Nieuwsbrief nummer 11 (13 november 2015)
Tweede clinicmiddag bij sportschool Dave Jonkers
Afgelopen woensdag gingen de kinderen weer naar de sportschool van Dave Jonkers. Dit keer werden de groepen ook in tweeën gedeeld en nu maakten de kinderen kennis met BodyPump en Fitness. Niet zo vermoeiend als de eerste keer, maar leuk om kennis te maken met deze sporten. Bij fitness werd er eerst gewerkt aan het cardio gedeelte en daarna mochten de leerlingen “aan de apparaten”. Als altijd zijn het vooral de jongens die vele kilo’s willen proberen, maar Armen damde dat initiatief terecht in, want op deze leeftijd is het gebruik van te veel kilo’s niet goed. Beter is werken met weinig kilo’s met veel herhalingen. De BodyPump sessie werd opgedeeld per spiergroep. Voor iedere spiergroep zijn er aparte oefeningen ingepland met aangepaste muziek om het tempo te bepalen. De standaard onderdelen van een BodyPump zijn warming up, squats, borst, rug, triceps, biceps, lunges, schouders, buikspieren en uiteindelijk een cooldown. Bijna
alle onderdelen nam Hetty door. Door de halterstang, de barbell, werd het allemaal wat zwaarder. In de afgelopen twee clinicmiddagen, hebben de leerlingen ervaren wat er allemaal voor mogelijkheden zijn in een sportschool. Na het maken van de groepsfoto, werden Hetty en Armen hiervoor hartelijk bedankt en als dank kregen ze een Zuidlaarderbol, gesponsord door bakkerij Hovius.
bezoek wedstrijd Donar Afgelopen zondag bezochten we de basketbalwedstrijd van de hoogste competitie in Nederland. We bezochten Donar tegen ZZ Leiden. Voor de wedstrijd stond Leiden op de tweede plaats in de competitie en Groningen op de vijfde plek (van de acht). Leiden is dus een sterk team, maar Groningen had het thuisvoordeel. Slechts enkele leerlingen waren eerder bij een wedstrijd van Donar aanwezig geweest. Voor de anderen was het bezoek één grote belevenis: de spelers werden voorgesteld en dat werd vergezeld met grote vuurkanonnen en luide muziek, de supportersvereniging die een overdonderend kabaal maakte op hun trom, de mascotte die het publiek opzweepte, de knappe cheerleaders die in de pauzes gingen dansen, het publiek dat uit hun dak ging bij elke score van Donar en ga zo maar door. In de rust had Donar al veel fouten gemaakt en stond Donar met drie punten verschil achter op ZZ Leiden. Het leek de ondergang te worden voor de Groningers. Echter in de tweede helft leek Donar vleugels te krijgen en het team begon de achterstand in te lopen. Het was een prachtig spektakel en ouders en leerlingen hebben genoten. Uiteindelijk heeft Donar overtuigend kunnen winnen met 77 tegen 66. Heel leuk dat er zoveel ouders mee waren en ook de heer Douma (docent Duits van 2E) met zijn vrouw was aanwezig. Vòòr de wedstrijd moesten de leerlingen een opdracht maken over de spelregels van basketbal. Hierdoor snapten de leerlingen beter wat er tijdens de wedstrijd allemaal gebeurde.
Hier kunt u de film bekijken van het bezoek aan de wedstrijd. ( https://youtu.be/poZ5F65Gpsg )
Zernike College Julianalaan 78 9471 EC Zuidlaren telefoon: 050-4065770