Журнал "Здоровье. Медицина. Красота. №1(7) 2016" г. Самара by Горизонт Медиа

№1 (7)/2016

Тема номера:

СВЕРХЧЕЛОВЕК:

СПОРТ, ЗРЕНИЕ, РАЦИОН

медицинский эксперт В ОДНОМ НОМЕРЕ

МОЙ РЕБЕНОК – ГЕНИЙ: ЧТО ДЕЛАТЬ? КОСМЕТОЛОГИ САМАРЫ РАССКАЗАЛИ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГИПЕРПИГМЕНТАЦИИ И СТОИТ ЛИ ВЕРИТЬ В ЭКСПРЕСС-ПОХУДЕНИЕ?

Обложка_№1__2016__2.indd c_1

16+

05.02.2016 10:56:10

ФРАНЦУЗСКИЙ САЛОННЫЙ БРЕНД GUINOT ПО ПРАВУ СЧИТАЮТ ЗАКОНОДАТЕЛЕМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ. БОЛЕЕ ПЯТИДЕСЯТИ ЛЕТ ЭКСПЕРТЫ БРЕНДА ПРЕДЛАГАЮТ РЕВОЛЮЦИОННЫЕ ОТКРЫТИЯ И ИННОВАЦИИ В СФЕРЕ КРАСОТЫ, СОЧЕТАЯ НЕВЕРОЯТНУЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ С БЕРЕЖНЫМ И ЭКОЛОГИЧНЫМ ОТНОШЕНИЕМ К КОНЦЕПЦИИ СОВЕРШЕНСТВА. В САМАРЕ ТЕХНОЛОГИИ ИНСТИТУТА GUINOT ПРЕДСТАВЛЕНЫ В ЛАБОРАТОРИИ КРАСОТЫ LUXURY. В ФЕВРАЛЕ И МАРТЕ ЗДЕСЬ ДЕЙСТВУЕТ 15% СКИДКА НА УНИКАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ИЗ ТРЕХ ПРОЦЕДУР, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И СТРОЙНОСТЬ.

Шаг 1 Hydradermie lift Эта процедура, разработанная институтом Guinot в 2004 году, до сих пор считается одной из самых эффективных омолаживающих методик. Hydradermie lift представляет собой безоперационную подтяжку кожи, во время которой происходит заполнение мимических морщин, возвращение четкости овала лица, омоложение контура глаз и даже разглаживание заломов на лбу – без инъекций и хирургического вмешательства! Эксперты называют данную процедуру «фитнес для лица», поскольку она основана на массаже с помощью шариковых электродов и стимулирующего тока. В результате прямого воздействия мускулы лица подтягиваются и получают нужный объем, а кожа выглядит значительно моложе. Такое воздействие ускоряет клеточный метаболизм и насыщает ткани кислородом, что и обеспечивает эффект anti-age.

Шаг 2 Liftosome После этой процедуры кожа буквально светится молодостью и здоровьем. Естественный румянец, нежный фарфоровый блеск, четкий контур лица – Liftosome придает коже свежесть юности и отдохнувший вид. Секрет – в нанесении уникального проколлагенового серума, который активирует метаболические процессы, разрушает свободные радикалы и защищает собственные эластиновые и коллагеновые волокна. Благодаря гипсовой термомаске концентрат проникает в глубокие слои кожи, запуская программу восстановления изнутри. Ритуал ухода заканчивается массажем с концентрированной антивозрастной сывороткой, которая заполняет морщины и выравнивает рельеф кожи, обеспечивая мгновенный лифтинг-эффект. Процедура также рекомендована сразу после возвращения из отпуска с целью профилактики фотостарения. Курс: 4 процедуры в месяц с периодичностью раз в неделю.

Курс: 3 процедуры в неделю, в течение 1-3 недель.Поддерживающий уход – 1 процедура в месяц.

Лакшери_№3_2016.indd c_2

05.02.2016 10:20:46

РЕКЛАМА. Лицензия ЛО-63-01-000447 ОТ 3.06.2010 ГОДА РЕКЛ

Шаг 3 T-SPA Уникальный аппарат T-SPA, разработанный институтом Guinot, позволяет обрести тело своей мечты благодаря трем важным функциям. Моделирующий липомассаж быстро избавит от лишней жировой ткани, миостимуляция укрепит мышечную ткань, а метод ионизации заставит косметические средства работать в разы эффективнее, доставляя их в глубокие слои кожи. Именно поэтому во время процедур на аппарате на тело наносят концентрированные сыворотки, действие которых направлено на ускорение жиросжигательных процессов, а также укрепление кожи и мышц.

ÈÄÅÀËÜÍÛÉ ÍÛÉ ÑÈËÓÝÒ Ñ ÍÀ ÀÏÏÀÐÀÒÅ ÏÏÀÐÀÒÅ ÒÒ-SPA 1. «Äâîéíîå ïîõóäåíèå» Уменьшение объемов тела и коррекция силуэта 2. «Óêðåïëåíèå è ëèôòèíã» Повышение тонуса мышц и упругости кожи. Эффект долгих фитнес-занятий всего за несколько процедур! 3. «Ëåãêèå íîãè» Улучшение кровообращения ног, избавление от отеков и тяжести

Самара, ул. Ново-Садовая, 160м, ТРЦ «МегаСити», 2 этаж Тел. 8 (846) 372-38-08 www.luxurybeauty.ru Instagram/lb_luxury_beauty

Лакшери_№3_2016.indd 1

05.02.2016 12:41:09

Романтические ужины в стиле стимпанк

* Самара * ул. Максима Горького, 117 * Тел. 8 (846) 248-34-88 *

info-parovoz@yandex.ru * parovoz.restaurant * #ПаровозСамара vk.com/parovozsamara * ресторан-паровоз.рф

Паровоз_№1_2016__3.indd 2

05.02.2016 12:42:01

Приглашаем вас провести незабываемый вечер в ресторане «Паровоз»

Каждый день с 12.00 д до 16.00 – аппетитн аппетитные домашние обеды по приятным ценам

* По-настоящему вкусная авторская кухня * Блюда, которые вы еще не пробовали * Роскошный вид на старую набережную * Доступные цены и антикризисные предложения * Стильный интерьер для суперфото * Программа и комплимент каждому гостю

на праздники: 14 и 23 Февраля, а также 8 Марта

ДОСТОЙНЫЙ РЕСТОРАН ДЛЯ ДОСТОЙНОЙ КОМПАНИИ Паровоз_№1_2016__3.indd 3

05.02.2016 15:32:43

НОВОСТИ

О ТД Ы Х

З Д О Р О В Ь Е

К Р А С О ТА

Купить платье-пальто

«ФЕВРАЛЬ. ДОСТАТЬ ЧЕРНИЛ И ПЛАКАТЬ…» ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ НЕ РАЗДЕЛЯЕТЕ НАСТРОЕНИЕ БОРИСА ПАСТЕРНАКА И ЛЮБИТЕ ЗИМУ ВСЕЙ ДУШОЙ, БУДЕТ НЕЛИШНИМ ВЗБОДРИТЬСЯ И ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ В УСЛОВИЯХ ДЕФИЦИТА СОЛНЕЧНОГО СВЕТА И ВИТАМИНОВ. КОРРЕСПОНДЕНТЫ ЖУРНАЛА «ЗДОРОВЬЕ. МЕДИЦИНА. КРАСОТА» СОБРАЛИ ДЛЯ ЭТОГО САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СПОСОБЫ.

