Director: Tulio Alexsis Chávez Toro
Allanan comisarías y casa de policías investigados por caso Sheyla Cóndor
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Matadorcitas chalacas logran medalla de plata en Sudamericano P. 9
Estudiantes de colegio del Callao que representaron al Perú regresaron con tres medallas de evento realizado en Argentina
Leandro Álvarez Hernández y Leandro Alvarado Bravo, ambos de la base de Bellavista, lograron presea de plata, mientras que Sebastián Caycho Santiesteban, de Quilca, consiguió una de bronce
¿Pisará nuevamente un penal o
En un operativo desarrollado el 10 de diciembre de 2024, la Policía Nacional del Perú (PNP) detuvo a Jean Carlo Vilela Carabelli, conocido por su alias ‘Loco Jean’, en el distrito del Callao, por los presuntos delitos de tráfico ilícito de drogas y extorsión.
La captura se llevó a cabo en flagrancia delictiva, con el comiso de 99 ketes de pasta básica de cocaína y aproximadamente 15 gramos de clorhidrato de cocaína.
‘Loco Jean’, de 32 años, fue arrestado en su domicilio ubicado en la Av. José Granda 3025, en San Martín de Porres, durante un allanamiento gestionado por la Policía.
Además de los estupefacientes, se encontraron varios enseres utilizados para la preparación de las drogas, incluyendo un colador de plástico y dos cucharas.
La captura de Vilela Carabelli no solo está relacionada con el tráfico de drogas, sino también con su presunta implicancia en actividades de extorsión.
De acuerdo con investigaciones policiales, ‘Loco Jean’ cobraba cupos a las unidades
de transporte público (combis) que circulan por el Callao. Este hecho fue ampliamente difundido en redes sociales, específicamente a través de un video publicado en TikTok el 7 de diciembre, que mostró la manera en que operaba el extorsionador.
Carlo Vilela Carabelli tiene un amplio historial delictivo. A lo largo de los años, estuvo involucrado en varios delitos, incluyendo hurto agravado y robo. Su historial en el sistema penitenciario también es extenso, con varios ingresos a diferentes penales por delitos como tráfico ilícito de drogas, tentativa de feminicidio y hurto. En 2011, fue encarcelado en el penal de Lurigancho por TID, en 2013 por tentativa de feminicidio en el penal de Huaral, y en 2015 por hurto en el penal de Huacho. Más recientemente, estuvo en el penal de Castro Castro por un delito de hurto agravado en 2019.
En el distrito de Ventanilla, en la calle 17 manzana R, se disparó contra una vivienda y un vehículo estacionado frente a la mencionada. Este hecho suscitó a través de una moto tipo ‘torito’, donde dos personas percutaron hasta 16 disparos.
Los impactos cayeron en el frontis de la casa, así como en el parabrisas de la unidad. Esta lamentable situación ocurrió en pleno estado de emergencia, que ya fue declarado en todos los distritos del Callao. Ante la gravedad del asunto, agentes de la División de In -
vestigación Criminal (Depincri) acudió al área e iniciaron con las investigaciones acerca del atentado contra el domicilio, además se perimetró la zona.
El vehículo afectado está registrado con la placa C15101 modelo Station Wagon, el cual sufrió varios impactos en la zona delantera.
Tulio
Alexsis Chávez Toro Director
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Diresa Callao recibió importante reconocimiento por parte de la OPS
La Dirección Regional de Salud del Callao recibió un importante reconocimiento por parte de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) por haber aplicado de manera exitosa una estrategia para frenar el dengue en el Callao, pero especialmente en el distrito de Ventanilla.
Se trata de la estrategia multisectorial “10 minutos contra el dengue”, que a través de los agentes comunitarios de salud, compartió a la población información preventiva así como el llenado de una ficha de autoevaluación familiar para identificar potenciales criaderos del zancudo Aedes aegypti para su tratamiento y eliminación.
Dicho reconocimiento fue recibido por el director regional de salud del Callao, Dr. Roberto Espinoza Atoche, quien agradeció al equipo técnico y a las agentes comunitarias por el arduo trabajo desplegado en beneficio de la comunidad de Ventanilla.
