BOOKS Von grüner Architektur zu Skin-Food – die besten Bücher für einen besonders gesunden Lebensstil.

Evergreen Architecture

Der Begriff Großstadtdschungel bekommt eine neue Bedeutung: Waren damit einst Stahlbauten und betonierte Häuserschluchten gemeint, so wandelt sich das Bild zunehmend zu einer Symbiose von Natur und Architektur. Wie nachhaltig und ansprechend eine üppige Flora in ein urbanes Umfeld integriert werden kann, zeigt die Sammlung in diesem Buch. Ob Dachgärten, lebende Wände oder satt begrünte Innenhöfe – die Lebensräume von Menschen, Tieren und Pflanzen verschmelzen. Eine zentrale Frage, die in dem Buch gestellt wird: Wie gelingt es uns, die grüne Architektur lebendig zu halten?

Eat Beautiful

Wussten Sie, dass Gurken zur inneren Reinigung beitragen, Limetten entzündungshemmend wirken und Karotten wahre Immun-Booster sind? Derartige Erkenntnisse finden sich im Kochbuch der Schönheits- und Make-up-Expertin Wendy Rowe. Ihre Beauty-Bibel dreht sich ganz konkret um die Gesundheit der Haut und wie wir diese aufrechterhalten. Hierfür hat sie über 70 einfache Rezepte entwickelt, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Haut mit den Nährstoffen zu versorgen, die sie braucht. Das Versprechen: Mit der richtigen Ernährung bringen Sie Ihr größtes Organ zum Strahlen!

Lifespan

Lange wusste die Wissenschaft nicht, warum und wie Lebewesen altern. Mittlerweile ist klar, dass unter anderem unser Epigenom dafür verantwortlich ist. Es nimmt im Laufe unseres Lebens Schaden und macht uns somit anfällig für Krankheiten. David A. Sinclair, Professor für Genetik an der Harvard Medical School, erklärt in diesem Buch, wie wir dem entgegen wirken können. Er beschreibt, wie wir unseren Organismus heilen und sogar verjüngen können. Sinclair zeichnet ein anspruchsvolles, doch gut verständliches Bild moderner Möglichkeiten, unsere Gesundheit und Lebensdauer zu steigern.

Robert Klanten, Gestalten, ca. € 40 Wendy Rowe, Penguin Random House, ca. € 24 David A. Sinclair, HarperCollins, ca. € 28