Grade Promotion Works

カ ク テ ル を 好 き な あ な た へ 、求 め て い る 楽 し い 味 わ い 方

Lohas Fever

2017 FEBRUARY

2

き 好 が 酒 お も て っ 言 と 何 飲みやすくて美味しいカクテル一体どれ？女性に人気なカクテル / お酒強くなりたい、強いふりバイブル / 男 性が選んでくれたお酒から相手の心理飲むときの心理学バイブル / おしゃれで、美味しいカクテルがある店 / 自分で作れるキレイなグラデーションカクテルレシピ / 看護師さんインタビュー、酔わない対策

Lohas Fever 02 /

08 /

飲みやすくて美味しいカクテル一体

お酒に強い

どれ？

ふりバイブル

女性に人気なカクテル

10 /

12 /

男性心理は分かりやすい

おしゃれで

本気と遊びの違いを見破る方法

美味しいカクテル がある店

14 /

16 /

簡単に作れるキレイな

看護師インタビュー

グラデーション

酔わない対策

カクテルレシピ

ポイント

Cover Akiyama Yuki

Design/Editor Gratim Bi

Art Director Gratim Bi

Photo Tetsu

Fashion Director Doris Tsao

Illustrator Akiyama Yuki

何と言っ

2 0 1 7 . 0 2

てもお 酒 が 好 き

contents

r

18種２つリキッドで

簡単に作れるカクテルレシピ

LOHAS FEVER

HYDOMAIN.COM

3

ミモザ

○シャンパン

○オレンジ

○アルコール度数７度

イ ハワイイ 1/2 ジュース

パンベースのカクテル。鮮やか

ジジュースといわれる、シャン

くてぜいたくなオレン

の世でもっともおいし

カクテル。

ぱり甘めで女性に人気があるの

ス・フィズの別名もある。さっ

た。また、イギリスではバック

ジュと呼ばれて愛飲されてい

こ

な黄色のミモザの花に似ている ところから、この名前で呼ばれ るようになったが、もともと上 流社会でシャンパン・ロ・ラン

LOHAS FEVER

4

1/2

Mimosa

1/2

○アルコール度

16 度

LOHAS FEVER

キュール

5

名前を持つカクテル。

活祭を彩るイースターエッグの

○チョコレートリ

もお勧めである。

テルをバーテンダーさんに聞いてみるの

気に入った方はこれをベースに他のカク

女性が喜ぶカクテルである。

や『モーツァルト』を用いる事が多く、

チョコレートリキュールに『ゴディバ』

ればわかるが、甘味が強い。

の材料に由来する。カクテルレシピを見

形をしたチョコを使ったりするため、そ

元来色を塗った卵を使うが、最近は卵の

復

イースターエッグ Easter Egg

○アドヴォカート 1/2

飲みやすくて 美味しいお酒 一体どれ？女 性に人気なカ クテル カク テ ル 好 き け れど 、 お 店 で 飲 むと き メ ニ ュ ー で書 い て あ る カ クテ ル の 名 前 と 味が 繋 が っ て な いた め 注 文 し づ らい と き も あ る でし ょ う 。 以 下 飲み や す く て ア ルコ ー ル 度 数 が 高く な い カ ク テ ルを ご 紹 介 い た しま す 。

な なめらか

ンディ・ガフ」というビアカクテル！

ン ジ ャ エ ー ル と ビ ー ル を 割 る「 シ ャ

○アルコール度数 ３度

かさや甘さがビールの苦味を和らげ、飲みや

見た目はビール、味はジンジャエールの爽や

ジ

○ジンジャエール 1/2 ”

