Revista Mujeres 365 - Edición 10 by GENERAMEDIOS S.A.

Junio 2009 - Año 1 - No. 10

Revista MUJERES 365 Circulación mensual y distribución gratuita

Margarita Solís Su fortaleza la encontró embelleciendo a sus clientas

Karen y Silvia Emprendedoras del bienestar femenino

Casa Adentro Amor o dependencia. Conoce los límites

Puedo Hacerlo Retapiza y dale vida a tus viejas sillas

en familia

huellas

Margarita Solis, “Mis clientas me salvaron la vida”. pág. 4

La familia es el núcleo fundamental de la sociedad, el maltrato no es hereditario. pág. 16

vencedoras

destinos

Las niñas de los ojos de Dios tienen dos aliadas: Karen y Silvia. pág. 6

Naranjal, un destino ancestral a solo una hora de Guayaquil. pág. 18

el personaje

el tema

Johana Izurieta y Yerbabuena formando lideres independientes. pág. 8

Toda empleada doméstica tiene derechos, conócelos.(II parte) pág. 20

tu cuerpo

mi sazon

A cocinar un delicioso “Seco de Pollo” pág. 11

Un enemigo silencioso llamado Hipertensión arterial. pág. 22

casa adentro

Amor o dependencia.

mi espacio Tu Horóscopo365... pág. 24

pág. 12

puedo hacerlo

la gallada

Retapizado de sillas, te enseñamos a cambiar ese viejo y maltratado tapiz por uno moderno y elegante. pág. 14

Campeonatos, Cumpleaños y más.... pág. 26

Portada Magarita Solis Fotografía Joshua Degel Vestuario Fashion Express Maquillaje y Peinado Margarita Gómez

Stefania Barquet Chacón Dirección y Gerencia General Alejandro Álvarez Tapia Director Editorial Andrea Barquet Chacón Redacción y coordinación

Juan Carlos Alava Diseño y Diagramación Generamedios Fotografía Omar Benites Hurtado Gerente Operativo

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Solange Villalta Coordinadora de Marketing Servicio al Cliente Jazmín Quijije / jquijije@ generamedios.com Coordinadora de Ventas

Raúl Mustafá Promotor Generamedios - Urbano Express Distribución

Todos los contenidos son de exclusividad de Generamedios. Está prohibida la utilización de todos los artículos, fotografías y demás información del contenido de Mujeres 365.

“No hay que dejarse caer. Luchar, luchar, luchar… yo ya no quería vivir pero encontré la fuerza para no dejarme vencer... no critiquemos sino vivamos intensamente, no juzguemos mejor seamos tolerantes y amemos profundamente a Dios y a los demás”.

Margarita Solís

huellas

‘Mis clientas me salvaron la vida’

Todos tenemos una historia que contar. Cada persona es un mundo y, como tal, somos protagonistas de nuestra vida. Si hiciéramos de esta una película, su entorno podría variar entre drama, comedia, suspenso, ficción, y hasta tragicomedia. Sin embargo, esto dependerá del espejo en el que nos veamos. Ejemplo de aquello es Margarita Solís, quien convirtió su historia de terror en una anécdota de superación y coraje. Solís, manabita de 61 años de edad, es manicurista hace más de 40. Viene de una numerosa y humilde familia, a la cual dejó en su ciudad natal cuando tenía 15 años y decidió emigrar a Guayaquil buscando mejores oportunidades de vida junto a su hermana mayor. Mientras laboraba como empleada doméstica ella no desaprovechó su juventud y energía para estudiar belleza. Al culminar tres años de estudios y obtener su título en Belleza y Cosmetología, Margarita se sentía lista para trabajar en cualquier peluquería. Sin embargo, ella siempre tuvo claro que quería ser independiente. “Nunca quise trabajar en peluquerías porque quería para mí todo lo que conseguía con mi esfuerzo… empecé trabajando de 7 de la mañana a 11 de la noche, pero no importaba porque ahora tengo los frutos de mi trabajo... tengo una casa propia y mientras vivieron mis padres siempre los pude ayudar” confesó. Margarita, quien le roba 10 años a su edad por lo bien que luce, pero en sus manos se le notan las marcas de viejas luchas ganadas, camina feliz día a día a donde sus fieles clientas para embellecerlas con un tratamiento de manos y pies… a ellas dice deberles la vida. “Una vez estuve muy enferma con una depresión muy fuerte. Eso me duró dos años… estuve muy débil. Yo ya no quería

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vivir. Realmente yo ya no me quería volver a levantar de mi cama, pero mis clientas se preocuparon mucho por mí. El primer año ellas me sacaban de mi casa, me pagaron una psicóloga, un psiquiatra, me metieron a clases de baile de biodanza, fui a muchos retiros espirituales…. Yo vivo muy agradecida con ellas y sobre todo con Dios porque a través de Él me ayudaron”, recuerda Margarita con un suspiro entre sus labios. Dicen que Dios aprieta pero no ahorca, y si Margarita no pudo formar una familia y tener hijos, Él le dio unas clientas a las que considera más que sus buenas amigas: su familia. “Mis clientas están desde que yo empecé a trabajar como manicurista. Ahora atiendo también a sus hijas que las he visto crecer y a sus nietas. Yo las quiero mucho porque se preocupan por mí… hasta a Miami me fui por invitación de una de ellas” confiesa entre risas. Hoy en día Margarita ya no madruga a trabajar. Se toma su tiempo para levantarse cuando su cuerpo se lo pide y desayuna tranquilamente. Ella empieza sus turnos de trabajo a las 10:00 y regresa a las 19:00 al hogar que ella, con gran esfuerzo pudo conseguir. Margarita es la séptima de diez hermanos. Todos están casados y los ve muy poco. Estuvo casada diez años pero de esa relación de la que prefiere no hablar no le quedó un buen recuerdo. Tiene dos sobrinos; Juan Carlos, de 24 años y Stalin, de 22. Ellos crecieron en su casa cuando su hermana menor vivió con ella y los adora como si fueran sus hijos pero ya están grandes y “levantaron vuelo”. “Después de todo lo que pasé yo sé que Dios está conmigo. Creo que nos debemos acercar de corazón a Él. No se trata de ir solamente a la iglesia, hay que hacerle un espacio en la casa y debemos contarle todo… solo nosotros mismos nos podemos ayudar y no nos podemos dejar vencer. Nos pueden querer ayudar, tener ayuda profesional, pero si nosotros no ponemos de nuestra parte no vamos a salir adelante. Les debo mucho a mis clientas.

Ellas me salvaron la vida… pero tuve que poner mucho de mi parte… luché muchísimo. Yo no me quería levantar de la cama cuando estuve enferma pero me obligaba a salir… esa fuerza de voluntad me la dio el Señor”. Cristiana y con la Biblia como compañera fiel, Margarita confiesa no ir todos los domingos a misa pero disfruta escuchar las charlas de diferentes religiones. “Suelo ir a templos mormones y al de Galilea que tienen charlas muy bonitas pero siempre he dicho que Dios es solo uno”. Hoy Margarita ya ha recuperado su vida y su sonrisa. Ya no toma medicamentos para la depresión y dice vivir en paz junto a Dios. “No le pido más a la vida de lo que ya me ha dado… espero tener una vejez bonita donde tenga fuerzas para realizar por lo menos un manicure diario porque me gusta mucho mi trabajo y es lo que me mantiene en pie”. Enfrentarnos a situaciones difíciles nos sucede a todos. No obstante, mantener el entusiasmo o caer en la negativa visión del pesimista, dependerá en la forma como vemos la vida. Margarita es una ciudadana común y solitaria que con su memorable historia de superación sin duda dejará una huella en nuestras lectoras. “No hay que dejarse caer. Luchar, luchar, luchar… yo ya no quería vivir pero encontré la fuerza para no dejarme vencer... no critiquemos sino vivamos intensamente, no juzguemos mejor seamos tolerantes y amemos profundamente a Dios y a los demás”concluyó.

