Saúde & Longevidade nº 01

Saúde Saúde & &

Longevidade Terapias Alternativas e Qualidade de Vida

Ano I No 01

Outubro de 2007

Entrevista EXCLUSIVA Mestre

LIU CHIH MING Acupuntura e Taoísmo: Os Tesouros da Antiga China

EOA - Estabilizador de Ondas ALPHA Uma Pessoa, Um Universo

CONTROLANDO O

ESTRESSE As Artes Integrativas e Sua Importância em Nosso Dia-a-dia Feng Shui e Medicina Chinesa Tráfico de Lixo (!)

Nova Técnica para Controle de Peso e Diabetes

Editorial

Saúde & Longevidade no 01

SAÚDE E LONGEVIDADE UM NOVO COMEÇO Já se vão cinco anos desde o lançamento do primeiro número de “Saúde & Longevidade”, editado em papel e preto e branco. Uma idéia simples em seu início, mas que se mostrou extremamente ampla.

O sucesso foi estrondoso. Recebemos cartas de todo o país elogiando a publicação, embora sua distribuição fosse restrita a São Paulo, Rio de Janeiro e Curitiba. Seguiram-se os números dois e três, com o mesmo sucesso. Quando nos preparávamos para editar o número quatro, aconteceu a explosão do valor do dólar no final de 2002 devido à eleição de Lula para Presidente. Como o papel é cotado em dólar, repentinamente nosso custo se multiplicou, inviabilizando a publicação. Mas ainda hoje me perguntam se ela vai voltar, e aqui está a respoosta.

“Saúde & Longevidade” está de volta, mais bonita, com visual mais moderno e totalmente em cores. Fazendo uso de novas tecnologias e da grande expansão da Internet vamos poder dividir estas preciosas informações com pessoas de todo o mundo através do arquivo digital. As matérias continuam interessantes e informativas, escritas por pessoas que realmente entendem do assunto.

Não se deixe enganar pelo fato de ser distribuída gratuitamente pela Internet. A “Saúde & Longevidade” é uma publicação profissional, feita por pessoal habilitado, que segue todos os trâmites e utiliza todos os recursos de uma revista comum. Só não é impressa. Pode ter certeza de que você tem em mãos uma publicação de alta qualidade e que vai lhe trazer muitos benefícios.

Nosso público vai desde o terapeuta profissional até as pessoas comuns que querem apenas boas dicas de saúde e longevidade. Esperamos agradar ao maior número possível de leitores, pois esta é nossa missão.

E para isto precisamos de você. Escreva para nós e mande sugestões, links, artigos, dúvidas e críticas. Esta revista é sua, também. Participe.

Saúde e Longevidade para você e sua família!

Silva Gilberto Antônio Nesta Edição 03 EOA- Estabilizador de Ondas Alpha 04 Entrevista EXCLUSIVA - Mestre LIU CHIH MING 09 Controlando o ESTRESSE 10 Feng Shui e Medicina Chinesa 12 Tráfico de Lixo no Mundo 13 Filosofia de Vida: Uma Pessoa, Um Universo 14 Nova Técnica Para Controle de Peso e Diabetes 15 As Artes Integrativas e Sua Importância em Nosso Dia-a-dia 16 Painel

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Este é Shou Xi, o Imortal da Longevidade.

Venerado pelos chineses, a figura do vetusto sábio representa uma vida longa, saudável e feliz.

Entre em nossa lista de discussão e troque idéias sobre saúde e longevidade! http://br.groups.yahoo.com/group/ longevidade/

Saúde &

Longevidade Um órgão de divulgação cultural de terapias alternativas e qualidade de vida Editor Responsável Gilberto A. Silva - MTB 37.184 A Revista Saúde & Longevidade é uma publicação de caráter cultural e técnico coordenada por COMUNICAR IDÉIAS www.comunicarideias.com Caixa Postal 43 CEP 09720-971 São Bernardo do Campo-SP

Correspondência: revista@longevidade.net Opiniões emitidas em matérias assinadas são de responsabilidade de seu autor e não exprimem necessariamente o pensamento dos editores.

As técnicas demonstradas são apenas informativas. Em caso de problemas de saúde, consulte um profissional qualificado.

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EOA O Estabilizador de Ondas Alpha

O

Estabilizador de Ondas Alpha (EOA) é um aparelho que foi criado inicialmente para auxiliar na meditação, induzindo o cérebro a entrar na freqüência exata para meditar, relaxar e fazer a visualização/ repetição (auto-hipnose).

Testes posteriores com o EOA mostraram que o mesmo era capaz de eliminar dores diversas: musculares, reumáticas, traumáticas, etc.

Utilizado por diversos terapeutas em analgesia, o EOA reverteu casos de artrite, artrose, fibromialgia, reduziu tremores em portadores do Mal de Parkinson e, quando aplicado em pontos de Do-in e Acupuntura, curou Síndrome do Pânico, Depressão, Terror Noturno, além de doenças mais comuns como gripe. Ele também funciona como uma “magnetoacupuntura” aplicada nos pontos, tanto de acupuntura quanto de Do-in, potencializando os

efeitos dos mesmos, além de ser prático para uso em crianças que tem medo de agulhas.

Como funciona O EOA emite um campo magnético que se adapta à freqüência cerebral da pessoa que o usa, por meio da persistência retiniana - ou seja, uma

são da mesma. O tempo mínimo de aplicação é de 15 minutos, alcançando seu efeito total em cerca de 35 a 45 minutos após a aplicação - tempo para o campo energético do organismo se adaptar.

Uso em bebês que ainda não falam A pessoa pode regular o aparelho pela própria freqüência cerebral e baixá-la um pouco, ou utilizar-se da bioenergética ou radiestesia para saber a freqüência do bebê.

Atualmente estão sendo feitos testes com pacientes diabéticos e com Mal de Alzheimer. Para acompanhar o resultado dos testes, entre em contato diretamente com o Prof.

Marcus Häendell

luz emitida pelo aparelho pisca em uma freqüência, e a pessoa deve girar um botão até que a luz pare de piscar - na verdade a luz não pára, mas a visão só percebe movimentos que estejam abaixo da freqüência cerebral.

