2016 NOVIEMBRE
LAS ALAMANDAS
INNOLVIDABLE EXPERIENCIA Yuri Zatarain
“Jalisco Vivo”
Zayda
VILLASEÑOR
L A R E V I Q U E L L E L A P A L M T U M A
S T A G A A A D E N O
DIRECTORIO 8
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DIRECCIÓN GENERAL George Ramírez DIRECCIÓN ADMINISTRACIÓN Estrella Celeste Ramírez DIRECCIÓN CREATIVA José Palos EDITOR ASOCIADO Enrique Morales COORDINACIÓN DE MODA María Elena Silva COORDINACIÓN COMERCIAL Johnatan Hernández ARTE GRÁFICO Fernando de La Mora COORDINACIÓN DE ARTE Gabriela Mora FOTOGRAFÍA George Ramírez Marcela Vizcaino Getty Images COLABORADORES Dolores Tapía Tatiana Serur Luis Enrique Suñer Marcela Vizcaino
Portada: Zayda Villaseñor Fotos: Mel Cruz Locación: Las Alamandas México Tel: +52 (322) 285-5500 Email: info@alamadas.com www.alamandas.com
Leticia Villanueva Ramón Godinez CORRECCIÓN EDITORIAL Flor González DIRECCIÓN R.P. Y MARKETING Gema Contreras
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CONTENIDO 10
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Lety Villanueva
Abdomen Plano
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Yuri Zatarain “Jalisco Vivo”
Tequila Sauza Cata Maridaje
Desfile Perruno Halloween Huellitas
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Las Alamandas Un Lugar que hay que vivir
Oikía Instituto
Abre sus puertas
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Maxmara Otoño-Invierno 2016
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FRIDDA y s u Sa zรณn 12
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Restaurante de cocina Mexicana El corte del listรณn estuvรณ a cargรณ de Vicente Fernรกndez Jr.
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Reconocimiento a
H il t o n y E K r y s ta l Urban
n el marco del #DiaMundialDelTurismo, pasado cuyo tema de este año es #TurismoParaTodos, la Dirección de Turismo del Gobierno de Guadalaja-
ra, a través de su titular Martín Almádez hizo entrega de un reconocimiento al los hoteles Hilton Guadalajara y Krystal Urban Guadalajara, ambos pertenecientes al Grupo Hotelero Santa Fe, por ser dos de las empresas del ramo turístico que cuentan con la accesibilidad Universal para personas con discapacidad. Recibieron dicho reconocimiento por parte de Krystal su gerente general, Demis Carrillo y por parte de Hilton su gerente de capacitación, Felipe Ayub, en representación de su gerente general, Jorge Luis Berrío.
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Exhibición y Venta de Botellas de Destilados de Agave Catas * Degustaciones * Recorridos Turísticos Veladas Musicales * Eventos Privados y mucho más www.tequierotequila.com.mx Av. La Paz # 2402 Col. Americana Guadalajara, Jal. México
Ten el abdomen que siempre haz soñado Para perder peso rápidamente, y conseguir un vientre plano, no existen productos milagrosos; si quieres conseguir un vientre plano, debes de cambiar tus hábitos y ser constante, ya que con determinación y fuerza de voluntad, puedes adelgazar tu abdomen y conseguir un vientre más plano en poco tiempo. Ten en cuenta que el entrenamiento de fuerza, los ejercicios cardiovasculares y ajustar tu dieta, son necesarios para conseguir un vientre plano. Toma nota de estos consejos para tener el abdomen plano como las celebridades, y luce una figura envidiable.
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. Limita los carbohidratos y si los . Menos azúcar, Esta medida determiconsumes, hazlo temprano, consunará que los niveles de insulina permame proteína magra para promover nezcan bajos y los de glucagón, altos. Esta el desarrollo muscular y quemar grasa, e es la hormona que se encarga de transformar incluye grasas insaturadas para sentirte sa- en energía la grasa que se ha acumulado en tu tisfecha durante más tiempo. abdomen.