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Las niñas de los ojos de Dios tienen dos aliadas: Karen y Silvia Karen Andrade y Silvia Bustos son dos amigas guayaquileñas que no solamente las une el amor a Dios y a su religión evangélica, sino también su fuerte vocación por el servicio a la comunidad. Karen tiene 38 años, es soltera y con una vida llena de comodidades. Ella es la mayor de 4 hermanos, sin embargo, por ser la única mujer es la engreída y consentida de su familia. Siempre ha estado acostumbrada a una vida cómoda y relajada. Graduada en administración de empresas; laboró varios años en un negocio familiar, donde tenía una bonita oficina y ella siempre vestía elegante.

vencedoras

En cambio, Silvia es ingeniera en Gestión Empresarial, tiene 37 años y desde muy pequeña ha estado involucrada en trabajos sociales. “Desde niña yo soñaba con ser doctora y quería tener 2 consultorios uno para la gente con dinero y otro para la gente pobre pero nunca lo conseguí… Ahora sé que no puedo cambiar el mundo ni la realidad de mi país pero puedo hacer la diferencia de algún modo”, dijo. A Silvia no le ha disgustado incomodarse más de la cuenta y es por eso que luego de ver que un grupo de mujeres fueron despedidas del lugar donde ella trabajaba decidió que era tiempo de probar su amor por los demás. Es así como nace el proyecto de hacer una empresa que genere empleo para muchas mujeres y limitadas por diferentes circunstancias como la edad y la falta de experiencia laboral. Es por esto que Silvia llamó a su gran amiga Karen y ambas, preocupadas por la

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Karen

situación, dieron rienda suelta a la creatividad, a sus posibilidades y también a la esperanza. ECUAWORKING es una empresa que se dedica a realizar los trabajos de fábrica que las máquinas no pueden. Allí elaboran trabajos manuales como pegado de sobres, cajas, grapados, pegado con silicón, armado de calendarios, etiquetado de botellas, doblado de insertos, etc. Y lo mejor es que dan trabajo a muchas mujeres quienes llevan la comida a sus hijos, pues la mayoría son madres solteras. “Aquí el 80 % de nuestras trabajadoras tienen entre 22 a 36 años y son madres solteras. Otro 10% son mujeres entre 50 y 60 años y el último 10% está entre señoras que si poseen un matrimonio estable” expresó Silvia. Ecuaworking comenzó hace tres años en una pequeña bodega de propiedad de la familia de Karen con 5 mujeres y un solo cliente que les daba trabajo. En ese entonces ninguna de las dos protagonistas de esta historia había dejado su trabajo pues tenían buenos cargos y recibían una considerable remuneración que no les fue fácil abandonar. Por esto, no podían darle un 100 % al nuevo reto que habían comenzado hasta que luego de conocer más a fondo las vidas personales de estas mujeres, ambas emprendedoras sintieron que este era un llamado del Señor para servir a los demás. Posteriormente, dejaron sus trabajos y se entregaron a tiempo completo a lo que hoy es una empresa estable que da trabajo permanente a 58 mujeres y que con mucho esfuerzo ya cuenta con 11 empresas que son clientes fijos. “Iniciamos la empresa con 5 personas. Luego, en el primer año teníamos 50 y ahora tenemos entre 60 y 80 mujeres dependiendo de los proyectos... Nuestro fin es poder brindarles un trabajo estable donde puedan tener continuidad, poder tener una mano de obra calificada y especialista en lo que hacemos. Me llena de orgullo ver que algunas de estas mujeres cuando llegaron no producían ni $ 20 semanales hoy llegan a los $100 semanales. Ellas han pulido sus habilidades y han cambiado de actitud… esto también ha elevado su autoestima y se sienten productivas”, comenta Karen. Empezar un negocio no es fácil y tener la responsabilidad voluntaria de ayudar a familias que

Silvia

dependen de ese empleo para sobrevivir es una presión muy grande. Sin embargo, ver la tenacidad, constancia y entrega de estas mujeres por salir adelante es un aliciente para seguir luchando. “Yo no podía creer cómo estas mujeres podían lidiar con tantos problemas en sus hogares y aun así alcanzarse para ir a trabajar. Ellas vienen así tengan que madrugar a terminar un pedido... ellas son un ejemplo para mí. Me han fortalecido y he aprendido a no decaerme por cualquier situación pues comprendí que si ellas pueden yo también puedo. Estas mujeres no son famosas ni populares pero si son dignas de admiración”, confiesa Karen, quién además nos cuenta que siempre les recuerda a estas damas que ellas son princesas y que deben sentirse y tratarse como tal, sin dejar que nadie las agreda de ninguna forma y que no deben olvidar que ellas son “las niñas de los ojos de Dios”. Poder ayudar, ser parte de los que generan y no de los que se quejan es un mérito más que se les atribuye a estas jóvenes empresarias que para cumplir su meta sacrificaron algunos bienes propios como por ejemplo sus carros. Sin embargo, ellas dicen que aún falta mucho por hacer. Ellas esperan poder tener más clientes para así poder contratar más mujeres. También, más adelante les gustaría poder tener un lugar propio y sobretodo sueñan con poner una guardería para poder cuidar a los hijos de estas madres trabajadoras pues ellas creen que la mayoría de los abusos sexuales en los niños es cuando los dejan al cuidado de vecinos o familiares.

“Ellas vienen así tengan que madrugar a terminar un pedido... ellas son un ejemplo para mí. Me han fortalecido y he aprendido a no decaerme por cualquier situación pues comprendí que si ellas pueden yo también puedo. Estas mujeres no son famosas ni populares pero si son dignas de admiración”

“Ellas aquí cumplen con un trabajo disciplinado de 8 de la mañana a 7 de la noche pero entendemos cuando deben faltar o salir anticipadamente por ir a ver a un hijo que se les enferma, o si deben hacerse chequeos médicos o si es el primer día de clases de sus pequeños. Nos preocupa mucho la vida de sus hijos por eso esperamos pronto cumplir con la meta de la guardería”, afirma Silvia. Las chicas quisieron dejarles un positivo mensaje a nuestras queridas lectoras y nos recordaron que: El que no se tira al agua no aprende a nadar… no podemos renunciar a nuestros sueños. Si tienen uno cúmplanlo y empiecen con lo que tengan... la ayuda de Dios es vital pues lejos de Él nada podemos hacer… debemos hacer el bien sin mirar a quien”, dice Karen. Mientras, Silvia nos dejó su experiencia como testimonio. “A estas alturas de mi vida he aprendido que las circunstancias de las crisis no pueden afectar a nuestros sueños. Si uno mismo no se inyecta el positivismo y las ganas de salir adelante entonces no se va a poder. Las dificultades son parte de nuestra madurez... nada es fácil pero tampoco nada es imposible”. Sin duda, estas vencedoras nos dejan una hermosa historia de amor y solidaridad hacia el prójimo y nos demuestran que cuando uno tiene un sueño por cumplir, solo el cielo es el límite. Si deseas comunicarte con las oficinas de ECUAWORKING puedes hacerlo al teléfono: 2102356.

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el personaje 8

Yerbabuena que forma líderes independientes Johanna Izurieta ha experimentado desde muy joven el trabajo a favor de la autogestión comunitaria, sobre todo de las mujeres. Tras graduarse del colegio comenzó sus labores en un proyecto de la Organización de Naciones Unidas (ONU) para el desarrollo de pequeñas comunidades de sectores populares como Mapasingue este y la isla Trinitaria. Su vocación por el servicio comunitario se fue forjando en las aulas del colegio, en la actualidad, Johanna se desempeña como directora de la Fundación Yerbabuena. Para ella, haber estado involucrada en el proyecto de la ONU fue como un despertar y un acercamiento a la realidad que vive una gran parte de la población ecuatoriana y que se encuentran en situaciones de discriminación, marginación y pobreza.

