GG ottobre 2019 Nazionale by Giovani Genitori

Mensile, numero 9 anno 14 - Poste Italiane SpA - Spedizione in a.p. - DL 353/2003 (conv. In L. 27/02/04 n. 46) art. 1, comma 1, DR CB Torino - 3 euro

La rivista di tutte le famiglie

ottobre 2019 Incontra i mostri!

Essential moms

Mense: a che punto siamo?

Chat bon ton

A G R I C O LT O R I B I O L O G I C I D A L 1 9 7 8

ALCE NERO BABY. GENERAZIONE BIO

LA LINEA BABY TUTTA BIOLOGICA La Linea Baby Alce Nero è la gamma dedicata ai bambini da 0 a 3 anni. Per crescere bene e secondo natura fin dallo svezzamento, proponiamo la Linea Baby, scegliendo di produrre solo in Italia, negli impianti certificati* dei nostri soci e partner, utilizzando materie prime italiane e banana biologica Fairtrade. Le ricette della Linea Baby sono semplici: partono da frutta, verdura, cereali biologici coltivati dagli agricoltori che condividono i nostri valori. Le caratteristiche della Linea Baby food: • 100% materie prime italiane e banana Fairtrade • 100% prodotti in Italia • ricette semplici, pulite dal superfluo • trasparenza con indicazione di caratteristiche, provenienza e lavorazione delle materie prime

PUBBLIREDAZIO NALE

*Alimenti per l’infanzia a norma del D.P.R. N. 128 del 7 aprile 1999 ad eccezione dell’olio extra vergine di oliva e della camomilla.

alcenero.com

Tutti i bimbi vanno al museo

Giovani Genitori | La rivista di tutte le famiglie Ottobre 2019 / Anno 14 - Numero 9 DIRETTORE RESPONSABILE Luisa Tatoni

Molti di noi ricordano le gite al museo come una delle peggiori

CAPO REDATTORE Elena Brosio

punizioni. E per certi versi, ai nostri tempi, poteva sembrare un vero

REDAZIONE Alice Quaglino, Silvia Trisolino, Marta Vitale

castigo visitare quelle stanze enormi, piene di teche polverose e

ART DIRECTOR Catia De Bacco

cartelli astrusi.

GRAFICA Cinzia Pampo, Simona Vaschetto MARKETING Eugenio Berardi Silvia Ciraldo Laura Donna Federica Petey Mautino

Eppure, crescendo, abbiamo imparato ad amarli, i musei. Li abbiamo inseriti nei nostri viaggi e poco ci hanno pesato le ore di coda per

AMMINISTRAZIONE Domenica Cambareri

entrare al Louvre, al British Museum o al Nemo di Amsterdam.

Autorizzazione del Tribunale di Torino n.5969 del 22/4/2006 - Iscrizione al Roc n. 14333 ISSN 1828-9738

Sarà che a essere cambiati non siamo solo noi, ma anche loro. Al pun-

Hanno collaborato a questo numero Mario Bettas Valet, Giovanna Brosio, Sandra Cangemi, Albino Catarozzo, Silvia De Bernardin, Valentina Dirindin, Khaled Elsadat, Federica Ferraresi, Stefano Frassetto, Francesca Galdini, Silvia Garda, Marina Gellona, Greta La Rocca, Veronica Lo Destro, Monica Naef, Ginger Nigella, Simona Obialero, Annalisa Porporato, Sofia Rondelli, Daniela Rosas, Elisabetta Russo, Alfonsa Sabatino, Maddalena Tufarulo, Franco Voglino

to che, a differenza di ieri, non solo è più semplice portare i bambini a visitare un museo, ma è pure divertente. GG da sempre sostiene i musei. Li racconta, li vive e ci organizza anche giornate per famiglie, come il Pharaoh’s Day che, domenica 27 ottobre, aprirà le porte del Museo Egizio di Torino.

Illustrazioni e fotografie Manrico Finotto, AlexFilz, Hannes Niederkofler, CreatAR Images, Collezione Fondazione MAST © Man Ray, Fondazione Marconi Milano © Man Ray, Archivio NASA, iStockphoto L’editore è a disposizione per assolvere diritti eventualmente non corrisposti

Qualcuno ricorderà l’Egizio come l’abbiamo vissuto da bambini, tutto mummie e roba di scuola. Oggi il museo è completamente cambiato. Ristrutturato e scenografico, aspetta i bambini a braccia aperte, in un

Illustrazione di copertina Vlad Studio

susseguirsi di attori e travestimenti, musica, racconti, suoni, laborato-

Ispirazione Luca Bernardelli Giorgio Pulini

ri e street art in puro stile egizio. C’è anche il biglietto family e tutta la

Licenza Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.0 Italy

crew di GG ad aspettarvi. Coraggio, prenotate! Abbonamenti Un anno di GG Magazine a solo 21,90 euro! L’abbonamento permette di ricevere la rivista a casa tutti i mesi, con articoli, notizie e appuntamenti per tutta la famiglia. L’abbonamento si fa su www.giovanigenitori.it o chiamando lo 011 19468521. IBAN IT56L0760101000000071791446 - Poste Italiane cc postale 71791446 intestato a Espressione srl

Pharaoh’s Day - Domenica 27 ottobre 2019 Museo Egizio di Torino, www.museoegizio.it

Redazione Via Vanchiglia 18, 10124 Torino Tel. 011 19913127 - redazione@giovanigenitori.it Ufficio pubblicità marketing@giovanigenitori.it Telefono: 011 19913127 - Fax: 011 19468520 Edizioni Espressione Via Vanchiglia, 18 - 10124 Torino www.espressione.it

www.giovanigenitori.it www.facebook.com/giovanigenitori www.twitter.com/giovanigenitori www.instagram.com/giovanigenitori

Eugenio

Simona

Silvia C

Cinzia

Luca

Elena

Catia

GG ha scelto una stampa sostenibile e amica dell’ambiente Stampa La Terra Promessa Via E. Fermi, 24 - Novara Testata associata Associazione Nazionale Editoria Periodica Specializzata

Mario

Marta

Silvia T

Luisa

Domenica

Federica

Alice e Giorgio

Federica

30 46

52 18

DEL MOSTRO Festeggiamo la notte delle streghe andando alla ricerca di fantasmi, zombie, vampiri e altre creature da paura!

24 ESSENTIALS MOM:

I MUST-HAVE AUTUNNALI PER LE MAMME Ecco un elenco di passepartout e accessori per noi ragazze-con-figli

30 COME SI MANGIA IN MENSA?

Cosa mettono in tavola le mense scolastiche?

Inserto 35 MADRID IN FAMIGLIA: L’ENERGIA DI UNA CAPITALE CHE NON SI FERMA MAI Una città dall’anima allegra, con un’offerta culturale e di divertimento per ogni età

38 NON CI DAREMO MAI PER VINTI

Tommaso ha una malattia metabolica rarissima. Una storia di solidarietà collettiva e di una famiglia che non ha mai smesso di guardare al futuro

44 DISTURBI DEL SONNO,

COME RISOLVERLI? Bambini o ragazzi che dormono poco e male: cause e rimedi

46 OCCHI SEMPRE PIÙ STRESSATI

Guardiamo troppi device, troppo da vicino e i nostri occhi faticano. I più a rischio sono gli adolescenti

48 EMDR: PERCHÉ PUÒ ESSERE UTILE

ALLE NEOMAMME Un metodo psicoterapeutico che aiuta a superare i ricordi traumatici

50 CHAT DI CLASSE: LE REGOLE D'ORO Dieci imprescindibili regole, ohibò!

52 LA SETTIMANA DEL PIANETA TERRA Alla scoperta delle geoscienze: oltre cento eventi in tutta Italia per scoprire il patrimonio geologico e paesaggistico del nostro pianeta

54 HALLOWEEN SNACK PARTY

Mummie alla riscossa da creare insieme, per festeggiare golosamente la notte più paurosa dell'anno

56 BUNDT CAKE PROFUMATA

Il segreto della più scenografica delle ciambelle sta nello stampo

58 PORTAPENNE FANTASIA

Un'attività semplice ma di grande soddisfazione, adatta anche ai più piccini

60 IL PICCOLO YETI

Una tenera storia di amicizia

62 DI MOSTRI E ALTRE ORRIBILI CREA-

TURE Emozione desiderata: terrore. Sensazione ricercata: brivido! Ecco i libri giusti

64 CATERINA 66 RAFFA

Laa rivvissta di tutte le famiggliie Mensile, numero 9 anno 14 - Poste Italiane SpA - Spedizione in a.p. - DL 353/2003 (conv. In L. 27/02/04 n. 46) art. 1, comma 1, DR CB Torino - 3 euro

6 NEWS 12 WORLD CORNER 14 TENDENZE 18 HALLOWEEN, A CACCIA

ottobre 2019 Incontra i mostri! Essential moms Mense: a che punto siamo? Chat bon ton

Ottobre 2019

NEWS

Le nostre antenate allattavano fino a 4 anni I primi esemplari del genere Homo praticavano l’allattamento prolungato

Analizzando i denti fossili di alcuni dei

che formano i denti e che sono particolar-

nostri antenati più antichi, un team di

mente resistenti.

scienziati guidato dalle università di

I ricercatori hanno scoperto che le prime

Bristol (Regno Unito) e Lione (Francia)

mamme hanno allattato più a lungo di altri

ha scoperto che i primi umani praticava-

gruppi di ominidi. L’allattamento prolun-

no l’allattamento prolungato. I risultati,

gato ha avuto un ruolo importante nello

pubblicati sulla rivista Science Advances,

sviluppo del cervello e del linguaggio,

si basano sull’analisi degli isotopi di calcio

favorendo l’evoluzione e la sopravvivenza.

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 6

DOMENICA 27 OTTOBRE dalle 9 alle 18.30

MUSEOEGIZIO.IT GIOVANIGENITORI.IT

UNA GIORNATA DEDICATA A TUTTE LE FAMIGLIE

STREET ART EGIZIA • LABORATORI MUSICALI • DETECTIVE AL MUSEO • TRUCCABIMBI • LA STORIA DEL PRINCIPE D’EGITTO TEATRO DELLE OMBRE • LA MATEMATICA DELLE PIRAMIDI • GLI ANTICHI EGIZI RACCONTANO • MUMMIE ANIMALI

MUSEO EGIZIO - VIA ACCADEMIA DELLE SCIENZE 6, TORINO Partner

Main sponsor

Sponsor

NEWS

Lo sport di squadra fa bene all’ottimismo Una ricerca promuove le attività di gruppo

Una ricerca dell’università della British

questionario hanno valutato il proprio

Columbia (Canada) ha analizzato un cam-

stato emotivo e la qualità dei rapporti so-

pione di diecimila studenti dimostrando

ciali. I risultati mostrano che chi pratica

che chi fa sport di squadra vive con

uno sport di squadra prova un senso di

maggiore soddisfazione e ottimismo.

benessere maggiore e soffre meno di

Gli studenti coinvolti nella ricerca, di

ansia o depressione. Lo studio è stato

9 e 12 anni, sono stati divisi per tipo di

pubblicato sulla rivista Journal of Youth

attività extrascolastica praticata. In un

and Adolescence.

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 8

Sfodera la tua creatività con Nintendo Labo! Uno spunto all’inventiva arriva dalle personalizzazioni vincitrici del Creators Contest di Nintendo Labo La creatività non è altro che l'intelligenza

I VINCITORI DEL 2019

che si diverte, scriveva Albert Einstein.

Labo Alien Game - José Julio, Spagna

Mai frase fu più adatta per definire il

Palline da ping pong trasformate in alieni

Creators Contest di Nintendo Labo, una

che vanno colpite al volo mentre cadono.

sfida che ha coinvolto la community

José Julio ha realizzato un ingegnoso

mondiale di giocatori alla ricerca di usi

arcade di cartone, usando la vibrazione

ingegnosi e innovativi dei Toy-Con ani-

dei controller Joy-Con, un imbuto e la

mati dalla Nintendo Switch. Una giuria

telecamera IR, che rileva il movimento

ha scelto i finalisti: inquadra il QR Code e

e assegna il punteggio. “Le mie figlie

guarda le creazioni che si sono aggiudi-

mi hanno aiutato con le decorazioni e

cate i primi premi in Europa, Stati Uniti,

tutta la famiglia si è divertita a lavorare

Luigi's Little Mansion - Jordi Lamarca,

Australia, Nuova Zelanda e Giappone.

su questo progetto", ha commentato

Spagna

Unendo Nintendo Labo alla tua fantasia

José, che ha vinto il primo premio nella

Procedendo per tentativi con cartone,

puoi creare infinite esperienze di gioco!

categoria Creazioni.

matita, righello e taglierino, senza mai usare la colla, Jordi e la sua bambina di tre anni hanno costruito una splendida villa ispirata a Luigi's Mansion, in perfetto tempismo con l’uscita di un nuovo capitolo del videogioco. Con il loro lavoro hanno vinto il primo premio nella categoria Personalizzazioni.

