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2021MAR
3月號
廣播月刊
02 靈 修 筆記 筆記 馬玉玲 春 雷 驚 醒 我記念我 的 尼 希 米 家 人
10
聽。故事
黃國瑞牧師、張瑋牧師夫婦 重返榮耀生命 重建幸福家庭
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2
靈修筆記
4
聽。故事
7
光。職場
春雷驚醒 我記念我的尼希米家人 �?�g���
2021年3月號
重返榮耀生命 重建幸福家庭 讓『心』擁有∼AR擴增實境
10 誰能清算生命的心碎 重新債出發
三月的春天 ，真的像極了愛情 ， 縱使陽光萬般柔情 ，但整個城 市的呼吸還是涼涼的 ！每一個 擦肩而過的身影 ，似乎都還走
12 抬起頭來 因為上帝是我的神 羅東電台—因為有愛特別企劃
14 《靈魂急轉彎》來自靈魂深處最真實的歌唱
在疫情的陰霾中 ，腳步匆匆 ， 無法真正停下打開心房 ，來迎 接這春天到來的美景 ！
新。眼光
17 行動支付繳納就業安定費隨掃即繳方便又迅速 溫情一線牽 世界大不同
18 養身呼吸法一起來學呼吸療癒力 懂。健康
破洞的鞋 ，不到暴雨的日子 ， 不會知道自己裝備不足 ！一場 疫情 ，讓很多人的心清醒過來 ， 懂得愛要及時； 全力以赴要及 時； 就連欣賞一道美麗的夕陽 也要及時 ，因為上帝早已將閃
心。藝文 老歌曲．舊時情
20 用歌聲記憶向老歌致敬
亮的美好 ，埋藏在我們生命的 沿途 ，也許 ，我們感嘆 ，過去
祖孫傳情。代代相傳 徵文類 第三名
22 王邵宇
有人說 ，安於現狀就像一雙有
一年的冬天真的好長好長 ，但
菸草香
其實春天從未延遲 ，當我們與
24 『假面夫妻』幸福嗎？真實的平安才幸福！ 法律補給站
世界真心相待 ，其實春天早已 到來 ，它就在我們的心裡 ！
佳音播音室 音樂、職場、家庭、生活…新節目，報你知～
25 佳音微廣播
精彩五分鐘聽、見大不同 全新兒少節目 快樂敲敲門
26 疫情下的春天
董事長 台 長
勇士芬芳錄
27
奉獻資訊 劃撥單
29. 30
爆發全新影響力 廣播節目時間表
31 分類廣告
28：約書亞樂團
x Gateway Worship【勝過一切】 封面裡：佳音APP 精彩隨選聽 封 底：佳音Love聯播網 需要您一同守護愛的聲音 封底裡：重新『債』出發 逆轉財務危機的13堂課 著作權所有，非經佳音電台同意不得轉載本刊內容！中華郵政北台字第7202號．執照登記為雜誌交寄
發行/佳音廣播電台 發行人/紀惟明 董事長/周神助 台長/呂思瑜 主編/鹿渴
美術設計/葉震宇
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靈修筆記 馬玉玲 記於 2021.2.3 台北士林新光醫院
春雷驚醒
我記念我的尼希米家人 天 空 魚 肚 白 乍 現 ，鄰 間 響 起 鼾 聲 如 春 雷 ， 震動天地 ，我從混沌中甦醒 ，躺著跟天父 喊了聲早 ，天父給了幾個遠方的回憶及畫 面 ，我知祂說記念 。 三個小時後就要進行一整天的化療 ，我躺 在床上 ，再想起各地尼希米牧者小組的牧 師師母們 。不論熟悉或還在熟悉中的每一 張臉孔 ，上帝要我禱告中記念 。 COVID-19 這個看似微不足道的冠狀病毒已 經撼動世界超過一年 ，台北的教會慶幸只 有最初的一個半月被迫取消實體聚會；但歐 洲 、美國 、印尼 、菲律賓的華人教會 ，卻 已經超過一年被迫線上聚會 。牧師與會友 只能在螢幕中相聚；一位師母曾經分享說 ， 她想念弟兄姊妹 ，哪怕要隔一個花園 ，她 在圍籬邊 ，會友透過窗戶 ，他們也要見一 見 ，搖搖手 ，喊個話 ，傳溫暖 。 一月份 ，我代表 YWA 參加機構聯禱會 ，席間 夏忠堅牧師分享後 COVID-19 教會的因應 ， 他 說 2019 年 突 發 的 瘟 疫 ，讓 我 們 再 次 反 思：「 教會是什麼 ？」教會的定義要重寫 ， 再也不是四面牆的聚會 ，再也不是只有「 見
馬玉玲 前GOOD TV副總（1999～2019，任職21年） 2018年五月因罹患卵巢癌第三期進行手術，術後 歷經兩年多的化療，並於2019年二月加入吳勇長 老生命價值傳承協會擔任秘書長。至今癌症猶如 慢性病，仍需每個月進行一次化療。 本文於第23次化療期間住院病房中完成。
面一起 」敬拜團契 ，我們似乎正共同經歷 「 教會結構 、型態的重新定義 」，但我們在 台北所聽所看的新聞 ，卻是歐美 、亞洲疫 情嚴峻的華人教會 ，牧者每日要面對的生 活。 「 我們的新聞 、他們的生活 」這句話是 我 25、6 年前用在飢餓三十救援戰火孤雛的 slogan，如今我切身感受 。
2
一年多來 ，尼希米牧者小組每日的群組禱
備 ，我 在 群 組 中 回 接 龍 ，說 我 排 十 二 點 ，
告訊息多了許多 。他們在嚴峻疫區的牧會
瑞士牧師馬上接著排一點 ，我跑到廚房將
生活是處於極大的壓力下：會友被迫居家
正 在 煮 的 爐 火 熄 掉 ，然 後 坐 到 沙 發 禱 告 ，
上班 ，停了開店 、限制外出距離 ，因此 ，
我想念著確診的米蘭牧者全家 ，牧師師母
歐美華人教會牧者們被迫在短時間設立線
的 笑 臉 佔 據 我 的 腦 海 ，我 大 聲 禱 告 呼 求 ，
上聚會機制 ，對於不習慣不在一起聚會的
在前半小時中 ，我從悟性禱告到靈裡禱告 ，
牧者來說 ，心裡的適應 ，及馬上的應變 ，
我知道我與聖靈一同哀傷擔憂 ，不斷哭泣 ，
是令人手忙腳亂的 。最初的兩三週到已經
哭泣到沒有聲音 ，走到心裡的默禱；但感謝
穩定使用這個線上聚會模式 ，牧者的牧養
主 ，後 半 小 時 ，卻 有 極 大 的 平 安 充 滿 我 ，
模式也產生巨大調整及改變 。
我開始讚美 ，上帝讓我想到確診牧師的劬
他 們 的 時 間 沒 有 界 線 了 ，幾 乎 全 天 候 牧 養 。因政府下令防疫居家 ，所以每天都有 小組線上聚會 、禱告會人數增多了 ，主日 在 線 上 ，同 工 會 、執 事 會 在 線 上 ，還 要 想辦法讓兒童主日會也可以線上 ，然後聖 餐禮拜怎麼辦 ？奉獻禮怎麼做 ？線上探訪 機制怎麼執行 ？ 不 同 洲 ，不 同 國 家 的 華 人 教 會 ，狀 況 、 文化都不同 ，他們的壓力是一樣的 ，只有 在尼希米牧者小組中可以放鬆 ，因為都是 傳 道 人 ，你 懂 我 ，我 懂 你 ，每 一 位 都 可 以 釋 放 心 情 ，有 玩 笑 話 、也 有 眼 淚 、資
勞服事 ，也想到各洲華人教會牧者的辛勞 ， 我讚美主 ，神都知道 ，我禱告方向從急迫 轉慢成大讚美 。我除了求確診的牧家得醫 治外 ，就大大求各地華人教會牧者的安息 ， 把握機會進入與神親密的關係裡 ，我感到 上帝正在等祂的僕人愛祂 ，親近祂 ，祂渴 慕跟祂的僕人多說說話 ，要告訴他們許多 的事 。天父在等待 ⋯⋯ 教會被迫沒有活動真好 ，從老到小只是敬 拜 ，讀神的話真好 。這種反璞歸真重新對 焦教會的頭 - 基督 ，真好 。我在大平安中結 束那次禱告 。
深牧者給年輕牧者一些意見 ，是多年在主
或許 ，教會牧養的生態 ，已經無法回到從
裡紮穩的馬步 。聚會時這些牧者可以說軟
前 ，或許瘟疫過後 ，線上線下並行 ，甚至
弱 、說 領 受 、說 吵 架 後 的 反 省 ，不 怕 會
教會有意想不到的發展 。但我覺得全球尼
因不了解而有絆倒人的疑慮 。
希米牧者 ，正經歷及摸索如何不浪費這次
我不是傳道人 ，這一年來參加了每個牧者 小 組 ，我 能 做 的 是 陪 著 他 們 ，為 他 們 禱 告 ，跟 他 們 一 起 笑 ，一 起 哭 ，下 線 後 會 想念他們 。有一次 ，為確診的牧家接龍禱 告 ，開始排緊急禱告網 ，我們在不同時區 禱告 ，那天禱告從歐洲時間中午十二點開 始 ，亞洲時間是傍晚煮飯時間 ，因事出緊
疫情 ，回到我們生命最重要的源頭 —深深 親密神 ，讓自己有深厚的屬靈生命來面對 未來 。另外就是我們的 mentor 李長老說的 「 我們是打群架的 」，困難一起擋 ，歡喜一 起享 ，不論離得多遠 ，他們是一生的家人 ， 夥伴 ，兄弟 、姐妹 。 春雷驚醒我 ，讓我再記念我的尼希米家人 。
急 ，要有排第一棒的人 ，神對我說 ， 「孩 子 ，你來 」 ；離歐洲十二點還有幾分鐘預 3
聽。故事
重返榮耀生命 重建幸福家庭 黃國瑞牧師和張瑋牧師夫婦兩 人 ，一 位 是 電 腦 工 程 博 士 、一 位是鋼琴演奏碩士 ，合唱指揮博 士 候 選 ！兩 位 高 端 出 身 、在 各 自領域學有所長的優秀白領 ，走 進 婚 姻 裡 ，卻 對 經 營 家 庭 、創 造幸福完全束手無策 。這對金童玉女經歷了
因為上帝配合的人不可分開； 竭力追求主的
一段冰冷的婚姻 ，曾經無數次想要放棄的兩
人 ，也同樣不能分開 。
人 ，卻在上帝的愛裡 ，重新修好婚姻的學 分 ，這段心路歷程 ，每每分享 ，總是令夫 妻兩人再次感到感恩與奇妙 ……
她的口中 ，姨媽甚至請了一位台大的牧師學 長專門為黃牧師進行八次的福音傳講 ，過程