œũų ŸŹũūűŴŷ, ůŮŶƂűŶƄ űŰŪŮŬũƇŻ ŶŷźűŻƅ ŸŴũŻƅƈ ū žŷŴŷŭŶżƇ ŸŷŬŷŭż, ƀŮŵ ŷŬŷŹƀũƇŻ ŵżůƀűŶ. Ŗŷ ū ƆŻŷŵ źŮŰŷŶŮ ŭűŰũŲŶŮŹƄ ŸŹűŬŷŻŷūűŴű Ÿŷ-ŶũźŻŷƈƂŮŵż ŻŮŸŴƄŮ ŶũŹƈŭƄ! ŞűŻŷŵ ŰűŵƄ źŻũŴű ŸŴũŻƅƈ-ŸũŴƅŻŷ, ųŷŻŷŹƄŮ ŪŴũŬŷŭũŹƈ ŷźŷŪŷŵż ųŹŷƇ ŷŭŶŷūŹŮŵŮŶŶŷ ű żųŹũƁũƇŻ, ű źŷŬŹŮūũƇŻ. śũųűŮ ŸŴũŻƅƈ ŵŷŬżŻ ŸŹŮŭŸŷŴũŬũŻƅ ƆŴŮŵŮŶŻƄ ŭŮųŷŹũ ū ūűŭŮ ūźŻũūŷų űŰ ųŷůű ű ŵŮžũ – ŷŻŴűƀŶũƈ ŭŮŻũŴƅ ŭŴƈ ŽŮūŹũŴƅźųűž žŷŴŷŭŷū.

ЗАМЕТКИ О ЗДОРОВЬЕ

№1 (7), 2016

СОДЕРЖАНИЕ

журнал, который помогает жить здорово

З Д О Р О В Ь Е

Высыпаться

*НА ЗАМЕТКУ

Новости. САМАРА .............................................. 12

ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ В ФЕВРАЛЕ И МАРТЕ

Новости. РОССИЯ ............................................... 14

NB! СЕРДЦЕ

З Д О Р О В Ь Е

Позаботиться о сердце ŋ ŸŮŹűŷŭ ŭŴűŻŮŴƅŶƄž žŷŴŷŭŷū ű ū ŵŮůźŮŰŷŶƅŮ «źŮŹŭŮƀŶűųű» ŷźŷŪŷ żƈŰūűŵƄ űŰ-Űũ ƀũźŻƄž űŰŵŮŶŮŶűŲ ũŻŵŷźŽŮŹŶŷŬŷ ŭũūŴŮŶűƈ, ŹũŰŹƈůŮŶŶŷŬŷ ūŷŰŭżžũ Ŷũ żŴűſŮ ű ŸŮŹŮźżƁŮŶŶŷŬŷ – ū ŸŷŵŮƂŮŶűƈž, ŪŷŴƅƁŷŬŷ ųŷŴűƀŮźŻūũ ŻŮźŶŷŲ ŷŭŮůŭƄ ű ŷŪżūű. ŘŷƆŻŷŵż ūũůŶŷ ŸŹŷŲŻű ŷŪźŴŮŭŷūũŶűŮ ū ųũŹŭűŷŭűźŸũŶźŮŹŮ űŴű ŸŷźŷūŮŻŷūũŻƅźƈ źŷ źūŷűŵ ŴŮƀũƂűŵ ūŹũƀŷŵ ŷ ŵŮŹũž ŸŹŮŭŷźŻŷŹŷůŶŷźŻű ūŷ ūŹŮŵƈ ŹŮŰųűž ŸŮŹŮŸũŭŷū ŻŮŵŸŮŹũŻżŹƄ.

К Р А С О ТА

Регенерирующий пилинг

З Д О Р О В Ь Е

œŷůũ ŬŷŴŷūƄ ŶżůŭũŮŻźƈ ū ŹŮŬżŴƈŹŶŷŵ ųŴŮŻŷƀŶŷŵ ŷŪŶŷūŴŮŶűű. ŚŸŮſűũŴƅŶŷ ŭŴƈ ƆŻŷŬŷ ŹũŰŹũŪŷŻũŶ ŸŹŮŸũŹũŻ ŭŴƈ ŸűŴűŶŬũ - Nioxin Scalp Renew, ųŷŻŷŹƄŲ ŷŭűŶũųŷūŷ ŸŷŭžŷŭűŻ ŵżůƀűŶũŵ ű ůŮŶƂűŶũŵ. ŋ źũŴŷŶŮ ŖũŻũŴƅű ŊŮųŮŻŷūŷŲ ŵũźŻŮŹũ ŸŹŷūŷŭƈŻ ŭűũŬŶŷźŻűųż ųŷůű ŬŷŴŷūƄ, ųŷŶźżŴƅŻűŹżƇŻ ű ŭŮŴũƇŻ ŸűŴűŶŬ Ŷũ ųŷźŵŮŻűųŮ Nioxin. ŉųŻűūŶƄŮ ųŷŵŸŷŶŮŶŻƄ ū ŮŬŷ źŷźŻũūŮ żŭũŴƈƇŻ ŷŵŮŹŻūŮūƁűŮ ųŴŮŻųű ųŷůű, źũŴƅŶƄŮ ŰũŬŹƈŰŶŮŶűƈ ű ŭŹżŬűŮ ūŮƂŮźŻūũ ůűŰŶŮŭŮƈŻŮŴƅŶŷźŻű ųŴŮŻŷų. ŜůŮ ŸŷźŴŮ ŸŮŹūŷŲ ŸŹŷſŮŭżŹƄ ŰũŵŮŻŮŶ ŹŮŰżŴƅŻũŻ: ūŷŴŷźƄ ŹũźŻżŻ ŪƄźŻŹŮŮ, ųŷůũ ŭƄƁűŻ, ŷŶũ ŷŸŻűŵũŴƅŶŷ żūŴũůŶŮŶũ. ŕũźŻŮŹũ źũŴŷŶũ ŸŷŹŮųŷŵŮŶŭżƇŻ źŹŮŭźŻūũ Nioxin ŭŴƈ ŭŷŵũƁŶŮŬŷ żžŷŭũ ŭŴƈ ŸŷŭŭŮŹůũŶűƈ ŹŮŰżŴƅŻũŻũ, ŸŷŴżƀŮŶŶŷŬŷ ū źũŴŷŶŮ. ŚũŴŷŶ Ŗ. ŊŮųŮŻŷūŷŲ, żŴ. ŔŮŶűŶźųũƈ, 202; 8 (846) 212-05-12; www.beketova.pro.

Получить заряд эндорфинов

ƼƫƳƻƼϙ ƫƵƫƷƤ ƳƤǓƳƸƦƤϟ ƿƸƼƸϙ VJ].cV+JcJ]Ϛ ƤƺǀưƦǉ ƹƺƫƻƻЈƻƵƽƮƥ

ŉųŻűūŶũƈ, űŶŻŮŹŮźŶũƈ ůűŰŶƅ ŸŷŭŭŮŹůűŻ ŪŷŭŹŷźŻƅ ŭżžũ ū ŴƇŪŷŲ źŮŰŷŶ. ŐűŵŶűŮ ŰũŪũūƄ – ŴƄůŶƄŮ ŸŹŷŬżŴųű, ųũŻũŶűŮ Ŷũ ųŷŶƅųũž, źŶŷżŪŷŹŭŮ űŴű ŸŹŷźŻŷ űŬŹũ ū źŶŮůųű ź ŭŮŻƅŵű – ŰũŹƈŭƈŻ žŷŹŷƁűŵ ŶũźŻŹŷŮŶűŮŵ, ŸŷŵŷŬżŻ ŰũŪƄŻƅ ŷ ŸŹŷŪŴŮŵũž, ũ ŬŴũūŶŷŮ – ŰũŸżźŻƈŻ źűŶŻŮŰ ƆŶŭŷŹŽűŶŷū, Żŷ ŮźŻƅ ŬŷŹŵŷŶŷū žŷŹŷƁŮŬŷ ŶũźŻŹŷŮŶűƈ. ŚƀũźŻŴűūƄŮ ŴƇŭű ŪŷŴŮƇŻ ŰŶũƀűŻŮŴƅŶŷ ŹŮůŮ – ŭŷųũŰũŶŷ!

