NOTICIAS PERIÓDICO MENSUAL EDICIÓN #3 - 31 de Agosto
NUEVOS RETOS EN LA PANDEMIA Nuestro compañero Miguel Maza (Supervisor Comercial) tomó el reto de tener una vida más saludable y nos cuenta su experiencia: ¿Cómo era tu vida relacionada a tu alimentación y actividad física antes de la cuarentena? Con respecto a mi alimentación, esta era completamente desordenada y espontánea, sin criterios del consumo adecuado "diario" de calorías. proteínas y carbohidratos. Con respecto a mi actividad física, esta era muy escasa. ¿Qué es lo que te motivó a realizar cambios significativos para tu salud? La depresión, la cual fue en aumento debido a mis nuevas limitaciones físicas y aspecto visual. Ya no podía realizar, como antes, actividades deportivas con mi hijo. ¡Rápidamente quedaba fuera del juego! Por otro lado, para el cumplimiento de mi trabajo, también sentía limitaciones; cada vez que viajaba a zonas de altura, la falta de oxígeno se acentuaba más y en términos generales me costaba movilizarme, me sentía muy pesado. ¿Que resultados has logrado con tu nuevo estilo de vida? Muchos...el aumento de rendimiento físico, agilidad para realizar mis actividades cotidianas y laborales, aumento de la autoestima, rapidez y frescura mental. La disciplina es un arma muy efectiva para el cumplimiento de objetivos. Si pudieras compartir un mensaje con todos tus compañeros, ¿cuál sería? Preocuparse más por uno mismo y no dejar que el día a día nos gane. Es muy importante para nuestras vidas cumplir con nuestras obligaciones laborales pero más importante aún, es cuidar nuestra salud!!! Sin ella no podemos continuar.
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RECOMENDACIONES Para mantener un sistema inmunológico competente frente al COVID 19, debes recordar: ¡No existe un único alimento que potencie o fortalezca el sistema inmunológico! Todos los alimentos naturales contribuyen a nutrir y fortalecer el cuerpo frente a las enfermedades como el CORONAVIRUS Te recomendamos lo siguiente: 1. Consumir alimentos naturales como las frutas (3 veces) y verduras (2 veces) que brindan un efecto antioxidante, aporte de vitaminas y limpieza del organismo. Debemos evitar los que vienen envasados. 2. Consumir 2 a 3 veces por semana menestras como lentejas, frijol, arveja, habas, pallares, garbanzos, entre otras (1/4 de plato de comida), los otros días completar con cereales como arroz, quinua o fideos. 3. El consumo de proteínas es importante y deben ser de fuentes animales como pescado, carnes blancas – pollo o pavita, carnes rojas baja en grasa, huevos y lácteos. (debe ser un 1/4 de plato de comida). 4. Ingerir entre 6 a 8 vasos de agua al día, debe ser hervida o de botella, ayuda a que el riñón elimine con la micción las toxinas en el cuerpo. 5. Evita el consumo de alimentos ultra procesados o con octágonos de advertencia, esto favorece al sobrepeso y obesidad y entorpece el sistema inmunológico.
Los alimentos no son la única fuente para mejorar la respuesta del sistema inmune, también debemos realizar actividad física (3 – 4 veces por semana), disminuir el consumo de alcohol y tabaco y dormir mínimo 06 horas.
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ENTREVISTA Conociendo un poco más sobre la historia del Grupo Andina por el ing. Nicanor Vilchez, nuestro Gerente General. Puede contarnos cómo empezó la historia de Grupo Andina El Gupo Andina empezó a gestarse hace 50 años, cuando conformé y gerencié Promina Ingenieros, una empresa de consultoría en geología, minería y metalurgia, con ingenieros amigos de Minero Perú; luego de 2 o 3 años se hizo algo de caja y se envió a 2 de los 6 socios a confirmar el potencial aurífero de Madre de Dios, el potencial era tan grande, que hicieron denuncios suríferos a su nombre, e iniciaron el desmembramiento de la empresa. Con esta experiencia y la experiencia comercial en Peruvian Trading, donde trabajé desarrollando ventas de equipo minero, se constituyó Comercial Andina SRL, bajo la gerencia del ingeniero Pedro Andía Muller, quien con Velazco Alvarado, fuera Agregado Comercial de Perú en China; la primera oficina se ubicó en un primer piso de la Residencial San Felipe, siendo el primer conserje el Sr. Vitaliano Pineda Cutimbo. ¿Qué siente ahora que hay más de 160 personas dedicadas a sacar adelante la organización y forman parte de esta familia? Ahora que existen 200 trabajadores dependiendo de este Grupo (160 en Andina y 40 en ICBA), nuestro deseo es que continúen desarrollándose como buenas personas, que eso los hace mucho más eficientes, que reciban un salario justo, que asistan al trabajo con la alegría de servir, teniendo objetivos y metas claras, que permitan reconocerles sus aportes.
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Planta Piura
Planta ICBA
Planta Lima
¿Qué objetivo personal se ha trazado y aún no lo ha podido cumplir? En el sector agrícola, nos queda por mejorar los productos propios, nuestros productos deben ser, los mejores de nuestro mercado; nuestros profesionales deben capacitarse, continuamente, para conocer y aportar más, en sus áreas de trabajo y la empresa debe ser reconocida, como una empresa de servicio, con capacidad de solucionar problemas técnicos, agregando valor a los cultivos, en forma sólida y confiable. De todo lo que usted ha podido lograr en la vida, ¿Qué es lo que más le llena de orgullo? Me agrada ser reconocido como una persona justa, con valores y confiable.
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CUMPLEAÑOS DEL MES
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Anibal Jony Adrian Facundo Área: Comercial 2-ago
Juan Francisco Sandoval Santamaria Área: Almacén - Lima 5-ago
Miguel Maza Mogollon Área: Comercial 6-ago
Katherine Reyes Quiñonez Área: Recursos Humanos 8-ago
Gabriela Lizarme Ruiz Área: Negocios Internacionales 9-ago
Percy Martin Correa Juarez Área: Vigilancia - Piura 14-ago
Carlos Temoche Santos Área: Almacén - Piura 16-ago
Wilmer Jacinto Mayta Manrique Área: Técnica 17-ago
Jack Warren Salazar Cucho Área: Operario - Planta Lima 17-ago
Nicanor Vilchez Ortiz Área: Gerencia General 18-ago
Jose Flores Calderon Área: Almacén Planta Lima 20-ago
Genaro Correa Ayosa Área: Almacén Planta Piura 21-ago
Juan Carlos Guizado De La Cruz Área: Logística - Planta Lima 21-ago
Helard Henry Vargas Adrian Área: Comercial 22-ago
Antony Vilca Vergaray Área: Control De Calidad - Planta Lima 27-ago
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SUDOKU Pon a prueba tu mente y desarrolla los siguientes Sudokus en tus tiempos libres:
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PRÓXIMOS EVENTOS Están invitados a la 6ta Conferencia Digital Redagrícola ICA 2020 se realizará en formato online desde la nueva Plataforma Educacional Redagrícola y será transmitido de forma gratuita por videoconferencia.
Si deseas compartir alguna buena noticia con nosotros escríbenos al correo de Recursos Humanos: recursoshumanos@grupoandina.com.pe 8
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