Ano 05 # 54 - Dezembro 2011 e Janeiro 2012 | Distribuição Gratuita | Circulação : Pq Continental - Vila Yara - São Francisco - Jaguaré - Osasco (centro)
Feliz Natal !
Vamos comemorar o novo ano, com muita paz e prosperidade.
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Jornal Nosso Bairro em Destaque Ano 05 | Número 54 | Dezembro 2011 - Fone: (11) 3729 0257 | contato@gruposama.com.br | www.nossobairroemdestaque.com.br
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Horário de funcionamento das lojas: de segunda a domingo, das 6 às 22h30. Estacionamento gratuito em todas as lojas. Todas as imagens de produtos utilizadas neste folheto e as produções artísticas são de caráter ilustrativo. Reservamos o direito de fazer alterações em caso de erro. Os preços citados neste impresso são em reais. Os pagamentos poderão ser feitos com dinheiro, com os cartões de crédito Visa, MasterCard, Diners; de débito Visa Electron, MasterCard Maestro, Rede Shop entre outros de refeição e alimentação. Mantenha a cidade limpa e ajude a preservar o meio ambiente, não jogue este folheto em vias públicas.
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Você é
Editorial A vez da solidariedade Nessa época de fim de ano, em que predomina o clima de festas e confraternização, é também momento de reflexão sobre o papel de cada um na sociedade e na família. Num balanço íntimo podemos chegar à conclusão se o resultado do que foi planejado na virada do ano foi positivo ou não, e as ações que não puderam ser realizadas acabam sendo adiadas para o próximo ano. É importante também atentar para o que ocorre no seu ambiente e tentar melhorar a situação no que lhe diz respeito. Nesse ponto, a solidariedade é fundamental e pode ser praticada por meio de pequenos gestos que sempre produzem grandes resultados. É o caso de gente simples do povo que pratica a caridade ajudando famílias carentes a sobreviver e levando alegria às crianças pobres mediante a doação de brinquedos e alimentos arrecadados durante campanhas. E um exemplo marcante de solidariedade e amor ao próximo é do popular Dino, que há 30 anos vem promovendo almoços de Natal na Vila dos Remédios, devendo este ano atingir um recorde de 5 mil refeições, além da distribuição de brinquedos e cestas básicas. (ver página 05)
Pão Duro?
Marco Miguel é publicitário, pai e filho. Escreve por hobby e viaja na maionese, por isso gosta de seu trabalho no Grupo Sama onde pode criar bastante e ganhar dinheiro com isso. www.facebook.com/marcomig
Se tenho 10 e um amigo me pede 5, dou 6... Ok, não sou um exemplo para muitos, e algumas vezes no futuro me faz falta, mas sempre tenho a consciência tranquila em pensar que ajudei alguém naquele momento em que estava precisando. O limite entre ser controlado e avarento é muito delicado, vivemos com supervisão constante: Economize luz! Recicle! Desligue o carro! Sou daqueles que sai pela casa apagando as luzes dos cômodos vazios, mas também gosto de tomar banhos demorados, onde relaxo. Sempre peço desconto, pois dou valor ao meu dinheiro, mas conheço pessoas que vão ao supermercado para ‘almoçar’ produtos de degustação e economizar, ou outro que tomava banho no clube para não gastar sua água...
Prop@ganda :)
 A avareza é uma patologia que se refere ao comportamento exagerado de guardar ou não gastar dinheiro, levando a pessoa a privações até desnecessáriasÊ – Valéria Meirelles psicóloga.
Propaganda da Skol intitulada ‘bebedouro’ que faz parte de uma série de propagandas engraçadas do ano de 2007.
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Jornalista Responsável: Samir Miguel - MTB 8.670 Diagramação: Marco Miguel Produção : Grupo Sama Comunicação Ltda - CNPJ: 06.235.321/0001-51 Depto Comercial: (11) 3729-0257 | e-mail: contato@gruposama.com.br Impressão e Fotolitos: Gráfica Atlântica As matérias assinadas não expressam necessariamente a opinião do jornal e são de responsabilidade de seus autores, que não possuem vínculo empregatício com a empresa.
