Tuesday, December 20, 2016
سال دوازدهم
شماره 1018
سه شنبه 30آذر 1395
تلفن 04 - 368 1550 :
موبايل 050 - 8576969 :
فروشگاه‌های دبی برای جشنواره‌ی خرید دبی تا 75درصد تخفیف می‌دهند
حتی «فروش فوری» با ۹۰درصد تخفیف نیز انجام می‌شود تا موجب شود که تعداد بیشتر خرید کنندگان برای خرید مجدد مراجعه کنند. دبی -فروشگاه‌های پوشاک و سایر فروشگاه‌ها در دبی در طی جشنواره‌ی خرید دبی که از 26دسامبر آغاز می‌شود، تا 75درصد تخفیف می‌دهند که نسبت به تخفیف سال‌های گذشته که 50تا 60درصد بود ،باالتر است .همچنین، منابع آگاه در این صنعت تأیید کردند که در روزهای 1و 2ژانویها تا 90درصد تخفیف ...............ادامه در صفحات ۸
www.GooyaWeekly.com
1
2
سه شنبه 30آذر 1395
1
Tuesday, December 20, 2016
2
سه شنبه 30آذر 1395
3
Tuesday, December 20, 2016
4
سه شنبه 30آذر 1395
5
Tuesday, December 20, 2016
6
سه شنبه 30آذر 1395
Tuesday, December 20, 2016
کاهش اجاره و قیمت خانه در دبی در سال 2017 Magic pen fz llc licence nO : 31452 registered at dubai media city )(International media production zone
........................................
افزایش قیمت دالر ،کاهش قیمت نفت ،و کمتر شدن تقاضا از سوی سرمایه‌گذاران موجب کاهش اجار ه‌ها خواهد شد.
Office G04, Circular Building 02, IMPZ, Dubai. UAE
TEL : +971 4 368 1550 MOBILE : +971 50 857 6969 P.O.BOX : 114833 DUBAI; UAE E.mail : magicpenfz@gmail.com ..................................... w w w. g o o y a w e e k l y. c o m
.....................................
ناشر در مورد ضرر و زيان استفاده از محتويات اين نشريه هيچ مسئوليتي را بعهده ندارد و به خوانندگان اين نشريه توصيه ميشود قبل از استفاده با متخصص مربوطه مشورت هاي الزم را بعمل آورند همه حقوق براي ناشر محفوظ است و هرگونه كپي و چاپ از طرحها و مطالب بدون مجوز از ناشر ممنوع مي باشد
خبری خوب برای آن دسته از شهروندان دبی که فکر می‌کردند از سوار شدن به قطار امالک جا مانده‌اند .گزارش جدیدی نشان می‌دهد که سال 2017 سال مسکن ارزان خواهد بود و هم سرمایه‌گذاران و هم استفاده کنندگان نهایی واحدهای کوچک‌تر را در مجتمع‌های تثبیت شده ترجیح می‌دهند.
بنا به گزارش پایان سال که روز یکشنبه از سوی شرکت مشاوره‌ی فیدار منتشر شد ،افزایش قیمت دالر ،کاهش قیمت نفت ،و کمتر شدن تقاضا از سوی سرمایه‌گذاران موجب کاهش اجاره‌ها در سال 2017در دبی خواهد شد.
انجام كليه كارهای ساختامنی و تاسيسات با نازل ترين قيمت تلفن ٠٥٦٦٤٨٥٣٣٣: امييلmd_kazemi2010@yahoo.com:
آﻣﻮزش ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﭘﯿﺎﻧﻮ -وﯾﻮﻟﻦ ﺳﻨﺘﻮر -دف -ﮔﯿﺘﺎر
050-7393076
7
8
سه شنبه 30آذر 1395
امارات
فروشگاه‌های دبی برای جشنواره‌ی خرید دبی تا 75درصد تخفیف می‌دهند
حتی «فروش فوری» با 90درصد تخفیف نیز انجام می‌شود تا موجب شود که تعداد بیشتر خرید کنندگان برای خرید مجدد مراجعه کنند. دبی -فروشگاه‌های پوشاک و سایر فروشگاه‌ها در دبی در طی جشنواره‌ی خرید دبی که از 26دسامبر آغاز می‌شود ،تا 75درصد تخفیف می‌دهند که نسبت به تخفیف سال‌های گذشته که 50تا 60درصد بود ،باالتر است. همچنین ،منابع آگاه در این صنعت تأیید کردند که در روزهای 1و 2ژانویه ،به عنوان بخشی از «فروش‌های سریع» ،بعضی از فروشگاه‌ها تا 90درصد تخفیف ارائه خواهند کرد که چنین سطح تخفیفی مسلم ًا موجب صف‌های طوالنی خرید کنندگان در فروشگاه‌های محبوبشان خواهد شد. تخفیف 90درصدی برای نخستین بار در اوایل ماه جاری در تعطیلی روز ملی ارائه شد. ساهر غرايبة ،مدیر کل گروه المدنی ،گفت« :این فرصتی برای فروشگاه‌داران است که موجودی خود را تمام کنند و بتوانند درآمد قابل توجهی نیز کسب نمایند .تخفیف‌ها برای جشنواره‌ی خرید دبی 2017بسیار جذاب است و از بسیاری از جهات ،بی‌سابقه است».
9
Tuesday, December 20, 2016
مرکز پارک‌ها و تفرجگاه‌های دبی به طور رسمی افتتاح شد
سازمان راه و ترابری در چهار ایستگاه مترو ،مرکز خرید هوشمند تأسیس می‌کند
فاز اول این مرکز تفریحی 13میلیارد درهمی مشتمل بر افتتاح سه پارک تفریحی است که مساحت 2.8میلیون متر مربع را در بر می‌گیرد.
جناب مطر الطائر ،مدیرکل و رئیس هیئت سازمان راه و ترابری ،افتتاح مرکز خرید را در چهار ایستگاه متروی دبی ،شامل بانک تجاری ابوظبی ،ایستگاه داماک، اینترنت سیتی دبی ،و ایستگاه برج‌های اعالم کرد.
دبی -سه سال بعد از آنکه کارهای ساختمانی در مرکز پارک‌ها و تفرجگاه‌های دبی آغاز شد ،این پروژه‌ی تفریحی 13میلیارد درهمی روز یکشنبه 18دسامبر به طور رسمی توسط عالیجناب شیخ محمد بن راشد آل مکتوم ،نایب‌رئیس و نخست‌وزیر امارات متحده‌ی عربی و حاکم دبی ،افتتاح شد. در مراسم افتتاح این مرکز تفریحی که در جبل‌علی ،در نزدیکی محل نمایشگاه برگزاری اکسپو 2020 واقع است ،رسانه‌ها و مقاماتی از سراسر جهان شرکت داشتند .دویست کودک از
مؤسسه‌ی اوقاف و امور خیریه و بنیاد مِیک ا ِ ویش نیز به این مراسم دعوت شده بودند .در این مراسم ،رقصندگان و هنرمندانی از پارک‌های مختلف برنامه اجرا کردند. این پروژه که 2.8میلیون متر مربع وسعت دارد و متشکل از سه نگِیت پارک تفریحی اصلیلگولند دبی ،بالیوود پارک دبی ،و موشِ دبی است ،طی چند مرحله افتتاح می‌شود ،از جمله ری ِورلَند دبی، که تمام پارک‌ها را به یکدیگر وصل می‌کند ،در تاریخ 31اکتبر افتتاح شد.
مدیره‌ی هوشمند ایستگاه ایستگاه امارات،
این اقدام بر خاسته از تالش سازمان راه و ترابری و حکومت دبی برای تبدیل کردن دبی به هوشمندترین شهر در جهان است.
10
سه شنبه 30آذر 1395
جهان
رنگ سال ۲۰۱۷معرفی شد
بریتانیا با تولد کودکان سه والدی موافقت کرد
رنگ سال یکی از مفاهیم مهم در دنیای مد است که تاثیر زیادی روی طراحی لباس و پارچه و هنرهای کاربردی دارد.
