Brides' Ave. Magazine No. 25 by Brides' Ave.

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Una dualidad innegable

Primavera 2018

Naturaleza estática: centros de mesa

Primavera 2018: una dualidad innegable Hace 6 años, nos dimos a la tarea de acercarnos a las novias y novios en uno de los momentos más importantes de su vida, teniendo como principal objetivo guiarlos de la mano para hacer de su boda un recuerdo inigualable; y con esta edición de aniversario, queremos darte las gracias por ser nuestro motor y por convertirnos en tus cómplices en esta aventura de amor. A lo largo de estas páginas, te presentaremos una incomparable sesión fotográfica de pareja: Inmaculada García y D’Paul son los encargados de plasmar las últimas tendencias en un elemento tan importante como los es eloutfit nupcial. Así mismo, haciendo alusión al color del año, te explicamos el porqué de su inspiración y significado. Sin dejar a un lado los estilos nupciales, la tendencia Hygge se hace presente para mostrarnos la importancia de darle sentido a los enlaces nupciales… ¿has escuchado de ella? Para tu línea de miel te adentramos al continente asiático con un país extraordinario; por otro lado, los pilares más importantes en una relación y tendencias en centros de mesa forman partes de las líneas de esta edición. Agradezco de todo corazón a todos aquellos que directa o indirectamente hicieron posible nuestra edición #25, haciendo una mención especial al Hotel Cartesiano por todas las facilidades prestadas. Gracias por recorrer junto con nosotros más de 2,190 días llenos de compromiso, corazón y amor. Nunca dejes de ser ¡una novia diferente!

Lic. Alfonso Rosas Téllez Director General

En portada

Fotografía Asfoto Maquillaje Francisco Dumit Peinado Linda Santos Vestido Inmaculada García Tocado Rosina Thomé Traje D’Paul Boutonniere Quinta Sofía Naturaleza Mexicana Locación Hotel Cartesiano

PRIMAVERA 2018, Año 6, No. 25 Director General Alfonso Rosas Téllez Coordinación de Información Santiago Rigada Arrioja Diseño Editorial Maricela Márquez Moreno Webmaster Luxur Media & Communication Madrid 4915 Col. Gabriel Pastor 2ª secc. Puebla, Pue. México. Tel: (222) 211 34 81 w w w. b r id e s a v e . c o m . m x

Fotografía: Asfoto, Maquillaje: Francisco Dumit, Peinado: Linda Santos, Vestido: Inmaculada García, Tocado: Rosina Thomé, Traje: D’Paul, Boutonniere: Quinta Sofía Naturaleza Mexicana, Locación: Hotel Cartesiano

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Una dualidad innegable 20

Naturaleza estática: centros de mesa

LOVE ST. Construyendo una relación sólida

BEAUTY ST. Ni muy, muy…

ni tan, tan: Flexitarianismo

MALE ST. ¿Qué les preocupa a ellos?... sobre su sexualidad

HONEYMOON ST. Un edén sobre la tierra: Filipinas 32

TOUCHES. Movimiento Hygge en

tus eventos especiales

BIG DAY. Un legado tonal:

NEW LIFE ST. Embarazo y ejercicio

ultraviolet

LOV E ST.

Construyendo una

relación solida

Las relaciones de pareja son un universo de emociones, sentimientos y momentos; cada una –al ser integrada por dos mundos completamente distintos – deben buscar un punto de encuentro, donde el equilibrio y el enfoque hacia un futuro juntos, encamine todas las virtudes y defectos en construir un cimiento fuerte en el cual caminar día con día. Con frecuencia, las relaciones de pareja pueden quebrarse por no establecer “acuerdos”; es decir, por no encontrar esa base sólida o pilares que aporten no solo seguridad, sino también estabilidad, dejando a un lado e inexistente la estructura principal que mantiene unida la relación. Creando pilares. El inicio de un noviazgo es el momento ideal para generar acuerdos; ya que, la frescura, la espontaneidad y el enamoramiento del conocerse, hacen esencial este proceso. Dialogar y encontrar estos pilares es el punto clave para crear un grado de satisfacción entre ambas partes, y así, solidificar cada etapa; sin embargo, ¿cuáles son esos pilares de pareja fundamentales para el éxito de una relación? Según Yosahandi Alcalá – sexóloga educadora del Instituto Mexicano de Sexología - existen 7 pilares que deben ser establecidos como base para lograr la felicidad y el disfrute emocional: • Atracción física. Consiste principal4

