Sport

Fitte zomer

De sportdienst trok voorbije zomervakantie naar 3 verschillende locaties om volwassenen in beweging te brengen. Er werden verstevigende oefeningen gegeven op moderne muziek. Een succes met elke maandag een 20-tal deelnemers.

Breng je sportclub naar school

Sporters beleven meer. Ook in de Vlaamse scholen.

Dat is wat Sport Vlaanderen, samen met Moev en onze Hamse scholen wil laten zien aan Vlaanderen.

We roepen daarom alle schoolgaande kinderen op om op woensdag 29 september in de outfit van hun sportclub naar school te gaan.

TOON ONZE CLUBKLEUREN OP JOUW SCHOOL!

29 SEPTEMBER 2021

Lessenreeks Start 2 trail

Wat? Trailrunning is ‘off-road hardlopen’ door de natuur, over smalle paadjes (Trails). Wanneer? Iedere zondagochtend van 12/09 t.e.m. 14/11 om 9.00 uur

Prijs + inschrijven? € 25 www.ham.be/inschrijven

Ben je nog op zoek naar de ideale sportbeoefeningvoor jezelf of je kind?

Tijdens de maand van de sportclub zetten allerhande Hamse sportclubs hun deuren open voor gratis initiaties. Ga proberen en scoor een leuk gadget!

Bekijk het volledige aanbod

www.ham.be/maand-van-de-sportclub

MAAND VAN DE SPORTCLUB.

Onze gemeente doet ook mee!

V.U.: Philippe Paquay, p/a Arenberggebouw, Arenbergstraat 5, 1000 Brussel

MEER INFO?

SPORT.VLAANDEREN/SPORTERSBELEVENMEER

#SPORTERSBELEVENMEER Beleef het, deel het!

A3 Maand van de sportclub.indd 1 A3 Maand van de sportclub.indd 1 Proceskleur Cyaan Proceskleur CyaanProceskleur Magenta Proceskleur MagentaProceskleur Geel Proceskleur GeelProceskleur Zwart Proceskleur Zwart 28/04/2021 14:08:13 28/04/2021 14:08:13

Scholenveldloop

In september organiseert sport & jeugd i.s.m. de scholen de scholenveldloop.

Meer info:

bij de turnleerkracht van de school!

Zin om aan je conditie te werken?

Dat kan, want onze wekelijkse lessen zijn terug van weggeweest. Start vanaf 6 september 2021

BOM (Bewegen Op Muziek)

Wat? Verschillende oefeningen op muziek die gericht zijn op het verbeteren van kracht, conditie en coördinatie. De oefeningen variëren van been- en armspieroefeningen tot buik- en rugspieroefeningen. Wanneer? Maandag van 19.00 - 20.00 uur Waar? Sporthal Kristoffelheem, bij mooi weer gaan we zoveel mogelijk naar buiten. Wie? Iedereen

Seniorobics

Wat? Aangepaste aerobics voor 50-plussers. Wanneer? Dinsdag van 10.00 -11.00 uur. Waar? Sporthal Kristoffelheem, spiegelzaal Wie? 50-plussers

Bodyfitness

Wat? Conditie- en figuurtraining op beats van moderne muziek, met versterkende oefeningen voor borst-, buik en bilspieren. Een training voor het hele lichaam. Wanneer? Woensdag van 10.00u - 11.00 uur Waar? Sporthal Kristoffelheem, spiegelzaal Wie? Iedereen

Seniorengym

Wat? Aangepaste oefeningen op een rustig tempo. In de lessen komen de volgende onderdelen aan bod: conditieverbetering, coördinatieverbetering, spierversterking, lenigheid, ontspanning… Wil je samen met leeftijdsgenoten op een plezante en verantwoorde manier sporten? Kom dan gerust eens een kijkje nemen. Wanneer? Donderdag van 9.00 -10.00 uur Waar? Sporthal ’t Vlietje, bij mooi weer gaan we zoveel mogelijk naar buiten. Wie? 50-plussers

Tarieven

- Je kan betalen met een beurtenkaart. Deze kan je voor de les aankopen. 10 beurtenkaart: €20 - Sportpas (1 januari t.e.m. 31 december): €100 - Per beurt: €2,5

Wist je dat?

• Je via je ziekenfonds een gedeelte van je inschrijvingsgeld kan terugkrijgen?

Meer info bij je ziekenfonds! • De lessen niet doorgaan tijdens schoolvakanties en op feestdagen

Zomersportkampen:

Ook de Hamse kinderen werden in beweging gezet met de verschillende sportkampen

Kijk ik fiets

Kinderen en ouders kregen op een namiddag tips en tricks om te leren fietsen op 2 wielen. De meeste kinderen konden na de sessie zonder hulp fietsen… Een succes met 22 fietsertjes die beloond werden met een diploma, fluovestje en een lekker zakje chips… Meer info? sportdienst@ham.be

Multimove in Ham!

Multimove biedt kinderen tussen 3 en 8 jaar een breed en gevarieerd bewegingsprogramma aan. De focus ligt op de algemene ontwikkeling. De kinderen worden ingedeeld in 3 groepen op basis van leeftijd en vaardigheden

Wanneer? Eerste les op woensdag 15 september (geen les op feestdagen en tijdens de schoolvakanties) Uur? 13.30 - 14.30 uur Waar? Sporthal ’t Vlietje Prijs? € 40 lessenreeks van 30 lessen Info? Maximum 20 kinderen per groep Inschrijven & betalen? Vanaf 6 september 2021: www.ham.be/ inschrijven of bij de vrijetijdsbalie (cash/bancontact) in de Bib.