Septiembre 2009 - Año 2 - No. 13
Revista MUJERES 365 Circulación mensual y distribución gratuita
Alfa Angulo Fiel testigo de que nadie es profeta en su tierra
Destinos: Puerto López Maravilloso destino de la Costa ecuatoriana
Casa Adentro Dale cariño a tus hijos, sino se enfermarán.
Tu Cuerpo Cuídate del virus de la Hepatitis B
huellas
Alfa Angulo y sus humitas que se preparan con choclo y fe. pág. 4
vencedoras Rocío Serrano, modeló su vida aprendiendo de las adversidades. pág. 8
el personaje
Maritza Gutiérrez Sembrando semillas que reparten amor. pág. 8
mi sazon
Cordon Blue de Carne. pág. 11
encuentros
Carmen Loarte La primera Ecuatoriana en vender un millón de dólares en España. pág. 12
puedo hacerlo Cajas decorativas de cartón corrugado. pág. 15
destinos Puerto López conjuga ballenas y amor. pág. 16
chicas365
¿A qué tipo de chicos atraes?, recetas caseras, jugos naturales, tips y más... pág. 18
casa adentro La falta de cariño reduce las defensas en los niños. pág. 22
tu cuerpo El hígado puede ser seriamente afectado por la Hepatitis B, y tu vida también. pág. 24
mi espacio Tu Horóscopo365... pág. 26
la gallada Eventos de nuestras Mujeres 365. pág. 27
Portada Alfa Angulo Fotografía Joshua Degel Maquillaje y Peinado Margarita Gómez Vestuario Alby Store
Todos los contenidos son de exclusividad de Generamedios. Está prohibida la utilización de todos los artículos, fotografías y demás información del contenido de Mujeres 365.
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Por: Alejandro Ávarez Tapia
Alfa Angulo
Las humitas que se preparan con choclo y fe
En una casa del suburbio oeste de Guayaquil el ambiente de su entorno tiene aroma a choclo. Parecería que una parte del campo costeño se hubiese trasladado hasta ese punto de la 27 y callejón Oriente.
huellas
Y no es para menos, ese aroma es producto del negocio de doña Alfa Angulo, quien desde hace 13 años se dedica a la producción de humitas junto a sus tres hijas y su esposo. Su historia es realmente motivadora y llena de fe, pues, a pesar de preparar unas exquisitas humitas, su negocio estuvo a punto de quebrar por las bajas ventas, pero ella nunca se echó para atrás y menos perdió la fe en su guía supremo: Dios, a quien le debe todo el éxito que su negocio ha tenido con el pasar de los años. Alfa, de 50 años, es oriunda de Esmeraldas, y fue allí donde se dieron sus inicios en el arte culinario con el choclo. “Comencé en mi tierra, Esmeraldas, por allá por el año de 1996 junto a mi esposo. Él se encargaba de traerme los choclos y con mis hijas hacíamos el resto. Cuando nos iniciamos hacíamos humitas que mi esposo repartía en su bicicleta a los trabajadores de las haciendas del sector, eran días muy duros, trabajábamos bastante y casi nunca veíamos ganancias, todo se iba en la producción”, cuenta la experta en humitas. Pero, como la naturaleza del ser humano se basa en aspirar a llegar más lejos del lugar o posición en la que se encuentra; Alfa y su esposo Juan Carlos, preocupados por al gran es-
fuerzo que realizaban a diario en su negocio con las humitas y las pocas ganancias que percibían, le comentaron la situación a un amigo de la familia y al pastor de la iglesia evangélica de la cual Alfa era su hija y “ambos nos dijeron: ustedes están perdiendo plata con su negocio, sus humitas son muy ricas y de seguro harían dinero si se fueran a Guayaquil”. Ese consejo caló en sus pensamientos y, tomándose su tiempo, meditaron sobre lo arriesgado y a su vez beneficioso que les saldría cambiar de rumbos y dirigirse a la “gran ciudad”. “La decisión fue muy dura de tomar, pues venir a Guayaquil nos significaba alejarnos de toda la familia, nuestras costumbres y amistades, pero también pensábamos en nuestros hijos y en que allá en Esmeraldas, a pesar de que trabajábamos duramente, no teníamos ni casa donde vivir, nos llenamos de valor y le pedimos a Dios que nos guíe, así fue, yo sentí que Él estaba de acuerdo con nuestro viaje”. La 27 y Oriente fue su trinchera, la familia González Angulo llegó (hace 9 años) y comenzaron juntos su batalla por ganar
“Créame que todo se lo debo a Dios, nosotros ahora tenemos nuestra casita propia, humilde pero propia, mis hijas están estudiando la universidad, mi hijo es militar, y mis humitas se venden todas”.
terreno con la venta de humitas y ampliar su negocio. Como todo en la vida al principio cuesta, y ahí es cuando se mide la constancia y las ganas de salir adelante, los González Angulo se vieron en serios aprietos, tanto así que ni para la comida les alcanzaba e incluso llegaron a pensar en retornar a su natal Esmeraldas.
“Dios nuevamente me bendijo, pues no sé de dónde me salieron tantos vendedores, y cada día se iban incrementando, tanto así que llegó el día en que no tuvimos que volver a preocuparnos por salir a la calle a vender, sino tan solo producirlas, ya que los vendedores llegaban a nuestro domicilio y ellos se encargaban del resto”.
“Eran tiempos muy difíciles, muy muy duros, no sabíamos qué hacer porque nuestras humitas no se vendían, hacíamos solamente 50, mi esposo salía a venderlas pero se regresaba con la mayoría, estábamos desesperados, pero nunca perdimos la fe, yo decía: mi Dios que me bendijo tanto en Esmeraldas es el mismo porque solamente existe un Dios, entonces, si Él me bendijo allá, me tiene que bendecir acá también. Puse todas mis esperanzas en Dios, créame que no tenía ni para comer, pero hice un compromiso con Dios, ofrecí 200 dólares para mi iglesia evangélica (que no sabía ni cómo pagar) pero no me importó, yo solamente le hice una petición a Dios: que me permitiera vender 300 humitas diarias, y míreme ahora, tengo una producción de 500”, cuenta con total orgullo nuestra invitada.
Pero el éxito sin esfuerzo es como un pájaro sin alas, es por esto que Alfa, Ilario, Jesenea, Maricela, Magali y Juan Diego, (esposo e hijos, respectivamente) se levantan todos los días a las 03:00 de la madrugada, cuando por afuera todos duermen, ellos están en pie para comenzar su jornada laboral.
Tras realizar ese acto de fe ante Dios, de repente Alfa comenzó a recibir la visita de vendedores ambulantes, quienes le pedían sus humitas para ellos comercializarlas en las calles de Guayaquil. La baja en las ventas no era porque las humitas de esta hija esmeraldeña no fuesen de buen sabor y sazón, todo lo contrario, sino que el único ingrediente que le faltaba, como ella indica, para que su receta esté completa, era la fe.
“Todos los días nos levantamos a las tres de la mañana, no paramos hasta las 08:00, y ahí nos tomamos un descanso, eso lo hacemos de lunes a domingos, no tenemos un día de descanso”. Y es que si los días ordinarios Alfa tiene una producción de 500 humitas, los fines de semana su producción puede alcanzar las 800. Así es, tantas humitas en un solo día. Y las venden todas. Ella es muy reconocida por su constancia y buena sazón, la misma que, sin su ingrediente principal: la fe, no le serviría de nada. “Créame que todo se lo debo a Dios, nosotros ahora tenemos nuestra casita propia, humilde pero propia, mis hijas están estudiando la universidad, mi hijo es militar, y mis humitas se venden todas. Yo le pedí a Dios que me permitiera vender 300, pues Él me dijo: 300 son muy pocas y me las subió a 500 diarias, qué más puedo pedir yo si vivo en su gracia”. Definitivamente, Alfa Angulo ha dejado una huella muy grande en sus hijos e hijas, que vieron como con esfuerzo, constancia y mucha fe, se puede salir adelante trabajando de manera honrada. Es por eso que en el hogar de Alfa se puede respirar, a más de un delicioso aroma a choclo, un ambiente de paz y fe.
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vencedoras
Textos: Andrea Barquet
Rocío Serrano,
modeló su vida aprendiendo de las adversidades El talento y la perseverancia son cualidades que debemos tener para lograr nuestras metas. Rocío Serrano nos da fe de esto con su historia. Esta modelo y empresaria de la belleza ha logrado cumplir sus sueños a pesar de las adversidades que en su vida se presentaron. Sola y con mucho esfuerzo logró poner sus propias academias de modelaje para niñas y adolescentes. Además, afrontó una enfermedad viral que le cambió la vida y es una madre trabajadora que le dedica todos sus logros a la inspiración de su vida, su pequeña hija de 6 años, Francesca del Rocío. Rocío nació en el cantón Naranjito, realizó sus estudios secundarios en Guayaquil. Su gran sueño siempre fue ser modelo y a los 14 años inició su carrera con el apoyo incondicional de su madre, situación que su progenitor no aceptaba en ese entonces. “Mi papá nunca estuvo de acuerdo con nada de lo que yo hice. Le parecía una pérdida de tiempo… pero hoy en día me siento feliz de ver que se siente complacido con mi trabajo”.
