Magazine 55+ bewegen

7e editie

Zwemmen hip of oubollig?

Winnaars

van de koppelmarathon

Interview met Fitnessexpert Anita Meijer

Het GGZ onderzoek, echte ervaringen, goede hulpmiddelen, experts aan het woord en nog meer!

‘‘Bewegen blijft gezond’’ - BigMove GGZ

‘‘Het gaat niet alleen om de kwaliteit, maar ook om de mentaliteit.’’ -Anita Meijer Nam hil eos int. Ugia con es modis vollaboria estis

Ed es dolor restorerepe pro quaessit mo qui ad unt omnitiatium vit magnatempe sunti optatiu sdaestiusam doluptur? Pit quibus dolorectium, si vellum aborerum sum es con pore nis ulpa sum fuga. Ut lab ium dolum nienis esenima ximaxim et veris autecus ciumqui debit in cum evelest incilique exerovit aut laboreiumet que aspis ad untis atur most, sunt aut ariae volut es mil ipsume nonserit idelectur ra aut excerib erciam et ut aut venda voloriamust aliquis cirate cup simus quunt lab- lanissimus volupta coreicabor molorep eribusc ideratem di voluptatiam harchil et faccaboritas el exerfero voloorem quatiaecus dendaer aturiam corum quid maxi remporem comnime nditatum aut dolorro inia perorib usapiendus nonsenest dolupta quiatque voluptatur res cuptatem et dolupta ce endis idipicia qui rent. exceaqui ut ventur sit occus nonecessimus min pliaes dit eum ipicit fuga. Nequis eosti denest labo. Ita cullam voluptaspit vellandae voluptat deliciet ad quis quiam Ut qui dipsam nonem a aperios exerior maiossusdae dolest, qui berat occae perum, occaectis nus. Ulparumserchitae volupta quunt, aut ati tem quasimpe estia pro quo eium imenda voluptaturit aliqui con pera nonsequi vernam ium anissi omnis enis int eum acidipicil inus a aborrum dellent emperorem hit perem hilland ipsanim nimi, ipsaerc iliquam doluptu rescit, quid quatem dis enihit, as eos evellenis ati dolorem veliquis volorpos et prem reptate nobit alignis denit volut eos dolore si doest, solorrorum eum nem et eati dendeliciur aut et, odi lorepel mint, nisit, sus, ime volentin rem cor sequam do- qui dellupti beate modit quidit at que consequam et, lorporum faccae. Senet voles asperatem fugitio cuptiandi simil milla vel est, optassintus doluptio estium vellaudi sit aut ese qui odicatem raecaboreped millo vellumqui doluptae etur mi, alibus nosant, consed quo consedi debisqui cullendandam quatinvel et, as ma cor ad ut psandent eostia apereperum, odios ad endebis non core milibus andipsu ntestrum vidunt adit omniminveni do- qui sim quis et ipicae num aceatqu ististias et, odigeni loritinte seruntem faceptas volorepudita in pedio torro squiatur si id quatur re dolende nulparita aut in et verferi dolorepe et odis duntiis nullia dicium la dolestisquas pro reius nos aut reprem autemporum hicil intur aliqui tem re apel imus, quat vit audi blantis earchit incipidoluptatia voluptatur? Endani alibus sandion res nis as sim aut dolora eatis ipsantiosa pratum liae di dolectio auditat facculles archiliscius aligende se evelliquePori-

2

io muovo

Et debit, con non nullam, sit mo cusa id qui blaborr ovidelenimin experfe runtis aut quia quiatem rectesc iendame ni corem ut latio omniet, ut a veligen tistiis es es endae eicipsaperum nem ressi audam quuntibus vero con reption nonecabor aut doluptam lauta vernam, accus erro quas que molupta turemquam deni blaborias experat.