Esse campo magnético adaptado e retificado interfere no campo magnético danificado ou interrompido pela doença e o regulariza. O tempo de uso depende da doença e/ou da exten-

O Professor Marcus Häendell é Parapsicólogo formado pela Universidade de Duke (Califórnia) em 1988 e atua desde então em pesquisas sobre o poder da mente. Nascido no Rio Grande do Sul, reside atualmente em Curitiba (Pr). marcushaendell@gmail.com

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MESTRE

LIU CHIH

En t Ex revis clu t a s iva MING

Nesta edição resolvemos republicar esta importante entrevista, feita pelo nosso editor Gilberto, que foi matéria de capa de nosso primeiro número em papel, ainda em 2002. Trata-se de um dos mais importantes acupuntores do Brasil, o Mestre Liu Chih Ming, Diretor-Presidente do Centro de Estudos de Medicina Tradicional e Cultura Chinesa (CEMETRAC), Presidente de Honra da Associação de Medicina Chinesa e Acupuntura do Brasil (AMECA) e atual Vice-Presidente da World Federation of Acupuncture-Moxibustion Socities (WFAS). Mestre Liu deu dicas importantes sobre a prática correta da Acupuntura e esclareceu muitos pontos interessantes. Falar com esse digno representante da Escola Taoísta é um enorme prazer e constante fonte de conhecimentos ancestrais. apenas uma agulha de modo adequado e desbloquear o problema. Normalmente se faz uma combinação de agulhas para atacar o problema de modo mais completo. Eu costumo sugerir que não se coloque mais de 10 agulhas para que não “vaze” a energia. Existem casos especiais, nas costas por exemplo, onde pode-se usar mais agulhas.

Na verdade, quem cura não é o terapeuta, mas o paciente.

O terapeuta só ajuda o paciente a se reequilibrar.

Quais são os princípios da manipulação de agulhas na acupuntura?

O Nei Ching Sou Wen diz que quem não sabe acupuntura usa só uma das mãos, para introduzir a agulha. Mas quem sabe acupuntura faz com as duas mãos. Uma mão você está inserindo a agulha e com a outra está ativando a energia. Então usar as duas mãos é muito importante para isso.

Segunda coisa: quando a agulha for iserida no corpo, deve fazer o movimento do Céu, Homem e Terra. Temos três camadas de energia: a superficial, o músculo e mais fundo, embaixo do músculo. Assim você pega Céu, Homem e Terra.

O que é a “Linhagem da Agulha de Ouro”, Mestre?

Minha linhagem é a “Linhagem da Agulha de Ouro”, o que quer dizer que o Mestre de meu Mestre foi médico do Imperador e estudou acupuntura com os melhores médicos da Cidade Proibida, de forma muito profunda. Meu Mestre aprendeu com ele e hoje vive em Taiwan. Seu nome é Hsiu Yan Tsai e é muito famoso, com um conhecimento muito profundo. Comecei a treinar com ele aos 24 anos de idade. Mas antes dele aprendi muito com meu pai, Liu Pai Lin, um grande Mestre taoísta, que me ensinou tudo sobre medicina chinesa e Taoísmo. Depois meu pai me aconselhou a continuar estudando e procurar um bom Mestre.

Aprendi dessa forma a acupuntura clássica tradicional chinesa, muito antiga, tudo muito maravilhoso. Muito do que aprendi é difícl encontrar nos livros, pois a tradição ainda é oral, de Mestre para discípulo. Esse tipo de conhecimento é muito raro e mesmo nas escolas de acupuntura na China, em Beijing, poucos são os professores que conhecem esses aspectos da medicina chinesa. É muito precioso.

Por exemplo, acupuntura não significa precisar de muitas agulhas. É como calibrar um pneu: basta um ponto para injetarmos o ar e o pneu todo se enche. Nosso corpo é a mesma coisa. Quando uma pessoa é saudável, seu sistema de energia está em equilíbrio. Se há algum problema, aparecem sintomas, que às vezes podem ser tratados com

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E isso é sentido na agulha?

Sim. Qualquer ponto tem esses três níveis, que se sente quando se faz a rotação, ao inserir a agulha, criando um campo magnético. Assim você gera uma energia no local através do próprio terapeuta.

E o sentido de rotação?

A rotação sempre é feita acompanhando o meridiano ou contra o meridiano, criando um método de tonificação ou sedação. Se está querendo que a energia suba para a cabeça, deve-se girar no sentido do meridiano. Por exemplo, ao inserir a agulha no meridiano do Intestino Grosso, Hegu (IG 4), então antes de pôr a agulha deve saber o que se vai fazer: tonificação ou sedação. Se vai querer que a energia chegue ao nariz, para tratar uma pessoa que tenha rinite, antes de agulhar eu abro esse canal energético com um tipo de Tui-Ná, massagem chinesa, para ativar esse meridiano em direção ao nariz. Depois passo o álcool e quando inserir essa agulha, eu quero que a energia suba para o nariz, então eu coloco outro dedo atrás e impeço que a energia vá para trás.

Aqui nesse caso o senhor gira no sentido horário?

Eu estou querendo fazer tonificação, então giro no sentido

Saúde & Longevidade no 01 horário. Mas quando estou querendo que a energia volte em minha direção, sedação, então faço o contrário e mudo a ponta da agulha, também.

E nisso importa o sentido do meridiano? É muito importante! Por exempo, esse meridiano do intestino grosso inicia-se no dedo e vai subindo. Temos três fatores: rotação da agulha, sentido do meridiano e minha intenção. Se eu quiser a energia desce, ou se quiser, a energia vai para cima. Intenção é muito importante.

simples, como dor, podiam usar só Chi Kung. Assim apenas com a energia da palma, a pessoa já se sente melhor.

O corpo já sente a energia. Esse é outro nível do uso da energia.

Existe uma técnica de acupuntura na qual o acupuntor só aponta a agulha para o ponto, sem chegar a perfurar a pele. Seria isso através desse mesmo princípio?

Esse é o mesmo princípio. Você faz com agulha ou com alguma outra coisa, como moxa, dedo, e também serve para a auto-cura. Chama-se Do-In ou Tao-In. Se o paciente sabe disso, ele mesmo pode emitir energia para ele, autoconduzindo essa energia pelos meridianos.

A intenção é importante em todos os aspectos da acupuntura?

Em todos. Por isso o Imperador Amarelo fala assim: “você Nesse caso então o terapeuta tem que cuidar muito de precisa dar forma à sua essência”. Essência significa sua sua própria energia? intenção, para transformar a energia do terapeuta de Isso é muito importante! Você precisa treinar, ter seu próacupuntura. E depois é essa transformação de energia pela prio treinamento, de manhã tem intenção que pode ajudar o paciente a recuperar a saúde, repondo Essência significa sua intenção, que treinar chikung, tem que treinar seis sons para eliminar problea energia no lugar onde está deficipara transformar a energia do mas do corpo e captar energia da ente. Isso é muito importante para terapeuta de acupuntura. E depois Natureza. Periodicamente você pretodos os acupunturistas. é essa transformação de energia cisa ir a um lugar onde tem bastante energia. Quando você receOs antigos Mestres diziam que pela intenção que pode ajudar o be mais energia, tem mais poder onde a mente vai o chi também paciente a recuperar a saúde, repara ajudar os outros. Outro fator vai… importante é cuidar bem da alimenpondo a energia no lugar onde Exatamente. Essa aplicação é igual tação. Qualidade de atendimento à arte marcial. Quando sua intenção está deficiente tem que ser olhada, pois garante vai, o Chi também vai. Então a inseu ótimo resultado.

Não pode assim, ir tratando todos os tenção é o comandante do Chi. A mesma coisa pode ser clientes que chegam.

