13 minute read
Vrije tijd sport
sport | Vrije tijd
Er is maar één allereerste keer. Daarna wordt het alleen maar beter en leuker!
Advertisement
De allereerste keer sporten kan al eens een uitdaging zijn. Gelukkig is er maar één allereerste keer. De tweede keer wordt het alleen maar beter. En de derde keer al helemaal.
Dat is exact de boodschap die Sport Vlaanderen met de start van het nieuwe jaar, samen met de sportdiensten en sportfederaties, wil delen met alle volwassenen die beginnen met sporten of er een tijdje uit zijn geweest. Het doel? Jou in beweging zetten. Want van sporten krijg je heel veel terug.
Wil je beginnen met sporten, surf dan zeker naar www.sport.vlaanderen/eerstekeer. Naast tal van info vind je er bovendien een aantal oefenlessen die je in alle rust kan uitproberen in je eigen vertrouwde omgeving. De sportdienst wil je aanmoedigen om die eerste stap richting een actiever leven te zetten. Hou de komende weken zeker onze facebookpagina in de gaten of probeer nu al een online start to move – sessie van de sportdienst via onderstaande QR-code!
Sport voor volwassenen
Alle lessenreeksen kunnen enkel doorgaan indien de huidige maatregelen vanuit de Nationale Veiligheidsraad en lokale maatregelen ter bestrijding van de coronapandemie, versoepeld worden. Alle ingeschrevenen worden via mail hiervan op de hoogte gehouden.
Bootcamp – 5 lessenreeks Zin om tijdens die donkere wintermaanden toch uit je zetel te komen? Doe dan zeker mee met onze bootcamp! Op een speelse manier werken we in groep aan onze conditie.
Voor wie? Alle volwassenen die hun fysieke gezondheid willen verbeteren. Het is een fitnessprogramma voor mannen en vrouwen van alle leeftijden, maten en vormen dat aan ieders fysieke kwaliteiten of beperkingen voldoet. Wanneer? Maandagavond vanaf 1 maart t.e.m. 29 maart, telkens van 20u tot 21u. Waar? Sporthal Uyttenhove Zeveneken (Zavel 5). We sporten zoveel als mogelijk buiten aan de sporthal maar kunnen indien nodig ook steeds binnen terecht. Prijs? 30 euro, UiTPAS met kansentarief: 6 euro (verzekering incl.). Programma? We laten alle spiergroepen eens aan bod komen en gebruiken vooral ons eigen lichaamsgewicht om deze te trainen. Hierdoor kunnen we ook heel makkelijk variëren in de oefeningen en kan iedereen op zijn eigen niveau te werk gaan en vorderingen maken. Plezier beleven en terwijl aan je conditie werken, dat zijn dé kerngedachten van deze lessenreeks! Inschrijven? Vooraf inschrijven is nodig. Online inschrijven via lochristi.be/activiteiten kan vanaf woensdag 3 februari 8.30u. Vanaf vrijdag 5 februari 8.30u kan je eveneens telefonisch of op de sportdienst inschrijven, indien er nog plaatsen vrij zijn. Inschrijvingsprocedure? Surf naar lochristi.be/onlineinschrijven.
Vrije tijd | sport
Bodyfit – 5 lessenreeks Blijf fit en verstevig je body met een mix van aerobics, combat fit, cardioboksen, corestability training en stepaerobics. We werken zowel met en zonder materiaal, al dan niet op muziek en volgens eigen kunnen. Schrijf je in en sport je fit!
Voor wie? Wanneer?
Waar? Prijs?
Inschrijven?