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“Luego de esta experiencia decidí que lo mío era el área social pues la empresa privada no me llenaba ya que pienso que sus objetivos siempre serán para enriquecer a unos cuantos y no tienen interés por un bienestar social ni siquiera por sus propios empleados”, sostuvo. Izurieta lleva una década en fundación Yerbabuena, entidad cuyo objetivo es lograr la autonomía social, económica y emocional de las mujeres ecuatorianas, desarrollando equidad y capacidad de autogestión con proyecciones políticas que permitan a la mujer participar activamente en los ámbitos doméstico, laboral y comunitario generando desarrollo sustentable.

“La misión de Yerbabuena es que queremos lograr la felicidad de las mujeres. Por eso lo que se busca es mejorar su situación en lo económico, social y sobre todo personal. Debemos mejorar la situación real de nuestro género y lograr mayor equidad entre hombres y mujeres”. Yerbabuena se crea en el año de 1998 con la iniciativa de apoyar el desarrollo de grupos de mujeres y de comunidades, empezando con una serie de actividades para lograr

que se conviertan en gestoras de su propio desarrollo. Ellas se encargan de capacitar a las mujeres sobre los derechos económicos, sociales, culturales y ambientales (DESCA) para que tengan idea de cuáles son sus derechos y a lo que tienen acceso. También, en esta fundación se crean metodologías de desarrollo de microempresas donde aprenden sobre marketing, publicidad, calcular costos, manejo de micro finanzas, etc. “Nosotros no damos directamente los créditos pero siempre buscamos completar el triángulo del mismo que se basa en: formación técnica, el acceso al capital para operar y la formación empresarial para tener hábitos de ahorro y buena administración de los recursos”.

Representantes de organizaciones a favor de los derechos de las mujeres en un congreso organizado por la CAN

Johanna es una de las más fervientes gestoras de esta metodología y ha capacitado a más de 600 mujeres que han accedido posteriormente al crédito en la Cooperativa de Ahorro y Crédito “De Todas”. Graduada en mercadotecnia y publicidad y con dos maestrías, una en Género y Cooperación al Desarrollo y otra en Gestión para las Transformaciones Sociales en la Globalización, Johanna tiene bien claro que aunque para luchar por una buena causa no se necesitan múltiples títulos académicos, sin embargo, si es importante saber estrategias y métodos para conseguir óptimos resultados que estén bien fundamentados y organizados. Yerbabuena realiza actividades fundamentales para aprovechar al máximo los recursos invertidos en un negocio y también en la administración del hogar. Por esto, entre los conocimientos y respaldos que la fundación transfiere a sus compañeras de lucha están: • Transferencia tecnológica para la elaboración de proyectos comunitarios con grupos de mujeres con el fin de dotarlas de herramientas para la formulación, diseño y gestión de propuestas que contengan componentes de género y auto sostenibilidad. • Plan de Formación Empresarial y elaboración de propuestas de negocios (micro emprendimientos), con acompañamiento en la ejecución de las mismas a mujeres de sectores urbanopopulares con el fin de lograr autonomía para las participantes, elevar sus ingresos y su competitividad. • Alianzas estratégicas con organizaciones de microcrédito y de capacitación técnica. • Formación de facilitadores de microempresa, desarrollo local, promotores comunitarios con enfoque de género.

Entrega de propuestas para la nueva Constitución a favor de las mujeres en Ciudad Alfaro en el año 2008

Encuentro Binacional de mujeres lideresas de Ecuador y Colombia

La Yerbabuena en acción Entre los proyectos realizados por la fundación a favor de las comunidades locales tenemos: • Proyecto de Capacitación en Derechos a Niños y Niñas del Bastión Popular: han capacitado a 300 niños y niñas y un grupo de 50 madres de familia convirtiéndolas en promotoras comunitarias para los derechos de la infancia. • Economía local: Un desafío para el desarrollo local Incorporaron el componente de Economía Local en los procesos de gestión de desarrollo que se están dando a nivel de la costa ecuatoriana fortaleciendo así el Programa Urbano Guasmo Norte. Realizan también un censo de microempresas en

Johana durante el seminario de Mujeres Líderes Sociales

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el personaje

Johana en el Centro de Confecciones Fungemeg, junto a socias costureras , quienes reciben capacitación técnica

todo el Guasmo y dan asesoría a diversos grupos en búsqueda de nuevos mercados. • Estudio de mercado para la rama de la confección en el Guasmo: A través de la gestión de la Mesa de Economía Popular se dio apoyo técnico a dos grupos asociados de la rama de la confección: Centro de Confecciones Pablo Neruda del Comité de Mujeres Pablo Neruda y Fungemeg, mediante un estudio de mercado a nivel de la ciudad de Guayaquil y previamente se elaboró el proyecto para el Centro de Confecciones Pablo Neruda entregado y aprobado por el Ministerio de Bienestar Social, gracias a lo cual el Centro obtuvo sus primeras máquinas y pudo iniciar sus actividades. Actualmente el centro de confecciones se encuentra en funcionamiento, generando empleo para aproximadamente 10 madres de familia, mediante contratos de confección de uniformes con escuelas y con los CAMI municipales. • Incidencia en Políticas Públicas sobre Género y Empleo: desde el año 2001, Yerbabuena decide tener una línea de incidencia en políticas públicas relativas al género y al empleo y en coordinación y negociación con el Consejo Nacional de las Mujeres (Conamu), para ello desarrollan estudios y acciones tendientes a tener argumentos técnicopolíticos para el mejoramiento de las condiciones de vida de las mujeres desde el quehacer de las políticas del estado.

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Yerbabuena durante los años 2001 y 2002, forma parte de la MESA NACIONAL DE EMPLEO Y GÉNERO. Realiza con el aval del Conamu y Oxfam Gran Bretaña, una evaluación de impacto de los programas del estado “Crédito productivo solidario”. Por otro lado, su directora nos recuerda que los índices de violencia contra la mujer en nuestra ciudad llegan al 80% en cualquiera de sus formas. Por esto, ya es tiempo de que nosotras mismas nos protejamos unas a otras. En cada barrio o en cada hogar que se viva un ambiente de agresión debemos apoyarnos y salir a denunciar. Toma acciones, infórmate sobre tus derechos y capacítate para emprender un negocio y poder obtener un crédito.

Para mayor información sobre programas de autogestión comunitaria y derechos sobre las mujeres comunícate con la fundación a los teléfonos: 2584155 fax: 2443567. Dirección: Valparaíso 301 y Washington (Barrio del Seguro). Correo: fundacion@fundacionyerbabuena.org http://fundacionyerbabuena.org

Seco de Pollo

Ingredientes

El famoso seco de pollo es uno de los platos tradicionales más apetecidos por los ecuatorianos. En esta ocasión nuestra querida lectora Sandra García quiso compartir su receta favorita con sus amigas de MUJERES 365. Haz como Sandra y comparte tu receta predilecta, llamándonos al 2881051. Nosotros te llevamos los ingredientes, tú pones el sabor. • 6 presas de pollo • 4 naranjillas • 2 tomates • 2 cebollas coloradas • Hierbita al gusto • 2 cubos de concentrado de pollo • Achiote • 1 ajo • Sal al gusto

Paso 1 Lícua los tomates, cebollas, hierbita y pimiento para hacer un refrito y ponlo a hervir con 2 tazas de agua.

Paso 2

Paso 3

Si el pollo está entero pártelo en pedazos y échalo en la olla junto al refrito.

Agrega una cucharada de achiote en frasco o un chorrito de achiote líquido.

Paso 4

Paso 5 Deja hervir aproximadamente 30 minutos o hasta que el pollo esté cocinado.

Lícua las naranjillas, cierne y agrega a la olla.

Resultado Sirve con arroz amarillo y maduros fritos o asados… ¡disfruta tu rico seco de pollo!.