Tem que limitar, porque assim garanaplicada na acupuntura. No final, o que faz a diferença é a te o resultado sempre ótimo. intenção, o coração, o poder da mente. É lá que está a

“

”

fonte do poder da acupuntura.

Então fica difícil aplicar a acupuntura ouvindo música, por exemplo.

Distraído não pode. Quando você está ouvindo música, fica saindo para fora. Quando está fazendo acupuntura, tem que ficar atento no corpo do paciente. Música pode ajudar a relaxar, também é uma terapia, que tem cinco elementos. Normalmente a gente pode usar a música antes do tratamento, para relaxar. Mas quando está fazendo a acupuntura, deve ficar atento ao paciente.

Algumas vezes, mesmo que a técnica não seja totalmente correta, a intenção bem forte pode ajudar o tratamento?

Sim, porque não significa que a gente precise fazer uma cura com a agulha. Um terapeuta, se chegar a um nível altíssimo de energia, não precisa de agulha. Esse conhecimento antigo de arte marcial, Kung Fu, chama-se de “Zhiao Kung”, iluminando e emitindo sua própria energia, com o corpo inteiro. Não significa só com a mão, só com a agulha. Ele pode emitir energia através de três níveis de prática: através de pensamento, através do olho (muito importante para direcionar energia) e o mais comum, que é usar as mãos. Esse é um tipo de Reiki. Reiki também é um tipo de emissão de energia assim, parecido. Antigos Mestres chineses quando curavam uma pessoa com problemas mais

Se o terapeuta estiver desequilibrado isso pode ser ruim para o paciente, então?

Sim, porque a lei da energia do Universo diz que energia forte sempre vai ser transmitida para o fraco. Quando um terapeuta tem energia forte, fortíssima, então naturalmente a energia vai passando para o paciente que precisa dessa energia. Mas ao contrário, se o paciente for mais forte que o terapeuta, o que vai acontecer? Você pode imaginar: se o terapeuta está muito gripado, muito doente, quando o paciente sair não terá resultado nenhum. Pelo contrário, o paciente pode sentir-se muito mal e o terapeuta é que se sentirá melhor. Deve ser ao contrário, porque nossa missão é ajudar os outros e por isso temos sempre que ser mais fortes do que os pacientes.

Então a energia é como a eletricidade, que vai do maior potencial para o menor?

Como uma balança e como a temperatura também. Mas energia de seres humanos é muito mais delicada, muito mais detalhada que essas energias físicas. Ela é composta de todos os tipos e tem mais uma coisa delicada que é a energia vital, que os cientistas ainda não descobriram por enquanto. Como a temperatura: quando você põe um bastão de ferro no fogo, um lado fica esquentando, esquentando, mas ele transmite para o outro lado também. No final, ele busca um equilíbrio. Com a energia é a mesma

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Saúde & Longevidade no 01 coisa. A gente quando está tratando outro, a nossa energia vai passando para o paciente até atingir um equilíbrio entre terapeuta e paciente. Então isso faz o paciente se sentir melhor.

que aplicam pelo método científico, no mundo inteiro, mas parece que querem aprender acupuntura mais rápido, “express”. Mas se você usa acupuntura fora da energia, fora de cinco elementos, fora de yin/yang, não tem a essência dos Antigos. Chamam de “acupuntura moderna”, mas Então tem que haver uma limitação no atendimento, para não tem mais nada a ver com a tradicional. Mas felizmente manter a “bateria” do terapeuta sempre forte? ainda muitos pegam a base, sabem que existe a energia Sim, porque você vai gastando e outro vai revital. Senão não tem mais energia vital, mas cebendo. Como você gasta sem limite? Não apenas eletricidade, magnetismo, aparelhos, pode. Sua “bateria” se exaure e você tem tem que confiar em aparelhos e não mais Mestre Liu Chih Ming que recarregar. em uma energia mais delicada, mais proé Vice-Presidente da WFAS funda, mais humana. Isso não dá para World Federation of AcupunctureMoxibustion Societies, Diretor do A parte de terapia despende muipegar com bateria, com aparelho Comitê de Avaliação dessa importante ta energia? eletrônico. organização internacional e Presidente de Honra Despende. Muito, mesmo. Qualda Associação de Medicina Chinesa e Acupuntura do quer terapeuta precisa partir Como o senhor vê então os Brasil (AMECA). É Doutor em Acupuntura com nível “A” desses princípios, pois sua aparelhos eletrônicos como Internacional, fornecido pelo Centro Internacional de Exames própria energia está indo lasers, eletroacupuntura, de Acupuntura de Pequim. Poucas pessoas no mundo possuem para outros, também. etc..? tal graduação. É formado pela China Medical College, uma das Cada coisa tem seu próprio mais conceituadas escolas em Taiwan, possuindo também, entre O senhor acha que todo valor, por isso eu não gostaoutros, o “Curso Avançado de Acupuntura” pelo Instituto de Acupuntura da Academia de Medicina Tradicional Chinesa de terapeuta deveria fazer Tai ria de falar que isso é bom Pequim. Filho do Grande Mestre Taoísta Liu Pai Lin, foi por ele Chi Chuan, Chi Kung ou alou ruim, mas gostaria de diiniciado em uma linhagem taoísta de Mestres com grande guma coisa assim? zer que eu prefiro o modo naconhecimento na arte da cura.

Tem que caminhar também. tural. Aqui na clínica não utiÉ discípulo do renomado Mestre chinês Hsiu Yan Tsai, Mesmo que não faça Tai Chi lizo laser, por exemplo. O napertencente à tradicional Linhagem chinesa da “Agulha de Ouro”, ou Chi Kung, caminhar tamtural é o melhor tratamento, e do famoso Mestre Yang Yu Chen (ex-Presidente da Associação bém recarrega sua energia. pois é sempre gradual, nunde Tai Chi Chuan de Taiwan). Mestre Liu também é pertencente Mesmo se vai para a praia, ca forte nem rápido. Ao inà linhagem taoísta Gin San (Montanha Dourada) e a para a montanha, descansa, já vés usamos a energia do paciLong Men (Porta do Dragão), estas muito conhecidas na China por serem descendentes da famosa é uma recarga. No mínimo, deve ente e do Universo.

Linhagem do Norte, que teve como dormir bem!

Grandes Mestres, entre outros, Fu Hsi, E sobre essa acupuntura de trataHuang Ti (o Imperador Amarelo) Gostaria que o senhor falasse algumento de sintomas, qual seria a sua e Lao-Tsé. ma coisa a respeito da ligação entre diferença de abordagem para a tradiciTaoísmo e acupuntura. Hoje em dia, com onal? toda essa parte médica, estão querendo Medicina tradicional chinesa é parecida com tornar a acupuntura uma coisa muito científica, e não é a ocidental para alguns casos. Por exemplo, quando aconbem assim, não? tece um acidente, a gente precisa salvar a pessoa como A acupuntura tem origem na China e origem no Taoísmo. pronto socorro, primeiro, para parar o sangue, para deixar Porque taoísta? Porque é a origem do Imperador Amarelo ela viver. Depois nós tratamos para deixar ela se recuperar. que é como um fundador do Taoísmo e da acupuntura.