Volwassenen. Dinsdagavond vanaf 2 maart t.e.m. 30 maart, telkens van 20u tot 21u. Sporthal ’t Veerleveld Zaffelare (Kan. P.J. Triestlaan 1). 30 euro, UiTPAS met kansentarief: 6 euro (verzekering incl.). Vooraf inschrijven is nodig. Online inschrijven via lochristi.be/activiteiten kan vanaf woensdag 3 februari 8.30u. Pilates – 5 lessenreeks Voor wie? Volwassenen. Wanneer? Woensdagvoormiddag vanaf 3 maart t.e.m. 31 maart, telkens van 10u tot 11u. Waar? Budozaal van sporthal ’t Veerleveld Zaffelare (Kan. P.J. Triestlaan 1). Prijs? 22,5 euro, UiTPAS met kansentarief: 4,50 euro (verzekering incl.). Programma? Pilates onderscheidt zich door de unieke precisie en intelligente uitvoering van beweging waardoor het lichaam krachtiger en leniger wordt en lichaamshouding, concentratie en prestaties verbeteren. Inschrijven? Vooraf inschrijven is nodig. Online inschrijven via lochristi.be/activiteiten kan vanaf woensdag 3 februari 8.30u. Vanaf vrijdag 5 februari 8.30u kan je eveneens telefonisch of op de sportdienst inschrijven, indien er nog plaatsen vrij zijn. Inschrijvingsprocedure? Surf naar lochristi.be/onlineinschrijven. Vanaf vrijdag 5 februari 8.30u kan je eveneens telefonisch of op de sportdienst inschrijven, indien er nog plaatsen vrij zijn. Inschrijvingsprocedure?
Maak kennis met het populaire Pilates, een bewegingsmethode waarbij het volledige lichaam op een gecontroleerde, diepgaande manier wordt getraind.
Surf naar lochristi.be/onlineinschrijven.
sport | Vrije tijd
Total body workout – 5 lessenreeks Verbrand calorieën en verstevig je total body met work-outs van o.a. tabata, BBB, conditie en kracht. We doen samen, op hippe muziek, met en zonder materiaal, aan figuurtraining maar iedereen werkt uiteraard op eigen niveau. Schrijf je in en work that body!
Voor wie? Alle volwassenen die graag op muziek aan hun conditie werken. Wanneer? Vrijdagnamiddag vanaf 5 maart t.e.m. 2 april, telkens van 14u tot 15u. Waar? Danszaal van sporthal ’t Veerleveld Zaffelare (Kan. P.J. Triestlaan 1). Prijs? 15 euro , UiTPAS met kansentarief: 3 euro (verzekering incl.). Inschrijven? Vooraf inschrijven is nodig. Online inschrijven via lochristi.be/activiteiten kan vanaf woensdag 3 februari 8.30u. Vanaf vrijdag 5 februari 8.30u kan je eveneens telefonisch of op de sportdienst inschrijven, indien er nog plaatsen vrij zijn. Inschrijvingsprocedure? Surf naar lochristi.be/onlineinschrijven.
Paassportkampen voor kleuters en lagere schoolkinderen
Deze sportkampen zijn onder voorbehoud van wijzigingen in de regels vanuit de Nationale Veiligheidsraad of van wat er op lokaal vlak beslist wordt rond corona.
Kleuterthemakamp: Paasprikkels! Voor wie? Iedereen geboren in 2016 en 2015 Wanneer? Van 10u tot 12u en van 13.15u tot 15.30u (over de middag kan je blijven eten, breng wel zelf je lunchpakket mee). Aanmelden is mogelijk vanaf 9.30u, ophalen tussen 15.40u en 16u. Waar? Sporthal Uyttenhove, Zavel 5 in Zeveneken Prijs? 1ste kind: 44 euro, vanaf 2de kind in dezelfde week: 34 euro, UiTPAS met kansentarief: 8,80 euro Programma? Wikkel, spikkel, prikkel, prik … Hier ben ik … De paashaas komt er aan gesprongen en wil samen met jou sporten en een leuk knutselwerkje maken. Hup, klim, rol, werp, vang, draai, mik … jij ook mee? Opvang? Er is opvang voorzien vanaf 7.30u tot 18.30u in samenwerking met Ferm Kinderopvang. Hiervoor moet je wel afzonderlijk inschrijven. Online inschrijven kan vanaf maandag 1 maart om 20u. Opgelet: De voor- en naopvang gaat door in sporthal Uyttenhove (Zavel 5), steeds te bereiken via de hoofdingang van de sportlocatie. Busvervoer? Er is GEEN busvervoer voorzien.
