Monografia de las fobias by Geraldine GG

“Año Internacional de la Quinua”

Facultad de Ciencias Histórico Sociales y Educación PROGRAMA DE EDUCACIÓN CONTINUA

UNIVERSIDAD NACIONAL “PEDRO RUIZ GALLO” DIPLOMADO EN:

BULLYING

TEMA: FOBIAS DOCENTE: DR. JORGE PIEDRA SÁNCHEZ INTEGRANTES: •

Nancy Coronado Corrales.

•

Yolanda Gonzales Reluz

•

Mariela Sebastiani Chávez.

•

Silvia Vanessa Rivadeneira Burga.

•

Geraldine Mundaca Garcia.

ÍNDICE

Página INTRODUCCIÓN CAPITULOS CAPITULO 1: HISTORIA DE LAS FOBIAS CAPITULO 2: CAUSAS Y SÍNTOMAS

5 9

COMPORTAMIENTO DE UN PACIENTE CON FOBIA. CAPITULO 3: CATEGORÍAS DE LAS FOBIAS

CAPITULO 4: FOBIAS MÁS COMUNES

CAPITULO5: TRATAMIENTO

CONCLUSION BIBLIOGRAFIA Y LINKOGRAFÍA

32 33

Introducción

En el presente trabajo, llegamos a la conclusión de que las fobias era el tema adecuado y del cual todos podríamos aprender mucho. Abordaremos el tema de las fobias de una manera general para todos tener una visión general de este trastorno. Las fobias son un problema que sufren muchos miembros de la sociedad, y muy pocos se atreven a expresarlo, por temor a ser rechazados y catalogados como "Locos", pudiendo ser este uno de los tantos mitos que existen dentro de nuestro entorno social. El término de fobia, puede ser una palabra no muy conocida en su significado, es muy importante saber diferenciar entre el miedo y la fobia ya que se pueden confundir estos conceptos. Hay gente que expresa este término por el simple hecho de temerle a un objeto, situación o animal, entre otras cosas, lo cual pudiera llevar a que las personas por si solas se diagnostiquen con este trastorno. Por medio de esta investigación conoceremos los orígenes de las fobias, sus causas y sus posibles curas, así como también la vida del paciente fóbico y algunas fobias. El propósito de este trabajo es dar a las personas una idea general de las fobias y explicar una parte más de los problemas que son estudiados por la Psicología.

CapĂtulo I

HISTORIA DE LAS FOBIAS Una fobia (palabra derivada de Fobos, en griego antiguo Φόϐος, «pánico», hijo de Ares y Afrodita en la mitología griega, la personificación del miedo) es un trastorno de salud emocional o psicológico que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones concreta como, por ejemplo, a los insectos (entomofobia) o a los lugares cerrados (claustrofobia). Sin embargo, no es sencillamente un miedo, pues guardan grandes diferencias. También se suele catalogar como fobia un sentimiento de odio o rechazo hacia algo que, si bien no es un trastorno de salud emocional, sí genera muchos problemas emocionales, sociales y políticos (xenofobia, es decir, el odio a los extranjeros o extraños). Un estudio en EE. UU. Por el National Institute of Mental Health (NIMH) halló que entre el 8,7% y el 18,1% de los estadounidenses sufren de fobias. Discriminando edad y género, se encontró que las fobias son la más común enfermedad mental entre mujeres en todos los grupos etarios y la segunda más común psicopatía en hombres mayores de 25. Las fobias son un trastorno psicológico que tiene una amplia incidencia en la población mundial. Una de cada veinte personas, aproximadamente, padece una fobia de uno u otro tipo. ¿En qué consisten? El manual de diagnostico de los trastornos mentales (DSM-IV) las define como un “temor acusado y persistente que es excesivo o irracional, desencadenado por la presencia o anticipación de un objeto o situación específicos”. Una persona fóbica siente un miedo exagerado y sin sustento real ante determinadas situaciones u objetos, y en ocasiones esto puede incluso provocarle malestar físico: temblores incontrolables, mareos, sudoración excesiva, palpitaciones, etc. En los casos más extremos, pueden llegar a producirse ataques de pánico. Las fobias no son heredadas ni innatas, sino más bien son

expresiones de

tendencias sexuales, y simplemente las fobias son aprendidas. Todos nacemos con la capacidad de sentir miedo, pero esos miedos que se desarrollan son puramente una manera de cómo y qué aprendemos. 5

Las fobias, o miedos irracionales, no son diferentes de los miedos normales adaptativos. Durante el curso de desarrollo y maduración cada ser humano aprende a tenerle miedo a ciertas cosas u objetos, tal vez por instinto natural. La única diferencia entre el desarrollo de un miedo normal y el desarrollo de una fobia es irracional e inapropiada. Las fobias han sido estudiadas en la psicología desde sus inicios. FREUD (1929) quien refiere que las fobias se dan en dos fases del proceso neurótico. "La primera es la represión de la libido y su transformación en angustia, fase que queda ligada a un peligro exterior. Durante la segunda se van constituyendo todos los miedos de defensa destinados a impedir un contacto con este peligro, que queda como un hecho exterior. La fobia, es un tipo de miedo que es desproporcionado respecto al peligro de la situación, es involuntario, y lleva a evitar la situación temida. Las reacciones fóbicas persisten a lo largo de un período de tiempo considerable, son desadaptativas y no corresponde a la edad o al estado evolutivo. El miedo es considerado una conducta psicológica normal para el ser humano y especialmente en los niños, y tienen miedo a ciertas situaciones y objetos. Durante la infancia se dan muy pocas reacciones de miedo, probablemente por razones adaptativas, ya que los pequeños todavía no tienen las habilidades motoras para protegerse de las situaciones peligrosas, ya que confían en las personas adultas para que los cuiden. En resumen, "las primeras reacciones de miedo son el resultado combinado de varios factores interactuantes, la adaptabilidad de la respuesta del miedo, el contexto situacional y las capacidades cognoscitivas que se estén desarrollando en el niño". También se puede decir que se trata de un grupo de padecimientos caracterizados por la presencia de un temor irracional provocado por ciertos objetos, animales actividades o situaciones, la cual va a ser que el ser humano presente una conducta de evitación. El temor es injustificable dado el tipo de objeto, actividad o situación que se está evitando.