A medicina chinesa tem a mesma coisa. Quando o caso é Pela história, temos certeza de que a acupuntura começou agudo, o tratamento é para aquele sintoma. Mas quando a com taoístas. Segunda coisa, o taoísta tem suas próprias pessoa tem problema crônico, o tratamento tem que serteorias, como yin/yang, cinco elementos e mais importanvir para ambos, para o sintoma e sua origem. Para dor de te, teoria de canais energéticos. Isso significa o fundamencabeça, por exemplo, ela pode ter muitas origens. Mas to da acupuntura. Todo mundo, quando quer apreder a primeiro precisamos deixar a pessoa calma, livre de dor, verdadeira acupuntura, essência da acupuntura tradicional então tratamos o sintoma. Se a dor persistir depois de chinesa, precisa aprender Taoísmo. Muitas pessoas hoje algum tempo, então precisamos das teorias para ir na cauem dia quando aprendem acupuntura não aprendem mais sa da dor. Quando tem um caso muito sério, acompanhateoria do yin/yang, teoria dos cinco elementos, então vai do de febre, náusea, dor de cabeça muito forte, então preperdendo muita coisa importantíssima e a própria essêncisa procurar um médico ocidental. Temos sempre que procia da acupuntura. Por exemplo, quando não sabe cinco curar o tratamento justo para o problema. Não pode só elementos, como você pode aprender técnicas avançafazer assim e assim. Às vezes tem problema seríssimo, como das, como os pontos de Shu Antigos, que significa cinco tumor, que tem que ser tratado de forma adequada. pontos que pertencem a cinco elementos da natureza? Se Mestre, nós estamos aqui no Ocidente muito presos à você nega essa teoria, então não vai conseguir aprender idéia de meridianos ligados com órgãos como bexiga, isso. Agora, tem muitos acupuntistas que estão dizendo

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Saúde & Longevidade no 01 vesícula biliar, pulmão. Mas no Oriente os meridianos são analisados por energia, por polaridade. Então a acupuntura trata na realidade de desequilíbrios energéticos e não diretamente dos órgãos?

Todos os problemas podem ser ou patológicos ou de resistência. Quando sua resistência está fraca, o patológico pode começar a invadir. E quando a resistência está forte, mais forte que o fator patológico, este vai ser eliminado.

Com essa teoria, se para qualquer problema mantivermos nossa resistência forte, mesmo se pegar um problema como resfriado, gripe, mais fácil, ou pedras nos rins até 0,8 centímetro, se a energia for forte, você pode eliminar isso, tomando alguns cuidados com a alimentação e bebendo muita água. Com o tempo sua resistência vai vencendo.

Mantendo os 12 meridianos bem fortes, com muita energia, você tem força para vencer muitos problemas. Mesmo se o problema é muito sério, com resistência ele pode manter a vida. Uma mulher que freqüentou um workshop aqui, estava realmente muito mal, desenganada pelos médicos e sem esperança. E isso faz 8 anos! Hoje praticamente não tem mais nada. Energia forte aumenta seu poder de vida! O paciente também é responsável por isso. Precisa buscar uma vida o mais natural possível e fazer o tratamento adequado para aumentar a sua resistência de vida.

Quais fontes de consulta o senhor aconselharia para o estudo do acupunturista?

Para acupuntura, o melhor livro e o principal é o Nei Ching, do Imperador Amarelo. Segundo, um bom livro de acupuntura. Existem boas traduções diretamente de Beijing e Shangai. Um livro de fitoterapia também. Esses três são fundamentais. Mas se estudar bem o Nei Ching, ele tem seis capítulos sobre energia, e é a jóia da coroa da acupuntura. A maioria não estuda o Nei Ching, só estuda outros livros. Mas se quiser chegar em alto nível, o Nei Ching é muito importante. É a fonte do conhecimento da acupuntura. Recomendo esses três. Algum livro de Chi Kung ou Tai Chi Chuan pode ajudar a se aprofundar sobre a energia.

retiram água do corpo e outras. Então nós escolhemos as plantas para trazer de volta o equilíbrioo do corpo humano. Igual a você usar energia. China, Taiwan, Hong Kong, o mundo inteiro usa esse tipo de tratamento. Por último o Tao-In, que ainda é mantido restrito a algumas pessoas.

Você pode usar tanto para curar outras pessoas por emissão de energia quanto fazer a auto-cura. Exige conhecimento profundo e treinamentos diários, por isso antigos grandes médicos, professores, Mestres, faziam Tao-In constantemente. Mesmo com outros tratamentos, pode-se ensinar exercícios para o paciente fazer em casa, o que ajuda no resultado do tratamento. A medicina chinesa engloba todas essas práticas, interligadas.

Por fitoterapia o senhor diz a chinesa ou poderíamos usar a fitoterapia brasileira?

Fitoterapia chinesa não significa usar só plantas da China, mas seus conceitos. Aqui também tem muitas plantas ótimas. Mas você pode utilizar sempre o conhecimento ocidental com o oriental. Podemos ampliar nossa visão para englobar o Ocidente e o Oriente. Fitoterapia chinesa e brasileira podem ser usadas juntas.

Para encerrar, gostaria que o senhor desse conselhos ou dicas aos terapeutas.

Primeira coisa, o terapeuta precisa cuidar de sua vida: alimentação, estilo de vida, evitar tomar friagem e vento, deixar tudo em equilíbrio como um taoísta. Não abusar de sua energia, não gastar de forma desnecessária. Segunda coisa é manter nosso espírito centrado, não disperso, sempre conservando dentro do corpo a luz do espírito, mantendo ela acesa, sem abusar nem gastar em demasia. Buscar também o equilíbrio de movimento e serenidade - isso significa que o terapeuta precisa praticar meditação e movimento, como Tai Chi, Chi Kung, ginástica, etc.., isso é ótimo. E precisa sempre continuar estudando, sempre estudando. Sempre tem algo que estudar, sempre se aprofundar no Nei Ching, Fitoterapia, MTC, para aumentar nosso conhecimento. Também cuidar de seus pacientes como se fossem de sua própria família, com compaixão.

Desejo saúde, felicidade e muita paz para todos.

Muito obrigado, Mestre.

Qual a relação entre a energia e a Medicina Tradicional Chinesa, da qual a acupuntura é só uma parte?

A medicina chinesa é composta de acupuntura, Tui-Na, moxa, fitoterapia e Tao-In. Essas cinco coisas formam a medicina chinesa. Sobre acupuntura e moxa, acredito que todo mundo já conheça. Tui-Na seria massagem chinesa.