BRIVIDI PER HALLOWEEN Hotel di lusso? No! È un vero incubo a base di fantasmi! Preparatevi per la notte di Halloween: esce la nuova avventura di Luigi's Mansion 3 per Nintendo Switch. Il videogioco è un concentrato di piccole trovate geniali nascoste nelle stanze spettrali di un hotel infestato. Protagonisti Mario, Luigi, il nuovo Poltergust G-0M per sbatacchiare e sparare via i fantasmi e Gommiluigi, il verdissimo sosia di Luigi. Perfetto per giocare con gli amici, online o a casa, unendo fino a otto giocatori su quattro console. Luigi’s Mansion 3 esce il 31 ottobre, giusto in tempo per festeggiare Halloween.

CORSI LUDICI

PER BAMBINI E RAGAZZI

2019 2020

CIRKOVERTIGO.COM/LUDICI

WORLD CORNER

Il paese delle meraviglie esiste

DI DANIELA GIAMBRONE

E lo abbiamo scoperto! È la strepitosa area bimbi

un’esperienza immersiva e sensoriale. C’è la

del ristorante Lolly-Laputa a Dalian. Questo

Cloudy Town, la foresta di luci, il Golden Castle,

spazio superbabyfriendly, progettato dallo

gli scivoli, un mare di palline in cui nuotare,

studio Wutopia Lab di Shanghai, è pensato per

lampade a forma di caramella. Da non voler più

coniugare intrattenimento e apprendimento, in

uscire.

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 12

Da sinistra: - Man Ray. Electricité, 1931. Courtesy Collezione Fondazione MAST - Il razzo Saturn V che ha permesso ai tre astronauti di atterare sulla luna con la missione Apollo 11, in una fotografia del 1968 - Man Ray. The Fifty Faces of Juliet, 1941-1943. Collezione privata Courtesy Fondazione Marconi, Milano

CAMERA i bimbi alla scoperta dell’immagine A CAMERA - Centro Italiano per la Fotografia di Torino, attività per le famiglie e per le scuole per avvicinare i più giovani al linguaggio universale delle immagini Da 5 anni in su. Da prenotare a didattica@camera.to. Costo: 4 euro.

Educazione all’immagine per le scuole Nell’ambito della mostra “WO | MAN RAY. Le seduzioni della fotografia” sono inoltre proposti dei percorsi Nella loro accezione innovatrice ed

con “DA – DA – DA | Composizioni

didattici per le scuole, dalle primarie

evocando un’innocenza perduta, le

surreali”, dedicato all’artista statuni-

alle secondarie di primo e secondo

Avanguardie sono i movimenti arti-

tense Man Ray, in mostra a CAMERA

grado. Le attività laboratoriali, seguen-

stico-letterari che più celebrano una

con oltre duecento fotografie dal 17

do i principi del learning by doing,

creatività spontanea, non dissimile da

ottobre al 19 gennaio 2020.

dell’active learning e dell’empowered

quella infantile. Ne è un esempio l’o-

peer education, si suddividono in una

pera del grande Man Ray, esponente

Man Ray CAMERA kids

parte teorica di visita all’esposizione e

di spicco di Dadaismo e Surrealismo,

Grazie a un percorso d’osservazione di

una pratica, più esperienziale.

che tra i primi ha utilizzato il mezzo

alcune fotografie in mostra, i bimbi sco-

L’offerta educativa di CAMERA preve-

fotografico sperimentando un linguag-

prono le tecniche dei due movimenti

de infine un programma (fino a mag-

gio affine ai principi avanguardisti.

avanguardisti e si cimentano in un lab

gio 2020) di attività gratuite, La Storia

Ed è proprio in un contesto sperimen-

artistico, utilizzando riviste, riproduzio-

in un istante, per una riflessione sul

tale che si inserisce l’offerta per le

ni di foto d’epoca e pennarelli colorati.

rapporto tra fotografia e informazione,

famiglie di CAMERA che, la domenica

Dopo una fase di brainstorming, ci si

a partire dalle immagini dell’Archivio

pomeriggio una volta al mese, propo-

scatena con la creatività sperimentan-

Publifoto Intesa Sanpaolo.

ne visite guidate con laboratori per i

do nuove formule espressive ispirate

Prenotare a didattica@camera.to

bambini, alla comprensione dell’im-

alle immagini Dada e surrealiste. E

oppure allo 011 0881151.

magine in una modalità giocosa.

chissà che eclettiche opere ne verranno

CAMERA - Via delle Rosine 18, Torino

Primo appuntamento, il 27 ottobre,

fuori… degne dell’iconico Man Ray!

http://camera.to

TENDENZE

DETTAGLI DI PAURA

Piccoli ma spaventosissimi

Sono i dettagli a fare la differenza: i tatuaggi temporanei di Tattly sono cosĂŹ convincenti che bastano da soli a fare un travestimento di Halloween. Disponibili anche nella versione Glow-in-the-dark, che si illumina nel buio della notte... tattly.com

Creature spaventevoli si aggirano per casa: zucche malefiche, streghe e vampiretti, scheletri luminosi. Alla ricerca di un costume per Halloween? Sul sito di Rubie's ne troviamo una grandissima varietĂ , insieme ad accessori e decorazioni per la casa, come le lanterne luminose o i cestini portacaramelle. www.rubies.com

Il body per il suo primo Halloween lo troviamo su Etsy, nello shop QuoteMyTeeUK. In 100% cotone, Ă¨ disponibile nelle taglie da 0 a 12 mesi. www.etsy.com

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TENDENZE

Cool & the gang

DALLA BASE È TUTTO, PASSO E CHIUDO! Fa un po' di tenerezza vedere come i nostri

POLPO Tentacoli di polpo che sembrano avvinghiare le spalle dei nostri figli: è la meravigliosa felpa Octopus, la più bramata dai ragazzini di oggi. Disponibile in una varietà di colori e stili, tutti massimamente desiderabili! www.octopusbrand.com

bambini nativi digitali si emozionino di fronte a un semplice walkie talkie e ci si divertano per pomeriggi interi. Perfetti dai 6 anni, gli XT5 di Midland sono colorati e maneggevoli,

DENIM

funzionano a 4 km di

Anche i piccolissimi vogliono

distanza e hanno la

la loro giacchetta di jeans, e

trasmissione half duplex

quella di stagione che propone

per parlare uno alla

Gap è morbidamente foderata,

volta. Che l'avventura

perfetta per i primi freddi.

abbia inizio!

gap-italia.it

www.midlandeurope.com

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 15

TENDENZE

Happy feet

SPAIATI MAI PIÙ! In ogni casa che si rispetti c'è un buco nero che si inghiotte un calzino per ogni paio infilato in lavatrice. Dove finiscano gli spaiati non è dato saperlo, ma una

Alla ricerca di stivaletti comodi e robusti, con un buon rapporto qualità

coppia torinese si è data

prezzo? Il brand inglese Boden ne propone di molto carini e colorati, anche

da fare per risolvere

con rivestimento in pellicciotto per i più freddolosi.

il problema. I calzini

www.boden.co.uk

Noi2 hanno una piccola, leggerissima ma potente calamita nell'etichetta sul retro, che li tiene insieme durante il lavaggio (e non mentre si cammina!). In più sono belli, in filati di qualità, disponibili in molti colori e fantasie. Un solo difetto: per ora disponibili solo per uomo! In promozione a ottobre, spedizione gratuita sen-

Righe e pallini, animali e stelline, fiori e fantasie delicate: aspettavamo da

za minimo di acquisto.

mesi la temperatura giusta per coccolarci i piedi con una babbuccia Col-

www.calzenoi2.com

legien! Morbide, traspiranti, antiscivolo, leggerissime per un effetto piedi nudi. collegien-shop.fr

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 16

Al via il 29 novembre i Mercatini di Natale di Merano: l’imperdibile appuntamento pensato per tutta la famiglia

® Alex Filz

Un’atmosfera calda e gioiosa, l’aria

parenti, si può scegliere tra passeg-

creativi curati da esperti animatori,

frizzantina che profuma di neve e

giate in una natura meravigliosa,

al Goldys Club, presso il prestigioso

scintillanti luci dorate al calar della

un rigenerante bagno alle Terme

Kurhaus.

sera: i Mercatini di Merano (quest’an-

Merano (www.termemerano.it), o una

Da non mancare l'appuntamento per

no in programma dal 29 novembre al

giornata di divertimento nel compren-

realizzare decorazioni natalizie e

6 gennaio 2020), accolgono visitatori

sorio sciistico Merano2000 (www.

biscotti tipici e per scoprire le tradi-

grandi e piccoli avvolgendoli in un

meran2000.com) con le sue proposte

zioni altoatesine come quella del Santo

caldo abbraccio di luci, profumi e

per famiglie sulla neve.

patrono dalla lunga barba bianca,

sapori.

Nicolò, che dispensa dolcetti ai più

Allestite lungo il fiume Passirio, le

MERCATINI KIDS

piccoli. Tra canti e balli, non manca

tradizionali casette dell’artigianato

In questa località decisamente family

un momento preserale che coinvolge

e della gastronomia locali (e una

friendly - le auto non circolano nel

nelle attività anche i genitori.

dedicata al mondo della solidarietà)

centro storico e (soprattutto) i tragitti

sono il cuore della manifestazione; la

a piedi non sono mai troppo lunghi - i

kermesse meranese si dipana poi in

bambini possono apprezzare a pieno

piazza Terme, con i suoi intratteni-

la magica atmosfera dei Mercatini.

menti, e in piazza della Rena, sede del

La mascotte Goldy invita i bimbi a

Tel. 0473 272000

Villaggio Natalizio Storico.

visitare la sua casetta in piazza della

www.mercatini.merano.eu

E dopo lo shopping tra le casette alla

Rena, oppure a partecipare (novità di

ricerca del regalo ideale per amici e

quest’anno!) ad attività e laboratori

Azienda di soggiorno di Merano (BZ) Corso Libertà 45

DOVE ANDARE

Halloween, a caccia del mostro Travestirsi non basta: festeggiamo la notte delle streghe andando alla ricerca di fantasmi, zombie, vampiri e altre creature da paura! DI VALENTINA DIRINDIN

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 18

DOVE ANDARE

Per questo Halloween, se siete coraggiosi,

IL FANTASMA PELLEGRINO

vi proponiamo una serie di esperienze da

È un fantasma pellegrino, quello di Lucida

veri appassionati del brivido. Per festeggiare

Mansi, che infesta diverse zone del centro

come si deve la notte delle streghe non basta

storico di Lucca, dall'orto botanico alla villa

travestirsi, bisogna andare a caccia di fanta-

che porta il nome della sua famiglia, una delle

smi, mostri e vampiri, trasformandosi in veri

più celebri lucchesi. Nel laghetto dell'orto

Ghostbuster. Le occasioni sono tante: castelli

botanico, tra le centinaia di specie vegetali

abitati da fanciulle fantasma, manieri infesta-

del giardino, la leggenda vuole che talvolta

ti, leggende inquietanti, musei spaventosi.

si tuffi lo spirito della giovane e bellissima nobildonna, che fece un patto con il diavolo

LA FANCIULLA CELESTE

per rimanere giovane in eterno. Forse non

Nel Castello di Montebello, nei pressi di Tor-

riuscirete a vederne il fantasma, ma almeno

riana, vicino a Rimini, si registra un'attività

potete approfittarne per fare una gita nei due

paranormale piuttosto movimentata. Si dice

ettari del giardino più prezioso della città.

che lo abitino spiriti inquieti e in particola-

L'ingresso costa 5 euro.

re, nei giorni di temporale, c'è chi giura di Malatesta. Soprannominata “Azzurrina”,

LA NOBILDONNA MURATA VIVA

Guendalina era una bambina albina che si

Il Castello di Gropparello, rocca fortificata

integrava con difficoltà con i suoi coetanei.

di origine medievale in provincia di Pia-

Per rallegrarla la mamma era solita tingerle i

cenza, è perfetto per una visita in famiglia:

capelli di celeste. Il 21 giugno 1375, mentre

qui ogni domenica del mese si tengono

fuori pioveva a dirotto, Guendalina scomparve

laboratori, feste, rievocazioni animate di

misteriosamente nei sotterranei del maniero.

diverso genere. Nel parco tutto intorno alla

Da allora si dice che nelle notti di pioggia la

roccaforte, inoltre, è stato aperto un “parco

si senta piangere, come raccontava già un

emotivo” dove i bambini possono andare

manoscritto seicentesco: “si narra che, allo

alla scoperta delle fiabe e degli esseri del

scadere del solstizio estivo di ogni lustro,

bosco accompagnati da animatori vestiti da

un suono proveniente da quel sotterraneo

antichi guerrieri. Ma il motivo per visitarlo

cunicolo si faccia ancora sentire”. Il castello

ad Halloween è un altro: si narra che tra

di Montebello è visitabile di giorno oppure di

queste mura viva ancora lo spirito di Ros-

notte, anche se quest'ultima visita è sconsi-

sania Fuglosio, dama del 1200 murata viva

gliata ai bambini piccoli. Aperto il sabato, la

in una cella sotterranea dal marito geloso.

domenica e i giorni festivi dalle 14.30 alle 18.

