NR2 NR2 FEB FEB 10 10
, N A D M E H E J B ! E T H N R A R K HIE E L U M R E SPORTFO DE 2 Hopelijk heb je afgelopen jaar al meegedaan met Sportformule activiteiten. Misschien heb je zelfs al onze nieuwe mascotte Superfrog ontmoet. Is je antwoord ja, dan ben jij één van de Eindhovense kinderen die echt sportief is. En dan weet jij vast ook al welke sport het beste bij je past. Voetbal of hockey, basketbal of honkbal of super coole nieuwe sporten zoals trickz. Je leest hierover alles in deze krant. Ikzelf ben ook dagelijks met sport bezig: vanuit de gemeente Eindhoven zorg ik samen met collega’s dat jullie gebruik kunnen maken van de sporthallen en sportparken. Maar ook dat het Sportformule beweegteam activiteiten voor jullie organiseert. Zelf loop ik graag in mijn vrije tijd en ben ik lid van Eindhoven Atletiek.
PAUL VAN POPPEL SAMEN MET SUPER FROG
WWW.SPORTFORMULE.NL JOUW SPORTSITE! Heb je onze website al eens bezocht? Je vindt er alles over sporten en bewegen in Eindhoven. Op de site zie je wat er waar te doen is. Bij jou in de buurt of op jouw school. Ook staat er informatie op voor jouw leraren en kun je kennismaken met de teamleden van Sportformule. Wil je meer weten over een sport of vereniging? Je vindt alle clubs van Eindhoven op de website. Misschien heb jij een spannend sportverhaal of leuke sportfoto’s. Ook die kun je naar ons toesturen via de website. Klik op ‘Kijk in jouw wijk’, dan op de wijk waar je woont en je ziet ‘jouw verhaal’ staan. We zijn benieuwd waar jij en je klasgenootjes allemaal aan meedoen!
Heb je nog niet meegedaan, dan is dat jammer, want dan heb je heel wat gemist. Maar wees niet bang, want je hebt alle kansen om de komende tijd lekker sportief bezig te zijn. In deze krant zetten we de mogelijkheden weer op een rijtje en stellen we een aantal sporten en activiteiten voor. Maak kennis met sport en doe mee! In je eentje, samen met klasgenootjes, vrienden, broertjes of zusjes. Lekker sporten en bewegen bij jou in de buurt, tijdens of na schooltijd. Da’s erg leuk en vooral ook heel gezond. De Eindhovense sportverenigingen en het Sportformule beweegteam zijn er weer helemaal klaar voor. Kijk snel op de kalender wanneer jouw favoriete activiteit aan de beurt is. Veel plezier met lezen en vooral bewegen! Paul van Poppel Manager Sportbedrijf De Karpen
OOK VOOR NA DE BASISSCHOOL Als jij straks van de basisschool naar het voortgezet onderwijs gaat, hoef je niets te missen. De website van Sportformule is er ook voor leerlingen in het voortgezet onderwijs. Met net zoveel sportieve informatie en mogelijkheden als jouw eigen Sportformule website.
MAAK KENNIS MET SPORT In deze krant vertellen we je meer over verschillende sporten waarmee je via school of via Sportformule kunt kennismaken. Sportformule heeft namelijk afspraken met erg veel sportverenigingen die op jouw school een ‘clinic’ kunnen geven. Dat betekent dat je een kennismakingsles krijgt om te proberen of zo’n sport wel iets voor je is. En vind je het leuk, dan kun je een kijkje gaan nemen bij de vereniging.
S I N E T R S P O E D E R E E N! I R VO O Sportformule vind je op bijna alle scholen in Eindhoven en natuurlijk bij jou in de wijk. Voor jou is sporten misschien heel normaal. En dat is het ook! Er zijn ook kinderen die niet zo makkelijk kunnen sporten. Bijvoorbeeld omdat ze niet zo goed kunnen leren. Dat wil niet zeggen dat ze niet kunnen sporten. Maar het kan zijn dat ze niet zo snel naar een sportclub gaan. Omdat Sportformule er voor alle kinderen in Eindhoven is, helpt Sportformule ook kinderen die minder goed kunnen leren. Die zitten op een speciale school waar ze extra hulp krijgen om te leren.