پانتون یکی از شرکت‌های معروف در زمینه سیستم‌های رنگی است که به صورت غیر رسمی از سال ۲۰۰۰تاکنون رنگ سال را انتخاب می‌کند .امسال نیز در آستانه سال جدید میالدی این شرکت رنگ سال آینده را نیز انتخاب کرده است که در این مقاله به آن می‌پردازیم .رنگ سال ۲۰۱۷ معرفی شد. پانتون یا پنتون شرکتی است واقع در شهر کارلستات نیو جرسی که به خاطر سیستم رنگ پانتون که فضایی رنگی و اختصاصی است و در صنایع به ویژه چاپ استفاده می شود ،شناخته می‌شود .از این سیستم گاهی نیز در تولید رنگ، قماش و پارچه و پالستیک نیز استفاده می‌شود .سیستم تطبیق رنگ پانتون سیستمی برای تولید رنگ استاندارد است.
با استفاده از این استاندارد رنگ ،تولی د کنندگان مختلف در مکانهای مختلف می‌توانند به سیستم پانتون مراجعه کنند تا ن رنگی است که مطمئن شوند رنگ مورد استفاده آنها ،هما می‌خواهند؛ بدون آن که با رنگ تماس داشته باشند. پس از انتخاب دو رنگ زیبا در سال ۲۰۱۶پانتون رنگ سال ۲۰۱۷را سبز روشن انتخاب کرده است .مدیر پنتون پیام این انتخاب را ارتباط مجدد با طبیعت و بازگشت به آن بیان کرده است که می‌تواند معنای خوبی برای طرفداران محیط زیست داشته باشد .اما از دیدگاه مد شاید انتخاب این رنگ کمی سخت به نظر برسد اما اگر به لباس‌هایی که از این رنگ تهیه شده‌اند نگاهی کنیم به زیبایی خاص آن پی می‌بریم و می‌توانیم از این رنگ در لباس‌های روزمره خود استفاده کنیم.
اداره مسئول باروری انسان و رویان‌شناسی در وزارت بهداشت بریتانیا با تولد کودکان سه والدی از دو مادر و یک پدر موافقت کرد. این عمل تاریخی و جنجال‌برانگیز برای جلوگیری از تولد کودکانی انجام می‌گیرد که ممکن است با بیماری‌های مرگبار ژنتیکی به دنیا بیایند. انتظار می‌رود پزشکانی که در نیوکاسل این روش پیشرفته لقاح آزمایشگاهی را توسعه داده‌اند ،اولین گروهی باشند که این عمل را به عموم ارائه می‌دهند. آنها همچنین از عالقمندان خواسته‌اند که برای این پروژه تخمک اهدا کنند. بعضی خانواده‌ها چندین کودک را به دلیل بیماری‌های غیرقابل درمان میتوکندری از دست داده‌اند .این بیماری باعث می‌شود که فرد انرژی کافی برای ادامه ضربان قلب نداشته باشد. بیماری‌های میتوکندری تنها از طریق مادر به فرزندان منتقل می‌شود ،بنابراین روش جدید لقاح آزمایشگاهی می‌تواند به جلوگیری از این بیماری کمک کند .در این روش از یک تخمک اهدا شده همراه با تخمک مادر و اسپرم مادر استفاده می‌شود. کودک متولد شده با این روش کمی از ماده ژنتیکی اهدا کننده تخمک را به ارث می‌برد ،اما این عمل کامال قانونی ،اخالقی و از نظر علمی آماده بهره‌برداری برای عموم است.
11
Tuesday, December 20, 2016
12
سه شنبه 30آذر 1395
جهان
رونق بازار درخت کریسمس در آلمان
لشگراینستاگرامی‌ها۶۰۰میلیونیشد دوبرابرشدن در دو سال
اکثر خانواده‌های آلمانی شب کریسمس را گرامی می‌دارند و به مناسبت تولد عیسی مسیح مراسم ویژه‌ای برگزار می‌کنند .در این مراسم درخت کریسمس نقش ویژه‌ای ایفا می‌کند. در سال ۲۰۱۵در آلمان ۲۵میلیون اصله درخت کریسمس فروخته شد.
بحث بر سر تاریخ دقیق تولد عیسی مسیح همچنان ادامه دارد و تا زمان توافق بر سر آن ،ساکنان مغرب‌زمین تولد پیامبر مسیحیان را در شب ۲۴به ۲۵دسامبر جشن می‌گیرند و اهالی مشرق‌زمین مراسم جشن سرور را در روز ۶ژانویه برگزار می‌کنند. در آلمان نشانه‌های جشن کریسمس از اوایل ماه دسامبر پدیدار می‌شوند :چراغانی مغازه‌ها و خیابان‌ها ،عرضه پاکت‌های کادو ،حضور درختان برگ‌سوزنی (مخروطیان) در اماکن عمومی و برپایی دست‌کم یک بازار کریسمس در هر محله. از اواسط دسامبر جنب‌وجوش مردم در خیابان‌ها و فروشگاه‌ها افزایش می‌یابد و به‌ویژه در بازارهای کریسمس چشمگیر می‌شود .در این بازارهای موقت و الوان ،مردم به صورت گروهی ،سالنه سالنه ،از غرفه‌ای به غرفه دیگر سرک می‌کشند .در این غرفه‌های پرنور کاالها و خوراکی‌های گوناگونی عرضه می‌شود که گفته می‌شود ،محبوب‌ترین آنها
شراب داغ و بادام‌سوخته هستند. درخت کریسمس که جزء جدایی‌ناپذیر جشن تولد عیسی مسیح است و در شب کریسمس در اکثر خانه‌های مسیحیان آلمان حضور دارد ،به طور معمول در این بازارها یافت نمی‌شود. این درخت سبز برگ‌سوزنی که گفته می‌شود از اوایل قرن نوزدهم میالدی برای تزئین مراسم کریسمس در آلمان رایج شده و به تدریج به کشورهای دیگر هم راه یافته ،در آغاز از جنگل‌های کاج و صنوبر برداشت می‌شد اما سال‌هاست که شرکت‌های زیادی به کار پرورش درخت کریسمس می‌پردازند. بر اساس آمار رسمی در سال ۲۰۱۵در آلمان ۲۵میلیون اصله درخت کریسمس به‌فروش رفته است .حدود ۲۱میلیون اصله در خاک آلمان تولید شده و مابقی وارداتی بوده‌اند. البته آلمان حدود یک میلیون اصله درخت کریسمس نیز به اتریش ،سوئیس ،فرانسه و لهستان صادر کرده است.
اینستاگرامی‌ها 600میلیونی شدند تا رکورد خود را در عرض دو سال دوبرابر کرده باشند. به گزارش خبرآنالین ،تنها در طول 6ماه گذشته 100 میلیون کاربر اینستایی شدند و برنامه نویسان نیز سعی کرده‌اند با افزودن ویژگی‌های جدید به جذابیت‌های این شبکه اجتماعی تصویری بیفزایند. قابلیت پخش زنده ویدئویی ،محو تصاویر و ویدئوها در پیام‌های مستقیم برای دوستان و نیز ذخیره پست‌ها در تب‌های خصوصی ازجمله ویژگی‌های جدیدی است که به اینستا افزوده‌شده است. تبلیغات در اینستا همچنین یکی از فاکتورهای موفقیت این شبکه اجتماعی است تا جایی که اکنون 500هزار ُم َبلِغ و تبلیغ‌کننده دارد که ساالنه 1.5میلیارد دالر از بابت تبلیغات کسب درآمد می‌کنند .پیش بینی می‌شود تا سال 2018 درآمد اینستاگرام از بابت تبلیغات از رقم 5میلیارد دالر هم بگذرد. هرچند اینستا تعداد کاربران فعال خود را نگفته اما ارسال مستقیم پیام از سوی 300میلیون کاربر در حال حاضرانجام می‌شود که در مقایسه با رقم 80میلیون سال گذشته رشد 4برابری را نشان می‌دهد. با نگاه به گذشته می‌توان فهمید پس از راه‌اندازی اپ اینستا در سال 2010پس از گذشته سه ماه تنها 1میلیون کاربر از آن استقبال کردند .آوریل 2012فیس بوک با پرداخت 1 میلیارد دالر این شبکه تصویری را خرید و کوین سیستروم مغز متفکر اینستا چهره‌ای که اینک از این شبکه می‌بینید را برای کاربران توسعه داد.
