Revista Mujeres 365 Edición 14

Octubre 2009 - Año 2 - No. 14

Revista MUJERES 365 Circulación mensual y distribución gratuita

Priscila Linzán Aprendió que la vida es más hermosa a través de un vidrio

Vencedoras Una historia de éxito entre Pelucas & Postizos

Sazón a ñ o D 2009 ciones p i r c s s in Última teo 30 de Sor re Octub

El Personaje Detrás de la Comisaría de la Mujer hay una dama bien firme

Casa Adentro No permitas que tus hijos comulguen con la mentira

Cambia de Look Ponte las pilas, últimas inscripciones, sorteo 30 de octubre

huellas

Priscila Linzán, a través del vidrio no sólo puede verse el otro lado, sino un camino por seguir. pág. 4

vencedoras La comunicadora que salió adelante entre pelucas y postizos. pág. 6

el personaje

Una comisaria con los pantalones bien puestos. pág. 9

mi sazon

Encebollado de Albacora.

pág. 11

encuentros

Jhon José Vargas “Tengo un corazón ecuatoriano y moriré con un corazón ecuatoriano”. pág. 12

puedo hacerlo El arte de trabajar en vidrio.

pág. 16

chicas365

Promoción Cambia tu look, test ¿Qué opinan de ti?, Horóscopo365, tips y más... pág. 18

casa adentro Pequeñas mentiras de niños, grandes problemas de adultos. pág. 23

tu cuerpo La migraña: un verdadero dolor de cabeza.

pág. 25

la gallada Eventos, Feria de microempresarias.

pág. 27

destinos Adrenalina pura de paseo por Ambato.

pág. 14

Portada Priscila Linzán Fotografía Joshua Degel Maquillaje y Peinado Antonella Pereira Vestuario Alby Store

Todos los contenidos son de exclusividad de Generamedios. Está prohibida la utilización de todos los artículos, fotografías y demás información del contenido de Mujeres 365.

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Textos: Andrea Cornejo

Priscila Linzán

A través del vidrio no sólo puede verse el otro lado, sino un camino por seguir “Un carro negro me chocó, haciendo que me dé contra un poste. Luego de eso no recuerdo nada más; quede en coma por tres semanas”, relata Priscila Linzán, una joven portovejense, que supo salir adelante tras el gravísimo accidente de tránsito, que le dejó varias secuelas en lo físico y emocional.

Esta mujer, dueña de una sonrisa que transmite dulzura, recuerda aquel accidente con melancolía, porque “en esos días recién había terminado mi maestría en Administración de Empresas en el INCAE en Costa Rica, estaba trabajando, y tenia varios planes para mi vida profesional y personal”.

Luego que fue dada de alta, Priscila comenzó su rehabilitación física y de lenguaje, “tuve que aprender hablar otra vez, entendía lo que me decían, pero no podía expresarme; fueron cinco años de terapia, hasta que conseguí volver a hablar”.

Además, señala que antes no podía escribir debido a su parálisis en el lado derecho de su cuerpo, pero gracias a la colaboración de sus familiares, amigos y médicos, ha logrado superar este problema, “ahora ya puedo hacer más o menos la firma”, sonríe.

Entre los consejos para rehabilitarse, le comentaron de un curso de vitrofusión (trabajos en vidrio), al que acudió con mucho interés, tanto que hoy en día es una artista en todo lo que tiene que ver con este material, “me di cuenta que me gustaba, le fui tomando cariño a la pintura, y luego de terminar el curso, continué pintando. Además que esto me ayudaba a relajarme”.

res, y el entusiasmo que le pone cada persona.

Por su parte, doña Nancy señala que “las piezas pueden tener un uso decorativo o utilitario, según la forma y los materiales que se utilicen, por ejemplo si van a ser usadas para poner alimentos es preferible que tengan doble vidrio”.

Acota que los cursos de vitrofusión son dictados en un pequeño local, ubicado en avenida Del Ejército entre Aguirre y Clemente Ballén, donde además de aprender, se hacen buenas amigas.

Nuevo trabajo Tras el accidente Priscila perdió su trabajo y con las secuelas que tiene le ha sido difícil encontrar otro igual, pero gracias a la ayuda de sus conocidos pudo encontrar un nuevo trabajo, en el Ministerio de Finanzas.

Actualmente esta mujer, de 41 años, recuerda con agrado que luego de entregar varias carpetas en diferentes empresas y no obtener una respuesta, tuvo la oportunidad de conversar con el actual vicepresidente, Lenin Moreno, quien escucho detalladamente su situación, dándole un espacio en el mencionado Ministerio.

A esta iniciativa se unió su madre, Nancy García, quien ha sido su principal apoyo para seguir adelante. “Mi mami también tomó el curso, y adicionalmente ha hecho otros que nos han ayudado a mejorar los trabajos que realizamos”.

Doña Nancy, comenta que fue difícil sobrellevar el accidente de Priscila, “nos afectó a todos, pero supimos salir adelante. Ella ha dado lo mejor de si mismo para recuperarse, y hoy en día me siento orgullosa de lo que ha podido lograr”.

De terapia a negocio Si bien es cierto que Priscila se inicio en la vitrofusión como una terapia para rehabilitarse, luego de un tiempo esto se volvió su forma de ingreso económico.

“Comencé vendiéndole a mis amigos, las personas cercanas a mi familia, y todo aquel que se interesaba en mi trabajo; luego tuve la oportunidad de hacer una exposición donde conocí a una señora que tiene un local de venta de todo tipo de arte”, cuenta Priscila, mientras es saludada por una de las alumnas de vitrofusión.

Satisfacciones de Vitrofusión Priscila dice estar muy contenta con sus logros en la vitrofusión: “he tenido algunas exposiciones, no solo en el país sino también en el extranjero”.

Entre las exposiciones consta: 2000 2001 2002 2004 2004 2005 2005 2005 2006 2009

Congreso de Incaístas en Panamá.

Centro Comercial “La Rotonda”.

Congreso de Incaístas en Guatemala.

Congreso de Incaístas en Quito.

Unilever Andina.

Edificio Las Cámaras (Feria del Mueble).

Bankers Club.

Unilever Andina.

Campus INCAE, Alajuela, Costa Rica.

Alianza Francesa, Exposición “Arco Iris”

Si deseas obtener más información sobre vitrofusión: Dirección: Avenida del Ejército entre Aguirre y Clemente Ballén E-mail: priscilalinzan@yahoo.com

huellas

Priscila no quiso quedarse con lo aprendido y decidió enseñar a más mujeres, que como ella, quisieran relajarse, aprendiendo algo nuevo y novedoso.

“El vicepresidente me atendió muy amable. Me dieron solo cinco minutos y me quedé como una hora”, dice Priscila mientras recuerda su reunión con el segundo Mandatario, logrando de esta manera continuar su crecimiento profesional.

Señala que en las clases que imparte con su mamá, de lunes a sábado, cuentan con 20 ó 30 alumnas por horario, quienes “aprenden muy rápido y desarrollan su habilidad para el arte, algo que todos llevamos dentro”.