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“Me siento orgullosa de poder decir que he venido desde abajo y he podido salir adelante sola sin deberle nada a nadie”. La época de temporada playera es cuando más clientela tiene las academias de Rocío. Durante las vacaciones de colegio cientos de chicas se inscriben en cursos intensivos, que no solo se concentran en el modelaje sino que también aprenden a desarrollar la personalidad, autoestima y confianza alcanzando una formación integral que serán las bases para su futuro. Actualmente, Rocío espera abrir nuevas academias en otras regiones del país como el Oriente y la Sierra. Además, le gustaría volver a incursionar en la televisión como presentadora de un programa familiar. Debido al exceso de trabajo y estrés, esta joven vencedora sufrió hace dos años una parálisis facial de carácter viral, la cual afectó seriamente su vida y autoestima. Sin embargo, hoy en día lo ha superado y su rostro se ha recuperado en un 90%. Esta joven modelo que representó al Ecuador en el concurso Miss Turismo Universal en la ciudad de Pachuca, México y obtuvo el título de Miss Elegancia realizó estudios de modelaje en las mejores academias de Guayaquil y tomó cursos intensivos en México. Además, se especializó en comunicación para televisión, ventas y relaciones públicas en el Instituto de Televisión (ITV) y fue estudiante de la academia de actuación del grupo La Mueca, lo que le permitió incursionar en la actuación.
“Ha sido una etapa dura en mi vida. A veces me pongo triste pero cuando veo otros casos de gente joven como yo con enfermedades incurables le pido perdón a Dios por quejarme. Ya he aprendido a superarlo y me siento tranquila.” Rocío es un ejemplo de esta nueva generación que crece fuerte y pujante con sus propias ideas. Ella es una mujer decidida todo el año y se siente identificada con las historias que aquí en tu revista MUJERES 365 les contamos.
Rocío, quien posee una personalidad extrovertida y arrolladora, a pesar de confesarse tímida en su niñez, puso su primera academia de modelaje a los 18 años junto a dos personajes reconocidos de la televisión ecuatoriana: José Onías y Marian Sabaté. Posteriormente, con la buena acogida que tuvieron sus clases decidió independizarse, “rompió su chanchito”, como ella dice, para iniciar con su primera academia. “Con todo los ahorritos que tenía de ser modelo, animar eventos y algunos trabajos de actuación puse mi primera academia en mi casa. Invertí en remodelación y publicidad y así tuve mis primeras 10 alumnas.” Hace 4 años, Rocío se aventuro con gran éxito a abrir nuevas academias en diferentes puntos del país. Orgullosa del lugar donde nació abrió su segunda academia en Naranjito, a donde viaja todos los sábados para dar cursos intensivos junto a su staff de trabajo. Con el éxito que alcanzó pudo abrir nuevas academias en el Triunfo, Babahoyo y La Troncal donde ella mismo imparte las clases de modelaje. “Donde yo abro una academia yo estoy, nunca delego responsabilidades. Estar yo misma atrás de mis alumnas ha sido el éxito de mi negocio.”
“Admiro a todas las personas trabajadoras. Pienso que esta revista dignifica la labor de las mujeres luchadoras, mujeres que desde abajo han sabido salir adelante. Todas ellas son triunfadoras no necesariamente económicamente pero si en virtudes”.
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Textos: Andrea Barquet
Maritza Gutiérrez
el personaje
Sembrando semillas que reparten amor
El sentido de la vida se encuentra en una sencilla pero poderosa palabra: Amor. Por amor podemos alcanzar las metas más distantes, por amor podemos dar hasta la vida, por amor los detalles más sencillos se convierten en tesoros invaluables y si sembramos nuestros más profundos anhelos con amor y dedicación, sin duda la cosecha estará llena de prosperidad. Y es precisamente eso lo que ha cosechado nuestro personaje del mes: Maritza Gutiérrez, directora ejecutiva de la Fundación Semillas de Amor.
donde los llevan temporalmente a hogares con una familia acogiente hasta que sus madres salgan en libertad.
Ella junto a un grupo increíble de personas solidarias sembraron esperanza para las madres presas de la cárcel de mujeres de Guayaquil y cosecharon oportunidades para que puedan reinsertarse a la sociedad junto a sus hijos.
Centro de Desarrollo Infantil: ubicado en el Centro Femenino de Rehabilitación Social de Guayaquil. Aquí 20 niños y niñas de 0 a 3 años de edad que requieren los cuidados y afectos de sus madres reciben atención diaria. Una vez que los niños y niñas cumplen la edad requerida son reinsertados con sus familias ampliadas o en hogares acogientes, según la necesidad. Este proyecto es financiado por la Vicepresidencia de la República.
Maritza es una respetable economista especializada en recursos humanos con una fuerte vocación social. Laboró por más de 15 años con grupos de ayuda para las familias de alcohólicos. También estuvo a cargo del departamento de recursos humanos del Instituto Nacional de la Niñez y la Familia (INNFA) y, hace 6 años, ingresó a la fundación cuando esta era apenas un proyecto. “Cuando uno hace lo que le gusta no lo siente un trabajo. Yo estaba buscando en mi camino algo que me permita estar más cerca de las personas vulnerables, y qué mejor que estar cerca de los niños y sus padres”, comentó. Esta mujer de ojos expresivos y sonrisa amplia se llena de orgullo al hablar de los logros alcanzados por la fundación, pues se siente identificada con las personas a las que ayudan. Aquí niños que viven en las cárceles con sus madres son rescatados por el programa Niños Libres,
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La Fundación Semillas de Amor es una organización privada sin fines de lucro que contribuye al desarrollo humano de hombres y mujeres con énfasis en procesos formativos mediante la aplicación de programas y proyectos integrales a favor de la prevención del uso indebido de drogas. Entre sus proyectos realizados podemos mencionar:
Proyecto Emergente: 230 padres, madres y cuidadores de niños, niñas y adolescentes, son beneficiados directamente al ser ampliadas sus capacidades y poder con un micro emprendimiento, formar su microempresa que les permita tener un ingreso económico sustentable. Proyectos Niños Libres: 208 niños, niñas y adolescentes, de 3 a 18 años de edad, que vivían junto a sus padres privados de su libertas en el Centro de Rehabilitación Social de Guayaquil, son reinsertados en familias ampliadas o acogientes con una beca para salud integral, alimentación, educación, atención psicológica y apoyo legal, sin perder el vinculo afectivo. Este proyecto cuenta con el apoyo financiero del Instituto Público de la Niñez y la Familia.
llevo en la sangre. Es una hermandad muy grande y todas las promociones nos seguimos frecuentando”, expresó.
Proyecto Creciendo Con Nuestros Hijos (CNH): Atiende a 1260 niños, y niñas de 0 a 5 años en 21 unidades de los sectores más vulnerables de la ciudad de Guayaquil. CNH es una modalidad de atención en educación alternativa, cuyo objetivo principal es alcanzar el desarrollo integral de estos niños y niñas, con enfoque de derecho. La directora de la fundación sabe perfectamente lo que es estar con una familia acogiente puesto que sus padres biológicos la dejaron cuando era muy pequeña en manos de las que considera son sus dos mamás; su tía y su abuela. Al recordarlas, unas lágrimas de añoranza caen por sus mejillas. “Mis padres me dejaron con mi tía y mi abuela cuando era muy pequeña y por eso sé lo que sienten los niños… tuve la suerte de quedarme con dos personas que me supieron criar junto a mis hermanos. Mi abuela, Cruz María Silva, era una persona maravillosa. Acogía en su casa a toda la gente. Ella era la mamá de todos por eso le decían mami”, recordó. Su tía fue profesora del colegio Dolores Baquerizo, institución educativa en la que la economista Gutiérrez cursó todos sus años de estudios primarios y secundarios. “Yo soy dolorina. Mi mejor formación fue la que me dio mi colegio, es algo que
Son esos sólidos valores inculcados los que le permitieron a Maritza relacionarse con mucha facilidad con estas mujeres que salen de las cárceles sin esperanza y con la autoestima por los suelos. Sin embargo, al conocer a la gente de la fundación Semillas de Amor se les abre una puerta, una oportunidad. Allí ellas aprenden talleres prácticos de cómo formar una microempresa, cursos de capacitación en panadería, preparación de químicos y también aprenden a sembrar huertos orgánicos que no solo les sirve para vender los productos que ellas cosechan sino también para mantener una sana alimentación para ellas y sus hijos. Maritza es una mujer emprendedora e independiente. Su vida y mayor inspiración es su hijo, el Ing. Daniel Franco y su pequeño nieto de un año, Daniel Estéfano. Maritza sabe lo que es salir adelante sola y luchar por darles lo mejor a su familia. Por eso, ella comprende a las mujeres a las que ayudan y reconoce que aunque sea difícil volver a empezar debemos tener fe en nosotras mismos. “Todos somos buenos par algo, lo importante es descubrirlo, no importa el tiempo que nos tome pero no podemos desperdiciar las oportunidades que se nos presentan”, finalizó.