13
Tuesday, December 20, 2016
14
سه شنبه 30آذر 1395
فن آوری
گوگل‌مپ برای ویلچرسواران و مادران کالسکه به‌دست
راهکار اپل برای کاربرانی که هدفون بی‌سیمخودراگممی‌کنند
عده‌ای از مهندسان گوگل با صرف 20درصد از تایم کاری خود ،اپ گوگل مپ را مجهز به مکان‌یاب سازگار با ویلچر کردند.
اپل با دریافت 69دالر از کاربرانی که یکی از گوشی‌های هدفون بی‌سیم خود را گم می‌کنند ،گوشی جدید به آنها می‌دهد. به گزارش خبرآنالین ،با ورود هدفون بی‌سیم ایرپادس مشکالت خاص ازجمله افتادن ناگهانی یکی از گوشی‌ها از گوش و گم‌شدن آن به وجود آمده است که این عامل در شبکه‌های تلویزیونی بعض ًا با جوک همراه شده است.
برنامه نویسان گوگل طبق قانون این کمپانی حق‌دارند 20درصد از وقت کاری خود را صرف پروژه‌هایی غیر ازآنچه وظیفه‌دارند ،کنند و جالب است اگر بدانید جی میل AdSense ،و Google Newsبر اساس همین تایم 20درصد در داخل وگل توسط کارمندانش ساخته‌شده است و مدیریت این کار بر عهده ریو آکاساکا، مدیر گوگل درایو بوده است. کاربران می‌توانند هنگام تعیین مقصد بفهمند که آیا مکان موردنظر برای یک کاربر ویلچر سوار مناسب است یا خیر؟ منوی دسترسی برای ویلچرسواران را هنگام ساخت یک
مکان و در بخش amenitiesمشاهده خواهید کرد. گوگل از طریق سرویس Google Drive سعی کرده اطالعات مربوط به مکانهای مناسب برای ویلچرسواران اضافه کند اما ممکن است برخی نقاط همچنان بدون دیتا باشد. حتی این ویژگی برای مادرانی که با کالسکه فرزندان خود را جابجا می‌کنند نیز مفید است. آکاساکا قول داده است تا این ویژگی را در آپدیت های بعدی غنی‌تر کند.
اپل در استراتژی جدید خود جک هدفون را از آیفون 7و 7 پالس حذف کرده تا بتواند محصول هدفون بی‌سیم خود را بفروشد .سال گذشته بود که اپل با خرید کمپانی بیتس به مبلغ 8میلیارد دالر سرمایه‌گذاری زیادی روی هدفون کرد و حاال کاربران با پرداخت 160دالر این هدفون را می‌خرند. همچنین با پرداخت 49دالر بعد از یک سال می‌توانید از خدمات تعویض باتری ایرپادس بهره‌مند شوید! چه بیزینسی بهتر از این برای اپل!
15
Tuesday, December 20, 2016
16
سه شنبه 30آذر 1395
خواندنی
کدام اسباب بازی
«بدترین اسباب بازی سال» لقب گرفت؟
کمپین «مبارزه با کودکی بدون آگهی» آخر هر سال یک جایزه مخصوص به صنعت اسباب بازی هدیه می‌دهد :جایزه «بدترین اسباب بازی سال» یا «تودی» TODAYبه اسباب بازی ای تعلق می‌گیرد که برای کودکان تاثیر منفی دارد. در بین تمامی این محصوالت،بیشترین تعداد رای را امسال یک
جعبه لوازم آرایش برای کودکان از شرکت «لولو» آورده است. مشکل منتقدان این است که این اسباب بازی به دختر کوچولوها این حس را می‌دهد که به اندازه کافی زیبا نیستند و نیاز به آرایش دارند. اما یک مشکل بزرگتر این است که گفته شده موادی که برای
در بین تمامی این محصوالت،بیشترین تعداد رای را امسال یک جعبه لوازم آرایش برای کودکان از شرکت «لولو» آورده است.
ساختن این لوازم آرایش به کار رفته سمی هستند جایزه «بدترین اسباب بازی سال» به جعبه لوازم آرایش شرکت «لولو» تعلق گرفت .در این جعبه که مختص سنین ۳به باال ساخته و وارد بازار شد این جعبه شامل ۱۱لوازم آرایش می‌شود . منتقدان می گویند مواد سمی که در این لوازم آرایش پیدا شده شامل پنبه نسوز ،روغنها و مواد شیمیایی سرطان‌زا ،مواد شیمیایی آلرژی‌زا، و دیگر موادی استکه به کبد ،ریه و کلیه ها آسیب می‌رسانند. جالب ترین نکته درمورد این اسباب بازی این است که نوشته شده «خارج از دسترس کودکان نگهدای شود» در حالی که گفته اند مختص سنین ۳به باالست.
با غذاهای لذیذ لبنانی آشنا شوید
ساالد انار و بلغور
طرز تهیه و پخت فالفل
فالفل از جمله غذاهای نانی است که اصلیت آن به کشور لبنان برمی‌گردد؛ طرز تهیه فالفل متفاوت است البته چند نوع فالفل وجود دارد که اصلی‌ترین آن نوعی است که با نخود تهیه می‌شود.
فالفل از جمله غذاهای نانی است که اصلیت آن به لبنان برمی‌گردد .طرز تهیه فالفل متفاوت است البته چند نوع فالفل وجود دارد که اصلی‌ترین آن نوعی است که با نخود تهیه می‌شود اما فالفل ماش ،عدس ،بادمجان و سیب‌زمینی نیز وجود دارد. مواد الزم : نخود 300 گرم پیاز 1 عدد جعفری نصف استکان سیر 3 حبه آرد نخودچی 2 قاشق غذا خوری فلفل سیاه 1 قاشق چاای خوری زیره سبز 1 قاشق چاای خوری تخم گشنیز 1 قاشق چای خوری تخم مرغ 1 عدد (درصورت تمایل) نمک به میزان الزم
طرز تهیه : برای تهیه فالفل نخود را باید خیس کنیم .خیس خوردن نخود کمی طول می کشد ،ولی اگر به نخود درحال خیس خوردن مقداری نمک اضافه کنیم زمان خیس خوردن نخود نصف می شود و در عرض دو سه ساعت نخود آب را به خودش جذب می کند .برای همه حبوبات می شود از این روش استفاده کرد .این راه حل برای مواقعی است که عجله داریم و از قبل فکرش را نکردیم .راحت ترین راه برای طرز تهیه فالفل این است که بعد از خیس خوردن نخود ،آن را به همراه پیاز و سیر و ادویه و جعفری داخل میکسر یا همان مخلوط کن بریزیم. ولی اگر میکسر در دسترستان نبود می توانید نخود را چرخ کنید و به همراه سیر و پیاز رنده شده و جعفری خرد شده ورز دهید .برای میکس هم الزم نیست خیلی مواد را له کنیم .بعد از اینکه میکس کردید ،آرد را اضافه می کنیم .تخم مرغ را هم به مواد اضافه می کنیم و مواد را خوب ورز می دهیم .بعد هم به شکل توپ در می آوریم و در روغن سرخ می کنیم.