Новости. МИР ...................................................... 16

К Р А С О ТА КРАСИВАЯ

NOTA BENE .......................................................... 20 Как быть здоровым в феврале и марте

ЗДОРОВОЕ

ŜƀŮŶƄŮ œŷŴżŵŪűŲźųŷŬŷ żŶűūŮŹźűŻŮŻũ żźŻũŶŷūűŴű, ƀŻŷ ŶŮŭŷźŻũŻŷų źŶũ źŸŷźŷŪźŻūżŮŻ ŶũŪŷŹż ūŮźũ. Ŝ ŴƇŭŮŲ, źŸƈƂűž Ÿŷ 2–3 ƀũźũ, żŹŷūŮŶƅ ŷůűŹŮŶűƈ ŷųũŰũŴźƈ Ŷũ 73% ūƄƁŮ Ÿŷ źŹũūŶŮŶűƇ ź ŻŮŵű, ųŻŷ źŸűŻ ŶŮ ŵŮŶŮŮ 7 ƀũźŷū. ōũůŮ ŻŮ, ųŻŷ ŸŹŮŪƄūũŮŻ ū ŷŪƃƈŻűƈž ŕŷŹŽŮƈ ŶŮ ŵŮŶŮŮ 6 ƀũźŷū, ŶũžŷŭƈŻźƈ Ÿŷŭ żŭũŹŷŵ – űž żŹŷūŮŶƅ ŷůűŹŮŶűƈ Ŷũ 23% ŸŹŮūƄƁũŮŻ ũŶũŴŷŬűƀŶƄŮ ŸŷųũŰũŻŮŴű ż «źŷŶƅ».

NB! КОЖА

Избавиться от гиперпигментации Őűŵũ – ŷŻŴűƀŶŷŮ ūŹŮŵƈ ŭŴƈ ŪŷŹƅŪƄ Űũ ųŹũźŷŻż. őŵŮŶŶŷ ū ŸŮŹűŷŭ, ųŷŬŭũ źŷŴŶſŮ ŶŮũųŻűūŶŷ, ųŷźŵŮŻŷŴŷŬű ŹŮųŷŵŮŶŭżƇŻ ŴŮƀűŻƅ ŬűŸŮŹŸűŬŵŮŶŻũſűƇ. ŋ źũŴŷŶŮ BABOR BEAUTY SPA ŸŹŮŭźŻũūŴŮŶƄ űŶŭűūűŭżũŴƅŶŷ ŸŷŭŷŪŹũŶŶƄŮ ŸŹŷſŮŭżŹƄ, ųŷŻŷŹƄŮ ŶũŸŹũūŴŮŶƄ ŶŮ ŻŷŴƅųŷ Ŷũ ŷźūŮŻŴŮŶűŮ ųŷůű, Ŷŷ ű Ŷũ ŴűŽŻűŶŬ. ŦŻŷ ŻŷŻ ŹŮŭųűŲ źŴżƀũŲ, ųŷŬŭũ ŵŷůŶŷ źŷūŵŮźŻűŻƅ ŸŹűƈŻŶŷŮ ź ŸŷŴŮŰŶƄŵ, ŹŮƁűū źŹũŰż ŭūŮ ŸŹŷŪŴŮŵƄ. œźŻũŻű, ŸŹŷſŮŭżŹũ źŷūŮŹƁŮŶŶŷ ŪŮŰŪŷŴŮŰŶŮŶŶũƈ, ũ ƆŽŽŮųŻ – ŶũŴűſŷ. ŚũŴŷŶ ųŹũźŷŻƄ BABOR BEAUTY SPA, żŴ. řũŪŷƀũƈ, 26; 8 (846) 200-71-71; www.smr.babor-spa.ru.

О ТД Ы Х

Заняться самообразованием

ŘŹŷƀűŻũŻƅ ŸũŹż-ŻŹŷŲųż ųŶűŬ Ÿŷ ŵŷŻűūũſűű űŴű ŭũůŮ ŸŷźŮŻűŻƅ źŸŮſűũŴƅŶƄŮ ųżŹźƄ, ŶũŸŹũūŴŮŶŶƄŮ Ŷũ ŸŹŷŽŮźźűŷŶũŴƅŶƄŲ ŹŷźŻ. ŘŷƀŮŵż ŪƄ ű ŶŮŻ? ŔŮŻŷŵ Ŷũ ƆŻŷ ūźŮŬŭũ ŶŮ žūũŻũŮŻ ūŹŮŵŮŶű.

20 | ӌ1/2016

ӌ1/2016 | 21

Нота Бене №1_2016.indd 20

05.02.2016 10:21:17

Нота Бене №1_2016.indd 21

05.02.2016 10:21:17

ЗДОРОВЬЕ ŉ ŌŗŋŗřŨś, Šśŗ ŘŗŚŔŎ ŎōŤ ŠŎŔŗŋŎœ,

ƹƸǎƼǉ ƦƸƻƹƫƦƤǓƼ ƫƫ Ʀ ƦưƺǃƤǀϚ

ŖŉŗŊŗřŗś, ŚŗŗŊřŉŏŉŎś ŞŜŏŎ.

ƮưƦƸƹưƻǂǉ ƸƼƺƤƮƤǓƼ ƷƤ ƹƸƵƸƼƷƤǀϚ

śŷŴƅųŷ ū ŻŮž źŴżƀũƈž, ųŷŬŭũ ūƄ ŸŷŮŴű źŴűƁųŷŵ ŵŶŷŬŷ űŴű ŸűƂũ ŪƄŴũ ƀŮŹŮźƀżŹ ŸŴŷŻŶũƈ. ŗŹŬũŶűŰŵ ŵŬŶŷūŮŶŶŷ Ŷũ ƆŻŷ ŹŮũŬűŹżŮŻ: ŰũŵŮŭŴƈŮŻźƈ ƆųźųżŹźűƈ ŭűũŽŹũŬŵƄ, ŭƄžũŶűŮ źŻũŶŷūűŻźƈ ŸŷūŮŹžŶŷźŻŶƄŵ ű ƀũźŻƄŵ, ųŷŹũ ŬŷŴŷūŶŷŬŷ ŵŷŰŬũ ŷŪŮŭŶƈŮŻźƈ źŶũŪůŮŶűŮŵ ųűźŴŷŹŷŭũ – ū ŹŮŰżŴƅŻũŻŮ ūŷŰŶűųũŮŻ źŷźŻŷƈŶűŮ ŹũźźŮƈŶŶŷźŻű ūŶűŵũŶűƈ. œŹŷŵŮ ŻŷŬŷ, ųŷŬŭũ ŸűƂũ ŰũŸŷŴŶƈŮŻ ųűƁŮƀŶűų, ŮŬŷ ŷŪƃŮŵ żūŮŴűƀűūũŮŻźƈ ū ŶŮźųŷŴƅųŷ ŹũŰ. ŕŮŻũŽŷŹűƀŶŷ ūƄŹũůũƈźƅ, ŷŶ ŸŹŮūŹũƂũŮŻźƈ ū ŪŷŴƅƁżƇ ŪŮŰŭŷŶŶżƇ Ūŷƀųż, ųżŭũ żžŷŭűŻ ųŹŷūƅ, ŸŷźųŷŴƅųż ƆŻŷŻ ŷŹŬũŶ ŭŷŴůŮŶ ŹũŪŷŻũŻƅ ŷƀŮŶƅ űŶŻŮŶźűūŶŷ. ŋ ŹŮŰżŴƅŻũŻŮ ųŹŷūŷŷŪŹũƂŮŶűŮ ŬŷŴŷūŶŷŬŷ ŵŷŰŬũ ŷŪŮŭŶƈŮŻźƈ, ű ƀŮŴŷūŮųż źŻũŶŷūűŻźƈ ŸŷŸŹŷźŻż ŶŮ ŭŷ ŹũŪŷŻƄ.