“Gracias por su constante apoyo. Sin ustedes no se habría obtenido este importante logro. Gracias por educar y sensibilizar a los pobladores para detectar, asegurar y eliminar los criaderos del zancudo”, expresó.
Asimismo, el evento estuvo encabezado por el Dr. Fredy Canchihuaman, consultor nacional de sistemas y servicios de salud de la OPS y reunió a varias autoridades sanitarias del país.
Como se sabe, el dengue fue una enfermedad que azotó el país hace unos meses y que en el caso del Primer Puerto la iniciativa de la Diresa Callao permitió controlar su impacto en la población.
El secretario general del Sindicato Histórico de Trabajadores en Construcción Civil- Región Callao, Jorge Zárate Gabriela, se pronunció sobre el avance de las obras del nuevo Aeropuerto Internacional Jorge Chávez, que, según indicó el ministro de Transportes, Raúl Pérez-Reyes, iniciará operaciones a finales de enero de 2025.
Zárate destacó que este proyecto fue un motor de desarrollo para el sector, beneficiando a aproximadamente 5,000 trabajadores y atrayendo inversiones que permitieron la remodelación de la infraestructura aeroportuaria.
El líder sindical señaló que la relación entre los empresarios encargados de la obra y el sindi-
eAnte su flamante
cato fue clave para luchar contra la delincuencia y las mafias que afectan a la zona, en un esfuerzo conjunto que contó con el apoyo de la Federación de Trabajadores en Construcción Civil del Perú (FTCCP) y la Cámara Peruana de la Construcción (Capeco).
“Hemos aplicado lo que hace nuestra FTCCP
eA tomar precaución
y Capeco, trabajando en conjunto contra la delincuencia y las mafias delincuenciales”, declaró.
El representante también expresó su preocupación por la corrupción que afecta a la región del Callao, un problema que dificultó la ejecución de obras públicas y el desarrollo económico de la
zona.
“Día a día vemos casos de corrupción que no permiten la ejecución de obras, tampoco permiten que haya estabilidad para ejecutar proyectos. El gobierno nacional nos dice que tiene 52 proyectos para ejecutar, pero no hemos visto ninguno porque mucha gente no está
trabajando”, señaló. En ese sentido, el dirigente instó al Gobierno nacional a fomentar un “choque de inversiones más fuertes” que no solo mejore la infraestructura de la región, sino que también genere empleo y aumente el presupuesto destinado a las obras en el Callao.
El Servicio de Agua Potable y Alcantarillado de Lima y Callao (Sedapal) anunció un corte de agua en el Callao a partir del miércoles 11 de diciembre al lunes 16, debido a trabajos de mejoramiento en beneficio de 3,960 ciudadanos.
El cuadrante donde operarán será en tres zonas, ubicadas en la avenida Co-
lonial, calle Paulet, CA. Los Cóndores y av San José, en el distrito de Ventanilla, desde las 11 de la mañana hasta las 5 de la tarde. Sedapal recalcó que, una vez culminadas las labores, el servicio podría reportar ligera tuberosidad, lo cual es normal debido a los trabajos empleados, pero se solucionará al instante.
El congresista de Avanza País, Alejandro Cavero, anunció un proyecto de ley que busca prohibir el encierro de animales en vehículos que no tengan ventilación, ni la supervisión adecuada. Además de la intervención de la Policía Nacional, los bomberos y el serenazgo de manera rápida y efectiva en defensa de estas mascotas.
Esta iniciativa legislativa N.° 8774/2024-CR, menciona que las autoridades podrán realizar dicha acción siempre y cuando los animalitos se encuentren sin sus dueños o cuando la vida de estos animalitos corra peligro.
Esta propuesta, que se realizó en el marco del Día Internacional de los Derechos de los Animales, busca “reforzar el marco legal existente en nuestro sistema jurídico para prevenir y sancionar el maltrato animal en todas sus formas, al establecer claramente la prohibición de dejar animales en vehículos terrestres sin la supervisión adecuada, concientizando a la sociedad sobre la importancia de considerar el bienestar animal en todas las acciones coti -
eAnte
eEn el marco del Día Internacional de los Derechos de los Animales
dianas”, indica el documento. De este modo, con la iniciativa se pretende incrementar la conciencia pública sobre la responsabilidad hacia los animales, promoviendo la educación y sensibilización en torno a los riesgos del abandono y maltrato animal.