mente en encontrar en la otra persona atractivos físicos que sean agradables; es decir, encontrar ese “qué se yo” que cautiva y que no necesariamente coinciden con los estándares o estereotipos sociales. • Atracción intelectual. La interacción es fundamental para establecer la comunicación; por esta razón, entender temas en común que den apertura al diálogo permite estrechar lazos y crear empatía; es decir, consiste en tener la libertad y la facilidad de poder conversar en pareja. • Atracción afectiva. En sencillas palabras es la confianza emocional que existe entre las dos partes; el saberse correspondido en cariño… que hay amor. • Comunicación. No consiste en hablar por hablar, es saber hablar, respetar lo que se dice y saber escuchar; es decir, aplicar la comunicación efectiva en los momentos y espacios adecuados. • Empatía. Ponerme en los zapatos del otro a través de la comunicación efectiva y explícita. Es comprender qué necesita la otra parte para que se encuentre estable. • Respeto. Va de la mano con la empatía y consiste en aceptar a la persona tal cual es. Es comprender que la otra mitad tiene un espacio en común de pareja, amigos, familia, vida y además tiene un espacio conmigo como pareja. Implica aceptar gustos, creencias, valores o costumbres.

Este pilar permite estar al tanto de estos cambios, entender y adaptarnos. Una pareja puede tener sus altibajos, pero es cuestión de compromiso y entendimiento de ambas partes para hacerla funcionar. Estos pilares tienen sentido y cumplen su función cuando son recíprocos, lo que implica una negociación, saberse dispuesto a dar y saber en qué no se está dispuesto a ceder. No todo puede ser color de rosa, lo ideal es superar los obstáculos, cimentando estos pilares en la confianza, el compañerismo y en el amor.

LOV E ST.

• Actualización. Este pilar es fundamental para el buen funcionamiento de la relación; es tomarse un tiempo con el otro para hablar y expresar cómo va la vida, cómo se sienten emocionalmente, cómo creen que está la relación, etc. La mayoría de las personas cree que por haber sido novios y tener una relación de años, ya se conocen; sin embargo, es importante recalcar que conforme avanza la vida, crecemos, maduramos, cambiamos la visión del mundo, de la vida y de nosotros mismos.

B EAUT Y ST.

Ni muy, muy… ni tan, tan:

Flexitarianismo

Las alternativas alimenticias que buscan cuidar la salud y la figura de todos aquellos que están ocupados en mejorar su estética corporal, evolucionan día con día; hoy, el estar cómodo con lo que se ve en espejo se ha convertido en uno de los principales motores de vida para muchas personas, dando como resultado el surgimiento de “nuevas” tendencias en relación a lo que se come y la forma en la que se hace: flexitarianismo. Esta tendecia “foodie” – surgida en Estados Unidos hace más de dos décadas – se ha extendido a lo largo del mundo como una modalidad alimentaria que permite cierta flexibilidad en lo que se come. Procede de la unión de los términos flexible + vegetariano - palabra no aceptada por la RAE- utilizada por primera vez en el año de 1992. ¿Quién es un flexitariano? Es sencillas palabras, el término se refiere a aquellas personas que su alimentación