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. Come más cantidad de fibra, ya que . Masticar, masticar y... masticar, La diuna dieta baja en fibra puede causar disgestión comienza en la boca. Por tanto, si tensión abdominal y kilos de más alredeno masticas bien tus alimentos, estos no dor de la zona media; consume frutas y ver- serán digeridos de forma adecuada. ¿El resulduras frescas. tado? Hinchazón y gases. Así que no comas a las apuradas; disfruta de tus alimentos de . Añade ejercicios de estómago para forma consciente. Siente su textura, saborea reafirmar los oblicuos y abdominales in- su gusto... Comer se tornará en un verdadero feriores y superiores. Incluye ejercicios disfrute. como sentadillas, abdominales, curvas laterales, giros del torso, planchas y abdominales . Granos enteros y grasas monosainversos. turadas, Diversas investigaciones han comprobado que quienes se alimentan . Mantén una buena postura y no con granos enteros y grasas monosaturadas te encorves. Trata de no estresarte y pierden –y no vuelven a encontrar– la grasa procura mantenerte relajado, ya que abdominal con más facilidad. Por tanto, ¡no see cree que el cortsol, la hormona del es- dejes de enriquecer tu dieta con estos grupos trés, aumenta la grasa, especialmente en alimenticios! la zona del estómago.
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. Hacer un snack, disfruta de un snack rico en proteínas entre las 3 y 4 de la tarde; puede ser una barra de cereales, queso descremado, unas almendras o una manzana orgánica. No importa cuántas cosas debas hacer a estas horas: no dejes de comer este tentempié.
Mas informes en: https://www.facebook.com/letynutricion letyvillanueva@live.com.mx
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La Estrella mรกs Brillante
Cata con El Cielo
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YURI ZATARAIN
“JALISCO VIVO”
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“La Catedral de Guadalajara; Ésta exposición; “Jalisco Vivo”, inicia justo como empezó mi camino por ésta ciudad cuando llegué aquí hace más de veinte años y volví mis ojos al cielo y ví su catedral; en ese instante me enamoré y aquí sigo amando ésta ciudad” Yuri Zatarain, Artista Plástico.
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TEQUILA ESPOLÓN
LA NUEVA APUESTA DE GRUPO CAMPARI, SE RELANZA CON NUEVA IMAGEN HACIENDO HONOR A LOS ARTISTAS MEXICANOS DEL SIGLO 19.
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AGAVES DE LOS ALTOS DE JALISCO, UN MAESTRO TEQUILERO CON MÁS DE 50 AÑOS DE EXPERIENCIA, UN LÍQUIDO CON MÚLTIPLES PREMIOS INTERNACIONALES Y LA IMAGEN MÁS DISRUPTIVA DE LA INDUSTRIA: ESPOLÓN ASEGURA SU POSICIÓN COMO EL TEQUILA PARA PERSONAS QUE BUSCAN PROPUESTAS PREMIUM Y CONTEMPORÁNEAS.
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n 1996, la familia Plascencia une esfuerzos con Cirilo Oropeza, Maestro Destilador con 50 años de experiencia, para crear El Espolón, un excepcional Tequila doble barrica que nace en el corazón de Los Altos de Jalisco, en medio de una hermosa planicie de campos de agave azul y un intenso suelo de color rojo.
frente de sus procesos está el veterano Master Distiller Cirilo Oropeza, quien cuenta con más de 50 años de experiencia y es reconocido por su atención estricta a cada detalle, por impulsar los estándares de la industria y traer innovaciones a la categoría más importante de México, haciéndolo acreedor de elogios de sus aficionados y numerosos galardones.
Arraigado en el corazón de México, Tequila Espolón asegura su posición como la marca de una nueva generación con una increíble combinación entre un líquido de altísima calidad con diferentes galardones internacionales y la imagen más disruptiva de la industria. La nueva imagen que traen para su lanzamiento, cuenta una historia de inspiración y reconocimiento a los artistas mexicanos del siglo 19. Personas como José Guadalupe Posadas que crearon interpretaciones mágicas de los mexicanos personificadas por calaveras. Es así como el jinete Guadalupe y el gallo Ramón protagonizan la historia de Espolón, capturando diferentes travesías de la esencia de México en todas las etiquetas.