¿Quieres ser la Doña Sazón de tu revista Mujeres 365? Comunícate con nosotros al: (04) 2881051 / 2883351 visita: www.mujeres365.com.ec

Amor

dependencia

Creo, por principio, que el amor es algo bueno, que nos lleva a descubrir lo mejor que tenemos en nuestro interior. Creo que compartir la vida con una pareja es algo sano, es enriquecedor y nos permite sentirnos realizadas. Al contrario, si la relación con nuestra pareja se vuelve una carga emocional, si vivimos pendientes de que no se enoje, de “portarnos bien” para que no nos grite o si ansiamos que llegue la hora en que se va al trabajo, hay que darnos cuenta que algo está mal. La frase: “yo sé que me hace daño pero no puedo vivir sin él” no habla de amor, sino de dependencia emocional. No podemos ir en contra de nosotras mismas. Tenemos que ponernos en primer lugar y esto no es egoísmo es autoestima, amor propio. La mujer, al preocuparse por mantener la armonía en el hogar puede llegar inclusive a caer en situaciones que van contra ella misma como aceptar infidelidades y malos tratos porque considera que no debería causar más problemas.

Esta idea equivocada lleva a la mujer a soportar actitudes que ya no son de amor y que van cambiándola y haciendo que pierda sus sueños personales y que solo luche por sus hijos. Hay que saber que la violencia doméstica no se trata solo de golpes e insultos. La violencia va más allá, es un proceso que cuando comienza no se nota, suele iniciarse con burlas, desvalorizaciones, faltas de respeto y humillaciones. Es un proceso maquiavélico, insidioso, que confunde a la mujer y a veces la lleva hasta sentirse culpable de lo que ocurre sin sentir el derecho a defenderse frente al verdadero agresor.

Si nos detenemos a pensar en este proceso, vemos que para que el maltrato a la mujer se lleve a cabo, se van dando poco a poco las condiciones: la mujer se va quedando aislada, sin tener con quien hablar, quien la aconseje y quien la ayude en caso de sufrir violencia. Por otro lado, al dejar de trabajar queda sometida al hombre y mientras mayor sea la edad de la mujer más difícil es ingresar nuevamente al mercado laboral. Al sentirse sola y desvalida se dan dos opciones: huir o quedarse y aguantar lo que venga. Generalmente gana el miedo y la mujer sigue sufriendo la violencia de su agresor. Pero, así como este tipo de condiciones se dan también se las puede ir superando.

Hay señales de alerta a las que la mujer debe poner atención: Control de la imagen: prohibición de usar ciertas prendas de vestir, maquillaje, peinados. Alejamiento: de la familia y amistades. Evitar que se asista a reuniones y visitas. Críticas permanentes: la mayoría son destructivas, pues, no tienen más finalidad que herir los sentimientos. En cambio, las críticas constructivas buscan cambios para mejorar en algún aspecto. Control económico: presión para que la mujer deje de trabajar quedando sin ingresos propios, dependiendo del esposo para todo gasto, incluida la movilización.

CENTROS DE AYUDA: • FUNDACIÓN CEPAM: Francisco Robles y Tercer Callejón # 44. 2447-347/ 2446-945. • FUNDACIÓN MARIA GUARE: Clemente Ballén 2514 y Babahoyo. 2372-007. • COMISARÍA DE LA MUJER: Malecón entre Aguirre y Pichincha. 2322-629/ 2322-686.

Busque apoyo en algún familiar, amigo o consejero. Esto es muy importante. Eso le ayudará a no sentirse desamparada y a vencer el miedo. No se quede sin amigas, mantenga las que tiene y retome las que ha tenido que abandonar. Si dejó de trabajar, busque algo que le genere ingresos propios. Únase a otras vecinas o madres de familia en algún emprendimiento. Ahorre dinero que pueda conservar. Guárdelo para su independencia. Comience HOY a defenderse. No acepte ninguna frase que la haga sentirse incómoda ni ninguna actitud que la humille. Haga una reflexión sobre lo que ha sido su vida. Recuerde sus sueños, sus ideas de lo que sería el matrimonio y, sobre todo, rememore todo aquello que usted se dijo que NUNCA iba a aceptar. Retome sus sueños… sí, siempre se puede, gracias a Dios. Los sueños son metas a corto, mediano y largo plazo. Depende de nuestro esfuerzo el irlas cumpliendo. Dé el primer paso. vale la pena el esfuerzo. Corte la cadena de violencia, no permita que sus hijos la sigan. Enséñeles a respetar a todas las personas. Ambos géneros somos complementarios, no enemigos, no rivales, no superiores ni inferiores. Busque ayuda profesional: la violencia doméstica es un trastorno social, tiene raíces muy profundas en nuestra cultura machista. Muchas veces las mismas mujeres propiciamos este comportamiento con las falsas creencias de que el hombre es así o que la mujer que es buena aguanta todo al marido. Hay instituciones especializadas en violencia intrafamiliar, que le pueden ayudar con asesoría psicológica y legal. A veces, aunque sea doloroso o cause temor a las represalias hay que hacer una denuncia legal. Usted puede iniciar un proceso de cambio HOY. No se niegue esta oportunidad.

casa adentro

El trato suele llegar a ser atemorizante. En lugar de conversar se vive un constante interrogatorio. La persona que maltrata suele dudar de todo lo que se le responde y castigar a su pareja por lo que cree que ha hecho.

Cecilia Chávez Bowen de Larrea Orientación Familiar y Terapia de Parejas 095957722 04-6038127 cecilia@chavezbowen.com visita: www.mujeres365.com.ec

Retapizado de sillas Queridas amigas, si tienen sillas tapizadas y se ven

desgastadas, sucias y viejas no gasten en llamar a un experto para que se las retapice porque ustedes mismas lo pueden hacer. A continuación te enseñamos, en unos sencillos pasos, a cambiar ese viejo y maltratado tapiz por uno moderno y elegante. Recuerda que esto también te sirve como para comenzar un nuevo negocio en tu vida, retapizar las sillas de tus amigas de barrio, con esto ganarías unos cuantos dólares que te servirán de mucho.

Materiales • Madera plywood • Esponja • Pellón • Clavos chinche (de zapatero) • Martillo • Cemento de contacto • Tela para muebles a tu elección

puedo hacerlo

Paso 2: Con los materiales previamente cortados a la medida de la silla que vas a usar, ponle cemento de contacto al plywood y pega la esponja que debe ser del mismo tamaño que la tabla.

Paso 4: Coloca la tela para mueble que hayas elegido sobre las esponjas.

Paso 7: Asegúrate que la tela no se haya corrido ni doblado y que esté bien ajustada.

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Paso 1: Desprende el asiento de la silla. Ten cuidado y utiliza las herramientas adecuadas.

Paso 3: Pon sobre la esponja el pellón que también debe estar cortado con las mismas medidas que el plywood. Este material le da mayor esponjosidad al asiento.

Paso 5: Dale la vuelta y martilla los clavos a una distancia de 3 a 4 cm el uno del otro.

Paso 6: Corta el excedente de la tela.