está basada en una dieta vegetariana pero que – de manera ocasional – consumen productos de origen animal: mariscos, pescados, aves, carne y derivados. La razón por la que este consumo no sea habitual – dentro de una dieta vegetariana – es lo que define a un flexitariano: no es lo que come sino la frecuencia con lo que lo hace. Como en cualquier régimen alimenticio vegetariano, la base sigue siendo el consumo prioritario de frutas y verduras, teniendo como objetivo el mejorar y cuidar la salud, reduciendo al mínimo el impacto que la alimentación humana causa en el medio ambiente. Esta dieta opta por tener una alimentación casi vegetariana, pero sin renunciar al consumo de productos de origen animal, todo con el fin de no tener ningún tipo de carencia alimenticia. Es un tipo de alimentación menos restrictiva que la dieta vegetariana y mucho menos que la vegana, aunque a la hora de incluir productos animales se opta preferentemente por carne ecológica o pescado azul. Los beneficios. • Todos incluidos. Es una modalidad alimenticia que no tiene restricción de edad, indicada tanto para niños como para

Lo que se debe considerar con el Flexitarianismo. • No consumir carne más de 3 veces por semana y se debe procurar alimentarse con carne ecológica. • Se pueden sustituir las proteínas de la carne por proteínas vegetales como legumbres y cereales. • No abusar del consumo de frutos secos, ya que tiene un gran aporte calórico. Sustituirlos por semillas es una opción. • Consumir huevos, legumbres y verduras de hoja verde por la aportación de hierro. • La ingesta de cítricos, ayudan a la adquisición de vitamina C y de lácteos para la vitamina B12.

B EAUT Y ST.

adultos; su importancia radica en la forma saludable de vida que genera esta forma de alimentación. • Sin Prohibiciones. A diferencia de otros tipos de alimentación, el flexitarianismo no elimina ningún tipo de alimento, a diferencia del veganismo o vegetarianismo. • Verde, verde y más verde. La alimentación se enfoca en el consumo de vegetales. Las frutas, verduras y legumbres son los protagonistas, dejando como acompañamiento a los alimentos de origen animal. • Salud y belleza. El llevar a cabo una dieta flexitariana otorga diversos beneficios al cuerpo como: mejora el estado de la piel, las uñas y cabello se vuelven más resistentes; además ayuda a la pérdida de peso.

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una dualidad innegable

La primavera es una estación vaporosa, una temporada que enaltece no solo las bellas particularidades de la naturaleza; sino también resalta de una forma incomparable lo trascendente y cambiante que puede llegar a ser el paso del tiempo. Los contrastes entre el frio y el calor, la oscuridad y la luz, así como lo vivo y lo desértico, encaminan esta temporada nupcial a mostrar una dualidad complementaria entre la esencia de los novios, una confrontación de estilos que son reflejo de la importancia de adoptar los elementos que la atmósfera y el mismo entorno ofrece. Disparidad tonal, destellos luminosos, texturas, transparencias y una complicidad de formas, cortes y vuelos, conforman la naturaleza misma del outfit nupcial, que adaptándose a los lineamientos que la moda ha impuesto para este año que comienza, da paso a creaciones visuales únicas que abrazan de una manera incomparable lo clásico y contemporáneo que hoy en día se ve en el vestir de los novios. Ellas, impregnadas en el histórico color blanco, se muestran más volátiles que nunca. Haciendo reverencia a la nueva estación, los aires frescos y primaverales se enfocan en mostrar transparencias en mangas y escotes, acompañadas de flores en encaje o superpuestas, elemento adecuado para

resaltar el romanticismo nupcial; volantes y tejidos ligeros destacan la feminidad y naturalidad de las novias. Por otro lado, los vestidos cortos, los detalles resplandecientes y llamativos se contraponen al minimalismo nupcial: flecos, plumas y pedrería hacen la diferencia. El encaje y el tul sobresalen como tejido y textura. Ellos, entre la sobriedad y la galantería buscan la comodidad y distinción sin dejar atrás la modernidad y el estilo. La variedad de colores muestra a un novio atrevido, siendo el azul, el beige y la dualidad del negro con el gris, los máximos expositores de esta temporada. Las mezclas heterogéneas de los elementos conforme al mismo traje realzan el ajuar nupcial: tirantes, pajaritas, corbatas y hasta los mismos zapatos en distintos colores, se conjugan a la perfección para complementar de una forma correcta la presentación masculina de la boda: armonizar es el punto principal. Texturas y estampados geométricos se unen a las tendencias de esta estación. La dualidad entre los protagonistas nupciales se conjuga en una sola idea al reflejar en cada detalle lo que han creado como pareja, convirtiendo al amor y a la misma esencia creada en el común denominador de la imagen nupcial. 13