黃國瑞牧師分享求學階段 ，自己曾是個自卑
中 ，因著黃牧師尖銳撞擊的態度連牧師學長
的孩子 ，後來雖然台大畢業 、到美國留學
都想放棄 ，但上帝傾聽姨媽殷切的禱告 ，萬
拿到電腦博士 ，這樣翻轉的人生勝利組經
事在上帝來說都沒有難成的事 。
歷 ，卻讓自己的個性變得甚為好強 ！過程 中認識了張瑋 ，雖然心中也知道她是個非常 好的女孩 ，但生活中點點滴滴的摩擦 ， 『想 贏 』取代了『 包容 』，讓兩人的關係一度降 至冰點 ！
因為牧師學長帶領了他的公司的高階層的副 總裁信主 ，引起黃牧師的好奇 ，他勉強接受 接受福音課程 ，但每次他依舊不依不饒的辯 論激怒學長 ，而奇妙的上帝就在快結束第八 次課程之前 ，讓黃牧師經歷了奇妙的恩典 ！
張瑋牧師形容自己是個純樸甚至有些害羞的
當時夫婦兩的小兒子得了濾過性病毒 ，在舌
女孩 ，面對凡事直來直往的丈夫 ，溝通變
根處長了一個瘡無法吃喝日漸消瘦 ，連醫生
成兩人很大的障礙與恐懼 。因為丈夫事業
都無解 。就像上帝愛我們 ，黃牧師也深愛自
忙碌 ，常常一個人獨自在家照顧孩子的她 ，
己的孩子 ，在決定隔天帶孩子去打點滴的前
感到格外的孤單與失望 ！為什麼神配給我的
夜 ，他想起牧師學長教他的禱告 ，於是跪下
伴侶 ，卻帶給我極大的痛苦與傷憂 。張瑋
祈求上帝：「 如果祢真的愛我和我的孩子 ，就
牧師的姨媽看到了兩人不和諧的關係 ，於是
醫治我的孩子 ，我就來相信祢 ！」
日夜為他們禱告 ！ 4
上帝藉著張瑋牧師的姨媽將禱告的種籽放在
隔天清晨 ，無法吃喝的孩子忽然要求喝一杯
的歌 ，雙方確認後真是驚喜交加且不可思
熱牛奶 ，即使疑惑 ，他還是照做了 ，而小兒
議 ，土耳其宣教士在監獄中 ，常自己唱這
子竟真的把熱牛奶全部喝光讓他又驚又喜 ，
首歌而得安慰與信心 。也曾將之翻譯成土耳
莫非昨晚的禱告成真了 ？於是開啟了他願意
其語廣為流傳安慰了更多人 ，真是聖靈親自
一探究竟的心態 ，在最後第八次的課程完全
促成的佳話 。在主裡 ，你肩上的包袱可能
改變態度 ，認真想了解上帝及福音 ，進教會
成為他人的禮物 ，眼淚可能成為他人的祝
第一次聽見詩歌就在聖靈充滿中深深的感動
福！
流淚 ，藉著上帝的祝福跟帶領 ，夫婦兩再度 攜手重新燃起有溫度的婚姻生活 ，甚至和妻 子一起信主 、共同愛主敬拜主服事主 。
你相信嗎 ？華人家庭裡很容易產生用語言態 度恣意傷人的恐怖份子 ，黃牧師就是這樣 ！ 黃牧師在見證中分享自己曾經做過一個夢 ，
神不僅融化了夫婦兩人的冰婚 ，聖靈更接著
夢裡 ，他是個嚼著口香糖的恐怖份子 ，武
親自啟示張瑋牧師 ，使她領受一首歌「 阿爸父
器就是口中的惡言惡語 ，一開口口香糖就會
唱給我的歌 」，那美妙的旋律不但安慰眾人 ，
變成炸彈 。他在夢中用言語四處傷人 ，後
也為她締結了一段美好的良緣 ！在 2018 年的
來被眾人圍剿 ，情急之下 ，只能將所有口
將近兩萬人參加 One Thing 特會中 ，在一場
香糖放入口中 ，一躍而下 ，與大家同歸於
牧者們的會前會中 ，幾乎沒有位子 ，神將她
盡。
奇妙的引領至最前方正中間 ，與曾被監禁二
年的土耳其宣教士安德魯 ‧ 克雷格 ‧ 布倫森
（ Pastor Andrew Brunson）比鄰而居 ，雖然 剛開始互動不大 ，但因證道牧師號召立鹽約 ， 使張瑋牧師再次積極與之交流 ，赫然發現對 方唯一會唱的中文詩歌竟是自己在香港的「 回 家聚會 」中僅僅帶領過一次的創作曲「 阿爸父 唱給我的歌 」。
惡夢醒後 ，他彷彿在那個惡夢的輪廓中看到 了女兒的身影 ，上帝提點了他 ，他曾在女 兒六歲鋼琴評鑑測驗後的辱罵大大的傷了女 兒的心 ，使女兒對鋼琴再也沒有興趣和信 心 ，想起惡夢的結局 ，他終於醒悟 ！因著 悔改他向女兒真誠的道歉祈求原諒 ，不但帶 領女兒做饒恕的禱告 ，也為女兒砍斷咒詛迎 接豐盛的祝福 ，女兒 Melody 立刻重新愛上
那首聽來暖心又動人的詩歌 ，正是張瑋牧師
了鋼琴 ，甚至還為那一年的兒童特會創作了
曾經在痛苦中 ，用上帝的愛創作 、安慰自己
一首「 I Know Who I Am」歌曲 ，自此他和 5
女兒的感情更加升溫 ，甚至在女兒 15 歲生 日時為她在錄音室裡將自己的作品收錄成一 張專輯 。 日子久了 ，這個『 恐怖份子惡夢 』的見證 ， 黃牧師已經淡忘 ，但有一天聖靈突然提醒他 要開始傳講這個見證 。當時的他還有點不以 為然 。
的詩：我的心啊 ，你為何憂悶 ？ 這個呼召讓他憂悶膽怯 、退縮憂愁時 ，詩篇 二十七章卻像一記雷打響了他：「 眾城門啊抬 起頭來 ，榮耀的君王要進來 」 他瞬間信心滿滿的一抬頭 ，竟然在靈裡感覺 聽見歡樂的敲鑼打鼓 ，甚至感覺靈魂被高舉 ， 喜樂滿滿 ，如同江牧師所說的 ，那是神的榮
沒想到就在當天下午見到了一位十多年未見
耀親自呼召他 ，讓他感動不已 ，馬上提起勇
的姐妹 ，一見面衝口而出就是我記得你十多
氣向公司辭職 ，還被公司誤以為是被挖角 ，
年前對女兒的那個見證 ……讓他不得不對神
最後基於負責任的態度 ，還是把手上負責的
的旨意讚嘆與順服 ，當黃牧師將這段見證放
重要案件完成了才全身而退 。夫婦兩人正式
在 YouTube 時 ，竟被周神助牧師看到而轉
甘心樂意全職事奉主 ！
發到全球靈糧網 ，讓更多人可以領受 ，更 多人因此重新檢視自己的親子關係 ，讓言語 不再是武器 ，而是愛人的激勵 。 黃牧師原本打算在退休後 ，生活無虞時全 職事奉神 ，卻沒料到神來一筆給了他一個 新鮮的即興呼召 ，並且告訴他： 即刻 、現
你也曾憂傷為未來感到擔憂不已嗎 ？張瑋牧 師用詩篇二十七篇 ，鼓勵所有的朋友們 ~ 「 耶和華是我的亮光 ，是我的拯救 ，我還懼什 麼呢 ？耶和華是我性命的保障 ，我還怕什麼 呢 ？」
在 ，也是最後的呼召 。他四十歲信主 ，在
上帝藉著這對夫妻 、兒子女兒 、土耳其宣教
他四十七歲 、事業最高峰的時候 ，神透過
士 ，以種種巧妙的安排處處顯明了祂對我們
克安通牧師告訴他跟他的太太 ，要一起當全
的愛 ，即使經過流淚谷 ，也能引導我們進入
職的傳道人 。剛開始領受這個呼召 ，黃牧
泉源之地 ，領受祂滿滿的恩典 。
師內心抗拒且很害怕 ，甚至為此痛哭 ，他 跟神哭訴能不能等我退休 ，或者等我手上股 票漲了 、沒有經濟負擔的時候 ，再來全職 服事 。但正當他進退兩難時 ，他想起大衛 6
文：Lili Huang、 鹿渴 本文整理自魏德瑜主持的「佳音會客室」節 目內容，每週日22:00-23:00播出
光。職場
讓
心 擁有 A R 擴 增實境
你曾經擔心在鏡頭前的自己 ，不夠亮麗嗎 ？
虛幻與真實並存的 AR 世界
如今 ，暴露在鏡頭前的素顏 ，早已稱不上
前些時候「 寶可
是困擾 ，不會使用最新科技來「 修修臉 」反
夢手遊 」蔚為一
而 可 能 要 落 伍 囉 ！當 手 機 app 的 濾 鏡 一 打
股世界型的狂熱
開 ，各式妝容琳琅滿目呈現於眼前任你挑 ，
風潮 ，全球玩家
還覺得單調無趣少了點什麼嗎 ？那再加上鼻
數超過了四億人
環 、兔耳朵或者質感微刺青吧 ，能選擇的
口 ，甚至從老到
動畫貼圖包羅萬象 ，甚至能夠自己設計原創
小 ，大 家 一 股
的造型 ，打造出虛擬替身 ，成為更加新穎
腦站在公園前，
獨特的模樣 。
整齊劃一的動作 ，實在令人嘆為觀止 ，這遊 戲 ，真有這麼迷人嗎 ？其實「 寶可夢 」這風 靡全球的遊戲 ，是透過結合實體世界與虛擬 世界的科技 ，從而研發出的手機遊戲 ，這個 結合真實與虛擬的科技稱為「 擴增實境 」 （ AR， Augmented Reality）。如今 AR 不僅運用在娛 樂產業上 ，更廣泛使用在企業界 ，藉由此系 統來提升服務流程的完善度 。 7
科技始終來自於人性∼ AR 的演變 元智大學管理學院行銷
虛 擬 實 境 (virtual reality) 與 擴 增 實 境
學副教授黃增隆博士表
(augmented reality) 你分得清嗎 ？
示 ，擴 增 實 境 的 應 用 其 實 早 在 1960 年 代 ， 就已經開始在美國的 太空總署開始被使用 。 由於登陸月球需要全面 性 的 模 擬 ，在 籌 備 階 段就必須進行全方位測 試 ，並預先做好各個層面的應對措施 ，為了 要踏上未知的環境 ，勢必得經過無數次的練
在民眾一知半解的情況下 ，常對虛擬實境與 擴增實境的區分感到困惑或誤認 ，黃增隆博 士對此提出了一套辨別的方法 ，想像一橫向 軸線 ，兩頭是極端的形況 ，左邊是虛擬實 境（ VR），右邊是擴增實境（ AR)，越趨近於 左手邊越屬於虛幻模擬的影像 ，趨於右手邊 則是有真實存在的形體 ，在實際運用上會將 兩者混合 ，在比例上有不同到調配 。
習 ，因此利用擴增實境技術便能提供模擬月
擴增實境在實際應用上會比虛擬實境來得更
球的環境 ，讓人們在虛擬的環境中得以進行
容易普及 ，原因有二，一方面是擴增實境能
不受任何傷害及風險的練習 。
夠融合使用者的真實面貌或其他現實生活中