LEREN KAN MOEILIJK ZIJN, MAAR SPORTEN KAN ALTIJD!
SAMEN MET SPORTFORMULE LEKKER SPORTEN
Lies van Molkot is lerares op de Monseigneur Bekkers School (MBS) in Eindhoven. Dat is een school voor zeer moeilijk lerende kinderen. Zij vertelt meer over sportactiviteiten voor haar leerlingen. “Hoi, ik ben Lies van Molkot. Ik ben leraar op de MBS Eindhoven waar kinderen naar school gaan die moeite hebben met leren. Dit schooljaar doen wij mee met de kennismakingslessen van Sportformule. Dit is een leuke manier om mijn leerlingen kennis te laten maken met verschillende sporten. Zo wordt de stap naar een sportvereniging een stuk makkelijker. We doen bijvoorbeeld mee met de judoclinics. Eerst vonden mijn leerlingen het nog erg spannend, maar na een tijdje stoeiden ze er op los! Het was een groot succes! Met zo’n stevig wit judopak aan waren het echte judoka’s! De judolessen na schooltijd zijn druk bezocht. Weet je dat er nu zelfs leerlingen zijn die dankzij Sportformule bij een club zijn? Nu zitten ze dus bij een judovereniging bij hun in de buurt!”
“Op dit moment zijn we bezig met dansclinics. Tijdens zo’n clinic leren de kinderen leuke pasjes en breakdance kunstjes op muziek. Dat doen we tijdens school. Het leuke is dat nu al de aanmeldingen voor de lessen na school binnenstromen. Iedereen is erg enthousiast. Ik heb hierbij veel hulp van Jasper van Sportformule Eindhoven. Hij probeert voor elk kind dat wil sporten een geschikte sport en club te vinden. Zo maken we samen mogelijk dat iedereen kan sporten. Of je nu goed of niet zo goed kan leren, dat maakt echt niet uit. Sporten is gezond en leuk voor iedereen!”
MOOS IS EEN ECHTE SPORTMAN! Onze zoon Moos zit op de Monseigneur Bekkers School. Dat is een school voor kinderen die moeilijk kunnen leren. Op deze school heeft Sportformule proeflessen gegeven. Moos heeft hieraan meegedaan. We hoorden dat hij het hartstikke leuk vond. Dat vonden wij super, want normaal deed Moos eigenlijk niet zoveel aan sport. We waren dus erg benieuwd. Moos deed vooral veel E-fit. Dat is bewegen en spelen tegelijk. Een soort Wii, maar dan onder begeleiding en natuurlijk professioneler. Via zijn gymleraar hebben wij kennis gemaakt met Jasper van Hoof, van Sportformule. Hij nodigde ons uit om eens een keertje te komen kijken. Dat vond Moos natuurlijk geweldig. Sinds een paar weken is hij gestart met E-fit lessen. Hij is nu dus een echte sporter! Jasper helpt Moos bij zijn E-fit lessen. Omdat Moos nu heel actief sport is zijn zelfvertrouwen top! Wij zijn heel blij dat Sportformule en Jasper Moos zo goed helpen. En natuurlijk zijn we heel erg trots op onze sportman! Jan en Miranda Vermeulen, trotse ouders van Moos
LIES VAN MOLKOT
NA SCHOOL
KIJK VOOR J
LEKKER SPO
OUW WIJK O
P WWW.SPO
R T E N?
RTFORMUL
E.NL!
C I N I L C N E E N I W ! S A L K E L E H VO O R D E t. In epaalde spor en met een b etbal tot ak m vo is an nn V ke n. ic kun je om te doe in n cl n te or ee s as eens zo’n sp kl en el Tijd et de hele tzettend ve m on jij il er ) W . jn zi en n t klimm je mobieltje Eindhove taekwondo to oorbeeld met n et ijv va ge (b en er an V n . d se k nl schaat is? Maa ormule. je helemaal grat uur die naar info@sportf e , w r en lg aa w vo ic en clin winnen oto en st ilt tf w or ic sp in e cl n uk ee een superle elke sport je zetten voor w ! d uw ie niet erbij te en b ken. We zijn kunnen berei
WO E N S E L W KRIJGT EST WIJKSPOR TCLUB!