Para mayor información: Teléfonos: 3000216 cel.: 096025402 Dirección: Km. 23,5 Vía Perimetral – Solar 7 Sector 3 Mz 134 www.fundacionsemillasdeamor.net Email: fundsamor@yahoo.com
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Pre–Feria de Microempresarias de Guayaquil
Mucho entusiasmo y profesionalismo fue el común denominador que se observó el 12 de septiembre anterior, fecha en que se efectúo la Pre-Feria de Microempresarias de Guayaquil, Santa Elena y Milagro, evento que tuvo como sede las instalaciones de la Cooperativa “Detodas”, ubicada en Eloy Alfaro y Camilo Destruge. Esta Pre-Feria tuvo como objetivo principal el poder seleccionar los mejores proyectos de las microempresarias participantes, proyectos que serán expuestos durante la Primer Feria de Miroempresarias del Ecuador, acto organizado por la REVISTA MUJERES 365 y la Cooperativa de Ahorro y Crédito “Detodas” institución reconocida en el país por ofrecer créditos a las mujeres de escasos recursos económicos. La Primer Feria de Microempresarias del Ecuador se llevará a cabo el próximo sábado 26 de septiembre y se desarrollará en el Centro Cívico, ubicado en Av. 25 de Julio y Venezuela. Stefanía Barquet, Gerente General, REVISTA MUJERES 365, afirma que “con esta Primer Feria de Microempresarias del Ecuador deseamos dar a conocer la gran habilidad que tienen nuestras mujeres ecuatorianas y el gran esfuerzo que realizan con el único fin de brindar mejores días a sus familias. Barquet invita a todas las lectoras de MUJERES 365 y a sus familiares para que asistan a la Primer feria de Microempresarias del Ecuador, donde se presentarán una gran cantidad de productos elaborados por las microempresarias, productos tales como: Artesanías, bisutería, artículos para el hogar, arreglos navideños, cerámica, entre otros. Y, no pueden perderse el desfile de modas, en el las modelos mostrarán vestirán accesorios elaborados por las expositoras.
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Textos: Andrea Barquet
Cordon Blue de carne Amiga, haz tus deliciosas recetas de carne con productos de Comisariato de Carnes “El Rancho” donde puedes comprar a buenos precios carne fresca y de calidad. Además, si tienes una rica receta de carne y la quieres compartir con nosotros llámanos que te llevaremos los ingredientes y tu solo pones tu sazón.
Ingredientes
• 2 lbs. de filete de lomo de res • 1 Tz. de salsa de tomate • 1 Taza de pan rayado • 3 huevos grandes • 2 Taza de aceite • 1/2 lb. de queso
• 1/2 lb. de jamón serrano • aliño • Sal • pimienta
Filetéa la carne de forma fina y alargada. Alíñala al gusto y posteriormente úntale salsa de tomate a cada filete para que se pueda adherir con facilidad el relleno.
Asegura el enrollado con palillos de dientes para que no se desbaraten.
En una olla hierve dos tazas de aceite y cuando esté hirviendo sumerge los enrollados de carne. No olvides voltearlos para que se frían todos los lados. Aquí puedes sacarle los palillos pues ya la mezcla estará compacta.
Corta el jamón y el queso en tajadas pequeñas para ubicarlas sobre la carne y enróllala. Utiliza palillos de dientes para que no se desbarate.
Rompe los huevos en un plato hondo y bátelos para untárselos crudos al enrollado de carne. Esto permitirá que la apanadura se adhiera fácilmente.
En una servilleta, escurre los enrolladlos para eliminar el exceso de aceite.
Tu Cordon blue está listo. Sírvelo con arroz y si gustas decora el plato con unas ramitas de hierbita.
Empaniza el enrollado de carne con la apanadura.
Rinde: 6 porciones ¿Quieres ser la Doña Sazón de tu revista Mujeres 365? Comunícate con nosotros al: (04) 2881051 / 2883351
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encuentros
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Carmen Loarte
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La primera Ecuatoriana en vender un millón de dólares
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Su inicio fue duro, comenzó a trabajar en una casa durante 2 años como asistente de hogar, pero siempre pensaba en cómo iniciar su negocio propio, en el 2004 se encontró por casualidad a una amiga en el metro, quien le conversó de Yanbal. Carmen Loarte es la primera ecuatoriana que triunfa con la compañía internacional Yanbal en Madrid – España. Un camino de duro trabajo, lágrimas, logros y triunfos marcan su vida. ¿Cuándo decidió salir de Ecuador para ir a España? Salí de Ecuador en enero del 2002, con ayuda de mi hija quien llegó primero a España y me envió una carta de trabajo. Vine sola; dejé a mis tres hijos y a mi esposo, pensando algún día reunirnos todos. Dejé mi querida Patria siempre pensando en lograr mis sueños de triunfadora que lamentablemente allá no
Logros obtenidos: podía realizar. Y el esfuerzo rindió frutos logrando traer a mis hijos y esposo. ¿Cómo fueron sus inicios? El inicio fue duro, comencé a trabajar en una casa durante 2 años como asistente de hogar, tenía trabajo esforzado, pero seguro, pero siempre fui una persona que me gustó el comercio y pensaba cómo iniciar mi propio negocio. ¿Cómo fue su ingreso en Yanbal? En el año 2004 por casualidad, en el metro, me encontré con mi amiga, Helvina Lancheros, quien me comunicó que Yanbal estaba aquí en España comercializando sus reconocidos productos y estaban captando mujeres emprendedoras. De inmediato y con muchas ilusiones tuve contacto con la señora Concha Rubio, quien facilitó mi ingreso y empezó enseguida mi capacitación con el curso de Directora de Comercialización. Su ascenso en Yanbal fue rápido, ¿cómo lo logró? Yanbal tiene programas de capacitación permanentes que nos motivan a crecer. Gracias a ellos y mi dedicación –repartía todos los días publicidad en las bocas del metro de Madrid- en octubre del mismo año (2004) me gradué de Directora y empecé la tarea de formar nuevas Directoras. En el año 2005 ya formé mis primeras “hijas”.
En España ha logrado ser: La primera ecuatoriana en ganar un vehículo 0Km. Elegida Reina Nacional de Ventas Mejor Directora Sénior Segunda Princesa Internacional en Ventas (participaron 8 países y el premio se entregó en Roma) Premios recibidos entre los años 2006/2008 Premio de “Mejor Directora Súper Sénior” Primer lugar de “Incorporación de Ventas” Primera Directora en España que vendió un millón de dólares Es una de las dos únicas Directoras que forman parte del exclusivo “Club del Millón” con el título de “Reyna de Ventas de Directoras Regionales”. Ganadora de su segundo vehículo por ser la mejor Directora Regional. Primera Directora que ostenta el Pín de los US$2 millones. Ganadora de viajes a diferentes ciudades de Europa y América.
¿Cuáles han sido sus mayores satisfacciones en Yanbal? Han sido varias, unas muy emotivas, al ver la superación de muchas mujeres que ingresaron como yo, con grandes ilusiones y que hoy son felices directoras de éxito. Otras, son los reconocimientos y premios empresariales que Yanbal me ha entregado desde el 2004 cuando comencé. Y una satisfacción especial es ver a mi hija como la Directora más joven y que ha ganado muchos premios y viajes. Un mensaje para las mujeres migrantes Que busquen la superación personal, que ingresen a Yanbal, donde podrán hacer realidad sus sueños. Aprovecho para agradecer el esfuerzo de todas mis directoras “Todas ellas son Triunfadoras”
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Convenio Correos del Ecuador-Senami-CAE servicio 4 x 4 La Secretaría Nacional del Migrante, Correos del Ecuador y la Corporación Aduanera Ecuatoriana, firmaron un convenio mediante el cual ha puesto en el mercado postal un nuevo servicio denominado 4 X 4, desde el 8 de diciembre del 2008, el mismo que consiste en la exoneración de aranceles en los envíos que realizan las personas migrantes desde el exterior a sus familiares en Ecuador. El mecanismo de este servicio consiste en enviar desde el exterior hasta 4kg de peso cuyo valor declarado no supere el máximo de 400 dólares de ropa usada, efectos personales, recuerdos, etc., con exoneración del pago de tributos arancelarios al momento de ingresar al país. Con este nuevo servicio Correos del Ecuador está reafirmando el compromiso asumido para la trasformación del Servicio Postal Ecuatoriano, en beneficio de nuestros compatriotas migrantes y de la comunidad.