當時的技術也已經屬於實境與虛境的影像交 疊 ，也就是虛擬影像與真實人體的合成 ，製 造出使人身歷其境的臨場感 。而擴增實境技 術的運用從太空冷戰時期到軍事用途 ，再逐 漸演變為今日普羅大眾廣泛在日常生活中使 用的各種休閒娛樂與工作運用 ，隨著技術的 應用漸趨成熟 ，西元 2009 年便被命為擴增實 境元年 。
8
VR、AR 讓人傻傻分不清 ？！
的物品 ，在視覺上能更加貼近使用者的真 實感受 ，另一方面 ，在虛擬實境的使用上 ， 需要全罩式的設備 ，才得以讓使用者沈浸於 完全虛擬的環境當中 ，無論在商業行銷或娛 樂遊戲上 ，都必須要具備基本的裝置 ，礙 於設備成本及設備本身的配戴 ，相較之下 ， 擴增實境方便許多 ，以至於更容易受到民眾 歡迎 。
近年來 ，由於擴增實境科技的發展日益純
消費者會選擇體驗過程較輕鬆容易的那樣商
熟 ，更增添了在這個視覺效果的軸線以外 ，
品 ，並且願意支付較多的金額去購買 ，心理
其他感官的體驗 ，像是除了視覺上進入將
學也有研究顯示 ，一旦消費者對於該商品的
自己融合於影像中的遊戲 ，手再持著玩具
擁有感升高 ，會變得不在意價錢 ，產生衝動
槍進行遊戲 ，即屬於視覺體驗與觸覺體驗
性的想法 ，迫不期待想要立刻擁有 ，自然成
的結合 ，這類多感官體驗的技術則稱為 MR
交率就大大提高 。
（ mixed reality)。
人心與 AR 的連結 AR 不是無中生有 ， 而是試著擁有
環境心理學研究指出 ，在現代高壓的生活環
擴增實境的運用已經延伸擴展到兒童有聲教
境中 ，人們想要出國放鬆並非真的想踏上其
材 、醫學院實習生外科手術練習 、商業管
他國家的土地上 ，有很多人追求的其實只是
理行銷等 。歐洲傢俱廠商運用擴增實境在網
與場景的融合以及協調感 ，因此「 偽出國 」也
站宣傳廣告上 ，讓瀏覽者可以在線上掃描
早已被發明 ，使人們可以透過擴增實境去感
QR code，透過擴增實境的立體影像 ，在想
受身歷其他國家的感覺 ，從而獲得滿足 。
要佈置的空間內 ，預先擺放看看 ，也能夠 與原有的其他傢俱試著組合設計 ，這不僅讓 無法親臨傢俱店的消費者得以在家考量空間 配置的問題 ，也使他們所體驗到的服務品質 可以不受空間及距離上的阻礙 。試穿服飾系 統 ，也是為了節省消費者在購物期間穿脫的 時間 ，以及讓帶妝的消費者不用擔心妝容沾 染上服飾的問題 ，若是在網路上購物的消費
雖然透過擴增實境在物理上屬於零接觸 ，但 在人們的心理層面卻可以得到極高度的滿足 與幸福感 ，這也正是擴增實境科技一直追尋 著的目標 。我們的人生又何嘗不是如此 ，那 些看得到摸得到的東西 ，往往未必能帶給我 們真正的滿足 ，唯有讓心感受到溫暖與愉悅 ， 當心擁有了 ，才是真正的獲得 ！
者 ，除了能藉由試穿系統來降低搭配起來不 滿意的風險 ，也幫助了消費者能趕快做出決 定 ，依據資料顯示 ，即便一模一樣的商品 ，
文：呂芊析 本文整理自佟建隆主持的「職場大講堂」節 目內容，每週三08:00-09:00播出
9
重新債出發 你正因為債務問題 ，感到很辛苦嗎 ？ 你聽過「 卡債受害人自救協會 」和「 法律扶助基金會 」嗎 ？
誰能 清算 生 命 的心碎
淑惠是一個看起來非常樂觀單親媽媽 ，在聽 她敘述她的故事之前 ，真的很難相信 ，她 曾經歷生命的心碎 ，日子竟是如此絕望與 辛苦 。在婚姻中飽嚐挫折的她 ，逃離前夫 家暴後 ，獨自一人照顧兩個小孩 ，一個甚 至還在襁褓中 。淑惠因產後身體每況愈下 ， 再加上照顧孩子 ，根本無法工作 ，無奈之 下只好刷卡購買生活必需品 。印象中 ，她
有天她收到一執行命令 ，恐懼的她不知所措 ， 無助下她上網去搜尋解決方法 ，幸運的是她 找到了「 卡債受害人自救會 」和「 法律扶助基 金會（ 簡稱法扶 ） 」。
什麼是卡債受害人自救會 ？
刷卡金額中最大的一筆是買了一箱嬰兒奶
卡債受害人自救會成立於 2010 年 4 月 17 日 ，
粉 ，既 沒 有 奢 侈 消 費 、也 沒 有 交 際 應 酬 ，
是債務人和專業顧問共同組成的自救團體 ，
以卡養卡只是她無奈中必須活下去的方式 。
會員人數將近 180 人 ，宗旨為扶助債務人脫離
淑惠刷卡後還不出 ，在高額的信用循環下 ， 本金加上超過 20％的利息 ，已經將原本的 卡費翻了幾倍 。當她每天被銀行催債人員和 孩子啼哭聲逼到死角 ，她方才意識到 ，這 筆高達近兩百萬的卡債利息是永遠也還不 完了 ！淑慧形容自己像是被世界遺棄的人 ， 每天清晨她不願醒來 ，甚至害怕看到太陽 ， 10
因為催討的電話又會響起 ！
債務 ，取得重生 。自救會目前積極推動修法 ， 讓卡債受害者在不利的司法環境中 ，取得較 有利的結果 。每月於台北固定 2 次定期會議 ， 提供『 免費 』諮詢 ，聯絡專線 0933-922-984。 是目前台灣最有組織的卡債受害 人自救組織 。 http://debtorstw.org/
什麼是財團法人法律扶助基金會 ？ 法律扶助基金會（ 簡稱法扶 ）目前全國共有 22 分會及原住民族法律服務中心 ，主要提 供「 法律諮詢 」及「 申請扶助律師 」的服務 。 幫助需要專業性法律諮詢卻又無力負擔訴訟 費用的民眾 。透過法扶申請律師 ，協助法
不隱匿財產 、不虛報債務 、要誠意還錢 、要 配合法院 、要公平受償 。
淑惠的債務真的解決了嗎 ？是如何解 決的呢 ？（ 個案因主觀 、客觀條件不同 ，僅 提供參考 ）
律諮詢（ 現場面談 、電話 、視訊方式 ）、訴
淑慧的個案中 ，因考量她無工作能力 、幾乎
訟 、撰寫法律書狀 、協助調解法律糾紛等 。
無私人財產 、無奢侈消費 ，故決定採用「 清
全省法扶諮詢專線 412-8518（ 手機加 02），
算」的方式 ，來協助解決債務 。 「 清算」和「 更
各據點及詳情請上法扶官網洽
生 」皆是處理債務的方法之一 ，更生程序適
詢。
合有固定收入 、且債務金額低於 1200 萬元的
https://www.laf.org.tw
為何努力拼命賺錢還債 ， 債務卻越 滾越大呢 ？ 卡債就是使用信用卡 ，卻未按時繳款長期所 累積衍生出來的債務 ，最常見的有信用卡 預借現金 、每期帳單只繳信用卡最低應繳 。 當每期未繳納的卡費使『 循環利率 』持續不 斷利滾利 ，不但本金沒還到 ，還衍生出更 多的負債 ，而這些所積欠的信用卡本金及循 環利息就是卡債 。所以當你每月未『 還清 』， 利息就會開始增生 ，時間一長 ，就會變成 你再怎麼還 ，你只是還一小部分利息 ，本
人 。清算程序則適合無固定收入 、無工作能 力的人 ，無論債務總額是否超過 1200 萬元皆 可 。進行兩者之前需先申請前置協商（ 或調 解 ），而後不成立 ，才可以向法院聲請更生或 清算 。 「 清算程序 」是指將債務人的財產全部拿出來 變現 ，由法院或管理人分配給全體債權人 ， 清算完畢後 ，並非當然免責 ，必須法院裁定 免責後 ，債務人才能免除其他債務 。淑慧因 自身狀況確實不佳 、亦無工作收入和個人財 產 ，在自救會的協助下 ，終於在一年多後 ， 經法院檢視財務及生活狀況 ，判定免責免除 了債務 。
金依舊在 、依舊再生利息 ，所以怎麼都還
也許我們的生活裡 ，此刻愁雲密佈 ，但是上
不完 ！
帝掌管明天 ，只要我們願意給自己一次機會 ， 誠心的面對失敗 、檢討失敗 ，重新來過 ，我
什麼是 「 消費者債務清理條例 」 ？
們都能重新『 債 』出發 ，重拾信望愛的人生 。
「 消債條例」就是在兼顧債權人權益的同時 ， 幫助債務人處理負債的一部法律 。主要立 法精神是希望幫助債務人面對問題 、處理問 題 ，切勿放棄希望 ，天下無難事 ，只怕有 心人 。當中 ，最重要的三項程序是：前置協 商 、更生 、清算 。六大原則：不輕易毀諾 、
文：鹿渴 本文整理自林永頌律師、魏德瑜主持的 「重新『債』出發」節目內容， 台北FM90.9 每週一晚上八點首播 桃園FM104.3 每週三晚上十點 羅東FM90.3 每週日上午11點
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羅東電台—因為有愛特別企劃 身為徐升讚美會館民宿的老闆 ，徐升在信主之前 ，就像一般的補 漁業家庭一樣 ，從小耳濡目染的都是佛經 、佛像 。為了祈求出海 平安 ，家裡虔誠地敬拜媽祖 、拜王爺 ，媽媽則是傳統漁村婦人 ， 也是一個非常虔誠的佛教徒 。徐升憶起自己的童年 ……
抬起頭來
因 為 上帝是我的神
信主之前 我是家中排行最小的小孩 ，所以從小媽媽 不 管 走 到 哪 裡 ，都 會 帶 著 我 ，每 當 初 一 、
一定放三個以上 ，才能勉強保個心安 ！
十五 ，媽媽為了祈求爸爸捕魚平安 ，總是
信主經歷
會來拜拜 ，拜的可不是一間 ，而是我家的
我因著家中是養殖業 ，從小幫忙養九孔 ，也
半徑一公里共八間大小宮廟 ，都要一間不漏
養成我刻苦耐勞的性格 ，畢業後從事木工裝
的拜 ！一家人不管遇到任何挫折 ，被狗咬 、
潢時因為手腳靈活 、不倦怠不偷懶的態度 ，
走路跌倒 、考試成績不好等 ，都得求神問
屋主說要介紹一個女孩子給我認識 ，也就是
卜 ，在這種傳統環境下成長的我 ，竟也覺
我的妻子美鈴 。當時在談戀愛時 ，美鈴總說