Nelle notti ventose c'è chi giura di sentir-

Il sabato sera ci sono due visite guidate, alle

ne il pianto, e più di uno afferma di aver

22.30 e alle 23. Il biglietto costa 8 euro (4 da 6

assistito a fenomeni inconsueti durante la

a 10 anni, gratis fino a cinque anni).

visita al castello.

avvertire la presenza della piccola Guendalina

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 19

DOVE ANDARE

SCHELETRI E MUMMIE

approfondiscono la visita al museo (5 euro escluso il

Dove cerchiamo delle mummie? Al Museo Egizio

biglietto d'ingresso al museo).

di Torino, è ovvio. Ce ne sono di ogni genere e tipo,

Se siete a spasso per Torino, è sempre interessante

perfino quelle di animali (coccodrilli, gatti, mucche).

una visita al Museo di Antropologia Criminale

Le potete ammirare sia nella collezione permanente

intitolato a Cesare Lombroso. Il fondatore dell'an-

che nella bella mostra temporanea “Archeologia invi-

tropologia criminale sosteneva la possibilità di

sibile”, che fino al 6 gennaio 2020 racconta i segreti

riconoscere le tendenze criminali dall’aspetto fisico

del mestiere dei cercatori di tesori antichi. L'ingresso

e dalla forma del cranio. Per dimostrare questa tesi

al museo e alla mostra costa 15 euro, ma dai 6 ai

(ovviamente, senza riuscirci) studiò scheletri, teste

14 anni il biglietto è a 1 euro soltanto. C'è anche la

e crani umani, tutti reperti conservati oggi nelle

possibilità, per i più piccoli, di giocare un paio d'ore

sale del Museo. Il biglietto d'ingresso costa 5 euro

nello spazio ZeroSei, magari mentre mamma e papà

(ridotto 3 euro).

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 20

DOVE ANDARE

MACABRI CIMITERI Può essere davvero inquietante scendere nelle Catacombe dei Cappuccini a Palermo, passeggiando nei corridoi circondati da centinaia di scheletri con lo sguardo abbassato su di voi e corpi imbalsamati che sembrano dormire. Un tour davvero da brivido, da fare però senza mai dimenticare il rispetto per un luogo consacrato. Il biglietto d'ingresso costa 3 euro e, francamente, è consigliato solo alle persone poco impressionabili. Passando da Palermo a Roma, teschi ovunque, a formare macabri mosaici sulle pareti, si trovano nella chiesa di Santa Maria della Concezione in via Veneto a Roma. Si tratta dei resti di oltre 4.000 frati vissuti nel convento che vi era annesso. Alcuni scheletri indossano ancora il saio e sono posizionati, insieme alle decorazioni realizzate con le ossa, in modo da costruire una sorta di coreografia. L'ingresso alla Cripta dei Cappuccini costa 8,50 euro (ridotto 5 euro).

I LUOGHI DELLE STREGHE Poco distante da Avigliano Umbro, in provincia di Terni, si trova la Foresta fossile di Dunarobba, un boschetto di circa cinquanta tronchi fossili, resti di gigantesche conifere risalenti a circa due milioni di anni fa. Un sito paleontologico unico al mondo, dove i tronchi si sono conservati per le particolari caratteristiche del terreno. O, dice qualcuno, grazie agli incantesimi di una certa donna Ursina, strega del luogo che preparava pozioni medicinali per gli abitanti di Dunarobba nel 1600. Il vero paese delle streghe è però Triora, in provincia di Imperia, strettamente legato alla storia della stregoneria in Italia. Tutto cominciò con il processo alle streghe che si tenne qui a fine del Cinquecento: tantissime furono le giovani coinvolte e accusate, in quello che è noto per essere uno dei più grandi processi per stregoneria della storia. Da allora, Triora è soprannominata la Salem italiana. In estate vi si tiene anche una rievocazione popolare che ricorda quei giorni. Tutta la storia del processo alle streghe è disseminata nel borgo (che tra l'altro è uno dei più belli d'Italia) e raccontata nel Museo Etnografico e della Stregoneria. L'ingresso costa 2 euro, 1 euro per i bambini.

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DOVE ANDARE

HALLOWEEN AL PARCO Decisamente meno spaventosi i parchi a tema, che per Halloween restano aperti e si riempiono di spiritelli scherzosi. Grazie alla collaborazione con la Notte delle Streghe di San Giovanni in Marignano, evento che a giugno festeggia il solstizio d'estate con spettacoli e animazioni a tema, l'Acquario di Cattolica si trasforma nel regno della magia, con un allestimento a tema e una speciale visita guidata. Halloween a misura di bambino, senza troppi spaventi, è la festa organizzata da Leolandia, che propone una serie di attrazioni a tema, come la “pozione del divertimento”. Dedicata alle streghe la celebrazione più originale di quest'anno: il Festival delle Scope Magiche, il raduno di scope incantate.

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DOVE ANDARE

ZOMBIE E PIRATI Gli zombie più spaventosi che abbiate mai visto (davvero, siamo pronti ad assicurarvelo) si riuniscono dal 5 ottobre a Mirabilandia. Le tre Horror Zone allestite nel parco (Zombieville, Steampunk Revolution e Scary Movies) sono talmente spaventose da essere sconsigliate ai bambini troppo piccoli e, in generale, a chi è facilmente impressionabile. Tutti gli altri sufficientemente coraggiosi potranno affrontare una passeggiata in mezzo a zombie di ogni genere ed età, o in mezzo ai personaggi più spaventosi dei film di paura. Altro parco, altro tema: una nave dei corsari fantasma, piena di spettri che un tempo furono pirati, soggiogati con la stregoneria dal loro capitano e pronti a tutto pur di portare a termine la missione per cui sono tornati dal regno dei morti. È lo spettacolo “Il teschio maledetto”, una delle tante attrazioni di Halloween organizzate da Gardaland, con terrificanti coreografie, act acrobatici ed effetti magici.

A CASA DI DRACULA Se siete dei veri appassionati di storie dell'orrore, allora il Castello di Dracula in Transilvania vale davvero una gita fuori dai confini nazionali. La fortezza dove visse il più celebre vampiro di tutti i tempi esiste davvero ed è talmente bella e maestosa da essere monumento nazionale della Romania. Si trova in Transilvania, ovviamente, ed è stata a lungo residenza dei sovrani del Regno di Romania. Oggi è un museo che deve parte della sua fortuna alla leggenda legata allo spaventoso Conte. Si visita tutti i giorni, 8,5 euro il biglietto intero.

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MODA

Essentials mom: i must-have autunnali per le mamme Cosa mi metto? Per rispondere alla domanda peggiore da porsi davanti a un armadio ecco un elenco di passepartout e accessori indispensabili per noi ragazze-con-figli

DI LUISA TATONI

Piove, fa freddo e fa caldo, si torna

non Ă¨ un bene), affronta imprevisti

a lavorare, siamo in ritardo, biso-

come se giocasse a Monopoly e ha

gna portare i bambini a scuola,

poco tempo per pensare a come

bisogna accompagnarli al parco,

essere alla moda. Per noi moder-

c'Ă¨ da fare la spesa e un sacco

ne supereroine servono capi e

di commissioni e, ovviamente,

accessori comodi e pratici, capaci

non dimentichiamo la cena da

di formare da soli un guardaroba

preparare.

con la "g" maiuscola, veri e propri

La stragrande maggioranza di noi

salvagente che ci fanno sentire

mamme non ha un minuto libero,

donne bellissime e mamme felici,

corre da mattino a sera (e questo

in qualsiasi occasione.

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MODA

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MODA

IL PULLOVER

LE SNEAKER

Indispensabile la mattina quando fa freddino

Godiamoci le sneaker, perché prima o poi

e il pomeriggio al parco, perché quante volte

passeranno di moda. Finché la fortuna ce le

ci dimentichiamo che loro corrono e noi

porta in dono, concedendoci di sostituirle

stiamo ferme a intirizzirci? Il pullover è un

alle scarpe eleganti e col tacco, ora che

capo intramontabile: passano le stagioni ma

sono state sdoganate anche negli ambienti

lui rimane perfetto, abbinabile ai pantaloni

più formali, perché non approfittarne? Le

classici, ai jeans, alla gonna, sopra un vestito.

sneaker sono comode, sono "cool" e vanno

Attenzione all'acquisto: inutile riempire l'ar-

bene con qualsiasi outfit, dai jeans all'abito

madio di capi di poliestere dall'effetto cheap

lungo. Perfette per stare dietro ai bambini,

che si infeltriscono subito e per di più non

ci permettono di camminare, correre e sal-

tengono caldo. Scegliamone pochi ma buoni,

tare senza mai sentirci impacciate. Tenete

in tessuti caldi e naturali, girocollo per chi

nell'armadio un paio "easy fitting" di colore

ha il fisico asciutto (e tanto freddo) o con lo

chiaro: illuminano, danno un tocco tocco

scollo a V per chi deve distogliere l'attenzio-

sportivo e sono l'accessorio principale del

ne dalle curvette che stanno là in basso. Le

nuovo mom-look streetstyle.

tinte? Dal blu navy al grigio perché i colori classici non passano mai di moda, ma sbiz-

I MOM JEANS

zarriamoci anche in tinte accese o fluo e nei

Se si chiamano "Mom jeans" un motivo ci

pattern più trendy, geometrici e intrecciati.

sarà! Direttamente dagli anni '90, a vita alta,

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MODA

valorizzano quelle belle curvette che ci sono

cose che affollano la borsa. Da scegliere in

state regalate dalla gravidanza e sono loro i

stoffa o in materiale tecnico, colorato, con

re del look da "ragazze-con-figli". Il colore di

dettagli a contrasto, in fantasia sbarazzina,

tendenza è l'azzurro, ma vanno benissimo

privilegiando quelli che hanno tante tasche

anche beige, blu notte o nero. Si abbinano

dove trova posto un po' tutto. Se vi state

alla camicia, alla t-shirt, alla maglia morbida

ancora chiedendo quali sono le altre quattro

oversize, al caban, allo spolverino. Il trucco

borse immancabili, eccole qui: una shopping

cool per aggiornare un denim vecchia scuola

bag, una borsa a mano elegante, una tracolla

al ventunesimo secolo? Il taglio alla caviglia

sbarazzina e una clutch (o pochette) per le

(o il risvoltino).

occasioni eleganti.

