Revista Gente Muito Importante - 215-A

Social

EDITORIAL

Para seguir viagem

Podemos dar de nós a cada dia e a cada hora, agindo com o coração e tendo uma atitude que nos torna diferentes em qualquer lugar.

Há muito tempo me afastei da tristeza, da inveja e do egoísmo, das caras feias, da ignorância espiritual e da falta de sensibilidade.

Me separei do stress produzido por buscar a aprovação dos demais. Não faço alarde a respeito de coisas pequenas, nem grandes. Faço minhas próprias escolhas, sendo dona de mim mesma, sem deixar-me governar por aquilo que vão dizer e também de todo negativismo que possa privar-me de ser uma persona feliz e honesta comigo mesma.

Esta separação me serviu para aceitar-me como sou e com minha maneira de ser. Aceito também as coisas que me rodeiam, sem queixar-me por elas: o clima, o barulho, as pessoas ingratas...

Também parei de lamentar-me pelo que passou e também me esforço para não fazer os outros se sentirem culpados. Assim me desliguei e descobri que é melhor aprender com o passado do que queixar-me daquilo que já aconteceu.

Isto porque, como dizem, tem dia que é uma vírgula, outro dia que são reticências, como tem dia que é ponto final. E assim tem dia que a gente tem mais é que virar a página...

Pois ninguém cede e as pessoas acabam ficando sozinhas. E de quê adianta ter sempre razão, saber de tudo, se no fim o que nos resta é a solidão?

Vida é partilha.

E não há partilha sem generosidade, sem amor no coração.

Na escola, só aprendemos porque somos conscientes de que estamos lá porque não sabemos ainda; na vida é exatamente a mesma coisa.

Se nos fecharmos, se fecharmos nossa alma e nosso coração, nada vai entrar. E será que conseguiremos nos bastar a nós mesmos?

Nunca duvide do seu poder de sobrevivência! Se você duvida, cai.

Aprenda com o apóstolo Pedro que, enquanto acreditou, andou sobre o mar, mas começou a afundar quando sentiu medo. Então, afundar ou andar sobre as águas? Depende de nós, depende de cada um em particular. Podemos nos unir em força na oração para ajudar alguém, mas só esse alguém pode decidir a ter fé e coragem para continuar essa maravilhosa viagem da vida.

E assim hoje, seguindo viagem, é bom saber que, por meio da web, poderei viajar sem necessidade de uma passagem de avião, de barco ou de trem, que envio meu afeto com mais rapidez e que não vou pagar por excesso de bagagem.

Sou muito feliz quando abro meu e-mail e leio as mensagens de meus amigos, me sinto tão feliz porque, ao enviar-me uma mensagem, se lembraram que existo e, com isso, me dão um sinal de sua amizade.

Dalzira Gomes de Souza

Diretora/Editora Dalzira Gomes de Souza

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100 anos do Dr. Hugo

Bernardes da Silva

Ilustramos nossa capa com essa figura nobre, ímpar, o médico mais antigo de Alfenas, que celebrou seus 100 anos.

A comemoração reuniu várias gerações da família em dois dias de festa no Sítio Santa Helena, em Fama-MG, um acontecimento que trouxe seus filhos e descendentes de São Paulo, Belo Horizonte, Rio de Janeiro, Brasília, Ribeirão Preto e também dos Estados Unidos.

O resultado foi um reencontro familiar emocionante! Confira os flashes.

100 anos Dr. Hugo Bernardes da Silva

Acomemoração do centésimo aniversário do médico Dr. Hugo Bernardes da Silva, reuniu várias gerações de uma das mais tradicionais famílias de Alfenas.

O clã se reuniu para a grande festa no Sítio Santa Helena, em Fama-MG, um acontecimento que trouxe seus filhos e descendentes de São Paulo, Belo Horizonte, Rio de Janeiro, Brasília, Ribeirão Preto e também dos Estados Unidos. Todos os familiares fizeram questão de prestigiar esse marco tão importante que raramente temos a oportunidade de presenciar.

Dr. Hugo Bernardes se formou em Medicina em 1951, em Belo Horizonte e, em 1954, se casou a jovem Neuza Fortuna Bernardes, que conheceu na cidade de Alto do Rio Doce, na Zona da Mata Mineira.

O casal iniciou a vida em Alfenas, onde, além de exercer a Medicina, ainda foi, por longos anos, professor da antiga EFOA.

Em abril de 1955, nasceu a primeira filha do casal, Maria Luiza (farmacêutica), seguida por Maria Célia (farmacêutica), Hugo (médico em Alfenas), Dayse (dentista), Alberto (engenheiro nos Estados Unidos), Paulinho (dentista no Rio de Janeiro), Neuza (empresária em Alfenas e em Ribeirão Preto) e Márcio (médico em São Paulo).

