Mochilas no deben superar 10% del peso del estudiante

El comienzo del año escolar está próximo y muchos niños ya alistan maletas y mochilas que llevarán sobre los hombros o jalándolas sobre sus ruedas, y que de sobrepasar el peso recomendado por los expertos podrían ocasionarles desde dolores musculares hasta lesiones en la espalda y columna.

La doctora Vanessa Vargas Huamán, médica instructora de la Escuela de Emergencia de EsSalud, refirió que el peso excesivo que la mayoría de los escolares carga sobre sus hombros les puede generar problemas en la salud, como deformaciones de la columna, malas posturas al caminar y otros trastornos del sistema músculo esquelético. Además, pidió estar alerta si el niño presenta dolor en el cuello y espalda, contracturas musculares en los hombros, así como molestias a nivel lumbar, porque son las principales complicaciones que afrontan los estudiantes debido al uso incorrecto y peso excesivo de las mochilas. En ese sentido recomendó a los padres de familia e Digemid alerta que pueden afectar la salud verificar que el peso de la mochila escolar no sobrepase el 10 % del peso corporal del escolar, principalmente si se trata de un infante, cuya edad va hasta los 8 años de edad.

ES IMPORTANTE TENER

BUENA POSTURA

Vargas anotó que al momento de cargar la mochila es importante mantener una buena postura, la espalda recta y no curvarla. También evitar cargas inútiles, de lo contrario el niño se verá obligado a arquear la columna vertebral, y llevar hacia adelante la cabeza y el tronco para compensar el peso. Sostuvo que, si el menor usa una mochila con ruedas, lo recomendable es llevarla hacia delante, ya que, si lo arrastra o jala, podría presentar dolores de hombros o encorvarse.