Además, indica que en las clases dan forma a piezas únicas e irrepetibles, ya que cada una está hecha con diferentes formas, colovisita: www.mujeres365.com.ec

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vencedoras

Textos: Andrea Barquet

La comunicadora que salió adelante entre pelucas y postizos

¿A qué mujer no le gusta cambiar de look de vez en cuando y verse bella para su esposo o simplemente sentirse mejor consigo mismo?, pues a todas, y más aun si este cambio se puede dar de forma fácil y sin mucha espera.

Es así que en esta edición de su revista MUJERES365, les presentamos la historia de la “Dama de las Pelucas”, Laura Arteaga, dueña del conocido local Pelucas & Postizos, quien hace más de 30 años tomó el riesgo de cambiar la apariencia de cientos de mujeres, que atraídas por lo novedoso de su propuesta, decidieron dar un giro a su look.

Esta emprendedora mujer, oriunda de Cuenca, señala que hoy en día “las pelucas y extensiones de cabello humano y sintético se han convertido en la mejor opción al momento de renovar la apariencia, sin pérdida de tiempo, y en solo segundos se logra una imagen completamente nueva”.

Sus inicios Laura comenta que tras la perdida de su padre y quedar desamparada por su esposo, decidió mudarse a Guayaquil para iniciar un pequeño negocio con un tablero de medio metro, donde colocó un labial,

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Textos: Andrea Cornejo

“Luchen por lo que desean, busquen apoyo en Dios y su familia, y no se dejen deslumbrar por las propuestas de hacer dinero fácil; la mayor satisfacción está en lograr tus metas con tu esfuerzo y dedicación”. una cadenita, un par de aretes y “otras cositas” que le regaló su madre, en las calles 10 de Agosto y Santa Elena.

El pequeño tablero fue creciendo y luego de cinco años, doña Laura pensaba en alquilar su primer local, idea que fue pospuesta tras el incendio de la vivienda donde habitaba con su madre, hermanos y su pequeño hijo, Fabián.

“Tuve que buscar un mejor lugar donde vivir, comprar todos los enceres necesarios y continuar adelante con mi negocio, que era mi único sustento”, dice la Dama de las Pelucas, quien no se desmotivó por este siniestro, al contrario, tomo fuerzas para seguir luchando y de esta forma volver a reunir el dinero para el alquiler.

Una vez alquilado el local, ubicado en 10 de Agosto y Pío Montufar, que durante seis meses no fue visto por nadie más, “como esperando a que yo completara el dinero”, no sólo se preocupó por salir adelante ella, también procuró darles un espacio a sus hermanos para que se superen día a día. “A cada uno les di un lugar donde poner sus cositas, como cinturones, cosas para fiestas y demás; hasta que encontraron su propio local y ahora son distribuidores”.

Luego de 28 años en este lugar, donde obtuvo un gran número de clientes atraídos por sus promociones, decidió trasladarse al norte de Guayaquil, en la avenida de las Américas, donde tiene un amplio local para brindar una mejor atención a sus clientes que son lo más importante para ella.

Cuenta con la colaboración de 38 mujeres que han sido capacitadas de forma integral, pero explica que “aquí no es una

academia, pero mi satisfacción es que la persona viene por un costo completamente bajo, le enseñamos todo lo práctico y las chicas salen profesionales”.

“Cliente bien atendido vuelve” Doña Laura cuenta que su secreto para avanzar en su negocio es dar “una atención personalizada con calidez para que los clientes regresen, además que si alguien necesita un favor, lo ayudo sin esperar nada a cambio y con la mejor de las intenciones”.

“Un cliente bien atendido vuelve y trae dos más”, es así que a su negocio han llegado personalidades de la farándula, actores, actrices, modelos, incluso quienes por motivos de enfermedad necesitan una peluca para mantener en alto su autoestima.

Laura Arteaga dice sentirse una mujer realizada, porque además de haberse superado en su negocio, educar a su hijo, comprar su casa y vehículo, pudo llevar a cabo sus estudios superiores en la Facultad de Comunicación Social (FACSO), obteniendo el título de Comunicadora Social.

Expresa que le gustaría continuar estudiando otra carrera, como Leyes, pero por la falta de tiempo no lo hace, “ahora me dedicó 100% a mi negocio y brindarles la mejor atención a mis clientes”.

Además indica que ha tenido la oportunidad de viajar a varias partes del mundo, como Argentina, Estados Unidos, Las Vegas, Los Ángeles, entre otros países, de donde procura traer innovaciones para sus clientes, que siempre llegan a su local buscando cosas nuevas para cambiar su look.

“Luchen por lo que desean, busquen apoyo en Dios y su familia, y no se dejen deslumbrar por las propuestas de hacer dinero fácil; la mayor satisfacción está en lograr tus metas con tu esfuerzo y dedicación”.

Pelucas & Postizos Cdla. Simón Bolívar, Av. de Las Américas diagonal al Aeropuerto / Teléfonos: (04)2690687 www.pelucasypostizosec.com

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Textos: Andrea Cornejo

bien puestos

Este es el caso de Ana Maritza Pasquel, comisaria primera de la Mujer y la Familia, quien tras vivir la experiencia del maltrato en su hogar, decidió salir adelante sola con sus hijos, y convertirse en una excelente abogada para ayudar a las mujeres que son maltratadas por sus esposos.

Hoy en día, esta Comisaria, lucha por los derechos de las mujeres, apoyada principalmente por sus tres hijos, que son su mayor orgullo.

Su trabajo La abogada Pasquel comenzó su labor en la fundación María Guare, donde estuvo colaborando en el departamento de apoyo técnico de las diferentes comisarias de la Mujer y la Familia, conociendo mujeres valiosísimas, que también procuran cambiar la vulnerabilidad en que viven cientos de mujeres que desconocen sus derechos.

Además, señala que este trabajo le ayudo a conocer mejor las necesidades de las mujeres que por desconocimiento dejan que sus derechos sean vulnerados, “aprendí muchísimo a escuchar, a tener empatía con esa mujer que venía a nosotros para ser escuchada, para ser asesorada en sus derechos; en darle el abanico de posibilidades que ella podía tomar para mejorar su calidad de vida”.

el personaje

Una Comisaria con los

Las experiencias físicas o espirituales por las que pasamos las mujeres nos llevan a tomar diferentes decisiones, algunas optan por acoplarse a la situación; mientras otras deciden terminar con lo que les hace daño y brindar ayuda a mujeres que pasan por lo mismo.

En María Guare, además de brindar ayuda a las mujeres maltratadas, colaboró en un proyecto para defender a niños, nivisita: www.mujeres365.com.ec

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ñas, adolescentes que habían sido abusados sexualmente, “estuve como abogada de este proyecto”.

Al cabo de tres años de colaborar en la fundación, se presento la oportunidad de concursar para ser comisaria y esta sensible mujer, no dudó en participar y de esta forma atender a más mujeres que necesitan de ayuda para hacer valer sus derechos.

Expresa que el trabajo en la fundación y la comisaria son diferentes porque la primera es solo para defender a la víctima, busca la manera de que se haga justicia, “uno trabaja de una sola parte; y en la comisaria, estando del otro lado del escritorio hay que escuchar a las dos partes, hay que tratar en todo momento ser imparcial, administrar justicia en forma imparcial”.

Agrega que “no solo se toma en cuenta los conocimientos de derecho y de la ley contra la violencia de la mujer, sino también la sensibilidad hacia el tema, entender que esa persona que viene a nosotros, viene con mucha carga, con mucho dolor, con muchos problemas”.