Hoje, com a chegada de genros, noras, netos e bisnetos, formam uma linda e numerosa família, descendentes desse homem honrado, que durante toda a vida ensinou aos seus o valor do trabalho, da dignidade e do respeito mútuo.

“Quem passou pela vida em branca nuvem, E em plácido repouso adormeceu; Quem não sentiu o frio da desgraça, Quem passou pela vida e não sofreu, Foi espectro de homem, não foi homem, Só passou pela vida, não viveu”.

Essa é passagem que Dr. Hugo tanto gosta. Nesses 100 anos, metade atuando como médico, ele segue vivendo intensamente cada dia de vida.

Hoje, mesmo com algumas limitações impostas pela idade, ele continua sendo uma pessoa sábia, que volta e meia relembra histórias e passagens da vida com riqueza de detalhes.

Um exemplo de conduta passado de geração para geração, claramente visto durante o encontro familiar, onde a harmonia, o respeito e a admiração se fizeram presentes.

Completar um século de vida é pertencer à história do mundo de uma forma mais profunda, autêntica e rara.

Difícil para nós transcrever em palavras a emoção de cada momento desse fim de semana festivo, em especial, durante o ponto alto que levou muitos às lágrimas, a apresentação do vídeo criado pela filha Dayse, mostrando momentos em família da trajetória de 100 anos desse nobre homem.

Vimos ali jovens netos do Dr. Hugo tomados pela emoção de relembrar o quão especial é esse avô centenário... o quão viveram momentos de intensa felicidade com as brincadeiras proporcionadas nas reuniões de família, especialmente durante o Natal, quando acontecia a tão esperada brincadeira do “envelope premiado”. O vovô Hugo enfeitada a árvore de Natal com diversos envelopes e dentre esses, havia um especial. Cada um escolhia o seu e, sem abrir, era proposto uma troca e assim a brincadeira ganhava emoção e a criançada aguardava ansiosa por essa data. Tudo isso foi relembrado por essa turminha que cresceu tendo o avô como referência, mesmo aqueles que residem longe de Alfenas.

E é impossível não enaltecermos a grande matriarca, Sra. Neuza Fortuna Bernardes, ao lado do esposo há 69 anos.

Mãe zelosa e dedicada, cuidou do esposo e dos 8 filhos com excelência , a “Rainha do Lar”, e, nas palavras do Dr. Hugo: “não posso dizer que a amo, pois amor tenho pelos meus filhos, netos e bisnetos...ela é a minha rainha, por quem tenho um sentimento maior que o amor, ela é a minha esposa!”, aquela que até nos dias de hoje ainda recebe flores em datas especiais.

Enfim, o clã Fortuna Bernardes merece nosso respeito e admiração!

Parabéns Dr. Hugo por um século de vida, bem vivida!

Buffet e decor: Nara Buffet

Churrasco: Equipe Açougue do Marquinho

Cantinho da Cachaça:

@byvicca e Cachaçaria Cana e Lua

Lembrancinhas: @byvicca

Som: Paulinho Veronesi e banda

Vinicius Lino

Som e telão: Produsom

Espaço: Sítio Santa Helena

A família da nossa amiga e parceira Ionara Leal esteve em festa no dia 25 de janeiro, celebrando o aniversário do patriarca Jason Lopes Leal. Eles estão à frente do concorrido Nara Buffet, empresa que conduzem com garra e determinação, sempre trabalhando de bem com a vida e o bom humor que lhe é tão peculiar. Receba nosso carinho Jason.

Apresentamos nosso mais novo parceiro, Guilherme Carvalho, servidor público federal por vocação e profissão, músico por paixão, que voltou a se apresentar em bares e eventos há 3 anos, dividindo seu tempo entre as audiências trabalhistas, o mestrado e a música, eterna parceira dos dias e das noites, e que sempre lhe rendeu muitas alegrias e bons frutos.

Sua música é bem eclética e passa por gêneros pouco explorados na região, como o SAMBA ROCK, SAMBA RAIZ, JAZZ, BLUES E ROCKS NACIONAL E INTERNACIONAL.

Contato: 35 99213-3000

Parabéns

Música na pauta agenciagmi

Há tempos não temos um registro dessa grande incentivadora da GMI, desde o início, Nair Giusto. Sempre esbanjando alegria por onde passa, ela é uma pessoa incrível e tem como marca registrada a garra e a determinação. Na foto, ela posa com o esposo Branco.

Os parabéns da coluna vão para Maria Eduarda Silva Goyatá, filha da vereadora Kátia Goyatá e do empresário Pedro Paulo da Goyatá Seguros, que no dia 23 de fevereiro comemora idade nova. Uma jovem com dedicação ímpar aos estudos, de fina educação e querida por todos os amigos. Parabéns Maria Eduarda, você é muito especial.