El temor irracional se acompaña de una ansiedad cuando se está frente al estímulo fóbico. De esta manera, "las personas que sufren de algunas fobias se dan cuenta que sus respuestas son irracionales". Por lo tanto, podemos decir que la FOBIA, es un miedo intenso y persistente hacia un objeto, situación o actividad específica, debido al cual el individuo lleva una vida limitada. La ansiedad que se sufre suele ser desproporcionada con las situaciones reales, y las víctimas son conscientes de que su miedo es irracional. Sin embargo, las fobias a los espacios (abiertos, cerrados, etc.) y a ciertas situaciones (multitudes, calles, plazas, etc.) no terminan de ligar la angustia. "Lo que extraña en 1916 no es tanto su contenido sino su intensidad". A diferencia de las comunes, allí donde la angustia no es sin objeto, interrogan la función del fobigenico. Por último la diferencia principal entre una fobia y un miedo común es: que Aunque su raíz psicológica es semejante, se diferencian fundamentalmente en su intensidad y sus repercusiones. El miedo común guarda relación con el peligro que se corre. Por el contrario la persona que sufre fobias además de sentir un miedo más intenso, se caracteriza por la incongruencia de sus temores.

CapĂtulo II

CAUSAS Y SÍNTOMAS Para poder entender el gran problema que son las fobias, primero hay que entender las causas de estas. Es importante mencionar que las fobias no son heredadas, sino que son aprendidas. Como humano, se tiene la capacidad de sentir miedo, mas sin embargo este miedo desarrolla una manera de cómo y que se aprende. Un miedo y una fobia no difieren en mucho, pero si hay una diferencia importante, y es que las fobias son irracionales. La fobia es un tipo de miedo que "es desproporcionado con respecto al peligro de la situación, es involuntario y lleva a evitar la situación temida”. El miedo siempre está acompañado de algo concreto mientras que la fobia no se puede reconocer el objeto temido, es un miedo indefinido Además se puede decir que una fobia puede ser adquirida, y para que esto suceda se necesitan ciertos factores. Una fobia o miedo irracional, se puede adquirir por medio de la asociación de una experiencia temerosa con un objeto o situación en particular. También se puede adquirir por evitar constantemente el miedo irracional, para no enfrentarse con un objeto o situación temida.

Las causas Las fobias están asociadas a altos niveles de estrés los cuales están acompañados de cierta vulnerabilidad biológica. Hay individuos más resistentes a la angustia que otros. En estos casos también es determinante un umbral de ansiedad más bajo. Las

fobias son muy frecuentes en personas con muchas responsabilidades,

preocupadas sólo por la productividad o que tienen obsesión. Las fobias tienen motivaciones profundas más lejos que el objeto mismo de miedo. "En la mayoría de los casos, la fobia no es más que la punta del iceberg de algún problema que arrastra el individuo desde su infancia". También puede tratarse de aprendizajes erróneos que ha sufrido el individuo y que en un momento determinado se activan. Si el modelo de vida de la persona ha estado marcado por el deseo de 9

agradar a cualquier precio o ha sido sometida a la desaprobación de las figuras de autoridad,

SINTOMAS Los pacientes sienten como un sudor frío recorre su espalda, y en pocos minutos todo su cuerpo está empapado, las manos comienzan a temblarles y no hay forma de controlarlas. De repente un Tic, nervioso no cesa de molestarlos y sienten una punzada en el estómago. La mirada se nubla, el individuo tiene problemas para respirar, su ritmo cardíaco aumenta considerablemente; está fuera de control. La vida de un paciente fóbico es muy difícil, ya que su comportamiento es desproporcionado y todos los pensamientos que se le atribuyen así como los que tiene no lo ayudan a confrontar su situación. El paciente fóbico siempre tiene miedo a que el medio no lo comprenda ya que este no experimenta el mismo estado emocional que él ante situaciones fobógenas. Así mismo la falta de armonía entre la razón y la emoción es fuente de dificultades. Todo el comportamiento familiar, social, de relaciones interpersonales, al igual que el desempeño profesional se adaptará a la fobia padecida. Algunos pacientes llegan incluso a cambiar su modo de vida para adaptarse mejor a su fobia. Ante el temor de enfrentarse a la incomprensión de su problema por parte de su familia y de sus compañeros de trabajo o amigos, el paciente fóbico se verá obligado a esconder sus dificultades. En ocasiones, el paciente adopta una actitudfalsa para ocultar su fobia (actitud incorrecta, agresiva), otros pacientes adoptan una actitud manipuladora a fin de incluir a quienes los rodean en su propio sistema fóbico. Como los pacientes fóbicos se sienten anormales piensan que son culpables de ser diferentes y creen que causan un perjuicio a su medio. Para evitar burlas, regaños o conductas desagradables, el paciente fóbico se verá obligado a recurrir al mecanismo de defensa, racionalización que consiste en buscar pretextos o excusas para justificar la conducta de manera socialmente aceptable.

La característica del paciente fóbico consiste en la gran capacidad que tiene para prever todas las situaciones que pudiesen interferir con su fobia. Así el fóbico tendrá sus pertenencias organizadas a manera que aminoren sus temores.