Mujeres ayudando a mujeres En la comisaría de la Mujer y la Familia, prevalece la presencia de mujeres que se preocupan por el bienestar de la sociedad femenina.

Cabe señalar que para dar un mejor servicio la comisaria primera se cambió al sur de Guayaquil, donde tienen mayor espacio y trabajan de forma conjunta con el Centro Ecuatoriano para la Promoción y Acción de la Mujer (CEPAM), y el departamento de violencia intrafamiliar de la Policía Nacional.

En este local, ubicado en la ciudadela Nueve de Octubre, avenida Sexta y calle Séptima, junto a la iglesia Virgen de Monserrate, se atienden mensualmente 350 casos de mujeres que decidieron dejar atrás el maltrato y buscar un futuro para ellas y sus hijos.

Violencia no es justificada Pasquel aconseja a las mujeres de todos los niveles sociales, que no vivan violencia, “no se justifica la violencia, un pequeño ejercicio de violencia puede terminar en algo muy grave, y cuando nosotros vamos dejando pasar, eso se va haciendo cada día más grande, más grave, y se sumergen en este círculo de violencia”.

“Las mujeres somos valiosas, podemos hacer de todo, salimos adelante en todas las situaciones de vicisitudes que se nos presenten en la vida; nosotros somos mujeres súper fuertes, y eso es lo que tiene que contar, no porque no tengamos ningún hombre al lado vamos a ser menos que ninguna otra; mas bien eso es valioso”, finalizó la comisaria Pasquel.

La ayuda que les brindan es, sobre todo, escuchar sus problemas, y procurar darles una solución legal.

Las mujeres que acuden a las diferentes comisarias de la mujer se les indican cuales son los pasos a seguir luego que pusieron la denuncia; “les damos las medidas de amparo que requieren; la boleta de auxilio, la salida de la vivienda del agresor, impedir que se acerque a su lugar de trabajo o estudios, custodia de los hijos menores de edad, y terapia psicológica”, dijo Pasquel.

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Comisaría 1era. de la Mujer y la Familia Teléfonos: (04) 2556540 E-mail: maripasquelduque@hotmail.com

Encebollado de albacora Ingredientes

Paso # 1

Ponemos a hervir el agua para luego colocar el pescado con la yuca, la cebolla blanca y sal. Lo dejemos 30 minutos o hasta que esta lista la yuca.

2 lbs. de Albacora 1 Yuca 3 Cebollas Coloradas 2 Cebollas Blancas 4 Limones Ají Peruano, al gusto Aceite Orégano (opcional)

Paso # 4

Para la salsa debemos cortar el tomate, la cebolla colorada, y agregarle sal y limón.

Paso # 5 Paso # 2

Cuando este lista la yuca la sacamos para que no se deshaga, y agregamos el ají peruano.

Paso # 3

Una vez listo el pescado, apagamos, dejamos enfriar un poco y procedemos a cortar tanto el pescado como la yuca.

Listo el pescado, la yuca y la salsa procedemos a servir el rico encebollado colocando primero la yuca con el pescado, luego el caldo, y finalmente la salsa con un poquito de aceite y limón.

Resultado

Tenemos listo el rico encebollado, que rinde para seis personas.

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Jhon José Vargas

encuentros

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“Tengo un corazón ecuatoriano y moriré con un corazón ecuatoriano”

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John Vargas, hijo del escritor guayaquileño, César Nicolás Vargas, emigró a los Estados Unidos a la edad de 16 años para hacer realidad el sueño de su padre, quien cruzó clandestinamente la frontera pasando hambre y frío.

John, comenta que la historia de su padre lo ha fortalecido para salir adelante y no olvidar sus raíces estando en suelo americano.

Recuerda que, habiendo llegado a Norte América, inició sus estudios en una escuela de New Jersey, donde dio a conocer sus dotes artístico, quedando seleccionado entre uno de los mejores de su distrito para participar en un concurso.

Posteriormente fue invitado a la Casa Blanca para una exposición de arte, “en la cual expuse varios cuadros, siendo uno el que me dio a conocer en los Estados Unidos; fue así como conseguí una beca en la mejor escuela de arte, de 300.000 concursantes quedamos

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300, justo el número de becas que daban, pero me encuentro con la sorpresa que habiendo ganado no me la daban porque no sabía inglés, y para poder tener la beca la calificación debía ser de 99 e incluía artes liberales, yo iba a perder la beca igualmente, ya que en el Ecuador no daban clases de Arte Liberal, el trauma que tuve fue grande, pero mi aliento fue mi frase: mi arte habla por sí solo; empecé a coger clases de arte liberales y a triplicar mis conocimientos en artes, estudiaba y trabajaba para poderme pagar mis clases, y fue así como en el High School me dicen que me daban una beca en la cual yo tenía que seguir sacando notas de 95”, recuerda este artista.

Vargas agrega que esta etapa de su vida fue muy dura, porque estudiaba, trabajaba y vivió la perdida de su padre, quien era su pilar fundamental para seguir adelante.

“Puse el corazón y la fe; entre concursos y exposiciones me di a conocer con el calendario del Mundial de Alemania del

¿El país al que tanto amas, en el que naciste –Ecuador- te ha dado esos méritos que en otros países te han reconocido?

Lamentablemente no, pero igualmente yo sigo amando a mi país, he tenido el reconocimiento americano, la ayuda americana.

Con el reconocimiento que algunos países me han dado, he podido ver que son pocas las organizaciones que apoyan a los pintores; en Ecuador hay poquísimas que invierten en traer artistas para hacer Patria, hay buen potencial, considero que es un deber enseñar nuestro arte y mi trabajo es saber al mundo que es el Ecuador. Tengo posibilidad de ayudar, quien sabe haya un Guayasamín pidiendo que lo ayuden, y nadie le escucha.

año 2007, dada la demanda del mismo, 50.000 ventas en un mes hizo que se conociera mi trabajo en Asia y Europa”.

El calendario hizo que “se me abrieran las puertas, y me llamaron para un concurso de cuerpos pintados internacional, siendo el único hispano, y conseguí el 10º puesto entre los mejores del mundo; luego me llama la compañía By Royal & Langnickel que reconoce mi trabajo, me pide que haga brochas profesionales artísticas llevando mi nombre, abriéndome el paso a otro concurso, esta vez en Corea, con la ayuda y apoyo de mi esposa, obtuvimos el 2º lugar como mejores del mundo”.

“Fue así como, poco a poco, logré montar mi propio estudio de arte, pero sin olvidar mis raíces, tengo un corazón ecuatoriano y moriré con un corazón ecuatoriano”, enfatiza este hombre con fama internacional.

¿Crees que ahora con la crisis financiera, se regresarán los ecuatorianos en el Plan de Gobierno: Bienvenido a Casa?

Yo creo que no estamos tan mal como para acogernos al plan, es una opción más, para que a mí me digan regrésate a Ecuador, deberían tener un Plan de Vivienda, un Plan de Trabajo, un Plan de Alimentación, si este plan lo tiene el Gobierno bien planificado y lo cumple, puede funcionar, yo por ahora no me regreso, EE.UU ha sido el que me ha dado la posibilidad de salir adelante y de ser quien soy, le debo a él por ahora seguir aquí, creo que tengo un mejor futuro aquí, pero sin olvidar jamás mis raíces, pienso vivir en Ecuador, los hijos pueden detener esta idea, pero por ahora no pienso regresar. ¿Un mensaje para los ecuatorianos emigrantes?