Guardar objetos antigos é um costume que não tenho, penso que se aquilo não me serve mais outra pessoa pode aproveitar. Ensino isto aos meus filhos que, todos os anos nesta época, separam seus brinquedos para dar a crianças que nada têm. Às vezes não percebemos que economizar é abrir mão de algo que poderia lhe dar prazer ou que gastar menos com um produto ou serviço inferior, pode no futuro gerar mais custo com manutenção. Devemos viver com equilíbrio, nunca exagerar nas situações, como um conhecido que chegou a um balcão de bar, pediu um copo de água, ao ser servido perguntou simpaticamente ao garçom se teria também um limão, ele prontamente o serviu. O próprio ‘cliente’ espremeu seu limão no copo e antes de tomar ainda serviu-se do açúcar na mesa. Ao sair perguntou ao garçom: “quanto é o copo de água?” o mesmo totalmente sem graça respondeu: “não é nada, meu senhor”.
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Chocolate e seus benefícios Os benefícios são muitos e aqui você confere suas principais vantagens que vão desde ajudar a ter um coração mais forte até prevenir problemas durante a gravidez. Só que, para desfrutar de maravilhas como essas, é preciso comer chocolate na quantidade certa e — atenção — na hora certa. Não existe consenso, mas acredita-se que 6 gramas diários já seriam suficientes para melhorar a saúde. Ou seja, basta um quadradinho. Às vezes, os pesquisadores indicam quantidades um pouco maiores, mas nunca mais do que 30 gramas diários, ou um pequeno tablete. O horário em que se come também faz diferença em alguns casos. Os melhores períodos são a manhã e o final da tarde. É quando ocorrem os picos de secreção de cortisol, o hormônio do estresse. Para se livrar dele, nada melhor que um pouco de chocolate amargo. Quando consumida em jejum, a delícia aplaca a fome e contribui para o emagrecimento. Aqui vale um alerta: não adianta apostar nas versões ao leite ou branca. Quanto mais amargo o chocolate, maior a concentração de flavonoides, substâncias antioxidantes do cacau responsáveis pela proteção contra doenças. Seria necessário pelo menos o triplo de tabletes ao leite para ter o mesmo benefício de uma barrinha amarga. O problema é que, assim, também viriam triplicadas as calorias, as gorduras, o açúcar... Mas vamos aos motivos, e aí estão eles:
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combate o mau humor diminui a ameaça de pré-eclampsia favorece o emagrecimento atenua a cirrose hepática reduz a pressão arterial mantém o coração forte baixa a resistência à insulina e previne o derrame.
A reabilitação oral desenvolve e cuida do equilíbrio funcional e estética dos dentes, proporcionando ao paciente muitos benefícios como a mastigação correta dos alimentos e a estética de um belo sorriso. A reabilitação oral agrega diversas especialidades da odontologia empregadas em um mesmo tratamento com o objetivo de devolver a estética, função e mastigação.
Mas repetindo: isto tudo vale apenas para o consumo do chocolate amargo e desde que consumido em pequenas doses diariamente. Depois de se deliciar, é claro, uma boa higiene dental é fundamental!
Cliniclass Odontologia Endereço: Rua: João Collino, 203 Piso 1 - Centro - Osasco - SP Fone: (11) 3685-4098 | E-mail: cliniclass@cliniclass.com.br
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Dino completa 30.º ano do almoço de Natal
Carapicuíba A cidade já conta com uma unidade de Defensoria Pública, onde qualquer cidadão que não pode pagar um advogado poderá obter assistência jurídica gratuita. No local (Av. Celeste, 58), o Núcleo de Combate à Discriminação, Racismo e Preconceito fornece o embasamento legal e os procedimentos que devem ser adotados nessas situações. A unidade é coordenada pela advogada Adriana Más Rosa. O órgão vinha funcionando provisoriamente desde 2010 no Fórum da cidade e agora já conta com sede própria.