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Primavera 2018:

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Naturaleza estática: centros de mesa

Si existe un elemento imprescindible en las bodas y que – generalmente – se encarga de engalanar y llenar de vida y color a los enlaces matrimoniales, son las flores; un elemento que, impregnado en su propio encanto y sin pensarlo, se ha convertido en el foco de atención de la decoración nupcial gracias a la gran cantidad de estilos, formas, presentaciones, texturas y tamaños en las que se hacen presentes. El montaje nupcial es el foco de atención en la recepción de una boda, siendo el centro de mesa el principal y más cercano elemento decorativo con el que los invitados tienen contacto. Su esencia y magia, además de su presentación y vida, complementan el éxito de la decoración nupcial al potenciar y sensibilizar al máximo los sentidos. Esta ocasión, Brides’ Ave. Magazine presenta a Felix Quintana y a Quinta Sofía Naturaleza Mexicana, dos de los creadores de centros de mesa más innovadores en Puebla. Conoce su trabajo y maravíllate con sus creaciones. 20

Diseño 1 Con una imagen incomparable, nos presenta en tonos violetas un centro de mesa decorativo en forma circular elegante y jovial, ideal para eventos formales, inspirado en la clase y el romanticismo que reflejan las flores de la región en colores análogos. El color violeta “tiene dos tonos que son diametralmente opuestos, azul y rojo, y los une para crear algo nuevo”. Flores utilizadas: • Delphinium elatum (Delfinium) • Matthiola incana (Alhelí) • Ranunculus asiaticus (Ranúnculo) • Rosa spp (Deep Purple • Rosa spp (Hermosa) • Chysanthemum spp(Crisantemo) • Eucalyptus spp (Dólar) Diseño 2 La pureza y elegancia que la monocromía ofrece a los centros de mesa formales en color blanco, es una alternativa clásica para las bodas. En complemento, los cristales otorgan luminosidad al diseño, realzando la

pureza y unión de los elementos creando un balance perfecto. Flores utilizadas: • Matthiola incana (Alhelí) • Rosa spp (Anastacia) • Eucalyptus spp (Dólar)

Diseño 3 La armonía entre el hábitat humano y el mundo natural es un tema que convierte a los eventos en composiciones unificadas y correlacionadas con nuestro entorno. La asimetría y colocación de los elementos florales más relajados y con variedades de flores, crea un estilo de centro de mesa con un concepto desenfadado con conexión directa hacia naturaleza, logrando resaltar la sensación de tranquilidad y confort. Flores utilizadas: • Hidrangea macrophylla (Hortensia) • Eustoma grandiflorum (lisianthus) • Ranunculus asiaticus (Ranúnculo) • Rosa spp (Santana) • Scabiosa stellata (Scabiosa) • Eucalyptus spp (Dólar)

Fotografía: Asfoto , Diseño floral: Quinta Sofía Naturaleza Mexicana

FASHION BLVD.

Quinta Sofía Naturaleza Mexicana

FASHION BLVD.

Felix Quintana. Con un estilo natural e inspirado en la misma naturaleza europea con mayor peso en la inglesa, presenta este centro de mesa ideal para eventos envueltos en formalidad y garbo. Las flores de carácter internacional realzan la belleza de la composicón tanto en estructura como en tonalidades. Flores utilizadas: • Rosa inglesa • Rosa David Austin • Anemona • Orquídea • Narcisos

Fotografía: Asfoto , Diseño floral: Félix Quintana

¿Qué les preocupa a ellos?...