No se olviden de que tienen raíces, siéntanse orgullosos de lo que Dios les dio, sobre todas las cosas ayuden al que lo necesita, por mal que estemos siempre hay alguien que está peor, tengamos un millón de amigos cada uno, seamos justos, vayamos a la gente, no seamos regionalistas. ¡SOMOS ECUATORIANOS 100% HACIENDO PATRIA DESDE LEJOS!

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Adrenalina pura de paseo por Ambato Ambato, la capital de la provincia de Tungurahua, es una ciudad que ofrece a los visitantes sitios hermosos con bellos parajes, lugares de tradición, cultura y los diferentes programas que organizan los barrios e instituciones, durante su famosa fiesta de las Flores y las Frutas.

En esta hermosa ciudad, donde se ha logrado erradicar el Carnaval con agua, se puede encontrar todo el año gran variedad de frutas y flores en los diferentes mercados, que tienen una presentación impecable, siendo agradable para el turista nacional y extranjero, que se sienten atraídos por todo lo que ofrece esta ciudad llena de historia y cultura.

corridas de la zona; Patate, ciudad de producción de frutas y vinos, localizado a 30 minutos de Ambato en bus; Pelileo, “la Ciudad del Jean”, a 15 minutos de la ciudad; Píllaro, conocida por la confección y comercialización de artículos de cuero como chompas, chaquetas y zapatos; Quero, lugar privilegiado porque se puede observar al volcán Tungurahua en erupción.

Además, no podemos dejar de mencionar al famoso Baños, donde el clima, las cascadas, hoteles, restaurantes, y los baños de agua caliente, son una atracción inigualable para quienes visitan por primera vez esta zona del país.

Piscinas de aguas termales Las Piscinas de la Virgen se encuentran en el centro- oriente de Baños debajo de la Cascada de la Virgen del Agua Santa.

Tienen aguas termales de origen volcánico.

Otros sitios dignos de visitar son: Cevallos, ciudad de los frutales, también conocida como “La tierra de las manzanas”; Mocha, famoso por sus toros, que participan en muchas

Las Piscinas El Salado se encuentran un poco afuera del centro (15 minutos a pie), se puede usar el bus urbano hacía El Salado. Tienen aguas termales de origen volcánico.

destinos

El jardín del Ecuador, cuenta con lugares culturales como: La Quinta de Juan León Mera, donde hay un museo interesante; y La Quinta de Luis A. Martínez, que también es un museo; aquí se puede conocer mucho de la historia de esta ciudad.

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Las Piscinas Modernas se encuentran cerca de las Piscinas de la Virgen en la calle Martínez. Tienen aguas termales de origen volcánico.

- Las Piscinas Agua de la Vida tienen agua templada.

- Las Piscinas de Santa Clara tienen agua templada y se encuentran al final de la calle Santa Clara.

- La mayoría de los Hoteles tienen piscinas de agua templada.

- La Basílica de la Reina del Rosario de Agua Santa.

- También conocida como “El Santuario”. Tiene diferentes cuadros adentro y un museo interesante.

- Las Cascadas - La Cascada de la Virgen del Agua Santa se encuentra a plena vista en Baños.

- La Cascada Inés María (Río Pastaza) se encuentra a aproximadamente 1 Km desde el centro, pasando el Puente de San Martín cerca del Zoológico en la vía a Lligua.

- La Cascada de Agoyán es una impresionante cascada a 5 km desde Baños (Río Pastaza), pero por razones que se aprovecha el agua para la generación hidroéléctrica, no siempre lleva agua. Se puede usar el Bus urbano para visitarla.

- La Cascada El Manto de la Novia se encuentra a 12 km desde Baños, antes de Río Verde. Hay una tarabita impresionante sobre el río. Se puede llegar con bicicleta o buses.

Fiesta de las Flores y las Frutas Durante el mes de febrero, cuando todo el país celebra el Carnaval, en Ambato comienza la fiesta más grande y reconocida dentro, y fuera del país, la Fiesta de las Flores y las Frutas.

Aquí se destacan características únicas por su contenido; aroma de frutas, perfume de flores, belleza de sus mujeres, manifestaciones de arte, cultivo de tradiciones; todo sobre una base de solidaridad, respeto y entusiasmo que sitúan a Ambato en un pedestal de desarrollo cultural.

El programa de la fiesta es de lo más variado, se encuentran festivales folklóricos y de la canción, juegos florales, mingas, juegos pirotécnicos, ferias del plato típico, teatro, exposiciones artesanales y frutícolas, bailes populares, concursos de disfraces, coronaciones de reinas, serenatas, entre otros eventos.

También se realiza un desfile, donde participan muchos colegios con bandas de guerra, bastoneras, y reinas. Asimismo desfila cada cantón de la provincia con su carro alegórico, su reina y su corte. Reinas de otras ciudades del país acompañan el desfile.

En el desfile se pueden observar varias comparsas que representan el motivo de la fiesta: las flores y las frutas, las abejas, la miel y la riqueza de la zona; otros carros llevan motivos frutales o se adornan completamente con frutas de estación o propias de una zona como sucede con el de Patate que está hecho con mandarinas. Los carros llevan leyendas como “Ambato Jardín”, “Ambato Amistad”, “Ambato Confraternidad”, “Tierrita Linda”, etc.

Transporte Guayaquil- Ambato Salidas: Cada hora - Flota Pelileo - Cooperativa Trasandina - Cooperativa de Transporte Santa - Cooperativa de transporte Cita Costo del pasaje 6 dólares

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Textos: Andrea Cornejo

El arte de trabajar en vidrio Materiales: - 2 vidrios (8cm x 8cm) - Alcohol - Toalla de cocina - Pintura para vitrofusión de diferentes colores

Paso # 1

Primero se limpia el vidrio con alcohol

puedo hacerlo

Paso # 4

Limpiamos los bordes del vidrio

Paso # 7

Llevamos la pieza al horno con una temperatura de 825 grados por 6 horas

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Paso # 2

- Pinceles - Agua - Cinta adhesiva - Molde

Paso # 3

Se busca el lado derecho, dejando caer una gota de agua sobre el vidrio

Paso # 5

Pintamos el vidrio con los colores y diseños que deseemos

Paso # 6

Colocamos con cinta adhesiva el otro vidrio

Paso # 8

Colocamos la pieza en el molde

Resultado

Una vez sacada la pieza del horno, la lavamos

Tenemos lista nuestra pieza que puede servir como adorno o para servir un bocadito

Si deseas aprender acerca de vitrofusión comunícate con: “Casa de Arte Crear” Teléfono: (04)2332727

Lo que esta Lo que esta Bandoleras: Han conocido su cuarto de hora de celebridad, pero olvídalas de momento.

Joyas: Para tu pelo o el resto de tu anatomía. Mejor extra grandes.

Pulseritas de la suerte: con una o dos puede pasar, pero con 36, definitivamente no. Evita llevarlas todas a la vez.