Resultado Asegura el asiento nuevamente a la silla con tornillos.

en familia

El maltrato no es hereditario La familia es el núcleo fundamental de la sociedad. En ella, el ser humano nace, crece y se desarrolla. Lo ideal es que en este ambiente sus miembros mantengan relaciones interpersonales estables compartiendo y satisfaciendo sus necesidades básicas. Estas relaciones deben ser íntimas, afectuosas, respetuosas y permitir a sus miembros desarrollarse como personas autónomas y sociales a la vez. La familia es el seno donde sus sistemas (padres) y sub- sistemas (hijos/as) crean su impronta huella emocional y sentimientos donde aprenden valores, se fortalecen como personas y buscan su felicidad y bienestar psicológico. La atmósfera del hogar es un aspecto esencial. Es el ingrediente principal para el desarrollo del carácter de los hijos/as. Por consiguiente, de la forma en que los padres se tratan mutuamente en su relación interpersonal sea con amor, respeto y cariño o con maltratos, violencia y faltas de respeto, los hijos fotocopiarán los mismos ras-

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gos de carácter a los cuales han sido expuestos. Ellos son como una página en blanco que van escribiendo sus historias y personalidades todos los días. También, van formando sus mapas mentales que en el momento preciso darán las respuestas de acuerdo a lo aprendido. Los hijos/as absorben los estímulos ambientales. Por esto, si los padres se pasan peleando o son celosos y desconfiados o si pelean con sus hijos, ellos sufrirán distorsiones en su personalidad y serán más propensos a repetir estas conductas. Lo importante es tomar en consideración estos aspectos que afectan el futuro de los hijos y se debe solicitar la ayuda requerida de un orientador familiar o psicólogo que los pueda guiar con una terapia. No podemos olvidar que en una relación de pareja se deben considerar que la responsabilidad es de dos pero que hay un: YO, un TÚ y un NOSOTROS que debe mantener un equilibrio viviendo en armonía. Es importante mencionar que existe una relación íntima entre el desarrollo del carácter del niño y sus actitudes personales cuando se le dice repetidamente que algo es “malo” o “bueno” pero se contradicen con sus acciones y no educan con el ejemplo. Por ejemplo, si se les enseña que fumar es malo y luego ven a sus padres fumando ellos no van a comprender este mensaje contradictorio. Por esto, nuestras acciones influirán grandemente en su carácter. CRECIENDO EN VIOLENCIA La palabra violencia está relacionada con el término malestar, maltratar, violentar, forzar y se puede decir que está vinculado semánticamente al uso de la fuerza para producir daño. Esto nos remite al concepto de poder. La violencia es, por tanto, una forma de ejercicio del poder que facilita la dominación, opresión o supremacía a quien la ejerce y una posición de

Mensaje para los padres que pierden la paciencia Lo más importante es que sepa que sólo usted puede controlar su propia violencia. Sin embargo, cuando se sienta a punto de perder el control recuerde:

• Procure poner distancia entre usted y el menor, aún dentro de su mismo hogar. • Si le es posible, dé una caminata lo suficientemente larga que le permita recobrar la calma. • Si no puede salir de su casa, concentre su energía en alguna labor fuerte que le ayude a descargar su cólera. • Tómese unos minutos para hacer ejercicios y relajarse. • Llame a alguien de su confianza y converse un rato mientras se tranquiliza. • Piense en algo agradable que le ayude a aliviar su tensión. • Tenga presente que su problema no es único. Muchos otros han pasado lo mismo y han logrado vencer. ¿por qué no usted? • Busque ayuda profesional.

sometimiento o sujeción de quien la padece. En el contexto intrafamiliar el poder se manifiesta entre las relaciones conyugales, entre padre e hijos y/o entre hermanos. El maltrato intrafamiliar a niños rompe con símbolos muy fuertes de nuestra cultura como la idea de que la familia es un espacio de amor y cuidado para los miembros que la componen o que el maltrato y el abuso ocurren en familias integradas con padres de buena posición sociocultural. El maltrato familiar acontece en un porcentaje más elevado de lo que solemos imaginar. El nivel socioeconómico por sí mismo no es una variable determinante pero forma parte de los factores de estrés que incrementan el riesgo. Además de la pobreza, podemos considerar: el desempleo, enfermedades, divorcios, mudanzas, adicciones, pérdidas de niveles de consumo, entre otros. Estos factores contribuyen a que el adulto “a cargo de la crianza” se sienta con menos disposición para resolver los conflictos con sus hijos sin apelar a la violencia. Por todo ello podemos afirmar sin temor a equivocarnos que el maltrato en cualquiera de sus formas y manifestaciones no tiene un carácter hereditario.

Dra. Lesvia Eguez Guevara Psc. Clínica

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destinos

Un destino ancestral a tan solo una hora de Guayaquil

Los ecuatorianos tenemos el privilegio de vivir en un país con una mega diversidad en flora y fauna que lo convierte en un paraíso turístico no solo para los extranjeros sino también para nosotros los locales, y, para nuestra buena suerte, conocer un lugar naturalmente hermoso es accesible debido a que no nos cuesta mucho y siempre hay un destino cerca de casa. Este es el caso del cantón de Naranjal a tan solo una hora de la ciudad de Guayaquil. Naranjal es una zona agrícola donde se cultiva mayormente cacao, café, arroz, caña de azúcar, banano y otra variedad de frutas. Esta tierra fértil también es privilegiada por tener una gran variedad de vida silvestre donde podemos apreciar en sus bosques animales como monos, loros, guatusas, tucanes, etc. Sus principales atractivos turísticos son: la Reserva Ecológica Manglares de Churute que es uno de los Patrimonios Naturales de la provincia del Guayas, el centro Shuar de aguas termales y el legendario Camino Real del Inca. Convirtiendo a este pequeño cantón en un potencial destino turístico mundial. Este cantón lleno de energía y paz esconde en sus manglares historias de fantasías y leyendas encantadas dignas de ser descubiertas. El tramo del Camino Real del Inca que aquí

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encontramos es el único vestigio costero de la presencia del Inca en un camino que desciende desde las más altas montañas de la serranía ecuatoriana, construida en la época de oro de uno de los imperios más grandes del mundo antiguo, el imperio Inca del Tahuantinsuyo. Durante el recorrido por este sendero que tiene más de 600 años de existencia y sirvió a los antepasados para el intercambio de productos entre Costa y Sierra, podrás apreciar un camino histórico donde prevalecen las piedras ovaladas que marcan la ruta y revelan entre la neblina el “Puente del Inca” y la famosa “Piedra de los Sacrificios” donde nuestros antepasados ofrendaban sus vidas a los dioses. Este milenario sendero también se lo puede recorrer en bicicleta. Por otro lado, el “Centro Shuar de Aguas Termales” es reconocido por sus famosas aguas con poderes curativos y por la prevalencia de esta cultura indígena, las mismas que podemos ver con sus costumbres ancestrales y sus rituales a sus dioses. Este centro está ubicado a la entrada de Balao Chico a 30 minutos de Naranjal y posee extensas tierras de selva tropical donde se está desarrollando un gran proyecto de turismo ecológico. Entre los atractivos del centro podrás ver las chozas hechas

con hojas de bijao y caña donde puedes deleitarte probando los platos típicos de la cultura como el ayampaco de pescado, pollo, guanta y res. En este lugar también podrás disfrutar de dos piscinas grandes con aguas temperadas y varios chorros de agua fría y caliente. La cascada Tuna es otro atractivo del área. Esta se encuentra a dos horas del centro Shuar y tiene una caída espectacular de agua de 2 metros de altura y cuenta la creencia Shuar que es probable observar espíritus buenos que purifican a quienes se les aparecen. Esto dicen que sucede entre las 17:00 a 18:00, todos los días. Naranjal, tierra de diversos atractivos culturales ofrece también los concurridos rodeos montubios que se celebran en las fiestas cívicas y las famosas lidias de gallos que atraen la atención de cientos de personas. Así que amigas, no necesitan esperar a que llegue un feriado o unas vacaciones pues estas tierras privilegiadas de atractivos turísticos y culturales están muy cerca de nosotros y lo podemos visitar cualquier fin de semanas. Arma tu mochila y recorre naranjal.