LO ZAINO

GLI STIVALI DI GOMMA

Delle quattro borse che tutte le donne

Fantastici e utilissimi alle prime gocce di

dovrebbero avere, lo zaino è il re del guar-

pioggia, si possono portare coordinati con

daroba del genitore. Il motivo? È trendy, è

quelli dei bambini, coloratissimi, divertenti

capiente, è comodo e, soprattutto, lascia le

e sbarazzini. Ce ne sono di tutte le forme e

mani libere. Sdoganato dalla cultura hipster,

altezze, imbottiti, pelosetti e caldi. Gli stivali

in città è usato un po' da tutti, sdrammatizza

da pioggia sono irrinunciabili in autun-

i look più ingessati ed è pratico per portare

no, anche in vernice lucida o con stampe

computer, un cambio completo e le mille

fantasia. Bassi o alla caviglia si portano con

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MODA

i pantaloni, alti si abbinano bene con gonne

L'ILLUMINANTE

e vestiti longuette. Una volta a casa, basta

Davvero truccarci è l'ultima cosa che ci

pulirli con uno straccetto umido e tornano

passa per la testa? Quando il tempo stringe,

nuovi e asciutti!

le occhiaie incombono e l'umore è grigio, l'unico amico che può aiutarci è l'illuminan-

LA SCIARPA-COPERTA

te che, con le sue microparticelle riflettenti

Quando il freddo e l'autunno cominciano a

è il cosmetico più versatile per avere un

farsi sentire, non si può fare a meno di un

colorito sano e fresco. Da scegliere nella

capo come un bel foulard o una sciarpa, cal-

nuance adatta alla propria carnagione e da

da e raffinata, per ripararsi dalle intemperie

applicare leggerissimo sugli zigomi. Un

con eleganza. Ce ne sono per tutti i gusti,

trucco in più? Una puntina tra il naso e l'oc-

in lana, seta, cotone, talmente comode e

chio restituisce vita allo sguardo spento da

confortevoli che stanno invadendo anche i

una notte insonne (e distoglie l'attenzione

guardaroba dell'estate. Lo stile casual-chic

dalle occhiaie).

le adora, la sciarpa-coperta avvolta intorno a una cappotto non troppo pesante o a una

L'OROLOGIO

giacca in pelle cambia il look con poco

La dittatura dello smartphone ci ha tolto il

sforzo. E all'occorrenza si trasforma in una

piacere e il gusto di indossare l'orologio.

calda copertina per il bimbo che si è addor-

Quello che ci hanno regalato alla Cresima,

mentato sul passeggino.

piccolo piccolo e d'oro, è adatto alle grandi

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MODA

occasioni. per la vita di tutti i giorni sceglia-

maniglioni, sì a fantasie coloratissime che

mone uno grande, dal bel taglio maschile,

permettono di ritrovare lo smartphone in

con un design semplice e comodo da guar-

fretta quando si perde in fondo alla borsa,

dare. L'orologio ci libera le mani quando

sotto il seggiolino dell'auto e fra i cuscini del

vogliamo controllare l'ora, si trasforma in

divano.

un gioco (i bambini adorano il ticchettio e il movimento ipnotico delle lancette) e il suo

LA SPAZZOLA LISCIANTE

taglio severo mette deliziosamente in riga i

Ricordate l'incanto di quei pomeriggi dal

pargoli riottosi.

parrucchiere? Ricordate il ronzare tiepido dei phon mentre leggevate gli ultimi gossip

LA COVER DEL TELEFONO

sprofondate in poltrona? Inutile piangere

Il cellulare di mamma è odio e amore. Odio

sul latte versato: tornerà il momento in

quando squilla e mamma lo tiene tutto per

cui potremo regalarci una lunga sessione

sé, amore quando si trasforma in una tv, un

di beauty, senza fretta e senza pensieri.

videogioco, una cosa tutta mia. Quale che sia

Nel frattempo, per non uscire di casa con i

il momento, il cellulare deve essere protetto

capelli così crespi da fare invidia ad Angela

da una cover impermeabile, antishock,

Davis, regaliamoci una spazzola lisciante.

anticaduta, idrorepellente e capace di fare

Due colpetti la mattina, anche sui capelli

un viaggio interstellare senza un graffio.

asciutti, e il ciuffetto ribelle è domato. Fosse

Sì a pellicole protettive, sì a cover con i

così facile anche con i bambini!

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SCUOLA

Come si mangia in mensa? Cosa mettono in tavola le mense scolastiche? Ne parliamo con la Rete Commissioni Mensa Nazionale DI ALFONSA SABATINO

Siamo quello che mangiamo, si dice.

la Rete Commissioni Mensa Nazio-

E i nostri bambini, soprattutto quelli

nale, ha fotografato il funzionamento

piccoli, consumano a scuola quasi la

delle mense nelle scuole italiane. Il

metà dei loro pasti, tra il pranzo e gli

risultato? Un grande divario di prezzo

spuntini. Ma cosa mangiano? Com’è

da città a città, poca scelta biologica

la qualità? Gli piace quel che trovano

e capitolati che non sempre sono

nel piatto? Un’associazione di genitori,

rispettati.

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SCUOLA

QUANTO VARIA IL COSTO DEL PASTO

di Busto Arsizio vanta solo il 30% di alimenti biologici. Ugualmente

Lo studio è partito da Biobank 2018,

Ancona non supera il 40%.

un report annuale sull'utilizzo del

Teoricamente la correlazione tra il

cibo biologico nelle scuole e si è am-

numero di pasti prodotti e il costo di

pliato includendo altre informazioni

ogni pasto dovrebbe far sì che dove

di pubblico dominio. I dati analizzano

si cucina di più si spende di meno.

il periodo tra settembre 2018 e aprile

Non è così: dove si cucinano meno

2019. Per la prima volta tutte le

di 10 mila pasti (vale a dire tutti i

informazioni reperibili sulle mense

comuni medio-piccoli) al crescere

sono state messe a sistema in modo

dell’utenza cresce il costo del pasto.

chiaro.

Ugualmente, il costo medio nei

Dall'analisi emerge un grande divario

comuni che servono più di 10 mila

di costo, non rigorosamente legato

pasti è superiore a quello applicato

all'area geografica. Si sfata il mito

nei piccoli comuni.

che al Sud la scuola costi meno. Il costo più basso si ha nel napoletano, a

LA CUCINA INTERNA

Casoria, dove si paga 1,36 euro a pa-

Un’altra credenza da sfatare è che

sto. Seguono Barletta in Puglia (1,60

la cucina interna sia più costosa.

euro) e Gravina di Puglia (1,75 euro).

Non emerge alcuna correlazione fra

I più cari sono i comuni di Fano, nelle

numero di pasti prodotti dalle cucine

Marche (9,37 euro), Busto Arsizio

interne e il prezzo di aggiudicazione.

(7,75 euro) e Ancona (7,29 euro).

In altre parole, sembrerebbe che la scelta di chiudere le cucine delle

NON È IL BIO QUEL CHE PAGHIAMO

scuole per creare grandi centri cottu-

“Uno dei risultati più rilevanti –

mico. Quel che ne risente, invece, è

spiega Sabina Calogero della Rete

il gradimento. “A livello di sicurezza

Commissioni Mensa Nazionale - è

alimentare cambia davvero poco tra

che non c'è alcuna correlazione tra il

i pasti cucinati internamente nelle

costo e la qualità del servizio, oppure

scuole e quelli distribuiti dai grandi

la presenza di cibi biologici nel piat-

centri. Cambia molto invece la qua-

to”. Effettivamente sui tavolini delle

lità percepita, nel senso che i piatti

scuole di Gravina, che sta sul podio

cucinati sul momento e non riscaldati

per economicità della mensa, i bam-

sono più gustosi. Le materie prime,

bini hanno un piatto 100% biologico.

tuttavia, sono le stesse”, commenta

Al contrario, la cucina assai più cara

Sabina Calogero.

ra non porti alcun vantaggio econo-

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SCUOLA

LA POLITICA DEL PASTO APPALTATO “Pur analizzando con cura ogni dato a disposizione, non siamo riusciti a comprendere in base a quale criterio viene definito il prezzo dei pasti. Gli accordi sembrano puramente economici e commerciali. La gestione del cibo nelle scuole è appaltata in gran parte d'Italia alle stesse, pochissime, ditte di dimensioni molto grandi. Eppure le stesse ditte firmano contratti molto diversi con i vari committenti”. A parte il costo, il problema reale delle mense scolastiche è la qualità dei prodotti. E su questo la lamentela è omogenea. Cosa chiedono i comitati di genitori e la Rete? “Le commissioni chiedono innanzitutto di rispettare i capitolati, quindi la quantità di biologico, l'origine di alcuni alimenti (come per esempio la carne e il pesce), la quantità del cibo servito nei piatti. Innanzitutto chiediamo di poter controllare quello che i nostri figli mangiano realmente”.

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SCUOLA

IL CIBO DA CASA

la qualità della dieta dei propri figli. Diciamo

La sentenza della Corte di Cassazione che

che l’introduzione del pasto da casa poteva

nel luglio 2019 ha “abolito” il panino a

essere una buona occasione per ristrutturare

scuola perché viola il principio di ugua-

e migliorare il servizio di ristorazione, rive-

glianza, ha di nuovo messo in discussione

dendo sia la qualità che i prezzi dei pasti. A

la possibilità di portare il pasto da casa.

fronte di una migliore offerta, anche i genito-

Secondo quanto affermato dalla Cassazione

ri favorevoli al pasto a casa sarebbero tornati

non esiste un diritto soggettivo e incondizio-

a consumare in mensa. Trasformando tutto

nato. La gestione del servizio mensa rientra

in una disputa legale, si porta invece alla

nell'autonomia organizzativa delle singole

frantumazione. La decisione arriva a livello

istituzioni scolastiche. “Sono due i motivi

dei Consigli di istituto, per cui possono

per cui le famiglie chiedono di poter portare

crearsi situazioni molto diverse da scuola a

il cibo per il pranzo da casa: c’è chi lo fa per

scuola, con conseguenti tensioni tra genitori

motivi economici e chi desidera controllare

e istituti e tra famiglie”.

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SCUOLA

LA RETE E LA RICERCA La Rete Commissioni Mensa Nazionale nasce nel 2015 e raccoglie un gruppo di 45 comitati di genitori attivi nei controlli delle mense scolastiche dei loro figli. Lo scopo è quello di dare forza alle singole commissioni, di favorire lo scambio di informazioni tra famiglie e di fare una fotografia del cibo servito nelle scuole. È nato così lo studio su 257 Comuni italiani con almeno mille iscritti a scuola, vagliati sulla base di dati ufficiali reperiti dai siti istituzionali. Sono state analizzate le gare d’appalto, i costi, la percentuale di cibo biologico, il numero di cucine, i pasti serviti e diversi altri indicatori. Per saperne di più: retecommissionimensanazionale.wordpress.com Facebook: Rete-Commissioni-Mensa-Nazionale

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VIAGGI

Madrid in famiglia: l’energia di una capitale che non si ferma mai Una città dall’anima allegra, con un’offerta culturale e di divertimento per ogni età DI SILVIA TRISOLINO

Cosmopolita e incapace di stare ferma, la capitale della Spagna è conosciuta per il suo dinamismo e la sua vivacità. I bar sono sempre aperti, le tapas vengono servite a qualsiasi ora, il calendario di eventi è ricchissimo e i musei chiudono tardi. A completare il tutto, un’ottima rete di trasporti e numerose aree verdi la rendono una meta facile e divertente per un viaggio di qualche giorno in famiglia.

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VIAGGI

CAMMINARE PER LE STRADE Ovunque sia il vostro hotel, un tour a piedi di Madrid inizia sempre dalla Puerta del Sol, la piazza conosciuta per la statua dell’Orso e del mandorlo, che piace proprio a tutti ed è simbolo della capitale. Da qui tutto è facilmente raggiungibile: la Plaza Mayor, in cui sempre più si incontrano quei personaggi travestiti da mascotte dei cartoni animati che i genitori detestano ma i bambini amano tanto. Accanto alla piazza, il Mercado di San Miguel è diventato una tappa gastronomica imperdibile. All'interno del magnifico edificio in ferro e vetro ci accoglie un misto

METRO O TELEFERICO?

di colori, profumi e minuscole e

Se siete stanchi di camminare,

perfette tapas: un’esperienza che

si può anche ammirare la città

vale sicuramente la pena.

stando seduti e cambiando anche

I quartieri sono tantissimi e ognu-

punto di vista. Ad esempio con il

no ha la propria identità e vivacità.

teleferico, la funivia con partenza

Da non perdere un giro tra i vicoli

dalla Estación del Paseo del Pintor

di Malasaña, dove si scoprono un

Rosales e dalla Estación de Casa de

sacco di particolari strani e inte-

Campo. È una bellissima occasione

UNA CITTÀ DI VERDE

ressanti: murales colorati, strani

per sorvolare la parte più verde

Il Parque del Retiro è una tappa ob-

negozi, cestini della spazzatura

della città e contemplare dall’alto i

bligatoria per tutti, che sia la prima o

creati con vecchi jeans. Ma non

palazzi storici.

la terza visita della città. Un’immen-

vedrete sempre le stesse cose,

Per muoversi da un quartiere

sa area di prati e alberi estremamen-

perché Madrid non sta mai ferma e

all’altro invece, ci sono le numero-

te curata e pulita, vero polmone della

cambia di continuo.

se ed efficienti linee della metropo-

capitale. Al Retiro si possono fare

litana. Un po' vecchiotta - spesso ci

tante cose: un picnic sull’erba, affit-

sono solo le scale - ma comunque

tare le barchette sul lago, visitare il

affascinante.

magico palazzo di Cristallo, giocare

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VIAGGI

per ore nei playground - imperdibile il bilanciere gigante nell’area nordovest del parco - e fermarsi a vedere uno spettacolo del Teatro de Titeres, in una piccola casetta in inverno e nell’anfiteatro in estate. L’ingresso è gratuito fino a esaurimento posti e non è un problema se i bambini non capiscono bene lo spagnolo: grazie ai mimi e alle scenografie saranno in grado di cogliere ogni dettaglio della storia alla perfezione. Ma il Retiro non è l’unico parco di Madrid, perché le aree verdi sono tantissime. Tra tutte spicca il Giardino de La Rosaleda che si trova nel Parque del Oeste e vanta uno dei più bei giardini fioriti della città e del mondo, tanto da guadagnarsi l'Award of Garden Excellence.

di gioco, costruzione e arte. Il ca-

si trova nella Casa de Campo, il par-

Non dimentichiamo inoltre che a Ma-

lendario è molto ricco e si trova sul

co forestale più grande della città.

drid c’è un fiume: in estate in piccoli

sito del museo - museoreinasofia.es

Ma se siete alla ricerca di diverti-

parchi che lo costeggiano si animano

- nella sezione dedicata a Famiglie e

mento estremo c’è un parco che

di eventi e tra questi c’è l’imperdibile

Attività per l’infanzia.

troverete solo qui: è il Warner Bros

spiaggia urbana, la Rio Playa!