Bufandas: Úsalo o no serás la más fashion del verano

Gargantillas anchas: Collares y joyas grandes sí; pero las de estilo collar de perro, con diamantes, déjalas para la alfombra roja

Gafas XXL: El look mosca vuelve

chicas 365

Carteras y bolsos Maxi o mini, los extremos están de moda. Apúntate a las carteras de mano o al mini bolso, acertarás.

Horóscopo365 Amor: Las estrellas son muy positivas y apoyarán tus iniciativas afectivas, incluso las más riesgosas e instintivas. No pierdas la ocasión.

Trabajo: Hoy se te presentarán grandes oportunidades especialmente en la segunda quincena del mes.

Se favorecen los contactos y los entendimientos. Aprovecha al máximo tu intuición.

Salud: Podrías sufrir de algún problema de presión alta: apremia un control inmediato. Controla también el nerviosismo que podría causar problemas estomacales.

Amor: La relación de copia tendrá un viraje positivo, mejorará el diálogo y encontrarais puntos en común para afrontar juntos la vida de todos los días.

Trabajo: Será un mes muy proficuo en el plano profesional. Nuevas ideas, dinamismo y espíritu de adaptación te permitirán hacerte cargo de proyectos laboriosos.

Salud: El mes se caracterizará por una notable resistencia psicofísica. No renuncies a una sana actividad deportiva que te permitirá mantenerte en forma.

Amor: Las estrellas están en posición discordante y podrían provocarte una leve inestabilidad. Trata de no enamorarte de personas que no podrás conquistar jamás.

Trabajo: Eres intuitivo y estás lleno de ideas, podrás encontrar estimulantes ocasiones para renovar tus intereses y lanzar nuevos proyectos, que obtendrán muchas aceptaciones.

Salud: La forma física y la atención para el cuerpo dejarán un poco que desear. Te sentirás muy cansado y nervioso. ¿Por qué no te inscribís en un curso de Yoga?

Amor: Hasta el 18 vivirás un período lleno de gratificaciones sentimentales. Si estás esperando que llegue el amor, tendrás muchas ocasiones para encontrar el alma gemela.

Trabajo: Este mes todo se desarrollará del mejor modo y tendrás muchas buenas cartas para jugar. Un proyecto importante podría ser un importante trampolín de lanzamiento.

Salud: Evita de maltratar las vías respiratorias, quizás disminuyendo el número de cigarrillos. Dedícate a los deportes con calma y método, para evitar desgarros musculares.

Amor: Superarás viejos rencores con tu pareja, volverán las confidencias y las emociones comunes y tendrás ganas de ir a lugares que conservan vuestros recuerdos.

Trabajo: Si trabajas en relación de dependencia, podrás hacer valer tus derechos y tendrás la ocasión de pedir un aumento de sueldo durante la primera quincena del mes.

Salud: Estados emotivos alterados podrían transformarse en molestias estomacales. Para defenderte, bebe un vaso de agua, limón y bicarbonato: hará milagros.

Amor: Mes movido para el amor. En la primera quincena las discusiones y discusiones no garantizarán una situación serena y agradable.

Mejoras a partir del 16.

Trabajo: En el trabajo estarás alerta y presente, lograrás ocuparte de muchas tareas a la vez, realizando proyectos y encontrando la gente justa. Buenas entradas.

Salud: Deberás prestar especial atención a la postura: mantente derecho y no curves hacia adelante los hombros. Perfúmate con agua de sándalo y serás irresistible.

Amor: Desde los primeros días del mes, la relación con los demás será más armónica y se verán mayormente favorecidos los que están solos ya que conocerán personas interesantes.

Trabajo: Si eres un empleado en relación de dependencia no deberás dejarte vencer por las ganas de un cambio sino que deberás esperar para encontrar algo coherente con tus expectativas.

Salud: El encanto que emanarás se debe a tus excelentes condiciones psicofísicas. Dale mayor luminosidad a la piel de la cara con una máscara exfoliante.

Amor: Los más jóvenes tendrán excelentes ocasiones para iniciar una historia importante, para hacer conquistas, para transcurrir bellas veladas en compañía.

Trabajo: Tu inteligencia y espíritu práctico serán muy útiles. Acepta las sugerencias externas pero reflexiona bien antes de actuar para evitar consecuencias desagradables.

Salud: Las estrellas aconsejan de no postergar operaciones de tipo estético: el mes parece favorable para una nueva imagen. Bebe mucha agua.

Amor: Para los solteros se preanuncia una fase llena de nuevos encuentros.

Las relaciones de pareja se verán turbadas por bruscas fricciones que se resolverán con el diálogo.

Trabajo: La gran capacidad de comunicarte con los demás será tu aliada muy importante y proficua en los negocios.

Salud: Podrías tener que interrumpir tu actividad física por problemas de trabajo, pero las estrellas te aconsejan de reanudar apenas posibles si no quieres engordar.

Amor: Si estás en pareja tendrás a tu disposición muchas posibilidades para enriquecer la relación. El diálogo estará favorecido y podrás hacer proyectos a largo plazo.

Trabajo: Hasta el 22 tendrás un gran don de lenguaje y lograrás conquistar nuevos socios y administrarte con desenvoltura, obteniendo excelentes resultados.

Salud: Las personas más maduras podrían sufrir de problemas en los huesos y de tipo respiratorio, principalmente hacia mediados del mes, pero serán de poca importancia.

Amor: El mes será más bien tranquilo con algunos altibajos. El 18 será un día de fuego. Toda mínima discusión podría transformarse en una pelea animada.

Trabajo: Tendrás la oportunidad de realizar excelentes resultados tanto para la moral como para la billetera, con nuevos conocidos que te abri-

Amor: Encontrarás una persona conforme con tus exigencias y capaz de comprender tus humores y tus manías, esto hará que la relación dure en el tiempo.

Trabajo: Serás consciente de tu fuerza en el trabajo y lograrás identificar rápidamente las soluciones a adoptar para superar fácilmente cada obstáculo.

Salud: Tendrás un leve debilitamiento psicofísico y momentos de descuido. Contra los dolores musculares y entumecimiento muscular usa aceite de árnica y date un baño tibio.

rán nuevos horizontes.

Salud: Podrías estar nervioso y físicamente vulnerable. Cuida la alimentación, evitando alimentos demasiado pesados, y si tienes problemas de presión, mantenla bajo control.

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¿Qué opinan de ti?

Buenas noticias!! Ya no tienes que ser telépata y leer la mente de ellos para saber qué piensan de ti y cómo te consideran.

1. - El chico que te encanta se inscribe en el mismo gimnasio que tú y, suerte increíble, en el mismo horario. Así que, de pronto se encuentran..

Tú A) Aprovechas la oportunidad. Lo saludas con tu mejor sonrisa, le muestras todo el gimnasio, y le propones que hagan la rutina juntos B) Te diriges a la administración para cambiar tu horario. Ni muerta permitirás que te vea cuando estás sudada y hecha un desastre.

C) Te luces en las máquinas, mostrando al mismo tiempo tu espléndido cuerpo.

D) Lo saludas normal, y procuras quedarte cerca para dar chance a la conversación.

2.- Andas babeando por un galán que no te da muchas señales de que le gustas ¿Cuál es tu estrategia?

A) Te le pegas como lapa a donde quiera que va, y le dejas recados anónimos de amor en su auto o en donde pueda encontrarlos.