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Toda empleada doméstica tiene derechos, ¡Conócelos! (II PARTE)

En la edición anterior te informamos sobre los derechos que tienen las mujeres trabajadoras del hogar en cuanto a los contratos laborales y otros derechos importantes. Esta vez te ofrecemos la parte complementaria de los mismos para que juntas podamos defender nuestros derechos por un empleo digno. El despido o cesación Esto puede pasar cuando la empleadora/dor (tu jefa) y empleada así lo quieran o porque una sola así lo exprese (desahucio). La empleadora tiene la obligación de darte 2 horas a la semana para la búsqueda de un nuevo empleo. La bonificación del trabajo deberá pagarse a la trabajadora el 25% del último sueldo mensual por cada uno de los años de servicio. Por ejemplo: si trabajaste 2 años por $150 mensuales, cuando tu jefa dé por terminado tu contrato, esta deberá pagarte $75 que es el 25% de $150 ($37,50) por año de servicio. Despido intempestivo Se da cuando la empleada o empleador decide terminar el contrato, de forma unilateral, sin preaviso. Por ello, se obliga a pagar la indemnización y la bonificación del desahucio.

el tema

La indemnización por despido intempestivo se da de la siguiente forma.

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se pagará una indemnización equivalente al valor de un año de remuneración. Si tu empleadora NO te quiere afiliar al IESS y si cobras el salario mínimo de $170 o más, entonces, puedes afiliarte de manera voluntaria: • Deberás pagar las cuotas fijadas por el IESS en función de tus ingresos. • La ventaja es que tendrías prestaciones sociales. Aunque haya retrasos en el pago de cuotas, el IESS está obligado a garantizar prestaciones por: • El seguro general de riesgo de trabajo: cubre toda lesión corporal y toda enfermedad producida como consecuencia del trabajo que realiza la trabajadora. • Incluye las lesiones producidas durante el desplazamiento entre su domicilio y el lugar de trabajo. • No cubre lesiones producidas por la imprudencia de la trabajadora. • En caso de baja laboral, la empleadora que haya afiliado a su trabajadora al IESS tiene que pagar el 100% del sueldo el primer mes. Si el período de recuperación de la trabajadora es mayor, la empleadora queda libre de cualquier otro tipo de obligaciones. Seguro de cesantía

Si se han trabajado: • Más de 3 años: se tiene derecho a cobrar 1 mes completo por cada año de servicio (con un tope de 25 años). • Hasta 3 años: se tiene derecho a 3 meses de remuneración. • Menos de 1 año: dichos meses se consideran como 1 año completo. Retiro inapropiado La trabajadora no puede retirarse y acabar el contrato sin motivo aparente cuando esto cause grave incomodidad o perjuicio a la empleadora. Deberá permanecer el tiempo necesario hasta que pueda ser reemplazada. Sin embargo, no debe permanecer nunca más de 15 días y puede dejar a otra persona en su lugar. Afiliación al iess Toda persona que reciba ingresos por trabajar para otras personas o por cuenta propia debe afiliarse al IESS para que te cubran riesgos por enfermedad, maternidad, por trabajo, vejez, muerte, invalidez, discapacidad y despidos.

Requisitos para cobrar el seguro de cesantía: • La empleada no debe haber abandonado voluntariamente su trabajo. • El empleador/ra no debe haber resuelto unilateralmente, por su cuenta, el fin del contrato. • Si se ha trabajado más de 12 meses. • No debe tener acceso a otras prestaciones del IESS. Tienes derecho a este seguro cuando se han pagado 48 mensualidades (que equivale a 3 años y medio) al IESS y este sale de tu fondo de reserva. El Fondo de Reserva es la cuenta que se forma con las contribuciones mensuales que la empleadora paga por tu trabajo. De esa cuenta, saldrán las prestaciones a las que tienes derecho: cesantía, jubilación, etc. Para poder acceder a esas prestaciones se tiene que haber contribuido mínimo un año de prestar servicios a la misma persona. El saldo acumulado en la cuenta podrá ser retirado por la persona afiliada que tenga derecho a una prestación de invalidez o vejez. Recuerda que las leyes se cumplen únicamente cuando la ciudadanía está alerta y obliga a las autoridades a que se cumplan, denunciando su violación. Para mayor información sobre tus derechos comunícate con la Fundación Yerbabuena en Guayaquil al teléfono: 2443567

La persona que te contrata debe inscribirte dentro de los primeros 15 días de trabajo, pagando ella los costos. Deberá informar al IESS los cambios de sueldo, accidentes de trabajo, enfermedades profesionales, así como avisos de salida definitiva de la casa. Protección específica: • Prohibido trabajar las 2 semanas antes del parto ni las 10 semanas después del parto. • El embarazo no podrá ser causa de despido. En caso de despido o desahucio por causa del embarazo o parto,

Fuente: Fundación Yerbabuena visita: www.mujeres365.com.ec

tu cuerpo

Un enemigo silencioso llamado hipertensión arterial

El estrés, la mala alimentación y la acumulación de tensiones en nuestra mente, cuerpo y corazón nos están acabando de a poco. Hoy en día vivimos con tal prisa que parecería que las cosas más sencillas y vitales de la vida se nos están pasando por alto. Como por ejemplo, respirar tranquila y profundamente, ser más tolerantes con lo que nos molesta y más agradecidos y recíprocos con lo que nos hace bien. Olvidarnos de estos pequeños pero importantísimos detalles son los que hacen que enfermedades muy serias se apoderen de nuestros organismos. Este es el caso de la presión arterial elevada llamada también el enemigo silencioso debido a que el 70% de los pacientes hipertensos no presenta síntomas. La hipertensión o presión arterial elevada es la tensión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Según el cardiólogo, José Yulee, esta presión es imprescindible para que circule la sangre por los vasos y aporte el oxígeno y los nutrientes a todos los órganos del cuerpo para que puedan funcionar con normalidad. Su medición se obtiene calculando el volumen de la sangre que circula por los vasos sanguíneos

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por la resistencia que tienen las paredes de las arterias. Entonces, cuando la presión se eleva, la sangre o la resistencia de las paredes de las arterias están alteradas. La presión arterial alta se encuentra cuando está por encima de ciertos niveles que ya están pre establecidos. Toda presión por encima de 140 / 90 es presión elevada. Es recomendable que la presión arterial se mantenga en 120/70, es decir que la máxima (presión sistólica) sea 120 y la mínima sea de 70, (presión diastólica). Pre hipertensión sistólica es de130 y 140 y para la presión diastólica es de 85 y 90. Sin embargo, el especialista explicó que no toda vez que la presión llegue a 150 será hipertensión.

“Hay que ser muy cuidadosos con esto. Se debe ver qué es lo que está influyendo. Como por ejemplo, el estrés o una enfermedad y se debe evaluar, pues se puede sobre diagnosticar y eso es peligroso”, dijo el médico del corazón. Según Yulee, las estadísticas en nuestro país son muy similares a las estadísticas del mundo occidental y otros países. Un 25% de la población adulta desde los 18 a 25 años presenta hipertensión. Sin embargo, pasados los 40 años la curva comienza a elevarse. “He tenido pacientes varones hipertensos menores de 30 años donde lo que influye tiene mucho que ver con la forma de vida que estamos llevando... mientras que las mujeres en edad fértil tienen el beneficio de un sistema hormonal protector hasta alrededor de los 45 años que es cuando va perdiendo dicha protección”. Los malos hábitos alimenticios, la falta de ejercicio, el sedentarismo y el estrés son los factores más conocidos

- La presión arterial alta se encuentra cuando está por encima de ciertos niveles que ya están pre establecidos. Toda presión por encima de 140 / 90 es presión elevada. Es recomendable que la presión arterial se mantenga en 120/70, es decir que la máxima (presión sistólica) sea 120 y la mínima sea de 70, (presión diastólica).

que inciden en el aumento de la presión. Sin embargo, el factor genético es el principal responsable del padecimiento. Una persona tiene un 80% de posibilidades de desarrollar hipertensión arterial si el padre padece el mal. En cambio, si la madre tiene el padecimiento las posibilidades se reducen un 50%.

torear constantemente el nivel de la presión arterial también en las noches ya que se puede presentar la llamada hipertensión nocturna. Esta se presenta mientras las personas duermen. El individuo que la padece usualmente sufre de mareos, dolor de cabeza y principalmente cansancio en horas de la mañana. Durante el día generalmente no presenta la enfermedad.