得理所當然 。
星期日要去教會主日 ，主日完才可以去約會 ，
每次問卜的先仔都說我八字輕 ，不知為什麼 深信不疑的我 ，竟真的相信並因此常被鬼壓 床 ，甚至半夜被壓到不敢閉上眼睛 ，在街 道上遠遠的看到路邊有人在辦喪事 ，當天 晚上一定會感冒發燒 ，連看醫生都不會好 ， 但若去問卜喝符水 、洗桑葉澡 ，隔天起床 竟不藥而癒 ……這種恐懼不安卻難以解釋的
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符咒 、偶像照片 、過火項鍊 ，總之身上法寶
我心想教會應該就是外國人的宮廟吧 ……但 一想 ，如果真的未來兩人要結婚 ，我還是得 面對教會 ，但沒想到第一次進到教會聽到敬 拜讚美 ，我就一直泣不成聲 ，心像是要被掏 空般 ，哭到敬拜讚美完坐下後我還在哭 ，直 到主日結束 ，我的眼淚停了 ，但我的心是清 醒的 ，並且是從來沒有這麼輕鬆過的 ！
日子真的很難熬 ！長大後 ，狀況沒改善反
離開教會後 ，我問美鈴為什麼我會一直流眼
而變本加厲 。媽媽見狀 ，幫我求了許多個
淚呢 ？她說上帝在安慰你 、醫治你 ！原來和
上帝的交通 、敬拜 ，竟是如此奇妙 ，沒有符
開了我們最深層 、醜陋的傷疤 ，卻也徹底
水 、沒有項鍊 ，只有一顆全然打開釋放的心 ，
地 、溫柔地治癒它 。在教會的鼓勵下 ，我
就從這一次的感動 ，我再也沒有跟我媽媽去
們參加了夫妻成長營 ( 共三次 )，當中藉著
宮廟了 ！
牧師的教導 ，讓我們夫妻一次次的修補了過
經過一段時間在教會的教導與醫治釋放後 ， 我對於鬼壓床 、遇到喪事的問題 ，也不再懼 怕 ！我奉耶穌基督的名破除這些綑綁 、奉基 督的名命撒旦離開 ，在路上看到喪事出殯 ， 我不但不再閃躲 ，反而求主安慰喪家的家屬 ，
往的傷害 ，也學習彼此饒恕 ！當神翻轉了 我們的態度與言語 ，生命也接著翻轉 ，當 我 們 學 習 以 謙 卑 、忍 耐 、愛 心 互 相 寬 容 ， 很多事情就變平順 ，也建立了夫妻之間的默 契！
感謝主 ，因為我的『 相信 』與『 交託 』，真正
感謝主 ，我們夫妻在 102 年買下一個房子 ，
改變 、醫治了我生命裡難以填補的黑洞 ！
建立屬於自己的生活空間 ，現在也跟家人良 好相處 ，這一切都是上帝所安排的 ！
夫妻的試煉
每一件生命中的大小事 ，都有上帝的祝福在
雖然陰森的黑夜終於有了安寧 ，但我們的夫
其中 。有句話說家合萬事興 ，當家圓滿了 ，
妻關係卻一點也不平靜安穩 。我們來自不同
事業也就興盛了 ，104 年 ，我們賣了第一間
家庭環境 ，結婚後連續兩年生兩個兒子 ，因
房子 ，後因上帝祝福擴張我的事業 ，讓我
著孩子年幼 ，教養問題 、經濟壓力都是夫妻
有足夠頭期款 ，買下徐升室內裝修設計有限
大戰的開始 ，剛開始三天兩頭就吵架 ，吵到
公司的店面和徐升讚美會館 。會館的名字就
後來竟然互相動手 。事後 ，看到妻子的手常
是「 讚美上帝給我們豐富恩典 」。
常很多瘀青 ，我心裡不忍又難過 ，才想著要 修復 ，但一見面卻又難以控制失言又吵架 。
從一個小小木工學徒到至今成為裝修設計公 司執行長 ，也是徐升讚美會館民宿的老闆 。
我的爸爸是超大男人主義 ，女人成為媳婦就
我主耶穌是讓我抬起頭來的神 ，倚靠主耶穌
是要扛起家裡大大小小的家務事 ，因原生家
敬畏祂的人是智慧的開端 ，在人看是不可改
庭 觀 念 的 不 同 ，也 讓 妻 子 夾 在 中 間 兩 邊 為
變的事 ，但在神沒有難成的事 ！主耶穌基
難 ！一次 ，因為搬家的誤會 ，我的姐姐竟然
督是我和我家人一生的倚靠 ，直到永永遠
和妻子大打出手 、甚至鬧上法庭 ，真是晴天
遠！
霹靂 ！我不禁向上帝求助：「 主啊 ，我要如何 是好 ？為甚麼我們的夫妻 、家庭關係會變成 這樣 ？」
基督徒賣商推薦
徐升室內裝修有限公司 經歷翻轉 夫妻關係與原生家庭這兩門功課真的是在人 生中最難的課程 ！但感謝主讓我經歷了無數 次的難題 ，也感謝祂並沒有粉飾太平 ，祂揭
地址：宜蘭市民權路二段 217 號 負責人：徐升 091363151
徐升讚美會館 地址：宜蘭縣壯圍鄉大福路三段 96 巷 7 號 管家：陳美鈴 0989-683-237 13
新。眼光
來自靈魂深處最真實的歌唱 《靈魂急轉彎》觀後感
>林恩
我是一個對夢想很執著的人 。 但在去年的聖誕節 ，看了皮克斯最新的動畫《 靈 魂急轉彎 》之後 ，上帝似乎提醒了我什麼 …… 故事是這樣說的 …… 《 靈魂急轉彎 》這部電影 ，上映在 2020 年末 ， 全球疫情最發燒的當下 ，故事中探討一個非常 抽象的話題 —人的靈魂 ! 故事假設每一個人在 來到這世界前 ，都得先在「 關於你研討會 」參 加培訓 ，在這裡 ，靈魂會被賦予特徵 、興趣和 能力和性格 ，恰巧正是這一切 ，造就了你的樣 子 。一旦你準備好 ，你的靈魂順利畢業 ，就可 以真正降臨到這個世界 ，探索豐富的一生 。 但在故事主角 Joe 的身上 ，卻出了差錯 ，他是 天生的爵士鋼琴好手 ，卻一生不得志 ，只能在 中學擔任樂團老師 ，有一天 ，他獲得了千載難 逢的演奏機會 ，還來不及享受成功的榮耀 ，就 失足受傷陷入昏迷 ！一系列的陰錯陽差 ，喬來 到了「 投胎先修班 」，被誤認為是啟發靈魂力量 的心靈導師 ，過程中 Joe 碰到了始終無法在「 投 胎先修班 」畢業的靈魂 22 號 ，當師徒二人想盡 辦法要讓喬回到真實世界 ，卻在跌跌撞撞的旅 程裡 ，重新審視人生的意義 ？
你找到你生命裡的火花了嗎 ？ 在電影當中 ，想要回到地球 ，必須集滿「 人世 通行證 」，而這張護照上的最後一個空格 ，就 14
是「 火花 Spark」。火花是什麼 ？電影裡並沒 有給「 火花 」一個明確的定義 ，但它卻是全劇 最重要的關鍵 。
在任何時候都能夠找到自己的火花 。 我想 ，這部電影想傳達的 ，並非要我們停 止執著於夢想 ，而是要告訴我們 ，不要因
雖然電影中的兩位主角 Joe 和 22，對於生命的
為一些固執的堅持與自我限制的設定 ，而本
態度是一個積極 、一個消極的兩個極端 ，但
末導致 ，錯過了生命中那些本來應該屬於
他們煩惱的事情卻是一樣的 。
自己的美好 。生命在於享受每一個過程的細
Joe：「 音樂就是我活著的意義 ！」
節 ，當我們「 活著 」經歷了那些看似平凡的 小事 ，其實就已經成就了大夢想 ！
22：「 別擔心 ，這裡無法摧毀靈魂 ，那是地球 世界的專屬 。」 有別於以往皮克斯電影 ，總是鼓勵著我們「 要 勇敢做自己 ，追逐夢想 。」 《 靈魂急轉彎 》卻 給了我們另外一個角度去思考：何為人生的意 義？ Joe 深信自己是一個為演奏而生的音樂家 ，他 所有的努力都是為了證明自己 。但在他逐夢 的過程中卻十分不順遂 ，不僅屢屢面試失利 ， 也得不到家人的支持 。Joe 看似勇敢逐夢的人 生 ，卻被自我的期待和社會的眼光給框架住 ， 他對夢想的堅持反而成為了他無法點燃生命 火花的主要原因 。 而 22 是一個極為厭世的靈魂 ，因為找不到「 火 花 」而在「 投胎先修班 」留級了好幾千年 。在 一個陰錯陽差之際體驗了一陣子 Joe 的人生之 後 ，她的火花卻在不知不覺中被點燃了 。而 點燃她火花的 ，竟然只是那些看似再平凡不 過的小事 。
＊ Soul 靈魂樂 / 《 靈魂急轉彎 》電影配樂師 Jon Batiste： 「 音樂之所以能跨越藩籬 ，是因為人靈魂中 的任性和威力 。」
靈魂樂的來由 《 靈魂急轉彎 》以「 爵士樂 」為主軸 ，請來 了 Herbie Hancock 等爵士大師當顧問 ，更 由 Jon Batiste 量身打造爵士配樂 。但比起 爵士樂 ，它讓我聯想到的另一個音樂風格 ， 是與電影同名的 Soul( 靈魂樂 )。 音樂風格演變的歷史相當複雜 ，發展至今 ，
比夢想更重要的事 Joe 和 22 都 使 用 了 同 一 個 身 軀 來 體 驗 人 生 ， 兩著卻得到了截然不同的結果 。原來 ，點燃 生命的火花是一件如此容易的事情 ，只要你 準備好「 活著 」的時候 ，火花就會被點燃 。 換句話說 ，只要用心去感受生命 ，任何人 、
各種風格彼此間的差異已經越來越模糊 。廣 義而言 ，Soul 是結合了傳統黑人音樂的兩 大 風 格： R&B( 節 奏 藍 調 ) 和 Gospel( 福 音 音 樂 )。基 本 上 ，R&B 跟 Gospel 都 源 自 於 Blues( 藍調 )，但無論是在「 演出的場合 」 還是「 歌詞的內容 」，都是彼此對立的 。 15
吟唱最真實的生命 R&B 最 早 其 實 是 一 種 具 歧 視 性 的 Race Music( 種族音樂 )，它本身就是一種情緒與壓
花 」就在你我的周圍 ，是上帝在你我身邊隨 時預備的禮物 。沒有夢想並不可怕 ，可怕 的是對生命失去熱情 。
抑的抒發 。因此 R&B 歌曲的歌詞都特別感官 、
我特別喜歡電影裡的一段小故事 ，小魚問大
直接 、野蠻甚至是「 低俗 」，通常會在聲色場
魚：「 我想尋找海洋 。」大魚說：「 你已經在
所演出 。而 Gospel 就是指在教會裡演唱的福