B) Sueñas con el romance, pero en cuanto estás frente a él, te pones rígida.

C) Te vuelves su mejor amiga y confidente, escuchas todos sus relatos acerca de lo mal que le ha ido con sus novias y siempre tratas de hacerle reír para levantarle el ánimo.

D) Tratas de actuar normal, pero al mismo tiempo, andas cerca de él y le sonríes cada vez que se miran.

3.- ¿Qué te pones para ir a una súper fiesta?

A) Algo sexy, que te haga ver sensacional, aunque tu mamá y tus tías piensen que es atrevido.

B) La ropa con que te sientes cómoda, por ejemplo, tus jeans de siempre y un t-shirt rojo.

C) Deliberas un poco y al fin escoges algo casual, no demasiado exagerado pero fashion y elegante.

D) Te pones lo primero que encuentras, para que nadie diga que te esforzaste por verte bien.

4.- Vas al shopping mall de paseo y ves que un grupo de chicos que conoces entran a tomar un helado. Tú: A) Te das la vuelta y huyes. Te ha entrado un ataque de nervios y no sabías que decir.

B) Te les unes definitivamente, y sigues con ellos incluso después de que terminan el helado.

C) Pasas por ahí, saludas al grupo con tu mejor sonrisa y sigues tu camino.

D) Te invitas a tomar helado con el grupo, y procuras que todos pasen un buen rato con tu conversación.

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5.- Una amiga viene desesperada a decirte que no sabe cómo amarrarse a alguien que le encanta, pero que no le da bola. Tu ayuda consiste en: A) Decirle que se acerque a su galán de lo más normal y trate de que él la conozca mejor. Y que por favor no meta la pata.

B) Proponerte como emisaria para ir a donde el chico a decirle que tu amiga se muere por él.

C) Animarle para que se lance de plano, con todo.

D) Lanzarle un rollo sobre el amor platónico y recomendarle que tenga paciencia.

6.- En un curso de primeros auxilios te enseñan las técnicas de respiración boca a boca. A ti te toca con el más guapo. Tú: A) Te niegas del todo, porque te mueres de nervios, no te lavaste los dientes y te da vergüenza.

B) Le propones que se vean después de la clase para practicar.

C) Lo haces lo más natural del mundo, realmente tratando de aprender la técnica.

D) Le sonríes y tratas de calmarlo, porque supones que él está igual de nervioso que tú. En broma, le dices que no acostumbras besar a nadie antes de la primera cita.

7.- En general ¿Cómo te llevas con el sexo contrario?

A) Suelo tener bastante jale, pero es efímero, o sea, no tengo una relación duradera con nadie, aunque he salido con mucha gente.

B) Cero. Me da terror el solo hecho de iniciar una conversación. Prefiero que me vean distante e inaccesible ¿No es más interesante?

C) Perfecto. Siempre he sentido como que soy la “amiga” de los chicos, porque me tienen full confianza.

D) Bien, de lo más normal. Tengo tantos amigos y amigas, y en general, me relaciono bien.

Puntuación: 1. A = 1, B 2. A = 3, B 3. A = 3, B 4. A = 0, B 5. A = 2, B 6. A = 0, B 7. A = 3, B

= = = = = = =

0, 0, 1, 3, 1, 3, 0,

C C C C C C C

= = = = = = =

3, 1, 2, 2, 3, 1, 1,

D D D D D D D

= = = = = = =

2 2 1 1 0 2 2

De 0 a 7 puntos... Eres la Nerd!!!

Ellos te ven como una especie de bicho raro, que no pertenece a este planeta. Siempre tienes la idea de creerte mas que otros, lo cual no te hace muy popular que digamos.

Hay incluso quien piensa que eres la “pesada” por excelencia, porque siempre andas por tu lado sin mirar a nadie. Tú y yo sabemos que lo haces por timidez, pero la imagen que das, es completamente distinta. Vamos, baja de la nube, no tengas miedo de que te rechacen, ni te sientas ridícula por tratar de quedar bien de vez en cuando. Si comienzas a disfrutar, sonreír un poco, participar con los demás y pronto notarás un cambio, cuando el resto del mundo descubra la linda persona que eres.

De 8 a 14 puntos...Mejor amiga o Ideal masculino!!

Ellos te ven como su amiga. Tienes un talento especial para que las personas te acepten como parte de su grupo, te hagan confidencias y, en poco tiempo, te consideran una súper amiga, en la que pueden confiar. Esto es perfecto, pero desastroso cuando tratas de conquistar a alguien, ya que al verte como amiga, jamás piensan en ti en términos románticos.

Eres ideal porque tienes un pegue bárbaro.

Sabes cómo portarte en forma amistosa, y también sabes demostrarle a alguien que te gusta. Sabes hacerte respetar, saben muy bien que, contigo, las cosas tienen que ir bien y en serio.

RES

PUE

STA

S

De 16 a 21 puntos...

Loca resbalosa.

Francamente, se te pasa la mano. La imagen que proyectas, es que estás desesperada por tener novio. Eres un poco insegura, y por eso literalmente te avientas a los brazos de quien te reciba, pero lo único que hace, es arruinar el concepto que ellos tienen de ti, y nunca te toman en serio. Vamos, mídete!! Recupera la seguridad en ti misma y date cuenta que no tienes que demostrar que tienes mucho jale. Pórtate natural, construye una nueva imagen para ti, porque es muy probable que, en el fondo, no te gustes tal y como eres ahora. Es básico que te gustes y te aceptes. Eso es más importante que tratar de que todos anden detrás de ti!

Mascarillas antiojeras Ingredientes Aguacate (rehidratante y antioxidante) Aceite de Almendras dulces (emoliente y reduce las inflamación) Preparación Se realiza un puré con la pulpa del aguacate (calcula un cucharadita para cada ojo). Se añaden 5 gotas del aceite de almendras dulces. Se aplica en el contorno de ojos durante 5 minutos. Puedes ponerlo en la refrigeradora para aplicártelo frío.

Se retira con agua, ten cuidado al hacerlo, la piel del contorno es muy delicada. Verás cómo se hidrata y tonifica reduciendo las ojeras!

Evelyn sueña con el mundo de la pasarela En su vida tiene dos aspiraciones, una más fuerte que la otra: ser modelo profesional o comunicadora social.

Para Evelyn Toaza Loor, de 17 años, su mundo está en la pasarela, en los desfiles y en ser admirada por su talento.

“Mi sueño de toda la vida ha sido llegar a ser una modelo internacional, ser reconocida por todo el mundo con mi modelaje… Mis padres siempre me han apoyado para que alcance el sueño que me he propuesto”, dice la niña.

Evelyn nos cuenta que en su corta trayectoria ya ha participado en cuatro desfiles, organizados en diferentes partes de Guayaquil.

“Me ha ido bien, el primero es el que más recuerdo por los nervios que tuve, era mi primera vez, pero cuando ya salí a la pasarela todo cambió, sentí el apoyo de mi familia y de mis amigos, y todo me salió muy bien”.

Esta agraciada adolescente tiene todo el mundo por delante, y de seguro le irá muy bien si continúa con ese empeño y carisma que va dejando en cada desfile que participa.

Retratos

TIPS: Cuidado de las uñas!