Tra i grandi classici che meritano

Park, unico in Europa. Oltre alle

una visita: il Museo di Scienze Natu-

attrazioni per ogni gusto ed età, si

GIOCARE AL MUSEO

rali, il Planetario, il Museo dei Treni

possono incontrare i personaggi dei

Oltre al celebre Prado, in città tra

e il Palazzo Reale, o il più insolito

cartoni animati più famosi.

mostre e musei c’è l’imbarazzo della

Museo dei Robot, con la collezione di

La zona del parco preferita da tutti

scelta: sfogliate la lista sul sito di

robot più grande in Europa!

è il Cartoon Village, un’immersio-

Madrid Turismo. Tra tutti spicca

ne totale nel mondo dei fumetti;

il Museo Reina Sofia con le sue

PARCHI TEMATICI

ma da segnalare c’è anche il DC

imperdibili collezioni permanenti

Se i vostri figli amano gli animali,

Superheroes World - dove i bambini

e temporanee di arte contempora-

non resteranno delusi dal Madrid

impazziscono alla vista di Superman

nea. In più propone tutto l’anno,

Safari - che ha da poco inaugurato un

e Batman - e il Movie World Studios,

generalmente nel weekend, visite

padiglione dedicato ai grandi rettili

per sperimentare la vita su un vero

per famiglie e soprattutto laboratori

- e neppure dallo Zoo Aquarium, che

set cinematografico.

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VIVIAMO COSÌ

Non ci daremo mai per vinti Tommaso ha una malattia metabolica rarissima. Una storia di solidarietà collettiva e di una famiglia che non ha mai smesso di guardare al futuro DI SILVIA TRISOLINO

Tommaso ha 3 anni, i riccioli biondi e

entrambi i genitori, infatti, hanno da

gli occhioni azzurri. Osserva ciò che

poco scoperto di esserne portatori.

lo circonda e sorride. lita di quelle che lasciano senza fiato,

UN INIZIO APPARENTEMENTE NORMALE

tanto che intravedere un futuro al di

“Le mie gravidanze sono state

là della malattia sembrava impossi-

entrambe problematiche - racconta

bile. Ma insieme ai suoi instancabili

Katia -. Federico, il mio primo figlio, è

genitori, Katia e Fabio, e al suo viva-

nato a 7 mesi. Con Tommaso i proble-

cissimo fratellino Federico, Tommy

mi sono aumentati. Perdite, ricovero,

non ha mai smesso di sorridere.

parto prematuro di circa un mese e

I primi anni di vita sono stati una sa-

cesareo con grande perdita di sangue

CINQUE CASI NEL MONDO

e successiva trasfusione. Come acca-

La malattia del piccolo Tommaso è

eseguita un’ecografia cerebrale oltre

talmente sconosciuta da non avere

alle visite di routine. Tutto sembrava

un nome. Viene chiamata sempli-

confermare che il bimbo era sano e

cemente con la sua causa: “difetto

non aveva alcun problema”.

trasportatore vitamina B1”, che

Con il passare del tempo, però, la

identifica l’incapacità delle cellule di

mamma nota alcuni segnali sospetti.

assorbire la vitamina B1 contenuta

A due mesi Tommy perde l’appetito

nei principali alimenti che assumia-

e dopo i sei sembra non essere più

mo. Questa vitamina è fondamen-

in grado di tenere dritta la testolina.

tale per lo sviluppo cerebrale e del

Tommaso non cresce come gli altri

sistema muscolare. Una malattia

bambini e per questo viene eseguita

metabolica che ha origini genetiche:

una risonanza magnetica al cervello,

de per tutti i bimbi prematuri, è stata

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VIVIAMO COSÃ&#x152;

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VIVIAMO COSÌ

che segnala la presenza di alcune piccole

mesi per avere una diagnosi, dopo una serie

lesioni nella materia cerebrale. Secondo i

di esami, tra cui una biopsia muscolare e

medici sono collegate al parto prematuro e

il decisivo esame dell’esoma. Finalmente,

alla sofferenza fetale: non spiegano quindi i

dopo quasi due anni dalla nascita, nel luglio

problemi di crescita del bambino.

2018 abbiamo avuto il nome della malattia che stava rovinando la vita di nostro figlio”.

DUE ANNI NEL BUIO tornare al lavoro ed è ora dell’inserimento

UNA MALATTIA TROPPO SCONOSCIUTA

all’asilo nido, per cui è necessario il richia-

In Italia ci sono pochi medici specialisti in

mo dei vaccini. Purtroppo Tommy, che è

malattie metaboliche, ma fortunatamente

troppo spesso malato, viene messo KO dalle

uno di questi è parte dell’equipe dell’Ospe-

iniezioni. Quando finalmente sta meglio,

dale Infantile Regina Margherita di Torino,

inizia l’asilo; tuttavia la neuropsichiatra pro-

dove la famiglia vive. Tommaso inizia subito

pone di inserirlo nel gruppo dei più piccini,

la terapia, che consiste nell’assunzione di

perché il suo sviluppo motorio non è pari a

una quantità di vitamina B1 cento volte

quello dei coetanei.

maggiore rispetto al fabbisogno quotidiano

“La dottoressa non riusciva a trovare una

di una persona che la assorbe normalmente.

spiegazione medica dei mancati progressi

“Sembrava avessimo finalmente in pugno

di nostro figlio - spiega Katia -. Ci è stato pre-

la soluzione - continuano Katia e Fabio -

scritto un percorso di fisioterapia che però

eppure abbiamo assistito nuovamente a una

non riuscivamo a seguire. Tommy piangeva

regressione e a un aumento di crisi epilet-

tantissimo: era come se quei movimenti

tiche. In Europa ci sono altri tre casi simili

imposti gli creassero un grande dolore. Nel

a quello di Tommy, tutti in Germania. Nel

frattempo all’asilo si ammalava continua-

nostro caso, però, sembra che la malattia sia

mente. Non sapevamo più che fare”.

comparsa più precocemente. Non avendo

Un giorno, all’improvviso, accade il

scoperto la carenza di vitamina B1 in tempo,

dramma. “Il giorno peggiore della nostra

la mancanza di riserva nel suo corpo ha

vita - racconta Katia - Tommaso dormiva nel

provocato una forte acidosi da lattato che ha

letto con il papà quando Fabio ha sentito che

aggredito il cervello e causato danni cere-

il suo respiro stava diventando affannoso.

brali irreversibili e la conseguente epilessia

Non rispondeva, sembrava avesse delle

da lesioni”.

Tommaso compie un anno, la mamma deve

convulsioni. Siamo corsi immediatamente in hanno deciso di approfondire e indagare

ROUTINE E DIFFICOLTÀ QUOTIDIANE

tra le possibilità infinite delle malattie

Rumore e luci infastidiscono Tommaso, che

genetiche e metaboliche. Ci sono voluti otto

preferisce le passeggiate nella natura. A

ospedale e lì, finalmente, dopo averlo sedato,

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VIVIAMO COSÃ&#x152;

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VIVIAMO COSÌ

oggi non può camminare, non parla e non rie-

fine ci siamo riusciti e siamo andati qualche

sce a mangiare da solo. E ovviamente, a causa

giorno al mare”.

della debolezza del sistema immunitario, non ne familiare è piuttosto complicata - spiega

LE DIFFICOLTÀ DEL RIENTRO

Fabio -. Dal momento che i nostri figli non

Tommaso ha una piccola carrozzina e la

possono fare le stesse cose, cerchiamo spesso

famiglia vive in un edificio senza ascensore.

di dividerci per garantire a Federico una

“Per fortuna siamo solo al primo piano, ma

vita più normale possibile. Organizzare una

spesso sono da sola - racconta Katia -. Devo

vacanza di una settimana lontano da Torino,

prima portare Tommaso in braccio, lasciarlo

quest’anno, è stata un’impresa ardua, a causa

solo per qualche minuto e correre a prendere

delle terapie e delle visite in ospedale. Ma alla

la carrozzina che non è leggerissima. Spero

può andare a scuola. “La nostra organizzazio-

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VIVIAMO COSÌ

di trovare una soluzione a breve.

‘monetizzazione delle ore di lavoro’.

a malincuore -. Abbiamo contattato

Per ora quello che mi preoccupa è il

Lo scorso anno abbiamo aperto un

il medico a maggio e inviato tutto il

ritorno al lavoro a gennaio”.

crowdfunding per raccogliere una

materiale che ci ha richiesto, eppure

Katia ha potuto usufruire del conge-

parte dei fondi necessari a portare

siamo ancora in attesa e non sappia-

do parentale straordinario che dura

Tommy all'estero per visite e cure

mo per quanto tempo”.

due anni, ma presto dovrà rientrare

specialistiche. Nel caso dei miei

perché il permesso non è prolungabi-

colleghi, tutti hanno donato da una

le. “Stiamo cercando una persona che

a otto ore di lavoro extra rispetto

segua nostro figlio, ma non siamo an-

al proprio orario, che sono state

UN SGUARDO AL FUTURO, ANCORATI AL PRESENTE

cora riusciti a trovarne una in grado

trasformate in una donazione mone-

Katia e Fabio non smettono di

di affrontare la complessità della sua

taria che ha raggiunto un capitale di

guardare al futuro e sono pronti

malattia. Sono un po’ preoccupata,

quasi 20.000 euro e che si è somma-

a intraprendere ogni strada per

ma non perdiamo la speranza”.

to alla raccolta di fondi già avviata.

migliorare la condizione del piccolo

È stato davvero meraviglioso sentire

Tommy. “Per il momento viviamo

QUANDO I COLLEGHI DONANO ORE DI “LAVORO”

il sostegno e il calore della comunità

alla giornata - dice Fabio - anche

che ci circonda”.

perché le difficoltà quotidiane sono

Fabio avrebbe bisogno di ore extra

opportunità, ma non sottovalutiamo

in famiglia. “L’azienda in cui lavoro

IL VIAGGIO NEGLI USA: UNA SPERANZA, UN’INCOGNITA

è stata disponibile e flessibile - rac-

“Useremo il denaro per organizzare

collaborazione tra i medici, a Tori-

conta -. Non avendo turni con orari

un viaggio negli USA nel centro in

no, Roma e altrove, ma non sempre

fissi, cerco di iniziare a lavorare

cui lavora il dottor Hirano, neurolo-

è così. Ci siamo sentiti spesso soli e

la mattina prestissimo in modo da

go di fama internazionale ed esperto

siamo stati noi a muoverci e andare

tornare a casa entro le 5 di pomerig-

in genetica. Sarebbe utile poterci

a bussare alle porte degli speciali-

gio. Lavoro a 40 chilometri da casa

fermare lì per almeno un paio di

sti. Questo richiede tanta energia

e purtroppo i tempi di spostamento

mesi, per effettuare tutti gli studi

e non sempre conduce ai risultati

sono lunghi”.