COMPORTAMIENTO DE UN PACIENTE CON FOBIA. La vida de un paciente fóbico es muy difícil, ya que su comportamiento

desproporcionado y todos los pensamientos que se le atribuyen, así como los que tiene no lo ayudan a confrontar su situación. El paciente fóbico siempre tiene miedo, a que el medio no lo comprenda ya que este no experimenta el mismo estado emocional que él ante situaciones fobógenas. Así mismo la falta de armonía entre la razón y la emoción es fuente de dificultades. Todo el comportamiento familiar, social, de relaciones interpersonales, al igual que el desempeño profesional se adaptará a la fobia padecida. Algunos pacientes llegan incluso a cambiar su modo de vida para adaptarse mejor a su fobia. Ante el temor de enfrentarse a la incomprensión de su problema por parte de su familia y de sus compañeros de trabajo o amigos, el paciente fóbico se verá obligado a esconder sus dificultades. En ocasiones, el paciente adopta una actitud falsa para ocultar su fobia (actitud incorrecta, agresiva), otros pacientes adoptan una actitud manipuladora a fin de incluir a quienes los rodean en su propio sistema fóbico. Como los pacientes fóbicos se sienten anormales piensan que son culpables de ser diferentes y creen que causan un perjuicio a su medio. Para evitar burlas, regaños o conductas desagradables, el paciente fóbico se verá obligado a recurrir al mecanismo de defensa, racionalización que consiste en buscar pretextos o excusas para justificar la conducta de manera socialmente aceptable.

El comportamiento fóbico es variable en un mismo paciente dependiendo de su estado de ánimo, pero esta variación tiende a perturbar más al paciente, ya que éste no comprende la razón por la cual algunas veces puede soportar la situación y otras no, lo que causa una sensación de desequilibrio y pérdida de confianza en sí mismo. A causa de todo esto, el paciente sufrirá por sus fracasos al no poder afrontar ciertas situaciones y por su incapacidad de razonar con el medio, estos fracasos

le 11

provocan depresión y le es difícil encontrar la solución a su problema. Es necesario indicar que esta situación depresiva se encuentra en los agorafóbicos o en los fóbicos sociales y es mucho más rara en las fobias simples.

CARACTERÍSTICA: El paciente fóbico consiste en la gran capacidad que tiene para prever todas las situaciones que pudiesen interferir con su fobia. Así el fóbico tendrá sus pertenencias organizadas a manera que aminoren sus temores. El individuo jamás podrá aceptar de golpe una proposición sin estar seguro de que todos los elementos contra fóbicos estén reunidos.

SINTOMAS: Algunos de los síntomas que presentan los pacientes fóbicos consisten en ansiedad, fatiga, ataques de pánico de crisis encubiertas de ansiedad, insomnio, palidez, sudoración, taquicardia, ganas de evacuar, tartamudez, entre otros. EN CUANTO A LA VIDA FAMILIAR En cuanto a la vida familiar, del paciente

hará todo lo posible por evitarle las

situaciones que puedan incomodarlo y en ocasiones toda esta gentileza puede hacerlo sumamente dependiente y no se atreverá a rechazar o pedir tal o cual favor o tal actitud. Además, debido a su fobia, el paciente evitará muchas situaciones de relaciones interpersonales y verá que su campo de acción será limitado.

Capítulo III

CATEGORÍAS DE LAS FOBIAS Las fobias se dividen en categorías según la causa de la reacción y de la evitación, las más frecuentes son:

Crisis de angustia: Se caracteriza por la aparición súbita de síntomas de aprensión, el miedo pavoroso o terror acompañados habitualmente de sensación de muerte inminente. Durante estas crisis también aparecen síntomas como falta de aliento, palpitaciones, opresión o malestar torácico sensación de atragantamiento o asfixia y miedo a "volverse loco" o perder el control. Para diagnosticar a una persona de crisis de angustia se deben cumplir una serie de criterios. Criterios para el diagnóstico de la crisis de angustia: La persona siente palpitaciones y sacudidas del corazón se presenta sudoración, temblores, sensación de ahogo, sensación de atragantamiento, opresión o malestar torácico, náuseas o molestias abdominales, inestabilidad o desmayo, sensación de irrealidad, miedo a perder el control, miedo a morir, sensación de entumecimiento u hormigueo, y escalofríos o sofocaciones. La aparición temporal y aislada de miedo o malestar intenso acompañada de 4 ó más de los anteriores síntomas que se inician bruscamente y alcanzan su máximo apogeo en los primeros 10 minutos, será diagnosticado como crisis de angustia.

Agorafobia: Se caracteriza por la aparición de ansiedad o comportamiento de evitación en lugares o situaciones donde escapar resulte difícil o embarazoso o bien donde sea

imposible encontrar ayuda en el caso en el que aparezca en ese momento una crisis de angustia o síntomas similares. Criterios para el diagnóstico de agorafobia: Aparición de ansiedad al encontrarse en lugares o situaciones sea especialmente difícil escapar o en el caso de que aparezca una crisis de ansiedad inesperada que esté relacionada con una situación entre las que podemos destacar: estar solo fuera de casa, mezclarse con la gente o hacer colapsar por un puente, viajar en autobús, tren o coche. Estas situaciones se evitan, la persona se resisten a costa de un malestar por temor a que aparezca una crisis de angustia o se hace indispensable la presencia de un conocido para soportar los síntomas. Esta ansiedad o comportamientos de evitación no pueden explicarse mejor por la presencia de otro trastorno mental como fobia social (evitación limitada a situaciones sociales por miedo a ruborizarse), fobia específica (evitación limitada a situaciones aisladas como los ascensores).