A Revista GMI cumprimenta esses profissionais especialistas que dedicam sua vida a cuidar e tratar da nossa pele. Os guardiões da beleza, da saúde e da juventude do maior órgão do corpo humano.

Dr. Cláudio Lelis

Dr. Fred Bernardes Filho

Dr. Leandro Hernandez Santos

Dra. Rosane Dias Costa

Dra. Juliana Helena Mazzochi Jacob

Dra. Karoline Vieira

Dra. Marina Dias Costa

Dra. Marcela Assunção

Dra. Carla Campos

Dra. Gisele Neves Martins

Dra. Daniela Piacentini Engel

Dra. Juliana Bendocchi

72155 | RQE - 42984

O carnaval está chegando e quem pretende levar os pequenos para curtir essa festa com muita música, fantasia, animação e serpentina deve prestar atenção em alguns cuidados essenciais.

Para que tudo ocorra bem e que a alegria seja garantida, se liga nessas dicas e curta o Carnaval com seu pequeno em segurança:

• Locais de aglomeração: coloque pulseira de identificação ou crachá com nome da criança, nomes dos responsáveis e telefones de contato, para que a família possa ser localizada rapidamente em caso de desaparecimento.

• Festas de rua e salões cobertos: verifique se o local está fechado para o acesso de carros caso a festa seja na rua. Em salões cobertos observe se o piso é escorregadio, se o acesso as escadas é protegido e se as janelas possuem telas ou grades. Em qualquer um dos casos, mantenha a supervisão constante.

• Cuidado com o sol: Mantenha os bebês e crianças hidratadas, ofereça água o tempo todo. Cuidado com o sol, pois crianças podem passar mal com mais facilidade que os adultos, por isso evite o sol entre 10 h e 16 h. Não se esqueça do protetor solar e de reaplicá-lo quantas vezes forem necessárias. Utilize bonés e roupas com proteção UV.

• Fantasias: crianças e fantasias tem tudo a ver, não é verdade? Mas alguns cuidados são necessários na hora de escolhê-las, como preferir fantasias leves, em tecidos de algodão, sem elásticos apertados, penduricalhos, máscaras ou qualquer acessório que incomode. Cuidado com botões e pequenos ornamentos, que podem se soltar e ser engolidos, causando sufocação.

• Tintas e espumas: elas podem ser prejudiciais se atingirem a boca e os olhos. Fique atento. Procure adquirir tintas atóxicas e cuidado com as serpentinas e confetes, existe o risco de aspiração.

• Alimentação: prefira lanchinhos saudáveis. Tente levar frutas que sejam fáceis de armazenar e conservar. Evite frituras, comidas gordurosas e industrializados e ofereça muita água.

• Cuidado com o barulho: o som de festas são, geralmente, muito altos, por isso, utilize protetores auriculares próprios para eles, para que não atrapalhe a audição dos pequenos.

E aí, gostou das dicas? Aproveite a folia com seus amores, esses momentos ficarão guardados na memória e carregados por toda a vida! Mas, aproveite com moderação e responsabilidade!

Com carinho, Dra. Anelise Lacerda

“Ô abre alas que eu quero passar; ô abre alas que eu quero passar!”

Estima apresenta

Centro de Estética Canina

Foi um dia muito especial para toda a equipe da tradicional Clínica Veterinária Estima, a inauguração do seu Centro de Estética Canina, um ambiente aconchegante com produtos de qualidade para seu pet.

A excelência dos serviços da Estima é indiscutível e agora, está ainda mais completo com banho e tosa. E fique tranquilo, pois seu pet será cuidado por profissionais especializados e que, acima de tudo, têm muito amor pelos “seus filhos de 4 patas”.

Ainda nessa manhã de 14 de janeiro, aconteceu uma super promoção com descontos em vacinas e, uma feira de adoção de pets, quando algumas pessoas puderam finalmente levar para casa um cãozinho para chamar de seu e amar muito.

Gostou da novidade? Passe por lá para conhecer esse novo espaço, ficou lindo!

Flash de um momento especial da nossa amiga Maria Helena ao lado do esposo Enedi e do filho Juninho durante viagem de trem por Minas Gerais com destino ao Espírito Santo. Eles curtem cada momento com alegria, qualidade peculiar da família.

O dia 28 de fevereiro é especialmente comemorado no clã Oliveira Swerts, quando aniversaria a simpática e elegante Carmem de O. Swerts, a eterna Carminha da educação infantil, profissão que exerceu por longos anos. Na foto, ela e seu esposo Mauro, outro ícone da nossa sociedade. Parabéns querida, que o novo ciclo venha carregado de conquistas, paz e muita saúde.