“No es lo mismo un paciente que tenga uno de sus padres que hayan fallecido de un infarto a los 45 años a uno que diga que su padre o madre falleció de un infarto a los 80 años... Cuando se tiene un familiar que sufre de este mal a muy temprana edad, esto, representará una carga genética muy importante”, explicó Yulee.

Es importante que las mujeres tomen precauciones al momento de utilizar métodos anticonceptivos puesto que las pastillas anticonceptivas pueden ser perjudiciales en algunos casos por lo que primero debe evaluarse qué sistema le conviene usar para prevenir un embarazo no deseado.

Por otra parte, es preciso tomar en cuenta la grasa que se aloja en el abdomen pues este es otro factor de riesgo. “El tipo de adiposidad que tiene la gente está vinculado a enfermedades cardiovasculares. El que tiene una adiposidad en forma de pera donde la mayoría de la grasa se localiza en la cintura y cadera tiene más tendencia a padecer de hipertensión. Al medir la cintura por encima del ombligo, una mujer debe tener menos de 80 centímetros de diámetro y los hombres menos de 100 centímetros”. Sin embargo, las personas delgadas tampoco se deben descuidar, pues otros factores como el tabaquismo y problemas metabólicos también representan una amenaza. Los expertos del corazón coinciden en la necesidad de moni-

El consumo de alimentos altos en grasas es perjudicial para las personas con presión arterial alta. Es preciso tomar en cuenta que hacer ejercicio mínimo tres veces a la semana y mantener un índice de masa corporal normal entre 20 y 25 kg/m2 es necesario, pues pasado los 25kg/m2 es sobrepeso y por encima de los 30 kg/m2 ya se considera obesidad. “Si dejan de fumar y toman medidas para contrarrestar el estrés como: distraerse, pasear, tomar vacaciones y no solo dedicarse a la vida laboral será clave para mantenerse saludable física y mentalmente… además, no deben ir al médico solo cuando se sientan mal. Toda persona debe hacerse un chequeo una vez al año. Deben tomarse la presión con frecuencia y en caso de tenerla alta no alarmarse más de la cuenta, sino, ir a donde un médico idóneo para que les tomen un diagnóstico correcto”.

La grasa que se aloja en el abdomen es otro factor de riesgo.

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HOROSCOPO 365 ARIES Marzo 21 - Abril 19 Eres una verdadera maestra en el arte de organizar tu tiempo, y, el tiempo es dinero. Este mes y todos debes optimizar el uso de tus recursos y conseguir trabajar el doble en la mitad de tiempo. Eso alegrará a tu jefe y considerará darte un aumento salarial… Este mes puede que exijas demasiado de tu pareja. En general demandas mucho de una relación. No todo el mundo es capaz de cumplir todos tus deseos rápidamente. Deja que tu pareja tenga ocasión de actuar por su cuenta y a su ritmo con respecto a la relación. A finales de mes vivirán una fase de armonía. La risa es el mejor remedio. Este refrán debería ser tu lema para todo el mes. No pierdas tu sentido del humor, pues te ayudará a soportar y superar los días difíciles que te esperan este mes. A finales de mes serás propensa a ataques de jaqueca. Para aliviar la situación haz paseos al aire libre, y sobre todo no fumes ni tomes alcohol. TAURO Abril 20 -Mayo 20 Este mes hay cambios profesionales en los astros. Estos cambios pueden ser tanto positivos como negativos. Para las que se encuentran en busca de trabajo este mes podría significar el fin del desempleo. Debes estar alerta y no desaprovechar ninguna oportunidad… tu vida romántica está atravesando un bache. Crees que para ti no existe la pareja adecuada. Ten algo de paciencia, tu pareja ideal llegará. Si te encuentras en una relación estable, todas tus dudas desaparecerán. Tiendes a oscilar fuertemente entre la euforia y la melancolía. Busca un término medio para tu situación emocional. No te dejes llevar por la euforia, controla tu cúspide, así podrás permanecer centrada y atenuar los momentos depresivos.

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GEMINIS Mayo 21 - Junio 20 Alguien trata de hacer pasar tus éxitos por suyos. Mantente alerta, algún amigo resultará ser enemigo. En la segunda quincena podrás experimentar pérdidas financieras. No te preocupes, todo seguirá bajo control. No olvides que después de la lluvia viene el buen tiempo. En el amor, las palabras hieren. Por eso este mes deberás pensar muy bien lo que dices. Hay personas en tu entorno que reaccionan muy sensibles ante tu manera de ser tajante y directa. Este mes deberías hacer unas pequeñas vacaciones. Te quedan ya pocas fuerzas, necesitas urgentemente algo de descanso o un cambio de aires. Una vieja amiga te ofrecerá su compañía. No se la niegues, pues te beneficiará y además renovará la amistad. La mejor fecha: a partir del día 15.

CÁNCER Junio 21 - Julio 22 Los asuntos pendientes tienen máxima prioridad. Un proyecto te causará quebraderos de cabeza. Cuando vayas de compras no sobrepases tu cuenta… Este mes deberás separar el grano de la paja. Es hora de reflexionar a fondo sobre tus perspectivas y tu situación actual. Debes tomar decisiones sin procrastinar. A finales de mes se aclararán algunos aspectos decisivos de tu vida amorosa y, gracias a ello, desaparecerá el estrés. No te juegues la salud, por favor. Tu sentido de responsabilidad te hace ir a la oficina a pesar de estar enferma. En vez de curar la enfermedad la prolongarás. A largo plazo esa manera de ser te debilitará. Sería mejor que te quedaras en casa y te cuidaras tomando baños medicinales y vitaminas, así a finales de mes estarías otra vez en forma. LEO Julio 23 - Agosto 22 EEste mes entablarás nuevos contactos. Estos contactos serán muy interesantes tanto en tu vida profesional como privada. Este mes no tendrás que temerle al aburrimiento. Además te espera un considerable premio monetario a mediados de mes… Este mes Cupido te favorece inmensamente. El mundo entero parece convertirse en un paraíso. Y lo mejor de tu gran suerte es que será duradera. Si todavía no sientes que se aproxima fortuna, debes estar preparada, pues este mes tocara a tu puerta. Este mes nada podrá derribarte. Tu constitución es envidiablemente buena. Tu capacidad de concentración y tu perseverancia son inalcanzables. Tu buena forma actual te hará olvidar los problemas de las últimas semanas. Tu psique y tu cuerpo se han recuperado y tu aspecto es magnífico. ¡Sigue así, pues da gusto verte! VIRGO Agosto 23 -Septiembre 22 Los extensos y enervantes debates de las últimas semanas por fin han llegado a su fin. De repente todo marcha a pedir de boca. Este mes podrás disfrutar de todas las ventajas que tu oficio trae consigo… las perspectivas para un nuevo comienzo en el amor son muy buenas. Si ya hace tiempo que encontraste a tu pareja, ahora la descubrirás de nuevo. Tu amor será otra vez excitante y fascinante. Podrás gozar de nuevos aspectos de tu relación y descubrir nuevas facetas de ti misma. Tienes por delante días de gran pasión. ¡Disfrútalos! Estás en plena forma y tu estado de ánimo no podría ser mejor. No te dejes amargar por los cascarrabias de tu alrededor. Deberías irte unos días de vacaciones con tu familia o amigos para disfrutar plenamente de este golpe de fortuna. Rellena tus reservas de energía todo lo posible, así estarás preparada para malos tiempos.

