Kinnik 11-14 jaar

ik ben 11 tot 14 jaar

Kinnik is er voor jou!

Als jij het even nodig hebt

wil je meer weten over mij?

Speciaal voor jou

www.kinnik.nl

Als je zo oud bent als jij, kun je al veel zelf. Je ouders of verzorgers hoeven niet alles meer te doen. Je kiest zelf welke muziek je leuk vindt of welke kleren je aan wilt.

Maar er zijn ook dingen die je niet zelf kunt bepalen. Hoe je je voelt bijvoorbeeld. Dit hangt af van de dingen

die je meemaakt of mee hebt gemaakt.

Misschien is er een keer iets ergs gebeurd of gaat het thuis of op school niet goed. Dan kun je je verdrietig, bang of boos voelen. Of misschien ben je gewoon snel druk of vind je het moeilijk met andere mensen te praten. Dit is niet leuk en kun je soms niet alleen oplossen.

De eerste keer bij Kinnik De mensen die bij Kinnik werken, kunnen je helpen. Om dat te kunnen, hebben ze eerst jouw hulp nodig. Daarom krijg je, als je voor het eerst bij Kinnik komt, een vragenlijst en een onderzoek. Die vragenlijst is best lang, maar als je hem goed invult kunnen we snel zien waar jij goed in bent en hoe we je gaan helpen met de dingen die niet lukken. ‘Kunnen wat je kan’, noemen we dat!

Af en toe op bezoek Meestal zul je daarna af en toe bij Kinnik langskomen voor een gesprek. Tijdens zo’n gesprek praat een medewerker van Kinnik met je over wat je meemaakt of hebt meegemaakt en over je gevoelens. Hij of zij leert je hoe je met deze gevoelens om kunt gaan. Je ouders kunnen bij deze gesprekken aanwezig zijn. Dan kunnen zij je ook helpen als dat nodig is.

Overdag bij Kinnik Je kunt als je psychische klachten hebt, ook hele of halve dagen bij Kinnik langskomen. Dit noem je dagbehandeling.

Je praat dan nog steeds over jezelf, maar niet alleen met een behandelaar van Kinnik. Je praat ook met andere jongeren in een groep over je gevoelens en je leven.

De eerste keer is dit best lastig. Maar als je het vaker doet, zul je merken dat je van elkaar veel kunt leren en dat je niet de enige bent met problemen.

Natuurlijk kun je nooit de hele dag praten. Je gaat daarom ook naar school en kunt creatieve dingen doen, spelen en sporten. Als je beweegt of tekent is dat goed voor je. Je leert dan je gevoelens te begrijpen en ermee om te gaan. Je kunt ook trainingen volgen. Bijvoorbeeld een training hoe je prettiger kunt omgaan met je leeftijdsgenootjes.

Bij Kinnik overnachten Als het echt niet anders kan, kun je bij Kinnik ook blijven slapen. Bijvoorbeeld als je in de war bent of erg verdrietig of bang. Je komt dan in de kliniek. Hier kun je rustiger worden en helpen mensen je, zodat je je beter gaat voelen. Overdag

ga je in groepen en alleen activiteiten doen. Ook praat je over jezelf, wat je meemaakt en ga je naar school. Als je weer wat opgeknapt bent, blijf je niet meer slapen. We blijven je dan nog wel helpen, bijvoorbeeld door gesprekken.

Logeerhuis In het weekend en vakanties kun je bij Kinnik logeren. Je kunt daar veel leren.

Bijvoorbeeld hoe je met andere kinderen of jongeren contact kunt maken en leuke dingen kunt doen. Dit kan in het logeerhuis. Daar kun je heen om te ontspannen en plezier te hebben met andere kinderen en jongeren. Ondertussen hebben je ouders of verzorgers even tijd voor zichzelf. Jullie doen bijvoorbeeld spelletjes en hebben samen een leuke tijd. Zondagavond of na de vakantie kom je dan weer thuis. Je ouders of verzorgers hebben net als jij dingen voor zichzelf gedaan.

Medicijnen Praten met een medewerker van Kinnik helpt. Maar soms is het nodig om ook medicijnen in te nemen. Als je bijvoorbeeld bang bent, kunnen

medicijnen je rustiger maken. Ook kunnen medicijnen het makkelijker maken om je te concentreren op school als je heel erg druk bent.

Nog een vraag?

Wil je nog iets weten? Dan kun je een keer kijken op onze website: www.kinnik.nl. Jij en je ouders of verzorgers kunnen ook met Kinnik bellen.

Kinnik Kind en Jeugd GGZ Swingmastate 1 8925 LD Leeuwarden t 058 - 267 89 99 e info@kinnik.nl