Una reciente encuesta elaborada a una cierta cantidad poblacional de Lima y Callao reveló la exigencia social de renuncia del ministro del Interior, Juan José Santiváñez, al cargo. En total, un 80% de los intervenidos consideran que el funcionario ya no debe continuar al frente del Mininter, y tiene que cumplir su promesa, la cual fue de renunciar si es que el estado de emergencia no tenía resultados.
La medida fue implementada hace dos meses con el objetivo de frenar la ola de criminalidad que
afecta a varias regiones del Perú. Sin embargo, según una encuesta re -
ciente, el 86% de los consultados considera que no tuvo efectos positivos en la lucha contra la delincuencia, mientras que solo un 10% cree que ha ayudado a mejorar la situación. La percepción negativa se intensificó a raíz de los cuestionamientos sobre la efectividad de las acciones emprendidas por las fuerzas de seguridad. En este contexto, Santiváñez defendió las decisiones tomadas durante los primeros 60 días de estado de emergencia,
aunque su gestión también fue blanco de críticas. Recientemente, se filtraron reportes periodísticos que señalan posibles operativos falsos realizados por la Policía Nacional del Perú (PNP), con el fin de cumplir con las cifras planteadas por las autoridades. Estos cuestionamientos han afectado la popularidad de los principales responsables de la seguridad en el país. Según la misma encuesta, elaborada por Ipsos, tanto el ministro Santiváñez como la presidenta Dina Boluarte cuentan con una aprobación ciudadana alarmantemente baja, con solo un 4% de respaldo para el funcionario y un 3% para la mandataria.
La presidenta de la República, Dina Boluarte, se pronunció con firmeza expresó su apoyo a la pena de muerte para los violadores de menores, subrayando la gravedad de los delitos contra la infancia, al recordar la trágica muerte de una niña encontrada en un asentamiento humano de Villa María del Triunfo.
“No debemos tener ningún tipo de contemplación con quienes se atreven a tocar a nuestros niños y niñas, que son lo más sagrado e intocable para nuestras familias peruanas”, manifestó, añadiendo que es hora de tomar medidas drásticas frente a crímenes de esta magnitud.
“Es momento de abrir el debate sobre la pena de muerte para violadores de menores, no podemos permitir que, en las calles, caminen libres tipos como estos”, agregó.
El asesinato de la niña en Villa María del Triunfo causó indignación y dolor en la sociedad peruana, y revivió el debate sobre
e“No debemos tener ningún tipo de contemplación’’, afirma
e ¡Atención, universitarios chalacos!
la necesidad de adoptar medidas más estrictas para combatir la violencia sexual y proteger a los más vulnerables.
En este contexto, Boluarte también hizo un llamado a la Policía Nacional del Perú (PNP) para reforzar la protección de los niños ante los agreso-
El hacker identificado como ExKase 20 afirmó el último 9 de diciembre haber filtrado 25 gigabytes de información privada perteneciente a la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (UPC) en “BreachForums”, el foro de intercambio de información prohibida y sensible donde ocurrió el mismo caso de Interbank.
Estos datos incluirían nombres completos fotos, códigos, correos electrónicos personales e institucionales, y números de teléfono de la comunidad universitaria, según el reporte de Dark Web Infor-
mer.
Antecedentes del hacker ExKase20 también se ha relacionado previamente a filtraciones de gran magnitud de entidades peruanas, como la exposición de los datos personales de más de 82 mil vecinos del distrito de Miraflores, que incluyó nombres completos, números de DNI, teléfonos y correos electrónicos de más de 800 funcionarios públicos. Asimismo, habría filtrado
la información de más de un millón de clientes de la tienda de ropa Topitop y estaría relacionado con las posibles brechas de seguridad en bases de datos de entidades como Reniec y Sistemas PNP.
res sexuales y otros peligros que amenazan sus vidas.