O popular Dino realizará no dia 25 o almoço de Natal que vem promovendo há 30 anos na Vila dos Remédios, ao lado da igreja, em Osasco, beneficiando milhares de famílias carentes com refeição e brinquedos para as crianças. Neste ano, além da previsão de 5 mil almoços, haverá também distribuição de mil quilos de açúcar para serem usados nas mamadeiras. A criançada receberá ainda 2 mil litros de refrigerantes e mil bolas. Todo esse material vem sendo arrecadado por meio de doações que ainda podem ser entregues, através dos telefones 3714-5897 e 7235-1525. Para arrecadar recursos necessários para a festa será sorteado pela Loteria Federal do dia 24/12 um carro modelo Variant totalmente remodelado, ou R$5 mil no primeiro prêmio, além de 4 prêmios de R$100,00 cada.
Região Metropolitana Por iniciativa da Secretaria de Desenvolvimento Metropolitano de São Paulo, o Rio Tietê passa a ganhar uma câmara temática exclusiva destinada a tratar de projetos de despoluição. O secretário Edson Aparecido anunciou em Santana de Parnaíba que, a partir de agora, os 39 municípios que compõem a região aderiram ao programa Tietê Vivo. Eles farão parte do grupo que vai fazer um estudo técnico para implantação de projetos do governo estadual.
Lapa Como parte do projeto Ação Lapa, os alunos do Colégio Módulo estão colaborando com o Papai Noel dos Correios no trabalho de leitura das cartas enviadas por crianças carentes solicitando presentes. Para tanto, foi montada uma “Sala dos Sonhos” semelhante à que existe na sede dos Correios da Vila Leopoldina. Ali, os estudantes voluntários já leram quase 10 mil cartas endereçadas ao Bom Velhinho.
Osasco A primeira cidade do País a lançar um plano especial voltado para moradores de rua. O objetivo é elaborar estratégias para o acesso à saúde, previdência, assistência social, moradia, educação, cultura, esporte, lazer, segurança, trabalho e renda. A medida atende ao decreto do governo federal de 23/12/2010, que criou a Política Nacional para a População em Situação de Rua. A secretária de Assistência e Promoção Social, Gilma Rossafa, destacou a necessidade de um modelo de gestão que atenda às necessidades da população de rua.
Dino explica que resolveu este ano arrecadar também açúcar, porque “o almoço é para os pais e as crianças, e o açúcar é para os bebezinhos, porque o Menino Jesus também foi bebê. Por isso, vamos homenagear o seu nascimento, e cada mamadeira adoçada com esse açúcar representará uma bênção de Jesus, que estará nos corações de todos os que ajudarem a fazer essa festa abençoada”. Dino (Bernardino do Couto Alves) é morador do Parque Continental e atua na região da Vila dos Remédios. Por sua ação benemérita granjeou grande popularidade, a ponto de conseguir uma cadeira de vereador à Câmara Municipal de Osasco na legislatura de 1997/2000.
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Alimentos funcionais e verão: tudo a ver! O aumento da expectativa de vida aliado à incidência cada vez maior de doenças crônicas como obesidade, aterosclerose, hipertensão, osteoporose, diabetes e câncer, levaram preocupação à população e órgãos públicos de saúde com ênfase na promoção de práticas alimentares mais saudáveis. Alguns alimentos têm um “algo mais”, que fazem grande benefício para a nossa saúde, podemos incluir compostos bioativos na dieta apenas pelo consumo de determinados alimentos prevenindo assim muitos problemas relacionados. Há outros alimentos funcionais que aumentam a saciedade, que auxiliam na melhora da acne ou que melhoram a celulite! Alguns alimentos específicos são fontes de antioxidantes, ou seja, combatem os radicais livres presentes no nosso organismo causadores do envelhecimento precoce da pele e melhoram a elasticidade e hidratação da pele! O betacaroteno é convertido em vitamina A e auxilia a produção da melanina, que é o pigmento que dá cor à pele, contribuindo no bronzeado. E onde encontramos estes Micronutrientes? • Frutas amarelas/laranjas: mamão, manga, carambola, nectarina, pêssego, entre outras; • Vegetais amarelos/laranja: cenoura, abóbora, beterraba, batata doce, entre outros; • Vegetais folhosos, verde escuros: espinafre, brócolis, endívia, couve, chicória, escarola e agrião. É importante ressaltar que o corpo humano só sintetiza o betacaroteno em vitamina A quando necessário, ou seja, seu consumo em excesso não é tóxico ao organismo, mas seu consumo excessivo pode levar ao surgimento de uma tonalidade mais amarelada da pele. Para garantir um bronzeado mais intenso e duradouro, procure aumentar o consumo de betacaroteno algum tempo antes de se expor ao sol. Os efeitos da dieta rica desse micronutriente costumam aparecer em 10 a 12 semanas. Portanto, programe-se e aproveite o verão! Marque uma consulta com a Nutricionista para incluir na dieta estes alimentos que podem nos trazer benefícios a mais, para nos sentirmos cada vez melhor e irradiar ainda mais alegria!
