Un vent de fraîcheur

Profiter de l’été

1 LÉGER Costume d’été court bleu pastel, idéal pour rêvasser sous un ciel bleu sans nuages. Issu de la collection été 2023 d’Amiri, p. s. d. 2 ORGANIQUE L’atelier canadien Concrete Cat expérimente avec le béton. Miroir sculptural Iris Mirror chez Coming Soon, env. 1 900 €. 3 AIDE L’application SlowMo à l’esthétique minimaliste et apaisante aide les patients souffrant d’un trouble psychotique à ralentir les pensées qui tournent en boucle. Existe aussi sous forme de jeu de cartes, chez Special Projects. 4 TOUJOURS BIEN HYDRATÉ Grâce à son filtre intégré, la bouteille Larq purifie l’eau où que l’on soit. Env. 50 €.

5 UNE AFFAIRE QUI ROULE S’asseoir avec élégance sur un siège-ballon ergonomique : c’est possible ! Vluv, env. 120 €. 6 UN PLUS Nouveau look pour complément alimentaire : un mélange de bactéries intestinales actives et inactives et de vitamines, garantie d’un bien-être intérieur. Pack Nanna de Flør, env. 40 €. 7 UN AIR SAIN Le Cloud Humidifier de Vitruvi au design épuré humidifie avec style l’air des intérieurs trop secs. Env. 215 €. 8 POÉTIQUE Sofia Lagerkvist et Anna Lindgren, les deux désigneuses suédoises de Front Design, se sont inspirées des formes de la nature : les sièges Pebble Rubble créés pour Moroso épousent la forme des galets, p. s. d.

Step onto your private terrace with plunging views from Monaco to Italy. Swim through infinite blue in the tranquil pool that merges seamlessly with the sky and discover gastronomic experiences that follow the rhythms of the land and sea

+33 (0)4 93 37 50 00

@themaybourneriviera maybourneriviera.com

The jewel of the French Riviera

On the Run

Avez-vous rêvé un jour de courir un marathon ? Nick Butter, coureur de fond, aventurier et coach britannique en a fait un dans chaque pays du monde, parcourant plus de 8 000 kilomètres en 23 mois. Cet ouvrage sur les marathons les plus insolites du globe montre la fascination qui se cache derrière cette discipline sportive. Le Badwater 135, un des parcours les plus durs qui soient, traverse la vallée de la Mort en Californie. L’Ultra-Trail du Mont-Blanc impose l’épreuve d’un dénivelé de 10 000 mètres. Et ne serait-il pas incroyable de courir sur la Grande Muraille de Chine ou bien de traverser les champs de lave en Islande ?

Intuition

Il y a des moments dans la vie où les décisions rationnelles ne sont d’aucun secours. Des moments où ce sont nos « tripes » qui parlent. Mais dans l’époque d’agitation incessante dans laquelle nous vivons, où la distraction nous guette partout, il n’est pas facile d’être à l’écoute de sa voix intérieure. Amisha Ghadiali, thérapeute, explique comment s’entraîner à le faire. Elle a écrit ce livre en 2020. Une période marquée par le confinement et par le décès de son père, au cours de laquelle elle a appris à valoriser davantage la force de l’intuition. Le résultat est un guide pratique qui nous enseigne à consciemment prendre le temps d’appréhender l’inconscient.

Pourquoi nous dormons

Dormir, nous le faisons tous, certains plus, d’autres moins. Mais pourquoi exactement dormons-nous ? Matthew Walker, expert en sommeil, professeur de neurosciences et de psychologie à l’université de Californie et fondateur du Center for Human Sleep Science, est allé au fond du sujet. Vous vous en doutez peut-être : le sommeil a une influence sur chaque aspect de notre bienêtre physique et psychique. Il optimise de nombreuses fonctions cérébrales, contribue à l’équilibre émotionnel et régule l’appétit. Ce livre permet de faire la lumière sur nos nuits et d’apprendre comment accéder à un sommeil réellement réparateur.

Matthew Walker, Pocket, env. 9 €