○テキーラ 1/2 ○グレープフルーツ

1/4 ジュース

○レモンジュース 1/4 ○アルコール度数 16 度

内面は優しい、そんなラテン系の女性のよう

で甘酸っぱい飲み口が 一, 見強そうに見えて

している反面、優しい色合いにフルーティー

を持たせます。癖の強いテキーラをベースと

愛いもの」とか「小さいもの」といった意味

）を付けて、「可 -ita

く 出 会 う 女 性 の 名 前 で す。 ス ペ イ ン

ンチータとはスペイン語圏の国でよ

Conchita

語では名詞の語尾に（

コ

コンチータ にも思える。

爽や かな

LOHAS FEVER

6

○ビール

すくて美味しい

！ り き っ す

1/2

シャンディ・ガフ Shandy Gaff

1/2

キティ Kitty

○赤ワイン

○ジンジャエール 1/2

ワインとジンジャーエールの組み合わ せ。 ほ ど よ い 甘 さ と さ っ ぱ り と し た 口 当

す め。 見 た 目 は 赤 ワ イ ン の 色 が 出 て ア ダ ル ト な 印 象 で す が、 キ テ ィ の 名 の 通 り 可 愛 ら し く 女 性 にぴったりのカクテルです。

あ

キール

6/7

Kir

○辛口白ワイン

LOHAS FEVER

まりアルコールに強くないという人には

キールにさらにオレンジジュースを加え

ると甘さが増し飲みやすいカクテルになります。

見 た 目 も 華 や か な ワ イ ン の カ ク テ ル で す。 食 前

酒としてキールロワイヤルなどと一緒によく飲

まれます。

い ほろ酔

女子会 定番 た り で、 ア ル コ ー ル が あ ま り 強 く な い 人 に お す

赤

○アルコール度数 ５度

○クレームドカシス 1/7

○アルコール度数 12 度

7

美味しさに だまさ れ な い よ うに注意！ ロング アイランド ティー Long Island Tea ドライ・ジン 15ml ウオッカ 15ml

LOHAS FEVER

代表的なレディー・キラー B 52 青い珊瑚礁 アレキサンダー ミュールピンクレディ シンガポール・スリング スクリュードライバーモスコ セックス・オン・ザ・ビーチ