Limpeza de pele acaba com os cravos, espinhas e impurezas Cravos, espinhas e os famosos miliuns (bolinhas de sebo sob a pele) fazem você estremecer em frente ao espelho? Eles são resultados de impurezas produzidas pelas glândulas sebáceas e que a derme não conseguiu expelir. Para conseguir se livrar deles, só com uma boa faxina no rosto, recuperando o brilho e a viscosidade. A limpeza de pele profissional dura cerca de 1 hora e meia e possui as seguintes fases: Higienização, Esfoliação, Desincrustração, Vapor, Extração e Máscara. Tratamento completo para remoção de impurezas da pele, cravos, pústulas, grãos de millium, promovendo assim, uma revitalização celular. Explica a esteticista da CliniClass Marlene Gusmão (foto).
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Dependência Química é Doença e tem Tratamento
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Tire todas as suas dúvidas sobre como funciona um tratamento especializado
A dependência química é reconhecida como uma doença que afeta o indivíduo no campo biopsicossocial, e as estratégias de seu tratamento buscam o restabelecimento físico, psicológico e a reinserção social do dependente. O tratamento é complexo, e seu sucesso e efetividade estão intimamente ligados ao grau de motivação do indivíduo. Os sintomas da dependência não diferem em grande escala de pessoa para pessoa, mas a motivação para a mudança se apresenta de uma determinada forma para cada um, sendo assim, variável. Após uma avaliação do quadro, o tratamento mais indicado será discutido junto com o dependente, sua família e a equipe multidisciplinar. O tratamento psicológico da dependência química visa mostrar ao paciente que ele possui em si próprio o meio de enfrentamento de situações desconfortáveis sem a utilização de drogas. Os aspectos psicossociais exercem um papel muito importante na manutenção da doença, pois passados os sintomas de abstinência, são eles que permanecem. Assim, o acompanhamento de um psicólogo é de extrema relevância para o tratamento da dependência química, pois mais importante do que a abstenção das substâncias que causaram a dependência, é manter o indivíduo afastado das drogas, que será um desafio constante na vida do paciente.
O tratamento no Centro Paulista de Recuperação As opções de tratamento aos pacientes portadores de dependência química e transtornos mentais levam em consideração os aspectos biopsicossociais dos seres humanos, sobretudo, respeitando as características individuais e suas necessidades. A clínica, que oferece tratamento Voluntário e Involuntário, com duas unidades, masculina em Vargem Grande Paulista | SP e uma exclusivamente feminina em Embu das Artes | SP, adota como base de tratamento a Metodologia da Terapia Cognitivo Comportamental: TCC - que visa o resgate de recursos pessoais para lidar com o processo de mudança de padrões de comportamento contrários ao seu bem-estar. Esta técnica terapêutica tem como foco auxiliar o paciente na modificação de distorções cognitivas (pensamentos equivocados) e crenças disfuncionais sobre si mesmo e o mundo e estará presente em todas as atividades executadas nos tratamentos oferecidos. Todos os tratamentos são realizados por equipes de profissionais treinados e altamente capacitados, o que possibilita ao paciente melhor qualidade de vida após a alta médica. O paciente tem diariamente uma intensiva rotina
de atividades terapêuticas em grupo com diversos profissionais, educador físico, arte terapeuta, psicólogos, psicopedagogo e pedagogo, teóloga, médico psiquiatra e outros. Estas atividades contribuem para o enfrentamento das dificuldades e para o processo de amadurecimento, conscientização e preparo do paciente, ao tempo que são assistidos individualmente pela psicologia e psiquiatria.