ƤƺǀưƼƫƳƼƸƺǉ ƦƸƻƹƺƸưƯƦƸƪǆƼ ƫƫ ƿƸƺƶǉ Ʀ ƳƤƶƷƫ ư ƥƫƼƸƷƫϟ ƦƸ Ʀƻƫ ƦƺƫƶƫƷƤ ƫƪƤ ƦƪƸǀƷƸƦƵǆƵƤϚ ƽƦƵƫƳƤƵƤϚ ƺƸƮƪƤƵƤ ǁƽƦƻƼƦƫƷƷǉƫ ƽƪƸƦƸƵǇƻƼƦưǆ

Тренер Юрий Петров рассказал, как становятся чемпионами ....................................26

ư ǎƶƸǂưưϟ ƷƸ ƶƸƮƷƸ Ƶư ƪƸƥưƼǇƻǆ ƥƵƤƧƸƪƤƺǆ ƫƱ ƥƸƵƫƫ ƹƺƤƳƼưǁƷǉǀ ƺƫƯƽƵǇƼƤƼƸƦϠ ƺƫƤƵǇƷƸ Ƶư ƻƼƤƼǇ ŦœŚŘŎřś: ŕőŞŉőŔ ŕŗőŚŎŎŋőŠ ŌőŖŐŊŜřŌ, ōőřŎœśŗř ŖŉŜŠŖŗ-őŚŚŔŎōŗŋŉśŎŔťŚœŗŌŗ őŖŚśőśŜśŉ ōőŎśŗŔŗŌőő ő ōőŎśŗśŎřŉŘőő, ŘřŗŝŎŚŚŗř, ōŗœśŗř ŖŉŜœ

ƻƦƫƺǀǁƫƵƸƦƫƳƸƶϚ ƹƺƸƻƼƸ ƦǉƥƺƤƦ ƹƺƤƦưƵǇƷƽǓ ƪưƫƼƽϠ ǁƼƸƥǉ ƺƤƯƸƥƺƤƼǇƻǆ Ʀ ǎƼƸƶϚ ƶǉ ƹƸƥƫƻƫƪƸƦƤƵư ƻ ưƯƦƫƻƼƷǉƶ ƺƸƻƻưƱƻƳưƶ ƪưƫƼƸƵƸƧƸƶϚ ƤƦƼƸƺƸƶ ƳƷưƧ ư ƻƼƤƼƫƱ Ƹ ƯƪƸƺƸƦƸƶ ƹưƼƤƷưư ƶưǀƤưƵƸƶ ƧưƷƯƥƽƺƧƸƶϟ

МНЕНИЕ МИХАИЛА ГИНЗБУРГА О

К ЛУБ СТОМАТОЛОГОВ ................................... 50 Гиперчувствительность зубов как фактор дискомформа: решаем проблему эффективно

04 œŗŌōŉ ŎŢŎ?

ŋƄ ŶũūŮŹŶƈųũ ŰũŵŮƀũŴű, ƀŻŷ ŮźŻƅ ŵũźźũ ŴƇŭŮŲ, ųŷŻŷŹƄŮ ŶŮ ŵŷŬżŻ żŻŹŷŵ źƃŮźŻƅ Ŷű ųżźŷƀųũ, Ŷŷ ūŹƈŭ Ŵű ūƄ ŰŶũŮŻŮ ƀŮŴŷūŮųũ, ųŷŻŷŹƄŲ űźŸƄŻƄūũŮŻ ŻũųŷŮ ůŮ ƀżūźŻūŷ ŸŷźŴŮ 18.00. ōŮŴŷ ū Żŷŵ, ƀŻŷ ū ŸŮŹūżƇ ŸŷŴŷūűŶż ŭŶƈ ū ŷŹŬũŶűŰŵŮ źűŶŻŮŰűŹżƇŻźƈ ŬŷŹŵŷŶƄ, ŶũŸŹũūŴŮŶŶƄŮ Ŷũ Ÿŷűźų ŹŮźżŹźŷū, – ŸŹŷƂŮ ŬŷūŷŹƈ, ź żŻŹũ ƀŮŴŷūŮų Ÿ ŭŷŴůŮŶ ŪƄŻƅ ũųŻűūŶƄŵ ű «űźųũŻƅ» ŸŹŷŸűŻũŶűŮ. ŭ ŉ ūŮƀŮŹŷŵ ŸŷƈūŴƈƇŻźƈ ŬŷŹŵŷŶƄ, Űũŭũƀũ ųŷŻŷŹƄž – ŸŮŹŮŹũŪŷŻũŻƅ ƆŻű ŹŮźżŹźƄ ű ŰũŸũźŻűźƅ űŰ Ŷűž ƆŶŮŹŬűŮŲ. ŘŷƆŻŷŵż ŸŷźŴŮ ƁŮźŻű Ŷũź ŻƈŶŮŻ ų Ɔ žŷŴŷŭűŴƅŶűųż. ž

05 śŉœ, ŐŖŉŠőś, ŕŗŏŖŗ ŊŤśť ŜŕŖŎŎ ŊŔŉŌŗōŉřŨ ŎōŎ?

Ś ŸŷŵŷƂƅƇ ŸűŻũŶűƈ ŵƄ ŵŷůŮŵ źŭŮŴũŻƅ Żũų, ƀŻŷŪƄ ŵŷŰŬű ŹũŪŷŻũŴű žŷŹŷƁŷ, Ŷŷ ŸŹŮūŹũŻűŻƅ ŭżŹũųũ ū ŬŮŶűƈ űŴű ŸŷźŻűƀƅ żźŻŹŷŲźŻūŷ ūźŮŴŮŶŶŷŲ, żūƄ, ŶŮ ŸŷŴżƀűŻźƈ. Ś ŭŹżŬŷŲ źŻŷŹŷŶƄ, ūŸŷŴŶŮ ŹŮũŴƅŶŷ ūŹŮŵŮŶŶŷ ŸŷūƄźűŻƅ źūŷŲ żŵźŻūŮŶŶƄŲ ŹŮźżŹź, ƀŻŷŪƄ źŭũŻƅ ƆųŰũŵŮŶ, ŸŹŷūŮźŻű ūũůŶżƇ ūźŻŹŮƀż, ŸŹŷŲŻű źŷŪŮźŮŭŷūũŶűŮ.

řŎŉŔťŖŗ Ŕő ŜŔŜŠšőśť ŋŗŐŕŗŏŖŗŚśő ŠŎŔŗŋŎœŉ ŗŘřŎōŎŔŎŖŖŗŒ ōőŎśŗŒ?