“Debemos reforzar nuestras herramientas y nuestras acciones para proteger a los más vulnerables, como en este caso nuestros niños y nuestras niñas”, puntualizó la mandataria.
La UPC emitió un comunicado donde confirmó tener conocimiento sobre la presunta filtración. “A nuestra comunidad universitaria: El día de ayer tomamos conocimiento de comentarios en algunas redes sobre la filtración de datos de algunos alumnos, que incluirían nombres, códigos, correos
electrónicos y fotos de carnets universitarios. Hemos tomado acción inmediata y nuestros equipos vienen trabajando para esclarecer lo ocurrido. Estaremos monitoreando la situación e informando a través de nuestros canales oficiales sobre cualquier actualización. Les solicitamos que utilicen únicamente estas fuentes para obtener información relacionada”, se lee en el pronunciamiento.
Estudiantes de colegio del Callao que representaron al Perú regresaron con tres medallas de evento realizado en Argentina
¡Chalaquitos genios! Estudiantes del colegio Saco Oliveros de distintas sedes del Callao viajaron a Argentina para representar al Perú en unas olimpiadas de matemáticas. Fueron tres alumnos que se hicieron acreedores de las medallas de plata y bronce.
Leandro Álvarez Hernández y Leandro Alvarado Bravo, ambos de la base de Bellavista, se coronaron con plata, mientras que Sebastian Caycho Santiesteban, de Quilca, con bronce.
Los entusiasmados muchachitos conversaron con Prensa Chalaca en el aeropuerto Jorge Chávez, en su llegada al Perú el pasado domingo 8 de diciembre, y se mostraron bastante orgullosos y emocionados por sus logros obtenidos.
“Me pareció emocionante. Se dio (representar al Perú), siempre fue mi sueño’’, contó Álvarez, estudiante de segundo de secundaria.
Asimismo, un dato no menor es que Caycho ya había participado anteriormente en una competencia de números en la India, donde también obtuvo un reconocimiento de bronce, mencionando que allá fueron menos países, por lo que el corte fue un poco más complicado.
Caycho, quien ya cursa su último año de media, contó a este medio que también es su segunda vez representando al Perú, ya que el año pasado también participó en las mismas olimpiadas, donde
Leandro Álvarez Hernández y Leandro Alvarado Bravo, ambos de la base de Bellavista, lograron presea de plata, mientras que Sebastian Caycho Santiesteban, de Quilca, consiguió una de bronce
asobtuvo el bronce.
“Si tienes un sueño, persíguelo hasta alcanzarlo. Por supuesto que se puede lograr’’, mencionó el joven.
Alfredo Chávez Ventosi-
lla, director de talentos del Colegio Saco Oliveros, fue el responsable de escoger a los tres chalacos que representaron al Callao, y al Perú, en el concurso rioplatense en Argentina.
Él comentó los filtros y pormenores para elegir a los alumnos más talentosos en matemáticas para que puedan participar.
“Es un éxito para el Perú, estos tres chalacos han presentado al Perú dignamente. Los filtros se hacen de manera natural. Ellos, en el proceso de estudio se van desarrollando y van demostrando sus habilidades para las matemáticas, otros para la química, el ajedrez, entonces es ahí donde se va escogiendo’’, comentó.
También los padres se hicieron presentes y destacaron los logros de sus hijos, subrayando la preparación ardua que tuvieron previo al concurso tan importante en el que participaron.
“Es un orgullo tenerlos a estos campeones. Yo creo que es un gran esfuerzo que han hecho, el prepararse día a día, todo lo que implica esta competencia, es una presión extra que ellos tienen pero que saben superarlo porque está dentro de sus capacidades’’, comentó uno de los progenitores.
El Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social (MIDIS), en coordinación con la Municipalidad Distrital de Ventanilla, llevó a cabo la cuarta jornada de distribución de alimentos del año 2024, beneficiando a más de 18,000 personas a través de 235 ollas comunes en el distrito. Esta acción, que se realizó en la mañana del 10 de diciembre, tiene como objetivo fortalecer la seguridad alimentaria de las familias más vulnerables de la zona y garantizarles el abastecimiento por más de 70 días. En esta ocasión, se entregaron 548 toneladas de productos esenciales como arroz, aceite vegetal, lentejas, azúcar rubia, conservas de pescado, fideos, hojuelas de avena con kiwicha, y arveja partida, entre otros.