MAL E ST.

sobre su sexualidad Sin duda, la sexualidad masculina está rodeada de una gran cantidad de tabús, enigmas y opiniones que le han otorgado características o verdades equivocadas, ocasionando que ciertos temores afecten el desempeño sexual del hombre; sin embargo, con el paso de los años, se ha creado una mayor apertura y predisposición para hablar sobre el tema y así desvanecer prejuicios. La intimidad del hombre pocas veces es expresada y, sin duda, existen un sinfín de preguntas y dudas que rodean la mente de cada individuo del sexo fuerte; el varón, por miedo a no poder defender la hombría, la mayoría de las veces jamás esclarece esos miedos y dudas que envuelven su sexualidad.

¿Cuáles son las principales preocupaciones sobre la sexualidad masculina? La virilidad es la pieza clave. La cuestión cultural juega un papel primordial al momento de la educación sexual, pues al ser el sexo fuerte, mostrar debilidad o incertidumbre no está permitido; sin embargo, exponer las preocupaciones sexuales para resolverlas cada vez es más común.

del pene influyen de manera considerable a la hora del placer femenino, ya que el placer de la relación depende principalmente del nivel de excitación previo. Deseo. Dar el mejor esfuerzo y no conseguir que la pareja desborde deseo es uno de los temores masculinos más comunes durante el sexo. Pocas cosas son peores para el hombre que mirar a su compañera sexual inexpresiva, distraída o decepcionada del encuentro. Una relación sexual plena es trabajo de ambos y no es aceptable cargar ni señalar responsables. Miedo a no gustar. Es un problema muy común entre los hombres, que se inicia mucho antes de llegar al acto sexual. El deseo de ser reconocido, de “gustarle” a una mujer, de ser deseado por ella, forma parte del proceso interno que un hombre vive. El desnudarse puede ser un punto “caótico” para el comienzo de la relación. Muchos hombres viven su sexualidad como una prueba constante de masculinidad y autoestima; sin embargo, el querer demostrar el valor de la hombría, muchas veces desencadena inseguridades y temores que repercuten negativamente en la vida sexual de la pareja. Al combatirlos temores, las relaciones sexuales se vuelven más libres, auténticas y plenas.

MAL E ST.

Temor a eyacular rápido. Este punto forma parte de uno de los miedos más grandes del hombre, puesto que culturalmente, la durabilidad al momento de la relación sexual pauta el grado de hombría y masculinidad; sin embargo, eliminar la idea de que cuanto más tiempo se dure en la cama más calidad tienen las relaciones sexuales es indispensable. Una relación sexual satisfactoria no depende de la durabilidad; estas deben practicarse y se logran al tener los conocimientos para poder desempeñarse obtenidos a través de la comunicación con la pareja y de la observación durante el acto. Miedo a perder la erección. La dificultad para conseguir o mantener una erección es un pensamiento que invade la mente masculina, capaz de crear un embrollo psicológico lo suficientemente intenso como para hacerlo realidad. La principal preocupación está en que su pareja llegue a pensar que no le parece demasiado atractiva como para excitarlo lo necesario y poder tener relaciones sexuales. El tamaño y su importancia. Desde siempre, el hombre ha asociado el tamaño del pene con la virilidad y, por ende, del disfrute de la mujer. Las inseguridades comienzan al momento de comparar los genitales con los de otro hombre; sin embargo, es importante recalcar que ni el tamaño ni la forma

Un edén sobre la tierra:

Decidir viajar a Filipinas es sinónimo de cultura, misticismo y descubrimiento. Este paradisiaco país es uno de los edenes sobre la tierra que tiene un legado histórico que puede cautivar a cualquiera de sus visitantes, además es un país rico en recursos naturales ya que posee una de las mayores biodiversidades del mundo; por esta razón, se ha convertido en uno de los principales destinos que los lunamieleros eligen para vivir –envueltos en romanticismo – el primer viaje como esposos. Su ubicación en el cinturón de fuego del Pacífico y su clima tropical lo convierten en un lugar sin comparación. Situado en el sudeste asiático en el Océano Pacífico y con una superficie total de 299.764 km², este archipiélago está compuesto por aproximadamente 7107 islas, clasificadas en tres grupos:

• Luzón, en este grupo se encuentra la capital Manila y los magistrales arrozales de Ifugao (patrimonio de la UNESCO). • Visayas, la parte central del país donde se concentran el alma turística. • Mindanao que, a pesar de tener grandes atractivos turísticos, es conocido por las constantes actividades “bélicas” de las guerrillas que luchan por la independencia de la región. Lo imperdible. Las Islas Filipinas ofrecen muchas actividades para los turistas de romance; un sinfín de aventuras rodeadas de basta naturaleza, flora y especies animales impregnan de vitalidad y originalidad este mágico país. 1. Boracay. En esta isla se encontrará una de las más espectaculares playas de aguas cristalinas y arenas blancas. Las playa más famosa y favorita de los turistas es White Beach, ya que además de sus increíbles atributos, es un espacio de completa y absoluta relajación. 2. Palawan. Considerado un paraíso terrenal, en este archipiélago se concentra dos de las maravillas más cautivadoras de la región: La Pequeña y la Gran Laguna, cuyas aguas tranquilas de un color verde turquesa son el paso a enormes rocas de piedra caliza y una vida marina hermosa y activa. 29

HONEY MOON ST.

Filipinas

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3. Las Terrazas de Arroz de Banaue Las Terrazas de Arroz de Banaue son el ejemplo de más de 2 milenios de trabajo de siembras en las montañas. Estos espectaculares sembradíos, generan un paisaje tan hermoso que resulta casi increíble que existan. Recorrerlos o admirar su belleza desde los miradores ubicados en las alturas ¡es un verdadero espectáculo! 4. El Volcán Mayon Es el dueño absoluto de las alturas de esta nación. Considerado como el volcán más activo del país, también está catalogado como “el cono perfecto”, pues es absolutamente simétrico y hermoso, por lo que aporta carácter, peligro, emoción y belleza al paisaje de este mágico país.

Las curiosidades. • Su principal peculiaridad radica en su arraigado catolicismo, resultado de 350 años de dominio español, la otra religión importante es el Islam. • El nombre de Filipinas proviene de “Felipinas”, impuesto por colonizadores españoles en honor a Felipe II de España. • En el 95% del país se habla inglés. • En este país las cucarachas vuelan. • Una de las actividades recreativas más arraigadas son los karaokes. En definitiva, todo lo que se puede vivir en esta tierra de encanto es reflejo de la misma naturaleza del país. Las experiencias simplemente son únicas y más, cuando el amor es el principal motor de explorar y deslumbrarse con destinos tan incomparables y llenos de magia como lo es Filipinas.

Movimiento Hygge en tus eventos especiales

TOUCHES

Por: Camelú Millán

Tan pronto llega un nuevo año y con boda en puerta, las novias comienzan a buscar tendencias y estilos que puedan adaptar a su evento. Y sí, sí creo importante que sepas acerca de los colores que se van a utilizar este año y todo lo que viene para que lo puedas usar en tu boda; sin embargo, creo que es esencial ver cómo son tu pareja y tú, qué les gusta, de dónde son, qué les gusta comer, dónde les gusta vacacionar o qué hobbies practican para imprimir parte de su personalidad a la fiesta. En estas líneas te quiero platicar sobre un movimiento que será parte de los próximos eventos, puede ir desde tu despedida de soltera hasta la boda misma. El movimiento se llama Hygge (no intentes pronunciarlo es una palabra y concepto danés que habla del apapacho y tal vez lo más cercano sería pronunciarlo como hogue, que es como abrazo). Este movimiento es un concepto que se siente, por ende, no está relacionado con un determinado color o una silla innovadora, tiene que ver con lo acogedor de un evento. ¿Cuál es la diferencia entre un evento frío y sin emoción y un evento que sea cálido donde tus invitados se sientan parte de algo especial? La respuesta es la esencia; lograr que cada asistente sienta el Hygge a través de la música, la luz y los elementos decorativos; hacerlos vibrar es imprescindible en esta tendencia; es decir, que tus invitados 32