海裡了 。」小魚卻說：「 這是水 ，我找的是
音歌曲 ，但在黑人教會中 ，常常會將那些來
海洋 ！」老魚回答：「 我們一直都在其中 ，
自白人或歐洲的詩歌加入藍調吟唱色彩 、節
沒有離開 ……」
奏與合聲 ，形成強烈而獨特的風格 。這些都 不是刻意的 ，而是像呼吸 、說話一樣 ，再自 然不過 。 在當時貧困的黑人族群中 ，許多教會的樂手 ， 平日晚上也會到 Pub「 兼差 」，因此受到了保 守人士的排擠 。一直到五○年代開始 ，黑人 運動慢慢地和宗教團體的訴求結合 ，從音樂 上來看 ，Gospel 的技法與曲式 ，加上直接情 感抒發的 R&B，行程了一種新的音樂風格 ，慢 慢演變成之後的「 靈魂樂 」(Soul)。 「 靈魂樂 」之所以稱之為「 靈魂樂 」，是因為 這是「 從靈魂深處最直接 、最真實的歌唱 」。 無論處在教會內 ，還是教會外 ，都是那最真 實的自己 。打破來自社會與自我的限制 ，享 受當下 ，點燃上帝藏在他們藍調血液裡的音 樂火花 。
＊一直都在海洋裡的魚 / 「 自從造天地以來 ，神的永能和神性是明明可 知的 ，雖是眼不能見 ，但藉著所造之物就可
電影主角 Joe 在完成夢想之後卻感到無比空 虛 。最 後 ，他 換 了 一 個 角 度 去 思 考 人 生 ， 終於發現 ，其實自己一直以來都被幸福包圍 著。 在電影的最後 ，這一段對話顯示了 Joe 對生 命態度的改變 。投胎先修班的輔導員 Jerry 對 即 將 要 回 到 人 世 的 Joe 問 了 一 個 問 題： 「 你 將 如 何 度 過 接 下 來 的 人 生 呢 ？」Joe 回 答：「 我不確定 。但我知道 ，我將活在每一 刻當下 。」 人世間有無數能夠擊垮靈魂的瞬間 ，你我都 可能因為一句話就掩面哭泣 ，因為一個挫敗 就一蹶不振 ，但我們的生命裡有上帝 ，祂 知道 ，你什麼時候可以哭 、可以休息；什麼 時候你必須全力以赴 。祂知道我們原來的 樣子 ，祂也將陪我們 去成為一個更好的樣 子！ 註： 資 料 參 考 1.〈 那 些 電 影 教 我 的 事 〉 2.〈 啟彬與凱雅的爵士樂 〉
以曉得 ，叫人無可推諉 。」 （ 羅馬書 1:20） 起初 ，神創造天地 ，祂看一切都是好的 。祂 將這一切的「 好 」都賜給了我們 ，毫無保留 。 即使只是一塊比薩 、一杯沒喝完的飲料 、一 根棒棒糖 、一個通風口和一片落葉 ，都有可 能成為讓你產生生命熱情的那個瞬間 。 「火 16
文：林恩 本文整理自咖啡貓主持的「傾聽音樂」節目 內容，每週一至五10:05-12:00播出
溫情一線牽 世界大不同 關心雇主與外勞生活 ，建立勞資雙方良好互動模式 ， 工作氣氛和諧 ，提升產值創造雙贏
行動支付繳納就業安定費
隨掃即繳方便又迅速 隨著行動支付日益普遍 ，針對雇主聘僱外國 人 應 繳 納 的 就 業 安 定 費 ，勞 動 部 新 增 開 放 「 Line Pay Money」行動支付繳費管道 ，掃碼 即繳 ，提供雇主更快速 、多元的繳費選擇 。
使用行動支付 ， 隨掃即繳超方便
多元繳款方式 ， 雇主繳費超便利 勞動部說明 ，除「 Line Pay Money」行動支 付繳就業安定費外 ，現行亦可持繳款單繳款 (7-11、全家 、萊爾富 、OK、美聯社 、全國 農漁會信用部 、台新銀行 、郵局臨櫃繳納 )、 銀行匯款 、ATM 轉帳 、全國繳費網（ e-Bill）
勞動部表示 ，配合國人使用行動支付繳費方
繳 款 、網 頁 補 印 繳 款 單 繳 款 、7-11 ibon
式逐漸普遍 ，雇主繳納就業安定費 ，除前已
補單繳納 、轉帳代繳 、其他行動支付 ( 台灣
開放的台灣 Pay、嗶嗶繳外 ，新增開放「 Line
Pay、嗶嗶繳 ) 等多元方式繳費 ，建議雇主
Pay Money」行動支付繳費管道 ，雇主只須點
可多加選擇利用 。如有繳納就業安定費相關
選手機「 Line Pay」中的生活繳費 ，再依手機
問題 ，可電洽勞動部電話服務中心（ 電話：
頁面所示依序點選 ，即可掃描就業安定費繳
02-8995-6000），或至勞動部勞動力發展署
款單中的 3 段條碼 ，並於確認繳費金額後完成
網站（ www.wda.gov.tw）查詢 。
繳費 ，而且免收手續費； 同時繳費紀錄亦會 保存在所使用的 App 中 ，不僅可供雇主隨時查 詢 ，且方便快速 。
麗紅主持的「溫情一線牽 世界大不同」， 每週五09:05-10:00首播、週二20:0021:00重播
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懂。健康
養身呼吸法 一起來學呼吸療癒力 人活著仰賴一口氧氣 ，呼吸是生活裡看似最 簡單不過的事 ，但是 ，活了大半輩子你真的 懂如何「 正確呼吸 」嗎 ？其實透過有效的呼 吸 ，就能活化身心 、提振體溫 ，重啟人體自 癒系統 ，提升身體免疫力 ！
呼吸法介紹 那到底什麼是最事半功倍的呼吸法呢 ？一般 來說 ，常見的呼吸有『 胸式呼吸 』與「 腹式 」 呼吸 。 胸式呼吸： 空氣大多
用呼吸養身 著有『 樂齡呼吸療癒力 』一書的梁鈞凱 ，多年 來從事高齡教育的經驗 ，融會東西方運動學 與自然醫學的養生觀念 ，他說「 養生 」並不是 亂吃一堆補品 ，養生是一種生活態度 ，是對
吸氣較淺 、對快速換 氣例如激烈運動後需 要補充氧氣 ，此時最 適合胸式呼吸法 。
生命的堅持 ，對身體素質的努力 ！透過學習 ，
腹式呼吸： 運用緩慢
能讓我們的身體適應各種環境 ，即使進入銀
而深長的吸吐 ，使肺
髮期 ，我們依然能減緩老化帶來的不適 ，進
活量擴張 ，對生理和
行合適年齡的鍛鍊與保養 。
情緒都能發揮正面影
鍛鍊「 呼吸 」就是一種非常好的養身之道 ，呼
響 ，使身心平穩 。
吸的長短 、次數 、頻率和深淺 ，都直接影響
至於結合兩者的『 增
生理與心裡狀態 ，所以鍛鍊呼吸其實就是「 訓
壓式呼吸訓練 』，則
練身體控制呼吸行為的肌肉 」，也就是訓練了
由 內 而 外 、強 化 身
「 核心肌群 」，自然就能增強我們日常生活的 耐力 ，提升生活品質 ！ 18
只進入肺臟上半部 ，
體 、平衡內在 ，促進血液循環 、提高新陳 代謝 、維持並提高核心體溫 ，如果將「 增壓
式呼吸法 」變成平日的運動習慣 ，更大大提
腹腔一路延伸到胸腔 ，過程中 ，體內壓力
高訓練效能 。
從下至上提起 ，使氣血充滿全身 ，幫助體 內氣體交換 ，增強胸 、腹腔的張力 ，也提
增壓式呼吸法口訣
升橫隔膜的彈性 。
增壓式呼吸以「 鼻吸鼻呼 」的方式進行 ， 其
＊下沉頂關元： 關元是位於丹田上的穴位 ，
動作口訣分別為：「 提會陰 、漲丹田 、飽滿於
是為元氣之關 ，也是吐納凝神之所 。在前
全身 、下沉頂關元 。」這四個動作影響著呼吸
面幾個動作把全身內在張力達到極致後 ，
時腔室內部的壓力變化 ，同時也刺激著經絡
「 頂關元 」就是操作胸腹腔的壓力 ，從全身
與氣血之間的運行 。
再聚集會下腹部丹田的位置 。
＊提會陰：會陰位於人體的骨盆底肌 ，也是人
利用這幾個步驟 ，就可以入門『 增壓式呼吸
體核心肌群的重要部位 ，支撐著尿道 、膀胱 、
訓練 』，讓身體健康獲得改善 ，心情變得正
子宮與直腸等重要器官 ，提會陰能增強腹壓
向陽光 。根據研究指出 ，50 ∼ 59 歲是人體
力 ，啟動氣血循環 ，所以是口訣中重要的第
的急遽衰老期 ，老化的症狀會在我們沒準備
一步 。
好的情況下一一浮現 ，與其擔憂 ，不如接
＊漲丹田： 丹田在肚臍眼下方約四指幅的位 置 ，是收納人體精氣的位置 。藉著吸氣 ，將
受或改變自己 ，讓好的呼吸法啟動自我修復 能力 ，我們人人都能健康快樂 ！
下腹部撐起 ，讓下腹部充滿力量 ，再慢慢將 氣血由下至上提起 ，讓身體各器官運行得更 加活絡 。 ＊飽滿於全身：繼漲丹田之後 ，將體內張力從
整理：鹿渴 本文整理自魏德瑜主持的「佳音健康館」 節目，邀訪來賓為『樂齡呼吸療癒力』作 者梁鈞凱，每週三17:05-18:00播出
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心。藝文 老歌曲 ．舊時情
用 歌 聲 記 憶向 老歌致敬 人為什麼會喜歡懷舊 ？或說對舊事物存在某
能依靠的就也只有「 老東西 」了 。
種感情 ？ 毫無疑問 ，懷舊是對於過去的一種重構與 思念 ，並自由而單純地在腦海裡為之加工 ，
回首半世紀前 ，那是流行歌謠與電影歌曲縱
進行評價分析 ，解讀重構 ，甚至進行功能
橫交錯 ，輪番上演的時代 ，不論誰先問世 ，
性的利用 。懷舊也可以喚起共同興趣 、社
總是先讓人聽見 、跟著哼唱 ，緊接著傳遍大
團成員間的親密感並獲得群體性的認同 。關
街小巷 。一首歌 ，成就一生的戀愛 ，一首歌 ，
於 ( 好物 ) 這件事 ， 「 新 」未必不如「 舊 」，
成了永恆的回憶 ，從此魂牽夢繫 ，再難割捨
但舊物的好卻是經過時間洗滌 、歲月檢驗 ，
了。
所謂的「 經典 」，無非也就是贏得「 確定 」 兩個字而已 。
