Soutien moral

Ici on vise haut

« Je suis là si tu as besoin de moi ! » Avec cette phrase, le petit robot jaune aux grands yeux ronds et au cœur battant nous fait signe de la main depuis l’écran de notre téléphone portable. Il s’appelle Woebot et c’est un chasseur de soucis. Le chatbot a pour mission d’apporter un soutien en cas de dépression et d’états anxieux. Il vérifie tous les jours l’état émotionnel de l’utilisateur et aide à surmonter les croyances limitantes. C’est un allié précieux en matière de santé psychique.

Woebot se fonde sur les compétences clés de la thérapie cognitivocomportementale, suit les fluctuations de l’humeur et propose des exercices et des stratégies concrètes. En cas de stress, le petit robot affiche des instructions de respiration profonde. Le chatbot ne saurait remplacer une aide professionnelle ou une psychothérapie mais peut fournir une aide empathique pour combler un temps d’attente. En tant qu’outil d’auto-assistance, il offre son soutien au quotidien lors de l’afflux de tensions ou de pensées négatives et ce, 24 heures sur 24.