Según Jaime Argamasilla, Gerente General, “Campari México es la compañía de mayor crecimiento del mercado de alta graduación en el último año, lo cual refleja nuestra compromiso con el país y, en esta oportunidad, quisimos traer una propuesta ganadora a la categoría más importante de México. Hay muchas marcas de Tequila en el país pero nos sentimos orgullosos de contar con una marca y un líquido hecho con los estándares más altos de calidad en cada paso del proceso, fusionando lo tradicional y artesanal con el dinamismo del México contemporáneo”
Destiladora San Nicolás es la planta donde se produce. Está localizada en Jalisco entre campos y plantaciones de Los Altos, región reconocida por tener el mejor agave azul por su tamaño, aroma y dulzor. Sus instalaciones son la combinación perfecta entre la tradición ancestral mexicana y tecnología de última generación. Al
La destilación de Espolón es una verdadera mezcla de arte y ciencia, en la que la experiencia y el oficio juegan un papel indispensable. Parte de lo que hace tan única a esta marca es la utilización de Doble Barrica en su proceso de maduración. Según José Torres, Director de Mercadeo, “En el caso de nuestros reposados, el Maestro Cirilo nos brindó una vez más su ilustre experticia e incorporó otra etapa al proceso de añejamiento para convertirlos en NOVIEMBRE
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Doble Barrica y agregar diferenciación a su perfil. Esto lo que quiere decir es que en adición a los meses de maduración que el tequila permanece en barricas vírgenes de roble blanco, se incluyen más meses de añejamiento en barricas de Bourbon para Espolón Reposado y meses extras en barricas de vino francés Chardonnay para nuestra última innovación: Espolón Reposado Chardonnay” Para más información visita www.campari.com.mx y te invitamos a unirte a la conversación con los hashtags #TequilaEspolon y #ContemosNuestraHistoria.
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Firme Amor
Sandra & Diego
EMPIEZAN A ESCRIBIR SU AMOR SI ME SIENTES COMO TE SIENTO, SI COMO TE PIENSO ME PIENSAS, NO ES NECESARIO QUE ME COMPRENDAS... SOY PARTE DE TI.
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espués de una noviazgo muy firme, contrajeron matrimonio Sandra Espinoza Ramos Y Diego Alfonzo Romero Robredo, contando con el apoyo de ambos padres. En la parroquia de nuestra Señora de Bugambilia amenizada por el coro vivaldi, después de la ceremonia religiosa. Los wedding planners Lorena Hecht y Jorge de Alba nos sorprendieron con un ambiente vintage en blanco y negro con luz tenue un candy bar espectacular con antigüedades, veladoras y música de jazz para esperar a los invitados, cocina providencia se lucio con un exquisito pescado a las finas hierbas y un marmoleado de papa y carne en salsa de champiñones con ensalada italiana y tiramisu, el vals estuvo con una coreografía hermosa la hermana de la novia Gpe Maria amenizo con una canción hermosa y el Dj logro un ambiente alegre y fino. el fotografo Edgar Hermosillo capto cada detalle del evento. partieron los novios a su luna de miel a las playas de la Riviera Maya.
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Tequila Sauza Cata Maridaje
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e llevó acabó una cata Maridaje en el Hotel Presidente Intercontinental de Guadalajara, donde se dieron cita 80 invitados para degustar del tequila y la comida.
La cata la dirigió Karina Sánchez de Casa Sauza fueron cuatro tiempo es donde de gustamos desde mariscos, carne, ensalada y un exquisito postre, para darnos cuenta que el Tequila se lleva con todo los alimentos y si es Sauza mejor aún. Se hizo una rifa entre los invitados para ganarse un avión en miniatura de parte de uno de los patrocinadores. Una velada muy agradable y de mucho aprendizaje.