śŉœ ŋŗś œŉœŗŋŉ Řřőřŗōŉ ŘŗŚŔŎŗŊŎōŎŖŖŗŒ

ŗŪŹũŻűŵźƈ ų ũŶũŴŷŬűű: ź ŸŷŵŷƂƅƇ ųũƀŮźŻūŮŶŶŷŬŷ ŪŮŶŰűŶũ ŵŷůŶŷ ŰũźŻũūűŻƅ ŭūűŬũŻŮŴƅ ũūŻŷŵŷŪűŴƈ ŹũŪŷŻũŻƅ žŷŹŷƁŷ – Żũų, ųũų ű ŬũŹũŶŻűŹżŮŻ ŸŹŷűŰūŷŭűŻŮŴƅ ŸŹű źŷŪŴƇŭŮŶűű ŶżůŶƄž żźŴŷūűŲ. ő ŶũŷŪŷŹŷŻ: ŸŹű ŸŴŷžŷŵ ŻŷŸŴűūŮ ŭūűŬũŻŮŴƅ ŪżŭŮŻ ŹũŪŷŻũŻƅ ūŸŷŴźűŴƄ ű ƀũźŻŷ ŴŷŵũŻƅźƈ. ōŹżŬűŵű źŴŷūũŵű, ŶŮŴƅŰƈ ź ŸŷŵŷƂƅƇ ŸűŻũŶűƈ źŭŮŴũŻƅ űŰ ƀŮŴŷūŮųũ źżŸŮŹŵŮŶũ, Ŷŷ ŵŷůŶŷ ūŮŹŶżŻƅ ūŷŰŵŷůŶŷźŻű ŮŬŷ ŷŹŬũŶűŰŵũ ų ŸŷŶƈŻűƇ ŶŷŹŵƄ. ŖũŸŹűŵŮŹ, ƀŻŷŪƄ ŷŶ ŹŮůŮ ŪŷŴŮŴ ű ŭŷŴƅƁŮ ůűŴ, ŪƄŴ ŪŷŴŮŮ źŷŷŪŹũŰűŻŮŴƅŶƄŵ ű ŸŹŷŭżųŻűūŶƄŵ ū żŵźŻūŮŶŶŷŵ ŸŴũŶŮ űŴű ŷžŷŻŶŮŮ ŹũŰŵƄƁŴƈŴ ŸŷźŴŮ ŮŭƄ.

ŔŎŖő!

ŗŶũ ŶŮ ŻŷŴƅųŷ ū ƆŻŷŵ. ŋźƈ ŭŮƈŻŮŴƅŶŷźŻƅ ƀŮŴŷūŮųũ Żũų űŴű űŶũƀŮ źūƈŰũŶũ ź ſŮŴƅƇ ūƄůűūũŶűƈ. ŉ ƀŻŷŪƄ ūƄůűŻƅ, ŶżůŶŷ ŷŪŮźŸŮƀűŻƅ źūŷŮ ŪżŭżƂŮŮ ŹŮźżŹźũŵű. őŵŮŶŶŷ ŸŷƆŻŷŵż, ŮźŴű ūƄ ŭũūŶŷ ŶŮ ŮŴű, ŶŮ ŵŷůŮŻŮ ŭżŵũŻƅ Ŷű ŷ ƀŮŵ ŭŹżŬŷŵ, ųŹŷŵŮ źūŷŮŬŷ ŬŷŴŷŭũ. ŚŷŰŶũŶűŮ ŭűųŻżŮŻ: «ŶũŲŻű ŸűƁż ű ŸŷŮźŻƅ». ŎźŴű ůŮ ūƄ ŸŴŷŻŶŷ ŸŷŮŴű, Żŷ ŽũųŻűƀŮźųű żůŮ ŷŪŮźŸŮƀűŴű źŮŪƈ ŹŮźżŹźũŵű, ũ ŰŶũƀűŻ, ŭŮŴũŻƅ ŶűƀŮŬŷ ŶŮ ŶżůŶŷ – ŵŷůŶŷ ű ŹũźźŴũŪűŻƅźƈ. ŋŷŷŪƂŮ, ųŷŬŭũ ŹŮƀƅ ŰũžŷŭűŻ ŷ ŸűƂŮ, ŸŷŭźŷŰŶũŶűŮ űŬŹũŮŻ ųŴƇƀŮūżƇ ŹŷŴƅ.

06 Šśŗ ōŔŨ ŦśŗŌŗ ŖŜŏŖŗ?

ŖũŸŹűŵŮŹ, ŸűŻũŶűŮ ŭŷŴůŶŷ ŪƄŻƅ ŪŷŬũŻŷ ūűŻũŵűŶũŵű ŬŹżŸŸƄ B – ź B1 Ÿŷ B9, ųŷŻŷŹƄŮ ũųŻűūŶŷ żƀũźŻūżƇŻ ū ŷųűźŴűŻŮŴƅŶŷ-ūŷźźŻũŶŷūűŻŮŴƅŶŷŵ ŷŪŵŮŶŮ. ŎźŴű ŵƄ žŷŻűŵ, ƀŻŷŪƄ žŷŹŷƁŷ ŽżŶųſűŷŶűŹŷūũŴũ ű ŹũŰūűūũŴũźƅ ŶŮŹūŶũƈ ŻųũŶƅ, ųŷŻŷŹũƈ ŸŹŷŭżųŻŷŵ źūŷűŵ ƈūŴƈŮŻ ŵƄźŴű ű ŶũūƄųű, Żŷ ŶżůŶŷ źŴŮŭűŻƅ, ƀŻŷŪƄ ū ŸűƂŮ űž ŪƄŴŷ ŭŷźŻũŻŷƀŶŷ. ŠŻŷ ŭŴƈ ƆŻŷŬŷ ŶżůŶŷ ŮźŻƅ? ŐŴũųű, ųŹżŸƄ, žŴŮŪ űŰ ſŮŴƅŶŷŰŮŹŶŷūŷŲ ŵżųű.

34 | ӌ1/2016

ӌ1/2016 | 35

ОРДИНАТОРСКАЯ

05.02.2016 10:21:43

ВРАЧИ САМАРЫ РАССКАЗАЛИ

Диетология, Гинзбург.indd 35

о самых значительных открытиях в различных направлениях современной медицины

Владимир Вячеславович Голанов, директор стоматологической клиники Be Happy! Ŗũ ŵŷŲ ūŰŬŴƈŭ, ŷŭŶűŵű űŰ źũŵƄž ŰŶũƀűŵƄž ū źŻŷŵũŻŷŴŷŬűű ƈūŴƈƇŻźƈ űźźŴŮŭŷūũŶűƈ żƀŮŶƄž ŷ ūŴűƈŶűű ŸŹűųżźũ Ŷũ ŽŷŹŵűŹŷūũŶűŮ źųŷŴűŷŰũ ű ŸŹŷŪŴŮŵ ź ŸŷŰūŷŶŷƀŶűųŷŵ. ōűźŽżŶųſűƈ ūűźŷƀŶŷ-ƀŮŴƇźŻŶŷŬŷ źżźŻũūũ ŸŹűūŷŭűŻ ų źŸũŰŵũŵ ŵƄƁſ Ŵűſũ, ƁŮű, ƀŻŷ ū źūŷƇ ŷƀŮŹŮŭƅ ūƄŰƄūũŮŻ źŸũŰŵƄ ŵƄƁſ źŸűŶƄ. ŘŷƆŻŷŵż ŷŭŶŷ ŸŴŮƀŷ źŻũŶŷūűŻźƈ ūƄƁŮ ŭŹżŬŷŬŷ, ũ ŸŷŰūŷŶŷƀŶűų ŸŹű ƆŻŷŵ űźŸƄŻƄūũŮŻ ųŷŴŷźźũŴƅŶżƇ ŶũŬŹżŰųż. śŮŸŮŹƅ ůŮ źŻŷŵũŻŷŴŷŬű źŷūŵŮźŻŶŷ ź ŷźŻŮŷŸũŻũŵű źŸŷźŷŪŶƄ ŸŹűūŮźŻű ų ŪũŴũŶźż ūźŮ źŻŹżųŻżŹƄ ŷŹŬũŶűŰŵũ. ŗźŷŪŮŶŶŷ ƆŻŷ ũųŻżũŴƅŶŷ ū ŭŮŻźųŷŵ ūŷŰŹũźŻŮ, ųŷŬŭũ źűŻżũſűƇ ŵŷůŶŷ űźŸŹũūűŻƅ Ŷũ ƆŻũŸŮ ŽŷŹŵűŹŷūũŶűƈ. ŋ ŹŮŰżŴƅŻũŻŮ ŻũųŷŬŷ ŴŮƀŮŶűƈ ŸŹŷžŷŭƈŻ ŬŷŴŷūŶƄŮ, ƁŮŲŶƄŮ, źŸűŶŶƄŮ ŪŷŴű, ŵűŬŹŮŶƅ, žŹŷŶűƀŮźųũƈ żźŻũŴŷźŻƅ, ŸŹŷŪŴŮŵƄ ź źżźŻũūũŵű.

