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Living News
Wo t ihr gesund und lecker ins neue Jahr starten? Dann probiert es mal mit grünen Smoothies. Sind einfach gemacht und enthalten viele Vitamine. Ich mag die Kombination von Obst und Gemüse sehr, vor allem, wenn man das grüne Gemüse nicht so herausschmeckt. Und damit es auch hübsch aussieht, richte ich meine Smoothies in schönen Gläsern von DEPOT-Shop an, den ndet ihr jetzt auch in der Agnes. So schön können Vitambomben aussehen!
Neustart mit SM THIES
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GrünkohlMango- Sm thie SpinatKokosSm thie
2-3 Gläser
• 150g Grünkohl • 300ml Orangensaft • 1 Mango • 2 Selleriestangen (evtl.mehr für Deko)
Grünkohl waschen und den harten Teil des Strunkes wegschneiden. Mango schälen und mit Sellerie grob würfeln. Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren. 2-3 Gläser
• 300ml Kokosmilch • 100g frischen Spinat • 1 Banane • 200g Ananas (frisch oder Dose) • 1 Tl Ingwer (geschält und gewürfelt) • 1 Tl Kurkuma (frisch oder Pulver)
Banane schälen und mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