Estas entregas forman parte de un esfuerzo continuo por parte del MIDIS para apoyar a las ollas comunes en su labor de pro-
porcionar alimentos a las familias que enfrentan dificultades económicas.
La viceministra de Prestaciones Sociales del MIDIS, Jessica Niño de Guzmán, estuvo presente en el evento y destacó la importancia
de esta iniciativa para asegurar la alimentación de miles de familias. Además, la viceministra subrayó el esfuerzo del MIDIS en la entrega de kits de cocina y utensilios a las organizaciones sociales de base, y el impulso a su autonomía económica a través de iniciativas como el proyecto Mi Emprendimiento Mujer, que fomenta el emprendimiento de las mujeres en la región.
Este martes, la Décima Fiscalía Penal de Lima Norte realizó un allanamiento contra el suboficial Miguel Carrera, quien viene siendo investigado por un supuesto encubrimiento al presunto feminicida de la joven Sheyla Cóndor.
en comisaría de independencia
Durante el operativo, que se llevó a cabo en la comisaría de Independencia y en una vivienda de Collique, donde labora y vive el policía, los fiscales incautaron teléfonos celulares y chips del suboficial. Esto luego de que él se ne-
eSon imputados por presunto encubrimiento a feminicida Darwin Condori
gara a entregar de manera voluntaria su equipo móvil argumentando que es un artículo personal para comunicarse con su hija.
HipÓTesis
Según la hipótesis fiscal,
Miguel Carrera, no habría registrado a Condori en la denuncia inicial presentada por la madre de Sheyla Rojas, Elsa Torres, y lo habría alertado sobre la investigación en curso. En esa misma línea, el
personal del Ministerio Público también intervino la Unidad Terna Norte, en Independencia, con el fin de realizar la incautación de celulares del mayor PNP Harold Villar por presuntamente haber man -
tenido comunicación, a través de WhatsApp, con el presunto feminicida sobre la denuncia y facilitar su huida, permitiéndole abandonar su puesto con el fin de evadir a las autoridades.
La Institución Educativa Privada (IEP) Alfredo Rebaza Acosta hizo historia al conquistar la medalla de plata en vóley femenino en los Juegos Sudamericanos Escolares 2024, celebrados del 2 al 8 de diciembre en Colombia.
Este logro es un reflejo del esfuerzo, la dedicación y el trabajo en equipo de las jóvenes deportistas, quienes, tras una destacada actuación, lograron superar a varios equipos de la región para llegar a la final contra Venezuela.
El equipo de vóley femenino de la IEP luchó con valentía en la final, enfrentando a una fuerte selección venezolana. Aunque la medalla de oro estuvo al alcance, el desempeño de las chicas fue sobresaliente y dejó una huella significativa en el torneo.
La plata obtenida es un logro importante para la delegación peruana y, en especial, para la escuela chalaca, que celebra este éxito con
orgullo. El reconocimiento al esfuerzo y trabajo en equipo
eChalaco había sido ninguneado
también es para el entrenador José Milla, quien guió a las jugadoras con
Bryan Reyna, delantero chalaco militante en el fútbol argentino, se convirtió en el centro de atención del país gaucho al convertir un espectacular gol de tijera en el empate 1-1 de su equipo, Belgrano, ante Estudiantes. La anotación no solo fue un gran momento deportivo para el atacante, sino también una manifestación de su determinación después de haber sido apartado del equipo por el entonces entrenador Juan Cruz Real.
Reyna, quien había estado fuera de las convocatorias de Belgrano tras ser criticado públicamente por Real, no dudó en ex -
dedicación, así como a los miembros del equipo que contribuyeron a
este brillante resultado. El compromiso de cada integrante del equipo fue clave para alcanzar este podio, que sin duda motiva a seguir trabajando por más éxitos en el futuro.
drec ceLeBra
LoGro
La Dirección Regional de Educación del Callao, encabezada por el Dr. Ciro Castillo Rojo Salas, felicitó a las jugadoras, al entrenador y a todo el equipo por su desempeño en los Juegos Sudamericanos Escolares.
presar su frustración a través de sus redes sociales.