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永恆的回憶
當時台灣影壇一年可拍兩百多部電影 ，一年 可出上千張唱片 ，知名導演李行 、白景瑞 、
但也有些或許還稱不上經典的舊物 ，同樣令
王童 、陳耀圻 、宋存壽等在影壇上呼風喚雨 、
人懷念 ，勾撩起人們許多心思 ，一張舊海
各領風騷 、捧出甄珍 、鄧光榮 、二秦二林的
報 ，一部老電影 ，一首老歌 ，甚至一顆老
秦 祥 林 、秦 漢 、林 青 霞 、林 鳳 嬌 、張 艾 嘉 、
樹 ，幾棟老屋 ……這些跟事物本身的品質
胡茵夢等偶像明星 。為電影譜曲的作曲家左
無關 ，卻與人的遭遇有關 。尤雅唱的「 往
宏元 、劉家昌 、翁清溪 、駱明道及為影片唱
事只能回味 」，為什麼能夠引起那麼多人共
主題曲的歌星： 鄧麗君 、鳳飛飛 、甄妮 、蕭
鳴 ，因為他深切抓住人們的心聲 ， 「 時光一
孋珠 …均成了歌壇炙手可熱 ，點石成金的代
逝永不回 ，往事只能回味 。」回味無據 ，所
表人物 。
台灣影壇從七○到八○年代的三廳電影 ( 客
國決定與中共建交 ，為表現中華兒女的愛國
廳餐廳咖啡廳 )，延續了香港五○至六○年
情操 ，請唱《 梅花 》吧 ！」當時鄧愣了一下 ，
代「 無片不歌 」的音樂傳統 ，從《 春盡翠湖
因為她並不熟悉這首歌 ，甚至還自己編詞勉
寒 》、 《 今天不回家 》、 《 月滿西樓 》、 《家
強唱完 。
在台北 》、 《 庭院深深 》、 《 風從哪裡來 》、 《 晴時多雲偶陣雨 》、 《 彩雲飛 》、 《 煙雨斜 陽 》、 《 踩在夕陽裡 》、 《 我是一片雲 》、 《無 情荒地有情天 》到《 小城故事 》，片名即歌 名 ，鑿鑿有據 ，精準無誤書寫了電影與音 樂 產 業 密 不 可 分 的 連 動 關 係 。這 些 歌 曲 ， 有 的 纏 綿 悱 惻 ，唱 不 盡 繾 綣 萬 千 的 浪 漫 ，
鄧麗君事後回憶此事說：「 我把歌詞唱得前後 顛倒 ，幸虧那群愛國的台灣同胞 ，自動地站 起來助唱 ，歌聲響亮 ，當唱到『 巍巍的大中 華 』時 ，我唱得特別大聲而且激動 。」 《 梅花 》 日後成了鄧麗君的招牌歌曲之一 ，特別是在 海外演唱 ，她一定不會漏掉這首歌曲 。
有的豪情奔放 ，響徹雲霄 ，但是不管型式
類似《 梅花 》的例子還有不少 ，電影《 黃埔軍
為何 ，能夠帶動唱 ，讓人琅琅上口 ，才是
魂 》、 《 成功嶺上 》、 《 龍的傳人 》、都安排了
這些歌曲得以傳唱不輟的主因 。
主題曲 ，記載了那段特殊時空 ， 「 台美斷交 」
除了愛情 ，用歌曲抒發「 愛國之情 」，也是 經典老歌重要的使命 。民國 60 年 8 月 2 日 ，
之後被孤立於國際社會的台灣 ，國人上下一 心 ，團結一致的濃濃情懷 。
美國宣布美國贊同中共進入聯合國 ，那真
八○年代初 ，民歌開始流行 ，先有李泰祥為
是晦暗的一年 ，外交重挫 ，國事動盪不安 ，
電影《 歡顏 》打造了主題曲「 橄欖樹 」，接著 ，
在那個人心不安的日子 ，劉家昌淺顯易唱的
翁清溪結合了客家小調的曲式 ，替李行導演
《 梅花 》出現了 ， 「 梅花 ！梅花 ！滿天下 ，
的《 小城故事 》、 《 原鄉人 》，譜寫出旋律清
有土地就有它 。梅花 ！梅花 ！滿天下 ，它
新自然的同名主題曲；至於白景瑞導演的《 金
是我的國花 ⋯⋯」。 《 梅花 》凝結了人們風
大班的最後一夜 》，由「 群星會 」資深填詞家
雨生信心的愛國情操 。
慎芝與音樂大師陳志遠合作的「 最後一夜 」，
《 梅花 》的歌聲無遠弗屆 ，民國 67 年 12 月 16 日 ，鄧麗君在新加坡演唱 ，有位自台北 去的觀眾 ，靠近舞台前對鄧悄悄地說：「 美
則是極盡婉約柔美 ，令人神往 。
向老歌致敬 有歌同老 ，有老同歌 ，都是一種「 老快樂 」， 是老天爺賞給我們的「 老天加一 」，豈可放 棄？ 「 老歌曲 ．舊時情 」也是在這樣的氛圍 中 ，與你共度專屬於你的老歌時光 ，謹向老 歌 、與那些年我們心裡的經典致敬 ！
文：張夢瑞 張夢瑞、林國欽主持的「老歌曲．舊時情」 節目，每週一至五15:05-16:00播出
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祖孫傳情。代代相傳 第三屆佳音金傳獎 得獎作品賞析
徵文類 第三名
王邵宇
菸草香
幸好照了這張相片 ——
外公很愛抽菸 。
掛下電話的我如此想著 。
說抽菸或許不太恰當 ，我甚至也不確定外公
差一點就趕不上了 ，跟兩年前的母親一樣 。
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抽的是什麼 。以香菸來說它顯得過粗 ，而 且沒有大家所說的所謂「 煙臭味 」 ；以雪茄
外頭豔陽高照 ，我的耳邊卻響起了淅瀝淅瀝
來說它又顯得偏細 ，並且少了雪茄那種高級
的雨聲 ，和當初阻止了母親探視外婆最後一
感 。母親說那是當地人自己拿菸草卷的煙 ，
面的雨聲不一樣 。不是莫拉克颱風的狂風呼
在村頭的雜貨店就能買得到 。不過對我而言
嘯 ，而是將一切污穢洗去一般 ，讓人自心底
比起所謂私煙或土煙 ，這味道象徵的是「 那
感到清涼的輕柔雨聲 。
一邊 」的味道 。
那是來自貨真價實熱帶雨林的雨 。
馬來西亞的味道 。
翻出相簿裡的照片 ，我彷彿聞到了夾帶著些
我認為這個味道很適合外公 。雖然淡卻幾乎
微水氣的 ，縈繞於鼻尖的甜香 。
不會隨著時間變得稀薄 ，帶著草根味卻又某
方面獨樹一格 ，即使在各種味道交錯的農
我凝望著手中 ，照片中 ，是坐在庭院裡眺望
村裡還是一聞就聞得出來 ，又帶著淡淡的甜
著遠方的外公的背影 。
味 。我想 ，像是他這樣從極度艱苦的世界 活過來的人 ，可能也是不得不帶有某種類似 這樣的特質吧 ？
我仍舊不知道 ，當初為什麼如此執著於這張 照片 。也許 ，就只是想著我們一家三代 —— 馬來西亞的外公 、臺灣的母親 、日本的我 ——
可以確定的只有 ，每當我在外公家的客廳翻
血液裡的漂泊基因做下見證吧 ？再次回到大
開書時 ，空氣中總是瀰漫著淡淡的菸草味 。
馬 ，發現村子裡的雜貨店已經收掉了 ，那裡
是像我這種不愛抽菸的人也會不知不覺沉浸
販賣的土菸也成為了追憶 。只有那雨 ，溫柔
於其中的柔和香氣 。
的灑在這片土地 ，平等的帶給這片土地上每
如今 ，這樣的香氣益加顯得令人懷念 。
個生命恩惠的雨 ，每日午後還是都會淅淅瀝 瀝的下了起來 。我坐在門口的臺階上 ，穿透
外公總是這樣坐在客廳的椅子上抽著煙發
雨幕 ，鼻尖彷彿又若有似無得嗅到了早已不
呆 ，有時將椅子搬到庭院 ，就這樣看著外
存在的菸草香 ⋯⋯
面一整天 。有的時候 ，他會叫住路過客廳 的我 。然而我卻無法從他嘶啞的嗓音跟皺縮 的嘴唇裡讀出什麼 。廣西話對我來說是個陌 生的語言 ，父親的母語是臺語 ，母親的母 語是廣西話 ，然而兩人之間出生的我母語卻 是中文 。
「 公公 ⋯⋯唔好挂住你呀 ！」 （ 爺爺 ，我好想 你啊 ！）
評審評語 用菸草的味道結合對外公的思念 ，隔代的親 情也被語言的陌生給隔離了 ，最後的思念卻
每次見我愣著 ，外公便會改成用中文再說
集中在一張只有背影的照片 ，是高度欲近還
一遍 。或許是口音的緣故 ，也有可能是老
拒的美感表達 。
人特有模糊發音的緣故 ，就算如此往往我還 是聽不懂 。明明就面對著面 ，我們卻如同
入圍感言
和鏡子中對望的倒影一樣遙不可及 。或許 ，
遺憾 ，某方面也是一種永恆 ，但遺憾也往往
能連接起我們的 ，只有客廳中無所不在的那
推著人作出改變 。
淡淡的菸草香 。
幸好那些我沒有聽到的故事都由母親寫了下
直到後來的後來 ，我才知道那百歲高齡的
來 ，透過她的新書《 野村少女 》，我彷彿和外
佝僂老軀 ，曾經見證了令人絕望的大饑荒 、
公產生了某種連結 。
到南洋的千里漂泊跟自立更生 、為了理想的 囹圄之禍 ，以及無數的生死一線及最重要
遺憾終於不再是遺憾 。
的 ，可能翻轉了許多人一生的小小善行 。 那背後的故事 ，知道的不知道的 ，生於安 穩年代的我大概一輩子也數不清 。 幸好照了這張相片 。
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23
法律補給站 生活中大大小小的難題，讓法律常識小百科助你一臂之力
『假面夫妻』幸福嗎？ 真實的平安才幸 福！ 美美是一家知名外商公司的主管 ，月入十多
這個時候 ，我們擔任律師 ，就曾經協助許
萬 ，她先生是一間大公司老闆 ，原本生活過
多夫妻說出心裡的話 ，通常是邀約雙方來到
得很富裕 ，家庭花費都是先生買單 ，週末假
法律事務所 ，說出夫（ 或妻 ）他所面對的家
日固定都會跟朋友們去高級俱樂部用餐 、出國
庭困難 ，目的是希望可以『 好聚或好散 』，
遊玩 ！但幾年前美美先生因為經營不善 、公
如果可以好聚 ，雙方可以把『 醜話說在前
司倒閉 ，美美不敢跟朋友們說 ，怕被人看不
頭 』，白紙黑字的寫下來 ，像美美這樣的案
起 ，週末假日也假裝正常 ，照舊和朋友們出
例 ，重點是夫妻的財富規劃以及家用開銷分
遊!