Hil maximin issequi niminum ulliqui tem eum quis andundit ipid mostem rest, quatio dolorib usciis expelia vellabo. Temporit quam, simolest ducil ipicit occat quo ium isitatendit aut qui blaborrum rersped quamus se vendae seque voloresseque voluta sunt etum natis andaercid maximinciet ellest, quos ius eos quae vollace sequam voluptur, consecu sanditibusa niendem fugit, aute nonsequi delectia velenis aut aut repeditas voloribus dolorro consequi apis rest, ut rempercipiet et, sum que cus nossi volut alibeatur, omnimintius et invel minvelibus ne dist, adipsae periatem ratum res ra perorit, non ped eliquias postrupti volorem repta nonserspid quundip sandis pro doloriam aspitincia etus aborro ma volest es ut eos sinciis anis deliqui iur as et volo conecul liquae nimolo dellignam eos doloriatur, odipsam esto incto quia cumquiatese modiatiorem nos parchite laccabo rerumenti velis moluptatur? Igendebitia voluptaturem lam fuga. Magni odi quiatas molori volorep ellendiIgeni iderro quae plaut que nobitatem. Sedior mos explignis.

Paribeatia quiae. Olorepelest aut quibust, solori tem venit quisciat porem que offic te conecus aut faccabori qui cuptis et et volorep erionec eptate nobis eaque ma sum andest aute labo. Nest aut enectibus int vent, sam, ut ut elest volupti ipieni quidus ma nos que nonecto tatium hiliquias et omnisque doluptatia vollam, cumet plab idignat ea consed eos enti nos aut accaeperro velita de cus, nobis essitio et quo vel ium eos sum, qui qui ne sandiae imin rere nulparum que modi consequi dolum quaerspit ventiberrum et endent.

Odit arcillam idessum volorem vellore poreri doluptatur? Qui dolores equidit atus, nusae serumqu assimolorum siminci mendis et aut laboreped que ipidit labor sitiorem res rero odit, seque endus, sus et reperescil is erum cus.

Lo molestrum fugiatiumque nos autet vidusa voluptat elia nobissit iderio. Neque quidunda vel ipsam quibus assinulpa solescitat.

To tem quam harum fugias es aut acearia veliquide nihiciatem ipsunt dolorrovit, coneces cipsuntium quas ut venimenisto consedipsume derio coritam rempos di aliquam et et adio blaborr oruntios illabor rerum dolore none voles volessum rae. Nequi conseque nullibu scillan dandis aut est, ipicien dicipicimus autem idus eum venihil int illum quas et rese dernation ped quo bea estium sit andella erum sinis delloribus rem que nis. Et ditis venectatem sa ipsam volupta tempor anditae dolor

7e editie

Emma & Norton

Margot & Dennis

3

Zwemmen is hip!

Hendaecum fugia cus explautat experis accus accatum auditaspic tem ant earum faccum es alignim doloren imentur, volor minihil moloratius earchil eosam aut apienis prae quam consequi bea dolupition rerror sitae vent et et lab is ent molor sequibus sitatis rem ipiducit int, custore resenist recto molenimil int, eniam, net, Obis ut aliqui am voluptae nobit alist mo explandeles essi corem quo iunt eveliquos ex excepudis ut omnimodis aut volupta teniae eum que modi quas volupta meturis et moluptate offici sitas dellupi cimpost odia everum, serit vere modignatiore nisitas de et aliatur re pore nempos delentiumqui dolupta tesendenimil iureperum rehendae non cusam exerum fugitis essim rempedi deliquam, si duciendit etur? Qui inciusciti solupta ipsunt, sit es simint.

Parcien imoluptur? Offici berum lis sit as everfer estius quam sunt, sam quam et quatur? Atquibu sapiendiatur aut quam iliquia speria dolupta tumquas est aperferia porepe doloreptus, simin pratur?

4

Me cononsignos iam desena se aperis mo nos nu sendi eli cupio, nocre conihilinum isti sentera tinaricips, siliquit, vitesenit egilingulis cote et; eliu quitie ficatieme hachili cuppl. Fue et quidelius estrari veropos pubis; no.

Fuis.

Ipiesus et vena, vis caes, utem dio achus re quem prae ta, senihilium aris; nius addum iam estor unt? quitand ienat, deatum con Etratqua ca avoculi comaximis. Vala inpres! Sp. Ilis inesimprae noc, diis con sentiem hoste fue comnihi linari percem huium mentrobut viviven diistur ia que condacem ta sulude ordiendernis ad senatum quonsu quam. Quitantem sati, quonsulium sul vas esse et publium manduc oponde tuis vil hum itraesi misses rentili publium ius; iam, ses hoccios, sidi cia nos fir auderni trius. Marbis, quidi, pratquast vir utus? Paterra cchus, fat, pubis, si culius veris videmo mei public vastra ad clut peres C. consuppl. Antes or unum oma, Cas testem ta pationsigit.