Fobia específica: Se caracteriza por la presencia de ansiedad muy marcada como respuesta a la presencia de situaciones u objetos concretos temidos por la persona que pueden dar lugar a comportamientos de huida. Criterios para el diagnóstico de fobia específica: Temor acusado y persistente que es excesivo o irracional que aparece por la presencia o anticipación de un objeto o situación concreta (volar, precipicios, animales o sangre.) La exposición al objeto o situación fóbica provoca casi siempre una respuesta inmediata de ansiedad que puede tomar la forma de crisis de angustia situacional relacionada con una situación determinada. La persona reconoce que este miedo es excesivo o irracional. La situación fóbica se evita o se soporta a costa de una gran ansiedad. Los comportamientos de evitación, anticipación ansiosa o malestar provocado por el objeto o situación temida interfieren acusadamente con la vida cotidiana de la persona. En los menores de 18 años la duración de estos síntomas debe haber sido de 6 meses como mínimo. La ansiedad, la crisis de angustia, los comportamientos de evitación fóbica asociados a objetos o situaciones concretas no pueden explicarse

mejor por la presencia de otro trastorno mental, como la fobia social (evitar comer en público) o agorafobia (evitar las salidas del hogar)

Fobia social: Se caracteriza por la presencia de ansiedad clínicamente significativa como respuesta a ciertas situaciones o actuaciones en público del propio sujeto, lo que puede dar lugar a comportamientos de evitación. Criterios para el diagnóstico de la fobia social: Temor acusado y persistente por situaciones sociales en público, en las que el sujeto percibe una por parte de los demás, o que esas personas no pertenezcan al ámbito familiar. El individuo teme actuar de un modo que sea humillante o embarazoso. La exposición a las situaciones sociales temidas provoca una respuesta de ansiedad que puede tomar la forma de una crisis de angustia situacional. El individuo reconoce que el temor es excesivo e irracional. Las situaciones sociales temidas se evitan o bien se experimentan con ansiedad. Los comportamientos de evitación, la anticipación ansiosa, o el malestar que aparece en las situaciones sociales temidas, interfieren en la rutina normal del individuo En los menores de 18 años la duración de estos síntomas deben prolongarse como mínimo 6 meses El miedo o el comportamiento de evitación no se deben a los efectos fisiológicos de alguna sustancia ( drogaso fármacos), por una enfermedad médica o por la presencia de otro trastorno mental. Si hay una enfermedad médica u otro trastorno mental, el temor descrito en el criterio 1, no se relaciona con estos procesos (el miedo no es debido a la tartamudez o a las conductas alimenticias anormales, anorexia o bulimia nerviosa).

Fobia escolar 16

Este tipo de miedo es importante por su especial relevancia y relación con el rendimiento escolar. Méndez y Maciá (1990) hacen referencia a que muchos autores utilizan esta etiqueta para referirse a cualquier problema de asistencia al colegio debido a la gran ansiedad experimentada por el niño en el contexto escolar, tanto si el miedo principal es debido a la separación de sus padres, como si es debido a algún aspecto específico de la situación escolar. Otros autores, por el contrario, prefieren hablar de rechazo escolar para referirse a la no asistencia del niño o niña a la escuela, ya sea por la presencia de una fobia escolar, ya sea debido a un trastorno por ansiedad de separación, insistiendo en que son problemas distintos, ya que las situaciones que lo desencadenan son distintas. La fobia escolar se refiere al rechazo prolongado que un niño experimenta a acudir a la escuela por algún tipo de miedo relacionado con la situación escolar., según Ollendick y Mayer (1984), en la fobia escolar hay dos tipos de variables: a) Factores relacionados con la escolaridad, como el miedo a algún profesor, bajo rendimiento escolar, problemas con las relaciones con los compañeros, problemas por la apariencia o defectos físicos, etc., b) Sucesos vitales negativos, enfermedad prolongada, separación de los padres, fallecimientos, etc. La fobia escolar se manifiesta a través de tres sistemas de respuesta que son: El motor o comportamental: el niño evita ir a la escuela o se escapa de ella. Las conductas componentes pueden aparecer a través de una conducta negativista: no se viste o lo hace muy lentamente entreteniéndose constantemente, no desayuna, no encuentra los materiales de clase. Si se le obliga a ir se vuelve a casa, o no asiste a la clase, deambulando por el recinto escolar o escapándose. Si se le lleva a la fuerza, grita, llora, patalea, tiembla, se agarra a la madre o al padre en el momento de la separación. Y si, por el control de los padres y profesores, ha de permanecer en clase, su conducta puede ser altamente perturbadora, bien de una forma activa o pasiva. El psicofisiológico: se pone de manifiesto a través de una importante activación vegetativa, dependiente del Sistema Nervioso Autónomo, en su rama Simpática: sudoración de las manos o todo el cuerpo, tensión muscular elevada, sensaciones de 17

mareo o desmayo, dolores de cabeza, dolores de estómago, vómitos, diarrea, necesidad constante de orinar, taquicardia, etc. y es habitual encontrar problemas relacionados con la alimentación y el sueño. El cognitivo-experiencial: el niño manifiesta su negativa a ir al colegio. Y muy especialmente se dan una serie de pensamientos e imágenes negativos sobre situaciones escolares. El niño suele anticipar una serie de consecuencias negativas o desfavorables tendiendo a evaluar negativamente las propias capacidades o situaciones, le van a preguntar y le pondrán mala nota, el examen será muy difícil, hará el ridículo, se va a quedar en blanco, etc., aunque puede que haya algo de verdad en esto ya que la presencia de tanta ansiedad interfiere con los procesos atencionales, recuperación del material almacenado en la memoria, etc. TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA: Se caracteriza por la presencia de ansiedad o preocupaciones excesivas y persistentes al menos durante 6 meses. Criterios para el diagnóstico de ansiedad generalizada: Ansiedad y preocupaciones excesivas sobre una amplia gama de acontecimientos que se prolongan durante al menos 6 meses. Al individuo le resulta difícil controlar este estado de constante preocupación. La ansiedad o preocupación se asocia a 3 ó más de los siguientes síntomas: •

Inquietud o impaciencia

•

Se fatiga con facilidad

•

Dificultad para concentrarse

•

Irritabilidad

•

Tensión muscular

•

Alteraciones del sueño

La ansiedad, la preocupación o los síntomas físicos provocan malestar médico o un deterioro importante en áreas importantes de la actividad del individuo (trabajo, familia, aficiones...) Estas alteraciones no se deben a los efectos fisiológicos directos de una sustancia (fármaco,droga) o por una enfermedad médica, y no aparecen

exclusivamente en un trastorno del estado de ánimo o un trastorno de carácter sicótico.