配等 。還有 ，雙方要改為『 夫妻分別財產
先生原本在家中買股票投資 ，沒想到投資都 失敗 ，卻仍不願外出找工作 。美美開始負擔 所有開支 ，為節省家用 ，把管家辭退 ，但先
制 』，如此一來 ，美美不必負擔過重 ，未來 如果先生持續不工作而走上離婚一途 ，財產 也不致於損失太多 。
生白天在家也不負擔家務 ，當美美下班回家 ，
最重要的還是能夠藉著這樣『 正式的溝通 』，
家中跟垃圾場一樣 ，為了要先生上班這件事
讓夫妻能夠面對真實的經濟狀態 ，不必一直
就吵了不知幾百次 ，家事請先生分擔 ，他也
扮演著假面夫妻 ，不需要為著別人的眼光
不要 ，夫妻從星期一到星期五幾乎天天吵架 ，
而活 ，在上帝的眼中 ，每一個人都是珍寶 ，
星期六跟星期日跟其他朋友出遊 ，美美還要維
夫妻兩人過著真實而平凡的日子不就是幸
持面子 ，不但不敢把先生失業的事情講出來 ，
福？
還要假裝很恩愛 ，闊綽 ，朋友都很羨慕她有 這樣的好老公 ，其實她心中非常痛苦 ，當在
富裕只是加分的因素 ，不是幸福的基礎 。
別人面前維持她假『 幸福 』的模樣 ，把『 真實 』
希望天下每一隊伴侶都能真心共同面對生
的感覺掩蓋起來 ，周遭的朋友對她的態度也就
活 ，得到真實的平安幸福 ！
不會『 真實 』。 夫妻之間的溝通是美美最大的痛苦來源 ，當丈 夫的有時未必覺得已經走到最後一步 ，所以依 然我行我素 ，絲毫沒有警覺婚姻出了狀況 。 24
文：恩典法律事務所 麗紅、蘇家宏律師「溫馨傳真情 生活法律 一點通」節目，每週三09:05-10:00播出
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你知道家中的寶貝為什麼擔心說誠實話嗎 ？ 你知道孩子也會有情緒 ，也會害怕挫折嗎 ？
快樂敲敲門
你想認識溫暖的馬箏姐姐 ，並和她一起唱著快樂的歌嗎 ？
新世代主持人 馬箏 主持 每 週 日18:05-19:00 播 出
馬箏姐姐將在每集的節目中 ，和大小來賓一起分享生活中
佳音「 快樂敲敲門」，是一個關於「 品格」的兒少廣播節目 ， 的各類經驗 ，藉由與兒少們「 無劇本式 」的談話內容以及 相關領域的大來賓們之回饋 ，與大家一同發現及學習品格 帶給我們的重要性和好處 。 從小在教會中長大的馬箏 ，因父母皆喜愛小孩且擅於和孩 子們互動 ，耳濡目染下 ，也培養出面對孩童的敏銳度 。有 著如天使般美籟的馬箏姐姐 ，透過歌聲 、故事 、遊戲等互 動 ，也備受孩子們的歡迎與喜愛 ！ 「 快樂敲敲門 」啟發 、鼓勵大小朋友找到適合自己且健康 的方式 ，將品格應用於生活與人際互動中 ！也如同聖經中 「 回轉像小孩 」的教導 ，馬箏期盼 ，孩子們在節目中單純 且真實的分享 ，能使大人們有意想不到的收穫 。 叩 叩 叩 ，寶 貝 ！你 的 心 在 家 嗎 ？讓 我 們 跟 著 馬 箏 姊 姊 ， 在空中一起開啟快樂這扇心門吧 ！ 25
勇士芬芳錄 佳音電台成立迄今 ，由上帝親自招聚各方的專業人才 ，同心守護台灣的天空 。而最激勵電台 的 ，莫過於各角落的佳音勇士們 ，你們所奉獻的每分錢 ，每次代禱 ，相信上帝都看到 、聽到了 ， 祂必大大回應 、天天祝福每一位勇士 ！
疫情下的春天 爆發全新影響力
勇士一：與佳音同行 ，找到安慰與力量 20 多年前剛剛信主的黃姊妹 ，因為先生是外國 人暫時回國工作 ，當時感覺很無助的她向主禱 告 ，求主幫助她勝過孤單； 沒想到原本固定收 聽古典音樂台卻無意中轉到佳音 ，一位主持人 正用著甜美溫柔的聲音在節目分享馬太福音 11
農 曆 春 節 剛 過 ，萬 物 休 養 生 息 後 百 花 齊
章 28 節「 凡勞苦擔重擔的人 ，可以到我這裡來 ，
放 ，新芽和新綠為 2021 帶來一片生機 ！
我就使你們得安息 。」頓時心中如獲甘霖 ，也找
祝禱全球疫情在疫苗施打後大量趨緩 ，耶 和華所賜的福臨到祂的百姓與每一位佳音
電台的緣分 。
勇士 ，同心與佳音電台全新再出發 ，在末
20 多年來黃姊妹與佳音一同成長 ，她想用奉獻
後關鍵時刻為媒體空中宣教戮力擺上 ，使
支持佳音 ，讓佳音可以永續經營 ，成為眾多人
更多華人能夠經歷生命的更新與復興 ！
的陪伴 。
當全球各地因著疫情無法實體聚會時 ，空 中媒體平台的重要性更加彰顯 。
勇士二： 用奉獻支持佳音 ，散播福音影響力
佳音電台領受神的大使命 ，結合台灣眾教
對傳福音充滿熱忱的蕭姊妹 ，感動於佳音電台
會的福音信息 ，希望透過製播一系列感動
長期在空中成為傳福音的媒介 ，散播大好的救
人心的好節目 ，一起宣揚神榮耀的作為 ，
恩信息； 她認為如果因為個人力量有限 ，無法
更吸引台灣各角落的福音朋友同心歸向
產生太多傳福音的影響力 ，不如用奉獻來支持
神 ，讓 2021 的後疫情時代充滿神的祝福
佳音 ，讓佳音電台有經費去擴充設備 ，整全各
與盼望 。
項資源 ，在節目 、文字和詩歌音樂上 ，把最好
感謝每一位佳音勇士的代禱與奉獻 ，因為
的獻給主 。
有您 ，佳音可以沒有後顧之憂 ，期許自己
蕭姊妹常用禱告祝福佳音 ，可以向左向右開展 ，
更有力量為主爆發空中的福音影響力 ！
朝福音廣播的稀有目標繼續前進 ！
佳音電台 年度預算 達成率％ 26
到一股安慰與依靠的力量 ，更造就了她與佳音
感謝您的關心、代禱與奉獻，佳音電台2021年總預算為2580萬元， 截至1月累計奉獻金額1,556,415元，年度預算達成率為6.03%。
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□定期定額奉獻（新台幣） ：□每月 □每季 □其他
□300 □500 □1000 □2000 □3000 □5000 □10000 □自訂 自
年
月至
年
□單次奉獻（新台幣）
月止
□300 □500 □1000 □2000 □3000 □5000 □10000 □自訂
【奉獻方式】 線上奉獻：請上佳音網站「支持佳音」專區 www.goodnews.org.tw 郵局劃撥：請使用背面郵局劃撥儲金存款單 四大超商：請電洽 02-2369-9050#718 王姊妹、#700 邱黃姊妹 銀行轉帳：華南銀行(008)和平分行 帳號：121-10-008229-1 戶名：財團法人佳音廣播電台 （為開立收據，轉帳後請務必電話聯絡服務人員02-23699050＃718王姊妹）
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casting Association
佳 音 電 台 FM90.9節 目 表 Goodnews Broadcasting Association
重播節目
Goodnews Broadcasting Association 週一至週五 節目表
Broadcasting Association 週Goodnews 5：知音時間
00:00 週 1：時光隧道 ˙ 週 2-5：天使不打烊
casting Association
01:00 週 1：心靈深呼吸
19:30 大家說英語
溫小平
20:00 週 1：重新『債』出發
音樂部
咖啡貓
Goodnews Broadcasting Association 03:00 週 1：心靈深呼吸
音樂部
週 2-5：聯播經典音樂網
casting Association
余 光
Goodnews Broadcasting Association
週 2-5：傾聽音樂 ˙
04:00 週 1：聯播經典音樂網
音樂部 音樂部
Goodnews Broadcasting Association
張夢瑞 林國欽
21:00
05:00 晨曦小品 Goodnews Broadcasting Association
佟莉娜
22:00
05:30 心靈深呼吸
音樂部
週 2-5：老歌曲舊時情 ˙
寇紹恩
05:55 恩典365
casting Association
Goodnews Broadcasting Association
21:30
23:00
Goodnews Broadcasting Association
蕭雅雯 救世傳播協會 魏德瑜
06:30 溪水邊
許承道
00:00 天使不打烊
溫小平
07:00 靈命日糧 Goodnews Broadcasting Association
李 芳
01:00 傾聽音樂 ˙ Goodnews Broadcasting Association
咖啡貓
07:30 早安！佳音
林興微 劉麗紅
03:00 聯播經典音樂網
音樂部
08:00 展翅上騰
鄭匡宇
週 2：魅力學習 看見未來 Goodnews Broadcasting Association
週 3：職場大講堂
週 4：趨勢領航主題曲
casting Association
週 5：職場輕鬆學
04:00 老歌曲舊時情 ˙
Goodnews Broadcasting Association
週 1：小資本大創業
05:00 樂齡生活讚!讚!讚! ˙
李文娟
05:55 恩典365
佟建隆
06:00 清醒的心
李大華
06:30 溪水邊
張敏敏
07:00 靈命日糧
Goodnews Broadcasting Association
Goodnews Broadcasting Association
張夢瑞 林國欽 彭蕙仙 寇紹恩 張鈞莉 許承道 李 芳
值班人
07:30 心靈深呼吸
音樂部
劉麗紅
08:00 音樂部落格
陳倩儀
09:00 心靈深呼吸
音樂部
10:00 新聞氣象
casting Association
10:05 傾聽音樂
Goodnews Broadcasting Association
劉麗紅
10:00 新聞氣象 值班人
12:00 新聞氣象
值班人
Goodnews Broadcasting Association 12:05 生活流行Fun輕鬆
劉麗紅
13:00 新聞氣象
值班人
13:05 音樂好時光
林華生
casting Association
13:55 恩典365 ˙
10:05 遇見美麗
Goodnews Broadcasting Association
咖啡貓
值班人 值班人
11:05 號角響起
葉樹涵
Goodnews Broadcasting Association
12:00 新聞氣象
值班人
12:05 就業新方向
馬台雲 游淑眞
Goodnews Broadcasting Association
14:00 新聞氣象
值班人
13:05 藝論紛紛
咖啡貓
Goodnews Broadcasting Association 14:05 週 1-4：佳音下午茶
丁 莉
Goodnews Broadcasting Association 13:55 恩典365 ˙
寇紹恩
週 5：心靈深呼吸
casting Association
14:00 新聞氣象
值班人
14:05 歌中之歌
張夢瑞 林國欽
15:00 新聞氣象
值班人
15:05 都會心麵包坊
蘇 闊
Goodnews Broadcasting Association 16:00 新聞氣象
值班人
16:05 時光隧道
余 光
Goodnews Broadcasting Association
15:05 老歌曲·舊時情 16:00 新聞氣象 Goodnews Broadcasting Association
值班人
16:05 週 1：優秀是教出來的
紀惟明
週 2：生活家一筆
casting Association
週 3：愛在一起
劉容襄
Goodnews Broadcasting Association
文雅怜
週 4：樂齡生活讚!讚!讚!