In Woensel-Wes t gaat binnenko rt iets heel leuk eerste wijkspor s gebeuren. D tclub opgericht aar wordt de . Dat is een club sporten en be wegen. Dat ka waar iedereen n van alles zijn in de wijk kan Court, breakd : straatvoetba ance of binnen l op een Cruyff sporten in de aan de Boschd gymzalen van ijk. Als je in of het Spilcentrum vlakbij Woens Je bent van ha el-West woont rte welkom om kun je meedoen eens te komen Het leuke van . kijken. de wijksportclu b is dat je er al of oud, iedere lerlei mensen en die wil, kan tegenkomt. Jo komen sporte belangrijk. Zo ng n. Gezelligheid leer je bovend is dus ook heel ien de mensen weet maak je uit de buurt be wel nieuwe vr ter kennen. W ienden! Het is in april of mei ie de bedoeling start. Wil je nu da t de wijksportclu al va is de man bij w st meer inform b ie je moet zijn at ie ? Ru tger van de Za . Je kunt hem 06 13 94 37 77 nd en be lle . Je kunt hem n via (040) 23 mailen via: r.v 8888 59 en d.zanden@eind hoven.nl
BEN JIJ EE N WATERRA KOM KEN T? NISM Iedereen kent wel Pieter van den Hoogeband. Onze eigen kampioen wedstrijdzwemmen. In Eindhoven is er zelfs een ‘Pieter van den Hoogeband Zwemstadion’. Daar werden ook de Eindhovense schoolzwemkampioenschappen gehouden. Zo’n 350 basisschoolkinderen hebben hieraan meegedaan. De finale was tijdens de Swim Cup van 27 tot en met 29 november vorig jaar. Echt een spetterend evenement dat in samenwerking met PSV Zwemmen is georganiseerd. Maar zwemmen is meer dan alleen heel hard baantjes trekken. Zo is er waterpolo, schoonspringen en synchroonzwemmen. In deze krant lees je meer over deze bijzondere zwemsporten. Zelf meedoen is natuurlijk veel leuker. Kom eens kijken tijdens een kennismakingsavond van zwemvereniging PSV. Mark de
Weijer van Sportformule kan je er alles over vertellen. Je kunt hem bereiken via (040) 238 88 95 of 06 11 90 33 63. Zijn emailadres is: m.de.weijer@eindhoven.nl
SPANNENDE WATERSPORT Waterpolo is een balsport in het water. Elk team heeft zes spelers en een keeper. De bedoeling is om een bal zo vaak mogelijk in het doel van de tegenpartij te werpen. Elke geslaagde poging levert één ‘doelpunt’ op. Het team dat aan het eind van de wedstrijd de meeste doelpunten heeft gemaakt, wint. In Eindhoven zijn ook waterpoloverenigingen. Bij PSV Waterpolo en bij Zwem- en Polovereniging Aegir kun je terecht. Kijk ook eens op www. sportformule.nl. Daar vind je de adressen van deze verenigingen.
A K E N!
BALLET IN HET WATER Synchroonzwemmen is een watersport en doet een beetje denken aan ballet in het zwembad. Het werd vroeger ook wel kunstzwemmen genoemd. ‘Synchroon’ betekent ‘gelijk’. De zwemmers voeren zo gelijk mogelijk bepaalde bewegingen en figuren in het water uit. Het is een sierlijke sport, maar zeker niet voor watjes. Je moet namelijk alle vier de zwemslagen goed kunnen: vrije slag, vlinderslag, rugslag en schoolslag. Je moet daarbij ook nog eens gevoel hebben voor ritme. Ook heb je een goede conditie nodig: een groot deel van de figuren doe je onder water.
SPECTACULAIRE SPRONGEN Schoonspringen is een watersport waarbij je zo mooi mogelijk vanaf een plank of platform in het water springt. Hierbij kunnen bijvoorbeeld salto’s en schroeven worden gemaakt. Er wordt gesprongen vanaf 1- meter planken tot een platform dat wel 10 meter hoog is. De sprong wordt beoordeeld aan de hand van punten. Die kun je krijgen voor bijvoorbeeld techniek, hoogte, afstand en netheid. Wist je dat Nederland een wereldkampioen schoonspringen heeft? Edwin Jongejans werd in 1991 wereldkampioen op de 1-meterplank.
