Smoothie brosura mk by Gorenje d.o.o.

СМУТИ БЛЕНДЕР СОВЕТИ ЗА ЗДРАВЈЕ И РЕЦЕПТИ ЗА СМУТИ

Smoothie maker

Едноставна употреба. Здраво и свежо. Подготовката на здрав оброк претставува предизвик за секој којшто е работно ангажиран. Најдобро е да се користи сезонско свежо овошје и зеленчук и да се направи тоа колку што е можно побрзо. Да се приготви брзо и да се исчисти уште побрзо.

Малите апарати за домаќинство од Gorenje се Ваши верни помошници коишто секогаш Ви дозволуваат сè да завршите во еден миг. Без стрес. Направени се за луѓе со слободен дух, тие се високоефикасни и лесни за ракување. Откријте го Gorenje. Откријте го животот, прекрасен и слободен. gorenje.com

Smoothie maker

КОНСУМИРАЈТЕ ГИ СИТЕ ВИТАМИНИ! Вашиот смути блендер од Gorenje претставува ковчеже со богатство од витамини и минерали што секогаш ви стојат на располагање. Ви овозможува да приготвувате пијалаци од свежо овошје и зеленчук многу брзо. Сите состојки се блендираат во повеќенаменски сад од 600 ml. Кога ќе биде приготвен свежиот пијалак, само ставете го капакот и можете да тргнете! Можете да приготвувате кремасти млечни шејкнапивки, смути од овошје и зеленчук. Домашно приготвените сокови се полни со витамини и минерали, плус тие се поевтини и поздрави од повеќето такви што се купуваат во продавница. Лесно и практично!

gorenje.com

Smoothie maker

XXL отвор за намирници Широкиот отвор овозможува едноставно додавање намирници и лесна подготовка. Отворот на садот за смути од 62 mm е доволен за да го направи процесот брз и лесен.

Смути за носење Повеќенаменскиот сад со пластичен капак ви овозможува да го земете вашето свежо смути секогаш кога сакате да заминете некаде. На работа, на факултет, на излет со пријателите, на вежбање или на прошетка со вашите деца. Здравиот оброк ви е секогаш при рака.

Smoothie maker

Сечила од нерѓосувачки челик

Гумени ногарки Стабилноста на смути блендерот е неопходна за брза и безбедна подготовка. Четирите гумени ногарки ја подобруваат стабилноста и заштитуваат од лизгање по површината. Затоа, нема потреба да се држи апаратот за време на работата.

Управување со едно копче На апаратот има само едно копче, обезбедувајќи едноставна и прецизна контрола. Тој исто така овозможува пулсирачко функционирање.

Инвентивниот дизајн на четирите сечила направени од нерѓосувачки челик овозможува оптимален процес на обработка на намирниците. Благодарејќи на моторот од 250 W, сечилата исто така можат да издробат ледени коцки и јаткасти плодови. По употреба, едноставно исплакнете ги сечилата со вода.

Безбедносен прекинувач Смути блендерот од Gorenje има безбедносен прекинувач што заштитува од случајна употреба. Откако ќе биде садот прописно поставен на куќиштето, апаратот може да се користи со притискање на прекинувачот.

Два сада без БПА

Смути блендерот вклучува два сада за лесна и разновидна употреба. Понесете еден сад за смути на работа и оставете го другиот во фрижидер. Садот не содржи штетен бисфренол А (BPAfree). gorenje.com

Smoothie maker

Освежување што содржи витамини, готово за 2 минути!

СОВЕТИ ЗА ПОДОБРО ЗДРАВЈЕ

5 тајни на специјалистите за смути 1.

Исечкајте на парчиња свежо или замрзнато овошје и зеленчук и ставете ги во садот. Исто така, додадете мали коцки мраз и малку течност (вода, сок, млеко, јогурт...).

Користете го капакот со сечила за да го затворите садот. Потоа, прилепете го садот до куќиштето.

Кога имате време, ставете неколку парчиња банана во замрзнувачот. Тие ќе го направат вашето смути екстра ладно и кремаво.

Сезонското овошје е поевтино и подостапно. Уживајте во јагодите, боровинките и малините во лето. Уживајте занесно во јаболката, капините и сливите во зима.

Ако сакате да имате малку мраз во Вашето смути, додадете коцки мраз на врвот од сè што ставате. На овој начин, тие нема да се смелат пребрзо и да го направат пијалакот премногу редок.