El seleccionado dejó claro que el trato recibido por el técnico lo había afectado profundamente. En su mensaje, Reyna señaló: “Nunca hablé mal de él, como él lo hizo en su momento. Me sacó
en mi mejor momento, eso me dolió”.
La polémica comenzó cuando, tras una derrota ante Gimnasia, el DT explicó que Reyna no estaba jugando porque no estaba a la altura de lo esperado en los entrenamientos.
En esa conferencia de prensa, el técnico argentino incluso afirmó que mientras él estuviera al mando, Reyna no formaría parte del equipo. Estas declaraciones encendieron una controversia que llegó hasta el
propio jugador, quien no ocultó su descontento. A pesar de los conflictos con el entrenador, Bryan Reyna agradeció el apoyo de los hinchas, resaltando la conexión especial que mantiene con ellos.
“Gracias a la hinchada de Belgrano por su apoyo y cariño. Estoy enamorado de esta hinchada”, escribió en su cuenta de Instagram, demostrando su gratitud hacia los fanáticos que lo respaldaron durante este difícil momento.
eMostró sus partes íntimas
El boxeador chalaco
Jonathan Maicelo volvió a ser tendencia en las redes sociales, pero esta vez no por su carrera deportiva. En una transmisión en vivo a través de Tik Tok, el mediático deportista sufrió un descuido que rápidamente captó la atención de sus seguidores y se viralizó.
Durante el ’live’, la cámara mostró accidentalmente que Maicelo se encontraba completamente desnudo, al enfocar su miembro viril, lo que generó una avalancha de reacciones y comentarios por parte de los usuarios. El incidente no pasó des-
apercibido. Los internautas, rápidos para hacer bromas sobre lo sucedido, comenzaron a referirse a Maicelo
eNo pesó su trayectoria
con el apodo de ‘Manicelo¿, en alusión humorística a la situación y a sus genitales.
Los comentarios no tardaron en inundar las redes sociales, con usuarios creando memes y chistes sobre el curioso momento que vivió el boxeador.
En la grabación, se puede escuchar que Maicelo estaba acompañado de una mujer, cuya identidad aún se desconoce. Asimismo, el video se viralizó rápidamente, aunque no se precisó la fecha exacta en la que ocurrió
este momento. Jonathan Maicelo, conocido por su estilo extrovertido y su presencia en las redes sociales, estuvo en el centro de la atención
‘Chotean’ a Uribe: no será director general de fútbol
Julio César Uribe, uno de los íconos más grandes de la Selección Peruana y exdirector técnico de la ‘bicolor’ en 2007, confirmó que no asumirá el cargo de director general de fútbol de la Federación Peruana de Fútbol (FPF).
A pesar de un acercamiento con la institución, el ‘Diamante’ expresó que no ocupará el puesto que dejó vacante Juan Carlos
cargo de la gestión del fútbol peruano en los últimos años.
A pesar de su entusiasmo, la FPF decidió avanzar con otras opciones para la dirección general de fútbol, dejando a Uribe fuera de la lista final.
La vacante de Oblitas fue una de las más discutidas en los últimos días, pues su figura fue clave para la estructuración de la selección nacional, incluida la
mediática por diversas razones a lo largo de su carrera, pero este incidente llamó la atención por lo inusual y embarazoso de la situación.
elección de entrenadores como Juan Reynoso y Jorge Fossati.
Durante su gestión, Juan Carlos también asumió la responsabilidad de tomar decisiones difíciles, como la salida de Reynoso tras los malos resultados en las Eliminatorias.
Los nombres de Teófilo Cubillas y Nolberto Solano, dos exfutbolistas de gran trayectoria que fueron considerados para el puesto, pero que finalmente también fueron relegados.