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Es posible corregir la forma y el tamaño de las uñas, aunque cada tipo de uñas necesita un tratamiento diferente. También es posible saber qué tipo de color va mejor en cada momento o a cada tipo de piel. Los trucos te lo dirán.

• La forma y el tamaño de las uñas se pueden corregir muy ligeramente con la lima y el esmalte • En las uñas cortas y anchas, los bordes deben dejarse crecer no limar nunca hasta la carne; la forma, ligeramente ovalada.

• En las uñas alargadas en forma de almendra, se liman respetando la forma del ángulo, es decir ovaladas.

• En las uñas triangulares, se deben limar respetando milímetros de borde.

• Las uñas largas rectangulares, se liman rectas, sin apurar los bordes, siguiendo una línea perpendicular al dedo.

• Y las uñas redondas, se liman en óvalo dejando crecer un poco los bordes para aumentar su longitud.

• La base es indispensable, incluso bajo un esmalte transparente, para proteger las uñas y fijar la laca.

• La laca seca en unos minutos, pero no está totalmente hasta pasados 30 minutos.

• Los aceites esenciales, algunos jabones y algunas cremas de manos pueden oscurecer el tono.

• Después de la segunda capa, pasar el pincel por el borde de cada uña y hacer lo mismo con el fijador.

• Los largos baños calientes no son buenos para las uñas, ya que deshidratan.

• Los cepillos de uñas deben tener las cerdas rígidas para limpiar bien las bacterias y no separar el borde de la uña.

• El esmalte de uñas no se debe secar jamás al sol, no sobre un foco de calor, ya que provoca que se levante enseguida y que la base se vuelva amarilla.

• No hay que aplicar la laca de uñas justo antes ni después del baño porque la humedad, como la grasa, impide su adherencia.

• Para secar el esmalte instantáneamente, pasar los dedos por el grifo del agua fría unos minutos después de aplicarlo.

• Si el color desborda en la piel, presionar con un bastoncito de algodón impregnado de desmaquillante justo en la mancha.

• La elección del tono de las uñas es una cuestión de gusto, los tonos naturales, discretos, que siguen las variaciones de la carnación natural (marfil, blanco, mate, beige, rosa claro) resultan favorables en todas las uñas.

• La gama de beige y todos los blancos están en perfecta armonía con las pieles blancas.

• Los rosas pálidos favorecen a las pieles mates u oscuras.

• Los transparentes son soberbios pero sólo sobre uñas impecables; si no, es mejor elegir el beige.

• Los rojos vivos valorizan las pieles muy blancas o las francamente mate.

• Los rosas destacan sobre pieles ligeramente morenas.

• Los tonos burdeos se adaptan mejor a las uñas cortas y cuadradas.

• Los nacarados hay que utilizarlos con cuidado porque pueden llamar mucho la atención.

• Los tonos ciruela deben ponerse sobre uñas cortas y pieles blancas.

• Los tonos muy oscuros deben ir sobre uñas cortas y mejor sobre piel clara. El negro, un color marginal en los esmaltes de uñas, debe reservarse para momentos muy especiales. visita: www.mujeres365.com.ec

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Cancionero Manos al aire Nelly Furtado

Tú, que pierdes el control Hablando en alta voz Hieres mi corazón Yo, tratando de escuchar No me puedo explicar Qué extraña sensación.

Tú no me quieres entender Y me mandas a callar diciéndome No me debo sorprender Porque así es la realidad De nuestro amor [Coro] Y yo No tengo armas para enfrentarte Pongo mis manos, manos al aire Sólo me importa amarte En cuerpo y alma como era ayer Tú que perdiste el control Te dejaste llevar Por la inseguridad Yo que te he visto crecer Me puedo imaginar Que todo cambiará Hoy aunque todo siga igual Y me mandes a callar diciéndome Que tienes que dominar O será el final Y yo no puedo así [Coro] Y yo No tengo armas para enfrentarte Pongo mis manos, manos al aire Sólo me importa amarte En cuerpo y alma como era ayer

Pequeñas mentiras de niños, grandes problemas de adultos Es así que el psicólogo, Samuel Merlano, indica que los niños desde sus inicios están descubriendo su mundo, la realidad, el mundo tangible, el mundo de relaciones humanas, y mientras se encuentran en este proceso van construyendo su personalidad, el yo interno, entonces “cuando se sienten bajo presión buscan un mecanismo de defensa, y muchas veces ese mecanismo es la mentira”.

Un ejemplo claro es cuando el niño se come un poco de helado sin el permiso de sus padres, y la mamá pregunta: ¿quién se comió el helado?, entonces el niño piensa en las opciones que tiene; puede decir la verdad y recibir un regaño, o mentir y

continuar con su día normalmente, eligiendo la segunda porque conoce que siendo sincero recibirá un castigo.

Factores Entre los factores para que los niños comiencen a mentir está el no querer recibir un regaño tras decir la verdad, las vivencias que tienen en su hogar, y lo que sucede a su alrededor con los demás niños.

Merlano señala que los pequeños tienen como modelos a seguir a sus padres, hermanos mayores y demás adultos que los rodean, y cuando descubren que papá o mamá están mintiendo, se convence que ese comportamiento es apropiado bajo determinada circunstancia.

Además, deja en claro que a los niños les impacta más lo que ven, que lo que escuchan, “porque si ven que papá o mamá

casa adentro

La principal preocupación en el hogar es la formación de los niños, y cuando estos comienzan a mentir, se vuelve un problema que inmiscuye no sólo a los padres sino también a los familiares que lo rodean.

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mienten, consideran que esa es una acción normal”, a pesar de haberles dicho que no deben mentir.

Escuela de mentiras Los padres siempre se preguntan ¿de dónde los niños aprenden a mentir?, y no se dan cuenta que son ellos mismos quienes les enseñan, siendo su escuela de mentiras.

Merlano señala que en muchas ocasiones los padres se ofenden por la mentira de sus hijos, pero no les enseñan a hablar con la verdad, “que digan la realidad en que viven, o las razones para estar en cierta unidad educativa”.

Acota que si bien es cierto que existen niños que no aceptan continuar mintiendo porque conocen la realidad en que viven, en su gran mayoría se dejan arrastrar por las mentiras iniciadas por los padres para mantener su imagen personal y profesional.

Para evitar esta situación, los padres deben evitar en lo posible pedirles a sus hijos que mientan respecto a algún tema referente a su nivel social, las cosas que tienen, o en que trabajan papá o mamá, “porque esto les afecta de una manera irreversible a los pequeños, que crecen rodeados de un mundo de mentiras”.

carro, que ha viajado por muchos países, que es amigo del Presidente y muchas veces esta persona se convierte en una persona con habilidades lingüísticas que se conoce como labioso, convence a los demás con su mentira”, dice Merlano, refiriéndose a los efectos que trae consigo no controlar las mentiras en los menores.

Cómo ayudar para que no suceda Si en casa ya se han evidenciado inicios de mentiras en los pequeños, debemos procurar motivarlos para que digan la verdad, escuchándolos, mostrándoles que no los vamos a regañar, al contrario explicarles los motivos para que no mientan y darles la confianza para que pidan lo que necesitan.