Vrije tijd | sport
Circus on the move Voor wie? Iedereen geboren in 2014 en 2013 Wanneer? Van 10u tot 15.30u (breng zelf je lunchpakket mee). Aanmelden is mogelijk vanaf 9.30u, ophalen tussen 15.40u en 16u. Waar? Sporthal ’t Veerleveld, Kan. P.J. Triestlaan 1 in Zaffelare Prijs? 1ste kind: 56 euro, vanaf 2de kind in dezelfde week: 46 euro, UiTPAS met kansentarief: 11,20 euro Programma? Tijdens dit sportkamp maken we naast een waaier van sporten kennis met de basisbeginselen van circustechnieken (jongleren met doekjes/balletjes, diabolo, bordjes draaien, flower sticks ...). In samenwerking met circusatelier Sarakasi! Opvang? Er is opvang voorzien vanaf 7.30u tot 18.30u in samenwerking met Ferm Kinderopvang. Hiervoor moet je wel afzonderlijk inschrijven. Online inschrijven kan vanaf maandag 1 maart om 20u. Opgelet: De voor- en naopvang gaat door in sporthal ’t Veerleveld (Kan. P.J. Triestlaan 1), steeds te bereiken via de hoofdingang van de sportlocatie. Busvervoer? Er is GEEN busvervoer voorzien.
Yoga/multisport Voor wie? Iedereen geboren in 2014, 2013, 2012, 2011, 2010 en 2009 Wanneer? Van 10u tot 15.30u (breng zelf je lunchpakket mee). Aanmelden is mogelijk vanaf 9.30u, ophalen tussen 15.40u en 16u. Waar? Sporthal ’t Veerleveld, Kan. P.J. Triestlaan 1 in Zaffelare Prijs? 1ste kind: 56 euro, vanaf 2de kind in dezelfde week: 46 euro, UiTPAS met kansentarief: 11,20 euro Programma? Mag het af en toe ook wel eens iets rustiger? Dan ben je bij dit sportkamp aan het juiste adres! Iedere dag voorzien we een sessie yoga én een
Sport en avontuur Voor wie? Iedereen geboren in 2012, 2011, 2010 en 2009 Wanneer? Van 10u tot 15.30u (breng zelf je lunchpakket mee). Aanmelden is mogelijk vanaf 9.30u, ophalen tussen 15.40u en 16u. Waar? Sporthal ’t Veerleveld, Kan. P.J. Triestlaan 1 in Zaffelare Prijs? 1ste kind: 56 euro, vanaf 2de kind in dezelfde week: 46 euro, UiTPAS met kansentarief: 11,20 euro Programma? Ook dit jaar hebben we weer een aantal keicoole avontuurlijke activiteiten in combinatie met omnisport voor jullie in petto ! Wat denk je van o.a. archery tag, mountainbike, flagrugby, muurklimmen, hoog touwenparcours, levend stratego en ultimate frisbee? Opvang? Er is opvang voorzien vanaf 7.30u tot 18.30u in samenwerking met Ferm Kinderopvang. Hiervoor moet je wel afzonderlijk inschrijven. Online inschrijven kan vanaf maandag 1 maart om 20u. Opgelet: De voor- en naopvang gaat door in sporthal ’t Veerleveld (Kan. P.J. Triestlaan 1), steeds te bereiken via de hoofdingang van de sportlocatie. Busvervoer? Er is GEEN busvervoer voorzien. creatieve activiteit, dit afgewisseld met badminton, turnparcours met airtrack, ropeskipping en drums alive met fitbalspelen. Afwisseling verzekerd dus! Opvang? Er is opvang voorzien vanaf 7.30u tot 18.30u in samenwerking met Ferm Kinderopvang. Hiervoor moet je wel afzonderlijk inschrijven. Online inschrijven kan vanaf maandag 1 maart om 20u. Opgelet: De voor- en naopvang gaat door in sporthal ’t Veerleveld (Kan. P.J. Triestlaan 1), steeds te bereiken via de hoofdingang van de sportlocatie. Busvervoer? Er is GEEN busvervoer voorzien.