ホワイトラム 15ml テキーラ 15ml ホワイトキュラソー 15ml レモンジュース 15ml シュガーシロップ 1tsp コーラ 適量

8 tsp（ティースプーン）バー・スプーン 1 杯分程。小さじ 1 杯。約 5ml 程度。

「ロング アイランド アイスティ

ー」 は、 ド ラ イ ジ ン、 ウ ォ ッ カ、 ラ

ム、テキーラ、ホワイトキュラソー

にレモンジュースとコーラ、シロッ

プで構成されるカクテル。紅茶を一

滴も使わないで、アイスティーの味

わいと色を出した魔法のカクテル。

ケーキに紅茶という組み合わせもい

いけれど、アイスティー風味のカク

テルとの相性も試してみたい。アル

コール度の高いカクテルなので、レ

A LCO TAGE PER CEN

モンジュースやコーラの甘味にだま

されないように注意！

25H%OL

美味しくて飲みやすいけれど、実はアルコール度数高めだったりする飲み過ぎ注意なお酒。

アルコール 度 数 高 い 警 告！

Lady Killer レディー・キラー

「女殺し」という意味。見た目が穏やかで、すっきりとして優しい味 わいにも関わらず、実際のアルコール度数が高くてあっという間に

酔いが回ってしまうようなカクテルを指す。これを女性に飲ませて 酔わせる目的に使われることから、この総称がある。

ルシアン

Russian

ドライ・ジン

20ml

ウオッカ

20ml

クレーム・ド・カカオ・ブラウン 20ml

LOHAS FEVER

A LCOH PER CE OL N TAGE

9

使えるレディーキラーカクテルだ。

ク テ ル で、 女 性 を 酔 わ せ た い 時 は

て い る。 ム ー ド 作 り に 生 か せ る カ

は 情 熱 を 表 す 色 で、 恋 愛 に は 向 い

当 た り は 驚 く 程 い い の が 魅 力。 赤

の リ キ ュ ー ル が 優 し く 包 ん で、 口

ジンとウォッカのきつさをカカオ

３０％台まであるからかなり高い。

ー キ ラ ー カ ク テ ル の 一 つ。 度 数 は

る カ ク テ ル「 ル シ ア ン 」 も レ デ ィ

カカオのリキュールから構成され

ド ラ イ・ ジ ン と ウ ォ ッ カ に 加 え、

32%

Advance Preparation 飲む前の準備や知っておくべきこと 就業後、 「飲みに行こうぜ！」なんて言葉が多くなるこの時期。 しかしお酒が苦手な人にとって、会社の飲み会は悩みの種ですよね。 今回は、そんな彼ら・彼女らに、飲めない人のための飲み会サバイバル術を聞きまし た。飲み会に行く前の準備から、絶体絶命のピンチになったときの対処法まで。

. 前日の夜から体調を万全にする

. ご飯を積極的に間に挟む

お酒が弱い人は前日から体調に気を使いましょ

料理に手をつけないでお酒だけを飲むとアルコ

う。寝不足だったりとか風邪気味の場合は特に

ールを直に吸収してしまい、酔いを早めてしまい

早めに就寝するようにしましょう。冬場はお酒

ます。お酒を飲むときは空腹は絶対にいけませ

を飲むととても寒くなるので、当日はできるだけ

ん！これはすごく重要です。

着込むように。

. 水を同時に注文

. 直前にウコンを飲む お酒を店員に頼む際、同時にお冷やも注文しま

飲み会は１〜２時間続く場合が基本です。２次

しょう。お酒と一緒に水やお茶を飲むことでアル

会にいくとさらに長時間になるわけで、胃腸を

コールを分解してくれます。

保護するためにもウコンの力などを事前に飲ん で万全の体勢を整えましょう。ただし、ウコンな

. 自分のペースをキープする

どのドリンクは気休め程度です。 「酔い対策の

LOHAS FEVER

10

ために飲んだ」ということを意識するだけで、

周りに流されて大量に飲まないようにコントロ

気持ちも楽になります。

ールすることが重要です。お酒の場はノリが働 きますから、 「飲めないのについ飲んでしまった」 なんてこともありますので気をつけてください。

1. おしぼりバトンタッチ お店だと、テーブルの上に厚手のおしぼりが置いてある んですが、その中で余ってるおしぼりを使って、口に含ん だお酒をちょっとずつ染み込ませます。 （一気にやると飛 び出ます）実際はちょっとずつやったり、少量だけやるっ て感じです。 特にテキーラのイッキ飲みなど、 少量だけど、 アルコール度数が高いものを飲まなきゃならんときに有 効です。

2. 飲んだフリ

お酒強いふり バイブル HOW TO PRETEND DRINK LIKE A FISH

とりあえず口に含んだら、そのままグラスに戻します。戻 したグラスの中にお酒入ってるのがバレるといかんので、 そのグラスはテーブルの隅に隠したり、店員さんに回収 してもらいましょう。

3. アイスバケツチャレンジ 基本的にテーブルの上には、ロックアイスが入っている大 きめのグラスがあると思うんですが、氷が減ったり、夏場

会社や友達間の飲み会な

など、氷が溶けて少なくなると新しいものと交換します

どの場合において周りの

よね。そのチャンスを活かして、バババッとサササッとお

人々にお酒に強いという イメージを与えたい人がよ

酒を入れて店員さんに渡したり、アイス交換するフリをし て回収してもらいましょう。

く使う技や飲み方などを

4. トイレ逃げ

紹介します。

飲む前に「おしっこしたい」とか前フリしとくと、より自 然に使えるテクニック。また、電話に出るふりに外でちょ っとリラックスしてからまだ飲み始める。

6. 水と氷は仲間

5. 乾杯だけ

グラスに水や氷などを注いでアルコール度数を薄めることで、たく 全員乾杯する時、飲んだふりと一緒に使うと誰でも気づ かないわけです。

LOHAS FEVER

さん飲んだというイメージを与えられます。

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遊 び 相 手 にも 優 し く 接 す る モテ男 や 遊 び 人 に は要注意！ 気を付けないといけないのは遊び

