Amigo digital

Tocando el cielo

«¡Estoy aquí para ti, siempre que me necesites!». Con esta frase, el pequeño robot amarillo de ojos saltones y corazón palpitante nos saluda desde la pantalla del móvil. Se llama Woebot, lo que viene a significar algo así como «espanta-preocupaciones». La misión de este chatbot es proporcionar apoyo en casos de depresión y ansiedad. Así, este robot comprueba cada día el estado de ánimo del usuario y le ayuda a corregir creencias negativas y limitantes.

Woebot se basa en las competencias básicas de la terapia cognitivo-conductual, sigue las fluctuaciones del humor y sugiere ejercicios y estrategias concretas. En caso de estrés, el pequeño robot muestra instrucciones para respirar profundamente. Aunque el chatbot no puede sustituir la ayuda o terapia psicológica profesional, sí puede salvar los tiempos de espera de forma... «empática». Como valiosa herramienta de autoayuda, ofrece apoyo en la vida cotidiana cuando surgen tensiones o pensamientos no deseados las 24 horas del día.