IEDEREEN K AN MEEDOEN!
ACTIVITEITEN ZWEMSPORT DATUM EN TIJD
ACTIVITEIT
DOELGROEP
BETROKKEN PARTIJEN
LOCATIE
21 april 14.00/16.00 uur
Waterspektakeldag Zuid Nationale Sportweek
Kinderen in bezit A en B
PSV, ERB, Waterskien, GGD, Sportformule
Tongelreep 50 en springbad
21 april 13.00/17.00 uur
Waterspektakeldag Noord Nationale Sportweek
Kinderen in bezit A en B
Aegir, PSV, Sportformule, CIOS Sittard
Ir. Ottenbad
dat vinden het daarom belangrijk Sporten is gezond en leuk. Wij aan k kost meestal geld. Den iedereen kan meedoen. Dat niet is, een sportclub. Als dat geld er van den wor sportkleding of lid . hebben we een paar goede tips r extra . Dat is een moeilijk woord voo Zo is er de Reductieregeling beeld om oor Bijv . ben heb en l te bested geld voor mensen die niet vee eiten. ivit tijdens onze naschoolse act hun kinderen te laten sporten ven. dho Ein te een gevraagd via de gem Die regeling kan worden aan de van 8.30 – 17.00 uur. Ook op Telefoon: 14040 op werkdagen . den is daarover meer te vin website www.eindhoven.nl kosten voor tfonds. Dit fonds betaalt de por gds Dan is er nog het Jeu ld bee of bijvoor het lid worden van een club meedoen sportkleding tot € 225,-. Het uit van iten vite acti aan naschoolse het er ond t nie valt le rmu Sportfo Jeugdsportfonds. Meer informatie vind je op www.jeugdsportfonds.nl.
WO R D J I J DE NIEUWE SVEN KR AM E R? Van 23 februari tot 30 maart kun je meedoen aan FUN Schoolschaatsen. Zit je in groep 6, 7 of 8 dan kun je je schaatsen onderbinden in het IJssportcentrum Eindhoven. Heb je geen schaatsen, dan zorgen wij daar wel voor, dus iedereen kan meedoen. En het kost helemaal niets! Met FUN Schoolschaatsen kun je kennismaken met Olympische schaatssporten, zoals hardrijden en shorttrack. Shorttrack is ook heel hard rijden, maar dan op een kleinere baan. Als je meedoet dan krijg je een informatieles op school en vijf lessen op de schaatsbaan. De lessen op de baan duren een uur. Frouke Oonk kan je
meer vertellen over FUN Schoolschaatsen. Wist je dat Frouke zelf ook een topschaatster is geweest? Zij was Nederlands Kampioen sprint en heeft in zo ongeveer alle schaatslanden ter wereld succes gehad. Je kunt Frouke bereiken via (040) 23 812 05 of 06 11 90 32 32. Haar mailadres is: f.oonk@eindhoven.nl
SCHOLEN PLOEGENACHTERV O
LGING
28-02-2010 Ploegen acht ervolging in wedstrijd ve Voor alle niv rband. eaus!
or ff, Superfrog en Wethouder Mittend n schaatster niemand minder da en n in 2002 een goud Chris Witty, zij wo he sc pi ym medaille op de Ol Winterspelen. Superfrog heet niet voor niet s Superfrog. H schaats. Wat ee ier zie je hem n coole kikker op de ! Wil je dat Supe school langsk rfrog een keer omt? Doe dan op jouw mee aan de kl staat hij binnen eurwedstrijd. kort bij jullie op Wie weet de stoep.
BEZOEK JE VA N S U P E R F RO G? KLEUR DE KLE U
URPLAAT IN!
Zou je het leuk vinde n als Superfrog van Sportformule op jou school komt? Dat ka w n! Ga naar www.spor tformule.nl en kijk on ‘superfrog’. Daar ku der n je een kleurplaat downloaden. Kleur stuur de kleurplaat ‘m in en naar Sportformule, Postbus 2358, 5600 Eindhoven. Wie weet CJ verras jij je klasgen ootjes met een bezo van onze eigen coole ekje kikker. Dat wordt va st en zeker een vet sportfeestje!