این ساالد ساده خیلی سریع آماده می شود .کشمش، سبزیجات و دانه های انار به این ساالد بلغور رنگ اضافه کرده و آن را زیباتر می کنند. ۱پیمانه بلغور ۲/۱قاشق چای خوری نمک ۱پیمانه آب جوش ۴عدد پیازچه ۲/۱پیمانه برگ جعفری تازه ۲/۱پیمانه برگ نعناع ۱۰۰/۳۳پیمانه کشمش ۱پیمانه دانه انار ۲قاشق غذاخوری آبلیمو ۲قاشق غذاخوری روغن زیتون به میزان الزم فلفل سیاه طرز تهیه -۱پیازچه را نازک خرد کنید. -۲برگ های جعفری و نعناع را ریز خرد کنید. بلغور را در کاسه ای ریخته ،نمک را به آن اضافه کنید. آب جوش را روی آن ها ریخته ،درب ظرف را بپوشانید و برای ۳۰دقیقه کنار بگذارید تا بلغور آب را جذب کند. پیازچه ،جعفری ،نعناع ،کشمش ،دانه های انار ،آبلیمو، روغن زیتون و کمی نمک و فلفل به بلغور اضافه کنید و مواد را با هم ترکیب کنید.
تغذیه
Tuesday, December 20, 2016
17
18
سه شنبه 30آذر 1395
هنر
مجری اسکار امسال، دستمزد غیرمنتظره‌اش را فاش کرد!
ژاژا گابور هنرپیشه نامدار هالیوود درگذشت
ژاژا گابور ،هنرپیشه و فعال دنیای مد در سن ۹۹سالگی درگذشت. او که زاده مجارستان بود و در جریان جنگ جهانی دوم به آمریکا مهاجرت کرده بود بیشتر شهرتش را نه به پرده سینما بلکه مدیون سبک زندگی خبرسازش بود. ژاژا گابور در ششم فوریه سال ۱۹۱۷در بوداپست به دنیا آمد. او در بیش از هفتاد فیلم نقش آفرینی کرد اما بیشتر از آن که به علت فیلم هایش شهرت یابد ،به علت ۹بار ازدواجش خبرساز می‌شد.
جیمی کیمل یکی از مشهورترین مجریان برنامه‌های گفت‌وگو محور آمریکا برای اجرای اسکار دستمزد خیلی کمی می‌گیرد. به گزارش خبر آن‌الین ،کیمل چهارشنبه ۲۴آذر در یک برنامه تلویزیونی اعالم کرد که برای اجرای اسکار تنها ۱۵ هزار دالر دستمزد می‌گیرد. این مجری سرشناس در این باره گفت« :مطمئن نیستم که باید در مورد میزان دستمزدم چیزی می‌گفتم یا نه .اما هیچ کسی به من نگفت که این کار را نکنم .اگر قرار نبود که دستمزد را فاش کنم ،تقصیر آن‌هاست که به من خبر ندادند». او که برنامه‌ای با عنوان «پخش زنده جیمی کیمل» دارد ،در چند سال گذشته پس از مراسم اسکار نیز در شبکه ABC برنامه داشته است. آکادمی علوم وهنرهای سینما امسال مجری اسکار را در
مقایسه با سال‌های گذشته دیرتر معرفی کرد .کیمل در این برنامه تلویزیونی با شوخی درباره تاخیر آکادمی در معرفی مجری مراسم گفت« :آنها پیش از این که به من برسند اجرای مراسم را به ۱۴نفر دیگر پیشنهاد کردند و با جواب منفی آنها روبه‌رو شدند». او پیش از این نیز در این باره گفته بود« :تهیه‌کنندگان مراسم و آکادمی فهرست بلندی از نام‌ها را پشت سر گذاشتند و در نهایت از آنجا که من درست در خیابان روبه‌رویی اجرای مراسم اسکار هستم ،تصمیم گرفتند که اجرای مراسم را به من بدهند». هشتادونهمین دوره جوایز سینمایی اسکار یکشنبه ۸اسفند ( ۲۶فوریه) در دالبی‌تئاتر هالیوود برگزار می‌شود.
خانم گابور برای نخستین بار در سن ۲۰سالگی و برای آخرین بار در سن ۷۰سالگی ازدواج کرد. درباره او گفته شده که ژاژا بهترین نقشی که بازی کرد نقش خودش بود. فیلم سینمایی مولن روژ ( )۱۹۵۲به کارگردانی جان هیوستون یکی از برجسته‌ترین نقش آفرینی‌های ژاژا گابور بود.
19
Tuesday, December 20, 2016
20
سه شنبه 30آذر 1395
خواندنی
بلندترینشبسال
براساس آموزه‌های ایران باستان ،مردم با برگزاری جشن بلند‌ترین شب سال به استقبال روشنایی و نور می‌روند.
«روشنایی» نزد ایرانیان همواره مفهومی متعالی بوده است. در این شب خانواده‌های متعدد ایرانی دور هم جمع می‌شوند
شب یلدا از کهن‌ترین جشن‌های ایرانی است .از این شب به‌بعد ،روزها بلند‌تر و شب‌ها کوتاه‌تر می‌شود. و در هر ناحیه و منطقه از ایران بزرگ ما مردم آیین‌های متعددی را در بزرگداشت این شب دارند؛ مهم‌ترین بخش همه آیین‌ها ،دیدار با بزرگان و دور هم جمع‌شدن اعضای خانواده‌هاست. این سنت قدیمی در تحکیم خانواده و پیوند عاطفی و انسانی آدم‌ها نقش مهمی دارد؛ موضوعی که در آموزه‌های دین مبین اسالم از آن به‌عنوان «صله رحم» یاد می‌شود و بسیار بر آن تأکید و تصریح شده است. «یلدا» در لغت به معنای روشنایی و زایش است و این رویداد از آن جهت بزرگ داشته می‌شود که به مفاهیم انسانی و متعالی توجه می‌کند .بی‌شک یکی از دالیل مهمی که این آیین در گذر اعصار و قرون همچنان زنده است هم ناشی از اهمیت آن در ترویج مناسبات انسانی و مهربانی است. قصه‌گویی از سنت‌های قدیم برگزاری این شب بوده است. بعد‌تر در دوران اسالمی تفأل به دیوان حافظ هم به جشن شب یلدا اضافه شده است .مناسبت‌هایی از این دست فرصت‌های مغتنمی برای رفع کدورت‌ها و پیوند دوباره دل‌هاست و باید این فرصت‌ها را غنیمت شمرد؛ زیرا عمر آدمی بسیار کم است و حیف است که آدم‌ها در تلخی و کدورت از دیگران روزگارشان را سپری کنند .
21
Tuesday, December 20, 2016
22
سه شنبه 30آذر 1395
طالع بینی
متولدین فروردین ماه:
شاید فرصتی دست دهد که بتوانید همه چیز را ساده تر بگیرید ،اما بدانید که هیچ چیزی بدون پرداخت کردن بهای آن به دست نمی آید .حتی اگر خودتان را کنار بکشید ،باز هم تا زمانی که کاری برای سامان دادن به این وضع نکنید ،فشار احساسات ناگفته را احساس خواهید کرد.
متولدین تیر ماه:
متولدین اردیبهشت ماه:
باید وقت بگذارید و کاری کنید تا دخیره ی احساسات تان جان دوباره بگیرد ،به ویژه اگر مشغله های کاری باعث آشفتگی تان شده است .این باور را کنار بگذارید که باید در هر دقیقه ای از روز به بهترین نحو کارآمد باشید. اگر دیدید که در نزدیکی شما ماجرایی درست شده نباید به آن دامن بزنید و همه چیز را بدتر کنید
متولدین مرداد ماه:
متولدین خرداد ماه:
ارتباطات هوشمندانه امروز به راحتی حاصل می شود ،اما یک چیزی فرق کرده است .به یک دیدگاه مشخص دست پیدا کرده اید، اما دل تان نمی خواهد که آن را با دیگران در میان بگذارید یا راجع به آن حرف بزنید. دیگران به شدت در تالش اند که از اسرار درون شما آگاه شوند ،اما به شما توصیه می شود که به ندای درون تان گوش دهید.
