新年「心」秘訣

愛。家庭

新年「心」秘訣

新年快樂 ! 農曆年假期 , 應該是我們一年裡

最期待的假日了 ! 你會利用這幾天做些什麼呢 ? 不管你是沉澱自己還是很積極的去陪伴身邊的家人 , 大家記得在全新的一年 , 全新的自己要有全新的心情。

但是除舊很容易 , 佈新就有點難度 , 到底有什麼秘訣能將『心 』打掃乾淨 , 煥然一新呢 ?

秘訣一 : 保持簡單、對自己的謹慎之心

很多人在過年前可能就已經先完成了斷捨離三部曲 , 但是如果年年都只有這一場大掃除 ,那乾淨輕省的可能也只能維持那一兩個月、甚至幾星期罷了 !

丟掉不難 , 但要繼續保持下去 , 就必須靠恆心毅力。

在需要之前 , 先想想是否你真的有缺 , 還是只是一時的慾望而已。而且很多人會習慣在買大東西、花費高昂的時候才會謹慎 , 小東西就比較隨性 , 以致於家中可能好幾把掃把、一堆馬桶刷和一大把一大把的原子筆 ……

在細微的地方去節省跟珍惜每一件小東西 ,會讓一個人養成對很多細節重視與在乎的警惕之心 , 慢慢地我們就會養成這個習慣。不是提防別人 , 而是提醒自己 , 是不是從細微處開始就學習保持簡單樸實 , 自然心也就輕鬆愉快 !

秘訣二 : 沒有分別心 、 提高與人的相容性

我們的身邊往往有非常有成就、社經地位都很高的朋友 , 但是 , 一定也有很多在生活當中幫助我們許多的朋友 , 例如幫我們送快遞、處理垃圾、衣服乾洗 …… 等 , 他們都無微不至的在服務著我們 、照顧著我們 !

當你的生活裡頭可以充滿各式各樣的人 , 我們就需要有更高的相容性去善待這些好朋友 ! 因為他們都是我們生活裡重要的一份子 , 每個人都有值得尊重的優點和經驗 !

生活不可能只和某一個群組或階級的人一起生活 , 而是要展開心胸和不同的人一起過日子。一個人的相容性越高 , 那麼你的生活就會越自在、越豐富 !

你不用刻意去發展 , 你只要不拒絕任何人 ,你只要懂得願意讓任何人都來到你的身邊 ,並分享彼此生活中的面向 , 那種平靜愉悅自在的感覺它就會自然的來了。

秘訣三 : 從持之以恆反覆啟動的小事 裡 , 找到新的靈感

任何一件小事情 , 都要非常持之以恆的、重複的去做。

但什麼是小事呢 ? 比如說每天家門口 , 一定要把鞋子排的很整齊 ; 然後每天不厭其煩的拉窗簾 , 關窗簾 ; 早上起來也一定把床鋪好、枕頭擺好 , 然後晚上睡覺的時候呢看到一個已經鋪好的床 , 我就會非常的開心 !

身邊也有很多朋友喜歡種植物 , 每隔一段時間用心地栽培它們 , 當它長得很茂密的時候 ,再全部剪掉 , 剪掉之後再重新翻土 , 不斷地重複 ! 也許這些小事情真的看起來沒有什麼 ,但在過程裡其時我們也同時在思考 , 好像在整理、修剪我們的心 , 也可以想想怎麼樣可以更好。所以為了研究植物 , 去買了非常非常多植物的書 , 為了要把鋪床這件事情做好 ,研究什麼角度可以便簡便地把它做好。

從一個很小的事情 , 雖然花了更多的時間去學習 , 卻得到很多不同的靈感 , 這就是由小見大的樂趣 !

秘訣四 : 維持「靠自己的力量 」完成的行動

很多人非常喜歡運動 , 有人喜歡網球、有人喜歡登山。這些運動其實並不是為了時尚 , 也不是為了共享盛舉 , 而是訓練自己的毅力 與體力 ! 有人說馬拉松其實就是一項非常孤 獨的運動 , 雖然看起來一堆人在跑 , 但最 終要克服的是自己的體力、意志力 , 而這 些誰都幫不了你 , 只能靠自己 !

當我們習慣依賴 , 慢慢地就會失去掌控生 活的能力 ! 到了你非得要靠你自己的時候 , 就會非常慌亂缺乏自信 。

所以生活中很多事情 , 要學習非常堅持的去 完成它 , 並且深入的去了解它。雖然這些 事情真的看起來微不足道 , 比如說研究到底 哪一個鍋子最適合間荷包蛋 ; 研究地板材質 是否真的抗潮耐用 。

聽起來也許是興趣 , 但其實是給自己一個動 力 , 將自己帶到那個領域去 , 因為你不帶 你自己去 , 心是不會自己靠近的。學習靠 你自己 , 才會活得更精彩 , 突然之間你會 少了很多無謂的渴望跟慾望 , 因為你覺得做 什麼都快樂 , 做什麼都不在有那麼大的得失 心。

所以新的一年 , 不要一味的感覺別人 , 而 是更多的來感覺自己的生活 ! 哪怕是一個 笨方法 , 只要持續的去做它 , 然後相信它 , 都會帶來一定的效用。然後要把所有的好習 慣持之以恆的做下去 , 這個『心 』秘訣就能 幫助我們真的除舊佈新 , 天天快樂 !

洪曉芬主持的「快樂芬多 精」節目 , 每週六 20:00- 22:00 播出