Dirección de atención a migrantes y sus familias La Dirección de Atención a Personas Migrantes y sus Familias, se encarga de brindar información, orientación, asesoramiento y seguimiento a las múltiples situaciones presentadas por los ecuatorianos que se encuentren en el exterior y a sus familiares en Ecuador, en todos los temas relacionados al hecho migratorio como: 1.- Intervención en el proceso de localización de ecuatorianos en el exterior con la coordinación de las representaciones diplomáticas en los diferentes países. 2.- Orientación y asesoramiento sobre los requisitos y procedimientos para la obtención de los diferentes tipos de visas que ofrecen los países de destino a los compatriotas como: • Reagrupación familiar • Visa de corta duración • Visa de estudios • Visa de trabajo
• Visa de Turismo • Otras
rianos y sus familiares a fin de velar por sus derechos.
3.- Asesoramiento para la obtención de documentos: requisitos y procedimientos para la obtención de pasaportes tarjetas de residencia dependiendo del status migratorio y del país de destino. 4.- Información general para establecer la demanda por juicio de alimentos a ecuatorianos que se encuentran en el exterior, así como la orientación sobre los procedimientos que se deben cumplir para llevar a efecto estos juicios y remitir a los órganos competentes como el Consejo Nacional de la Niñez y Adolescencia.
7.- Coordinación con otras instituciones nacionales competentes y centrales para el tratamiento y seguimiento sobre restitución de menores, alimentos, denuncias de coyoterismo, maltrato y trata. (Consejo Nacional de la Niñez y Adolescencia, Ministerio de Relaciones Exteriores, INNFA, Ministerio de Justicia, DINAPEN, Dirección Nacional de Migración, Defensoría del Pueblo, etc.)
5.- Información, acogida y transporte de ecuatorianos que han sido deportados, repatriados, expulsados de los países receptores. 6.- Intervención de los ecuatorianos privados de su libertad en otros países, coordinando con los Consulados ecuato-
La Dirección cuenta con un equipo multidisciplinario, dos psicólogos, una trabajadora social y una antropóloga. Quienes tienen una visión humana y social capaz de brindar atención integral en las múltiples situaciones difíciles por las que atraviesan los migrantes y sus familias.
Contáctos Secretaría Nacional del Migrante SENAMI - QUITO
SENAMI CUENCA
SENAMI MADRID
Dirección: Av.República del Salvador y Portugal Edi-
José Alvear 218 y Tadeo Torres
Calle Andrés Torrejón 20 Local 1 , 28014 Madrid
ficio Plaza Real No. E9-138
Teléfonos: (593 7) 284-9990 / (593 7) 285-0198
Teléfonos: 91 501 76 82
Teléfonos: 023-815-020
Email: info@senami.gov.ec
SENAMI GUAYAQUIL
SENAMI MILAN
102-09 Northern Blv. Segundo Piso. Corona, NY 11368
Francisco de Orellana y Justino Cornejo Edf. del Go-
Piazza Bottini 1 20133 Milano, Italia
Teléfonos: 718 803 3086 / 718 803 3097.
bierno del Litoral
Teléfonos: (0039) 02266 2601 / (0039) 0226626022
Email: info@senami.gov.ec
Teléfonos: (593 4) 268-3222
ext. 22 y 23.
SENAMI ESTADOS UNIDOS
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Textos: Andrea Barquet
Cajas decorativas de cartón corrugado Si estás interesada en aprender a hacer novedosas creaciones con cartones corrugados dale rienda suelta a tu imaginación y empieza a inventar tus propios diseños. Para mayor información comunícate con Betty López, propietaria de flower´s style. Teléfono: 6015627
Materiales: • Un pedazo de espumafón redondo • Pintura de agua • Pincel • 2 Láminas de cartón corrugado con diseños • Cartón para la tapa de la caja • Tijeras • Silicón
Paso # 4 Para terminar de formar la tapa, recorta la lámina corrugada en forma de tira y pégala alrededor de la tapa.
Paso # 5
Paso # 1
puedo hacerlo
Para formar el cuerpo de la caja, recorta y pega alrededor del pedazo de espumafón una lámina de cartón corrugado.
Pinta el pedazo de espumafón del color que desees. Este será la base de la caja.
Resultado Paso # 2 Recorta la lámina de cartón corrugada dándole la misma forma y tamaño que el espumafón. Esto será para formar la tapa.
Paso # 3 Corta el cartón del mismo tamaño que la lámina y pégalos.
Espera que se seque el silicón de las láminas y procede a utilizar las cajas de la forma que desees. En esta ocasión la utilizamos para colocar un hermoso arreglo floral.
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Puerto López conjuga ballenas y amor destinos
Puerto López es la capital eco turística de la costa ecuatoriana. Es una región dedicada al turismo y al cuidado del medio ambiente, siendo punto de partida perfecto para descubrir las maravillas naturales del Parque Nacional Machalilla. Puerto Daniel López, es un pueblo pequeño de la provincia de Manabí, de aproximadamente 10.000 personas en la costa del Ecuador. Es el centro principal del cantón Puerto López que incluye Machalilla, al norte y en la parte sur están las playas de Salango, Río Chico, Puerto Rico, Las Tunas y Ayampe. La región ofrece una amplia gama de alojamientos y restaurantes para satisfacer cada presupuesto. Encontrarás operadores de turismo que pueden ayudarte a planificar sus viajes y disfrutar la región. Este paradisíaco lugar se encuentra a tan solo 4 horas de Guayaquil. La cooperativa Jipijapa brinda servicio de autobús directo todos los días a López (como le dicen los jóvenes), cinco veces por día. Otras cooperativas también pasan por la vía Jipijapa, allí podrás quedarte y abordar otro transporte que te lleve hacia Puerto López. Este paraíso natural nos ofrece ruinas arqueológicas prehispánicas, paseos a caballo en el bosque húmedo tropical o en las blancas arenas de sus playas, pesca en el mar profundo y
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la ya tradicional observación del apareamiento de las majestuosas ballenas jorobadas, disfrutando además de la compañía de las aves marinas como los piqueros patas azules, patas rojas, enmascarados, fragatas y pelícanos. Las Ballenas Jorobadas Todos los años las Ballenas Jorobadas viajan desde el norte del Antártico con la corriente de Humboldt, para parir en la Costa ecuatoriana, de Junio a Septiembre, las cálidas aguas del área marina del Parque Nacional Machalilla, se constituye
en el refugio ideal para el nacimiento de los ballenatos. Cerca y alrededor del cantón Puerto López, se enamoran, se aparean y se reproducen. Los adultos en su cortejo de enamoramiento realizan despliegues verdaderamente espectaculares, con saltos impresionantes y movimientos de cola. Estos ballenatos se alimentan desarrollando reservas para su migración de retorno en octubre.
vegando en balsas en el océano Pacifico desde las playas de Salango, Puerto López y Machalilla hasta Chile y México con fines comerciales. En este Festival de la Balsa Manteña, se desarrollan actividades de navegación con decorativas balsas, rituales shamanicos, danzas y actuaciones teatrales en la playa de Salango y Machalilla. Transporte alrededor de Puerto López
Las ballenas jorobadas son animales sociales y normalmente forman grupos de 6 a10 individuos. Las ballenas jorobadas son muy conocidas por sus melodías, o sonidos generalmente realizado por los varones durante el cortejo a su pareja. Las ballenas hembras pueden alcanzar 16 metros de longitud y pueden ser más grandes que los varones (12-14 m). Cada año estas ballenas realizan un viaje de alrededor de 16.000 Km. para engendrar en las aguas cálidas de la Isla de la Plata y del Bajo de Cantagallo, muy cerca de la línea de la Costa.
Taxi moto (transportes de tres ruedas), se consiguen por toda la ciudad, y ofrecen un servicio ágil y confiable desde las 05:00 hasta las 23:00 a lo largo del área de Puerto López. El costo es de $0,25 para cualquier paseo, y para las excursiones más largas, los precios son fijados directamente con el conductor. También puedes encontrar camionetas que realizan fletes. Es mejor negociar las condiciones de antemano y asegurarse de que el chofer sepa la ruta de tu destino y el tiempo en el que desees regresar.