Sua prática precisa de muito conhecimento sobre energia, pontos e canais que podem resolver muitos problemas apenas com os dedos, trazendo o equilíbrio de volta. Se o terapeuta tiver bom domínio de energia, pode emitir energia, sedar, tonificar, do mesmo modo que acupuntura. A Fitoterapia usa plantas e ervas, plantas Yin, plantas Yang, plantas que tonificam energia do coraçãoo, plantas que

Referências e mais informações sobre o trabalho de Mestre Liu Chih Ming, acesse: http://www.cemetrac.com.br

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“Como Harmonizar seu Imóvel e Melhorar a sua Qualidade de Vida e Prosperidade Sem Sair de Casa!”

A nossa vida atual agitada exige uma preocupação com todos os detalhes

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magine entrar em um imóvel leve, harmônico e agradável, sem distúrbios e estagnações energéticas. Ter um sono tranqüilo e reparador, deixando de lado muitas brigas domésticas e crianças hiperativas. Aumentar sua concentração em projetos ou estudos, com excepcionais resultados.

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verá como incrementar a prosperidade em seu imóvel, com técnicas especiais como o “Aquário dos Cinco Elementos” ou o “Caminho do Rio” e técnicas pouco divulgadas como as Fórmulas Ancestrais da Prosperidade, além de aprender a executar o Feng Shui comercial.

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CONTROLANDO O

E S S E R EST M

uito se fala em controlar o estresse, mas quem é capaz de controlar todas as situações que a vida coloca no caminho?

Ninguém. Entretanto, o que você PODE e DEVE fazer é controlar a maneira como seu corpo responde aos desafios à sua frente. Para lidar em paz com os dias nervosos deste novo Século, eu costumo indicar o seguinte:

DURMA Por mais contraditório que possa parecer, os cientistas já provaram que dormir ajuda a resolver problemas. Isso porque seu cérebro não pára e, durante o sono, ele se sente mais livre para procurar novas conexões neuronais e em uma delas pode estar aquela solução que você tanto procurava!

Nunca subestime o poder solucionador que uma rápida soneca é capaz de oferecer, mas não use isso como desculpa para dormir no serviço amanhã.

ALIMENTE-SE DIREITO Depois daquela discussão, o menos recomendável é sair para um cafezinho: o café é um estimulante do sistema nervoso e irá aumentar seu nível de irritação, dando mais combustível para outra meia hora de bateboca. O melhor para manter o equilíbrio é tomar bastante líquido o dia inteiro e seguir uma rotina alimentar baseada em frutas, vegetais, legumes e carnes brancas.

PRATIQUE EXERCÍCIOS REGULARMENTE Pode parecer repetitivo, mas os problemas não são assim também? Está

Dr. Alessandro Loiola

provado que os exercícios melhoram a saúde física e mental. Agora levante dessa cadeira e leia o restante desta crônica correndo em círculos pela sala.

TENHA HOBBIES Um Hobby pode ser classificado como algo que relaxa e distrai, ao mesmo tempo em que estimula e organiza seu mundo interior. Desenhar, praticar jardinagem, tocar algum instrumento musical ou conversar com velhos amigos (e fazer outros novos) são bons exemplos.

MIME-SE Você guardou tanto para aquele carro, porque não faz o mesmo esforço para presentear-se com uma viagem ou três dias em um SPA? ESTIMULE SUA MENTE Uma situação estressante não é uma ameaça, mas um desafio para o seu raciocínio. Considere seu cérebro como o músculo mais especializado do seu corpo. Não o deixe atrofiar por falta de estímulo!

CABEÇA ERGUIDA SEMPRE Caiu? Levante. Errou? Peça desculpas e siga em frente. Olhe atentamente: o mundo está sob seus pés, não sobre seus ombros.

PROCESSE SUAS EMOÇÕES Ao sentir uma emoção forte que poderá repercutir sobre você de modo negativo, guarde-a para si por alguns segundos, minutos, horas ou mesmo dias, até ser capaz de fazer uma análise mais racional do que ocorreu.

Exteriorizar o que você está sentindo não é o mesmo que despejar um caminhão frustrações sobre o primeiro vivente que cruzar seu caminho.

E ACREDITE EM ALGO Pessoas “espirituais” tendem a ser mais saudáveis que pessoas “não-espirituais”. A prece e a meditação são ferramentas úteis para aliviar o estresse, e nos dão uma consciência mais serena sobre quem somos, quais são os nossos limites e o que realmente tem importância nessa vida.

Dr. Alessandro Loiola é médico, escritor, palestrante, autor de “Vida e Saúde da Criança” e “Crianças em forma: saúde na balança”. (www.editoranatureza.com.br).

Atualmente reside e clinica em Belo Horizonte, Minas Gerais.

Fonte: www.Artigos.com Outubro de 2007

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Saúde & Longevidade no 01 Note que estas duas características fundamentais do Feng Shui também se aplicam diretamente à Medicina Chinesa. Portanto é lícito notarmos uma relação direta entre a harmonização de ambientes chinesa e a medicina daquela cultura. Ambos se dirigem ao mesmo objetivo: manter as pessoas em harmonia energética consigo mesmas e o meio ambiente que as cerca.

Feng Shui e Medicina Chinesa Gilberto Antônio Silva

M

uitas vezes sou questionado quando coloco a divulgação de algum curso meu de Feng Shui em sites de terapias alternativas ou medicina chinesa. Muitos membros acreditam que estou enviando informações não-pertinentes aos objetivos do grupo. Na verdade sou o primeiro a combater a divulgação de temas fora do contexto e dos objetivos de grupos de discussão, como vocês podem ver bem nos meus próprios grupos (Longevidade, Taoísmo e BudoOnline). O que ocorre é um desconhecimento sobre as raízes e o funcionamento do Feng Shui, ofuscados pela miríade de bobagens e superstições que povoam a Internet sobre este tema.

Neste artigo tentarei desmistificar o assunto e mostrar as aplicações terapêuticas do Feng Shui aliados à medicina chinesa.

Raízes As reais origens do Feng Shui são bastante obscuras devido à sua grande antigüidade. O que sabemos com certeza é que a adequação de locais para habitações humanas é tão antiga

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Outubro de 2007

quanto o próprio homem e está presente em todas as civilizações.

O que podemos constatar facilmente sobre o Feng Shui são duas características importantes: 1.

Esta técnica é autóctone da China, ou seja, nasceu na própria China à partir de idéias e costumes chineses. Não existe Feng Shui tibetano, vietnamita, brasileiro ou outra coisa.

Quando técnicas de harmonização de lugares são encontradas em outras culturas, seguem conceitos e diretrizes diferentes da técnica chinesa e possuem nomes próprios. Este é o caso do Vastuu indiano, por exemplo.

2.

O Feng Shui se baseia nos conceitos da filosofia taoísta, como Yin/ Yang, Cinco Movimentos (“elementos”), Chi, Fluxo de Chi, Oito trigramas (Pa Kua ou Ba Gua). A noção de harmonia com o resto do Universo também está fortemente presente no Feng Shui assim como a Não-Ação (Wuwei) e outros conceitos filosóficos do Taoísmo.

