4 Primaria
Así es mi cuaderno
1 Somos equipo
1.1
Páginas finales
• Mandalas para colorear
• Diario emocional
• Diploma
• Vocabulario emocional
Me llevo a casa
Así se organizan los contenidos 6 bloques con 5 o 6 sesiones cada uno
Gimnasia emocional
• Actividades de atención plena
• Emociómetro
Actividades para desarrollar mi inteligencia emocional
• Yo me pregunto
• Yo pienso
• Dinámicas de grupo
• Comparto con mi clase
• Debatimos
• Tiempo para mí
Espacios para la reflexión
• Reflexiono
• Última sesión de cada bloque
Recursos que me ayudan a entender
• Audios
• Cuentos
• Descargables
• Dinámicas
• Presentaciones
Bloque 2
Situación Emoción
Duración Intensidad
Bloque 3
Situación Emoción
Duración Intensidad ¿Cómo
Bloque 6
Situación Emoción
Duración Intensidad
1 Somos equipo
BLOQUE
EN ESTE BLOQUE DESCUBRIREMOS
1.1 Mi equipo
1.2 Unidos es mejor
1.3 Acuerdos para ser felices
1.4 Resolvemos conflictos
1.5 Por una buena convivencia
1.6 ¿Qué me llevo?
equipo
1 Yo me pregunto. ¿Qué es un equipo?
Mi equipo
2 Comparto con mi clase. Las cualidades que deben tener los integrantes de un equipo.
3 Reflexiono. ¿Por qué es importante formar parte de un equipo?
Hablamos
Cuenta hasta 60 1.2
Unidos es mejor
1 Yo me pregunto. ¿Qué características debe tener un buen equipo?
2 El nudo humano.
3 Comparto con mi clase. ¿Qué te sugieren estas palabras?
Unión
Esfuerzo
Liderazgo
Comunicación
Bien común
4 Reflexiono. ¿Qué crees que puedes aportar a tu equipo?
TERMÓMETRO DE BIENESTAR
1.3 Acuerdos para ser felices
1 Felices en clase. Indica los acuerdos de convivencia de tu clase.
2 Tiempo para mí.
Acuerdo más importante
Acuerdo más difícil de cumplir
3 Reflexiono. Dibuja la carita que muestra cómo te sientes sabiendo que tienes que respetar los acuerdos de convivencia de tu clase.
TERMÓMETRO DE BIENESTAR
1.4 Resolvemos conflictos
1 Yo pienso. ¿Cómo debes actuar ante un conflicto?
Comunicación asertiva
Comunicación no asertiva
2 Los cinco pasos para resolver conflictos.
3 Hablamos
1
¡Completa tu herramienta de resoluCión de ConfliCtos!
4
3 Reflexiono. ¿Qué te parece esta herramienta para gestionar conflictos?
5
5
La playa
1.5 Por una buena convivencia
1 Gestionamos con asertividad.
2 Comparto con mi clase. Escribe tres formas asertivas de actuar ante un conflicto.
3 Reflexiono. ¿Cómo vas a actuar la próxima vez ante una situación de conflicto?
TERMÓMETRO
1.6
Escáner corporal
¿Qué me llevo?
1 Me observo. Céntrate en el momento presente y completa el escáner corporal.
¿Qué siento?
¿Dónde lo siento? ¿Qué necesito?
Alegría Enfado Hablar Intranquilidad Tristeza Apoyo
Delante Detrás Tranquilidad Calmarme Hacer algo diferente
2 Reflexiono.
¿Eres un buen compañero o compañera de clase?
SÍ NO
¿En qué podrías mejorar?
¿Cuáles son tus puntos fuertes?
3 Me lo llevo a casa. Reflexiona sobre tu papel en casa y explica cómo ayudas al bienestar familiar.
TERMÓMETRO DE BIENESTAR
1
Conozco técnicas de atención plena.
2
Cuento cómo me siento.
3
Conozco las características principales de un buen equipo.
4
Creo y practico los acuerdos de convivencia de clase.
5 Resuelvo conflictos de manera asertiva.
6
Aprendo y practico los cinco pasos para resolver conflictos.
DIARIO EMOCIONAL
DIPLOMA
VOCABULARIO EMOCIONAL
DIARIO EMOCIONAL
Bloque 2
Situación Emoción
Duración Intensidad
REGISTRO DE SITUACIONES
¿Cómo afectó la emoción a mi cuerpo? ¿Cómo afectó la emoción a mi mente?
Bloque 3
Situación Emoción
Duración Intensidad
¿Cómo reaccioné? ¿La emoción me bloquea o me ayuda?
Bloque 6
Situación Emoción
Duración Intensidad
Pedí ayuda a...
Ayudé a...
DIPLOMA
Se entrega a por escuchar con atención a las personas.
Firma este diploma
VOCABULARIO EMOCIONAL
EL UNIVERSO DE LAS EMOCIONES
Confusión
Preocupación
Frustración
Envidia
Enfado
Tristeza
Decepción
Melancolía
Culpa
Pena
Odio
Ira
Sorpresa
Asco
Gratitud
Euforia
Amor
Alivio
Miedo
Alegría
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