Какое из медицинских достижений/открытий последнего времени в вашей сфере деятельности кажется вам наиболее значительным и в чем его конкретная польза для пациентов?

01 Юлия Игоревна Лившиц, акушер-гинеколог высшей категории лечебно-диагностического комплекса «Медгард»

Николай Вячеславович Волов, директор Амбулаторного центра №1

ōŷźŻűůŮŶűƈ źŷūŹŮŵŮŶŶŷŲ ŬűŶŮųŷŴŷŬűű ŰŶũƀűŻŮŴƅŶŷ ŸŷŵŷŬŴű ū ŹŮƁŮŶűű ŸŹŷŪŴŮŵ ź ŹŮŸŹŷŭżųŻűūŶŷŲ ŽżŶųſűŮŲ ůŮŶƂűŶ. śũųűŮ ŵŮŻŷŭƄ, ųũų Ŧœŗ, őœŚő, őŕŚő, ŋŕő, ŭŮŴũƇŻ ūŷŰŵŷůŶƄŵ ŸŷŴżƀŮŶűŮ ŪŮŹŮŵŮŶŶŷźŻű ŭũůŮ ŸŹű ŭűũŬŶŷŰŮ «ŪŮźŸŴŷŭűŮ». ŊŴũŬŷŭũŹƈ ūũųſűŶũſűű ŸŹŷūŷŭűŻźƈ ŸŹŷŽűŴũųŻűųũ Źũųũ ƁŮŲųű ŵũŻųű, ũ ũŸŸũŹũŻƄ ŜŐő, ųŷŴƅŸŷźųŷŸ, ŴũŰŮŹ, źżŹŬűŻŹŷŶ ŸŷŵŷŬũƇŻ ŹũźŸŷŰŶũūũŻƅ ű ŴŮƀűŻƅ ŰũŪŷŴŮūũŶűƈ Ŷũ ŹũŶŶűž źŻũŭűƈž. ŗŬŹŷŵŶƄŲ ŸŹŷŹƄū źŷūŮŹƁŮŶ ű ū ŷŪŴũźŻű ƆźŻŮŻűƀŮźųŷŲ ŬűŶŮųŷŴŷŬűű. ŘŹű ŸŷŵŷƂű ųŷŶŻżŹŶŷŲ ŸŴũźŻűųű ź űźŸŷŴƅŰŷūũŶűŮŵ ŸŹŮŸũŹũŻŷū ŬűũŴżŹŷŶŷūŷŲ ųűźŴŷŻƄ ŪŮŰŷŸũźŶŷ ŷŵŷŴũůűūũŮŻźƈ űŶŻűŵŶũƈ ŷŪŴũźŻƅ. ŗźŷŪŷŮ ŵŮźŻŷ ŰũŶűŵũŮŻ ŸŴũŰŵŷŴűŽŻűŶŬ: ŷŶ ŶŮ ŻŷŴƅųŷ ŭũŹűŻ ŵŷŴŷŭŷźŻƅ, Ŷŷ ű żźųŷŹƈŮŻ ūŷźźŻũŶŷūűŻŮŴƅŶƄŲ ŸŹŷſŮźź.

Ś ŸŷŵŷƂƅƇ źŷūŹŮŵŮŶŶŷŲ ŵŮŭűſűŶƄ ūŷŰŵŷůŶŷ ūŷźźŻũŶŷūűŻƅ ű żŴżƀƁűŻƅ ŽżŶųſűű ŶŷźŷūŷŬŷ ŭƄžũŶűƈ, ŷŪŷŶƈŶűƈ, źŴżžũ ű źŴŮŰŷŷŻūŮŭŮŶűƈ. ŘŷźŴŮŭŶŮŮ ŶũŹżƁŮŶűŮ ŸŹŷűźžŷŭűŻ ŸŹű ŭũųŹűŷſűźŻűŻŮ – ūŷźŸũŴŮŶűű źŴŮŰŶŷŬŷ ŵŮƁųũ, ųŷŻŷŹŷŮ ŪŴũŬŷŭũŹƈ źūŷŮūŹŮŵŮŶŶŷŵż ŴŮƀŮŶűƇ ź ŸŷŵŷƂƅƇ źŷūŹŮŵŮŶŶƄž ŵŮŻŷŭŷū ŸŹűŵŮŹŶŷ ū 99% źŴżƀũŮū żźŻŹũŶƈŮŻźƈ ŸŷŴŶŷźŻƅƇ. śũųůŮ ŪŴũŬŷŭũŹƈ űźŸŷŴƅŰŷūũŶűƇ źŷūŹŮŵŮŶŶƄž ŻŮžŶŷŴŷŬűŲ ű ŵũŻŮŹűũŴŷū ŷŹŻŷŸŮŭűƀŮźųũƈ źŻŷŵũŻŷŴŷŬűƈ ūŷźźŻũŶũūŴűūũŮŻ ŰżŪŶŷŲ Źƈŭ ŪƄźŻŹŷ ű ƆŽŽŮųŻűūŶŷ, żŴżƀƁũƈ ŻŮŵ źũŵƄŵ ŽżŶųſűƇ ůŮūũŶűƈ.