Medicina Chinesa A medicina chinesa engloba diversas técnicas e aplicações como dieta, acupuntura, moxabustão, massagem, exercícios, farmacologia, chi kung (manipulação de energia). O que existe em comum entre todas elas e que forma a espinha dorsal da medicina chinesa é a aplicação dos conceitos básicos da filosofia taoísta. Estes conceitos já eram definidos em antigos manuais médicos chineses, como o Huang Di Nei Jing (O Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo), atribuído ao Imperador Amarelo mas provavelmente escrito na Dinastia Han (200a.C.200 d.C.).

O Huang Di Nei Jing coloca que, no princípio, a origem das doenças era apenas uma alteração no espírito, portanto a saúde era mantida pelo controle das emoções e dos estados mentais, pois o ser humano se protegia adequadamente das intempéries como o sol e a chuva. Depois que ele começou a abusar é que os desequilíbrios se tornaram mais fortes e medidas tiveram que ser tomadas para poder restaurar a saúde tanto do físico quanto do emocional (energético).

O Capítulo 5 da divisão Su Wen do Huang Di Nei Jing (“A Relação de Correspondência entre o Yin e o Yang no Homem e em Todas as Coisas e a das Quatro Estações”) diz: “Todas as coisas se situam entre o Céu e a Terra e confiam nas energias do Céu e da Terra para sua existência. O Céu, bem acima, é Yang e a Terra, bem abaixo, é Yin, portanto o Céu e a Terra são os altos e os baixos de todas as coisas. Todas as coisas surgem de

Saúde & Longevidade no 01 acordo com a alteração do Yin e do Yang do Céu e da Terra.”

Veja que esta afirmação, tirada de um livro de medicina, parece ter saído de um compêndio de Feng Shui! Na verdade, a principal preocupação da Medicina Chinesa está justamente em manter o equilíbrio entre as pessoas e o meio ambiente, respeitando os ciclos na Natureza. E o Feng Shui é uma importante ferramenta para isto.

Feng Shui A expressão “vento” e “água”, Feng Shui, demonstra a preocupação com o fluxo de Chi no Céu e na Terra.

Esta técnica chinesa parte dos princípios taoístas para harmonizar as energias do Céu e da Terra de modo a manter o equilíbrio energético das pessoas que habitam o local. Não se esqueça que o Feng Shui é sempre direcionado às pessoas que utilizam aquele espaço.

Esta busca do equilíbrio ideal para os seres humanos é justamente a proposição básica da Medicina Chinesa, qual seja a de tornar o ser humano equilibrado com as forças da Natureza ao seu redor. Ao “reequilibrarmos” o Chi em um local, melhoramos as condições necessárias à vida de seus ocupantes. Este é um dos objetivos centrais das técnicas chinesas de harmonização de ambientes.

Medicina Chinesa + Feng Shui Como grande parte da preocupação da Medicina Chinesa é com a manutenção da saúde, seguir os ritmos e ciclos da Natureza é fundamental. Realmente, a doença apenas surge quando as pessoas rompem este delicado estado de equilíbrio com o meio que o cerca. As obras de Medicina Chinesa estão coalhadas de avisos e dicas para se evitar esta ruptura, bem como técnicas para restabelecer o equilíbrio rompido. O mesmo se dá com o Feng Shui, que se preocupa em harmonizar o Chi no imóvel e fazê-lo o mais compatível possível com os seus habitantes.

Esta preocupação do Feng Shui vem ao encontro da Medicina Chinesa, pois ambos buscam o mesmo resultado.

E como seus objetivos são os mesmos, a utilização das duas ferramentas em conjunto é bastante poderosa.

Como experiência própria, já resolvi problemas de insônia tirando espelhos de quartos, por exemplo; malestar, enxaquecas e dores de cabeça em escritórios reposicionando a mesa de trabalho; brigas e discussões familiares, fonte interminável de estresse, através de harmonização em geral do imóvel. Com o complemento da Medicina Chinesa, a situação se resolveu facilmente.

Se você ainda não está convencido da utilização conjunta de Feng Shui e Medicina Chinesa, lembre-se que uma casa tranqüila e sadia pode melhorar muito o estresse e os problemas do trabalho e da vida cotidiana. Mas voltar para uma casa irritante e depressiva no final de um dia cansativo de trabalho mina os esforços de qualquer pessoa....

Gilberto Antônio Silva é Parapsicólogo, Terapeuta e Escritor, dedicando-se à cultura e filosofia oriental desde 1977. Como Taoísta, se preocupa em divulgar esta filosofia e suas artes. Foi professor de Filosofia Chinesa e Acupuntura na EOMA e Keiko’s, em São Paulo. É autor de “Dominando o Feng Shui Curso Completo em 24 Aulas”, “26 Dicas de Saúde da Medicina Oriental” e “Tudo o que Você Queria Saber sobre Acupuntura” E-mail: gilberto@longevidade.net

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Saúde & Longevidade no 01

TRÁFICO DE LIXO NO MUNDO Marçal Rogério Rizzo

H

á diferentes motivações que me levam a escrever um artigo e, quando envolvem as questões ambientais, escrevo mais motivado, uma vez que alertar as pessoas para os problemas ambientais é um comprometimento com a continuidade da vida. Também costumo escrever com a intenção de transmitir o conhecimento e os conceitos éticos que aprendi através de estudos ou mesmo simples leituras. Acredito que o homem tem que ser um multiplicador e transmissor de idéias e de conhecimento.

Decidi escrever este texto, a partir de uma leitura que fiz, tempos atrás de uma matéria da revista Eco Spy Brasil (Ano 2, no. 6, edição de set. e out./ 2006) – aliás, ótima matéria – que tratava do tráfico de lixo no mundo. Confesso que fiquei espantado com o que li.

Falar de lixo é sempre estar tocando no problema que parece não ter solução. Pelo contrário, a humanidade tem produzido cada vez mais lixo e o problema tem se tornado maior.

Mesmo para os olhos dos mais otimistas, há um consenso que os países ricos têm ampliado o consumo e, conseqüentemente, gerado mais lixo. Entretanto, o que se pode fazer com montanhas de lixo cada vez maiores?

Onde colocar tanto lixo? Em se tratando de países da Europa que, normalmente, possuem extensões territoriais pequenas, onde irão acomodar seus descartes cada vez mais crescentes?

Qual é a solução mais barata e prática para esses países?

Tem ocorrido uma rápida expansão no tráfico internacional de lixo. Essa modalidade ilegal coloca a saúde de to-

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dos em risco, já que, de uma forma geral, o lixo que é traficado é lixo, existindo ainda o tóxico e o lixo radioativo. Para terem êxito nesse “negócio sujo”, muitas vezes, eles mascaram o lixo na forma de material reciclável que está sendo importado por algum país pobre ou emergente. Já houve registros de carregamentos de lixo para países da África, do sudeste asiático, México, Chile, Bolívia, Argentina e Brasil.