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Desfile Perruno
HALLOWEEN CANINO
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PRIMER AÑO DE HALLOWEEN EN HUELLITAS, DONDE ASISTIERON 45 PERRITOS DISFRAZADOS Y 30 DE SUS DUEÑOS.
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ndrea creadora de la empresa Huellitas organizó un desfile perruno, donde los protagonistas fueron los caninos que felizmente caminaron por las calles de Valle Real llamando la atención del todo el que pasaba por sus trajes singulares y muy adoc con cada perrito. Durante 40 minutos pasearon para finalizar en la explanada donde todo se tomaron la foto del recuerdo. Sin duda un domingo que fue del agrado de todos, ya que también los dueños de los perros se disfrazaron para ir a todo con el desfile, de policías, payasos, ángel black, cazadores,, eran algunos de los disfraces de los dueños mientras los perritos desde un hotdog, cocodrilos, león, brujitas, héroes y mas... Todo un éxito resulto la idea de esta chica emprendedora, todos deseando que ya sea de nuevo octubre para volver a organizar y participar en este gran evento.
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Huellitas
ANDREA REMIS GALLEGOS
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uellitas nace de amor a los perrros y su pasión por atenderlos nos platica Andrea que desde niña fue muy emprendedora ya que a los 9 años inicio a crear una empresa obvio sin saberlo empezo a pasear perritos por diversión y amor a los caninos. Despues de un tiempo lo dejó para seguir en los estudios y con su vida de adolecente, pasaron los años y ese amor que le tiene a los perros la hace regresar a su pasión convivir y darles buena vida a los perritos. Con un don nato de enterder y conocer a los perros, en su carácter y estado de animo, empieza su negocio hoy ya una empresa establecida y creciendo. Andrea nos dice “ Conozco a los perritos con solo verlos y sentirlos, conocer su temperamento y hacer sentir mejor al canino solo con estudiar su movimiento y carácter. Algo muy importante que aplica en Huellitas para saber con quien poner a cada perro a pasear y así evitar que haya conflictos entre los caninos. Huellitas es una empresa que destaca por su amor y pasión por los perritos. Los paseos diarios (lunes-sábado) aparte de enseñarlos a socializar de la manera correcta, les da pautas de un entrenamiento básico, como el caminado junto, sentado, socialización, etc. Los perritos necesitan mínimo una hora de ejercicio diario para liberar ansiedad y energía, esto se nota en el comportamiento en casa cambiando drásticamente su conducta a más tranquila. Salir con amigos perrunos los hace súper felices ya que hacen amigos de paseos. Huellitas forma perros, estables equilibrados y obedientes. También contamos con Huellitas Sport (Para perros de alto rendimiento) “Nuestra bicicleta es doble y cuenta con adaptadores noruegos marca Springer los mejores hasta el día de hoy, para brindar un paseo seguro y que al mismo tiempo le enseñe a tu perrito a ejercitarse sin jalarse ya que cuenta con una corrección automática”. “Para ellos la hora más esperada de todo su día, es cuando llegamos por ellos, si pudiera hablar te diría gracias!”