Николай Николаевич Пастухов, врач-терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог, врач функциональной диагностики клиники «Альфа – Центр Здоровья» ŚŮŹŭŮƀŶŷ-źŷźżŭűźŻƄŮ ŰũŪŷŴŮūũŶűƈ -bŪűƀ ŶũƁŮŬŷ ūŹŮŵŮŶű. ŋ źŻŹżųŻżŹŮ źŵŮŹŻŶŷźŻű ŷŶű ŰũŶűŵũƇŻ ŸŮŹūŷŮ ŵŮźŻŷ, źŷźŻũūŴƈƈ 57%bŷŪƂŮŲ ŴŮŻũŴƅŶŷźŻű. ŋ ƆŻŷŲ źūƈŰű ŹŮƁũƇƂŮŮ ŰŶũƀŮŶűŮ űŵŮŮŻ źūŷŮūŹŮŵŮŶŶŷŮ ű ƆŽŽŮųŻűūŶŷŮ űž ŴŮƀŮŶűŮ ź ŸŷŵŷƂƅƇ ūƄźŷųŷŻŮžŶŷŴŷŬűƀŶƄž ŵŮŻŷŭŷū. œ ŸŹűŵŮŹż, ŷųŷŴŷ 10 ŴŮŻ ŶũŰũŭ ū ŶũƁŮŲ źŻŹũŶŮ ū ŪŷŹƅŪŮ ź űƁŮŵűƀŮźųŷŲ ŪŷŴŮŰŶƅƇ źŮŹŭſũ ūƄŸŷŴŶƈŴŷźƅ ŵŮŶŮŮ 4 ŻƄźƈƀ ŷŸŮŹũſűŲ Ÿŷ źŻŮŶŻűŹŷūũŶűƇ,bũ Űũ 2015 Ŭŷŭ űž ūƄŸŷŴŶŮŶŷ ŸŷŹƈŭųũ 90 ŻƄźƈƀ. ŚŮŬŷŭŶƈ ŻũųůŮ źŻũŴű ŭŷźŻżŸŶƄ ŻŮžŶŷŴŷŬűű ŪűŷŸŹŷŻŮŰűŹŷūũŶűƈ – ŴŮƀŮŶűŮ ųŴũŸũŶŷū źŮŹŭſũ ŸŹű ŸŷŹũůŮŶűƈž ŹũŰŴűƀŶŷŲ ŸŹűŹŷŭƄ ź ŸŷŵŷƂƅƇ ŪűŷŴŷŬűƀŮźųűž ŸŹŷŻŮŰŷū. ōŴƈ żźŻŹũŶŮŶűƈ ŶũŹżƁŮŶűŲ ŹűŻŵũ ŹũŰŴűƀŶŷŬŷ ŸŹŷűźžŷůŭŮŶűƈ űźŸŷŴƅŰżŮŻźƈ ŵŮŻŷŭűųũ ŹũŭűŷƀũźŻŷŻŶŷŲ ũŪŴƈſűű, ũ ū ŹƈŭŮ źŴżƀũŮū űŵŸŴũŶŻűŹżƇŻźƈ űźųżźźŻūŮŶŶƄŮ ūŷŭűŻŮŴű ŹűŻŵũ űŴű ųũŹŭűŷūŮŹŻŮŹƄ-ŭŮŽűŪŹűŴŴƈŻŷŹƄ.

Сергей Владимирович Орлов, руководитель стоматологической клиники «Ортопроф» ŚŮŲƀũź ū źŻŷŵũŻŷŴŷŬűű ŸŷŸżŴƈŹŶũ ŪũŰũŴƅŶũƈ űŵŸŴũŶŻũſűƈ - źŷūŹŮŵŮŶŶƄŲ ŵŮŻŷŭ ūŷźźŻũŶŷūŴŮŶűƈ ūźŮŲ ƀŮŴƇźŻű. ŦŻũ ŻŮžŶŷŴŷŬűƈ ŸŷŰūŷŴƈŮŻ żźŻũŶũūŴűūũŻƅ űŵŸŴũŶŻũŻƄ ū ŻūŮŹŭƄŮ ŷŻŭŮŴƄ ƀŮŴƇźŻŶŷŲ ųŷźŻű: ŪũŰũŴƅŶƄŲ źŴŷŲ ű ųŷŹŻűųũŴƅŶżƇ ŸŴũźŻűŶż.bŋ ŷŻŴűƀűŮ ŷŻ ųŴũźźűƀŮźųŷŲ űŵŸŴũŶŻũſűű, ŷųŷŶƀũŻŮŴƅŶƄŲ ŹŮŰżŴƅŻũŻ ųŷŻŷŹŷŲ ūűŭŮŶ źŸżźŻƈ ŻŹű ŵŮźƈſũ, ŪũŰũŴƅŶũƈ ŭũŮŻ ūŷŰŵŷůŶŷźŻƅ żźŻũŶŷūųű ŸŹŷŻŮŰŷū żůŮ ƀŮŹŮŰ ŻŹű ŭŶƈ. ŊũŰũŴƅŶƄŮ űŵŸŴũŶŻũŻƄ żźŻũŶũūŴűūũƇŻźƈ ƀŮŹŮŰ ŸŹŷųŷŴ, ŪŮŰ ŹũźŸűŴũ ųŷźŻű ű ŪŷŴƅƁűž ŹũŰŹŮŰŷū, ƀŻŷ ŷŪŴŮŬƀũŮŻ ųũų źũŵż ŷŸŮŹũſűƇ, Żũų ű ŸŷźŴŮŷŸŮŹũſűŷŶŶƄŲ ŸŮŹűŷŭ.

40 | ӌ1/2016

Ординаторская.indd 40

05.02.2016 10:21:46

ОРДИНАТОРСКАЯ

ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ....................................... 44 Что делать, если ребенок – гений?

ŗŻųũŰũŻƅźƈ ŷŻ ŵƈźũ – Żŷ ůŮ źũŵŷŮ, ƀŻŷ ŷŻųũŰũŻƅźƈ ŷŻ żůűŶũ. ŕŷůŶŷ, Ŷŷ ŶŮ Ÿŷ ŭŷŪŹŷŲ ūŷŴŮ. ŚŻŹŷŬŷ ŬŷūŷŹƈ, ŻŮŵ źũŵƄŵ ƀŮŴŷūŮų ŸŹŷŻűūŷźŻŷűŻ źūŷŮŲ ŸŹűŹŷŭŮ. œŷŬŭũ ƀŮŴŷūŮų ŸŷżŵŶŮŴ ű ŶũżƀűŴźƈ ŭŷŪƄūũŻƅ ŵƈźŷ ůűūŷŻŶƄž, ŸŹŷűŰŷƁŮŴ ŸŹŷŹƄū ƆūŷŴƇſűű, ūŮŭƅ ŭŷŴƈ ŵƈźũ ż ƀŮŴŷūŮųũ ŬŷŹũŰŭŷ ūƄƁŮ, ƀŮŵ ż ƀŮŴŷūŮųŷŷŪŹũŰŶƄž ŷŪŮŰƅƈŶ. ŚƀűŻũŮŻźƈ ŭũůŮ, ƀŻŷ űŵŮŶŶŷ ŵƈźŷŮŭŮŶűŮ ŸŷŵŷŬŴŷ Ůŵż ŹũźźŮŴűŻƅźƈ ū żźŴŷūűƈž ŷŪŴŮŭŮŶŮŶűƈ. ŎźŻƅ ŴƇŪŷŸƄŻŶƄŲ ŽũųŻ: ųũůŭƄŲ ŻŹŮŻűŲ ūŮŬŮŻũŹűũŶŮſ ū źŷźŻŷƈŶűű ũŴųŷŬŷŴƅŶŷŬŷ ŷŸƅƈŶŮŶűƈ ŮźŻ ŵƈźŷ, ũ ŸŷŻŷŵ źųŹƄūũŮŻ ƆŻŷ.

Диетология, Гинзбург.indd 34

Ординаторская...............................................................40 Врачи Самары назвали главные достижения медицины последнего времени

… ŋŎŌŎśŉřőŉŖŚśŋŎ

ИСТИНА В ЕДЕ

Главный офтальмолог области Андрей Золотарев объяснил, что такое суперзрение ......................................................................30 Диетолог Михаил Гинзбург раскрыл секреты рациона для ума и долголетия ..................................................34

Сверхчеловек. Питание

СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ « СВЕРХЧЕЛОВЕК »

ӌ1/2016 | 41

05.02.2016 11:59:56

Ординаторская.indd 41

05.02.2016 11:59:56

4 | №1/2016

Содержание__ №1_2016.indd 4

05.02.2016 12:14:37

Оформление медицинских карт для детского сада ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓

Годовое обслуживание детей по программам от 11000 рублей Комплексное обслуживание детей до 1 года Все виды ультразвуковых исследований Вакцинация отечественными и импортными препаратами Оформление больничных листов Современное оборудование, комфортные условия Индивидуальный подход, гибкие цены

РЕКЛАМА. ЛИЦЕНЗИЯ № ЛО-63-01-002704 ОТ 15.07.2014 ГОДА

ПРИЕМ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ: Педиатра

Кардиолога

Невролога

Дерматолога

Отоларинголога

Пульмонолога

Хирурга

Аллерголога-иммунолога

Нефролога

Гастроэнтеролога

Уролога

Стоматолога

Офтальмолога

Ортопеда

Эндокринолога

Услуги массажиста

Бесплатный дородовый патронаж педиатра для будущих мам

Здоровье детей_№1_2016.indd 5

6-я просека, д. 140, тел.: 8 (846) 200-20-44, 200-50-44 www.zdorovye-detey.ru

05.02.2016 10:20:56

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

СОДЕРЖАНИЕ

обморожение

СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ, ДОЛГАЯ ПРОГУЛКА ПРИ МИНУСОВОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ

œũų ŹũźŸŷŰŶũŻƅ:

2 ŐũūŮźŻű ŸŷźŻŹũŭũūƁŮŬŷ ū ŻŮŸŴŷŮ ŸŷŵŮƂŮŶűŮ.