متولدین شهریور ماه:
اگر امروز کسی سر به سرتان بگذارد حتما به شدت با او برخورد خواهید کرد ،چون فکر می کنید باید از چیزی که حق شماست دفاع کنید .قدرت اکنون شما به خاطر همین سرسختیهایتاناست.خوشبختانهنیازیبه جنگیدن نیست .شما می توانید بیشتر از هر کس دیگری صبور باشید و بدانید که اکنون زمان از آن شماست.
فکر می کنید که اگر همین اآلن دست به کار نشوید ممکن است فرصت از کف تان برود و نتوانید آن کار هیجان انگیزی را که در نظرتان است انجام دهید .اوضاع نشان می دهد که دارید به شکل متناسبی پیشرفت می کنید ،اما برای این که تالش های تان به ثمر بنشیند باید بیشتر صبر کنید.
امروز انگیزه ی چندانی ندارید و حس و حال تنبلی در سر دارید .اما الزم است که وظایف تان را به هر ترتیبی شده انجام دهید ،چون اگر امروز کوتاهی کنید حجم کاری روزهای آینده بیشتر می شود .از طرفی هم الزم نیست به خودتان بیش از حد سخت بگیرید .آن چه را باید انجام دهید ،اما حواس تان باشد که کمی هم انرژی دخیره کنید.
متولدین مهر ماه:
متولدین آبان ماه:
متولدین آذر ماه:
امروز ممکن است یک مشکل احساسی حل نشده از گذشته دوباره بروز کند. درست است که دل تان نمی خواهد راجع به احساسات تان حرف بزنید ،اما حداقل کمی تالش کنید تا با دیگران رتباط برقرا کنید .یادتان باشد که شما نمی توانید همه را راضی نگه دارید ،اگر هم این کار را بکنید فقط باعث ناراحتی خودتان می شوید.
متولدین دی ماه:
احساس می کنید که صمیمی ترین دوست تان نمی خواهد حمایت تان کند .با این وجود، نسبت به دستیابی به اهداف بلند مدت تان خوش بین هستید .شاید برای این که روی کارتان متمرکز شوید بخواهید که از دیگران فاصله بگیرید و درگیر احساسات نشوید .تا زمانی که اولویت های تان مشخصباشندمیتوانیددرستتصمیمبگیریدو متمرکبز عملکنید.
امروز دوستان صمیمی شما بیشتر از گذشته برای تان مهم شده اند ،اما با این حال برای تان سخت است که به نصیحت های شان گوش دهید .حتی اگر با صحبت های آن ها موافق نیستید، یادتان باشد که مشکل از جانب آن ها نیست ،بلکه بخشی از وجود خودتان است که مشکل دارد.
متولدین بهمن ماه:
اگر چه انرژی های کهکشانی در آرامش به سر می برند ،اما می دانید که تغییراتی در راه است .اگر در روابط تان دچار مشکل هستید ممکن است نتوانید به درستی عمل کنید .بهتر است چیزی را تحمیل نکنید ،بدانید که همه چیز دارد مسیر طبیعی خودش را طی می کند.
با این که چشم پوشی از جزییات برای شما مشکل نیست ،اما امروز به راحتی نمی توانید این راهکار را عملی کنید. دلیلی ندارد که بیش از حد به خودتان سخت بگیرید .وقت بگذارید و به کارهای تان نظم و ترتیب دهید .وقتی سرتان خلوت شد ،آن وقت با آزادی بیشتری می توانید به کارهای بزرگ تر فکر کنید.
متولدین اسفند ماه:
با وجود استرس هایی که در محیط وجود دارد به شدت احساس راحتی می کنید. وظایف کاری مهمی دارید که باید انجام شان دهید ،اما بد نیست کمی هم برای خودتان وقت بگذارید و ماجراجویی کنید .شاید تا چند رو آینده در روابط تان دچار گیجی خواهید شد ،به همین خاطر باید برای سامان دادن به اوضاع انرژی بیشتری بگذارید.
ذهن خود را بازسازی کنید و قاطعانه تصمیم بگیرید
آخرین تحقیقات علوم اعصاب دقیقا توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانید طوری الها م‌بخش دیگران باشید که آنها دنباله‌رو رهبری شما باشند.
حال ،قبل از آنکه تصمیم مهمی بگیرید ،همیشه یک دوره طبیعی وجود دارد که در عین حال که توصیه‌های مختلف را جمع‌آوری می‌کنید و گزینه‌های جایگزین را می‌سنجید ،هنوز به اطمینان نرسیده‌اید .از این زمان با فراست و به خوبی استفاده کنید ،چرا که هرگاه تصمیم خود را گرفتید ،دیگر جایگزینی وجود ندارد .برای آنکه تجزیه و تحلیل باعث فلج شدن و از کار افتادگی شما نشود، متعهد شوید که طی یک مدت زمان مشخص که قابل تغییر نیست تصمیم‌گیری کنید. )2تصمیم خود را نهایی کنید تصمیم‌گیری در مدیریت مثل تصمیم‌گیری هنگام لباس خریدن نیست .نمی‌توانید یکی را انتخاب کنید ،خود را در آینه ببینید و بعد لباس دیگری را امتحان کنید .برای آنکه یک تصمیم در خودتان و در دیگران اطمینان ایجاد کند ،آن تصمیم باید زمانی که اتخاذ می‌شود واحد و نهایی باشد .ریشه التین کلمه تصمیم گرفتن به معنی «قطع کردن» است .تصمیم‌گیری یعنی قطع عدم اطمینان، جر و بحث ،پشیمانی و نتایج جایگزین ،هرچه کامل‌تر این موارد اضافه را قطع کنید ،اطمینان شما قوی‌تر می‌شود.
تقریبا همه تئوری‌های رهبری به این سوال واحد ختم می‌شوند که« :چگونه می‌توانم کاری کنم که افراد با میل خودشان دنباله‌رو من باشند؟» و تقریبا همیشه پاسخ به این سوال به اینجا ختم می‌شود که «از همان روش معروف چماق و هویج استفاده کن». اما اگر این فرمول جایزه/تهدید غلط باشد چه اتفاقی می‌افتد؟ اگر انگیزه افراد برای پیروی از یک رهبر منشا کامال متفاوتی داشته باشد چه؟ پاسخ اینجا است که علوم اعصاب ثابت کرده‌اند که مرکز ثقل رهبری ،روش چماق و هویج نیست ،بلکه قطعیت و اطمینان است. جان پراتلت اخیرا در یکی از مقاالت علوم اعصاب خود به این موضوع اشاره کرده است: «احساس اطمینان ،باعث آزاد شدن مواد شیمیایی مثل سروتونین و دوپامین در مغز می‌شود که احساس مثبت امنیت و قابل پیش‌بینی بودن یک پدیده را ایجاد می‌کنند .از طرف دیگر ،عدم اطمینان باعث آزاد شدن نورپینفرین و کورتیزول می‌شود که منجر به واکنش تهدیدآمیز می‌شوند». به عبارت دیگر ،مساله چماق و هویج نیست که باعث می‌شود افراد از یک مدیر پیروی کنند؛ موضوع این است که اگر به آنچه می آورند یقین داشته باشند ،آن را واقعا مدیرشان گفته به دست به دست می‌آورند. به همین خاطر ،سوال درستی که برای مدیریت موثر می‌توانید از خود بپرسید این است« :چگونه می‌توانم در دیگران احساس اطمینان ایجاد کنم؟» علوم اعصاب برای این پرسش نیز جواب دارد .انسان‌ها تقریبا در همه قسمت‌های مغز خود دارای «نورون‌های آینه‌ای» هستند.