Festival de la Balsa Manteña Cada 12 de octubre se rinde homenaje a la cultura Manteña, población indígena que hace más de 800 años ya estaba na-
TRANSPORTE QUE VAN A PUERTO LOPEZ COOPERATIVA
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Salidas cada 30 min desde las 04h00
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052300178 022283080 052600367 042140540
052600311 052627185
Jipijapa
20:00
21:00 05:00 09:00 13:00 17:00
DESDE QUITO
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GUAYAQUIL
052600367 042140540
Reales Tamarindo
Salidas cada 2 hr. desde las 05h00
PORTOVIEJO
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Salidas cada 30 min desde las 04h00
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Los mitos de maquillaje que debemos romper
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El maquillaje es más que un detalle de último momento: viste y da estilo, si se conocen y se aplican las claves adecuadas, olvidándose de viejos mitos y jugando con el color ten por seguro que serás una chica 365 muy a la moda. Los labios “Sólo me quedan bien los tonos cafés…”. Limitarse siempre a la misma paleta es como usar todos los días el mismo vestido. Se pueden probar los rojos y rosas que están muy a la moda. “Los tonos fuertes son para las bocas pequeñas”. Falso. Los colores intensos brindan un toque de sensualidad y frescura (también a las mujeres de bocas más pulposas). “Delinear los labios es una antigüedad”. Falso. El delineador bien hecho enmarca los labios. Conviene delinear los labios con un lápiz del mismo tono del labial, o con un pincel, usando el mismo labial. Los ojos “Las sombras ya no se usan”. Falso. Están de última moda. Para el día, elegir tonos neutros, como
cafés o grises, y para la noche los más audaces. “Las sombras con brillo son sólo para las más jóvenes”. Falso. Se puede probar con una pequeña cantidad bajo la línea de las cejas y se obtiene una mirada más amplia. “Los oscuros son para trigueñas y los claros para rubias”. Falso. Los tonos que se eligen tienen que ver con la ocasión, la ropa y el estado de ánimo, y no con el color del pelo. Las uñas “El color es sólo para los labios”. Falso. La gama de los colores rosas, pálidos o fuertes, y también los rojos aportan un toque de glamur a las manos. “Para las uñas cortas, los tonos claros; y para las largas, los oscuros”. Falso. El largo no importa a la hora de elegir un color. Hay que animarse a usar el color que más guste y haga sentir bien. ¡Todo vale!
Cancionero Colgando en tus manos Letra: Carlos Baute & Marta Sánchez
Quizá no fue coincidencia encontrarme contigo, tal vez esto lo hizo el destino. Quiero dormirme de nuevo en tu pecho y después me despierten tus besos. Tu sexto sentido sueña conmigo, se que pronto estaremos unidos. Esa sonrisa traviesa que vive conmigo, se que pronto estaré en tu camino. Sabes que estoy colgando en tus manos, así que no me dejes caer. Sabes que estoy, colgando en tus manos. Te envío poemas de mi puño y letra, te envío canciones de cuatro cuarenta, te envío las fotos cenando en Marbella y cuando estuvimos por Venezuela, y así me recuerdes y tengas presente que mi corazón está colgando en tus manos. Cuidado, cuidado que mi corazón está colgando en tus manos. No perderé la esperanza de hablar contigo, no me importa que dice el destino. Quiero tener tu fragancia conmigo, y beberme de ti lo prohibido. Sabes que estoy colgando en tus manos, así q no me dejes caer. Sabes que estoy colgando en tus manos. Te envío poemas de mi puño y letra, te envío canciones de cuatro cuarenta. Te envío las fotos cenando en Marbella y cuando estuvimos por Venezuela, y así me recuerdes y tengas presente que mi corazón está colgando en tus manos. Cuidado, cuidado que mi corazón está colgando en tus manos. Cuidado, cuidado mucho cuidado, cuidado No perderé la esperanza de estar contigo. Cuidado mucho cuidado. Quiero beberme de ti todo lo prohibido Cuidado mucho cuidado Quiero amanecer besando toda… Toda tu ternura mi niña, mi vida te necesito. Te envío poemas de mi puño y letra, te envío canciones de cuatro cuarenta. Te envió las fotos cenando en Marbella y cuando estuvimos por Venezuela, y así me recuerdes y tengas presente que mi corazón está colgando en tus manos. Cuidado, cuidado que mi corazón está colgando en tus manos.
Jugos adelgazantes Los jugos naturales de frutas y verduras ayudan a prevenir diferentes enfermedades como las del corazón e hipertensión. Sin embargo, también facilitan el proceso de adelgazamiento. Cuando existe sobrepeso, la grasa acumulada en el organismo puede incrementar su tamaño hasta 10 veces. Entre las funciones de los jugos naturales está el de contribuir a perder grasa sin provocar flacidez siempre combinado con una dieta balanceada, baja en calorías y grasas y ejercicio frecuente. Prueba cualquiera de estas opciones y veras como empiezas a bajar de manera sana y natural: Opción 1: Ingredientes 1 taza de jugo de toronja 1/2 taza de sandía picada, sin cáscara ni semillas Preparación Lavar las frutas y picar. Extraer el juego de toronja. Agregar, en una licuadora, este jugo con la sandía picada. Cernir y tomar de inmediato un vaso preferiblemente por la mañana. Opción 2: Ingredientes 1 taza de piña picada sin cáscara 1 rebanada gruesa de melón sin cáscara 2 guayabas picadas 1/2 taza de agua natural
jugo de piña y melón. Licuar con el resto de los ingredientes. Tomar sin cernir un vaso diariamente. Opción3: Ingredientes 7 zanahorias sin cáscara 3 hojas de lechuga limpia 1 pepino sin cáscara 3 tallos de apio 2 tomates picados 1 diente de ajo picado Preparación Lavar bien todos los ingredientes. Después, pasarlos por el extractor con excepción del ajo. Licuar el jugo obtenido con el ajo. Servir y tomar de inmediato. Beber 1 vaso por la mañana 3 veces a la semana. Estas recetas ayudan a mantener el peso ideal, desinflama el vientre, desintoxica y elimina desperdicios acumulados en los intestinos. Resulta indicado en casos de obesidad y retención de líquidos.
Preparación Lavar y picar las frutas. Extraer el
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¿A qué tipo de chicos atraes? No tienes éxito con los hombres y sólo te persiguen aquellos chicos que no te interesan… quizás el problema no esté en ellos sino en lo que tú les muestras. Con el lenguaje gestual podemos dar a entender muchísimas cosas, y quizás el problema de que no se te acerque el chico que buscas está ahí mismo. Si deseas saber a qué tipo de galán atraes, no puedes perderte este espléndido test de personalidad. 1- Estás reunida con tus amigas en una playa desierta, ninguna llevó traje de baño y a una de ellas se le ocurre que naden desnudas o en ropa interior, tu: a- No lo haces ni loca, te da mucha vergüenza mostrar tu cuerpo desnudo. b- Nunca te animarías, aunque la idea te tienta mucho. c- Eres la primera en zambullirte.
6- Eres amiga de: a- Todas tus amigas son mujeres. b- Más mujeres que hombres. c- Solo haces amistad con los hombres, las mujeres son muy complicadas. 7- Si sales con un chico y este se pasa contigo, tu: a- Tomas tus cosas y te vas a tu casa. b- Te quedas fría y le pides que te respete. c- Aprovechas la oportunidad para lanzarte encima de él y conseguir unos buenos besos apasionados.
respuestas
2- Si respondieras a un aviso de busca pareja, tu elegirías: a- Busco a mi alma gemela con quien compartir la vida entre la naturaleza, libros y la paz del hogar. b- Quiero conocer a una mujer atractiva que quiera formar una familia. c- Busco una mujer activa, sexy y con muchas ganas de pasarla bien. Feas abstenerse.
Mayoría de respuestas A:
3- Estás enamorada de un chico que te vuelve loca, pero, al momento de darte un beso es cero complaciente y cariñoso. Entonces tu: a- Te resignas y lo aceptas como es. b- Intentas cambiarlo y lograr que sea más activo y seductor. c- Dejas de tener interés en su persona y lo engañas con un amigo que sabe cómo complacerte.
Anímate a expresar lo que quieres y date el gusto de elegir al hombre que necesitas, eres capaz de conquistar el corazón de tu galán si realmente te lo propones.
4- Tu prima te propone que tengas una cita a ciegas con uno de sus amigos, pero lo primero que preguntas es: a - ¿En qué trabaja? ¿Estudia? b – ¿Es soltero? c - ¿Es atractivo? 5- Tú eres: a- Clásica para vestir, pudorosa y muy recatada. b- Informal pero a la vez clásica. c- Muy glamorosa, sexy y provocativa.
Eres una chica con poco carácter pero de gran corazón y principios, sólo que te resulta difícil expresar lo que sientes y terminas conformándote con lo primero que aparece. Atraes a los hombres con problemas de autoestima, con problemas en su vida y por ello terminas en relaciones tormentosas.
