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Frühaufsteher
Laut einer Umfrage sind Menschen, die zu einer bestimmten Uhrzeit ihren Wecker stellen, am produktivsten und zufriedensten. Wir verraten Details.
Gehören Sie zu den Menschen, die beim ersten Klingeln des Weckers sofort aufspringen, oder drücken Sie lieber noch ein paar Mal den Snooze-Button und kommen erst später aus dem Bett? Eine Umfrage hat nun aufgedeckt, dass Menschen, die sehr früh aufstehen, produktiver, erfolgreicher und insgesamt zufriedener mit ihrem Leben sind.
Das ist die perfekte Zeit zum Aufstehen
Der US-amerikanische Matratzenhersteller Amerisleep hat unter mehr als 1000 Menschen eine Umfrage zu ihren Aufstehzeiten, ihrem Erfolg und ihrer Lebenszufriedenheit durchgeführt. Das Ergebnis: Menschen, die ihren Wecker zwischen vier und sieben Uhr stellen, sind mit ihrer Lebensqualität glücklicher und zufriedener als solche, die später aufstehen. Sowohl in Sachen Gesundheit, Schlafqualität und soziales Leben hat die Frühaufsteher/ innen-Fraktion die besten Werte.
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Auch Finanziell erfolgreicher
Wer viel vorhat, für den scheint vier Uhr sogar die beste Weckzeit zu sein. Denn laut den Umfragewerten schneiden die Menschen, die schon um vier Uhr aufstehen, am besten in Sachen Produktivität ab. 71 Prozent von ihnen fühlen sich «sehr produktiv». Zum Vergleich: In der Elf-Uhr-Gruppe sind es nur 36 Prozent. Und auch in Sachen Finanzen zahlt sich frühes Aufstehen offenbar aus.