نورون‌های آینه‌ای باعث می‌شوند انسان‌ها رفتارهایی را که در دیگران می‌بینند تقلید کنند .به همین خاطر ،برای آنکه در دیگران اطمینان ایجاد کنید ،ابتدا باید در وجود خودتان اطمینان خلق کنید. به همین خاطر است که رهبران بزرگ همیشه بسیار با اعتماد به نفس به نظر می‌رسند .اعتماد به نفس خروجی احساس اطمینان و یقینی است که آنها در خودشان ایجاد کرده‌اند و این اطمینان به همه اطرافیان سرایت می‌کند. بهترین مثال این پدیده «حوزه تحریف واقعیت» است که استیو جابز هر گاه محصول جدید اپل را ارائه می‌داد ،از آن استفاده می‌کرد .جابز آنچنان اطمینانی به محصوالت خود داشت و آنچنان آنها را با یقین ارائه می‌کرد که همه اطرافیان تصور می‌کردند این محصول «بی‌چون و چرا هیچ نقصی ندارد». پس چالش واقعی مدیریت اصال به دیگران مربوط نمی‌شود. بلکه موضوع مهم‌تر از آن است« :چگونه می‌توانم چنین احساس اطمینان کاملی را در خودم ایجاد کنم؟» در اینجا علم اعصاب به کمک شما می‌آید .با استفاده از چند تکنیک نسبتا ساده می‌توانید مغز خود را طوری برنامه‌ریزی کنید که وقتی تصمیم مهمی می‌گیرید احساس اطمینان کامل و سرایت‌کننده‌ای ایجاد کنید که نتیجه اجتناب‌ناپذیر باشد. در اینجا به چگونگی انجام آن می‌پردازیم: )1از مطمئن نبودن خود با فراست استفاده کنید شاید به نظر عجیب باشد که در مقاله‌ای که درباره اطمینان صحبت می‌کنیم بگوییم مطمئن نبودن ارزشمند است .اما به هر
)3یک نتیجه درخشان را تصور کنید در اینجا است که باید مغز خود را «مجددا بازسازی کنید». چشم‌های خود را ببندید و نتیجه‌ای که تصمیم شما به بار خواهد آورد را تصور کنید .تصور کنید موفقیت چگونه است .تصور کنید موفقیت چه احساسی ایجاد می‌کند .طعم و بوی آن را احساس کنید .تصویر خود را آنقدر به واقعیت نزدیک کنید که احساس کنید برای شما اتفاق افتاده است. )4نتایج را در قالب گذشته بگذارید وقتی احساسات شما سرشار از نتایج موفقیت شد ،تا آنجا که می‌توانید با قوت تصور کنید که آنچه تجربه کرده‌اید (پیروزی حاصل از موفقیت واقعی) قبال اتفاق افتاده است .خودتان و تیمتان قبال برنده شده‌اید .نتایج موفقیت‌آمیز قبال حاصل شده‌اند .مراحل 3و 4را هر روز تکرار کنید تا ذهن شما به‌طور خودکار نتیجه را به صورت نتیجه‌ای که قبال اتفاق افتاده ببیند. این روش برنامه‌ریزی به علت وجود آنچه «انعطاف‌پذیری عصبی» نامیده می‌شود موثر است .درحالی‌که بخش منطقی ذهن شما بین آنچه تصور می‌کنید و دنیای واقعی تفاوت می‌گذارد ،اما بخش‌های عمیق‌تر ذهن شما نمی‌تواند این کار را انجام دهد. به همین خاطر وقتی هوشیارانه یک خاطره درخشان درباره موضوعی که اتفاق نیفتاده است ایجاد می‌کنید ،در بیشتر فضای ذهن خود همان احساس اطمینانی را ایجاد خواهید کرد که در گذشته به‌طور واقعی تجربه کرده‌اید. از کجا بدانیم که این روش موثر است؟ پاسخ ساده است .من طی 20سال گذشته در همه تصمیم‌گیری‌های مهم از این روش استفاده کرده‌ام و توانستم این اطمینان را در خود ایجاد کنم که آنچه تصمیم گرفته‌ام انجام خواهد شد و همین‌طور هم شد. حال که این روش برای فرد کم‌استعدادی مثل من موثر بوده است، تصور کنید برای شما چقدر موثر خواهد بود .اگر شما قصد دارید تبدیل به رهبری شوید که یک شرکت را رهبری می‌کند و به نتایج غیرقابل تصوری دست می‌یابد این کار را انجام دهید.
مدیریت
Tuesday, December 20, 2016
23
جدول متقاطع 24
سه شنبه 30آذر 1395
جدولهازیرنظر:داود بازخو
BAZKHOO @ yahoo.com
جدول
حرف (د،م) چه تعداد است؟
افقي:
آن دسته از خوانندگانی که نسبت به جدول های این صفحه پیشنهاد و یا انتقادی دارند می توانند فقط پنجش�نبه ها از س�اعت 18/30الی 20/30به ش�ماره تلفن همراه 09355010776پیامك كنند. ازبین عزیزانی که هر هفته جدول متقاطع مجله را صحیح حل کرده و به دفتر مجله یا ایمیل درج شده ارسال یا تعداد حرف خواسته شده را با ذكر شماره مجله ،اسم شهر ،نام و نام خانوادگي به تلفن همراه باال پیامك كنند ،یک نفر و برای جداول سودوکو ،کاکورو و هیداتو نیز یك نفر به قید قرعه انتخاب و به هر یک هدیه ای به رسم یادبود تقدیم می شود .البته به شرطي كه كدپستي،نشاني و نام نویسنده با دقت و خوانا نوشته شده باشد .با توجه به فرصت 2ماهه ،الزم نیست پست سفارشي شود.