Además es importante no mentir por ningún motivo frente a ellos, y tampoco pedirles que digan mentiras para quedar bien con cualquier persona que se encuentra en el círculo social, laboral o sentimental. Es importante que los padres aprendan a comunicarse emocionalmente con sus hijos, interesándose por lo que sienten, preocuparse más por lo que necesitan para desarrollarse física y emocionalmente, enseñarles lo bueno que es ser sincero con ellos mismos y con los demás.

Efectos Entre los efectos está que los niños se vuelven mitómanos, que es un problema psicológico donde la persona miente en cualquier circunstancia, no solo cuando están frente a una amenaza o frente una situación cuando su “yo” esta siendo cuestionado.

“Miente sobre cosas que nadie le esta preguntando, sobre cosas que nadie le esta cuestionando, sobre que tiene X

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Psic. Samuel Merlano Cel. 091565919 Mail: samuelmerlano@hotmail.com

Las mujeres regularmente pasamos por situaciones muy complejas y no siempre comprendidas, lo que nos diferencia de los hombres. Entre ellas se encuentra la migraña, un tipo extremo de dolor de cabeza, el cual es más frecuente en nosotras por los diferentes factores que pueden desencadenarla, tales como: la menstruación, el estrés, la ingesta de ciertos alimentos, como el chocolate; y algunos factores medioambientales.

El Dr. Manuel Vásquez, señala que el dolor puede venir acompañado de náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz, pero esto varía en cada persona, “algunos sienten un dolor constante y pulsátil solo en un lado de la cabeza, que puede llegar hasta el ojo”.

Además, explica que existen síntomas de advertencia, llamados aura. Entre esos consta la alteración en la visión, “quienes padecen de estos dolores, pueden ver una especie de aura o túnel, lo cual les indica que se presentará un terrible dolor de cabeza”.

Estos dolores suelen presentarse entre los 10 y 46 años de edad, incluso en una persona que no ha tenido ante-

tu cuerpo

La migraña: un verdadero dolor de cabeza

cedentes de migrañas, teniendo en cuenta que esta puede ser un mal de familia.

Es importante mencionar que las jaquecas también pueden ser producto de un tumor cerebral u otro problema médico serio, pero solo un médico experimentado puede determinar si los síntomas se deben a una migraña u otra afección.

Causas Vásquez menciona, entre las causas para que se desencadene una migraña: el alcohol, reacciones alérgicas, luces brillantes, ciertos olores o perfumes, los cambios hormonales durante el ciclo menstrual, la falta o exceso de sueño, ejercicio, ruidos demasiado fuertes, no comer a las horas, fumar o exponerse al humo del tabaco.

Además, cabe señalar que en algunas personas, la migraña se puede desencadenar por el consumo de ciertos alimentos que contienen conservantes, productos horneados, chocolate, y lácteos.

La migraña puede ser severa, cuando el dolor se siente detrás del ojo o en la parte posterior de la cabeza y el cuello. “Algunos pacientes indican que el dolor empieza siempre en el mismo lado”.

Los síntomas de esta migraña son dolores pulsátiles, palpitantes, que laten con violencia; más fuertes en un lado de la cabeza; comienzan como un dolor sordo y empeoran en cuestión de minutos a horas; y pueden durar de 6 a 48 horas.

Otros síntomas que pueden presentarse en algunas personas, son: escalofríos, fatiga; falta de apetito, impidiendo que el dolor disminuya; náuseas y vómitos; sentir un hormigueo o debilidad; problemas para concentrarse, por lo cual es preferible que el paciente no acuda al trabajo con una migraña; sensibilidad a la luz o al sonido; y sudoración.

Cabe señalar que ciertos síntomas pueden persistir aún después de que la migraña se alivia, entre ellos: la confusión mental, necesidad de dormir más y el dolor de cuello.

Prevenir Vásquez explica que no existe una cura específica para las jaquecas o migrañas, el objetivo es prevenir los síntomas evitando o alterando los factores desencadenantes.

tes es llevar un diario de los dolores de cabeza, anotando cuándo ocurren, qué tan fuertes son, qué ha comido, y qué tanto ha dormido; las mujeres deben anotar en qué etapa se encuentran de su ciclo menstrual.

De esta forma se puede observar en que momentos tienden a ocurrir más a menudo, como por ejemplo, cuando se despierta más temprano de lo usual, o si tiene mucho estrés laboral.

Remedios caseros Una forma fácil de tratar los síntomas que se presentan durante una migraña, es tomar abundante agua, o descansar en una habitación oscura y silenciosa.

Entre los remedios caseros, esta el colocar un paño frio sobre la cabeza, mientras los pies son sumergidos en agua tibia, esto ayuda a relajar el cuerpo y disminuir la intensidad del dolor.

Otro consejo es aprender a relajarse y reducir el estrés; “algunos pacientes han descubierto que realizar algún tipo de ejercicio para relajarse les ayuda a reducir el número de ataques de migraña”.

Dr. Manuel Vásquez Médico Cirujano E-mail: drmanuelvasquezoramas@hotmail.com

Una buena manera de identificar los factores desencadenan-

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En Feria, manos empresarias expusieron su trabajo

Mujeres365 tuvo su stand, lugar adonde decenas de mujeres emprendedoras se acercaron a obtener un ejemplar de su revista femenina favorita.

La revista Mujeres365 y la Cooperativa Detodas, efectuaron, el pasado 26 de septiembre, la III Feria de Microempresarias Manos de Todas, que se realizó en la explanada del Centro Cívico, en la ciudad de Guayaquil.

Stefania Barquet Chacón, gerente de Generamedios, empresa editora de la revista Mujeres 365, participó en la animación del evento, dando a resaltar las virtudes que tiene cada mujer para poder salir adelante pese a las adversidades de la vida.

Empresas como Industrias Lácteas Toni, Fashion Express, Comisariatos de carnes El Rancho, Fundación Casa de la Vida, Barrilitos O-KEY, Pelucas y Postizos, Academia de modelaje Rocío Serrano, se hicieron presente en esta feria, dando a conocer sus productos y servicios, y coauspiciando este evento de microempresarias.

En el lugar se expusieron manualidades, como bisutería, adornos para el hogar, carteras tejidas, ropa para niños, así como postres, platos típicos, entre otros productos elaborados por algunas empresas comunitarias.

Incorporación de Stephanie Jiménez Stephanie Jiménez Rodríguez, se incorporó el pasado 23 de agosto como Lcda. en Periodismo de la Universidad Laica Vicente Rocafuerte, y celebró junto a sus familiares, y amigos más cercanos tan importante acontecimiento.

Foto1.- Junto a sus padres y hermano, Luis Jiménez Arcos, Beatriz Rodríguez Altamirano, y Andrés Revelo Rodríguez.

Foto2.- En compañía de su padrino, Carlos Castro Cadena, y su esposa Mayra González de Castro.

Foto3.- Con Lucy Lalama y Jenniffer Salazar, compañeras del colegio y excelentes amigas de la nueva Licenciada.

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la gallada

Entre los quince stands expositores se encontraba Cecilia Chávez, de 48 años, quien desde hace más de una década aprendió a elaborar adornos de cerámica y accesorios -como pulseras y aretes-, en tagua, cristales y piedras. Gracias al crédito y a la capacitación que desde hace dos años recibe en la cooperativa Detodas, en la actualidad maneja una cartera de 20 clientes.

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