ずに注意深く本気か遊びか見極めま

の 男 性 も い る の で、 雰 囲 気 に 流 さ れ

さないのであれば本気ではないと考

婚したり彼女と別れるなど行動に移

で 好 意 を 示 し て い て も、 奥 さ ん と 離

で下心が透けて見えるような男性な

た り し ま す。 あ か ら さ ま に 体 目 当 て

に尽くしてくれたり優しくしてくれ

のうちはまで本命女性に対してよう

っ て い る タ イ プ の 遊 び 人 だ と、 最 初

を振り向かせることをゲームだと思

モテたいと思っている男性や女性

を取る男性が 多 い こ と ！

になることはほとんどありません。

ー ス で は、 ２ 番 目 で あ る 女 性 に 本 気

とお付き合いしている彼女がいるケ

気になる男性が既婚者またはきちん

いると思います。

ターンを経験したことがある女性も

た り、 相 手 に は 彼 女 が い た と い う パ

ていた男性が実は相手が既婚者だっ

アプローチを受けて良いなと思っ

えた方が良いでしょう。

しょう。

ら 女 性 も 警 戒 し ま す が、 紳 士 的 に 見

男性は本命女性と遊び相手をしっ

浮 気 や既 婚 者 にも 気 を 付けて！

えればうっかり男性に興味を持って

かり区切って考える傾向がある上に、

でも本気でも最初は同じような態度

しまったり本気になってしまうこと

家庭や彼女など守るものがある時は

どれだけあなたに優しくても行動

本気と遊びの 違いを見破る 方法

も あ り ま す よ ね。 体 の 関 係 を 持 っ た

ものすごく保守的です。

途 端 に 連 絡 が 途 切 れ た り、 女 性 が 好 意を示した途端に冷たくなるタイプ

LOHAS FEVER

12

点がないかどうかを探るために色々

た な ど の 話 を す れ ば、 自 分 と の 共 通

態 度 を し ま す。 趣 味 や 旅 行 を し て き

いることが伝わるような言葉選びや

一 生 懸 命 聞 い て、 あ な た に 共 感 し て

逆に、タイプの女性や本命女性の話は

徴の一つ。

ないような態度をするのが男性の特

の話にはあからさまに話を聞いてい

興味のない女性や好みでない女性

ングで同じ動きをすることが多い時

ど な ど、 一 緒 に い る 時 に 同 じ タ イ ミ

を 同 じ 行 動 を し て し ま う の で す。 な

を 目 で 追 っ て い る と、 つ い つ い 相 手

の 心 理 的 に、 自 分 が 好 き な 人 の こ と

手 に 好 意 が あ る か ら な ん で す。 人 間

じ行動をしてしまう」というのは相

実 は、 こ の「 目 の 前 に い る 相 手 と 同

すよね。

まうことって誰にでも経験がありま

ミングでまったく同じ動きをしてし

です。

る な ら、 彼 の あ な た へ の 好 意 は 本 気

こんな態度や仕草がずっと続いてい

懸命話を聞いてくれている証拠です。

なたのことをもっと知りたくて一生

れ る な ら、 あ な た に 興 味 が あ っ て あ

を見てうなづきながら話を聞いてく

体があなたの方を向いてしっかり目

と。

向 き ま す よ ね。 そ れ は 男 性 も 同 じ こ

う と す る と、 自 然 と 体 ご と そ ち ら を

あ な た の話 に共 感 し て一 同じ タ イ ミング で同じ 男 性 の体 の向 き が あ な 生 懸 命 アド バイ スし てく 動きを することが多い たの方を 向いている れるな ら本気！ 相手の話をまじめにきちんと聞こ 一 緒 に い る と、 た ま た ま 同 じ タ イ