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Nuestros Servicios: PASEOS CON ENTRENAMIENTO BASICO INCLUIDO HUELLITAS SPORT (Exclusivo para razas de alta rendimiento) CLUB DE MANEJO DE TU PERRO ESTETICA CANINA (baños) PENSIÓN (Estancia canina) ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO (Básico y Avanzado) GUARDIA Y PROTECCIÓN MÁS INFORMACIÓN AL TEL: 333 676 8236 ENCUENTRANOS EN FACE COMO @HUELLITASVR
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AC HOTELS GDL
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ayda Villaseñor es una persona alegre y creativa que se apasiona por la moda, el color rosa y disfruta de conocer lugares nuevos. Naciada en la perla Tapatía, “Tapatía de toda la vida jaja” Que estudiaste? Estudié Ciencias de la Comunicación y posteriormente Diseño de Modas. A que te dedicas? Soy consultora de imagen, hago fotografía, así como estrategias para marcas orientadas a un perfil femenino y además tengo un blog de moda www.higherthanheels.com Tus debilidades? Soy muy distraída, un poco desordenada y explosiva. Tus Fortalezas? Decidida, confiable, honesta y apasionada. Que deportes Practicas? Para ser sincera, nunca he sido fan de los deportes, de hecho soy pésima corriendo jaja pero el mantenerme en forma si es algo que me quita el sueño por lo que regularmente voy al gym e intento cuidarme un poquito de los excesos (comida, fiesta, etc). La realidad es que tengo una súper genética que a veces me deja pasarme un poquito de la raya sin problema alguno, pero… ¡tampoco hay que abusar! jaja Que te apasiona más? Lo que más me apasiona son los tacones. No tanto por el hecho de tener miles (que sí es la idea jaja) sino por lo que representan; el sentirte segura, femenina, elegante, fuerte... Y justo de ahí se desprende el nombre de mi blog “Higher Than Heels.” de encontrar el trasfondo de lo que representan para mi el usar tacones e ir todavía más allá. Cuales son tus hobbies? Me gusta salir a conocer nuevoshot spots en mi ciudad. Desde el cafecito que abrió hace poco, hasta el bar del que todos hablan ¡y fotografiar todo!
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Me encanta leer revistas y artículos de moda, checar las tendencias y jugar con ellas. Tengo una sección en mi blog que se llama “How 2 wear” donde gráficamente muestro los zapatos más icónicos de cada temporada y cómo combinarlos tanto con prendas de las marcas más exclusivas, hasta con ropa de alta difusión, porque la moda no siempre es gastar miles de pesos, sino tener el toque para saber qué y cómo usar las cosas. Qué piensas de la moda? La moda es un reflejo de lo que vive nuestra sociedad. Es un arte y al mismo tiempo un movimiento que nos marca etapas importantes en la vida. Nos muestra los gustos, necesidades y problemas de la sociedad actual. Para mi, es el expresar mis pensamientos, sentimientos y mostrarle a las personas cómo me siento, sin necesidad de platicar con ellos. Cómo definirías tu estilo? Mi estilo es femenino, romántico y soñador. Siempre me dicen que parezco salida de una película de los años 50 o que tengo los pies como barbie, por siempre traer tacones jajaja Cuáles son los 3 básicos de tu clóset? Mis tres básicos serían un LBD, un collar de perlas y unos pumps en color nude. Tu diseñador favorito en moda? ¡Me gustan muchos! Por ejemplo Elie Saab, Jesús Del Pozo, Miuccia Prada, Balenciaga, Zuhair Murad, Josep Font, etc. Te gusta Leer, y que te gusta leer? Me encanta leer, sobre todo novelas. Mi autor favorito es Murakami. También me gusta Carlos Fuentes y Simone de Beauvoir. Y claro, no puede faltar la biblia de la moda (vogue) cada inicio de mes jaja Para mi las fotografías también se leen e incluso, muchas veces tardo más en digerir una imagen que un texto. Soy fan de comprar libros de fotógrafos de moda; mis favoritos son Helmut Newton, Miles Aldridge, Mario Testino y Melvin Sokolsky Tu comida favorita? Comer es una de mis pasiones, lo disfruto muchísimo. Amo la comida italiana y la mexicana me vuelve loca, pero si tuviera que elegir algo para comer el resto de mi vida, creo que sería el sushi! con mucho atún jaja. Eso sí, a cualquier cosa que coma, no puede faltarle el picante. Además mi novio es foodie, entonces somos todo un caso cuando salimos a comer (que es casi todos los dias jaja) tomando mil fotos, acomodando la mesa, platicando con los encargados de cocina… Creo que hacemos súper buena mancuerna porque aunque nosotros ya lo veamos de lo más normal.. la gente nos sigue viendo raro jajaja
