Welzijn

Warme dagen, zorg dragen!

WAT TE DOEN BIJ WARM WEER?

We verlangen met z'n allen elk jaar naar het warme weer. Maar elk jaar sterven nog honderden mensen aan de gevolgen van warmte. Vaak gaat het om alleenstaande ouderen of chronisch zieken. Ga op warme dagen eens kijken of ze zich goed voelen en voldoende vocht binnenkrijgen.

ZORG VOOR ANDEREN

Help ook jonge kinderen voldoende te drinken. Laat kinderen NOOIT achter in een geparkeerde auto, ook niet voor twee minuten.

WEES VOORBEREID

Zorg dat je altijd water bij hebt. Hou de weersvoorspellingen in de gaten. Smeer op tijd zonnecrème. Verbouw en bouw hittebestendig.

VERZORG JEZELF

Drink voldoende, meer dan gewoonlijk. Hou jezelf en je huis koel.

WANNEER HULP ZOEKEN?

Banale symptomen kunnen de eerste symptomen zijn van ernstige problemen. Drink dan meer water, zoek een koele plek en rust.

Bel je huisarts bij twijfel. Reageer jij of iemand anders abnormaal op warmte (kortademigheid, overvloedig zweten, …)? Bel dan meteen de spoeddienst en pas eerste hulp toe.

Warme dagen, zorg dragen

Zon in overvloed, verzorg jezelf en anderen goed. warmedagen.be

ZORG VOOR ANDEREN

Ga langs bij iemand die je hulp kan gebruiken. Zorg dat iemand anders langsgaat wanneer je zelf niet kunt.

Maak een overzicht van alle medicijnen die de persoon neemt en de mensen met wie je contact kunt opnemen bij problemen. Een hitteslag kan gevaarlijk zijn. Bel 112 als nodig.

WEES VOORBEREID

Zorg dat je altijd water bij je hebt.

maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag 20° 30° 20° 30° 19° 29° 20° 30° 21° 32° 22° 33° 19° 30°

Volg de weersvoorspellingen.

DRINK VOLDOENDE

Drink MEER dan gewoonlijk. OOK als je geen dorst hebt.

Drink vooral WATER. Koffi e en thee kunnen ook. Smeer je op tijd en voldoende in als je de zon niet kunt vermijden.

Kleurt je urine DONKER? Drink meer!

HOU JEZELF KOEL

Draag een hoofddeksel. Zoek verfrissing op. Kies voor lichte, loszittende kledij. Doe zware inspanningen op koelere momenten.

HOU JE WONING KOEL

Gebruik zo weinig mogelijk apparaten die warmte produceren. Benut je zonnewering maximaal. Zet je ramen en deuren open zolang het buiten koeler is dan binnen. Zoek een plekje in de schaduw op om te ontspannen.

(Ver)bouw je woning hittebestendig.

Op www.warmedagen.be vind je meer info!

Ontmoetingsgroep Ham

donderdag 02 september van 9u00-11u00

Ontmoetingsgroep Ham

donderdag 02 september van 9u00-11u00

Leer andere (groot)ouders kennen in je buurt

Ouder-kindyoga

Leer andere (groot)ouders kennen in je buurt

Ouder-kindyoga

De Zille Dorpsstraat 17, Ham

09u00-11u30

De Zille Dorpsstraat 17, Ham

09u00-11u30

Kinderen welkom

Gratis

Neem een mondmasker en dekentje mee!

Meer informatie via 0490/44.16.10 (Eva) of 0470/51.31.71 (Marie)

DOGGYDO:

een belevenisvolle wandeling voor en met je viervoeter!

Dat Ham bekend staat om zijn talloze wandelmogelijkheden, is tot ver over de provinciegrenzen bekend. We hebben dan ook heel wat te bieden met en in onze Hamse natuur. En toch wilden we graag nog een extraatje. Een uitdagende wandeling voor baasjes met hun viervoeters! Dus trok dienst Vrije Tijd naar de hondenschool KV Genebos om het oor te luisteren te leggen en samen de wandeling uit te werken. We hadden een gesprek met Liesbeth Verspreet, voorzitter van de club, haar man Kurt en dochter Joyce, allen fervente honden(sport)liefhebbers. En voor de fotosessie mochten modellen Sky en Wiebe natuurlijk niet ontbreken!