Користете само свежи состојки. Свежите овошја и зеленчуци се вкусни и ве заситуваат.

Бидете расположени за игра и обидете се со зачинување на Вашето смути со малку цимет, морско оревче или ѓумбир.

10 причини да го почнете денот со смути 4.

Отстранете го садот од куќиштето со едно полукружно движење.

Притиснете го копчето и држете 8-10 секунди. Повторете ја постапката уште двапати.

1. Го заштитува вашиот имунолошки систем.. 2. Ги задоволува дневните потреби за витамини. 3. Помага во варењето на храната и помага да се елиминираат штетните супстанции од телото. 4. Го спречува заморот и ги зголемува енергијата и издржливоста. 5. При диети за слабеење, може да замени еден цел оброк. 6. Има позитивен ефект, и физички и психички. 7. Постојат многу опции за комбинирање на намирниците за да одговара на сечиј вкус. 8. Децата го сакаат! Истото важи и за Вашите гости. 9. Приготвувањето е брзо, лесно и забавно 10. Нe штити од разни болести, благодарејќи на антиоксидансите и на

Ставете го капакот на горната страна на садот и понесете го смутито со Вас или...

витамините

...истурете ја содржината во чаша. gorenje.com

Smoothie maker

Смути за будење за енергија и виталност

Свежо смути од лубеница

СОСТОЈКИ

• ½

• ½ филџан свежа краставица

филџан овесни мусли

• 1 филџан павлака

• 1 супена лажица мед

• ½

• 1 супена лажица лимон или лимета

филџан измешани видови семиња од тиква, ленено семе и од сусам • 1 јаболко • 1 круша

• 2 филџани коцки од лубеница

i Овесните мусли претставуваат одличен извор на влакна. Тие се одликуваат со високи хранливи вредности со оглед на тоа што содржат влакна наречени бета-глукани.

92% од лубеницата е вода! Останатиот дел е богат со ликопен, антиоксидант кој заштитува од срцеви заболувања и заболувања на простатата. Таа исто така ја негува кожата и го поттикнува имунолошкиот систем.

Витаминско смути за успешен ден

Смути за јак имунитет

СОСТОЈКИ

• 2 банани

• 2 мали банани

• 1 портокал

• 1 филџан свежи јагоди

• 2 киви

• 1 филџан бадемово млеко

• полн грст цреши

• 1 лажиче кокос во прав

• полн грст боровинки

• 1 лажиче чиа семе

• чаша вода

i Додавањето банана во вашиот секојдневен режим на исхрана го контролира крвниот притисок, ја подобрува мозочната активност, го подобрува варењето и ве заштитува од проблеми при варењето на храната во дигестивниот тракт.

Јагодите речиси и не содржат калории и полни со витамини и минерали. Најдобри се оние од вашата градина.

gorenje.com

Smoothie maker

Смути за детоксикација

Розово зеленчуково свежо смути

СОСТОЈКИ

• 2 банани

• 3 до 4 филџани црвена зелка сечкана на коцки

• 2 портокали

• 1 ½ банана

• 1 јаболко

• 1 филџан малини

• 2 полни грста спанаќ

• 2 коцки мраз

• 1 ½ чаша вода

i Спанаќот содржи дузина различни флавоноиди и каретоноиди, кои имаат антивоспалителен ефект.

Зелката е богат извор на омега-3 масни киселини. Таа содржи антиоксиданти, анти-воспалувачки хранливи состојки и глукозинолати.

Смути за ослободување од стрес, за ден полн со енергија

Смути од боровинкИ и кокос

СОСТОЈКИ

• 1 сечкан целер

• 3 dl јогурт

• ½ сечкано јаболко

• приближно 100 g боровинки

• 1 лист од кељ

• 1 мало јаболко

• 1 лажиче рендан корен од ѓумбир

• 100 g манго

• 1 лажиче мед

• 2 супени лажици овесни мусли

• 2/3 филџан јогурт

• 2 супени лажици кокос • малку сол • малку цимет и рендан ѓумбир • заблажувач по избор (мед, сушено овошје, шеќер)

i Најдобро е навечер да земете целер, бидејќи тој има позитивен ефект на вашиот сон. Најдобриот ефект се постигнува со негово претворање во сок или со негово јадење во свежа форма.