utili e avviare le eventuali terapie. Il

sperati. Tuttavia continuiamo per

In una situazione ideale, i colleghi

denaro raccolto fino a ora è un pri-

la nostra strada. Sappiamo che

di Fabio avrebbero voluto donare ore

mo grande aiuto, ma siamo consape-

nostro figlio è un combattente: in

di lavoro per concedergli più ferie

voli che non è sufficiente per coprire

questi tre anni la sua vita è stata

e congedi utili ad accompagnare

tutte le spese. Dovremo comunque

difficilissima e abbiamo rischiato di

Tommaso in ospedale. “Purtroppo

chiedere un prestito. Questo non

non averlo più con noi. Ma lui c’è,

questa soluzione non era possibile

ci spaventa, perché siamo disposti

sorride, e leggiamo nei suoi occhi la

per questioni burocratiche, così il

a qualsiasi cosa. Per il momento

voglia di andare avanti: per questo

responsabile delle risorse umane

siamo però siamo un po’ delusi dal

motivo, per lui, non ci daremo mai

ha pensato di mettere in pratica la

sistema americano - racconta Fabio

per vinti!”.

per essere presente il più possibile

tante. Guardiamo all’estero come

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 43

l’aiuto e la professionalità dei medici in Italia. Ci piacerebbe vedere più

SALUTE

Disturbi del sonno, come risolverli? Bambini o ragazzi che dormono poco e male: quali sono le cause e come fare a risolvere questo problema DI VALENTINA DIRINDIN

Bambini che faticano ad addormentarsi,

succede, come si può ritrovare la stabili-

che piangono a ogni ora della notte, che

tà? I disturbi del sonno sono sempre più

si svegliano all'alba senza riaddormen-

diffusi nell'età infantile, acuiti spesso

tarsi più. Genitori, tranquilli, ci siamo

dalle condizioni sociali: ritmi di vita fre-

passati tutti.

netici, l'utilizzo prolungato di dispositivi

Nella maggior parte dei casi il problema

digitali, ansie e preoccupazioni diffuse.

si risolve da sé, con il tempo. Ma se non

Il risultato è che chi ha figli frequen-

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 44

SALUTE

temente dorme poco e male, con

per il bambino e per la famiglia,

al sonno, con strategie diverse,

ripercussioni anche notevoli

dormire bene.

ma è impossibile prescindere dalle caratteristiche del bambino,

sull'andamento della quotidianità. Abbiamo chiesto lumi alla dot-

Quali possono essere le cause

bisogna seguire i suoi tempi. Si

toressa Federica Lavista, le cui

psicologiche legate a un distur-

tratta di una fase stressante, in cui

competenze sono sia pediatriche

bo del sonno?

il bambino acquisisce autonomia

sia psicoterapeutiche.

Ci può essere un certo grado di

su molti fronti ma, a differenza

predisposizione; poi ci sono delle

dell'autonomia verbale o motoria,

Come si manifestano i disturbi

fasce d'età in cui si manifestano

quella del sonno spesso viene

del sonno?

con maggiore frequenza alcuni di-

sottovalutata. Per aiutarlo, è im-

Dipende: sono molto vari, di

sturbi. Nella prima infanzia c'è la

portante sintonizzarsi con i suoi

diversa natura e da valutare caso

fatica ad addormentarsi o i risvegli

bisogni, capire, avere in mente

per caso. Personalmente ritengo

notturni, mentre in adolescenza si

l'obiettivo (l'indipendenza nell'ad-

che non ci siano regole universal-

hanno i cosiddetti disturbi del ritmo

dormentamento e nel sonno), ma

mente applicabili: è importante

circadiano, ovvero una cattiva

anche essere capaci di fare un

ascoltare il bambino, osservare la

organizzazione del ritmo sonno-

passo indietro, nel caso non sia

situazione familiare e valutare. C'è

veglia. In tutti questi casi, a meno

pronto. Bisogna aiutarlo a sentirsi

una costante, però. Più i disturbi

che non ci siano cause patologiche

sereno anche nell'assenza fisica

del sonno sono reiterati e prolun-

risolvibili con l'intervento medico,

del genitore, cercando di rispetta-

gati, più destabilizzano l'intera

spesso si tratta di disturbi emotivi

re il più possibile i suoi tempi. Se

famiglia.

e relazionali, in cui il bambino o

questo percorso è burrascoso, se

ragazzo si fa portavoce di una diffi-

il bambino è resistente o se non si

Come fare in presenza di un

coltà che nella maggior parte dei

percepiscono miglioramenti, allora

disturbo del sonno?

casi riguarda il sistema famiglia.

è importante chiedere una mano.

Il primo contatto è quello con il pe-

Per questo va presa in carico, se-

diatra: sarà lui o lei, innanzitutto,

guita e ascoltata l'intera famiglia.

Quanto può durare un percorso terapeutico?

a escludere cause di natura organica. Nel caso di cause di ordine psi-

Quali sono i campanelli

Dipende, ci può anche solo essere

cologico ci si può rivolgere a uno

d'allarme?

una consultazione con i genitori

psicoterapeuta dell'età infantile

È normale che un bambino du-

senza necessità di vedere subito il

ed evolutiva, senza timori. L'invio

rante l'allattamento abbia risvegli

bambino: tranquillizzarli rispetto

allo psicoterapeuta non significa

reiterati. Quando si elimina il

alla bontà del loro operato può già

che ci sia una patologia, significa

pasto notturno, il bambino

essere terapeutico. Altre volte il

semplicemente trovare uno spazio

dovrebbe iniziare a imparare a

sintomo è l'espressione di un vero

entro cui portare le proprie ango-

dormire in autonomia. Ciascuna

e proprio disagio: in quel caso il

sce e preoccupazioni, per essere

famiglia ha un percorso personale

percorso e la terapia saranno più a

più sereni, perché è importante,

di accompagnamento del bambino

lungo termine.

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 45

SALUTE

Occhi sempre piĂš stressati Guardiamo troppi device, troppo da vicino e i nostri occhi faticano. I piĂš a rischio sono gli adolescenti SILVIA DE BERNARDIN

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 46

SALUTE

Un occhio animale, non adattabile al

impegnata nell’utilizzo di dispositivi

digitale. È quello umano, sempre più

digitali cambi il punto di messa a fuoco

sottoposto a stress per l’uso continuo

333 volte (con un picco di 745 volte per

e alternato di smartphone, tablet e

alcuni soggetti).

pc. I più a rischio? Gli adolescenti,

La singola messa a fuoco non dura più

incollati agli schermi gran parte del

di 6 minuti sullo stesso monitor, con

tempo. È quanto emerge dalla ricerca

l’unica eccezione di quando si guarda

condotta da Captain Cook Research per

la tv. I sintomi che derivano da questo

conto di Hoya, multinazionale leader

stress visivo sono l’irritazione degli

nel settore delle lenti da vista che ha

occhi, la secchezza oculare, una visione

appena lanciato sul mercato nuovi

offuscata e intermittente, mal di testa

prodotti pensati per ridurre i disturbi

e dolori posturali. “L’uomo è nato

da affaticamento visivo. I dati dello

per vedere da lontano – spiega Lucio

studio parlano di 8-10 ore (con picchi

Buratto, direttore scientifico del Centro

fino a 15) trascorse guardando schermi

Ambrosiano Oftalmico –. I problemi

a distanza ravvicinata. Un’esposizione

si manifestano perché la domanda

accentuata dalla pratica sempre più dif-

visiva supera la capacità visiva propria

fusa di utilizzare contemporaneamente

dell’uomo. Lo screen time sta portando

più dispositivi, che richiede continue

(e porterà sempre più) a un aumento

messe a fuoco, cambi di intensità della

spropositato della miopia, soprattutto

luce e rapidi adattamenti visivi all’ori-

nelle giovani generazioni”.

gine del cosiddetto “stress accomodati-

LA REGOLA DEL 20-20-20

vo” dell’occhio.

Abitudini di vita e obblighi di lavo-

TROPPO VICINO

ro prevedono un uso intensivo dei

L’utilizzo dei dispostivi digitali impone

dispositivi digitali dal quale è difficile

all’occhio una messa a fuoco per la

prescindere. Si possono fare due cose

distanza ravvicinata (mediamente tra i

per evitare l’eccesso: prevenire i distur-

20 e i 40 centimetri) e la concentrazio-

bi importanti facendo controlli che

ne su immagini e testi in movimento

permettano una diagnosi precoce e poi

e di ridotte dimensioni. Questo sforzo

insistere sull’uso moderato, soprat-

visivo attiva continuamente il sistema

tutto tra i più giovani. Una regola che

accomodativo dei nostri occhi, con

consigliano gli esperti per prevenire

un’incessante richiesta di rimbalzo

l’affaticamento visivo digitale? La

della messa a fuoco. La ricerca commis-

“20-20-20”, ovvero 20 secondi di pausa

sionata da Hoya ha evidenziato come,

ogni 20 minuti guardando a 20 piedi di

nell’arco di un’ora, una persona adulta

distanza, vale a dire circa 6 metri.

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 47

SALUTE

EMDR: perché può essere utile alle neomamme Un metodo psicoterapeutico che aiuta a superare i ricordi traumatici, utile anche a chi ha vissuto un parto difficile. Ci spiega cos'è Ilaria Mirenghi, psicologa e psicoterapeuta

EMDR sta per Eye Movement Desensitiza-

oggi utilizzata più diffusamente per aiutare

tion and Reprocessing - desensibilizzazione

a superare problemi legati a esperienze

e rielaborazione attraverso i movimenti

traumatiche o stressanti.

oculari: si tratta di una tecnica psicote-

"L'EMDR è un metodo utile a riorganizzare

rapeutica nata e molto diffusa negli Stati

un evento doloroso, scaricandolo della parte

Uniti, inizialmente nata per il trattamento

emotiva. Il ricordo resta, ma lo si vive in

dei disturbi post-traumatici da stress, ma

modo più distaccato. Proprio per questo

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 48

SALUTE

questa tecnica può essere utile

in memoria nel modo in cui sono

il metodo sia efficace?

anche a quelle mamme che hanno

state provate al momento dell’espe-

"Solitamente sono sufficienti due o

vissuto un parto difficile, trauma-

rienza, con le stesse componenti

tre sedute".

tico", racconta Ilaria Mirenghi,

emotive, sensoriali, cognitive e

A chi è consigliato?

psicologa psicoterapeuta che

fisiche. Per 'scongelare' il vissuto lo

"A tutti coloro che hanno vissuto

lavora presso il centro Mam-

psicoterapeuta si fa raccontare dal

un’esperienza traumatica, un

maandthecity a Torino (www.

paziente l'evento, lo aiuta nella ri-

evento doloroso difficile da supera-

mammaandthecity.it).

elaborazione applicando la tecnica

re. Nello specifico, a quelle donne

"Quando si vive un evento trau-

che parte dai movimenti oculari o

che durante il parto hanno provato

matico, spesso la paura provata si

da una stimolazione bilaterale.

forte disagio, paura, frustrazione,

congela nel ricordo e quando ci si

In questo modo resta il ricordo

impotenza e solitudine, soprattut-

ripensa questo provoca sofferenza,

dell'evento, ma liberato dalla

to quando il ricordo è a distanza

amarezza, dispiacere, disagio. Il

cristallizzazione del trauma. Sciolto

ancora forte o invalidante. Può es-

malessere che si prova dopo lo choc

dalla sensazione fisica di paura

sere di grande aiuto per affrontare

può essere dilagante e trasformarsi

che lo accompagnava, slegato dalle

una nuova gravidanza, per tornare

col tempo in disturbi persistenti

sensazioni brutte, il ricordo si

al lavoro, ma anche, più semplice-

come ansia o depressione. Le

riposiziona".

mente, per vivere serenamente il

informazioni rimangono racchiuse

Quante sessioni servono perché

presente e la maternità".

NETIQUETTE

Chat di classe: le regole d'oro Dieci imprescindibili regole, ohibò! DI VERONICA LO DESTRO

Prima elementare e Pinguini della

come un elemento imprescindibile

Montessori, Propaganda Rugby e

per qualsiasi attività dei figli, le

Orchestra della Scuola. Ogni figlio

chat di gruppo possono essere tanto

ha due chat, ogni chat cinque

utili quanto deleterie. Utili quando

messaggi, ogni messaggio sette

c’è da avvisare di un ritardo, di una

risposte, ogni sette risposte una è

raccolta fondi, di un compito extra.

così: “i genitori si ritrovano merco-

Deleterie quando non rispetta-

ledì alle 17, importante”. Ma chi?

no queste dieci regole, semplici

Dove? E perché?

semplici. Un consiglio? Postatele

Tacitamente accettate dai genitori

in chat!