と質問してあなたのことを知りたが

はあなたのことが気になっているサ インです。

男性心理はわ かりやすい！

り ま す。 あ な た の 話 を た だ 聞 い て 適 当 に う な づ く だ け で な く、 共 感 や 肯 定をしたり共通の話題で盛り上げよ うとしてくれるなら遊びではなく本 気だと思って 良 い で し ょ う 。

LOHAS FEVER

∆ 話を聞きながら視線もこちらを向いている ∆つま先やヒザがこちらを向いている ∆ 前のめりになってこちらの話を聞いている ∆ 同じタイミングでグラスを持つ ∆ 同時に食べ物を口へ運ぶ ∆ 手や髪を触るタイミングがよくかぶる

13

）は京都で開業し Bar MoonWalk

年となりました。２００円の価格でも妥協する

ムーンウォーク（ 創業

Bar Moonwalk バームーンウォーク 住所 : 東京都渋谷区渋谷 1-15-16 ソシアルビル B1F 電話番号 : 03-3409-5669 営業時間 : 17:00 ～翌 5:00

むことができます。

LOHAS FEVER

14

テーブル席まであり、おしゃれな雰囲気でお酒を楽し

舗もたくさんの種類のお酒が並び、カウンター席から

益坂・新宿東口・歌舞伎町の５店舗あります。どの店

下さい。東京都内では、西早稲田・高田馬場・渋谷宮

せて頂いております。各店舗ともお気軽にお立ち寄り

の果汁を中心に使用とこだわり続けて現在も営業さ

有名で歴史のある１００果汁ジュースメーカーから

では味の変動のあるフレッシュ果汁をやめ世界的に

ことなくボトル（お酒）は全て正規品を使用。果汁類

12

ネッシーが眠る地底湖

カクテルならこちら 女子に大人気な

Bar Moonwalk

メニューすべて 1 杯 200 円 ( 税抜 ) チャージ料 400 円 ( 税抜 ) フード 300 円 ( 税抜 )

いつまでも飲んでいたくなるような素的空間でした。

た こだわっ ームな アットホ ー カフェバ

Dogberry 店内はほのかに薄暗く、オレンジ色の照明と心地良い音楽、美味しい香りに満たさ れており、居眠りしてしまいそうなほど落ち着く空間になっています。

LOHAS FEVER

時半まではカフェタイム♬

17

空間作りと居心地の良さ、愛嬌にこだわったアット

ホームなカフェです！

落ち着けるソファーで読書するもよし、ママ会に使う

時半からはカフェ＆バー

１７

もよし、愛犬と休むもよし。 思う存分ごゆっくりお

過ごし頂けます。 そして

タイム♬ 照明もいい感じに落ちてテーブルごとにそ

れぞれ空間が出来上がります。カップルで来店される

も よ し、 お 友 達 と ゲ ー ム を 使 っ て 遊 ぶ も よ し、 お 仕

事するもよし。など様々なシーンでお使い頂けます。

ドリンクはビール、焼酎、ウィスキー、カクテル、

コーヒーなどなど種類豊富！ 料理は『市販の物は出

来るだけ使用しない』をコンセプトにスタッフ全員で

賑 や か で、あ っ たかい商店街 の中にたたず むお 洒 落カフェ 「D o g b e r r y （ドッグベリー）」 に 行 ってきまし た。入 口 に は 本 日のメニュー が 記 載された看板 が あり、正 面 の 階 段 を 上った 2 階にお店はあり ます。

協力して一から手作りで作っています。

Dogberry（ドッグベリー）高円寺店 住所：東京都杉並区高円寺北 3-24-6 フォーラム高円寺 2F TEL：03-3337-1651 営業時間：[ 日〜木 ] 11:30 ～翌 3:00 [ 金 ] 17:00 〜翌 4:30 [ 土・祝前日 ] 11:30 ～翌 4:30 定休日：無 アクセス（電車）：JR 高円寺駅北口徒歩 10 分 ペットの店内入店：店内 OK