KLEUTERS ON THE MOVE! BEWEGING BEWEGINGVOOR VOOR DE DE KLEINTJES KLEINTJES
Jong geleerd, is oud gedaan. Misschien ken je die uitdrukking wel. Het betekent dat als je jong met iets begint, dat je dat dan later ook doet. Dus als je jong met sport en spel begint, zul je daar later ook veel plezier van hebben. Daarom organiseert Sportformule ook voor de allerkleinste kinderen op de basisschool activiteiten. Dat noemen we ‘Kleuters on the move!’. Dat is Engels voor Kleuters bewegen! Dit bewegen voor kleuters wordt door de leraren na schooltijd gegeven. Gewoon op school, dat is wel zo makkelijk. Kleuters die wat meer willen bewegen of die het leuk vinden kunnen meedoen.
LERAREN NAAR SCHOOL Het is belangrijk dat de leraren van school weten hoe ze deze lessen in beweging moeten geven. Daarom krijgen ze les van Sportformule. Dit voorjaar zullen de leraren van basisschool Klimwijs, De Ontmoeting en EBS Online bewegingsles krijgen. Zo leren ze hoe ze kleuters op een goede en ook leuke manier kunnen laten bewegen. Ook de leraren van Sportformule zullen er tijdens de lessen een paar keer zijn om te helpen. En als er kleuters zijn die na school lekker willen bewegen dan kan dat ook. Samen met sportverenigingen in de buurt organiseren wij speciale sportlessen voor de kleintjes. Nicole van der Weerden van Sportformule weet alles over Kleuters on the Move. Haar nummer is is (040) 2388883 of 06 29439025. Een mailtje sturen kan natuurlijk ook: n.vd.weerden@eindhoven.nl.
N E E T I E D T I V T C TI A E M R E E D N DOM E E L E A M K E E M E T E D E E L DO NATTIIO A ONN A L E ! SN POA 0 RT WEEK 2012 1 0 0 ! K E E W T R SPO MAART
7
Panna Knockout in Sporthal Haagdijk, categorieën jonger dan 14 jaar en ouder dan 14 jaar
12 Officiële opening Cruyff Court Kaerius Veld, Tongelre
Van 17 tot 23 april is het zover: de Nationale Sportweek. En natuurlijk is Sportformule van de partij. Doe jij ook mee? We hebben heel veel verschillende evenementen voor jonge en oudere kinderen. Op verschillende plaatsen in Eindhoven kom je de Sportformule sportleraren en de stagiaires (dit zijn leraren die zelf nog op school zitten) tegen. Zij zullen er alles aan doen om van de Nationale Sportweek een echt sportfeest te maken. Je kunt in deze week terecht op de sportvelden, in de sporthallen en de zwembaden. De week start met een gezonde activiteit. Want sporten en gezondheid horen natuurlijk bij elkaar. Na die start kun je meedoen aan allerlei sportieve
activiteiten. Dat kan voor schooltijd, maar ook tijdens en na school. Zo ontdek je hoe leuk het is om heerlijk te sporten en te bewegen. Als je meer wilt weten over wat er allemaal te doen is, kijk dan regelmatig op www.sportformule.nl. Daar kun je dan ook het programma van de Nationale Sportweek vinden. Houd de website in de gaten voor meer informatie en het programma. We zien je graag van 17 tot 23 april tijdens de Nationale Sportweek!
