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LOMÁS DESTACADO
DELA SEMANA
¡RESETÉATE!
Este jueves 15 de agosto, como sabrás, es festivo. Pero además, es el Día Mundial de la Relajación ¿casualidad?
No lo sabemos... Lo que sí que tenemos claro es que el “relax” debería estar presente SIEMPRE en nuestra vida.
¡Ojo! Relajarse no significa que vayas a desatender tus quehaceres. Significa que vas a priorizar el descanso y el bienestar para combatir el estrés o preocupaciones del día a día.
Aprovecha esta 15 de agosto para resetearte. Depura la mente y el cuerpo para sentirte con más fuerza que nunca.
Priorízate
Aprende cómo aquí
RESPIREMOS
Controlar nuestra respiración a través de la meditación es una de las técnicas más famosas contra el estrés y cuyo objetivo es la relajación y el bienestar emocional.
Por eso, te dejamos unos tips sencillos para que lo puedas poner en práctica en tu día a día cuando sientes que te abrumas:
1.
Encuentra un espacio tranquilo, donde no te interrumpan y cierra los ojos. Ponte cómodo/a.
2.
Respira profundamente: inhala por la nariz durante 4 segundos.
3.
Retén la respiración: cuenta hasta 7 y relaja cualquier tensión que sientas en los músculos.
4.
Exhala: suelta el aire. Durante al menos 8 segundos. Vacía completamente sus pulmones.
5.
Repite el ciclo. Al menos hasta 3 veces.
Verás que pronto te sentirás en calma y relax. ¡Toma nota y ponlo a prueba cuando lo necesites!
15 Agosto - Día Mundial de la Relajación
NUESTRAS MARCAS
EUREKAKIDS
JUEGO
¡Científicos Locos!
Crea tu propio slime.
Sábado 17 agosto.
EurekaKids La Laguna y EurekaKids Gourié.
Inscripciones aquí
Dj set con Héctor Vela. Cervezas gratis.
Viernes 16 agosto.
Levi’s Safari.
LEVIS
LIVE IN LEVI’S
Trae a tienda tu material escolar y dale una segunda oportunidad
DIBUJEMOS UN FUTURO brillante
Todo lo recaudado será entregado en una organización sin ánimo de lucro que trabaja por la infancia.
Desde el 16 de agosto. En todas las tiendas Mr Wonderful Canarias.
CENTROS COMERCIALES
Tenerife
CC Siam Mall
Sábado 17 agosto - 17:00h.
Cine de verano: "No haberlos tenido".
Domingo 18 agosto - 12:00h.
Cine de verano: “Los Croods 2".
CC Siam Mall CC Rosa Center
Sábado 17 agosto - 18h a 20h.
Feria de actividades.
CC Añaza Carrefour
Del 13 de agosto - 10h a 22h.
Hinchable infantil y cochitos locos.
CC Galeón
Del 13 de agosto - 10h a 22h.
Trenecito en plaza central.
Lanzarote
CC Open Mall
Desde el 13 agosto.
Gran Canaria
CC Mogán Mall
Jueves 15 agosto - 20h a 21:30h. Juevisimos: The Blues Hunters/Show Especial Fuente: Tributo a Queen.
CC La Ballena
Sábado 17 agosto - 17.30h a 20.30h. Ballena Friday Fever 8: Actuación y muestra en el escenario.
Desde el 19 agosto -17:30h a 20:30h.
Ballena Friday Fever 8: Talleres de baile, interpretación.
CC El Tablero
Sábado 17 agosto - 18h a 20h.
Summer Camp.
Domingo 18 agosto - 12h a 14h. Summer Camp.
Exposición fotográfica: Karycia Iglesias.
CC Biosfera
15 y 16 agosto - 11h a 14h / 18h 21h.
Gelblaster: Paintball con pistolas de gel.
Sábado 17 agosto - 19h a 20h.
Música en vivo: Parranda “Gabriel Cubas”.
Fuerteventura
CC Rotondas
Sábado 17 agosto - 11h a 14h.
Sábados Divertido: Taller creativo " Pulseras".
CC Las Palmeras
Desde el17 agosto - 11h a 13h.
Hinchable Acuático.
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