C

15

s

Fi n i she d

p 4 e t

色を変えて 作ってみよう ste p

1

ゆっくり注ぐ

4 第３色はカクテル 全体のバランス レモン汁や炭酸水などの薄 い色の液体がオススメ、レ モン汁の場 合は 2 対 1( レ モン 2：水 1) で 薄 め た 後 step3 のような注ぎ方で一 番上に注ぐと完成。

1 ベースにを作る

step 3

選 んだジュース 50ml ー 100ml をガムシロップ 1 個〜 3 個（甘さ調整でき ます）かベースのアルコー ルとよく混ぜ合わせて、氷 をコップ 半分より少し多 めに入れ、はじめに作った ジュースを注ぐ。

好きなフルーツなどの飾り をつけるとキレイな写真撮 れるように、SNS サイトに アップロードしよう。

今回使った材料： オレンジジュース グレープフルーツジュース ブルーキュラソー グレナデンシロップ レモン汁 ガムシロップ

LOHAS FEVER

16

p

2

2 二つ目の色 お酒の比重により重いの は下ということで、ブルー キュラソーシロップ 10ml を水 10ml で薄める。

3 層を作るのが大事 下 に 沈 ま な い ように、ゆ っくりと静かにグラスに注 ぎ、 ジュースの上に載せる。 ＃勢いよく入れるとジュー スと混ざってしまい綺麗な 層が作れませんので注意し てください。

st e

完成

ゆっくり 注ぐ

簡単に作れる ピ シ レ ル テ ク カ グラデーション

み物の作り方を公 飲 な う よ の ル テ ク カ あるグラデーション 好きな色をコーディ が 分 自 て 自宅で簡単にお店に っ よ に 分 だ け で、 そ の 日 の 気 開します。4 ステップ 作ることができます。 を ル テ ク カ な れ ゃ し ネートしお

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1

1 ベースになる色を作る 選んだジュース 50ml ー 100ml をガムシロップ 1 個〜 3 個（甘 さ調整できます）かベースのアルコールとよく混ぜ合わせて、氷 をコップ半分より少し多めに入れ、はじめに作ったジュースを注 ぐ。

お酒の比重により重いのは下ということ で、ブルーキュラソーシロップ 10ml を水 10ml で薄める。

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2 二つ目の色を作る

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3

3 層を作るのが大事

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下に沈まないように、ゆっくりと静かに グラスに注ぎ、ジュースの上に載せる。 ＃勢いよく入れるとジュースと混ざって しまい綺麗な層が作れませんので注意 してください。

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ゆっくり注ぐ

ゆっくり

注ぐ

レモン汁や炭酸水などの薄い色の液体がオススメ、 レモン汁の場合は 2 対 1( レモン 2：水 1) で薄め た後 step3 のような注ぎ方で一番上に注ぐと完 成。

LOHAS FEVER

4 第３色はカクテル全体のバランス

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鍛えればお酒に 強くなれますか？ が異なります。そのなかで例えばビールは飲め ないけど日本酒や焼酎なら大丈夫という風に相 性が良い酒、合わない酒というのがあると思い ます。そのような体質に合った酒を見つけるの