Mayoría de respuestas B: Eres una chica ubicada que sabe mostrar sus deseos pero te resulta difícil identificar al tipo de hombre que se te presenta y muchas veces tiendes a querer seducir a los donjuanes para probarte a ti misma que puedes con ellos. Como resultado terminas sufriendo. Empieza a ver más allá y presta atención a esos chicos menos populares que tienen cerebro en lugar de aserrín, no pierdas el tiempo con las figuritas de la noche porque la relación con este tipo de hombres nunca llega a buen puerto.
Mayoría de respuestas C: Eres una chica que les hace ver a los hombres que lo único que quieres es un buen momento de diversión y nada más. Por ello es que solo se te acercan los chicos aventureros, los que buscan una relación seria no se molestan en conocerte. Trata de ser menos efusiva y contén toda esa pasión para la intimidad de una pareja estable, no intentes atraer a los hombres entregándote sin que a ellos les cueste conquistarte. Recuerda: “al que quiere celeste, que le cueste”!
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Fórmulas mágicas caseras que combaten la ansiedad Todas las personas en algún momento hemos sentido ansiedad. Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en una sensación difusa e indeterminada de angustia o miedo que no guarda proporción con la posible amenaza que lo provoca o surge el deseo de huir sin saber cuál es el verdadero peligro, requiere de especial atención. Síntomas de ansiedad: • Insomnio, sueño inquieto, despertar fácil. • Mareos, temblor del cuerpo. • Respiración acortada. • Incapacidad de mantenerse quieto en un sitio. • Tensión, irritabilidad, preocupación, desesperación. • Incapacidad de pensar con claridad. • Las mujeres podemos experimentar aumento de los síntomas premenstruales y cambios en el ciclo menstrual. • Frecuencia respiratoria y cardiaca aumentada. • Palpitaciones fuertes. • Nudo en la garganta, boca seca. • Tensión en el pecho, calambres intestinales • Sensación de hormigueo de las extremidades, contracción muscular. Remedios Caseros:
• Baño de aromaterapia: Mezcla en un recipiente 5 gotas de esencia de lavanda, 4 gotas de esencia de mandarina y 5 gotas de neroli azahar o flores de naranjo y luego agrega 2 cucharadas de aceite de almendras. Con esta preparación se da masajes en el plexo solar (abdomen), y a lo largo de la columna vertebral con el fin de disminuir la ansiedad. A esta misma mezcla se puede agregar 2 cucharadas de sal, dilúyelo en una jarra de 1 litro de agua caliente y colócalo en una bañera para un baño de por lo menos 15 minutos. • Camina hasta algún parque cercano. Elige un árbol grande y fuerte y abrázalo durante cinco minutos. La poderosa oleada de energía que recibirás en ese momento te pondrán las pilas y reducirás la ansiedad.
• Lúpulo: Las personas que sienten ansiedad por la comida pueden elaborar una infusión de una cucharada de lúpulo o cebada con ½ litro de agua. Primero lleva el agua a ebullición y retírala del fuego. En ese momento debes añadir el lúpulo y dejarlo reposar unos minutos. Por último, ciérnelo y tómatelo cuando sientas ansiedad, pero, no más de 2 o 3 tazas al día. • Valeriana: prepara una infusión de siete a quince gramos de raíz de valeriana con medio litro de agua y toma una taza antes de dormir.
• Escucha música suave e instrumental. • Conversa con un familiar o amigo para disipar la tensión. • Descansa. Si puedes toma una siesta durante el día. • Aprende técnicas de relajación y meditación. • Toma vacaciones en lugares tranquilos como la playa o el campo. • No vayas a lugares ruidosos o con exceso de personas. • Ejercítate. • Evita tomar bebidas con cafeína (café y colas), chocolate o bebidas alcohólicas. • Consume frutas y verduras.
Retratos Allison Cuesta Giler, de 16 años, es una joven emprendedora. Ella está en quinto curso de Marketing en el Instituto Coello, de Guayaquil y trabaja con su madre, Katiuska Giler en su propia microempresa: Publi – Eventos. Allí ofrecen todos los servicios que se necesitan para realizar una divertida fiesta. Allison disfruta mucho de trabajar con niños y verlos felices cuando les pinta las caritas en las fiestas infantiles. Trabajar desde tan joven le ha enseñado a Allison a ser medida con el dinero que gana y tener una cultura de ahorro para invertirlo en su futuro. Luego de culminar sus estudios secundarios, Allison quiere estudiar Hotelería y Turismo y anhela ser azafata. Publi Evento : 2355 896 – 097290948
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Recomendaciones:
• Avena: hierve tres cucharadas de avena en ¼ litro de agua. toma una taza antes de cada comida.
casa adentro
La falta de cariño reduce las defensas en los niños Abrazar, tocar, besar, acariciar o masajear libera el estrés y aumenta la confianza en cualquier ser humano, sobre todo, en los niños que dependen de los miembros de la familia para su desarrollo físico y emocional. La carencia de cariño puede producir trastornos en el comportamiento de los niños, en el crecimiento, en el desarrollo del lenguaje y en su rendimiento escolar asociados a un grado importante de ansiedad y estrés que menoscaba su sistema inmunitario, produciendo menor resistencia frente a las infecciones. Los seres humanos necesitamos caricias físicas o verbales para sobrevivir. Algunos padres se preguntan las razones por las que sus hijos son introvertidos, no participan en las relaciones sociales, no saludan y hasta son huraños. Muchas veces las situaciones al interior de sus sistemas familiares son disfun-
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cionales y es allí donde pueden radicar los comportamientos inesperados de los niños frente a los demás. Sin embargo, muchos padres no identifican los problemas de raíz y les catalogan a los hijos de tontos. Cuando los niños tienen una relación afectuosa habitual como, por ejemplo, que desde que el niño o la niña se despiertan en la mañana empiezan el día junto a su familia. Sus padres están junto a ellos. Desayunan juntos. Los saludan cariñosamente y les enseñan a ser afectuosos con el resto de la familia. Inculcarles ser educados y corteses a través de un gesto amable o una sonrisa son actitudes positivas que debemos enseñarles a través de nuestro ejemplo pues estos son los patrones de conducta que los hijos repetirán. Cuando los padres se preocupan por darles estimulación temprana desde que son bebés o les dan respuestas oportunas a sus inquietudes cuando están creciendo, estos niños serán capaces de ir formando una personalidad fortalecida. Desde muy pequeños podrán decidir de forma acertada, y, gradualmente irán desarrollando su creatividad y carácter con bondad y buenas intenciones. Hay estudios que indican que el ser humano, cuando es receptor de una caricia verbal o física, un órgano de su cerebro denominado hipotálamo paraliza la liberación de una hormona específica que está siempre presente en niveles muy elevados en aquellas personas que son propensas a sufrir infartos o derrames cerebrales. Una patología frecuente asociada a la carencia afectiva es el retraso en el crecimiento, debido a una inhibición del sistema hipófiso-adrenal, que en casos límite puede impedir la producción adecuada de ciertas hormonas, dando como resultado niños con una talla inferior a la normal. Entre los más afectados por la falta de atención y cariño fi-
guran los pequeños que han estado recluidos en centros de acogida, muchos de ellos inmigrantes, así como los hijos cuyos padres están encarcelados o los niños pertenecientes a familias con falta de recursos económicos. Aunque estas atenciones vitales pueden no demostrarse en familias de todas las clases sociales. Las caricias que recibimos de nuestros seres queridos son determinantes en nuestra evolución como personas. Inclusive, la falta de estas puede provocar en un recién nacido un retraso en su desarrollo psicológico y una degeneración física que le lleve a estados de salud críticos a pesar de tener el alimento y la higiene necesarios para sobrevivir. Cuando una persona no recibe la cantidad mínima de caricias adecuada, entra en un proceso de enfermedad y a largo o mediano plazo puede crear seres agresivos, rencorosos y perversos. Un pensamiento válido para reflexionar, escrito por el psicólogo español Álex Rovira Celma, es el siguiente: “Nacemos hombres y mujeres, pero devenimos humanos gracias a la caricia, el cuidado, el afecto, la atención, la ternura, la compasión y la gratitud que damos y recibimos”… y tú ¿qué le estás inculcando a tus hijos?
