Nieuwsbrief nummer 17 (8 januari 2016)
Diverse fitnessvormen voor klas Z2E Deze maand staat in het teken van diverse conditie en fitnessvormen. We zijn de komende weken te gast op twee verschillende locaties. Afgelopen maandag waren we te gast bij de Fight Game Academy van Semmy Schilt. Komende maandag zullen we sporten bij Dave Jonkers Gym. De leerlingen kregen afgelopen maandag twee verschillende groepslessen. Zo hebben ze aan Tae Bo gedaan. Onder leiding van instructrice Juliana deden de leerlingen conditionele oefeningen op het ritme van de muziek. De muziek stond lekker hard en Juliana stond zeer enthousiast voor de groep. De een vond de danspassen makkelijker dan de andere, maar het was mooi om te zien dat iedereen wel zijn best deed om de ervaren instructrice zo goed mogelijk te volgen.
Bij Semmy Schilt deden de leerlingen een Fighter Game Circuit. Een combinatie van krachtoefeningen en conditionele oefeningen. Een oefening duurde drie keer 30 seconden, daarna had je weer even rust. Ze gebruikten geen fitnesstoestellen, maar wel enkele voorwerpen of attributen. Dit maakt sporten heel leuk en dynamisch. Klik hier voor de foto’s van deze middag.
Zernike College Julianalaan 78 9471 EC Zuidlaren telefoon: 050-4065770