Боровинките содржат мноштво хранливи состојки коишто ја поттикнуваат мозочната активност, особено антоцијанинот и антиоксидантите.

gorenje.com

Smoothie maker

СМУТИ ОД БАНАНА И БЛИТВА

Течен појадок

СОСТОЈКИ

• 2 банани

• 250 g диња

• 1 китка блитва

• 1 банана

• 200 мл вода

• 1 супена лажица мед

• сок од 1/2 лимон • 2 супени лажици густ јогурт или 70 ml вода • малку цимет

i Блитвата содржи фолна киселина, што ја прави пожелен додаток на режимот за исхрана на бремените жени.

Дињите не се само освежувачки и вкусни тие претставуваат извор на нискокалорична содржина со А и Ц витамини.

Смути со суви сливи

Смути од авокадо

СОСТОЈКИ

• 1 dl јогурт

• 4 dl млеко

• 3 суви сливи

• 1 зрело авокадо

• 1 банана

• 2 лажиња мед

• ½ dl сок од портокал

• 4-6 коцки мраз

i Сувите сливи се добропозната антиконстипациска храна. Нивните влакна помагаат во намалување на степенот (ЛДЛ) на лошиот холестерол.

Авокадото е суперхрана, благодарејќи на неговите 25 есенцијални нутрициенти, витамините А, Б, Ц, Е и К, исто како и здравите, мононезаситени масти.

gorenje.com

Smoothie maker

Супер здраво смути

Летна мешавина од праска

СОСТОЈКИ

• ½ филџан целер - стебленца и листови

• 4 праски или нектарини

• 2 брокули

• ½ филџан сок од јаболка

• 1 банана

• 2 лажичиња ленено семе

• 1 лажичка брусница • 1 лажичка индиски орев • 1 лажичка мед • ½ јаболко • ½ круша • 250 ml вода • малку цимет

i Јаболкото е едно од најдостапните и најздрави овошја. Старата поговорка вели: „Едно јаболко дневно го држи докторот подалеку од вас“.

Праските се овошје со силна функција на подмладување. Тие се препорачливи особено кога станува збор за грижата на лицето и кожата.

Зелено смути

СМУТИ ОД МАЛИНИ И БОРОВИНКИ

СОСТОЈКИ

• 2 киви

• ½ филџан малини

• 1 банана

• ½ филџан боровинки

• ½ краставица

• ¾ филџан сок од портокал или од ананас

• ¼ брокула (со стебло)

• 1 филџан павлака

• 3-4 ливчиња блитва • мало парче корен од ѓумбир • малку вода

i Едно киви има двапати повеќе витамин Ц од еден лимон или портокал! Само едно киви дневно ги задоволува дневните потреби за витамин Ц.

Малините се едно од највкусните и најздравите овошја. Најважната состојка на малините е елагичната киселина која се претпоставува дека штити од создавање на клетки на рак.

gorenje.com

Smoothie maker

Тропско сонце

Пита од тиква

СОСТОЈКИ

• 1 филџан бадемово млеко

• 1 смрзната банана

• 1 филџан свеж ананас

• ½ филџан павлака

• 2 коцки смрзнато манго/портокал

• ¼ лажиче цимет во прав

• 3 коцки мраз

• ½ филџан млеко

• 2 лажици мед/јаворов сируп • 2/3 филџан (150 g) тикви • 1 филџан коцки мраз

i Ананасот заштитува од згрутчување на крвта, го снижува крвниот притисок, се бори со воспалување, ги олабавува мускулите и го намалува целулитот.

Тиквата го подобрува варењето и го смирува желудникот.

Помошник на здравјето

ЧИСТЕЊЕ СО ЗЕЛЕНЧУК

СОСТОЈКИ

•

2 мали сирови главици цвекло

• 2 портокали

• 1 мало јаболко

• 4 моркови

• 50 g боровинки

• 2 големи грстови кељ

• 1 лажиче рендан ѓумбир

• ½ лимон

• 300 ml вода

• рокче од ѓумбир • една краставица

i Додавањето малку ѓумбир во вашата диета го смирува воспалението и се бори со вирусите. Зачинската состојка во ѓумбирот помага при гадење.

Краставиците изобилуваат со минерали и витамини. Тие се одлична хранлива материја, која помага да се постигне идеална киселинско-базна рамнотежа во телото.

gorenje.com