Dra. Lesvia Eguez Guevara Psc. Clínica lesviaeguez@hotmail.com Teléfonos: 2390884 / 2291674 cel: 098146309
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tu cuerpo
El hígado puede ser seriamente afectado por la Hepatitis B, y tu vida también La Hepatitis B, llamada VHB, infecta directamente al hígado. El virus hace que este órgano se inflame y deje de funcionar correctamente. Todas las personas necesitamos que el hígado esté sano para poder mantenernos vivos. Este órgano combate las infecciones y detiene las hemorragias, elimina medicamentos, drogas y otras sustancias tóxicas del torrente sanguíneo. Además, almacena energía que puede usar nuestro cuerpo en caso de así requerirlo. Cualquier persona puede contraer este virus. Entre las que anotamos: quienes tienen relaciones sexuales sin protección o usan drogas inyectables, se encuentran entre los más propensos a adquirirlas. Este virus puede vivir en todos los líquidos del cuerpo, pero, se transmite principalmente a través de la sangre, el semen y los líquidos vaginales. Sin embargo, El virus también puede vivir en la saliva, las lágrimas y la leche materna. Es posible infectarse con el virus de la Hepatitis B de las siguientes maneras: • Teniendo relaciones sexuales (por vía vaginal, anal u
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oral) con una persona infectada. • Compartiendo artículos personales como hojas de afeitar, cepillos de dientes y cortaúñas de alguien infectado. • Compartiendo agujas para inyectarse drogas con quien tenga el virus. • Usando agujas o equipo no estéril para hacerse tatuajes, perforarse los oídos para ponerse aretes, o aplicar acupuntura. • Una madre infectada con hepatitis B también puede pasarle el virus a su bebé durante el parto y la lactancia. Es importante saber que usted NO puede contraer Hepatitis B por medio de: • Darle la mano a una persona infectada • Abrazar a una persona infectada • Sentarse junto a una persona infectada Algunas personas pueden tener Hepatitis B sin tener ningún síntoma y luego volverse inmunes (lo cual significa que están protegidas contra infecciones futuras por Hepatitis B). Otras contraen el virus y nunca se vuelven inmunes. Estas personas son portadoras y pueden continuar transmitiendo el virus a otros, aún años después. Si una persona tiene síntomas, éstos pueden tardar entre 6 semanas y 6 meses en aparecer después de la infección. Muchas personas con Hepatitis B tienen síntomas parecidos a los de la gripe. Entre los principales síntomas se pueden incluir: • Cansancio o falta de energía. • Pérdida del apetito y de peso. • Fiebre. • Tono amarillento de la piel o los ojos (ictericia). • Dolor muscular o de articulaciones. • Dolor de estómago. • Náusea, vómitos. • Diarrea. • Orina de color oscuro. • Evacuaciones (movimientos intestinales) de color claro.
• Hígado hinchado y sensible al tacto (el proveedor de cuidados de salud lo detecta durante el examen médico y análisis de sangre). La Hepatitis B no tiene cura pero la mayoría de las personas se recuperan y no tienen ningún síntoma después de 6 meses. El tratamiento consiste en conseguir suficiente descanso, comer una dieta saludable y evitar el alcohol. La Hepatitis B también puede causar síntomas de larga duración, así como enfermedad permanente del hígado, incluyendo cáncer a este. Para comprobar la infección también se puede recurrir a hacerse una biopsia, que es una prueba sencilla. El médico extrae un pedazo muy pequeñito de su hígado por medio de una aguja. Ese fragmento de hígado se estudia en busca de signos de hepatitis B y daño del hígado. Si una persona está infectada, no debe tener relaciones sexuales ni contacto íntimo con nadie hasta que el médico lo apruebe. Si sospechas que puedes tener este virus hazte la prueba, y consulta a tu médico la posibilidad de recibir globulina gamma y vacunarte para protegerse de la Hepatitis B. En Ecuador la vacuna es totalmente GRATUITA en cualquier Centro de Salud Público. La vacuna se da en 3 inyecciones separadas. Se debe recibir las tres dosis para que la vacuna dé la máxima protección. Todos los bebés deben recibirla. Los lactantes reciben la primera inyección a las 12 horas de haber nacido. La segunda inyección se les aplica entre 1 y 2 meses de edad, y la tercera entre los 6 y los 18 meses de edad. La vacuna también se los puede aplicar a los niños mayores y a los adultos. Se les aplican las tres
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inyecciones en el plazo de seis meses. Los niños que no se han vacunado deben hacerlo. Ecuador tiene gran índice de jóvenes infectados Según el Ministerio de Salud Pública, un grupo de riesgo es el comprendido por los adolescentes a través de relaciones sexuales agravándose aún si existe uso de drogas endovenosas (adictos); o múltiples parejas sexuales. En Ecuador existen razones suficientes para prevenir el virus mediante el uso de vacunas contra la Hepatitis B. puesto que un porcentaje importante de pacientes presentan infección del tipo asintomático, transformándose luego en portadores crónicos del virus, con el lógico riesgo que a futuro desarrollen Hepatitis crónica, Cirrosis o Tumor Hepático (hepatocarcinoma celular); todas estas enfermedades son graves y con mortales riesgos para la vida. Ante esta realidad, el Ministerio de Salud Pública del Ecuador a través del Programa Ampliado de Inmunizaciones (PAI) y del Instituto de Ciencia y Tecnología (ICT), realizaron un estudio con el objetivo de establecer la cero positividad para Hepatitis B y C en el país. Los resultados revelan que la tasa alta de prevalencia de HB en los adolescentes del estudio es de 26.9%, con tasa de cronicidad del 5.9, que significa una prevalencia de mediana a alta. La edad en que aumenta la prevalencia es a los 14 años de edad, por lo que cualquier medida preventiva, deberá realizarse antes de esta edad. Con estos antecedentes el Ministerio de Salud Pública desde el año 2007 introdujo en el esquema regular de inmunizaciones la vacuna contra la Hepatitis B para los niños de 11 años de edad. Así mismo se implementó la vacuna Pentavalente en cuya composición está contenida la vacuna HB, vacuna que se viene administrando gratuita y permanentemente a los menores de 1 año en todo el territorio nacional. Además, en todas las unidades de salud del país se puede acceder a la vacunación gratuita contra la Hepatitis B a fin de evitar severas infecciones en los y las adolescentes. La infección por el virus de la Hepatitis B y C, continúa siendo uno de los problemas de Salud Pública más importantes. Para más información comunícate al Hospital de Infectología de Guayaquil (042-294251 - 093213555) o al Centro de Salud más cercano.
HOROSCOPO 365 ARIES Marzo 21 - Abril 19 No dejes las tareas importantes para otros meses. Los asuntos pendientes tienen máxima prioridad. Este mes deberás separar el grano de la paja. Es hora de reflexionar a fondo sobre tus perspectivas y tu situación actual. Debes tomar decisiones sin procrastinar. A finales de mes se aclararán algunos aspectos decisivos de tu vida amorosa y, gracias a ello, desaparecerá el estrés. No te juegues la salud, por favor. Tu sentido de responsabilidad te hace ir a la oficina a pesar de estar enferma. En vez de curar la enfermedad la prolongarás. A largo plazo esa manera de ser te debilitará. Sería mejor que te quedaras en casa y te cuidaras tomando baños medicinales y vitaminas, así a finales de mes estarás otra vez en forma. TAURO Abril 20 -Mayo 20 Este mes entablarás nuevos contactos. Estos contactos serán muy interesantes tanto en tu vida profesional como privada… ¿Podría haber algo más hermoso que el gran amor? Este mes Cupido te favorece inmensamente. El mundo entero parece convertirse en un paraíso, y, lo mejor de tu gran suerte es que será duradera. Si todavía no sientes que se aproxima, prepárate, pues tocará a tu puerta. Este mes nada podrá derribarte. Tu constitución es envidiablemente buena. Tu capacidad de concentración y tu perseverancia son inalcanzables. Tu buena forma actual te hará olvidar los problemas de las últimas semanas. Tu cuerpo se ha recuperado y tu aspecto es magnífico. ¡Sigue así, pues da gusto verte!
mi espacio
GEMINIS Mayo 21 - Junio 20 Los extensos y enervantes debates de las últimas semanas por fin terminaron. De repente todo marcha a pedir de boca. Este mes podrás disfrutar de todas las ventajas que tu oficio trae consigo... las perspectivas para un nuevo comienzo en el amor son muy buenas. Si ya hace tiempo que encontraste a tu pareja, ahora la descubrirás de nuevo. Su amor será otra vez excitante y fascinante. Podrán gozar de nuevos aspectos de su relación y descubrirán nuevas facetas de si mismas… Adelante con toda fuerza, ese es tu lema para este mes. Estás en plena forma y tu estado de ánimo no podría ser mejor. No te dejes amargar por los cascarrabias de tu alrededor. Deberías irte unos días de vacaciones con tu familia o amigos para disfrutar plenamente de este golpe de fortuna. Rellena tus reservas de energía todo lo posible, así estarás preparada para malos tiempos.