14 Panna Knockout in Sporthal Bisschop Beckerscollege, categorieën jonger dan 14 jaar en ouder dan 14 jaar
APRIL 6
Bijscholing EBS Online
9
Korfbaldag groepen 6 Gestel
NATIONALE SPORTWEEK: 19 Opening Nationale Sportweek 20 American Day Woensel West 21 Bijscholing Kleutergym BS De Ontmoeting en Klimwijs 21 Waterspektakeldag Ir. Ottenbad en Tongelreep 22 American Day Vaartbroek 23 Sponsorloop Sportcomplex Eindhoven Noord 23 Hockeydag groepen 3 Gestel
MEI 18 ClinicSpektakeldag 2010 op Sportcomplex Eindhoven Noord
JULI 16 juli Final 8 groepen 8 Gestel
SUMMERFUN & SPORT: EEN WEEK L AN G SPORT EN SPE L Vorig jaar organiseerde Sportformule voor de eerste keer Summerfun & Sport. Dat is een week lang sport en spel voor kinderen van 4 tot 12 jaar. Afgelopen keer hebben heel veel kinderen genoten van zo’n sportief zomerprogramma. Het was echt een groot succes! Als jij daar bij was dan weet je hoe leuk dat is geweest. Daarom kun je ook dit jaar weer meedoen. Het speciale zomersportprogramma Summerfun & Sport is op Sportcomplex Eindhoven Noord en in de Genneper Parken.
AUGUSTUS/ SEPTEMBER 30 augustus tot en met vrijdag 3 september Summersport & Fun Sportcomplex Eindhoven Noord en Genneper Parken
Tijdens de laatste week van de zomervakantie (30 augustus tot en met 3 september) kun je daar weer kennismaken met allerlei bekende en minder bekende sporten. Misschien dat je zelfs onze eigen mascotte Superfrog nog tegen komt. Vergeet dan niet om samen met je sportieve vrienden een leuke foto te maken. Het programma van Summerfun & Sport bestaat onder andere uit zeskamp, boogschieten, midgetgolf, zwemmen, sportdag, honkbalclinic, hockeyclinic, tennis en nog veel meer. We zien je graag tijdens de laatste week van je vakantie! Wil je meer weten over Summerfun & Sport? Houd dan de website in de gaten: www.sportformule.nl.
NA SCHOOL
KIJK VOOR J
LEKKER SPO
OUW WIJK O
P WWW.SPO
R T E N?
RTFORMUL
E.NL!
Laat je bewegen!
Ook ouders kunnen sporten Golf
Sportformule is onderdeel van Sportbedrijf De Karpen. Net als Sportformule stimuleert Sportbedrijf De Karpen sporten en bewegen. Daarvoor kunt u natuurlijk terecht bij een vereniging, maar ook via Sportbedrijf De Karpen kunt u op een ontspannen en sportieve wijze uw conditie op peil houden. Sportbedrijf De Karpen organiseert jaarlijks diverse activiteiten en cursussen op sportgebied. Er zijn diverse programma’s voor jong en oud. Kom eens een kijkje nemen en laat u verrassen, er zit vast iets voor u bij! Voor de activiteiten, tijdstippen en locaties kunt u kijken op www.dekarpen.nl.
Veel mensen ontdekken golf als een sportieve en ontspannende activiteit. Het buiten zijn, de concentratie en het competitie-element hebben ervoor gezorgd dat golf een van de snelst groeiende sporten in Nederland is. Het is ook een technische sport, waarvoor lessen het begin zijn van actief golfplezier. Golfschool Eindhoven verzorgt golflessen en golfclinics op het golfterrein De Dommelvallei bij Sportpark De Hondsheuvels. De Dommelvallei bereikt u via een zijstraat van de Orpheuslaan: het J.C. Dirckxpad. Sportpark De Hondsheuvels ligt precies tussen het Maxima Medisch Centrum en de Karpendonkse Plas in. Onze golfprofessional verzorgt de cursussen. De kennismakingscursus, basistechniek en de cursus voorbereiding GVB (Golfvaardigheidsbewijs) zijn inclusief gratis gebruik van golfclubs.
Fitgym Lekker fit voelen en dat ook blijven doordat u uw conditie wekelijks op peil houdt? Het kan nu met de cursus Fitgym! Fitgym besteedt aandacht aan uw lenigheid, uithoudingsvermogen, spierversterking en ontspanning door middel van afwisselende lessen. De cursussen zijn speciaal afgestemd op volwassenen en op 50-plussers. Fitgym is er voor de niet-getrainde, de beginnende- en lichtgevorderde sporter. De cursussen worden overdag en ‘s avonds op doordeweekse dagen gegeven door gediplomeerde docenten.
