sport | Vrije tijd
Er is maar één allereerste keer. Daarna wordt het alleen maar beter en leuker! De allereerste keer sporten kan al eens een uitdaging zijn. Gelukkig is er maar één allereerste keer. De tweede keer wordt het alleen maar beter. En de derde keer al helemaal. Dat is exact de boodschap die Sport Vlaanderen met de start van het nieuwe jaar, samen met de sportdiensten en sportfederaties, wil delen met alle volwassenen die beginnen met sporten of er een tijdje uit zijn geweest. Het doel? Jou in beweging zetten. Want van sporten krijg je heel veel terug.
De sportdienst wil je aanmoedigen om die eerste stap richting een actiever leven te zetten. Hou de komende weken zeker onze facebookpagina in de gaten of probeer nu al een online start to move – sessie van de sportdienst via onderstaande QR-code!
Wil je beginnen met sporten, surf dan zeker naar www.sport.vlaanderen/eerstekeer. Naast tal van info vind je er bovendien een aantal oefenlessen die je in alle rust kan uitproberen in je eigen vertrouwde omgeving.
Sport voor volwassenen Alle lessenreeksen kunnen enkel doorgaan indien de huidige maatregelen vanuit de Nationale Veiligheidsraad en lokale maatregelen ter bestrijding van de coronapandemie, versoepeld worden. Alle ingeschrevenen worden via mail hiervan op de hoogte gehouden.
Bootcamp – 5 lessenreeks Zin om tijdens die donkere wintermaanden toch uit je zetel te komen? Doe dan zeker mee met onze bootcamp! Op een speelse manier werken we in groep aan onze conditie. Alle volwassenen die hun fysieke gezondheid willen verbeteren. Het is een fitnessprogramma voor mannen en vrouwen van alle leeftijden, maten en vormen dat aan ieders fysieke kwaliteiten of beperkingen voldoet. Wanneer? Maandagavond vanaf 1 maart t.e.m. 29 maart, telkens van 20u tot 21u. Waar? Sporthal Uyttenhove Zeveneken (Zavel 5). We sporten zoveel als mogelijk buiten aan de sporthal maar kunnen indien nodig ook steeds binnen terecht. Prijs? 30 euro, UiTPAS met kansentarief: 6 euro (verzekering incl.). Programma? We laten alle spiergroepen eens aan bod komen en gebruiken vooral ons eigen lichaamsgewicht om deze
te trainen. Hierdoor kunnen we ook heel makkelijk variëren in de oefeningen en kan iedereen op zijn eigen niveau te werk gaan en vorderingen maken. Plezier beleven en terwijl aan je conditie werken, dat zijn dé kerngedachten van deze lessenreeks! Inschrijven? Vooraf inschrijven is nodig. Online inschrijven via lochristi.be/activiteiten kan vanaf woensdag 3 februari 8.30u. Vanaf vrijdag 5 februari 8.30u kan je eveneens telefonisch of op de sportdienst inschrijven, indien er nog plaatsen vrij zijn. Inschrijvingsprocedure? Surf naar lochristi.be/onlineinschrijven.
INFOLOCHRISTI
Voor wie?
29