Capítulo IV

FOBIAS MÁS COMUNES Existen alrededor de 248 fobias reconocidas y algunas de ellas fueron recogidas en 1942 por Henry Jay, semiólogo francés. Las más comunes son las siguientes: Tipos de fobias •

Ablutofobia: Miedo a bañarse

•

Acarofobia: Miedo a las picaduras de insectos

•

Acerofobia: Miedo a los ácidos

•

Acluofobia: Miedo a la oscuridad

•

Acrofobia: miedo a las alturas. (No confundir con vértigo, que sólo es una sensación de mareo).

•

Astrofobia: Miedo al impacto de cuerpos celestes.

•

Aerofobia: miedo a volar.

•

Aeroacrofobia: miedo a los sitios altos y abiertos.

•

Afenfosfobia: Miedo a ser tocado

•

Agirofobia: Miedo a las calles

•

Agorafobia: miedo a los lugares abiertos.

•

Agrafobia: Miedo al abuso sexual

•

Aicmofobia: Miedo a las agujas o a objetos punzantes.

•

Algofobia: Miedo al dolor. 20

•

Aliumfobia: Miedo al ajo.

•

Ailurofobia: Miedo a los gatos.

•

Alodoxafobia: Miedo a las opiniones.

•

Amatafobia: miedo al polvo.

•

Amaxofobia: Miedo a conducir un vehículo.

•

Amnesifobia: Miedo a la amnesia

•

Ancrofobia: Miedo al viento

•

Androfobia: Miedo a los varones.

•

Anglofobia: Miedo a los ingleses

•

Angrofobia: Miedo al enojo

•

Antlofobia: Miedo a las inundaciones

•

Antrofobia: Miedo a las flores o al olor a flores

•

Antropofobia: miedo a las personas o a la sociedad.

•

Anuptafobia: Miedo a la soltería

•

Apifobia: miedo a las avispas o a las abejas.

•

Apotenmofobia: Miedo a las amputaciones

•

Aracnofobia: miedo a las arañas o a los arácnidos.

•

Arsonfobia: Miedo al fuego

•

Araquibutirofobia: miedo a que algún alimento se quede incrustado entre los dientes o se pegue al paladar

•

Astrafobia: Miedo a los relámpagos y a los truenos.

•

Astenofobia: Miedo al desmayo

•

Atazagorafobia: Miedo al olvido

•

Autofobia: miedo de quedarse solo. 21

•

Automatofobia: miedo a las esculturas, maniquíes, muñecos o a todo aquello que imite un ser viviente.

•

Belonefobia: miedo a los objetos punzocortantes (agujas, alfileres, cuchillos, navajas, sierras, jeringas, etc) comúnmente relacionada con otras fobias como la hemofobia y la traumatofobia.

•

Bogifobia: miedo a los duendes y monstruos.

•

Cacofobia: Miedo a la fealdad.

•

Canofobia: miedo a los perros.

•

Catoptrofobia: Miedo a los espejos o verse en ellos

•

Colpofobia: Miedo a los genitales femeninos

•

Claustrofobia: miedo a los lugares cerrados.

•

Clinofobia: miedo a acostarse en la cama o a irse a dormir.

•

Coulrofobia: miedo a los payasos.

•

Crometofobia o Crematofobia: miedo al dinero y valores de capital.

•

Dendrofobia: miedo a los árboles.

•

Efebofobia: temor hacia los jóvenes o adolescentes.

•

Emetofobia :Fobia irracional a vomitar o a ver a alguien vomitando. Temor al vomito.

•

Enoclofobia, Demofobia, u Oclofobia: miedo a las multitudes de personas, ya sean en lugares abiertos o cerrados.

•

Entomofobia: miedo a los insectos.

•

Escalofobia: miedo al colegio.

•

Espectrofobia: miedo a los fantasmas.

•

Gamofobia: horror del matrimonio.

•

Gelotofobia: Miedo a la burla. 22

•

Ginofobia: Miedo a las mujeres.

•

Hemofobia: miedo a la sangre.

•

• •

Hexakosioihexekontahexafobia (Abreviado trihexafobia): miedo irraccional al número 6 o al número 666. Hidrofobia: miedo al agua. Homofobia: miedo a la monotonía, la homosexualidad, o a volverse homosexual.11 Hoplofobia: miedo a las armas o, más bien, las armas de fuego. Islamofobia: temor inducido las culturas islámicas o musulmanas.

contra

•

Ictiofobia: miedo a los peces.

•

Laliofobia o Lalofobia: miedo a hablar a otros o al público en general.

•

Lepidopterofobia o Motefobia: miedo a los lepidópteros (mariposas, polillas).

•

Leucofobia: miedo al color blanco.

•

Ligirofobia: miedo a las explosiones o ruidos fuertes.

•

Ligofobia: miedo a la oscuridad.

•

Lutrafobia: temor a las nutrias.

•

Necrofobia: miedo a los muertos/cadáveres.

•

Nictofobia: temor a la oscuridad.

•

Numerofobia: miedo a los números.

•

Ofidiofobia:miedo a las serpientes.

•

Ornitofobia:miedo a las aves.

•

Penterafobia: miedo patológico a la suegra.

•

Ponofobia: temor morboso al dolor o a la fatiga 23

•

Quimiofobia: prejuicio contra las sustancias químicas.

•

Radiofobia: miedo a la radiación.

•

Rupofobia: miedo a la suciedad.

•

Selacofobia: miedo irracional a los tiburones.

•

Socerafobia: miedo patológico a ambos suegros.

•

Somnifobia: Miedo a dormir.

•

Telefonofobia: miedo a los teléfonos.

•

Telepatofobia: miedo a que las personas que te rodean lean tus pensamientos. Traumatofobia: miedo a los accidentes.