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CÁNCER Junio 21 - Julio 22 Este mes rebosas de energía y dinamismo. Tendrás la oportunidad de dar un buen paso hacia adelante en el trabajo. Ha llegado el momento de concluir proyectos comenzados. Este mes alguien cruzará tu camino y pondrá tu vida patas arriba. Nada será como era. Pero no te asustes ni tengas miedo, pues será completamente encantador… te propones altas metas, trabajas con diligencia y te gusta lucir en el deporte. Podría ser demasiado para otro, pero a ti no te causa problemas. Tu forma física es formidable y este mes, como en los anteriores, podrás conseguir todo lo que te propongas. Procura que tu alimentación sea sana y evita el alcohol y la nicotina. LEO Julio 23 - Agosto 22 Este mes tus perspectivas de éxito en el trabajo son muy buenas. Eres muy hábil en los negocios y tienes muy buenas ideas. Intenta comunicar mejor tus conceptos. Cuando sientas el hormigueo emocional en el estómago es que ha llegado septiembre. A principios de mes te enamorarás de golpe, y el día 14 podrías pensar: ¡Este o ninguno! Si tienes pareja a mediados de mes tu relación se consolidará y se estabilizará a largo plazo. Este mes el agotamiento laboral podría ser la causa de trastornos psicosomáticos, y sobre todo de tus dolores de cabeza. Sal al aire libre siempre que puedas o anda a que te den masajes relajantes. Así tus dolencias mejorarán temporalmente. Para conseguir mejoría a largo plazo, sin embargo, deberás averiguar la causa de tus problemas. VIRGO Agosto 23 -Septiembre 22 El nerviosismo, el ajetreo y el trajín este mes es cosa de los demás. Tú, sin embargo, serás resistente ante cualquier tipo de estrés y desorden. Sigue concentrada en tu trabajo y el éxito vendrá por si solo. Este es tu mes y te sentirás rebosante. Eres encantadora, aventurera y te gusta llamar la atención del sexo opuesto. Si eres soltera conocerás a tu gran amor y si tienes pareja vivirás momentos muy emocionantes. Tal vez te hagan una propuesta de matrimonio. Este mes te sentirás muy productiva, eficiente, ágil y alegre. Podría ser un buen momento para tomar alguna medida que beneficie tu salud a largo palazo. Si comienzas ahora con algún programa, serás capaz de llevarlo a cabo con éxito. Busca el programa de ejercicio físico más adecuado para ti.
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LIBRA Septiembre 23 - Octubre 22 En el trabajo las cosas no podrían ir mejor. Estás en plena forma y llena de buenas ideas. Si estás desempleada, quizás este mes encuentres el trabajo ideal. Los astros al menos prometen gran éxito. El amor es un juego extraño. A veces nos llena de desesperación y otras veces bailamos sobre las nubes. Tú este mes no te puedes quejar, pues Venus te colma de amor y romance. Las solteras se enamorarán y las parejas se sentirán exuberantes, como recién enamorados. Tu salud es envidiablemente robusta. Este mes, Marte te dará un empujón de energía, que te producirá un estado de bienestar fantástico. Rebosas de vitalidad y entusiasmo, y tienes ganas de abrazar a todo el mundo. A pesar de todo, no sobreestimes tus fuerzas, si no tu buena racha acabaría de manera prematura. Sería mejor que invirtieras tu energía en actividades deportivas. ESCORPIO Octubre 23 - Noviembre 21 El placer también tiene su lugar en el mundo laboral. Este mes intenta vivir momentos placenteros y deleitables en el trabajo. Busca tareas que te gusten, flirtea con un compañero agradable o encarga un menú especial para comer. Disfruta de la vida y de tu trabajo, así tu motivación se renovará. ¡Diviértete! Este mes podrás flirtear todo lo que te apetezca, tendrá mucho éxito. Si tienes novio, él está más enamorado que nunca y te esperan muchas noches de pasión y ternura. Este mes las solteras se benefician en especial de la influencia de Venus. Disfruta de esta fase tan agradable. Durante la primera mitad de mes te sentirás un poco inestable y desequilibrada. Intenta averiguar la causa. A mediados de mes volverán tu buen humor y tu viveza. La vida se mostrará de su lado más bonito. Si quieres dejar de fumar, este sería un buen momento para intentarlo. Júpiter promete éxito SAGITARIO noviembre 22 - Diciembre 21 Los astros te sonríen. Quizás este mes te ganes un premio o te asciendan en el trabajo. Como mínimo te espera un aumento salarial. La constelación que influye sobre tu destino este mes, es muy rara y extraordinaria, y promete gran éxito profesional y financiero. Este mes tendrás muy buena oportunidad de dar un giro positivo a tu relación sentimental. Durante todo el mes prestarás especial atención a tu pareja y serás muy comprensiva. Si admiten cambios e innovaciones juntas podrán descubrir nuevos horizontes, que además de estimular el amor serán muy enriquecedores para los dos. Los astros te arrojan flechas de energía. Te sientes atractiva, llena de vigor y vitalidad. Tu empuje y motivación son inmensos. CAPRICORNIO Diciembre 22 - Enero 19 ¿Cuáles eran las metas de tu carrera profesional? Satisfacción en el trabajo, buena remuneración y actividades interesantes. ¡Pues entonces, haz conseguido todo! También este mes puedes sentirte satisfecha de tu trabajo. Todo va sobre ruedas. Y en caso de dudas, piensa en todas las personas que no tienen tu suerte. Un ligue podría convertirse en tu gran amor. Pero no actúes precipitadamente, mantén la calma y espera. Algunas cosas necesitan tiempo. Aprenderás mucho sobre ti mismo y avanzarás en tu desarrollo personal, lo que resultará ser favorable para el amor. Este mes en total promete ser exitoso. Durante la primera mitad de mes te encontrarás fenomenal. Tendrás buen aspecto y te sentirás estupendamente. No pierdas tu forma en la segunda quincena. Tu programa de ejercicio físico te da buenos resultados y deberías mantenerlo. ACUARIO Enero 20 - Febrero 18 Tus sólidos conocimientos y tu gran diligencia son las cualidades básicas que fomentan tu éxito. Gracias a tu buena forma podrás resistir el estrés sin problemas. Pero no exageres, permítete también algo de descanso, haz una excursión o un pequeño viaje. Con respecto a las relaciones sentimentales tu no tienes un concepto tradicional, no obstante, se despertarán tus emociones románticas. Tu pareja estará encantada, pues se sentía algo abandonado. A mediados de mes las solteras podrán gozar de una fase dominada por Venus, que promete algunos ligues fogosos. Tu sistema inmunitario esta bien preparado para luchar contra todo tipo de enfermedades. Te espera un mes sin problemas de salud. A mediados de mes tu rendimiento estará en pleno auge y pondrás muchas cosas en marcha. Observa un poco tu peso. La euforia podría reflejarse en la cintura. PISCIS Febrero 19 - Marzo 20 Las dudas de tu jefe se han disipado. A través de tu hábil argumentación haz conseguido convencerle de tus virtudes. Este mes demostrarás tus mejores cualidades y lograrás impresionar de manera duradera. Hacia finales de mes eso te dará la deseada seguridad en ti misma. Podrás dedicarte plenamente a tus aficiones y hobbies favoritos y a ir de compras… Este mes te encontrarás unida telepáticamente a tu gran amor. Por lo tanto, a mediados de mes deberías buscar experiencias nuevas y extraordinarias. Intenta el tantra o alguna lección de kamasutra. Estas prácticas podrían proporcionarte algunas horas de inesperado goce y encanto. Las solteras también podrán contactar telepáticamente con su príncipe… ¡Bravo! Este mes por fin dejará de comerte los problemas. Te enfrentarás a ellos de manera constructiva. Los resultados serán evidentes, adelgazarás con facilidad y tendrás un cutis resplandeciente.
La tía Paty estuvo de cumpleaños 1
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Patricia Sierra Crow, celebró en compañía de sus familiares y amigos cercanos sus 56 años, el pasado 4 de septiembre en su residencia ubicada en la ciudadela La Alborada en la ciudad de Guayaquil.
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Foto 1.- La cumpleañera (c), junto a sus amigas mientras se le cantaba el happy birthday. Foto 2.- Patricia junto a sus hijos Alexandra y Juan Carlos. Foto 3.- Mucha alegría fue el sinónimo de esta celebración en la cual Patricia demostró sus dotes artísticos.
Los 7 añitos de Danielita Espín El pasado 5 de septiembre, Daniela Espín Ramos, celebró sus 7 años en compañía de sus compañeritos de la escuela Jardín Presidente Alfaro. Su mamá Glenda Ramos y la directora del plantel Lcda. Adda Quintero de Estrada la agasajaron con una entretenida reunión. Foto 1: Danielita junto a la torta de su personaje preferido “ Tinker Bell”. Foto 2: La feliz cumpleañera junto a su compañeritos Ma. Paula, Valeria, Mishell, Tahís, Paula, Sandra, Evelyn, Angie, Karina, Barbarita, Lucas, Gabriel, Angel, Leonardo, entre otros.
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la gallada
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toni