Zorgprogramma Angststoornissen GGZ Friesland

Angst stoorniss en

‘ Ik wil mijn angst de baas worden’

ieder mens GGZ Friesland is de grootste aanbieder van geestelijke

gezondheidszorg in de provincie Friesland. We bieden u hulp bij alle mogelijke psychische problemen.

Met meer dan 160 locaties zijn we dicht bij u in de buurt.

Ruim 2000 medewerkers dragen bij aan de zorg van de organisatie.

De beste behandelingen We kiezen bij GGZ Friesland voor die behandeling waarvan het effect wetenschappelijk is bewezen. Onze behandelaren zijn BIG-geregistreerd .

Dit is een extra garantie voor de kwaliteit van onze behandelingen. Bij de behandeling van angststoornissen houden we ons nauwkeurig aan de laatste landelijke richtlijnen op dit gebied. (zie ook www.ggzrichtlijnen.nl of www.nedkad.nl)

s kent het: an Angst

Wat is een angst- of paniekstoornis

Ieder mens kent een bepaalde mate van angst.

Angst is een menselijke reactie om ons te beschermen. Dit mechanisme weerhoudt ons ervan al te overmoedig te zijn. Het waarschuwt ons als er gevaar dreigt en maakt ons lichaam gereed om te vluchten. Bij gevaar (bijvoorbeeld een auto die op de verkeerde weghelft belandt) kunnen we daardoor snel reageren en in actie komen.

In die zin is angst dus een uiterst nuttig signaal dat het ons mogelijk maakt om goed te reageren. Ook in alledaagse situaties kan angst een nuttig signaal zijn en is het goed om daar iets mee te doen. Zo kunnen bij chronische overbelasting soms ook angstklachten ontstaan.

Angst wordt een probleem als het een eigen leven gaat leiden en gebaseerd is op niet bedreigende situaties die ten onrechte als heel gevaarlijk worden gezien en die op die manier een belangrijke negatieve invloed op iemands leven kunnen krijgen.

U voelt zich bedreigd en onrustig met een voortdurend angstig voorgevoel van naderend onheil. Er is altijd wel iets waar u zich angstig over voelt.

Angst kan echter ook een eigen leven gaan leiden en u zonder dat dit nodig is helemaal in beslag nemen.

In dit geval spreken we van een angststoornis.

Een angststoornis kan verschillende vormen aannemen: van heftige paniekgevoelens die u angstig maken (paniekstoornis) tot een voortdurend onrustig, bezorgd gevoel (gegeneraliseerde angst of een heel specifieke angst).

Hiernaast noemen we de verschillende angststoornissen.

selijke n e m

n e e

is ‘Angst ons te reactie om ’ beschermen

angst Paniekstoornis

U bent af en toe ontzettend angstig. Dit kan De verschillende angststoornissen gepaard gaan met allerlei lichamelijk reacties, zoals hartkloppingen, zweten, benauwdheid, rillingen, tintelingen of duizeligheid. Deze lichamelijke reacties leiden dan meestal tot allerlei angstige gedachten. U bent bijvoorbeeld bang voor een hartstilstand, controleverlies of het verliezen van het verstand. Deze angstige gedachten leiden vervolgens weer tot een toename van de angstgevoelens. Hierdoor kan een situatie ontstaan waardoor u voortdurend gespannen bent en steeds op uw lichaam let of er ook tekenen zijn van een mogelijke aanval. U heeft als het ware ‘angst voor de angst’. Een paniekstoornis leidt vaak tot het vermijden van allerlei situaties omdat u bang bent om in die situaties een nieuwe aanval te krijgen.

Dit vermijden van situaties noemen we agorafobie.

Sociale fobie

U ervaart overmatig veel angst en spanning in situaties met andere mensen. U bent bang dat u iets verkeerds doet of zegt en als gevolg daarvan door anderen negatief wordt beoordeeld of wordt afgewezen. Situaties waarin u aandacht krijgt vindt u moeilijk en gaat u zo veel mogelijk uit de weg. Vermijding

van situaties geeft in eerste instantie opluchting, maar op de lange duur leidt het tot versterking van de angstgevoelens doordat u de betreffende situaties steeds meer ontwent en in de fantasie de dreiging steeds groter wordt.

Iedereen is wel eens onzeker of verlegen in bepaalde situaties, maar er is sprake van een sociale fobie als u door die angst niet meer goed kunt functioneren in het dagelijks leven.

Dwangstoornis

Een dwangstoornis wordt ook wel obsessiefcompulsieve stoornis genoemd. Deze benaming geeft aan dat er sprake is van twee belangrijke onderdelen, namelijk obsessies en compulsies. Obsessies zijn steeds terugkerende, hardnekkige gedachten of (denk)beelden die als akelig en storend worden ervaren. U kunt proberen ze te negeren of te onderdrukken, maar vaak stoppen ze pas wanneer bepaalde handelingen (compulsies) worden uitgevoerd.

Compulsies kunnen bestaan uit handelingen (bijv. handen wassen of veelvuldig controleren), het dwangmatig geruststelling vragen aan anderen (veelal gezinsleden) of uit het uitvoeren van zogenaamde gedachterituelen (bijv. steeds in gedachten tot 10 tellen).