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 50

NETIQUETTE

DISCUTI SOLO DI ARGOMENTI CHE RIGUARDANO TUTTI

C'è qualcosa di peggio di due persone che discutono di qualcosa che non riguarda tutti gli altri? Nel mondo, sì. Ma nei gruppi di Whatsapp, probabilmente no.

NO AI MESSAGGI SUPERFLUI

Si scrivono pochi messaggi, pertinenti e chiari. Troppi messaggi aumentano l’ansia costingendoci a dedicare alla chat più tempo di quel che vorremmo, net timore di perderci qualcosa di importante.

UN BREVE SALUTO

A inizio anno, per un giorno, ci si saluta tutti. Dopo no.

QUATTRO FESTE

Gli auguri si fanno a Natale/Capodanno, alla Festa della mamma, alla Festa del papà e al massimo a un’altra festa. Gli auguri per una grandiosa Giornata del Cocomero Ruzzolante non valgono.

CIAO CIAO

Se qualcuno si stacca dalla chat, avrà i suoi buoni motivi. Magari i genitori hanno deciso di dividersi le chat dei figli. Prima di abbandonare scrivete un piccolo saluto. Dopo che uno ha abbandonato, è inutile salutarlo.

DO NOT USE CAPS LOCK

Scrivere tutto in maiuscolo equivale a urlare.

NON USARE I MESSAGGI VOCALI

Se siete amanti dei messaggi vocali e avete più di 30 anni, avrete notato che ricevete sempre risposte scritte.

PLEASE, STOP

Se qualcuno perde le staffe o scrive qualcosa di poco gentile, inutile riempire la chat di messaggi offesi. Come insegniamo ai nostri figli, il più furbo è quello che smette di litigare per primo.

PAZIENZA

Non tutti leggono i messaggi appena arrivano, anzi. La metà ha silenziato la chat e tolto le notifiche, per cui è lecito rispondere nell’arco di 24 ore.

NON DIRE NIENTE CHE NON DIRESTI DI PERSONA

Regola d’oro. Puoi scrivere solo quello che ti senti in grado di affermare a testa alta guardando negli occhi il tuo interlocutore.

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 51

GREEN

La settimana del Pianeta Terra Alla scoperta delle geoscienze: oltre cento eventi in tutta Italia, dal 13 al 20 ottobre, per ammirare il patrimonio geologico e paesaggistico del nostro pianeta

"Una società più informata è una società più coinvolta" è il motto del festival La Settimana del Pianeta Terra, che ha inizio quest'anno il 13 ottobre. Sette giorni fitti fitti di appuntamenti - o Geoeventi - all'insegna della consapevolezza, per conoscere meglio il pianeta in cui viviamo. Escursioni nella natura, passeggiate nei borghi più belli, visite guidate in centri di ricerca normalmente chiusi al pubblico, laboratori sperimentali, escursioni e spettacoli: oltre cento iniziative in tutta la penisola, quasi tutte gratuite e adatte a un pubblico di ogni età.

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 52

GREEN

GLI IMPERDIBILI

Grotte di Toirano. Ancora più inte-

VENNE DALL’ARGILLA

Tanti gli appuntamenti interes-

ressanti da visitare ora, grazie alle

Argil era un cacciatore di circa

santi, ecco una piccola selezione

recenti scoperte di testimonianze

400 mila anni fa. Cacciava elefanti.

che sicuramente saprà suscitare la

dell’uomo preistorico: impronte

Scheggiava pietre affilate all’ombra

curiosità dei bambini. Il program-

di piedi, mani e ginocchia e, nella

dei vulcani, sulle rive del lago liri-

ma completo e aggiornato si trova

“sala dei misteri”, palline d’argilla

no, aspettando che un grosso felino

su www.settimanaterra.org.

attaccate alla parete contro la qua-

abbandonasse la sua preda per

DOMENICA 13 OTTOBRE: A

le furono scagliate, probabilmente

finire di ripulirla. A 25 anni dalla

SPASSO DA “NESSIE”

con significato rituale.

sua scoperta, l’Homo heidelbergensis, uno degli ominidi più antichi

(ANTENATO DEL MOSTRO DI LOCH NESS)

DA LUNEDÌ 14 A DOMENICA

d’Europa, fa ancora discutere la

Il Museo di Storia Naturale Ga-

20 OTTOBRE: VIAGGIO TRA

comunità scientifica. Una escur-

gliole (MC) - Fondazione Oppelide

SISMI E MAMMUTHUS + LEGO

sione e un cammino lento lungo la

organizza un’escursione nella

ADVENTURE

Via Francigena, ci riportano alla

Riserva Naturale Regionale del

Presso il Palazzo del Podestà di

straordinaria scoperta avvenuta

Monte San Vicino. Qui si può

Arezzo una mostra sui terremoti:

il 13 marzo 1994, quando furono

osservare un sottile strato argil-

dalle cause agli effetti, partendo

rinvenuti i primi reperti dell’uomo

loso che rappresenta il “livello di

dalle interpretazioni mitologiche

emerso dall’argilla.

impatto” che segna il passaggio

fino ad arrivare alle moderne

dal Cretaceo al Paleogene (66 mi-

tecniche dell'ingegneria antisismi-

SABATO 19 OTTOBRE: LE GOC-

lioni di anni fa). Nel vicino Museo

ca. Sempre ad Arezzo si visita il

CE DI VICENZA, I GIOIELLI

di Storia Naturale, si ammira lo

Museo Paleontologico di Monte-

CHE PRODUCE LA NATURA

scheletro fossile lungo 5 metri di

varchi, con la sua ricca collezione

Le Gocce di Vicenza sono minerali

un rarissimo plesiosauro rinvenu-

di fossili animali, come l’Elephas

cavi di calcedonio ènidro, forma-

to negli USA e giunto a Gagliole da

meridionalis, proboscidato di oltre

tisi durante il raffreddamento dei

una donazione privata.

4 metri e 200 quintali, e il cranio

magmi in alcuni siti lavici del

del Macharoidus meganteron,

vicentino: la cosa meravigliosa

DA LUNEDÌ 14 A DOMENICA

la cosiddetta “tigre dai denti a

è che al loro interno contengono

20 OTTOBRE: NEL VENTRE

sciabola”. Imperdibile domenica

inalterata una piccola quantità di

DELLA TERRA A TOIRANO

20, per i ragazzini dai 4 ai 14 anni,

acqua di condensazione. Si tratta

Sprofondare fino a 50 metri, lungo

"Lego Adventure", il laboratorio

di acqua fossile dell'età di ben 40

un percorso di 2 km nel cimitero

di creatività con tanti mattoncini

milioni di anni fa: degli straordina-

per orsi delle caverne più grande

colorati.

ri e rarissimi gioielli della natura che si possono ammirare nell’e-

d’Europa, ammirando impronte di zampe, graffi di artigli e resti

VENERDÌ 18, SABATO 19 E

scursione dal Museo Zannato di

degli animali che qui andavano in

DOMENICA 20 OTTOBRE: SUL-

Montecchio all’ex cava del Monte

letargo: è il bello di una visita alle

LE TRACCE DELL’UOMO CHE

Main, in provincia di Vicenza.

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ALIMENTAZIONE

Halloween snack party Mummie alla riscossa da creare insieme, per festeggiare golosamente la notte piĂš paurosa dell'anno DI GINGER NIGELLA

Ottobre 2019 | www.giovanigenitori.it | 54

ALIMENTAZIONE

Ingredienti:

PREPARAZIONE

(per una trentina di salatini)

Accendere il forno a 160°C, tagliare

- 2 rotoli di pasta sfoglia

la sfoglia in strisce da 0,5 cm e

- 12 würstel piccoli (8-9 cm)

avvolgere i würstel con la sfoglia

- senape dolce (per disegnare gli

avendo cura di lasciare una parte

occhietti)

libera per disegnare gli occhi delle

- 10 peperoni mignon o jalapeño

mummie. Porre i würstel su una

(per gli adulti)

teglia rivestita di carta forno e lucida-

- 100 gr di formaggio cremoso tipo

re la sfoglia con il composto di tuorlo

Philadelphia

e panna. Cuocere per 10-15 minuti o

- 20 gr di formaggio cheddar grattu-

fino a doratura. Fare raffreddare su

giato o di formaggio a pasta filata

una gratella e, una volta raffreddati,

- 20 gr di tuorlo + 20 gr di panna

disegnare gli occhietti con la senape.

(per lucidare la sfoglia)

Un consiglio: per fare bene gli occhi

- occhietti di zucchero (sono reperi-

conviene usare una piccola siringa

bili online o in alcuni supermercati;

senza punta.

si possono anche fare con la pasta di

Tagliare in due i mini peperoni,

zucchero bianca e nera)

privarli dei semi ma non del pistillo;

- ketchup e maionese

mescolare in una ciotola il cheddar

- carta forno e una siringa piccola

insieme al Philadelphia e riempire i

senza punta

1/2 peperoni. Avvolgere nella sfoglia come sopra, lasciando uno spazio per

Tempo di cottura 15 minuti, tempo di

gli occhietti. Lucidare e cuocere fino

preparazione 20-25 minuti

a doratura. Appena tiepidi attaccare gli occhietti di zucchero, così non si staccheranno. Si servono accompagnati da salse su piatti decorati in tema.

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ALIMENTAZIONE

Bundt cake profumata Il segreto della più scenografica delle ciambelle sta nello stampo particolare che crea l'effetto wow. Ma come si prepara? DI GINGER NIGELLA

Ingredienti:

fino a ottenere un composto chiaro

- 300 gr di farina per torte o 250 gr

e spumoso.

di farina 00 e 50 gr di frumina

Aggiungere la panna acida, la

- 200 gr di zucchero di canna

scorza e il succo di mezzo limone e

- 120 gr di olio di semi

mescolare; setacciare la farina e il

- 3 uova medie

lievito sopra il composto e mesco-

- 200 gr di panna acida o yogurt

lare dall’alto al basso cercando di

greco

ottenere un composto liscio e senza

- 1 limone bio

grumi.

- un pizzico di sale

Imburrare uno stampo per Bundt

- 1/2 bustina di lievito per dolci

cake o da ciambella di diametro 20 cm, versare il composto fino a 2/3

Per decorare:

e cuocere per 45/50 minuti o fino a

- 50 gr di zucchero

cottura.

- 50 gr di burro

Aspettare almeno 15 minuti prima

- 100 gr di formaggio cremoso tipo-

di sfornare la Bundt cake e lasciarla

Philadelphia

raffreddare su una gratella.

- 40 gr di sciroppo d’acero

Per la decorazione: montare con una

- perle di cioccolato

frusta il burro morbido con lo zuc-

- salsa al caramello salato

chero, aggiungere il formaggio e lo

- zucchero a velo

sciroppo e montare fino ad avere un composto liscio e cremoso. Lasciar

PREPARAZIONE

riposare in frigo almeno qualche

Accendere il forno ventilato a 175 °C.

ora. Inserire la crema dentro una

Montare in planetaria con la frusta

sac a poche con beccuccio a stella

le uova con lo zucchero e un pizzico

e decorare a piacere. Guarnire con

di sale per almeno cinque minuti.

perle di cioccolato e gocce di salsa al

Aggiungere l'olio a filo e montare

caramello.

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ALIMENTAZIONE

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CREATIVITÀ

Portapenne fantasia Un'attività semplice ma di grande soddisfazione, adatta anche ai più piccini DI SOFIA RONDELLI - ART4LIFE PROJECT WWW.SOFIARONDELLI.IT

Un grazioso portapenne personalizza-

utilizzare il DAS oppure la pasta di

to, da utilizzare sulla scrivania di casa

sale. Per farla si utilizzano 100 gr di

o dell'ufficio: lo si realizza a partire da

farina, 50 gr di sale e 50 gr di acqua e

pochi materiali, facilmente reperibili

si lavora il composto per circa cinque

in casa. Spazio alla fantasia: tutti con

minuti fino a ottenere una pasta bella

le mani in pasta a creare il portapen-

morbida e compatta. Se è appiccicosa

ne più originale!

al tatto, aggiungere pochi grammi di farina

Occorrente

4. Si procede quindi al rivestimento

- 1 barattolo di metallo (quelli che nor-

esterno del barattolo con la pasta di

malmente si usano per le conserve dei

sale o il DAS, creando una superficie

pomodori o della frutta sciroppata)

liscia e omogenea e coprendo anche

- argilla autoindurente (DAS) oppure

il bordo (se è tagliente, è meglio che

pasta di sale (da farina, acqua e sale)

siano i genitori a fare questa parte)

- per la decorazione, a scelta: perline

5. Ora arriva il momento più diver-

colorate, conchiglie, sassolini, piccoli

tente, la decorazione: utilizziamo

pezzetti di Lego

perline, conchiglie e altro materiale per abbellire il nostro portapenne.