perciban sensaciones en un espacio acogedor. Hygge utiliza los sentidos para crear intimidad; este movimiento es adecuado -tal vez- para una boda pequeña logrando crear una sensación de familiaridad y conexión entre los invitados; sin embargo, en una boda grande también se pueden colocar elementos que inviten a los asistentes a conectarse entre ellos a través de los sentidos. Estos son algunos elementos con los que puedes lograr una atmósfera de sensaciones:

1. La luz de velas. Estas son esenciales en el movimiento ya que; muchas velas, crean intimidad. 2. Comida del alma. Las experiencias gastronómicas conectan a la gente. Ya sea comida al centro de la mesa o alimentos que representen la personalidad de los novios, generará lazos que conecten la esencia de todos los invitados.

4. Las texturas. La calidez en la mantelería también es esencial para el movimiento. Tener texturas que inviten a tocar y desarrollar las experiencias sensoriales, creará un ambiente sumamente abrazable. El Hygge se debe sentir, es un indicador de placer; por esta razón, puede estar presente tanto en tu nueva casa, como en los eventos que giran en torno a tu boda. Recuerda que el Hygge se prueba, se escucha, se huele, se siente, se ve y se vive; Hygge no es una tendencia; es una sensación.

TOUCHES

3. Los aromas. Las flores y velas juegan un papel importante para armonizar los ambientes, debe ser sutil el aroma. La experiencia Hygge nos habla de la atmósfera y la experiencia más que de los elementos.

Directora Editorial / Negocios de ABC LATAM Master Bridal Consultant Tel. 52034057 / Cel. 0445554043291 Progreso 24 Col. Escandon www.bodasabc.com

ultraviolet

B I G DAY

Un legado tonal:

La dinastía ultravioleta ha llegado este 2018 para impregnar de romanticismo cada complemento de los enlaces matrimoniales. Este color – ingenioso y creativo – marca la nueva tendencia en colorimetría para todos los elementos decorativos e inspiracionales, detalles que pueden envolver uno de los días más especiales para cualquier persona. Siendo un color complejo y contemplativo, Leatrice Eiseman, Directora Ejecutiva del PANTONE Color Institute, expresa: “Vivimos en una época que requiere iniciativa e imaginación. Es este tipo de inspiración creativa la que es inherente a PANTO36

NE 18-3838 Ultra Violet, un púrpura de base azul que eleva el listón de nuestro potencial y nuestra percepción, desde la exploración de nuevas tecnologías y la inmensidad del universo hasta la expresión artística y la reflexión espiritual: el intuitivo Ultra Violet ilumina el camino de lo que está por llegar”. Ultra Violet evoca los misterios del cosmos, la intriga de lo que nos depara el futuro y los descubrimientos que vendrán. El vasto e infinito cielo nocturno simboliza aquello que es posible y sigue inspirando el deseo de buscar un mundo más allá del nuestro.

dadera reflexión sobre las necesidades de nuestro mundo actual.” - Laurie Pressman, vicepresidenta del Pantone Color Institute.

Desde siempre, los enigmáticos púrpuras han simbolizado la contracultura, la ruptura con los convencionalismos y el brillo artístico. Iconos de la música como Prince, David Bowie y Jimi Hendrix llevaron tonos de Ultra Violet a la vanguardia de la cultura pop occidental como expresiones personales de singularidad. Con múltiples matices y lleno de emoción, la profundidad del PANTONE 18-3838 Ultra Violet simboliza la experimentación y el inconformismo, y espolea a las personas a imaginar su huella única en el mundo y a traspasar límites en sus actividades creativas. Históricamente el Ultra Violet se ha asociado a una cualidad mística o espiritual. Este color se suele asociar a prácticas del mindfulness, una plenitud de consciencia para las personas que buscan protegerse de la sobreestimulación del mundo actual. El uso de una luz con tonos púrpuras en los espacios de meditación y otros espacios de reunión estimula a las comunidades que se congregan ahí e inspira un halo de conexión. “El Color of the Year de Pantone se ha convertido en algo mucho más importante que la mera descripción de una tendencia en el mundo del diseño; se trata de una ver-