A pesar de estos nombres, el principal candidato parece ser José Guillermo ‘Chemo’ del Solar, actual Jefe de la Unidad Técnica de Menores de la FPF y entrenador de la Selección Peruana Sub 20. ‘
ACUARIO: Experimenta un nuevo comienzo y toma algunas decisiones importantes. Tu relación con la familia mejorará y recibirás el apoyo de los demás. La salud no anda muy bien. Visita a un médico.
PISCIS: Aprovecha para establecer metas y hacer planes. También es un día para dar un paso atrás y ver las cosas desde una nueva perspectiva. Esto te ayudará a tomar mejores decisiones en tu vida.
ARIES: Sé gentil contigo mismo. Refuérzate con la energía positiva que recibes de los demás. Deja que tus sentimientos te conduzcan hoy por esos caminos del amor que tanto ansías. Hoy es tu día.
TAURO : Toma el control de tus emociones e intenta no irte por las ramas. La sinceridad será la clave para establecer una conexión más fuerte con alguien cercano. La persona amada espera algo de ti.
Gé MINIS : Ten responsabilidad, hazte cargo de tus decisiones y trabaja con disciplina para lograr tus metas. Abandona la negatividad para que todo fluya positivamente. Lo que llega fácil, fácil se va.
Cá NCER: Presta atención al trato interpersonal. No es el mejor momento para tomar decisiones importantes, es mejor confiar en el corazón. Mejora tu trato con los demás y verás cambios.
L EO: Crea nuevos vínculos y sé abierto para conocer nuevas personas. Obtendrás una gran satisfacción trabajando en asuntos a largo plazo. De nada te sirve quedarte en casa.
V IRGO : Eres creativo, ten paciencia para culminar las ideas que ahora se presentan. Te sentirás satisfecho con los resultados positivos una vez que estén completos. Un amor familiar te protege.
Li B r A : No te dejes llevar por la improvisación. El éxito vendrá si eres meticuloso y estratégico en todo lo que realices hoy. En el amor, una persona que tú conoces te dará luces de un acercamiento.
E SCORPIO : Tu tierno corazón será recompensado. Empieza el día con una buena actitud y has tu mejor esfuerzo para mantener las cosas tranquilas. Unos amigos que no te convienen y ya te diste cuenta.
S AGITARIO : Vuelve a planear tus fines de semana. Concéntrate en tus objetivos y afronta los retos con tu mentalidad positiva. Tu sexualidad estará muy activa. Es necesario un chequeo en tu salud.
CAPRICORNIO: No siempre podemos hacer todo por nosotros mismos. Sé flexible con los cambios y no temas pedir ayuda a tus amigos. Esa persona que te para ayudando, merece una oportunidad.
e Futbolista intentó camuflarse con gorra y lentes
No cambia. John Kelvin vuelve a causar polémica luego de ser expuesto en las redes por una influencer venezolana, quien asegura que el cumbiambero la intentó conquistar y llevar de viaje, pero que terminó insultándola y denigrándola ante la negativa de ella. Se trata de la modelo de Only Fans, Liumary Verónica, quien residiría en Perú y que se animó a contar a través de su cuenta de Tiktok, “medicenvero2”, el incidente que tuvo con el artista chalaco. En el inicio del clip se observa una parte del chat donde Kelvin se muestra interesado en salir con ella a como dé lugar.
“¿Hasta cuándo te quedas? Dame info, te caigo el lunes o domingo, puedo sa-
“Orejitas” se vacila con mujeres en tremenda juerga, mientras su esposa está en EE.UU.
Edison Flores ha venido siendo punto de habladurías debido a fuertes rumores de que estaría pasando por una crisis matrimonial e incluso, que ya estaría en medio de un distanciamiento con su esposa Ana Siucho, quien se encuentra viviendo fuera del país junto a sus hijas.
A esto se le suma su presencia en el evento “Cochinola” donde juergueó de lo lindo e intentó pasar desapercibido al
usar lentes y gorro con visera, sin embargo, el intentó no le bastó ya que igual fue
puesto en evidencia por las cámaras del programa “Amor y Fuego”.
lir de Lima. Nos vemos allá”, se leyó en las capturas, a lo que la mujer le respondió con un rotundo “no”. Este rechazo provocó que el polémico cantante descargue todo su enojo contra la popular “Vero”.“Aprovecha en comer rico en mi país. Tranquila, la belleza se va, no dura para siempre. Mujeres hay muchas, no eres la única. No soy tu fan, por si acaso. Solo deseaba hacer negocio, no te confundas, para negocio sirves, chamita arepita”.