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LIBRA Septiembre 23 - Octubre 22 Este mes rebosas de energía y dinamismo. Tendrás la oportunidad de dar un buen paso hacia adelante en el trabajo. Ha llegado el momento de concluir proyectos comenzados. Este mes alguien cruzará tu camino y pondrás tu vida patas arriba. Nada será como era. Pero no te asustes ni tengas miedo, pues será completamente encantador. Desatará tu temperamento y pasión y te sentirás como en el séptimo cielo… te propones altas metas, trabajas con diligencia y te gusta lucir en el deporte. Podría ser demasiado para otro, pero a ti no te causa problemas. Tu forma física es formidable y este mes, como en los anteriores, podrás conseguir todo lo que te propongas. Procura que tu alimentación sea sana y evita el alcohol y la nicotina. Eso puede ser perjudicial incluso para una persona tan llena de energía como tú. ESCORPIO Octubre 23 - Noviembre 21 Este mes tus perspectivas de éxito en el trabajo son muy buenas. Eres muy hábil en los negocios y tienes muy buenas ideas. Intenta comunicar mejor tus conceptos. Si lo consigues hasta finales de mes los resultados serán buenos. En el amor, cuando sientas el hormigueo emocional en el estómago es que ha llegado una nueva ilusión a tu vida. A principios de mes te enamorarás de golpe, y el día 14 podrías pensar: ¡Este o ninguno! Si tienes pareja a mediados de mes tu relación se consolidará y se estabilizará a largo plazo. Este mes el agotamiento laboral podría ser la causa de trastornos psicosomáticos, y sobre todo de tus dolores de cabeza. Sal al aire libre siempre que puedas o anda a que te den masajes relajantes. Así tus dolencias mejorarán temporalmente. Para conseguir mejoría a largo plazo, sin embargo, deberás averiguar la causa de tus problemas. SAGITARIO noviembre 22 - Diciembre 21 El nerviosismo, el ajetreo y el trajín este mes es cosa de los demás. Tú, sin embargo, serás resistente ante cualquier tipo de estrés y desorden. Sigue concentrada en tu trabajo y el éxito vendrá por sí solo. Este mes te sientes rebosante. Eres encantadora, aventurera y te gusta flirtear. Si estás soltera conocerás a tu gran amor y si tienes pareja vivirás momentos muy emocionantes. Tal vez te hagan una propuesta muy emocionante. Este mes te sentirás muy productiva, eficiente, ágil y alegre. Podría ser un buen momento para tomar alguna medida que beneficie tu salud a largo palazo. Si comienzas ahora con algún programa, serás capaz de llevarlo a cabo con éxito. Busca un programa de ejercicio físico adecuado para ti, o déjate asesorar por un experto. Así prolongarás y conservarás tu bienestar. CAPRICORNIO Diciembre 22 - Enero 19 No juegues con tus fianzas este mes. Lo sentirías. Evita grandes gastos y todo tipo de inversiones arriesgadas. En el trabajo las cosas no podrían ir mejor. Estás en plena forma y llena de buenas ideas. Si estás sin empleo, quizás este mes encuentres el trabajo ideal. Los astros al menos prometen gran éxito. El amor es un juego extraño. A veces nos llena de desesperación y otras veces bailamos sobre las nubes. Tú este mes no te puedes quejar, pues Venus te colma de amor y romance. Las solteras se enamorarán y las parejas se sentirán exuberantes, como recién enamorados. Tu salud es envidiablemente robusta. Este mes Marte te dará un empujón de energía, que te producirá un estado de bienestar fantástico. Rebosas de vitalidad y entusiasmo, y tiene ganas de abrazar a todo el mundo. Pero no sobreestimes tus fuerzas. ACUARIO Enero 20 - Febrero 18 El placer también tiene su lugar en el mundo laboral. Este mes intenta vivir momentos placenteros y deleitables en el trabajo. Busca tareas que te gusten, flirtea con un compañero agradable o encarga un menú especial para comer. Disfruta de la vida y de tu trabajo, así tu motivación se renovará. ¡Diviértete! Este mes podrás flirtear todo lo que quieras, tendrás mucho éxito. Tu aspecto es deslumbrante. Incluso para los que tienen pareja este mes podría ser verdaderamente especial. Tu pareja está enamorada como nunca y te esperan muchas noches de pasión y ternura. Durante la primera mitad de mes te sentirás un poco inestable y desequilibrada. Intenta averiguar la causa. A mediados de mes volverán tu buen humor y tu viveza. La vida se mostrará de tu lado más bonito. Si quieres dejar de fumar, este sería un buen momento para intentarlo. PISCIS Febrero 19 - Marzo 20 Los astros te sonríen. Quizás este mes te conviertas en una pequeña empresaria o te asciendan en tu empresa. Como mínimo te espera un aumento salarial. La constelación que influye sobre tu destino este mes, es muy rara y extraordinaria, y promete gran éxito profesional y financiero. En el amor, este mes tendrás muy buena oportunidad de dar un giro positivo a tu relación. Durante todo el mes prestarás especial atención a tu pareja y serás muy comprensiva. Si admiten cambios e innovaciones, juntos, podrán descubrir nuevos horizontes que además de estimular el amor serán muy enriquecedores para los dos… los astros te arrojan flechas de energía. Te sientes atractiva, llena de vigor y vitalidad. Tu empuje y motivación son inmensos. En general te espera un mes feliz y sin problemas.

Campaña de valores “Ecuador Triunfador” El pasado 26 de mayo en el Hotel Sheraton de Guayaquil, Isabel Noboa de Loor, presidenta ejecutiva de NOBIS invitó a tu revista MUJERES 365 a ser parte de la IX edición de la importantísima campaña ECUADOR TRIUNFADOR que tiene como objetivo encontrar nuevos líderes universitarios y sacarlos del anonimato.

Foto 1: Isabel Noboa y el padre Ignacio Moreta junto al equipo de señoras que trabajan en la campaña Ecuador Triunfador. Foto 2: Dr. Agustín Loor, padre Ignacio Moreta, Isabel Noboa de Loor e Iván Vallejo. Foto 3: El montañista ecuatoriano Iván Vallejo dio un emotivo discurso sobre los valores que debemos tener para llegar a la cima de nuestras metas. Vallejo cumplió con la meta de escalar las 14 montañas más altas del mundo y sin el uso de tanques de oxígeno.

1er Campeonato de fútbol del periódico EL OFICIAL y Plastigama 2009 1

La empresa GENERAMEDIOS que produce tu revista MUJERES 365 y el periódico EL OFICIAL ha realizado el primer campeonato de fútbol dirigido a nuestros amigos obreros de la construcción.

la gallada

Foto 1: El reconocido ex futbolista Luis “El Chino” Gómez dio el juramento deportivo a los participantes del campeonato.

Foto 2: El Chino Gómez entregando el premio al mejor equipo uniformado, El Bosque Sporting Club. Foto 3: Stefanía Barquet, gerente de GENERAMEDIOS, Conny Cevallos, Srta. Deportes y el Ing. Pablo Monard, superintendente de ventas Plastigama. Foto 4: los equipos participantes durante el juramento deportivo.

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Los 60 de Lolita Dolores Martínez de Villalta celebró su onomástico el pasado 21 de mayo en compañía de sus familiares y amigos, con una divertida fiesta, en el salón de eventos River Oeste al sur de la ciudad. Foto 1: La homenajeada junto a su familia, Sol Villalta, Gabriela García de Villalta, Rominita Villalta García, Juan Villalta jr. Y Juan Villalta padre.

Capacitación y degustación Lenutrit En días pasados la empresa Reysahiwal con su marca Lenutrit, realizó una charla de nutrición en el Subcentro de Salud Casitas del Guasmo Norte, a la cual asistieron aproximadamente 150 madres de familia con sus respectivos hijos. La charla estuvo a cargo de la dra. Blanca Salazar.

El primer añito de Anna Violeta El pasado 13 de junio la pequeña Anna Violeta Bonilla Figueroa celebró su primer onomástico en compañía de su familia y amiguitos con una alegre y divertida fiesta al estilo de los cuentos de hadas. Foto 1: La linda princesita junto a sus tíos Richard y Vanessa Gutiérrez de Figueroa.

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