Capítulo V 24

5. TECNICAS DE INTEGRACIÓN CEREBRAL TRATAMIENTO

5.1 EMDR Este método fue creado en los años 80 por la Dra. Francine Shapiro, psicóloga norteamericana; es

Investigadora “Señior” en el Mental Reserarch Institute, Palo

Alto, Clifornia. En 1994 recibió el Premio a la destacada Consecución Científica en Psicología presentado por la Asociación Californiana de Psicología. La Asociación Psiquiátrica Americana recomienda EMDR como uno de los principales métodos en la actualidad para el tratamiento de situaciones traumáticas y fobias. Movement

Desensitization

and

Reprocessing

–

EMDR – Eye

Movimientos

Oculares

Desensibilización y Reprocesamiento. Es un método que integra muchos de los elementos

exitosos

distintos

enfoques

terapéuticos

(procesamiento

bioinformacional, psicología conductual, cognitiva o humanística, sistemas familiares y psicodinámica). EMDR aborda al paciente de tal manera que permite al terapeuta estimular los mecanismos de curación de la persona, tiende a despertar “el curador interno” que todos llevamos adentro, fortaleciendo la confianza en el poder que cada ser humano 25

tiene para desarrollarse con

plenitud. Al poner en marcha el sistema de

procesamiento de información del cerebro, el modelo EMDR toma los componentes fisiológicos de las dificultades emocionales, y se enfoca de un modo directo en las sensaciones físicas, las creencias negativas y los estados emocionales que perturban al paciente. La hipótesis es que los movimientos bilaterales utilizados en la EMDR deflagran un mecanismo fisiológico que activa el sistema de procesamiento de informaciones, alcanzando la red de memoria que guarda la información disfuncional, así el trauma puede ser procesado y liberado; la memoria continúa, pero no así la perturbación. Actualmente se ha demostrado que las creencias positiva y los recursos son almacenados en el hemisferio cerebral izquierdo y las creencias, recuerdos y emociones negativas lo son en el hemisferio derecho. Este modelo da cuenta de los fenómenos ocurridos por la estimulación bilateral, postula un intercambio de información a gran velocidad entre la interpretación de la realidad de uno y otro hemisferio, permitiendo como consecuencia de esto una postura del sujeto más equilibrada y realista, tanto respecto del tema como de sí mismo. Se trata de una metodología de psicoterapia breve y focal, que ha venido destacándose por presentar resultados eficaces en tiempo más corto de lo habitual. Busca a través de los movimientos bilaterales activar el sistema de procesamiento de la información en el Sistema Nervioso Central, lo cual permite acceder a aquella memoria traumática para que pueda ser elaborada. Lo que ocurre con el trauma es que la información queda congelada en las redes neuronales y no hay un acceso al sistema general, la memoria queda congelada. Con el reproceso de la información, se reconectan las redes neuronales con el resto del sistema, de modo que el afectado deja de tener ansiedad y temor. Es algo que ocurre durante la fase del sueño REM y también con los movimientos oculares. Durante el sueño REM se activa este mecanismo de reprocesamiento de la información y de desensibilización de manera natural.

Es una forma natural de

superar la ansiedad del día a día; el sueño también tiene importancia en el 26

aprendizaje de la experiencia.

Los movimientos oculares también funcionan de

forma que permiten aprender y reprocesar. Componentes del tratamiento EMDR a. Una imagen o escena del peor momento o el más representativa de la fobia. b. La opinión negativa que la persona ha construido sobre sí misma a partir de la fobia, y que acompaña al recuerdo de la misma. c. Cognición positiva o pensamiento deseado que quisiera tener el paciente acerca de sí mismo en relación a la fobia, aunque le cueste creerlo. VoC (grado de credibilidad de la creencia positiva de 1 a 7). d. Emociones que surgen al pensar, en ese momento, en la escena elegida. e. SUD: grado de perturbación de 0 a 10. f. Sensaciones físicas en el cuerpo.

Importancia de los componentes a. El uso de las creencias negativa y positiva permite la formulación del problema de forma altamente eficaz. La posibilidad de identificar y verbalizar la cognición negativa permite al paciente comenzar a enfrentarse con la irracionalidad de sus creencias actuales, mientras que la cognición positiva hace las veces del norte de una brújula, señalando un camino, una dirección hacia la cual encaminarse. Esto permite el renacer la esperanza. b. La utilización de escalas cuantitativas (SUD y VoC) brinda al paciente una noción de progreso y cambio. c. La atención sobre las sensación corporales es de gran utilidad en pacientes sobreintelectualizados. Las sensaciones físicas ligadas a la fobia ofrecen un magnífico atajo, y podríamos decir que son el camino más corto entre el

sujeto y su recuerdo traumático, que estaba de alguna manera “contenido” o guardado en el cuerpo. d. Poder lograr que el paciente represente el trauma, el problema, la fobia u otros temas, a través de elementos específicos, como una imagen, una emoción, ciertos pensamientos, etc., le permite tener la sensación de control sobre la situación y no que ésta lo controla a él. Desensibilización Es el proceso de ir sintiéndose cómodo con el recuerdo sobre un acontecimiento que era temido pero que actualmente no está presente o es inofensivo. Reprocesamiento Es un término psicológico que implica trabajar en la comprensión de un recuerdo de modo que éste deje de infundir miedo y se convierta en algo útil. 5.2 UN OJO POR VEZ Se utiliza la estimulación bilateral alterna. A través de la estimulación de distintos receptores sensoriales se genera una activación de los hemisferios cerebrales, poniendo en marcha sistemas y recursos que el cerebro tiene para enfrentar cada situación concreta y que han quedado bloqueados y fuera del alcance del sujeto. La estimulación alterna genera un gran caudal de sinapsis en el cuerpo calloso, así como la activación de áreas del córtex complementarias en los dos hemisferios, favoreciendo un procesamiento integrado de ambos. Este método permite observar el distinto enfoque de un problema cuando la persona lo contempla con uno u otro hemisferio cerebral por separado.