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Tu Música Favorita? Como la mayoría, siempre escucho música de acuerdo a mi mood y a lo que esté haciendo pero me encanta el jazz y la música oldie. Te gusta el cine? Me encanta, creo que el cine además de una expresión artística es el reflejo del sentir actual de la sociedad. Te gusta el teatro? Sí, si me gusta pero prefiero las obras literarias sobre las escenificaciones. Pasa lo mismo que con el cine. Cuando lees el libro, la mayoría de las veces, la película te sale debiendo. Te gusta viajar? Me encanta viajar! Desde conocer países nuevos, hasta el roadtrip de finde que haces a la playita más cercana. Cual a sido el mejor viaje? Yo siempre he dicho que el mejor viaje es el que todavía no he hecho porque el mundo es taaaan pero taaan grande y hay tantas cosas que quiero conocer que seguramente siempre habrá un “mejor viaje” Lugar preferido para vacacionar? La playa, sin duda. Amo el clima, la ropa de playa y pasar el día en la alberca con una piña colada. Crees en el amor? Creo que el amor es el motor del mundo. Hay muchas formas de amar (a tu familia, amigos, pareja, etc) pero el sentimiento es el mismo y justo eso es lo que te motiva a ser mejor persona. Yo me siento privilegiada de todo lo que tengo; una familia unida, unos padres que se aman, un novio que me apoya en todo y me impulsa a seguir mis sueños y unas amigas que me hacen la vida mucho más feliz y me siguen en todas mis locuras. Cuales son tus sueños? Como sueños profesionales, por un lado me encantaría posicionar a Higher Than Heels como un referente en blogs de moda mexicanos y latinoamericanos y por otro lado, hacer lo mismo con una marca de ropa que espero sacar en los próximos meses… Ya les estaré contando ;) Como sueños personales, quisiera conocer el mundo entero, vivir un tiempo en París, casarme con el hombre de mi vida, formar una familia, y obviamente ¡un clóset de infarto! jaja Una frase que te defina “No existe una segunda oportunidad para una primera impresión” - Coco Chanel
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LAS ALAMANDAS
Mi experiencia
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s un paraíso que esta en Costalegre, realmente es un paraíso literal, no tenemos nada cerca nada alrededor y eso lo hace único y que te olvides de todo, un oasis en el desierto, pero al mismo tiempo tienes todo, es un lugar asombroso, hay playa un hotel padrísimo, super privado muy exclusive, es un lugar ideal tanto para venir con tus amigos, con tu familia, con tu pareja, puede ser tan calmado tan divertido como tu quieras, y eso para mi esta increíble. Lo que más me ha llamado la atención son sus instalaciones están increíblemente fotografiables, para mi eso es super importante yo soy muy visual, me gusta ir a comer lugares donde se puedan tomar fotos padres, yo soy muy de la fotografía, yo he dicho que si voy a tener un restaurant va a ser pensado desde la mesa que se puedan sea fotografiable, por que para mi eso es muy importante, llegas a Las Alamandas y me vuelvo loca, por que todo se puede fotografiar, literal desde el mosaico que esta aquí en la terrazita esta increíble para las fotos, un lugar muy mexicano esta muy bonito no se como describirlo, esta increíble, son las vacaciones perfectas, me puedo relajar, me puedo divertir, tener de todo un poco la comida deliciosa, me encanta las instalaciones el clima todo esta perfecto.
“LOS INVITO A VIVIR ESTA EXPERIENCIA EN LAS ALAMANDASPOR QUE SE LOS JURO LES VA A ENCANTAR” NOVIEMBRE
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ADOPTE UNA OBRA DE ARTE En busca de un nuevo reto
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n está ocasión voltearon hacia el templo del Señor del Monte en Jocotepec y también en San Juan Cosalá, población que no ha tenido las mismas oportunidades de desarrollo que sus vecinos en la ribera del lago Chapala. El proyecto consiste en rescatar “El Hospitalito, antigua capilla de indios”, la primera iglesia construida por los franciscanos en el siglo XVII. “Es urgente iniciar su rescate antes de que acabe de derrumbarse, estamos entrando a una carrera contra el tiempo! En una comunidad con
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altos índices de marginación y problemas sociales, también queremos contribuir en la parte social, por ello hemos hecho alianza con la Asociación Femenina Pro México, quien llevará a cabo talleres productivos para las mujeres de San Juan” Nos menciona la Asociación. Se llevo a cabo un evento lleno de cultura y diversión, después de escuchar una interesante conferencia sobre la presencia de los franciscanos en la ribera de Chapala, los invitados abordaron el barco más grande del lago, -el BATUR,- donde hubo una comida y una demostración de tango
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e f i B El Almacen E
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l lugar perfecto para comidas de negocios o placer, rodeado de la calidez y confort que lo invitan a disfrutar de una amplia cava de vinos. abre sus nueva sucursal en Sao Paulo en Guadalajara.