る こ と は 出 来 ま せ ん が、 酔 い に く く す る 事 は 出

お酒に対する強さは本質的なものなので強くな

ものではない。

定 し ま す。 こ の 能 力 は 鍛 え れ ば 強 く な る と い う

で す が、 こ の 処 理 能 力 が お 酒 に 対 す る 強 さ を 決

肝臓では体内に入ったアルコールを分解するの

に関係するから。

つまり良い安いかどうかというのは肝臓の機能

あまり期待できません。お酒に強いかどうか、

「 慣 れ る 」 こ と は あ り ま す が、 強 く な る こ と は

結 論 か ら 言 う と、 飲 み 続 け る 事 に よ っ て 多 少

るかもしれない。

る方法はあるのか」という事も考えたことがあ

か も し れ ま せ ん。 も し か し た ら 「 お 酒 に 強 く な

と、 飲 め る 人 の こ と が う ら や ま し く 思 え て く る

たりすることもあります。熱燗の場合は逆に速

しまい、かえって肝臓への負担がおおきくなっ

ゆっくり回ってきます。その分量が多くなって

日本酒の場合、冷酒のほうが飲みやすく良いが

効果的です。。

あえて消化に時間がかかるものを食べるとより

にくい状態を作っておきましょう。またその際

す。そのため食べながら飲んで胃から吸収され

ルコール分が吸収されて急激に酔ってしまいま

また酒だけを飲むと胃や腸からダイレクトにア

う。

心がけながらリラックスして飲むと良いでしょ

飲むときには編に緊張せず、楽しい会話などを

しょう。

す。のため体調が万全のときに飲むようにしま

体調が良くないと肝臓の処理能力も衰えていま

担もかるくなりやすいです。そのため冷酒より

も熱燗を飲むという方法もあります。

肝臓でアルコールを分解する際に水分が必要に

なります。そのためお酒以外で水分を多めに摂

ると良いでしょう。これは二日酔い対策にもな

ります。

お酒に強いと逆に飲みすぎてしまい、体に余計

な負担をかけたり二日酔いになったりすること

もあります。そう考えるとお酒に弱いというこ

とを自覚しているほうが健康面でも良い影響で

はないでしょうか。無理して強くなろうと思わ

ず、可能な範囲で楽しむことがコツでしょう。

看護師歴 : 5 年

は重要です。

来ます。

く酔いが回るので量が少なくて済み、体への負

1992.01.29

普段の交流の中でお酒が飲めない人から見る

お 酒 に は い ろ い ろ な 種 類 が あ り、 そ れ ぞ れ 性 質

出身 : 茨城県水戸市

LOHAS FEVER

好きな食べ物 : エビチリ

18

秋山 侑紀

まずは何が食べることが 大 事 。 空きっ腹にいきなりアルコール摂取は体内へ吸 収が早くない危険です。 飲 み 会 等 で の 乾 杯 は と り あ え ず 一 口 に し、 ま ず

"

何がお腹に入ることが大 事 。 水 " 分補給をしっかりと

お 酒 を 飲 む と き は し っ か り 水 も 飲 む。 こ れ が 大 事。 こ れ は 飲 ん で い る 最 中 も 、 飲 ん だ 後 も 飲 ん だ次の日も。

くたくさん水を飲むことです。

た～、気持ち悪いかも、、、と思ったらとにか

酔、二日酔いの原因にもなる。なんか酔ってき

に な り 血 行 不 良 に も な っ て し ま う。 そ れ が 悪

す。水をしっかり飲まなければ血液がドロドロ

ば、 血 中 ア ル コ ー ル 濃 度 は 高 く な る ば か り で

ビールばっかり飲んで肝心な水を飲まなけれ

きます。

比べても、アルコールはたくさん飲むことがで

で吸収される特徴を持っている。そのため水と

水は腸で吸収されるのに対してアルコールは胃

ポイント 血中アルコール ” 濃度 ”

2

LOHAS FEVER

お 酒 に 強 く な い 方 の た め、 酔 わ な い 対策や酔う原因など問題を看護師さ んに答えしてもらいました。

ょう。

休憩したあとに席を立って歩くことが良いでし

起こる。急に動くことは避け水を飲みしっかり

血流が活発になり神経の反射によって嘔吐気が

これは立つこと、体が動くことによって全身の

ょうか。

ど嘔吐したく、吐きたくなった経験はないでし

と席を立ったときや、帰りに歩いているよきな

飲んでいる最中または飲んだ後トイレに行こう

ポイント 飲んだ時急な体動 ” は避ける ”

3

お酒に弱い方への飲むときのポイント 看護師インタビュー

ポイント 空きっ腹にいきな ” りさけはやめる ”

1

19

Lohas Fever発行日

発行所 専門学校東京ビジュアルアーツ 2017/03/01

東京都千代田区四番町 102-0081

11編集人 畢晏廷

どんな気分でも、間違えない選択です。

gratim bi 2017