Momentos Especiais

Mateus Megda-Baterista, Celsinho Voxl-Vocalista, Igor Formiga-Guitarrista e Matheus Dias- Baixista. Essa turma brilhou no réveillon Alto Padrão no Alfenas Tênis Clube, mantendo a pista de dança lotada até o raiar do 1º dia do ano de 2023

Flash do casalzão fotógrafo Mônica e Marco Aurélio, os magos das câmeras

Momento especial em família

Passeando em Alfenas - Andréa e Dr. Fred Bernardes Filho com a filha Maria Clara

Sintonia perfeita - a pediatra Dra. Anelise Lacerda com a filha Cecília

Larissa, Vini, Juju Morais e mamãe Ceila

Felicidade - o músico Guilherme Carvalho com a esposa Marianne Singi

COZINHAS PLANEJADAS

Mesmo ambientes pequenos podem se tornar funcionais e aconchegantes com um bom planejamento

Não há ambiente dentro de casa que resuma melhor o sentido de lar do que uma cozinha. Ela é o centro, o coração da casa, onde preparamos os melhores pratos para receber amigos e família.

E depois de desenvolver um projeto bastante funcional, você precisa pensar no acabamento da sua cozinha. Escolher o revestimento, as cores e quais os móveis serão usados é um fator importante para o projeto da sua cozinha planejada, especialmente se ela for pequena.

Confira o que está em alta e escolha

aquilo que mais combine com a personalidade da sua família.

– Cores: a tendência é apostar em cores mais vibrantes e chamativas, como o amarelo, o laranja, o verde, o roxo e o azul. Essas tonalidades dão cor para o ambiente, mas não é só isso: também conferem um toque extra de vida e alegria para o espaço. Elas aparecem em móveis, utensílios domésticos e eletrodomésticos.

– Armários: uma das partes mais importantes de uma cozinha planejada está na escolha dos armários. E assim como o piso, a madeira natural apare -

ce como uma forte tendência de cozinha planejada 2023. Podendo ser utilizada tanto em armários suspensos, quanto em prateleiras ou bancadas de ilha, que também pode ser usada como mesa para ganhar ainda mais espaço.

Essas são algumas dicas para te ajudar a criar um espaço aconchegante e confortável mesmo que seja em uma cozinha planejada pequena.

Gostou? Então procure uma empresa que, além de confiável, tenha experiência no ramo para que seu sonho não se torne um pesadelo.

GALERINHA MUITO IMPORTANTE GALERINHA MUITO IMPORTANTE

Mateus

Nicole Pedro Lucas Ravi

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Sono e alimentação como aliados da qualidade de vida

Muitas pessoas não fazem ideia que existe uma relação intrínseca entre boas horas de sono e aquilo que comemos, principalmente à noite, antes de dormir.

A relação entre o sono e a alimentação ocorre pela combinação en-

tre substâncias presentes no nosso organismo. Mais especificamente, é graças à ação das moléculas de triptofano no nosso cérebro que a relação é desencadeada.

ALIMENTOS QUE PROPORCIONAM UM SONO SAUDÁVEL

O ideal é comer alimentos ricos

em vitamina B6, magnésio e outros precursores do triptofano. Conheça alguns alimentos indispensáveis para você melhorar seu sono. Confira!

Banana Grande fonte de magnésio, potássio e vitamina B6, a

banana é uma fru-

ta bastante versátil e indispensável para quem deseja dormir tranquilo.

Experimente comê-la após as refeições principais.

Leite

Usado muito pelas mamães que querem que seus bebês durmam tranquilo, o leite morno possui o mesmo efeito na fase adulta. Isso ocorre porque o leite é uma fonte rica de triptofano e, quando ingerido morno, sua atividade no corpo é potencializada.

Aveia, arroz e trigo são alimentos que possuem uma série de precursores do triptofano e auxiliam bastante quem tem problemas de insônia. Uma dica é fazer um mingau antes de dormir, com pouco açúcar.

Maracujá mir bem. efeitos de uma dieta

Famosa fruta conhecida por seu efeito relaxante, o maracujá pode ser ingerido na forma de suco também. Uma alternativa é o chá das folhas do maracujá, que é infalível para se dor-

A alimentação é mais importante para o sono do que as pessoas pensam. Afinal, realmente somos aquilo e os efeitos de uma dieta rica e equilibrada são refletidos ao trabalhar, estudar, realizar atividades físicas e cuidar de nossas responsabilidades.

alimentarmos

Ao nos alimentarmos corretamente, especialmente à noite, procurando fontes de triptofano, a insônia torna-se um problema do passado, e conseguimos transformar com êxito a relação sono e alimentação em boa qualidade de vida.