Kleuterthemakamp: Alle kleuren van de regenboog! Voor wie? Iedereen geboren in 2016 en 2015 Wanneer? Van 10u tot 12u en van 13.15u tot 15.30u (over de middag kan je blijven eten, breng wel zelf je lunchpakket mee). Aanmelden is mogelijk vanaf 9.30u, ophalen tussen 15.40u en 16u. Waar? Sporthal Uyttenhove, Zavel 5 in Zeveneken Prijs? 1ste kind: 55 euro, vanaf 2de kind in dezelfde week: 43 euro, UiTPAS met kansentarief: 11 euro Programma? RODE wangetjes van sportende kapoenen, ORANJE kegels om tussen te slalommen, GELE werpdoeltjes om naar te mikken, GROENE pittenzakjes om te laten balanceren, BLAUWE matjes om op te landen en PAARSE verf om prachtige knutselwerkjes te maken. Wil jij meedoen met dit kleurrijke kleuterthemakamp? Schrijf je dan zeker in! Opvang? Er is opvang voorzien vanaf 7.30u tot 18.30u in samenwerking met Ferm Kinderopvang. Hiervoor moet je wel afzonderlijk inschrijven. Online inschrijven kan vanaf maandag 1 maart om 20u. Opgelet: De voor- en naopvang gaat door in sporthal Uyttenhove (Zavel 5), steeds te bereiken via de hoofdingang van de sportlocatie. Busvervoer? Er is GEEN busvervoer voorzien.
Mini – maxi sports Voor wie? Iedereen geboren in 2014 en 2013 Wanneer? Van 10u tot 15.30u (breng zelf je lunchpakket mee). Aanmelden is mogelijk vanaf 9.30u, ophalen tussen 15.40u en 16u. Waar? Sporthal ’t Veerleveld, Kan. P.J. Triestlaan 1 in Zaffelare Prijs? 1ste kind: 55 euro, vanaf 2de kind in dezelfde week: 43 euro, UiTPAS met kansentarief: 11 euro Programma? Dit sportkamp staat garant voor een maxi dosis aan sport en plezier! Minitennis en maxikinball, minibasketbal en maxiyenga + maxi mikado, minihockey en maxi 4 op 1 rij, minitrampoline en maxi bootcampchallenge (hindernissenbaan). De week afsluiten doen we met een maxiturnparcours en mega groepsspel. Dit sportkamp is helemaal de max! Opvang? Er is opvang voorzien vanaf 7.30u tot 18.30u in samenwerking met Ferm Kinderopvang. Hiervoor moet je wel afzonderlijk inschrijven. Online inschrijven kan vanaf maandag 1 maart om 20u. Opgelet: De voor- en naopvang gaat door in sporthal ’t Veerleveld (Kan. P.J. Triestlaan 1), steeds te bereiken via de hoofdingang van de sportlocatie. Busvervoer? Er is GEEN busvervoer voorzien.
sport | Vrije tijd
Vrije tijd | sport
Creasportief paaskamp Voor wie? Iedereen geboren in 2014, 2013 en 2012 Wanneer? Van 10u tot 15.30u (breng zelf je lunchpakket mee). Funsports Aanmelden is mogelijk vanaf 9.30u, ophalen tussen 15.40u en 16u. Waar? Sporthal ’t Veerleveld, Kan. P.J. Triestlaan 1 in Zaffelare Prijs? 1ste kind: 70 euro, vanaf 2de kind in dezelfde week: 58 euro, UiTPAS met kansentarief: 14 euro Programma? Omnisport zoals bounceball, ringstick, ropeskipping, balvaardigheid, baseballvarianten, oriëntatiespel ... in combinatie met creatief knutselen! Voor het knutselgedeelte doen wij een beroep op de ervaren
begeleiders van de crea-ateliers om tot originele Voor wie? Iedereen geboren in 2012, 2011, 2010 en 2009 Wanneer? Van 10u tot 15.30u (breng zelf je lunchpakket mee). Aanmelden is mogelijk vanaf 9.30u, ophalen tussen 15.40u en 16u. Waar? Sporthal ’t Veerleveld, Kan. P.J. Triestlaan 1 in Zaffelare Prijs? 1ste kind: 70 euro, vanaf 2de kind in dezelfde week: 58 euro, UiTPAS met kansentarief: 14 euro Programma? Traditioneel staat tijdens deze week alles in het teken van sport met een extra dosis fun! Sporten zoals bootcamp challenge XL, boogschietcircuit, knutselwerkjes te komen! Wat zullen zij dit jaar weer uit hun mouwen toveren? Dit sportkamp is ideaal voor kinderen die zowel graag sportief als creatief bezig zijn! Opvang? Er is opvang voorzien vanaf 7.30u tot 18.30u in samenwerking met Ferm Kinderopvang. Hiervoor moet je wel afzonderlijk inschrijven. Online inschrijven kan vanaf maandag 1 maart om 20u. Opgelet: De voor- en naopvang gaat door in sporthal ’t Veerleveld (Kan. P.J. Triestlaan 1), steeds te bereiken via de hoofdingang van de sportlocatie. Busvervoer? Er is GEEN busvervoer voorzien.