Isso ocorre em razão de a legislação ambiental da Europa ter amadurecido e endurecido quanto à produção e à disposição de lixo. Para não perderem a competitividade, grupos criminosos encontraram soluções rápidas e baratas, despachando seus resíduos para outros países com pouca ou nenhuma legislação ambiental e até mesmo para o fundo do mar. O lucro líquido desse negócio tem crescido de 30 a 40% ao ano no mundo.

Para termos um comparativo de negócios ilícitos (levantamento europeu), no ano de 2003, o tráfico de lixo rendeu 15 bilhões de euros, contra 100 bilhões de euros do tráfico de drogas, 5 bilhões de euros da pedofilia, 290 milhões de euros do tráfico de armas.

No entanto, isso não é novo. Esse problema já havia sido levantado em 1989, na Convenção da Basiléia (onde criou o acordo que proíbe a exportação de lixo tóxico dos países ricos para os países pobres e emergentes).

Em 2000, na abertura da Convenção de Palermo, o então secretário-geral das Nações Unidas, Kofi Annan, também alertou para a existência desse negócio ilegal bilionário que estava crescendo ano a ano.

Sabe-se que é complicado combater esse negócio em razão de movimentar bilhões de euros. A matéria da revista apresenta números interessantes: Para eliminar um quilo de lixo perigoso, no mercado legal, o valor do quilo é de 1 dólar. Já nos negócios sujos e ilegais, os traficantes cobram 10 centavos.

Para alcançar os objetivos, essas empresas ilegais usam de todas as artimanhas como desviar rotas, falsificar notas, utilizam-se de navios pesqueiros para jogar o lixo no mar, trocam de nomes entre outras.

Para encerrar, vamos refletir sobre essas ações individualistas e nada ambientalistas dos países desenvolvidos e fechar o texto com os seguintes questionamentos: Será que a África, o sudeste asiático e até mesmo o Brasil são considerados os latões de lixo dos países desenvolvidos? Aliás, o latão de lixo tóxico e radiativo (aquele que causa surtos de doenças) dos países desenvolvidos? Cabe o alerta de que não há meio ambiente individual, esse é um problema que pode prejudicar todo o mundo!

Marçal Rogério Rizzo é Economista, professor universitário, especialista em Economia do Trabalho pela Universidade Estadual de Campinas/SP. (UNICAMP), especialista em Gerenciamento de Micro e Pequenas Empresas pela Universidade Federal de Lavras/MG. (UFLA), mestre em Desenvolvimento Econômico pelo Instituto de Economia da UNICAMP e doutorando em Dinâmica e Meio Ambiente pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (UNESP) Campus de Presidente Prudente (SP).

Fonte: www.Artigos.com

Filosofia de Vida

Saúde Gilberto & Longevidade Antônio Silva no 01

Uma Pessoa, Um Universo Ao falar sobre Medicina Oriental, somos forçados a colocar sempre em primeiro lugar a premissa básica deste tipo de terapia: a unicidade da individualidade humana, ou seja, cada um de nós é um ser único e especial.

Através disto podemos tratar cada pessoa como ela mesma, segundo sua situação no momento e características próprias. Este é o fio principal de qualquer tipo de tratamento oriental e que difere substancialmente da metodologia utilizada pela medicina ocidental.

Para os orientais, cada pessoa é um conjunto de circunstâncias sociais, familiares, genéticas, kármicas e energéticas que a tornam diferente de qualquer outra pessoa do mundo.

Cada ser humano é um pequeno universo em si mesmo, com suas próprias necessidades e qualidades.

A Medicina Oriental procura compreender primeiramente as leis universais e sua operação para então tratar as pessoas. Independente de quem seja ou que problema tenha, todos estão

sujeitos às mesmas leis universais.

Apenas o modo como respondem a estas leis é que difere completamente. Ao se conhecer as leis de atuação universais basta analisar minuciosamente a pessoa para se descobrir suas particularidades e oferecer um tratamento compatível com ela. E apenas com ela.

O Taoísmo afirma que tudo no Universo está em constante mutação, sempre alterando seus estados. A cada momento devemos efetuar nova análise do paciente para podermos compreender seu estado NAQUELE MOMENTO e avaliarmos o progresso do tratamento. Isto é muito importante.

A Medicina Oriental não apenas afirma que cada pessoa é diferente de outra como afirma que cada pessoa é diferente em cada momento. Tudo se transforma, tudo muda.

Isto torna a Medicina Oriental uma técnica terapêutica extremamente individualizada, que olha a pessoa como se ela fosse única e observa o seu momento. Com base nisto são prescritos os tratamentos adequados. Mas você

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também tem uma grande parcela de responsabilidade, através do auto-conhecimento.

Carne faz mal para a saúde? Depende.

Algumas pessoas não podem chegar perto enquanto outras se fartam à vontade e vivem muito bem, com saúde e disposição. Este é um dos maiores riscos da auto-medicação, pois um remédio que é sensacional para a enxaqueca de seu vizinho pode ser um veneno mortal para você. Em tudo você sempre tem que observar: será que isto é bom para mim? Qual a minha experiência anterior nestas circunstâncias?

Encare de uma vez por todas que você constitui um universo particular, com suas próprias necessidades e características. E só você pode conhecer isto profundamente. Auto-conhecimento é o segredo não apenas da saúde, mas da própria sabedoria.

Gilberto Antônio Silva é Terapeuta, Escritor e Taoísta praticante e conivente

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Saúde & Longevidade no 01

Nova Técnica para Controle de Peso e Diabetes Valdir Antônio da Silva

É

notório que o organismo huma no não digere a celulose. Isto é um fato conhecido há muito tempo. O que fiz foi conceber a idéia de usar este princípio como um escudo natural para nosso excesso digestivo.

Fiz alguns cálculos bioquímicos e cheguei a uma fórmula inédita que culminou em um produto natural, um chá sem nenhum efeito colateral. Utilizo folhas de plantas (laranja, acerola, “pata-de-vaca”) e deixo adormecidas por 24h em um composto que desenvolvi também a partir de cálculos. Em seguida, extraio as fibras da celulose e faço o chá. O produto final é gratuito, pois estas plantas são encontradas em abundância em minha Região (Nordeste do Brasil), e o processo de produção também não implica em gastos.

Tão logo conclua a pesquisa irei divulgar o modo de fazer do composto. Até agora todos os voluntários tanto controlaram o peso como a diabetes (sem que eu interfira em seus tratamentos alopáticos a partir de prescrições de seus respectivos médicos).

Com o uso do chá, como o organismo não digere o excesso, ocorre o impedimento do acúmulo de glicose e de lipídios no sangue (tenho percebido também que o chá parece interferir positivamente regulando a digestão de indivíduos que apresentam distúrbios digestivos). Isso leva a um controle de diabetes sem precisar de insulina, e para quem esteja acima do

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peso, não precisa de grandes sacrifícios, pois o excesso simplesmente se converterá em fezes. Com os cálculos cheguei a uma forma de “segurar” a celulose no tubo digestório por tempo suficiente para impedir o excesso de absorção.