Donde se conjugan los sabores del viejo y nuevo continentes. Lo mejor de la gastronomĂa Italo Argentina; cortes importados y nacionales. El menĂş ha sido elaborado a partir de producos de primera calidad, siempre utilizando los mejores y mas frescos ingredientes.
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UN LUGAR QUE HAY QUE VIVIR
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LAS ALAMANDAS MÉXICO TEL: +52 (322) 285-5500 EMAIL: INFO@ALAMADAS.COM WWW.ALAMANDAS.COM
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GDL Fashion fue invitado a Las Alamandas, un verdadero paraíso tropical literal el “El Paraíso Terrenal” para disfrutar de la naturaleza, playas privadas y un servicio personal de primera donde puedes hacer lo que realmente necesitas desde una gran fiesta hasta aislarte un minuto de la civilización y vivir un mundo de ensueño, dicho en una frase “Un sueño hecho realidad”. El sueño comenzó al entrar al lujoso hotel después de pasar por el servicio de seguridad de la entrada, por un recorrido de 5 kilómetros de una linda vista de la naturaleza como dios la creo en donde al recorrerlo te dan la bienvenida las exóticas aves, y la gran variedad de fauna que habita en el lugar. AL llegar a la entrada del hotel nos dieron la bienvenida de manera muy personal y ofreciéndonos unas toallas húmedas con delicioso aroma a hiervas para refrescarnos mientras nos dirijan a nuestra no menos preciosa habitación, en donde disfrutamos de una vista paradisiaca de playa del hotel con sus hermosas palmeras y un muy bien cuidado jardín con flores de colores que disfrutamos desde el jacuzie de la terraza de la habitación. Igualmente disfrutamos de el área gastronómica del restaurante que nos consintieron con deliciosos menú gourmet diseñados y preparados cada día por el chef Alejandro Aguilar, que preparaba los alimentos de acuerdo a lo que se recolección del día, ya que en Las Alamandas se cuenta con un huerto donde se cultivan lo que se consume por sus clients, así que el menú del chef se prepara de acuerdo a lo recolectado y pescado del día. Vivimos experiencias maravillosas con su gran variedad de actividades durante el día, como picnic en playas privadas, paseos en kayak en la laguna privada del Las Alamandas, paseos en caballos y un recorrido en el Polaris un Jeep equipado para disfrutar del paisaje y de las cientos de héctares que están alrededor de este paraíso.
Atardeceres inolvidables en uno de los miradores con paisajes increíbles, que nos da la naturaleza, viento, sol y mar, atardeceres inolvidables y maravilosos donde nos organizaron una tarde con cócteles para disfrutar de la puesta del sol. La primer noche en Las Alamandas tuvimos una lunada en la playa, donde conocimos a las bellas invitadas expertas en la moda y lo digital, “chicas bloggers”. Hablando de las noche en Las Alamandas las cuales fueron distintas e inolvidables desde la lunada hasta a una noche Mexicana con un DJ para ambientar la fiesta, una inolvidable velada romántica bohemia con Alma Andrade que nos deleito con su extraordinaria voz y música en vivo. Un fin de semana que termino en martes, sí, ahí no se siente los días y se puede terminar en cualquier día de la semana sin saber si es principio o fin de semana.