Entre ambos

hemisferios hay diferencias notables en creencias, emociones, sensaciones corporales y niveles de perturbación que producen los temas a tratar. Esto posibilita una visión más realista del problema, al converger ambas perspectivas, ubicándose la nueva situación resultante en un contexto adaptativo. Esto se mantiene en el tiempo, y la patología resuelta no retorna. Con estos nuevos desarrollos se logra acelerar y potenciar los efectos terapéuticos y obtener resultados 28

más veloces en el tratamiento de los distintos cuadros psicopatológicos como los trastornos de ansiedad, ataques que pánico, fobias, trastorno obsesivo-compulsivo, estrés postraumático, depresiones, trastornos disociativos y condiciones somáticas.

Este método fue desarrollado por la canadiense Audrey Cook PhD., estudia qué ocurre cuando se observa el problema a resolver con un ojo por vez, es decir con los distintos campos visuales y por ende puntos de vista. Con este método encontramos y resolvemos los “nudos” en el campo visual, que son lugares del mismo donde se concentran las emociones más disfuncionales, ligadas a sensaciones físicas y al tema tratado.

5.3

TECNICA DE LOS ANTEOJOS

Consiste en unos anteojos especiales, que permiten entrar la luz con un ángulo de incidencia de tal de manera que impresiona sobre la parte nasal de la retina del hemisferio opuesto al que se quiere activar, lo que permite estimular separadamente los dos hemisferios cerebrales, de modo que el sujeto puede “ver” dos puntos de vista propios y diferentes respecto a un mismo problema, ambos reales. Siempre usamos ambos lados de nuestro cerebro, cambiando permanentemente su activación en una ida y vuelta, para obtener los mejores beneficios de ambos lados. Sin embargo, hay ocasiones en que nos quedamos “pegados” al hemisferio derecho e incapaces de conectarnos con el izquierdo, que sería el más útil para esa ocasión. Esto limita nuestra capacidad de tener un acceso inmediato a los recursos que poseemos. A medida que el tema “problema” es observado varias veces en forma alternada y secuencial con los dos hemisferios, estos van integrando sus percepciones acerca 29

del mismo, bajando la intensidad de la perturbación que la situación provocaba hasta desaparecer como por “arte de magia”, y “el problema” deja de serlo.

5.4

PSICOLOGÍA ENERGÉTICA

5.5

Emotional Freedom Techniques

Con su revolucionario descubrimiento, el Dr. Callahan, en 1981, funda la T.F.T. (Techniques Hought Field Therapy) o “Terapia del Campo del Pensamiento”, desarrollando protocolos de puntos a tratar con “tapping” (percusión con la yema de los dedos) para cada patología. Con ello es el precursor de las técnicas de psicología energética. Catorce años más tarde, en 1995, Gary Craig, Ingeniero de Sistemas (que nunca ejerció) y eterno buscador de soluciones funcionales a los conflictos humanos, siempre pensó que una herramienta psicológica ha de ser práctica y científica… ha de tener sentido: “Si no funciona en el mundo real, no me interesa”. Siguiendo su pasión como entrenador en técnicas de realización personal, conoció y simplificó el trabajo de Callahan para tratar con tapping un simple grupo de "puntos principales comunes a todos nuestros sistemas orgánicos" que permiten restablecer la energía en los meridianos, independientemente del tipo de problemática emocional. Cada vez es más demostrado que la principal causa de la mayoría de las enfermedades y trastornos son las emociones negativas no resueltas producidas por conflictos emocionales. Emociones, pensamientos y actitudes negativas enferman bioquímicamente: facilitando la secreción al torrente sanguíneo de sustancias corrosivas como el cortisol que intoxican y envenenan las células de órganos y sistemas, produciendo un mal funcionamiento y aceleración del envejecimiento. Aparte de eso… nos enferman energéticamente. 30

Cuando experimentamos un suceso que nos impacta emocionalmente de manera negativa (trauma, pánico, dolor, fobia etc.) y no podemos integrar la energía de tal impacto emocional… y cuando por las razones que sean, reprimimos pensamientos, deseos, inquietudes, dudas, sexualidad y otros… todo ello produce una "disrupción” o bloqueo de la energía en los Meridianos y genera sentimientos negativos como resentimiento, reproche, culpas y resistencias que, con el tiempo, degeneran en agresividad (interna o externa). Entonces se produce un funcionamiento incorrecto de la mente y síntomas erráticos: físicos y psicológicos. Sucede que, energéticamente, quedan asociadas o enganchadas a esta emoción la serie de síntomas erráticos físicos y psíquicos (como mareo, ansiedad, taquicardia, debilidad, sudoración, parálisis…) Estos síntomas se reproducirán una y otra vez cada vez que recuerdes tu conflicto. Inconscientemente, te “estresarás y huirás” de la posibilidad del recuerdo de tal situación y de situaciones similares. No volver a experimentar la situación impide afrontar, asimilar y resolver el conflicto. La medicina científica, convencional, farmacológica, moderna: la medicina alópata, se dedica a tratar (“reprimir”) funcionalmente los síntomas físicos o psíquicos generados en el cuerpo y, generalmente no sana pues no resuelve “la causa” que los genera. El mal continuará o “saldrá por otro lado”. A lo sumo, cuando se trata de síntomas psíquicos, se remite, además de medicar (“reprimir los síntomas”), a tratar “verbalmente”

el conflicto de la persona. En general, ¿cuánto tiempo pasa una

persona asistiendo al psicólogo o psiquiatra sin resolver y sanar definitivamente? La E.F.T. ha llevado alivio y sanación alrededor del mundo, incluso donde la ciencia médica ha fallado justamente porque se dirige a las causas de los conflictos y síntomas (donde la medicina alópata se niega a ver). Y se basa en un descubrimiento de 1980: “Al estimular determinados puntos de los meridianos energéticos haciendo tapping (suaves golpecitos con las yemas de los dedos), en breve tiempo desaparecen los síntomas del mal que nos aqueja”.

