Nutrição Esportiva MSC. Claudia Luz Mestre em Nutrição Esportiva Especialista em Nutrição Clínica Coordenadora de Novos Produtos- Via Farma
Líder Científico na Nutrição Funcional Personalizada
#ViaFarmaÉFuncional
-Tratamento individualizado;
http://www.cfn.org.br/wp-content/uploads/2015/06/Resol-CFN-556.pdf
Exercise-induced skeletal muscle signaling pathways and human athletic performance
Free Radical Biology and Medicine
Exercise-induced skeletal muscle signaling pathways and human athletic performance
Free Radical Biology and Medicine
TOR Signaling in Growth and Metabolism
Cell 124, February 10, 2006 Š2006 Elsevier Inc.
TOR Signaling in Growth and Metabolism
Cell 124, February 10, 2006 Š2006 Elsevier Inc.
The TOR pathway comes of age.
Biochim Biophys Acta. 2009 Oct;1790(10):1067-74
Targeting the mTOR pathway in hepatocellular carcinoma: current state and future trends.
J Hepatol. 2014 Apr;60(4):855-65
Integrative Biology of Exercise
Cell 159, November 6, 2014
Fosfatidilserina S-PS, Ácido Lisofosfatídico S-LPA e Ácido Fosfatídico S-PA derivados da soja são suficientes para induzir um aumento da sinalização de mTOR.
GUNDERMANN, David M; JÄGER, Ralf; PURPURA, Martin; HORNBERGER,Troy A. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2013, 10 (Suppl 1):P7.
34 homens em treinamentos de resistência foram aleatoriamente separados em dois grupos: o primeiro grupo consumiu 750mg de ácido fosfatídico derivado de soja e o outro grupo placebo.
GUNDERMANN, David M; JÄGER, Ralf; PURPURA, Martin; HORNBERGER,Troy A. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2013, 10 (Suppl 1):P7.
Efficacy of phosphatidic acid ingestion on lean body mass, muscle thickness and strength gains in resistancetrained men
750 mg PA
Journal of the International Society of Sports Nutrition 2012, 9:47
CORTISOL
CORTISOL: CICLO CIRCADIANO Estresse Reparação
CORTISOL: CICLO CIRCADIANO Estresse Reparação
Obesidade centrĂpeta
ExercĂcio extenuante
TESTOSTERONA X CORTISOL
Testosterona
- Hormônio anabólico - Síntese proteica - Glicogênio muscular
Cortisol - Hormônio catabólico - Proteólise e lipólise - Gliconeogênese hepática e glicemia
RELAÇÃO T X C: BALANÇO METABOLISMO ANABÓLICO E CATABÓLICO
RELAÇÃO T X C
Cortisol
Recuperação pós exercício OVERTRAINING
Testosterona
Performance FC Peso Libido Sono Infecções
Franรงa e col. (2006)
CASO 1 Paciente, sexo masculino, praticante de Crossfit nível competição. Dieta balanceada de acordo com as necessidades, sem mudança na alimentação e suplementação habitual. Tempo de tratamento: 30 dias
ATIVO
CONCENTRAÇÃO
PhosfaTOR®
1,5 g
L-Leucina
750 mg
Vitamina B6
30 mg
Dobras cutâneas
PRÉ
PÓS
Tríceps Subescapular Peitoral Abdominal Axilar Média
6 mm 10 mm 5 mm 10 mm 8 mm
5 mm 10 mm 5 mm 10 mm 5 mm
Supra-ilíaca
15 mm
5 mm
Coxal
11 mm
10 mm
% de gordura Gordura (kg) Massa magra (kg)
PRÉ 8,3 % 6,7 kg 73,5 kg
PÓS 5,9% 4,9 kg 77 kg
+ 3,5 kg
- 1,8 kg
- 2,4 %
CASO 2 Paciente, sexo masculino, atleta nível olímpico. Dieta balanceada de acordo com as necessidades, sem mudança na alimentação e suplementação habitual. Tempo de tratamento: 30 dias ATIVO
CONCENTRAÇÃO
PhosfaTOR®
3g
In vitro
Modelo animal
Humanos
Considerando que a maioria das pessoas tem uma rotina, que consome energia e gera stress físico e mental, uma questão importante é deixar o organismo mais reativo ao exercício físico, sem o esgotamento, mantendo a saúde e eficiência dos efeitos do exercício. A loção Corporal Pré-Treino Via Farma apresenta atividade dérmica e olfativa. Ela auxilia na irrigação de sangue no músculo esquelético e cardíaco, melhora a capacidade respiratória, deixa a musculatura aquecida e pronta para o exercício, mobiliza a gordura, auxiliando em treinamentos de emagrecimento e manutenção da glicemia. Olfativamente, promove maior disposição, reduz a ansiedade, trazendo mais força de vontade na execução dos exercícios. Tudo isso em uma base suave, com toque seco aveludado, que facilita a transpiração.
EUCALYPTUS GLOBULUS LEAF OIL – Óleo Essencial de Eucalipto Melhora a capacidade respiratória, pois uma vez inalado causa efeito broncodilatador. O principal componente é o Cineol – mas a composição molecular presente naturalmente nos óleo essencial de Eucalipto Glóbulos apresenta uma atividade sobre vias aéreas superiores e inferiores, o que melhora o fluxo de ar durante a inspiração e possibilita melhor eficiência durante a troca gasosa. Dentro do conceito de fisiologia do exercício, a respiração é de extrema importância, já que o seu vigor é indicativo de que de fato o corpo está se exercitando.
ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF OIL – Óleo Essencial de Alecrim
O óleo essencial de alecrim apresenta atividade estimulante para o coração e na Aromaterapia é considerado como um tônicoestimulante, isso porque melhora a força de contração do coração, fazendo com que o mesmo bombeie sangue de forma mais eficiente para todos os tecidos do corpo. Além disso o óleo essencial de alecrim atua protegendo os vasos sanguíneos. Durante a atividade física, o óleo essencial de alecrim atua como um termogênico, uma vez que acelera o metabolismo, aumentando a disposição ao exercício, tornando-o mais efetivo e melhor executado. Tradicionalmente, o óleo essencial de alecrim apresenta atividade analgésica e anti-inflamatória.
CITRUS GRANDIS PEEL OIL – óleo essencial de Grapefruit
Estimula a produção de adrenalina, importante na mobilização de gordura, fonte energética para o exercício aeróbio.
Atua no centro da fome, importante auxilio para disciplina em dietas de emagrecimento.
EUGENIA CARIOPHYLUS LEAF OIL – óleo essencial de Cravo
O óleo de cravo tem a função de aquecer a musculatura, deixando-a mais apta a receber o exercício físico.
Loção Corporal Pós-Treino atua na diminuição de possíveis edemas locais, principalmente membros inferiores, na redução da agitação mental inerente ao próprio exercício. Ela equilibra a frequência respiratória, evitando a hiperventilação, melhora a qualidade do sono, proporcionando um equilíbrio físico e mental.
Tudo isso em uma base suave, hidratante, recuperadora para a pele.
LAVANDULA ANGUSTIFOLIA HERB OIL - Óleo Essencial Lavanda
Apresenta atividade relaxante e sedativa, melhora a qualidade do sono e prepara o organismo para o repouso e reconstrução muscular.
MENTHA PIPERITA OIL – Óleo Essencial de Menta
Reduz o acúmulo de líquido, principalmente no sistema linfático e melhora a respiração.
Tradicionalmente o óleo essencial de menta apresenta atividade antiinflamatória, auxilia na remoção de muco do trato respiratório, por atuar na movimentação da traqueia para eliminação do muco.
ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF OIL – Óleo Essencial de Alecrim
Neste caso o óleo essencial de alecrim irá compor a atividade anti-inflamatória estabelecida pelos óleos essencial de lavanda e menta, em uma concentração para equilibrar a formulação e formar uma sinergia, onde haverá um ponto de equilíbrio no processo de recuperação.
WILD ARNICA OILY EXTRACT – Óleo de Arnica
Promove relaxamento e reduz stress após atividade física, juntamente com a lavanda prepara o corpo e a mente para o repouso.
O ADIPOFF é um ativo anticelulite 100% natural.
Apresenta atividade diretamente na lipólise por estimulação dos receptores adrenérgicos na membrana do adipócito. Além disso, ele reduz o processo inflamatório e auxilia no reestabelecimento da circulação, melhorando tanto circulação arterial quanto o retorno venoso, reduzindo edema.
Composição: ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF OIL, CITRUS GRANDIS PEEL OIL, CYMBOPOGON SCHOENANTHUS LEAF OIL, EUGENIA CARYOPHYLUS LAEF OIL, TOCOPHERYL ACETATE, HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL
ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF OIL – oleo essencial de Alecrim rico em 1,8-cineol. Auxilia na redução do edema e recuperação da micro circulação local, além de apresentar atividade anti-inflamatória.
Fonte imagem: https://feminefisioterapia.wordpress.com/category/dermato-funcional/
CYMBOPOGON SCHOENANTHUS LEAF OIL: oleo essencial de Lemongrass:
Rico em citral, conhecido por seu papel no manejo da dor que envolve nervos sensoriais superficiais e a pele, como alodinia ou prurido. Quintans-Júnior et al. (2011) demonstraram atividade antinociceptiva e na redução de edema induzido e a inflamação. Portanto, os óleos ricos em citrinos, como lemongrass, são indicados no tratamento da dor com edema e inflamação acompanhantes.
EUGENIA CARIOPHYLUS LEAF OIL – óleo essencial de Cravo rico em eugenol.
O Eugenol apresenta uma atividade anestésica temporária bem definida. É um agente analgésico e antiinflamatório. (Daniel et. all, 2008). Apresenta também efeito espasmolítico da musculatura esquelética. (Albuquerque, Sorenson e Leal-Cardoso 1995, citado por Bowles, 2003). Ação antidepressiva (Tisserand e Young 2014).
CITRUS GRANDIS PEEL OIL – oleo essencial de Grapefruit
Em aromaterapia, o grapefruit é usado para tratar a depressão e promover sensação de bem estar. Isso indica que a o óleo essencial de Grapefruit atua na estimulação simpática. Estudos demonstram que o uso olfativo óleo essencial de Grapefruit excitou os nervos simpáticos, estimulando os tecidos adiposos brancos, induzindo a lipólise, pois houve aumento dos níveis plasmáticos de glicerol em ratos .
APLICAÇÃO: PROFISSIONAL – DRENAGENS LINFÁTICAS E MASSAGENS MODELADORAS. CREME BASE CORPORAL PARA MASSAGEM LIPO Creme desenvolvido especialmente para receber o ativo ADIPOFF e outros ativos compatíveis com a formulação. Apresenta alta compatibilidade com a pele, nutrindo-a hidratando-a e promovendo deslizamento em massagens. Indicado para procedimentos estéticos de drenagem linfática e massagem modeladora.
APLICAÇÃO: CUIDADOS DIÁRIOS CREME BASE CORPORAL PARA MASSAGEM HIDRO Creme desenvolvido especialmente para receber o ativo ADIPOFF e outros ativos compatíveis com a formulação. Apresenta alta compatibilidade com a pele, nutrindo-a hidratando-a. Indicado para prescrições de uso diário para tratamentos de celulite e gordura localizada.