彭蕙仙
週 5：家庭保健室 Goodnews Broadcasting Association
文 賢
17:00 新聞氣象
值班人
17:05 週 1：心靈深呼吸
音樂部
casting Association
18:00 新聞氣象 18:05 哈囉！謝謝你 19:00 心靈深呼吸 Goodnews Broadcasting Association 19:30 大家說英語
20:00 快樂芬多精
林凱沁
22:00 心靈訪客
週 3：佳音健康館
魏德瑜
23:00 威大將愛玩樂
週 4：都會空間 Goodnews Broadcasting Association
黃葳威
週日 節目表 Goodnews Broadcasting Association
週 5：空中輔導室
馮志梅
00:00 心靈深呼吸
值班人
01:00 晚睡一點點
週 2：快樂送到家
Goodnews Broadcasting Association
18:00 新聞氣象
casting Association
Goodnews Broadcasting Association
18:05 佳音Free Night·城市自由行
費 平
02:00 心靈深呼吸
19:00 週 1-4：心靈深呼吸
音樂部
03:00 聯播經典音樂網
Goodnews Broadcasting Association
Goodnews Broadcasting Association
值班人
音樂部 節目部 華 生
Goodnews Broadcasting Association
音樂部 節目部 音樂部 寇紹恩 節目部
Goodnews Broadcasting Association
節目部
Goodnews Broadcasting Association 15:05 雲彩飛揚
英 如
16:00 週日新聞
節目部
16:05 從台北看天下
涂慧美
Goodnews Broadcasting Association
17:00 詩歌也瘋狂
Kathy
18:00 週日新聞
節目部
Goodnews Broadcasting Association 18:05 快樂敲敲門
馬 箏
19:00 與聖經有約
陳茂元
20:00 楚雲說書
楚 雲
Goodnews Broadcasting Association
20:30 心靈深呼吸
音樂部
21:00 聽見天韻
林志剛
Goodnews Broadcasting Association 22:00 佳音會客室
魏德瑜
23:00 時光隧道 ˙
余 光 Goodnews Broadcasting Association
《佳音電台於友台播出時段節目表》 老歌曲•舊時情 （週一至五10:00-11:00） 號角響起（週六10:00-11:00） 溫情一線牽 世界大不同 （週日08:00-09:00） Goodnews Broadcasting Association 楚雲說書（週日21:30-22:00）
Goodnews Broadcasting Association
基 隆
益世電台 （AM1404）
值班人
音樂部
美 珍
黃翠芳
Goodnews Broadcasting Association
13:00 新聞氣象
音樂部
15:00 週日新聞
陳珮雯
11:00 新聞氣象
Goodnews Broadcasting Association
14:05 歌中之歌
Goodnews Broadcasting Association
寇紹恩
15:00 新聞氣象
張鈞莉
Goodnews Broadcasting Association
09:05 週 1-4：溫馨傳真情 週 5：溫情一線牽 世界大不同
寇紹恩
06:00 清醒的心
Goodnews Broadcasting Association
09:00 新聞氣象 Goodnews Broadcasting Association
音樂部
05:55 恩典365
Goodnews Broadcasting Association
週六 節目表
casting Association
Goodnews Broadcasting Association 05:00 心靈深呼吸
Goodnews Broadcasting Association 週 2：溫情一線牽 06:30 心靈深呼吸 劉麗紅 世界大不同 ˙ 07:55 空中禮拜堂 週Goodnews 3：藝文生活家 歐玲瀞 Broadcasting Association Goodnews Broadcasting Association 09:30 心靈深呼吸 週 4：心靈深呼吸 音樂部 10:00 週日新聞 週 5：佳音電影院 劉英台 10:05 永恆的財富 Goodnews Broadcasting Association 清醒的心 ˙ 張鈞莉 11:00 心靈深呼吸 心靈深呼吸 音樂部 12:00 週日新聞 週Goodnews 1-4：音樂好心情 陳國修 Broadcasting Association Goodnews Broadcasting Association 12:05 心靈深呼吸 週 5：藝文櫥窗 高大鵬 13:55 恩典365 ˙ 爵士樂！聽「董」了沒 董舜文 14:00 週日新聞
張鈞莉
06:00 清醒的心
Goodnews Broadcasting Association
桃 竹
黃翠芳
Goodnews Broadcasting Association 台 廣（ 大溪 AM621） 靈命日糧（週一至六07:00-07:30） 台 廣（ 關西AM1062） 清醒的心（週一至六07:30-08:00）
山城電台（FM90.7）
Goodnews Broadcasting Association
台 中
好家庭古典音樂台 （FM97.7）
溫情一線牽 世界大不同 Goodnews Broadcasting Association （週日10:00-11:00） 靈命日糧（週一至六06:00-06:30）
Goodnews Broadcasting Association
溫情一線牽 世界大不同
嘉 南都電台（FM89.1） （週日15:00-16:00 、週二17:00-18:00） 南 佳音電影院 Goodnews Broadcasting Association Goodnews Broadcasting Association
值班人 廖偉凡
（週日09:00-10:00 、週五15:00-16:00）
傾聽音樂（週一至五00:00-01:00） 晨曦小品（週一至五06:30-07:00） 展翅上騰（週一至五08:00-09:00） 溫情一線牽 世界大不同 洪曉芬 （週一13:00-14:00） 蘭 洪英正 蘭嶼廣播電台 Goodnews Broadcasting Association Goodnews Broadcasting Association 與聖經有約（週二13:00-14:00） 錢玉芬 （FM99.5） 清醒的心（週三至五13:30-14:00） 嶼 小 威 楚雲說書（週三至五 13:00-13:30） 樂齡生活讚讚讚（週六07:00-8:00） Goodnews Broadcasting Association 從台北看天下（週六15:00-16:00） 音樂部 天使不打烊（週六21:00-22:00） 哈囉！謝謝你（週日07:00-8:00） Danger 快樂送到家（週日11:00-12:00） Goodnews Broadcasting Association Goodnews Broadcasting Association 音樂部 永恆的財富（週日13:00-14:00） 音樂部落格（週日21:00-22:00） 音樂部 29 音樂部
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羅 東 L o v e R a d i o FM90.3 節 目 表
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重播節目
Goodnews Broadcasting Association 週一至週五 節目表
Goodnews Broadcasting Association文 週 5：家庭保健室 賢
21:00 快樂芬多精
洪曉芬
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20:00 音樂向前走
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23:00 威大將愛玩樂
01:00 珍愛在地情 ˙
美 珍
22:00 音樂好時光
林華生
週日 節目表
02:00 老歌曲·舊時情 ˙
Goodnews Broadcasting Association 張夢瑞 23:00 爵士樂！聽「董」了沒 林國欽 週六 節目表
03:00 音樂向前走Goodnews Broadcasting Association 製播組 04:00 音樂好時光 ˙
林華生
05:00 夠爵士！Go Jazz ˙
Deborah
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張鈞莉
06:30 溪水邊
許承道
07:00 靈命日糧
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李 芳
07:30 晨曦小品
佟莉娜
08:00 珍愛在地情
美 珍
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09:00 健康逗陣行 10:00 傾聽音樂 12:00 聽友時間
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15:00 哈囉！大家好 17:00 健康逗陣行 ˙ Goodnews Broadcasting Association
18:00 佳音Free Night·城市自由行 19:00 週 1-4：老歌曲·舊時情 Goodnews Broadcasting Association
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重播節目
Broadcasting Association 董舜文Goodnews00:00 音樂向前走
小 威
製播組 Goodnews Broadc
06:00 清醒的心
張鈞莉
00:00 音樂向前走Goodnews Broadcasting Association製播組
06:30 音樂向前走
06:00 清醒的心
張鈞莉
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06:30 溪水邊
許承道
08:00 音樂向前走
製播組
07:00 靈命日糧
李 芳
09:00 號角響起
葉樹涵
07:30 音樂向前走
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魏德瑜
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Goodnews Broadcasting Association 11:00 重新『債』出發 魏德瑜
09:00 健康逗陣行
12:00 音樂向前走
陳建中
10:00 優秀是教出來的
製播組
紀惟明
Goodnews Broadcasting Association
Goodnews Broadcasting Association
桃 園 G o G o R a d i o FM104.3 節 目 表 Goodnews Broadcasting Association
Goodnews Broadcasting Association
Goodnews Broadc
Goodnews Broadcasting Association 週 1：快樂送到家 林凱沁
Goodnews Broadcasting Association 16:00 趨勢領航主題曲 ˙ 李大華
00:00 爵士樂，聽「董」了沒 ˙
董舜文
週 2：優秀是教出來的
紀惟明
17:00 香榭大道
01:00 香榭大道
音樂部
週 3：佳音健康館
魏德瑜
18:00 音樂綺想曲
Goodnews Broadcasting Association
Goodnews Broadc
張夢瑞 老歌曲·舊時情 ˙ Goodnews Broadcasting Association Goodnews15:00 Broadcasting Association Goodnews Broadc 陳建中 林國欽 11:00 樂齡生活讚!讚!讚! 彭蕙仙 16:00 藝論紛紛 咖啡貓 咖啡貓 12:00 聽友時間 方 容 17:00 元氣加油站 Goodnews Broadcasting Association 方 容 飛飛、蕎希 Goodnews Broadcasting Association 15:00 哈囉！大家好 阿 寶 18:00 家庭保健室 ˙ 阿 寶 文 賢 17:00 健康逗陣行 ˙ 陳建中 19:00 佳音電影院 陳建中 劉英台 18:00 佳音健康館 魏德瑜 Goodnews Broadcasting Association Goodnews Broadcasting Association Goodnews Broadc 20:00 音樂部落格 費 平 陳倩儀 19:00 溫情一線牽 世界大不同 劉麗紅 張夢瑞 21:00 時光隧道 余 光 20:00 幸福 Go Go Go 游燕玲 林國欽 23:00 詩歌也瘋狂 Kathy
Goodnews Broadcasting Association 週一至週五 節目表
Goodnews Broadcasting Association
02:00 爵對好聲音
音樂部
03:00 心靈樂舒活
音樂部
音樂部 鈞 尹
Goodnews Broadcasting Association
週 4：空中輔導室
馮志梅
19:00 金曲留聲機
週 5：家庭保健室
文 賢
20:00 快樂芬多精
音樂部
22:00 爵對好聲音
音樂部
Goodnews Broadc
洪曉芬
05:00 音樂好心情（週五重播） Goodnews Broadcasting Association 陳國修
17:00 香榭大道
06:00 清醒的心
張鈞莉
18:00 GoGo活力站
節目部
23:00 詩歌也瘋狂
06:30 溪水邊
許承道
18:05 佳音Free Night·城市自由行
費 平
週日 節目表
07:00 靈命日糧
Goodnews Broadcasting Association 19:00 爵士樂，聽「董」了沒 李 芳
Broadcasting Association 董舜文Goodnews00:00 爵士樂，聽「董」了沒 ˙
董舜文 Goodnews Broadc
07:30 早安佳音
林興微 劉麗紅
20:00 GoGo活力站
節目部
01:00 香榭大道
音樂部
20:05 傾聽音樂
咖啡貓
03:00 心靈樂舒活
節目部
22:00 週 3：重新『債』出發
魏德瑜
05:00 音樂好心情 ˙
陳國修
音樂部
06:00 清醒的心
張鈞莉
Goodnews Broadcasting Association
Goodnews Broadcasting Association
08:00 GoGo活力站 08:05 展翅上騰
Goodnews Broadcasting Association
Goodnews Broadcasting Association
週 1,2,4,5：爵對好聲音
週 1：小資本大創業
Goodnews Broadcasting Association 鄭匡宇 23:00 爵對好聲音
週 2：魅力學習 看見未來
李文娟
週六 節目表
週 3：職場大講堂
佟建隆
00:00 爵士樂，聽「董」了沒 ˙
週 4：趨勢領航主題曲
李大華
週 5：職場輕鬆學
張敏敏
Goodnews Broadcasting Association
Goodnews Broadcasting Association
09:00 GoGo活力站
Goodnews Broadcasting Association
09:05 週 1-4：珍愛在地情
10:00 金曲留聲機
音樂部
12:00 GoGo活力站
節目部
Goodnews Broadcasting Association
林華生
13:00 荷里活大道
音樂部
15:00 GoGo活力站Goodnews Broadcasting Association 節目部 15:05 老歌曲·舊時情 16:00 Association GoGo活力站 Goodnews Broadcasting 16:05 身心健康4點靈
張夢瑞 林國欽
音樂部
Goodnews Broadcasting Association
Broadcasting Association 音樂部Goodnews06:30 心靈樂舒活
音樂部 Goodnews Broadc 華 生
08:00 聽見天韻
林志剛
01:00 爵對好聲音
音樂部
09:00 心靈樂舒活
04:00 心靈樂舒活
音樂部
10:00 音樂綺想曲 ˙
Goodnews Broadcasting Association
Goodnews Broadcasting Association
音樂部 鈞 尹
Broadcasting Association 陳國修Goodnews11:00 心靈樂舒活
音樂部 Goodnews Broadc
張鈞莉
12:00 空中輔導室 ˙
馮志梅
許承道
13:00 心靈樂舒活
音樂部
李 芳
14:00 快樂送到家 ˙
林凱沁
07:30 心靈樂舒活
音樂部
15:00 金曲留聲機
音樂部
08:00 樂齡生活讚!讚!讚!
彭蕙仙Goodnews16:00 香榭大道 Broadcasting Association
音樂部 Goodnews Broadc
09:00 金曲留聲機
音樂部
17:00 荷里活大道
音樂部
10:00 佳音健康館 ˙
魏德瑜
19:00 香榭大道
音樂部
06:30 溪水邊 07:00 靈命日糧
Goodnews Broadcasting Association
Goodnews Broadcasting Association
11:00 金曲留聲機Goodnews Broadcasting Association音樂部
Goodnews Broadcasting Association 20:00 優秀是教出來的 ˙ 紀惟明
12:00 家庭保健室 ˙
13:00 荷里活大道 節目部 Goodnews Broadcasting Association 14:00 魅力學習 看見未來 15:00 荷里活大道
Goodnews Broadcasting Association
Kathy
董舜文
Goodnews Broadcasting Association
12:05 音樂好時光
音樂部
Goodnews Broadcasting Association
07:00 永恆的財富
節目部 Goodnews Broadcasting Association 05:00 音樂好心情 ˙ 美 珍 06:00 清醒的心
週 5：溫情一線牽 劉麗紅 世界大不同 Goodnews Broadcasting Association
30
Goodnews Broadcasting Association
Goodnews Broadcasting Association
文 賢
21:00 爵對好聲音
音樂部
音樂部
22:00 佳音會客室
魏德瑜
李文娟
23:00 荷里活大道
音樂部
Goodnews Broadcasting Association
音樂部 Goodnews Broadcasting Association
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