“ O produto final é gratuito, pois estas plantas são encontradas em abundância em minha Região (Nordeste do Brasil), e o processo de produção também não implica em gastos ” Alguns produtos comerciais fazem algo parecido através da formação de um gel, mas como isso é a base de produtos químicos, tanto a pessoa pode ter efeitos negativos em sua pressão sangüínea ou outras complicações, como em muitos casos a pessoa depois de emagrecer tende a ganhar novamente peso (até mais que antes, pois tem seu organismo alterado quimicamente o que faz ele reagir, provocando danos).

Para uma justificativa científica, cito Richard M Schultz e Michael N. Leibman ao afirmarem que “os

aminoácidos, em proteínas, sofrem várias reações químicas com reagentes que podem ser usados para investigar a função de cadeias laterais específicas. Estes reagentes ligam-se à sítios específicos na estrutura da proteína dobrada, como o sítio de ligação ao substrato”. Da mesma maneira que através da estratégia citada por Schultz e Leibman, se modela as características estruturais do substrato natural das enzimas, a proporção adequada de celulose, liga-se ao sítio catalítico das enzimas digestivas, mas ao invés de modificá-las, apenas impede, como um escudo natural, parte da ação digestiva, não havendo digestão além da necessária para o bom catabolismo. Essa ação protetora se dá porque nosso organismo não digere a celulose. Sem proporção ideal, ela simplesmente percorre o tubo digestório. Controlada, ela protege, antes de seguir seu percurso.

Da mesma forma, nesta mesma proporção, a celulose parece aproveitar sua similaridade no tocante ao padrão tridimensional da insulina humana. Talvez fosse adequado testar esta afirmação em suínos, pois: “a compatibilidade das insulinas do porco e do boi no homem, é devido ao pequeno número e à natureza conservativa das mudanças entre as seqüências de aminoácidos das insulinas (Bragdon e Heel)”.

Além da celulose, a parede celular das plantas possuem também lignina e pectina. O já notório trabalho do químico industrial Armando Sabaa Srur, sobre a ação da pectina através de

Saúde & Longevidade no 01 uma farinha feita da casca do maracujá evidencia que esta fibra (pectina) diminui a absorção de gorduras e carboidratos, combatendo os picos de insulina. Transformando-se em gel no tubo digestório, a pectina “arrasta” a glicose e o colesterol dos alimentos.

Em minha pesquisa, calculei as proporções que acredito serem ideais para a celulose se manter no tubo, protegendo-o, blindando-o, contra os excessos na absorção. Então, os alimentos, independentemente da pectina irão percorrer o tubo sem serem excessiva-

mente absorvidos, e havendo a pectina, a “celulose controlada” permitirá que ela (pectina) faça seu “trabalho” sem provocar o efeito contrário (pois a maioria dos alimentos ricos em pectina são também ricos em açúcar).

Referência Bibliográfica: Brogdon, R.N., e Heel, R.C. Human insul: a review of its biological activity.

Pharmacokinetics, e therapeutic use.

Drugs 34: 350; 1987.

As Artes Integrativas e Sua Importância em Nosso Dia-a-dia Saulo Nagamori Fong

A

ntes de comentarmos sobre a importância das atividades integrativas, iremos comentar primeiro sobre o que consideramos ser estas atividades.

De acordo com nossa visão, qualquer atividade, arte ou prática que envolva o físico, o energético, o emocional e o mental, integrando-os e trazendo presença para o aqui-agora pode ser considerado uma prática integrativa.

Algumas práticas já tem em sua essência este conceito, como é o caso do Aikido, da Yoga (Ioga) e do Tai Chi Chuan. Entretanto, mesmo estas práticas podem deixar de ser consideradas integrativas caso sejam focadas em apenas um aspecto, como por exemplo a parte física. Em contrapartida, outras atividades como a dança e a natação podem tornar-se práticas integrativas se, durante sua atividade, forem levados em consideração todos os aspectos do ser humano, integrando-os e fazendo com que o praticante torne-se mais presente e inteiro no aqui-agora.

Atualmente, a grande maioria dos trabalhos e empregos estimulam apenas um aspecto do ser humano de cada vez, ou seja, a pessoa utiliza apenas parte de sua mente ou de seu corpo

na maioria do dia. Há ainda empregos em que estes aspectos não alcançam o estímulo mínimo necessário para seu desenvolvimento. Nas escolas, as crianças são estimuladas apenas a nível mental e físico, deixando todo o aspecto energético e emocional de lado. É cada vez mais fácil encontrar pessoas que tem uma mente brilhante e desenvolvida e que estão insatisfeitas com seu próprio corpo, ou pessoas que tem um corpo saudável e equilibrado, porém sentem-se incapazes de aprender ou desenvolver determinadas tarefas.

Hoje em dia, algumas pessoas já estão tomando consciência deste desequilíbrio e desconexão entre corpo, mente, energia e emoção. A prática regular de uma atividade integrativa tem o benefício de trazer de volta este equilíbrio, desenvolvendo e integrando todas os aspectos do Ser Humano. O praticante de uma arte integrativa tem a oportunidade de entrar em contato com seu corpo, com seus movimentos, com sua respiração, com sua energia, com suas sensações, com seu estado emocional e com seu estado mental trazendo um sentimento de tranquilidade e inteireza.

Há atividades integrativas que inclu-

Valdir Antônio da Silva é Biólogo, Mestre e Doutorando em Bioquímica. Além de pesquisador, atua também como professor Universitário e Coordenador do curso de Biologia da FAINTVISA (www.faintvisa.com.br). Mais informações: aldirfaint@hotmail.com.

Fonte: www.Artigos.com

em ainda um outro aspecto, como é o caso do Aikido, em que o praticante também trabalha e desenvolve o seu relacionamento harmônico com o outro. É importante notar também uma das causas da melhora do relacionamento interpessoal é, primeiramente, o próprio desenvolvimento do relacionamento que a pessoa tem consigo mesma. A diferença do Aikido está na prática vivencial onde o aikidoka ou aikidoísta desenvolve junto com um ou mais parceiros de treino a sua capacidade de perceber e solucionar de forma harmônica os conflitos interpessoais.

Com a prática regular de uma arte integrativa, o praticante começa a ampliar e desenvolver este conceito para outras atividades do cotidiano, passando a ser e estar mais presente e inteiro em qualquer atividade. Comer, trabalhar, interagir e estudar passam a se tornar atividades a favor do praticante, fazendo de sua própria vida uma arte integrativa.

Referências: Instituto União http://www.institutouniao.com.br/ Aikido - Instituto União http://www.aikidouniao.com.br/ Yoga - Instituto União http://www.yogauniao.com.br/

Saulo Nagamori Fong é instrutor de Aikidô, educador e terapeuta psico-corporal. Outubro de 2007 15 Fonte: www.Artigos.com

Saúde & Longevidade no 01

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