LA PRÉVENTION DES CHUTES PAR LE YOGA, UNE APPROCHE NOVATRICE !
LA PRÉVENTION DES CHUTES
POURTANT, LES CHUTES SONT ÉVITABLES. Notre méthode permet aux participants de prendre conscience des facteurs de risque de chute et d'apprendre à développer leurs muscles stabilisateurs, leur vigilance et leur équilibre grâce au yoga et aux postures spécialement choisies à cet effet. Le programme dure 14 semaines et chaque participant repart avec des outils concrets pour intégrer la prévention au quotidien. Prévenir les chutes, c’est conserver son autonomie le plus longtemps possible.
Contactez :
Carole Morency Présidente-fondatrice 514.523.8085
yogatout.com info@yogatout.com
franchisés Les franchisés Yoga tout sont des professeurs de yoga certifiés, accrédités par Yoga tout. Ils partagent la mission, la méthode et l’esprit Yoga tout. Des franchises sont aussi disponibles.
Mélanie Legrand, franchisée Secteur du Littoral de ChaudièreAppalaches (Lotbinière, ChutesChaudière, Desjardins, Bellechasse, Montmagny et L’Islet) legrandcalin@gmail.com 418.554.0408
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Membre certifié de
Lauréat au 11e concours de l'entrepreunariat
Améliorer la qualité de vie physique et psychique des personnes âgées de 65 et plus.
Photos : Mathieu Dupuis
30 % des personnes de 65 ans et plus feront une chute dans l’année, ce pourcentage passe à 50 % chez les personnes de 80 ans et plus.
objectif des cours
yoga tout offre des services de yoga adapté aux réalités des personnes âgées dans les résidences privées et publiques en fournissant des cours d’une heure, sur chaise, à des groupes de 10 à 15 personnes. Ce yoga prend en compte les limitations physiques et cible les mouvements articulaires et la respiration. Les postures ont été choisies pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit.
Améliorer la mobilité et l’équilibre pour prévenir les chutes, développer la conscience de la respiration et découvrir les bienfaits d’une détente profonde dans un cadre respectueux et chaleureux.
services Ateliers Pensée positive Bienfaits du yoga
Amélioration du bien-être Approfondissement de la respiration Amélioration de l’équilibre Amélioration de la posture Amélioration de la souplesse musculaire Réduction du stress
Stress et relaxation
Stimulation des organes internes
Yoga du rire
Stimulation du système vasculaire
Insomnies et réveils fréquents
Stimulation du système immunitaire
Augmenter sa vitalité Cours * Yoga adapté sur chaise Yoga adapté pour cardiaques Privés * tous nos cours sont offerts par des professeurs certifiés
Lauréat du disque d'or Sarasvati 2011 Livre-DVD en vente dans toutes les bonnes librairies.
Les bienfaits
Prévention des chutes Programme de 14 semaines