Gegeneraliseerde angststoornis

U maakt zich voortdurend zorgen over dagelijkse zaken, zoals geld en de gezondheid of het welzijn van uzelf of anderen. U denkt veelvuldig over mogelijke gevaren die in de toekomst op u af zouden kunnen komen en probeert nu al te bedenken wat u dan zou moeten doen om toch weer controle over die situatie te krijgen.

Daardoor bent u onrustig, sneller geĂŻrriteerd, slaapt u vaak slecht, wordt somber en heeft concentratieproblemen. U heeft ook het gevoel, dat u het malen van uw gedachten en het zorgen maken niet kunt stoppen. Het lijkt wel of het er altijd is.

Omdat iedereen wel eens tobt (zeker als de omstandig heden daar aanleiding toe geven) is afgesproken dat er pas sprake is van een gegeneraliseerde angststoornis als de angst en bezorgdheid minstens zes maanden aanwezig zijn.

Posttraumatische stressstoornis

Deze stoornis ontstaat als u een ernstige gebeurtenis heeft meegemaakt. De stoornis kan zich op verschillende manieren uiten. U bent angstig en soms ook somber, heeft last van herbelevingen, bent voort durend op uw hoede en heeft slaap- en concentratie problemen.

Door uw angst gaat u situaties vermijden die herinneren aan de gebeurtenis en vaak krijgt u, doordat de klachten zo lang duren, ook problemen op andere levens terreinen (werk, relatie) of neigt u tot verslaving om op die manier de angst weg te krijgen. Het is goed om te beseffen, dat de eerste tijd na een ingrijpende gebeurtenis iedereen last heeft van een aantal van deze klachten. Pas als de verschijnselen

niet meer over gaan of zich lange tijd na de gebeurtenis openbaren, wordt gesproken van een posttraumatische stressstoornis.

Hypochondrie/ziektevrees

Bij hypochondrie bent u ervan overtuigd een ernstige ziekte te hebben of dat u die gemakkelijk op kunt lopen. Zo denkt u bijvoorbeeld last te hebben van kanker, SOA’s of een spierziekte, terwijl uit medisch onderzoek daarvoor geen enkele aanwijzing is gevonden. U bent zo overtuigd van het bestaan van de ziekte dat u allerlei normale lichamelijke gevoelens ziet als symptomen daarvan en regelmatig de dokter belt of opzoekt om uzelf te laten onderzoeken.

Ook zoekt u uw lichaam voortdurend af naar tekenen van de ziekte of aandoening en vraagt u geruststelling aan de huisarts en uw gezinsleden.

U belandt daardoor in een cirkel. U bent steeds kortdurend enigszins gerustgesteld dat u niks hebt, maar thuisgekomen twijfelt u weer en uiteindelijk bezoekt u nog een andere arts en hetzelfde patroon herhaalt zich.

Specifieke fobie

U bent bang voor een voorwerp, een dier of een situatie zoals liften, hoogten, spinnen of bloed. Alleen de gedachte hieraan kan u al angstig maken. Bij een sterke angst kunt u een paniekaanval krijgen; u gaat trillen, zweten, krijgt hartkloppingen en extreem angstige gedachten.

U weet vaak wel dat de angst niet reĂŤel is, maar toch gaat dit gevoel niet weg. De angst werkt belemmerend en zorgt voor flinke beperkingen in uw dagelijks leven. Soms is de fobie ontstaan door een beangstigende gebeurtenis, maar dat is zeker niet altijd het geval.

Hoe werkt GGZ Friesland GGZ Friesland werkt waar mogelijk langs vaste behandelpaden. Vanaf het begin van de behandeling is het voor u duidelijk hoe vaak, op welke wijze en waar u behandeld wordt.

In overleg met u worden de afspraken vervolgens ook vastgelegd, zodat u precies weet waar u aan toe bent.

Aanmelden GGZ Friesland biedt tweedelijns zorg. Dit betekent dat u altijd een verwijzing nodig heeft. Dit kan in overleg met uw huisarts, bedrijfsarts of specialist.

Nadat GGZ Friesland de aanmelding heeft ontvangen nemen wij binnen twee werkdagen contact met u op om een intakegesprek te plannen. Tijdens het intakegesprek worden uw klachten besproken en in een adviesgesprek leggen wij vervolgens een behandelvoorstel aan u voor.

Contact Wilt u meer weten van GGZ Friesland dan kunt u contact opnemen met: GGZ Friesland Sixmastraat 2 8932 PA Leeuwarden Tel. 058 284 88 88 www.ggzfriesland.nl Volg ons ook op twitter@ggzfriesland

este ‘Haal het b n’ uit uw leve

Z.an.1210

Geen mens is gelijk en ook elke angst- of paniekstoornis is anders. GGZ Friesland sluit met een breed zorgaanbod aan op uw zorgbehoefte. Na het vaststellen van de diagnose bespreekt uw behandelaar welke behandeling past bij u en uw angsten. De behandeling kan bestaan uit diverse onderdelen zoals cognitieve gedragstherapie dat inzicht biedt in uw doen en denken en farmaco therapie, waarbij u medicijnen krijgt voorgeschreven.