WIJ ZIJN ÉÉN GROTE FAMILIE

Aan het woord is Liesbeth, honden- én mensenliefhebber. Sinds een drietal jaren neemt zij de honeurs waar als voorzitter van het bestuur van de hondenschool. “We hadden nood aan vervrouwelijking, en sinds ook mijn dochter mee in het bestuur zit, zijn we ook aan het verjongen. We trekken ook jongere instructeurs aan, wat een nieuwe dynamiek in de club brengt.” Dochter Joyce valt bij: “We hebben nu ook een Jeugdraad. De leden zorgen er mee voor dat we nu ook jeugdige activiteiten kunnen aanbieden, en dat er inderdaad na een stage of een interne opleiding jonge instructeurs doorstromen. Zo hebben we nu een gezonde mix en een grote pool van lesgevers.” jaar. “We hebben nog nooit zoveel leden gehad. Veel mensen zonder ervaring met honden kochten in die periode een puppy of adopteerden een hond en komen nu naar de hondenschool. Wat een

hele goede zaak is, voor hond én baasjes! Want meestal zijn het die laatste die de meeste opvoeding nodig hebben.”

Ze lacht smakelijk, en dat is niet de eerste of laatste keer. Het is hier een gezellige bende, en zo denken alle leden erover. “Ze zeggen allemaal dat het hier één grote familie is. We werken heel hard om de terreinen in goede conditie te houden, maar er is ook tijd voor een babbel en plezier. We hebben een mooie kantine met een groot terras. Dat zit elke lesavond vol. Iedereen kan hier terecht: fietsers, wandelaars, bekenden van onze leden, … je hoeft geen lid te zijn. Bij een lekkere cocktail of mocktail, één van de 12 soorten fruitsap of een speciaal biertje kan je genieten van de prestaties van de honden op het terrein tegen zeer democratische prijzen. En wie weet krijg je wel een lekker hapje bij je drankjes.” “Ik was aangenaam verrast toen de gemeente mij contacteerde. Het was fijn om dit geweldige initiatief mee op poten te zetten en om samen met mijn dochter te kunnen meedenken over dit project. We zijn, samen met de mensen van dienst Vrije Tijd, erg fier op het eindresultaat. De mannen van het technisch centrum hebben heel mooi en kwalitatief werk afgeleverd.

Zo’n wandeling is voor baasjes en hun honden een moment van echt samenzijn. Je hoeft zelf echt geen instructeur te zijn of een getrainde hond te hebben om de opdrachten te volbrengen. Het belangrijkste is dat je samen plezier maakt en dat je samen bezig bent. Bij elke toestel staat een bordje met opdrachten en enkele tips. We hebben de toestellen getest met onze Sky en Whybe. Die vonden het geweldig! Maar dwing je eigen hond niet om iets te doen wat hij echt niet wil. Probeer dan iets anders, of sla de opdracht over. Ook met puppy’s moet je opletten. Hun gestel moet nog gevormd worden, ze kunnen nog niet alle oefeningen aan.

Wie weet heb je na de wande-

ling wel zin gekregen om meer te trainen met je hond? Iedereen is welkom om een gratis proefles te volgen. Buiten gehoorzaamheidstraining en puppylessen, bieden we agility, Nadac Hoopers en wedstrijdtraining aan. Dus kom gerust een keer proberen, we verwelkomen jullie met open armen!”

De A-brug.

DOGGYDO-WANDELING

Vertrek Hondenschool KV Genebos, Bergstraat 37D, voldoende parking.

Bij vertrek en/of aankomst kan je tijdens de openingsuren van de school iets drinken in de kantine of op het terras. Woensdag 17u-21u, donderdag 18u30-22u, zaterdag 13u-19u.