Rencontre

Massages Tilâm : au creux de leurs mains

Chez Tilâm, son antre du quartier Saint-Just à Lyon 5 e , Julie Chazal enseigne l’art du massage aux adultes, mais aussi aux enfants qui s’exercent entre eux dans un tout nouvel atelier d’initiation. Une mission tout sauf gadget en ces temps où le contact physique se retrouve souvent limité à la cellule familiale, distanciation sociale oblige.

Comment est né Tilâm ?

Lorsque j’étais enseignante, j’initiais mes élèves au yoga. Je trouvais ça chouette de leur montrer comment se relaxer en s’auto-massant le visage par exemple. Puis j’ai travaillé auprès d’enfants déficients intellectuels en IME (Institut médico-éducatif) et j’ai constaté que ce genre d'ateliers leur faisaient du bien. Comme je rêvais d’indépendance et que je ne me sentais plus en accord avec les objectifs du système scolaire, j’ai créé Tilâm fin 2019. Cela signifie « sésame » en sanskrit (une des grandes langues de l'Asie, parlée essentiellement en Inde, NDLR), qui est l’huile utilisée en massage pour équilibrer les énergies vitales.

Où avez-vous été formée ?

J’ai débuté le yoga et les massages il y a 20 ans. J’ai commencé par le massage « bébé Shantala » avec mon premier-né. Puis je suis partie seule en Inde où une femme m’a transmis son savoir sur le massage ayurvédique. Par la suite, j’ai entamé une formation d’animatrice en massage et relaxation pour enfants, afin de compléter mon expérience de terrain.

Comment se déroule l’atelier pour enfants ?

L’atelier « Au creux de nos mains » se compose de cinq temps. Un temps d’accueil, puis un échauffement suivi de jeux de contact et de confiance comme « le guide et l’aveugle ». Ensuite on se pose sur le tapis pour apprendre les techniques de massage ou de relaxation. On berce son bras ou sa jambe dans un foulard par exemple, pour relâcher les muscles. On termine par un temps de repos en musique puis un échange autour des émotions, des ressentis…

Qui peut participer à ces ateliers ?

Tous les enfants de 4 à 11 ans. Beaucoup arrivent avec l’étiquette « hyperactifs » alors qu’ils sont simplement agités et ont du mal à se concentrer. Par groupe de dix maximum, les 4-7 ans et les 8-11 ans apprennent à se masser par binôme.

Quels sont les bienfaits pour eux ?

La confiance en soi et en l’autre surtout. Ils prennent conscience de leur schéma corporel et gèrent mieux leur stress. Ils apprennent aussi à dire non quand ils ne sont pas d’accord, s’ils ne veulent pas qu’on leur touche les pieds par exemple. Ils deviennent plus respectueux. Sans compter qu’ils développent leur créativité : ils inventent des massages et c’est toujours juste.

Est-ce une activité adaptée en période de Covid ?

Les gestes barrière ont été intégrés en début de séance avec le lavage des mains. Un des bienfaits du massage est d’ailleurs de stimuler le système immunitaire. J’ai lancé l’atelier en février et après le confinement, j’ai été surprise de constater que le besoin de bien-être dépassait la peur du contact.

Tilâm, Le Lieu-Dit, 8 rue des Farges, Lyon 5 e . Tél. 07 49 24 00 47. Tarifs : 20 € par enfant pour l’atelier d’1h30, 15 € pour 1h. Reprise le 21 septembre à Lyon 5 e , Lyon 3 e et Lyon 4 e . tilam-massages.com