kan jam, bumperball, trampoline, trefpaintball, cluedo zoekspel … tillen dit sportkamp naar een maximum aan amusementsgehalte! Opvang? Er is opvang voorzien vanaf 7.30u tot 18.30u in samenwerking met Ferm Kinderopvang. Hiervoor moet je wel afzonderlijk inschrijven. Online inschrijven kan vanaf maandag 1 maart om 20u. Opgelet: De voor- en naopvang gaat door in sporthal ’t Veerleveld (Kan. P.J. Triestlaan 1), steeds te bereiken via de hoofdingang van de sportlocatie. Busvervoer? Er is GEEN busvervoer voorzien.
Sportactiviteit voor de tieners
Deze activiteit is onder voorbehoud van wijzigingen in de regels vanuit de Nationale Veiligheidsraad of van wat er op lokaal vlak beslist wordt omtrent rond corona.
Adventurekicks: Laserbattle, via ferrata en deathride Voor wie? Iedereen geboren in 2008, 2007 en 2006 Wanneer? Donderdag 8 april van 12.05u tot 17.45u Vertrek: Zaffelare sporthal: 12.05u, Lochristi gemeenteschool 12.15u, Terug: Lochristi gemeenteschool 17.35u, Zaffelare sporthal: 17.45u Waar? The Outsider Oudenaarde Prijs? 22 euro, UiTPAS met kansentarief: 4,40 euro (busvervoer, activiteiten en verzekering inbegrepen) Programma? Zin in een keicoole namiddag met het populaire laserbattle, via ferrata en een uitdagende deathride op het menu? Trommel dan zeker je vrienden en vriendinnen op en zet je schrap!
sport | Vrije tijd
Praktisch: inschrijvingen paassportkampen en adventurekicks
ONLINE inschrijven kan vanaf zaterdag 27 februari om 8.30u via lochristi.be/activiteiten. Vanaf maandag 1 maart om 8.30u kunt u eveneens telefonisch of op de sportdienst inschrijven, indien er nog plaatsen vrij zijn.
Na inschrijving ontvang je via mail een factuur. Alle praktische info omtrent deze activiteiten (benodigdheden, afspraken, annulatievoorwaarden …) vind je op lochristi.be/activiteiten bij de betreffende activiteit.
Geen internet? Heb je geen internetverbinding of lukt het niet om je login aan te maken? Contacteer ons dan vooraf via telefoon of e-mail.
Inschrijvingsprocedure? Surf naar lochristi.be/onlineinschrijven.
Coronarichtlijnen Al onze sportkampen lopen conform de coronarichtlijnen en zijn onder voorbehoud van wijzigingen in de regels vanuit de Nationale Veiligheidsraad of van wat er op lokaal vlak beslist wordt rond corona. Alle deelnemers ontvangen de donderdag voor de start van de sportkampen de praktische info met de coronarichtlijnen. Uiterste betaaldatum Je moet jouw sportkamp betalen uiterlijk op 19 maart, zo niet schrappen we jouw inschrijving en spreken we de wachtlijst aan.
UiTPAS met kansentarief Heb je een UiTPAS regio Gent met kansentarief, dan kan je niet alleen punten sparen voor deze activiteiten maar krijg je ook meteen een korting van 80% op deelname aan je sportkamp. De UiTPAS met kansentarief kost 1 euro (i.p.v. 5 euro). Meer info over de toekenningsvoorwaarden vind je op lochristi.be/uitpas of contacteer het Sociaal Huis (09 355 93 09).
Verzekering Iedere deelnemer, binnen de vermelde leeftijdscategorie, is verzekerd voor burgerlijke aansprakelijkheid en lichamelijke ongevallen tijdens de activiteiten.
Meer info?
Sportdienst 09 355 26 92 sport@lochristi.be lochristi.be/sport facebook.com/sportdienstlochristi
in Lochristi
Wil jij er ook in?
Omdat er de komende tijd heel weinig evenementen kunnen en mogen plaatsvinden, beslisten we om geen UiTkalender op te maken. Surf gerust naar lochristi.be en zoek onderaan in de UiTdatabank naar de activiteiten die wel kunnen plaatsvinden!