PROCEDIMENTO

È importante esercitare una leggera

1. Non buttiamo per qualche giorno i

pressione sulla superficie della pasta

barattoli delle conserve: ci servono da

in modo che le decorazioni risultino

base per il portapenne!

ben attaccate

2. Dopo aver rimosso l'etichetta dal

6. Una volta finito di decorare il porta-

barattolo, lavarlo e asciugarlo accu-

penne, lasciarlo asciugare in un luogo

ratamente. È consigliabile che sia un

arieggiato, preferibilmente al sole!

adulto a pulire il barattolo, il bordo

Si asciuga in circa 3-4 giorni se si è

può essere leggermente tagliente

utilizzata la pasta di sale e in 2 giorni

3. Per rivestire il portapenne si può

con il DAS.

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CREATIVITÃ&#x20AC;

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CINEMA

Il piccolo Yeti Una tenera storia di amicizia DI MARIO BETTAS VALET

A Shanghai, in cima a un altis-

interesse scientifico, e il ricco

gestazione durata parecchi anni e

simo palazzo, Yi, Jin e Peng, tre

Burnish, interessato unicamente

iniziata nel 2010. Il film racconta

adolescenti amici per la pelle, si

a catturarlo. Per mettere in salvo

una tenera e divertente storia di

imbattono in un cucciolo di yeti.

Everest dalle grinfie di quest’ul-

amicizia e mette in contrapposizio-

I ragazzi, incuriositi dalla strana

timo, i tre ragazzini decidono di

ne il mondo degli adulti, governato

creatura, decidono di soprannomi-

aiutarlo nelle ricerca della strada

da interessi di vario genere e poco

narlo Everest, ma il loro ritrova-

di casa e della sua famiglia.

empatico, al mondo degli adole-

mento nasconde delle insidie.

Il piccolo Yeti, coproduzione

scenti, più sensibile e attento a chi

Sulle tracce del raro abitante delle

americana e cinese targata Dre-

è in difficoltà.

nevi ci sono una giovane zoologa,

amworks, diretto a quattro mani

Il piccolo Yeti è una pellicola

la dottoressa Zara, interessata a

da Jill Culton e Todd Wilderman,

d’animazione per tutti, divertente,

entrare in contatto con lo yeti per

arriva sugli schermi dopo una

emozionante e allegra.

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CINEMA

A SPASSO CON IL PANDA Mic Mic e Oscar non si sopportano, il primo è un orso un po’ scorbutico, mentre il secondo è una lepre molto allegra e sempre in cerca di guai. L’arrivo, inaspettato, di un cucciolo di panda, lasciato per sbaglio da una cicogna distratta sulla porta di casa di Mic Mic, fa cambiare le cose tra i due. Insieme decidono di partire per portare il panda alla sua famiglia, nel suo habitat naturale, le foreste di bambù del sud. Mic Mic, Oscar e il piccolo panda iniziano così un viaggio rocambolesco, attreverso il deserto e la grande muraglia, ricco di avventura e di colpi di scena. Sulla strada incontrano numerosi amici pronti ad aiutarli nella loro importante missione, tra questi il pellicano Duke, il lupo Janus e la tigre Amur. Diretto da Vasiliy Rovenskiy, A spasso con il panda è stato sceneggiato da Billy Frolick, lo stesso di Madagascar, e si vede: molte situazioni ricordano le avventure di Alex, Marty, Gloria e Melman. Animazione divertente dal taglio ecologista (come potrebbe essere diversamente con un panda come protagonista?) e pensata per tutta la famiglia.

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LIBRI

Di mostri e altre orribili creature

Emozione desiderata: terrore. Sensazione ricercata: brivido! Ecco i libri giusti per entrare nello spirito di una delle feste più amate da bambini e ragazzi DI ELENA BROSIO

LA CENA DEI MOSTRI

REBECCA DEI RAGNI

L'ACCADEMIA ANTIMOSTRI

Quale sarà il menu che attende

"Quando ero piccola e dormivo

Il primo volume della serie L'Ac-

gli orribili convitati del ristorante

dalle zie, di notte mi divertivo a

cademia Antimostri in cui una

L'asparago marcio? A ognuno la

raccontare storie di paura ai miei

bambina astuta e coraggiosa, Nelly

sua prelibatezza, che si scopre

cuginetti più piccoli con i quali

Rapp, insieme con il suo cane bas-

sollevando la cloche, tra carpaccio

dividevo la stanza": saranno stati

sotto combatte creature terribili,

di ali di pipistrello, dita di fata

i racconti notturni di Olivia Corio

vampiri, fantasmi, lupi mannari.

in gelatina, cervelli di mosche

bambina a ispirare questo favoloso

Il suo segreto: scoprire i loro

giganti e meringata alla polvere

romanzo dalle atmosfere gotiche

punti deboli, rendendoli innocui.

di smog. Manca solo un invitato

alla Tim Burton? Una storia che

E diventa così Agente Antimostri

a questa cena a tre stelle, ovvia-

affronta temi importanti per

numero 10 della prestigiosa Acca-

mente nere: l'ospite peggiore deve

gli adolescenti, come il sentirsi

demia. Consigliato dai 7 anni.

ancora arrivare, chi sarà mai?

diversi e l'importanza, ma anche

Di Martin Widmark

Di Xavier Salomò, Meritxell Martì

l'inganno, delle apparenze. Dagli

Illustrazioni Christina Alvner

IdeeAli - 16 euro

11 anni.

Edizioni Sonda - 9,90 euro

Di Olivia Corio Il Castoro, 15,50 euro

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LIBRI

PER I PIÙ PICCOLI HANK ZIPNER, IL MIO CANE È UN CONIGLIO Ottobre è il mese della dislessia e l'ultimo titolo della serie Hank Zipker il Superdisastro è un libro ad alta leggibilita, adatto a bambini dagli 8 anni. Racconta le avventure del simpaticissimo ragazzino dislessico, questa volta alle prese con una casa infestata di scheletri e vampiri. E poi l'autore Henry Winkler è il mitico Fonzie di Happy Days! di Henry Winkler e Lin Oliver - Illustrazioni di Giulia Orecchia - Uovonero - 12 euro

LA SEGRETISSIMA MAPPA

CHI C'È SOTTO IL LETTO?

Con la sue "zanne tremende e

DEI MOSTRI

“Un giorno la paura bussò alla por-

artigli affilati, e denti da mostro di

Paese che vai mostro che trovi.

ta. Il coraggio andò ad aprire e non

bava bagnati, ginocchia nodose e

La mappa dei mostri è l'inizio di

trovò nessuno” è la bella citazione

terribili unghione, e un bitorzolo

un'avvincente avventura alla sco-

di Martin Luther King con cui

verde in cima al nasone!" è la crea-

perta di luoghi, leggende, segreti e

inizia il libro. Dopo la favola della

tura mostruosa più meravigliosa

tradizioni. Da Dracula alla strega

buonanotte è ora di fare la nanna:

del mondo. Pubblicata per la prima

Baba Jaga, passando per Franken-

ma chi si è nascosto sotto il letto

volta nel 1999, la storia in rima del

stein e le mummie: dodici orribili

del piccolo mostro? Un bambino!

topo furbo e del suo amico grande

creature in un coinvolgente giro

Nella notte tempestosa il buffo

e temibile è diventata un classico.

del mondo.

mostro e il bambino fanno amici-

Di Julia Donaldson

Di Lucia Giustini

zia, in una storia a parti invertite

Illustrazioni Axel Scheffler

Illustrazioni Sandro Natalini

deliziosamente illustrata.

Emme Edizioni - 13,90 euro

Edt - 9,50 euro

Di Sandro Natalini

IL GRUFFALÒ

Illustrazioni Anna Laura Cantone Coccole Books - 12 euro

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CATERINA

CATERINA E L'ESTATE CHE È STATA L’estate che è stata, non se ne va. Rimane in piccoli barattoli colorati da aprire nei giorni stinti DI MARINA GELLONA

A volte il presente nega il passato fino a farci

davvero e Caterina ha bisogno di dirlo al cielo

dubitare che sia esistito davvero, con i colori

così bianco e a se stessa, per non farsi inganna-

che ci hanno cambiato lo sguardo, il timbro e il

re da giorni che si svegliano sbiaditi e in cui lei

volume di una voce che canta, i sapori sorpren-

si sveglia sbiadita... È stata: una stella marina

denti di un cibo mai assaggiato. Il primo giorno

con il suo colore acceso, un fuoco, che hai rac-

ottobrino di cielo scolorito, di aria fredda, di

colto dal fondo del mare verde e blu e restituito

pioggia storta, di pasta scotta sembra dire: l'e-

subito alla profondità e una stella cometa, un

state? Che cos'è? Una stagione mai sentita, chi

graffio nel buio, mentre tu non guardavi.

l'ha vissuta, dove mai sarà accaduta, a chi!

È stata: una notte al pronto soccorso con i suoi

Invece l'estate, quest'anno, è stata, è stata per

non-colori sui quali spiccano i crampi alla pan-

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CATERINA

cia, il sangue, le formule mediche

le canzoni) di A star is born. È stata:

con parole magiche da tradurre in

un lago azzurro al centro di un'isola,

ricette. È stata: d'oro, l'oro dei fritti

un azzurro tenue, turchese, grigio

nell'olio d'oliva, troppo cacao sul

ai bordi, limaccioso sul fondo, da

tiramisù, la nuvola di ricotta dei

cui raccogliere un fango nero che

baci di Pantelleria, i fiori di zucca,

ha reso la pelle morbida, pura. È

piccoli e al forno, che scoppiavano

stata: un rifugio in montagna dove

di formaggio in una notte di vento.

scrivere e scrivere e dove vive un

È stata: il vino rosso con sentore di

bambino le ha chiesto: vuoi mezza

cappero, il vino di zibibbo che sa-

molletta da bucato di legno? Forse a

peva di struggimento, il passito del

casa tua hai un'altra mezza molletta

pescatore con i suoi segreti, l'uva

che ha bisogno di essere riparata,

raccolta quando era già sdraiata

tieni, prendila. È stata: un'ape che

sulla terra riarsa. È stata: La campa-

ha lasciato un pungiglione nel suo

na di vetro di Sylvia Plath e la sua

ginocchio, un topolino che Caterina

scrittura d'argento, spezzata, che

ha intrappolato - e non avrebbe

taglia e rende trasparente ciò che

voluto - nel buio di un armadio

era opaco, per guardare in faccia il

con una noce che l'ha tradito e uno

dolore quando nessuno intorno lo

scatto secco sulla sua testolina. È

accoglie, lo comprende, lo coccola.

stata: otto gattini per trenta giorni

È stata: le amiche con cui prendere

con lei e l'Atleta in un giardino con

un treno, raggiungere un mare

lavanda e fiori rossi. È stata: gli

vicino, chiacchierare ogni minuto,

appunti a matita 2H su un quaderno

progettare un altro viaggio, inaugu-

a quadretti del Figlio Grande, l'invi-

rare l'estate e gettare un ponte oltre

sibile metafora di un altro modo di

essa, fino a questo ottobre quando

scrivere sul mondo, il suo. È stata: il

ripartiranno insieme per Venezia.

colore del mare a ogni ora del giorno,

È stata: comprare vestiti indiani

scoprire che la notte è più buio lui

colorati e un coprispalle bianco. È

del cielo, non se n'era mai davvero

stata: la pioggia di Londra che ne

accorta. È stata: la vastità striata di

esalta i colori, il rosso, il blu, l'oro,

vento del Mediterraneo visto dalle

il verde, l'azzurro. È stata: la torta

stradine alte sull'orlo di un'isola.

di cioccolato, due fette, regalata

L'estate quest'anno è davvero stata

dalla fornaia del Borough Market

e anche ora sta, non se ne va, sta

chissà perché, per gioia forse o per

sulle mensole dell'anima in piccoli

semplice umanità. È stata: guardare

barattoli di colori da spalmare sui

e riguardare (e imparare a memoria

giorni, quando stingono un po'.

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Se vuoi scrivere a Caterina, la mail è: caterina@giovanigenitori.it

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