tutti insieme... a m t e a n n t e o i s s a p p a
star bene dentro e fuori
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Ti piace la frutta? E la verdura? Ogni quanto ne mangi? Gli esperti dicono che bisognerebbe consumare frutta o verdura 5 volte al giorno (a colazione, per merenda a scuola, a pranzo...). Perché sono ricche di fibre, sali minerali, acqua e vitamine; ci danno un sacco di energia e ci aiutano a combattere le malattie. Soprattutto se sono fresche e di stagione. E se mangi tutti i giorni la tua bella dose di frutta e verdura, puoi permetterti anche la torta di panna di Camilla! Purché sia fatta con ingredienti genuini, senza coloranti e conservanti. Un’alimentazione sana è un’alimentazione varia, che soddisfa anche la gola! Per stare veramente bene, però, non basta aver cura del nostro corpo: è altrettanto importante star bene “dentro”. Passare del tempo in buona compagnia, magari a contatto con gli animali e la natura, rende tutti più sereni e di buonumore. E aiuta moltissimo chi sta attraversando un momento difficile, chi ha o ha avuto problemi di salute. Per questo motivo è nato Dynamo Camp, un luogo magico dove ogni bimbo può trovare il proprio angolo di felicità. In un gioco con gli amici, cavalcando un asinello o accarezzando un cagnolino. storie e giochi a cura di Elastico - www.elasticoapp.com Illustrazioni di Mauro Marchesi