En todo el mundo, las personas cada vez muestran una mayor fascinación por el color, y constatan su capacidad de trasladar mensajes y significados con una gran carga de profundidad; por eso, los diseñadores y las marcas deberían sentirse capaces de usar el color como herramienta de inspiración e influencia. Cada tonalidad, cada matiz, cada brillo y cada pincelada de este pigmento debe estar envuelto en un significado, siendo este místico color que engalana el 2018, el ideal para llenar de encanto, aventura, romance y naturalidad las bodas.

Fuente: www.pantone.com 37

N EW L IF E S T.

Embarazo y ejercicio Los cuidados personales que implica el desarrollar una vida en el interior de una mujer, se multiplican por la necesidad de crear una atmósfera de bienestar para la vida que viene en camino. Para la mayoría de las personas, el ejercicio físico forma parte de su vida; ya que, es sumamente benéfico para el estado físico y mental; sin embargo, al momento de concebir, la duda de saber si la actividad física dentro del embarazo es buena o mala se hace presente. El ejercicio durante el embarazo normal no es perjudicial ni para la madre ni para el bebé; sin embargo, si es un embarazo de alto riesgo es obligatorio evitarlo. Hacer algún tipo de ejercicio físico es favorecedor para esta etapa, siempre y cuando sea bajo la aprobación y observación del médico. 38

¿Qué tipo de ejercicio se puede realizar? Los ejercicios más cómodos y recomendados son aquellos que no requieren que el cuerpo cargue peso adicional. La mayoría de las mujeres prefieren yoga y pilates; natación y bicicleta estática son buenas alternativas. Hacer ejercicios aeróbicos de bajo impacto es generalmente tolerado. Caminar es el ejercicio más recomendado; ya que, es fácil modificar el ritmo, agregar distancias o subidas. Cualquiera que sea el tipo de ejercicio que se desee realizar, es importante prestarles atención a las señales del cuerpo; ya que, la pérdida del centro de gravedad y del equilibrio son síntomas frecuentes en embarazos que pueden frenar la frecuencia de la realización de ejercicio. ¿Qué ejercicios debo evitar? La mayoría de los médicos recomiendan evitar ejercicios físicos – después del primer

El control de la respiración es un buen método para enfrentar el dolor, capacidad que el acondicionamiento adquirido con el ejercicio ofrece. - Recuperar la figura. Al hacer ejercicio, la acumulación de grasa será menor, ayudando a mantener el peso y estado físico adecuado dentro del embarazo. Sin duda, el embarazo es una de las más bellas y esperadas etapas que muchas parejas buscan vivir; la dicha y plenitud que representa el saber que un nuevo fruto proveniente del amor está en camino, no es más que un nuevo motivo para seguir alimentando de confianza y responsabilidad la relación que diariamente se ha construido.

N EW L IF E S T.

trimestre - que requieran utilizar la posición boca arriba; además, aquellos que impliquen rebotes, actividades de impacto, saltar o cambios bruscos de dirección. Los beneficios. El ejercicio puede ayudar a: - Hacerte sentir mejor, ya que aumenta el nivel de control y de energía al liberar endorfinas, evitando la aparición de dolores, el deterioro de articulaciones y mejorando las condiciones de sueño. - Hacerte ver mejor. Hacer ejercicio aumenta el flujo sanguíneo hacia la piel, otorgando un aspecto más saludable y fresco. - Preparar al cuerpo para el nacimiento. El parto será más sencillo si los músculos son fuertes y el corazón está en buen estado.