Projetos Terapêuticos Auxiliares O Centro Paulista de Recuperação vem agregando diferenciais únicos em suas unidades de internação e no Ambulatório, o que traz mais elementos à proposta terapêutica, fortalece resultados e cria a singularidade à marca desta instituição, razão pela qual se tornou referência nacional em tratamento especializado.
O Teste de Rorschach - Pode ser aplicado dentro da unidade de internação ou em consultório externo. Importante alertar que o profissional que aplicar o Teste de Rorschach deve ter a devida especialização. É um teste psicológico projetivo desenvolvido pelo psiquiatra suíço Hermann Rorschach e consiste em dar possíveis interpretações a dez pranchas com manchas de tinta simétricas. A partir das respostas, procura-se obter um quadro amplo da dinâmica psicológica do indivíduo. Este teste auxilia na busca de instrumentos para investigar comorbidades e compreender a estrutura de personalidade de cada paciente. Hipnoterapia
Cognitiva (Sonoterapia) - As sessões fazem parte da proposta terapêutica dentro do sistema de tratamento com internação, sem contra-indicações, e para pacientes externos que nos buscam em consultório para agregar valores a algum tratamento de que esteja participando. A Sonoterapia é um procedimento não invasivo que atua no cérebro fazendo com que os distúrbios nele existentes sejam eliminados pelo processo da renovação das conexões neurais, ou seja, que os caminhos nervosos viciados sejam modificados e o paciente retome seu equilíbrio.
Terapia Familiar - A proposta terapêutica para lidar com o sofrimento do sistema familiar decorrente do adoecimento das relações interpessoais entre seus membros.São sessões onde o profissional qualificado trabalha as questões de um grupo de pessoas, família, suas disfunções ou laços, buscando a saúde da família,através deste processo pode-se ressignificar crenças disfuncionais, conscientizar seus membros de adoecimentos relacionais e instrumentalizá-los a fim de que possam modificar seus comportamentos
tornando-se independentes, criativos e espontâneos, promovendo uma comunicação saudável.
Acompanhamento Terapêutico Individual - O objetivo do Acompanhamento Terapêutico, quando de paciente em internação, é facilitar seu retorno ao convívio social de forma gradual, percorrendo, inicialmente, espaços mais próximos à unidade de internação juntamente da profissional qualificada (A.T.) para lhe dar suporte afetivo e físico nas mais diferentes situações, oferecendo proteção frente às adversidades encontradas em ambiente externo à internação.
Acompanhamento de Reabilitação Física e Psicossocial - Com o objetivo de resgatar e desenvolver novas habilidades físicas e psicossociais em pacientes que estão em etapa mais evoluída do tratamento, o Acompanhamento de Reabilitação Física e Psicossocial tem como finalidade levar o paciente (em internação ou pós internação) a um ambiente saudável que muitas vezes já fora frequentado de maneira inadequada, proporcionando bem-estar e o prazer que o esporte agrega como um valor de vida.
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Em constante busca de excelência em restabelecimento de nossos pacientes em prol de saúde e equilíbrio, inserimos o mais moderno tratamento terapêutico da atualidade em nossas unidades. Convidamos você a compartilhar as informações de esclarecimento sobre a Medicina Integrativa, aplicadas por renomada terapeuta com formação em Medicina Integrativa na China, especializada em Psiquiatria e Oncologia. A medicina Integrativa é uma terapia cuja sua base é a saúde e a cura vista como a restauração do bem estar físico, mental e social do paciente. Ela visa agregar o melhor da medicina tradicional ocidental com a medicina complementar restabelecendo assim o individuo como um todo promovendo uma resposta mais efetiva do que somente com tratamentos convencionais. Em nossas unidades, uma das práticas mais utilizadas da Medicina Integrativa é a Acupuntura, que consegue acelerar a desintoxicação do paciente, de suas substâncias de escolha (álcool, drogas ou medicamentos) e na estabilização orgânica e fisiológica do paciente.
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