Este martes 10 de diciembre, en la última edición del magazine, se difundieron imágenes de todo lo que pasó en el concierto de reggaeton, en donde se pudo apreciar que el futbolista de Universitario llevaba aparentemente todo un look de color negro y bailó en un grupo de mujeres, donde se le apreció sumamente feliz.
Recordemos que hace unas semanas atrás, el
seleccionado nacional también fue visto bailando en una discoteca por el Bicampeonato de la “U”, sin embargo, pocos se imaginaron verlo en una situación igual.
¿se acaBÓ eL amor?
Recordemos que días atrás, la periodista y experta en lenguaje no verbal Rosa María Cifuentes analizó la relación de Edison Flores y Ana Siucho e impactó al asegurar que el delantero no está conectado con su esposa y ya no la amaría.
Estamos a menos de 20 días de celebrar la Navidad y los peruanos ya vienen pensando en lo que preparan para la cena del 24. Sin embargo, esta celebración trae consigo una serie de cambios en los hábitos diarios: comidas abundantes, mayor consumo de alcohol y una menor actividad física. Estos factores pueden contribuir al aumento del colesterol, un problema que debe ser tomado con pinzas, ya que niveles superiores a 200 mg/dl (miligramos por decilitros) representan un riesgo significativo para la salud cardiovascular.
HipercoLesTeroLemia navideña
Es un fenómeno de aumento de niveles de colesterol que está principalmente relacionado con el alto consumo de alimentos ricos en grasas y azúcares durante esta fecha festiva. Cuando los niveles superan la cifra en mención, las grasas tienden a acumularse en el interior de las arterias, lo que bloquea el flujo sanguíneo y puede dar lugar a enfermedades cardíacas graves y accidentes cerebrovasculares.
La situación se convierte más compleja cuando empiezan las cenas de los trabajos, las reuniones familiares y los encuentros con amigos, lo que provoca un desequilibrio alimentario que inicia desde noviembre hasta enero con las famosas campañas navideñas.
cLaves para manTener eL equiLiBrio
-Mantener un patrón dietético saludable: una alimentación equilibrada a lo largo del año facilita el control durante las celebraciones y ayuda a evitar excesos.
-Consumir con moderación los alimentos típicos de la temporada: limitar la presencia del chocolate y el panetón en la compra pue-
eCerca del 30% de adultos peruanos presenta
de prevenir desequilibrios en la dieta.
-Priorizar la actividad física: hacer constante ejercicio
ayuda a estabilizar el peso corporal, especialmente en personas con sobrepeso u obesidad.
reducir eL coLesTeroL eLevado después de navidad
Hay algunos consejos básicos que se pueden tomar en consideración en caso de tener excesos durante esta fecha y así puedas retomar los hábitos de vida saludable.
-Aumentar el consumo de frutas y verduras: añadir una pieza de fruta a los cereales del desayuno o al yogur de media tarde, o incluir una pequeña ensalada diaria antes del plato principal en
la comida.
-Comer sano no tiene que ser aburrido: las redes sociales e internet pueden servir como fuente de inspiración y proporcionar recursos para planificar las comidas y la lista de la compra.
-Practicar actividad física de manera regular: cualquier ejercicio cuenta, desde salir a correr hasta subir las escaleras en lugar de tomar el ascensor.
-Mantener un buen ritmo de descanso y combatir el estrés: las técnicas de meditación y relajación pueden ser muy útiles.
-Incluir en la comida diaria alimentos como las grasas saludables presentes en el aceite de oliva, las nueces y el pescado azul.
La Navidad es un momento ideal para disfrutar y relajarse, pero eso no implica dejar de lado la alimentación saludable. Adoptar medidas preventivas no solo ayudará a evitar problemas como la hipercolesterolemia, sino que también permitirá mantener un bienestar integral que perdure más allá de las festividades.