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TRASTORNOS DE ANSIEDAD Por: Rosa Chávez Cárdenas
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asi todos hemos padecido la Ansiedad se trata de episodios breves de miedo acompañados por síntomas físicos como sudoración de las manos, de las axilas, ardor en el estómago, acompañado de inseguridad, confusión y temor de fracasar similar a cuando vas a presentar un examen, una entrevista de trabajo y cuando se preocupan por asuntos económicos. La ansiedad no es en sí patológica y en cierta medida resulta inevitable, pero participa directamente en producir desordenes Psicosomáticos, la ansiedad normal cumple funciones útiles ya que incrementa la prontitud para la acción inmediata y le da sabor a la espera de algo placentero. La persona moderadamente ansiosa está preparada para vigilar y se muestra cauta para la toma de decisiones, bajo la influencia de una ansiedad
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intensa, las personas llevan a cabo hechos superiores a sus fuerzas que nunca se imaginaron que pudieran llevar acabo como salvar su vida o la de otra persona.. La ansiedad normal tiene desventajas, si n se puede hacer nada en una situación que los pone ansiosos, sufrirán tensión, preocupación y un agotamiento como si hubieras corrido un maratón. No tienes ni idea que te tiene tan cansado. Actividades cotidianas como: el tráfico salir a trabajar pueden ponerte ansioso, angustiado. La ansiedad se considera patológica cuando nada parece que la justifique, cuando se presentan fobias, se exagera demasiado y cuando interviene seriamente con la vida activa de la persona. Las personas con ansiedad acostumbran anticipar desenlaces catastróficos y exageran los síntomas, un dolor de estómago, creen que tiene ulcera o cáncer, dolor de cabeza un tumor, además experimentan los síntomas de cualquier enfermedad. Los
que padecen depresión también padecen ansiedad. Recomendaciones Es muy fácil atraparse en adicciones para mitigar la ansiedad, es muy común que se ingieran alcohol, fu* La ansiedad es “ miedo al miedo” presiona a “correr men demasiado y se atrapen en trastornos compulsi- o pelear” vos como: anorexia, bulimia, gastar demasiado, jugar * No ingieras medicamentos sin recomendación en los casinos, exagerar en la limpieza, los juegos de No le des cuerda a los pensamientos, luego no povideo y la pornografía. Pierden la libido (deseo sexual) drás controlarla o exageran en tener sexo o masturbarse. * Respira profundo varias veces, toma agua, espera, da tiempo a que desaparezca Síntomas de la ansiedad que pueden llevar a un ata* Vigila las ideas pesimistas, cámbialas a positivas que de pánico * Confíale a alguien tus problemas. * Ve a terapia con un profesional, no esperes hasta Sensación de ahogo o falta de aliento, sudoración, que pierdas el control palpitaciones, opresión en el pecho, nauseas, moles* Camina en el pasto, que te den un masaje. Modera tias digestivas, diarrea, orinar frecuentemente, mareos el uso del celular o desmayos, miedo a morir, hormigueo o entumecimiento, temor a volverse loco, escalofríos DRA. ROSA CHÁVEZ ES PSICÓLOGA, TERAPEUTA FAMILIAR Y DE PAREJAS, HOMEÓPATA Y ESCRITORA WWW.ROSACHAVEZ.COM.MX FACEBOOK: TRATAMIENTO INTEGRAL DEL DOLOR
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Nutri-FitnnesS P
ara Celebrar su sexto Aniversario Nutri-FitnesS CG, como ya es una tradición celebró su aniversario bailando, diviertiendose y ayudando. Cindy organizó un baile masivo pero para darle más valor socialmente responsable con beneficio, invitando a donar despensa, ropa y zapatos todo a de la Asociación Centro de Atención Multiple Salvador M. Lima.
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SE LLEVÓ ACABÓ AFUERA DE LAS INSTALACIONES DE BETHOVENN DONDE SE DIERON CITA MÁS DE 100 PERSONAS A CELEBRAR Y AYUDAR CON GUSTO.
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