Sportief wandelen
Colofon Februari 2010 Deze krant is een uitgave van Sportformule Eindhoven, onderdeel van Sportbedrijf De Karpen. Aan de inhoud kunnen geen rechten ontleend worden. Voor vragen kunt u contact opnemen met: Activiteitenaanbod volwassen Sportbedrijf De Karpen 040 238 88 64 Activiteitenaanbod jeugd Sportformule sportformule@eindhoven.nl Fotografie Sportformule / Goed Werk Communicatie Concept, redactie, vormgeving en productie Goed Werk Communicatie Eindhoven Kijk ook op: www.dekarpen.nl www.sportformule.nl www.genneperparken.nl www.sen.eindhoven.nl
Uitgangspunt van Sportief Wandelen is om op een gemakkelijke manier iets aan uw gezondheid te doen. Sportief Wandelen biedt meer dan gewoon wandelen door professionele begeleiding en een verantwoorde trainingsopbouw.
Nordic Walking Nordic Walking is een vorm van sportief wandelen met stokken in de hand. Een soort van langlaufen dus. Deze wandelstokken noemt men poles. Nordic Walking vraagt meer inspanning dan alleen maar wandelen in een stevig tempo. U gebruikt niet alleen uw benen maar ook armen en rug. Hierdoor verbrandt het lichaam al gauw 400 kcal. per uur, tegen 280 kcal bij sportief wandelen. Nordic Walking is minder belastend voor de knieën dan hardlopen. Bij Sportbedrijf De Karpen kunt u met deze sport kennismaken, bijvoorbeeld via een demonstratieles waarin u meer uitleg over de achtergronden krijgt en natuurlijk zelf met de ‘poles’ op stap gaat. Wandelen met instructie Om de 14 dagen op zondag kunt u wandelen vanuit verschillende startplaatsen. Tijdens deze wandelingen krijgt u instructie om uw techniek op peil te houden. Het zijn mooie wandelingen op verschillende locaties. De wandelingen zijn speciaal voor diegene die de techniekcursus Nordic Walking hebben afgerond. Voor deze wandelingen dient u uw eigen poles mee te nemen.
Tennisschool Eindhoven Tennisschool Eindhoven verzorgt al meer dan 15 jaar haar tennislessen en tossochtenden en -middagen in verschillende wijksporthallen en in tennishal Eindhoven-Noord. De cursussen worden op 1, 2 of 3
banen gegeven, afhankelijk van de accommodatie, van maandag tot en met zondag. Andere trainingsmogelijkheden, zoals prive-les of een training met een zelf samengestelde groep is op aanvraag en in overleg met de Tennisschool Eindhoven. Voor alle lessen geldt: • gediplomeerde tennisdocenten (KNLTB-opgeleid); • gratis gebruik tennisrackets; • 50 minuten tennisles. Tossen en toernooien Naast de tennislessen biedt Tennisschool Eindhoven een aantal tossactiviteiten aan in verschillende wijksporthallen. Iedere cursist van de Tennisschool kan hier aan deelnemen. Op een tossochtend of -middag kunt u minimaal 1,5 uur tennissen. U kunt een voordelig abonnement nemen. Regelmatig worden er in de verschillende wijksporthallen toernooien georganiseerd (herfsttoernooi, eindejaarstoernooi en meer). Deze toernooien worden exclusief voor cursisten van de Tennisschool georganiseerd, inschrijven en informatie gaat via uw eigen tennisdocent.
Accommodaties en verenigingen Sportbedrijf De Karpen verzorgt de huur en activiteiten in diverse wijksportaccommodaties in Eindhoven (9 sporthallen, 13 sportparken en 12 gymnastieklokalen). Daarnaast gaan wij over de verhuur aan sportverenigingen, zowel indoor als outdoor. Voor een gevarieerd sportaanbod van allerlei takken van sport kunt u bij tientallen verenigingen terecht. Op onze website kunt u hierover meer informatie vinden.
Meer informatie Voor informatie over deze cursussen kunt u contact opnemen met ons kantoor 040 238 88 64, via email dekarpen@eindhoven.nl. Wacht niet te lang met opgeven, want de plaatsen zijn beperkt! U kunt een inschrijfformulier downloaden via www.dekarpen.nl en volledig ingevuld naar ons retourneren.