اسامی برندگان جدول شماره 3672 -1افشين نصرفردجهرمي-شيراز -2محسن جهاني-تهران -3سيدمهدي سيدرضايي-تهران
جدول و سرگرمی
جوایز برندگان به نشاني آنها ارسال خواهد شد
1ـ بيادبي كردن � هنر ترسيمي ارتباط تصويري 2ـ پول خرد انگليس � درخت انگور � لباس س��نتي زنان هند � بيهوشي 3ـ دس��ت ش��يميايي� از توابع ش��هراصفهان �صورت � جنس مذكر 4ـ يكي از چهار فاز اصلي ماده � كاور مقوايي پرونده 5ـ شهر پيامبر (ص) � اداره ارسال و مراسالت � يكديگر را فهميدن 6ـ واحدي در طول � به آخر رس��انيده ش��ده � پرندهاي شبيه كبك با گوشتي لذيذتر 7ـ تكرارش غذايي است � نوعي كلت كمري � طفيلي 8ـ حرف همراهي � آب ش��رعي � مركز اس��تان البرز �ام الخبائث � نرخ بازاري 9ـ پرندهاي وحشي و حالل گوشت � تباه � ماهي كنسروي 10ـ جوانمردي � از امارات خليج فارس � خدمتكار 11ـ صنعتيترين كشور اروپا � روشنايي � كاميون حمل مايعات
سنايي
عمودی:
از تواضع بزرگوار شوي وز تكبر ذليل و خوار شوي
1ـ عارض��ه يا بيم��اري عام � گياه��ي دارويي معروف به علف هزار برگ 2ـ مدرك � مركز بنگالدش � فرمان خودرو � بازداشتن ،ممانعت 3ـ ح��رف ندا � دنب��ال رو � مجلس نمايندگان روسيه � يادداشت 4ـ كش��ور گل � دوره سوم از دوران دوم زمين شناسي 5ـ نوع��ي تلفن � پايتخت س��وييس � نام ديگر كربال 6ـ واح��دي در وزن � تلخ � غذاي آبكي � نوعي شيريني تر 7ـ غذاي��ي ب��ا برنج و باقال زرد � اش��اره به دور � شكل 8ـ كافي � ميوهاي استوايي � شانه 9ـ ش��الوده ،اساس � ضمير داخل � رودخانهاي مشهور نزديك شهر تهران 10ـ زكام ،آنفلون��زا � من و ش��ما � عدد خراب كردني � كتاب معروف زيگموند فرويد 11ـ كنترل از راه دور � فرش ماليدني � ش��هر شهريار 12ـ پريشان حالي � برادر مادر 13ـ جان��وري آب��زي � هولناك ،ترس��اننده � جوهر درخت مازو � عالمت جمع 14ـ كشوري عربي � تكرار حرف � آتش افروز آشپزخانه � سرشت ،ذات 15ـ دوراني از خدمت كه براي آشنايي با كار و بدون مزد خدمت ميكنند � گلي زيبا 12ـ دربند � وسيلهاي پره دار براي توليد برق 13ـ رودي در اروپ��ا � ت��ا اي��ن زمان � ف��راق � اصفهان قديم 14ـ فلز پرمصرف � اما � حرف دهان كجي � س��رزمين گاندي 15ـ نام كلي همه امالح اسيد نيتريك � بيالن
جدول ویژه
حل جدولهای شماره3672
18
94
45
رابطه خروپف با سردرد صبحگاهی
آگاهی به برخی بیماری‌ها از طریق توجه به زمان وقوع واکنش‌های طبیعی بدن در طول شبانه‌روز آیا از آن دست افرادی هستید که شب‌ها پای‌تان می‌خارد؟ هیچ می‌دانستید که این واکنش ناخودآگاه بدن در برابر نارسایی کبد است« .دیلی‌میل» در گزارش سالمتی اخیر خود نظر پزشکان را درباره رابطه واکنش‌های بیرونی بدن با اختالالت و بیماری‌های درونی منتشر کرده است .بروز سرفه ،عطسه و سردرد گاه می‌تواند سرنخی از بیماری‌های پنهان در بدن باشد. صب ح اگر صبح‌ها با سردرد از خواب بیدار می‌شوید بدانید که گاهی علت سردرد صبحگاهی می‌تواند به آپنه در خواب برگردد .بی‌دمی یا آپنه به معنی قطع موقت تنفس به دالیل مختلف است .هنگام آپنه عضالت تنفسی از حرکت بازمی‌مانند و حجم ریه ثابت است. از عالئم آپنه خروپف است که می‌تواند سطح دی‌اکسید‌کربن خون را افزایش دهد .دی‌اکسید بیش از حد ساخت اسید را در بدن باال می‌برد و به اصطالح اسیدوز (به معنی کاهش سطح بی‌کربنات مایع خارج سلولی و قرار گرفتن PHخون در محدوده اسیدی پایین‌تر از )۷می‌شود .این حالت درنهایت منجر به سردرد خواهد شد .به گفته دکتر لوئیس سلبی ،پزشک عمومی در گیلفورد ،با شروع روز و برخاستن از خواب این عالئم رو به بهبود می‌رود .اگر سینوس‌های ملتهب دارید زمانی که دراز می‌کشید بدن شما شروع به خلط‌سازی می‌کند ،برای حل سریع این مشکل بلند شوید و کمی راه بروید و بدانید که سینوس‌هایی ملتهب دارید
ن را درمان کنید. که باید آ اگر از سردردهای ناتوان‌کننده میگرن رنج می‌برید و اغلب سردردتان صبح‌ها شروع می‌شود ،دکتر فیاض احمِد ،متخصص مغز و اعصاب و مشاور موسسه خیریه‌ای مربوط به میگرن، می‌گوید« :بسیاری از افراد مبتال به میگرن صبح‌ها درگیر سردرد می‌شوند .طبق یک نظریه سطح اکسیژنی که در طول خواب به صورت بازدم خارج می‌شود کاهش پیدا می‌کند و همین امر به فعال شدن میگرن کمک خواهد کرد .علت اصلی عطسه در صبح زود نیز آلرژی بیان شده است .عطسه صبحگاهی واکنشی است که در طول خواب سرکوب می‌شود .تهویه مطبوع اتاق نیز می‌تواند موجب خشکی بینی و عطسه شود .گاهی اوقات التهاب در پوشش سینوس‌ها نیز به عطسه صبحگاهی منجر می‌شود». در طول روز عطسه‌هایی که در طول روز شما را کالفه می‌کنند بیشتر به دالیل ویروسی ،مانند سرماخوردگی بروز می‌کنند و سردرد مزمن روزانه نیز می‌تواند به علت مصرف بیش از حد قهوه و سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار باشد .کافئین ماده‌ای ادرارآور است، بنابراین باعث کم شدن آب بدن می‌شود و این امر به نوبه خود سردرد می‌آورد .با کم شدن آب اطراف جمجمه گیرنده‌های درد تحریک می‌شوند .پروفسور کریس عدن ،مشاور ارولوژیست در بیمارستان « »Royal Surrey Countyدرباره تاثیر کافئین
بر روند جذب مایع در بدن می‌گوید« :بیشتر آب بدن در اثر نوشیدن کافئین از طریق مثانه دفع می‌شود ».خوردن تنقالت شیرین ،مانند بیسکویت به همراه چای نیز می‌تواند منجر به افزایش قند خون و درنهایت سردرد شود. شب در پایان روز ،استرس و فشار‌های زیادی که به ماهیچه‌های چشم وارد شده می‌تواند به سردرد تنشی منتهی شود .به گفته دکتر فیاض احمد ،عضالت اطراف چشم با نگاه به صفحه نمایش دچار اسپاسم می‌شود و سیگنال‌های درد را به مغز منتقل می‌کند. سردردهای تنشی معموال پس از 30دقیقه استراحت دادن به ماهیچه‌های چشم فروکش می‌کند .یکی از راه‌های مبتال نشدن به این عارضه آن است که در طول فعالیت روزانه چشمان خود را برای مدت طوالنی روی یک نقطه متمرکز نکنید .اگر در هر ساعت پنج دقیقه به چشم‌انداز بیرون و فاصله‌ای دورتر بنگرید عضالت چشم حین کار استراحت کوتاهی خواهند داشت .دکتر اندی داوسون ،مدیر خدمات سردرد در بیمارستان کینگز کالج و رئیس هیات‌مدیره پزشکی میگرن ،درباره سردردهای خوشه‌ای ی‌گوید« :این سردردهای طاقت‌فرسا معموال در هر ساعتی از م شب اوج می‌گیرند و ممکن است چرخه خواب را مختل کنند .این ن هستند که اغلب شب‌ها سر و کله‌شان سردردها از انواع میگر پیدا می‌شود».