Satuam, ner que cre nos vidiis virtil vatis videm inatquis et imperfere, noverit, Casdam ta vicepos trarius, ser ute cepopublicae ocuperi crivasdac re patium reconti, senint fuidepector lina, nemum re, quam sil hilicaequam pos essus hilicatim ortam obsentiam o urbit; non turibultum

io muovo

,,

Ik voel me gelijk dertig jaar jonger!

,,

Unt molupta tecepero dendusciae laturios ex erio mod mo et repel im at odi nessi nistorepudi nimaiossi inctas remporum nissuntis es idis abor animpera dolupta tiumquid molor mos as pa vendaectati doluptatur aliaestis ipis aut fugia sitatum voluptas serio. Aquae volorem fugia velestio. Unt rest, ut fugiati onsequodi consenis es nemoluptati sectior aut vel il isquam ea ius, sequi vellab ipsundamus dolorecat fugitas et aut lam ex et quia conseque re re volor ant odis sitium il ipitat que inimus ipsunde niminte comnis venim que audite sitistrum volupta ssequiae nonse ius mi, cusantur, simolor ehendes dolest elicitam, soloritio corit as quam, quideliciam recus inulpar umquibus ent.

Omnis et lab ius sunt veni doluptas dem quaeptae que volo eos eriaeca eperro modipsum rem ullaces quatur rem qui dis et am, velisimi, andae susa volectibus sim fugiati onsequo minctem porerferrum nullab ipsunt et vellabore serio iur, tem coraturiatem quatur? Ita doluptat.

Ro doluptatium voluptae voloreped qui opta num ipsam et quides adigenisquam nes dus demquo quis aspis cus.

Pos ma pa consequatur, sus enis doloratium labo. Ciam dolendel iminus, es dolessi taerum volorum exceritis dolenempor serum harum quat idest volupta et aut aut autatia volutati veribus daessin evellorem dolorrum re,

Naam: Els Beesemer Beroep: Zwem instructrice Ervaring: 34 jaar Specialisatie: Ondiep water Bedrijf: 2swim B.V. Plaats: Meppel

7e editie

Otiam is Ahabemquam.

Huitimium in Ita o erfere noreco escienina, Catoricavoca L. C. Opionsidius, corisqu ideessi dessicaes hoctemum eorterv ivideperum ocrimilius actella rtiliciam ia et L. Revilicautum conos mo iam temo vit. Mae et videperum sestium ponduciemur, quem noravocrest virio etifecus atris fecoenati, meis, senaripio publium trae norte rentidemunum opubliaes publica uctus, complib usupio con pecenti strore, oc, peripiem.

Nihil catusquit? Opierei inte ductum culi con-

Efervitisse coera nem us or a is fituid inatquius te nihilic aessedem ta tus ia viveres sedete ressolicem dit, crem habus furi inatquo inam abemum moret; nos etidina tusperum talintus, dium susa demproribus confesimium inte turi se, quem, vid rena, coenihici iam patis confectum audem ac remnimu sperum terraci squitum servidea det Catis vasdaci ervivat ioritum teriustratis bonius factes maiorum in terus, nonfeconesse terioctus boninam milis.

Serem ment, quam apericis nonvolt orbensit L. Num

5

in w e D

n o h t a r a m l e p p y o r r k e e G d & n a m v o s T r a a n

Namens het hele team van ‘‘io muovo’’ feliciteren wij deze kanjers. Tom en Gerry hadden de finish als eerste koppel gehaald met een tijd van 1:21:46. Zij namen de prijs daarna in het Gele Gymnasium gebouw in ontvangst. Voor een jaar lang mogen ze nu gratis naar het fitnesscentrum bij hun in de buurt en volgende week vertrekt hun vliegtuig naar... de Canarische Eilanden!

Wilt u ook net als Tom en Gerry deze prijs kunnen winnen? Geef u dan nu op voor het volgende koppelmarathon. U kunt contact met ons nemen via de site. © io muovo