Procedimiento

Es tan sencillo como hacer tapping, es decir: hacer percusión (golpecitos con la yema de los dedos) en una serie de puntos de los Meridianos Energéticos para estimularlos mientras nos mantenemos mentalmente enfocados en concreto en el conflicto o malestar a tratar. Se repite este procedimiento durante unos minutos observando los cambios en nuestro estado emocional. Y cada uno de estos cambios es tratado de igual manera hasta sentirse completamente bien. Los resultados con miles de personas a través de años nos dejan la convicción y satisfacción de la efectividad de la curación total: sin recaídas. Por tanto, E.F.T. es hoy por hoy uno de las técnicas psicológicas más efectivas en el tratamiento terapéutico. Una vez que empezamos a utilizar EFT queda de relieve la naturaleza holística del Ser Humano: al trabajar un asunto físico, muchas veces resultan sanados inesperadamente sentimientos y actitudes y maneras de pensar. Y viceversa: al trabajar un asunto emocional, inesperadamente se resuelve algún asunto físico que molestaba. “Experimentamos alivio tanto en el dolor físico como en el emocional”.

5.6

Técnica de digitopresión de tapas

La técnica de digitopresión de tapas (TAT). “TAT” es una técnica sencilla y efectiva a la vez, para lograr paz interior, relajación, salud, una sensación de poder interior y plenitud. Es una técnica que combina poner la atención en nuestros asuntos como: pensamientos, emociones, sensaciones, creencias, memorias, etc.

Desarrollada en 1993 por la Dra.Tapas Fleming, acupuntora de California, que encontró una nueva forma de acupresión para ayudar a sus pacientes con alergias. Extendió la técnica usándola además para los problemas psicoemocionales, como trastornos de ansiedad, traumas y duelos. Es una poderosa modalidad de curación que ayuda a procesar traumas no resueltos y emociones del pasado o del presente.

Dice Tapas Fleming: “Cuando alguien experimenta un trauma, ese recuerdo queda guardado y pasa a un nivel celular. Me di cuenta que con TAT se me dio el regalo de ver la historia celular del cuerpo humano y que TAT era una manera de curar traumas que habían pasado de generación en generación. Lo que aprendí de mi trabajo con muchos pacientes y amigos en los últimos años es que cuando la historia de estas células es escuchada, los traumas que fueron retenidos son liberados y las células son capaces de volver a juntarse al organismo del cual eran parte y seguir con el ´negocio’ de la vida. La pose de TAT es una forma de decirle al cuerpo ¨mira esto otra vez¨, es una oportunidad de cambio, una nueva mirada…con esta…el flujo de energía en el cuerpo que está estancada es removida de los eventos del pasado y estos pueden ser integrados saludablemente en el sistema mente-cuerpo. TAT reúne las partes de una persona que han estado dispersas o congeladas en el tiempo…. integra, armoniza, trae paz y unidad” La pose de TAT, junto con la focalización en el trauma, crea una conexión entre la memoria de las células y sus funciones de la visión. Toca ciertos puntos en la parte posterior de la cabeza y la frente cerca de los ojos, y activa los centros de la visión del cerebro. Uno de los puntos bilaterales que se tocan en la nuca son llamados por los chinos “las ventanitas de los ojos” y estimulan la visión interior. La pose de TAT en sí misma genera energía en los centros de visión del cerebro. 33

Aplicar TAT es como pulsar un botón y la información retenida, es “vista” por la activación del sistema de visión y el sujeto puede verdaderamente dejar atrás el pasado. Esta combinación de atención-activación de puntos le permite a la información llegar al cerebro, donde es integrada en el sistema cuerpo-mente y liberada, con el consiguiente alivio emocional y físico.

CONCLUSIÓN:

• A lo largo de este trabajo se ha descrito y explicado la fobia en general para darle al lector una visión más amplia sobre este trastorno. • Nos hemos dado cuenta de que las fobias son aprendidas, que todos nacemos con la capacidad de sentir miedo, pero esos miedos que se desarrollan son una manera de cómo y que aprendemos; que durante el desarrollo y maduración cada quien aprende a tenerle miedo a ciertas cosas u objetos, y que la única diferencia entre el desarrollo de un miedo normal y el de una fobia, es que la fobia es irracional, inapropiada, incontrolable e incapacitante. • En las fobias el estado emotivo siempre va a ser la angustia.

• Las fobias persisten por la conducta de evitación que son adaptadas por la persona como una consecuencia lógica y casi inevitable y además le impide llevar una vida cotidiana normal. • EMDR es una herramienta ligada a la ciencia, el arte y la ética de curar, que pone en funcionamiento la maquinaria de la creación del individuo detenida con los acontecimientos dolorosos del pasado, es un proceso íntimamente ligado al sanar natural. • Las técnicas de integración cerebral son un conjunto de procedimientos novedosos (EMDR, OxV, Anteojosmuy eficaces en el tratamiento de una larga lista de trastornos mentales (fobias, como Agorafobia o Fobia Social, Trastornos Obsesivos y de Pánico y otros tipos de Ansiedad, Trastornos Somatomorfos, Trastornos Psicosomáticos, Depresión, Esquizofrenia y más). • E.F.T. ha llevado alivio y sanación alrededor del mundo, incluso donde la ciencia médica ha fallado justamente porque se dirige a las causas de los conflictos y síntomas (donde la medicina alópata se niega a ver).

BIBLIOGRAFÍA:

TRAUMA y EMDR. EMDRIA Latinoamérica. Buenos Aires. República Argentina. 2004 LA CURACIÓN DEL TRAUMA INFANTIL mediante DROMO (EMDR).Joan Lovett.Ediciones Paidos SAICF. 2000 Manual clínico de las psocoterapias basadas en los meridianos. Psy.D. 2002

John Hartung,

LINKOGRAFÍA:

http://es.wikipedia.org/wiki/Fobia