سالمت
Tuesday, December 20, 2016
25
26
سه شنبه 30آذر 1395
جدول
جدول شرح در متن
جدول كمد كشويي نام اين تيم
غالمحسين باغبان
باد شديد و مخرب
سرمربي اين تيم
نخست
فدراسيون فوتبال اروپا جمع الف، هزاران رمق آخر رازها
فني در كشتي
حرف آخر
من و تو
جمله قرآني
شهري در گيالن هنر علي كريمي
پيمودن
شهر تيم صبا
تكيه دادن شيمي كربن
ادامه دار
هدايت
تيردان
سال آذري
زبانه آتش
واحد تنيس
بزرگوار و عزيز
كله
مدال
پيامبران
ديندار
تيم فرانسوي
پيشوا
برابري
مستقيم
نام «بنگر»
شگفتي
پسوند مانند
سپاسگزار
باالي چشم
مقابله
عذر و دليل آوردن
آسودگي
ارسال توپ به روي دروازه پارچه حمام حريف
رقيب قدرتمند اين تيم در اسپانيا
هستي يافته لحظه
مماشات
كشور «بوخارست»
روبرو
وسيله شستشوي سر
ظرف رختشويي
از درختان فدراسيون جهاني قايقراني
درس كشيدني
سهل
جمع درس
مايع معروف حرفه
تيم آلماني
عزيمت كرد
شهر عربستان
نوعي غربال
تظاهر
ماشين تحرير
گلزن فرانسوي تيم
بيماري
زبان پاكستان غذاي تزريقي
عنوان ليگ فوتبال اسپانيا
خاك كوزهگري دلبر و محبوب
نيروها
سرزمين افراسياب
نوعي حلواي رقيق
عمومي
عضو دونده
دوازده ماه
تر
سالخورده
عدد قرن
مهمانسرا
دفاع برزيلي بهترين گلزن اين تيم اين تيم
روا
درس اعداد و اَشكال
رفوزه
چاهي در جهنم
آشفته و بينظم
حرف اول گلر جديد اين تيم
وسيلهاي در زورخانه
50
عدد فوتبالي
سال ،2016سالی که به نام رئال بود
سال 2016برای رئال مادرید در شرایطی نامطلوب آغاز شد .عملکردها ضعیف بود ،نتایج مقبول نبود و در رختکن هم کسی خوشحال نبود ،رافا بنیتس در این سال تنها یک بازی دوام آورد و اخراج شد .اما از آن زمان به بعد اتفاقاتی باورنکردنی افتاد. وقتی زین الدین زیدان در ژانویه هدایت تیم را به عهده گرفت خیلی ها می گفتند او آماده نیست .چون او فقط در تیم جوانان مادرید مربی گری کرده بود ،کاستیا. شکست مقابل اتلتیکو در دربی در سانتیاگو برنابئو یک قدم رو به عقب زودهنگام بود ،اما این تنها یکی از دو شکست مرد فرانسوی در سال 2016بود. در ماه مارچ تیم زیدان به نیوکمپ رفت و برنده کالسیکو شد .در تمام مدت در اللیگا به بارسا فشار آورد و تنها با اختالف یک امتیاز قهرمانی را به این تیم داد .بعد هم در میالن اتلتیکو مادرید را در فینال لیگ قهرمانان شکست داد و قهرمان شد .تا آن زمان هم هنوز شک و تردیدهایی درباره آینده مرد فرانسوی در برنابئو وجود داشت .اما فلورنتینو پرس به تصمیمی که گرفته بود پایبند ماند ،اخراج رافا و روی کار آوردن زیدان .بیشتر از این ها هم در راه بود؛ در ماه آگوست مادرید قهرمان سوپرکاپ اروپا شد ،سرخیو راموس در دقایق پایانی گل مساوی را زد و دنی کارواخال هم گل برتری آن ها را زد. مادرید باز هم به حرکت رو به جلو ادامه داد .در جام جهانی باشگاه ها این تیم شانس اصلی پیروزی مقابل کاشیما آنتلرز به حساب می آمد و با گل زودهنگام بنزما به نظر می رسید که زیدان به جام بعدی خیلی نزدیک است .البته که دفاع ضعیف باعث شد این تیم 2بر یک عقب بیفتد .از طرفی ژاپنی ها در خانه بازی می کردند و خبری از سفر طوالنی که رئالی ها انجام داده بودند برای آن ها نبود .به هر حال رئال ضعیف بازی کرد و
توانست به سختی به برتری برسد. اما رئال فینال ها را بازی نمی کند ،آن ها را می برد. درست مثل فینال لیسبون در سال ،2014میالن در ماه می و تروندهایم در ماه آگوست. سفیدپوشان نیاز به کمی زمان داشتند تا رونالدو گل مساوی را بزند و بعد هم هت تریکش را تکمیل کند. این طور شد که رئال و رونالدویی که در این بازی اصال در حد و اندازه های خودشان نبودند توانستند به قهرمانی ای دیگر برسند. او توپ طال را هم برد ،عنوانی بهترین بازیکن تورنمنت را ،آن هم به فاصله کمی بعد از توپ طالی فرانس فوتبال ،مادرید هم با سومین جام این سال به خانه بازگشت. با 3جام ،تنها 2شکست (مقابل اتلتیکومادرید و وولفسبورگ) و رکورد 37بازی بدون شکست پشت سر هم ،مادرید 2016را به عنوان صدرنشین اللیگا به پایان می برد و برای بعد از تعطیالت زمستانی هم امیدهای زیادی دارد. بله ،آن ها می توانند خیلی هم بهتر از این بازی کنند. مخصوصا در دفاع ،سرخیو راموس خوش شانس بود که اخراج نشد و مهاجمان کاشیما هم موقعیت های زیادی را از دست دادند.اما گل های رونالدو و توانمندی زیدان برای مادرید سال 2016را تبدیل به سالی کرد که فراموش نخواهد شد. دالیلی وجود دارد که نشان می دهد سال 2017می تواند به همین شکل یا حتی بهتر از این برای مادریدی ها باشد.
جایزه شخصیت سال :BBCاندی ماری
اندی ماری از سوی BBCبه عنوان شخصیت سال ورزش بریتانیا انتخاب شد .او به دلیل این که فصل موفقی را پشت سر گذاشته بود برای سومین بار این جایزه را دریافت کرد. ماری اسکاتلندی امسال در مسابقات ویمبلدون و بازی‌های المپیک به قهرمانی رسید .این دومین بار بود که ماری مدال طالی المپیک را از آن خود می‌کرد .بزرگترین موفقیت ماری در این فصل رسیدن به رتبه اول در رنکینگ جهانی و پشت سر گذاشتن نواک جوکوویچ ،تنیس باز به نام صرب بود .ماری همچنین امسال برای اولین بار در مسابقات فینال تور ATP بهقهرمانیرسید. جایزه شخصیت سال ورزش بریتانیا در مراسمی در بیرمنگام به ماری داده شد .در این مراسم شخصیت‌های ورزشی بزرگی همچون مایکل فلپس نیز حضور داشتند .فلپس هم جایزه موفقیت در زندگی ""Life time achievement را از BBCدریافت کرد .ماری 29ساله اولین کسی است که در سال‌های پی در پی جایزه شخصیت سال BBCرا دریافتمی‌کند. ماری گفت :امسال سال بسیار خوبی برای ورزش بریتانیا بود .من افتخار می‌کنم که جزوی از آن بودم .می‌خواهم از خانواده‌ام تشکر کنم .فکر می‌کنم که مادرم در جمع حضور دارد. می‌خواهم از پدرم هم تشکر کنم. اندی ماری در صحبت‌هایش از همسر و دخترش هم تشکر کرد BBC .همچنین لسترسیتی را بهترین تیم سال معرفی کرد و کلودیو رانیری را بهترین مربی اعالم کرد. سیمون بایلز ،ژیمناست آمریکایی که در المپیک ریو 4مدال طال کسب کرد و برای کشورش افتخار آفرینی کرد ،جایزه ی شخصیت ورزشی خارجی سال را دریافت کرد.
مسیبهترینگلزنتاریخدربیکاتالونیا
لیونل مسی با گلی که در دیدار مقابل اسپانیول وارد دروازه حریف کرد پانزدهمین گل خود در دربی کاتالونیا را زد تا به تنهایی به عنوان برترین گلزن تاریخ دربی کاتالونیا شناخته شود .مسی همچنین با ۵۱گلی که در سال ۲۰۱۶برای بارسلونا به ثمر رساند ،بیش از هر بازیکن دیگر در بین پنج لیگ معتبر اروپایی برای باشگاهش گلزنی کرده است ،هرچند که او این فرصت را خواهد داشت تا در دیدار جام حذفی مقابل هرکولس نیز به تعداد گل‌هایش با لباس بارسا بیفزاید اما به نظر می‌رسد لوییز انریکه برای آن دیدار به این اعجوبه آرژانتینی استراحت بدهد.
ورزش
Tuesday, December 20, 2016
27
28
سه شنبه 30آذر 1395
29
Tuesday, December 20, 2016
1395 آذر30 سه شنبه
12th. Years
Issue 1018
20 December 2016
Tel: 04 - 3681550
Mob: 050 - 8576969
30
www.GooyaWeekly.com