ИЛИ ДАЖЕ КОРОТКОЕ, НО ВЕСЬМА

ŗŪŵŷŹŷůŮŶŶƄŲ żƀũźŻŷų ųŷůű ŪŴŮŭŶŮŮŻ, ŻŮŹƈŮŻ ƀżūźŻūűŻŮŴƅŶŷźŻƅ, ũ ŸŷźŴŮ źŷŬŹŮūũŶűƈ ŸŹűŷŪŹŮŻũŮŻ źűŶƇƁŶŷ-ŪũŬŹŷūżƇ ŷųŹũźųż. ŘŷƈūŴƈƇŻźƈ ŷŻŮų, ŪŷŴƅ, Űżŭ. ŋ ŵŮźŻŮ ŷŪŵŷŹŷůŮŶűƈ ŵŷŬżŻ ŸŷƈūűŻƅźƈ ŸżŰƄŹű ź ŸŹŷŰŹũƀŶƄŵ źŷŭŮŹůűŵƄŵ.

3 ŘŹű ŷŻźżŻźŻūűű ŸżŰƄŹŮŲ ű ŷŻŮųũ ŹũźŻűŹũŻƅ ŸŷūŹŮůŭŮŶŶƄŲ żƀũźŻŷų ųŷůű ūŷŭųŷŲ űŴű źŸűŹŻŷŵ Ÿŷ ŶũŸŹũūŴŮŶűƇ ų źŮŹŭſż ŭŷ ŻŮž ŸŷŹ, Ÿŷųũ ųŷůũ ŶŮ ŸŷųŹũźŶŮŮŻ ű ŶŮ ŸŷŻŮŸŴŮŮŻ.

ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО МОРОЗУ В ДЕРЗКОМ МИНИ И ОДЕЖДЕ НЕ ПО СЕЗОНУ МОГУТ ЗАКОНЧИТЬСЯ ПРОСТУДОЙ, ОЗНОБОМ ИЛИ

4 ŗŪŵŷŹŷůŮŶŶżƇ ųűźŻƅ űŴű źŻŷŸż ŵŷůŶŷ ŸŷŵŮźŻűŻƅ ū ūũŶŶŷƀųż ź ŻŮŵŸŮŹũŻżŹŷŲ ūŷŭƄ 20–22 ºŚ, ŸŷźŻŮŸŮŶŶŷ żūŮŴűƀűūũƈ ŮŮ ŭŷ 30 ºŚ. ŋ ūũŶŶŷƀųŮ ŸŹŷŭŷŴůũŻƅ ŵũźźũů.

ОНЕМЕНИЕМ РУК И НОГ. РЕЧЬ ИДЕТ О ПЕРЕОХЛАЖДЕНИИ. К СЧАСТЬЮ,

œũų Ÿŷŵŷƀƅ?

НЕПРИЯТНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ МОЖНО

1 ŘŹű ŶŮŰŶũƀűŻŮŴƅŶŷŵ ŷŪŵŷŹŷůŮŶűű ŸũŴƅſƄ Źżų ŵŷůŶŷ źŷŬŹŮŻƅ, źŸŹƈŻũū űž Ÿŷŭ ŵƄƁųű. Ŗŷź ŵŷůŶŷ źŷŬŹŮŻƅ ŴũŭŷŶƅƇ. ŌŴũūŶŷŮ – ŶŮ ŭŷŸżźųũŻƅ ŸŷūŻŷŹŶŷŬŷ ŰũŵŮŹŰũŶűƈ źŷŬŹŮŻŷŬŷ żƀũźŻųũ ųŷůű: ƀŮŵ ƀũƂŮ ŰũŵŮŹŰũŮŻ ű źŷŬŹŮūũŮŻźƈ ŻųũŶƅ, ŻŮŵ źŮŹƅŮŰŶŮŮ ŵŷůŮŻ źŻũŻƅ ŸŷūŹŮůŭŮŶűŮ.b

СВЕСТИ К МИНИМУМУ, ЕСЛИ ПОМНИТЬ О ПЕРВОЙ ПОМОЩИ.

МЕДИЦИНА

ЧТО ДЕЛАТЬ

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ............................................ 58 Теплое отношение: спасаемся от переохлаждений

5 ŖũŴŷůűŻƅ Ŷũ ŷŪŵŷŹŷůŮŶŶƄŲ żƀũźŻŷų ŻŮŴũ ũźŮŸŻűƀŮźųżƇ ŸŷūƈŰųż, żŻŮŸŴűū ŮŮ źŴŷŮŵ ūũŻƄ. 6 ŗŪŮźŸŮƀűŻƅ ŸŷźŻŹũŭũūƁŮŬŷ ŬŷŹƈƀŮŲ ŸűƂŮŲ ű ŸűŻƅŮŵ.

Чтобы избежать переохлаждения:

ПРИ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯХ И ОБМОРОЖЕНИЯХ?

ПРОФАЙЛ ............................................................ 54 Наталья Гаврилова рассказала журналу «Здоровье. Медицина. Красота», как от хирургии она перешла к восточной медицине

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

ЗАТЯЖНЫЕ ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ НА

▶ Одевайтесь по погоде Сама по себе одежда не греет, но она сохраняет тепло. Чем больше слоев одежды, тем больше воздушных прослоек, поддерживающих температуру. ▶ Выбирайте зимнюю обувь чуть больше по размеру

Общее охлаждение

Это оставит место для дополнительного носка и воздушной прослойки вокруг ноги.

œũų Ÿŷŵŷƀƅ?

ŚŷūŷųżŸŶŷźŻƅ ŸŹűŰŶũųŷū: ▶ ŪŴŮŭŶũƈ «ŬżźűŶũƈ» ųŷůũ,

▶ ŰũŻŹżŭŶŮŶűŮ ŹŮƀű, ▶ ŷŰŶŷŪ, ũ ŰũŻŮŵ ŴŷůŶŷŮ ŷƂżƂŮŶűŮ ŻŮŸŴũ, ▶ ũŸũŻűƈ, ▶ źŷŶŴűūŷźŻƅ, ▶ źŶűůŮŶűŮ ũŹŻŮŹűũŴƅŶŷŬŷ ŭũūŴŮŶűƈ, ▶ żƀũƂŮŶűŮ ŸżŴƅźũ, ▶ ŹŮŭųŷŮ, ŸŷūŮŹžŶŷźŻŶŷŮ ŭƄžũŶűŮ.

ŘŹű źűŴƅŶŷŵ ŸŮŹŮŷžŴũůŭŮŶűű ųŷůũ ű źŴűŰűźŻƄŮ źŻũŶŷūƈŻźƈ ūƄŹũůŮŶŶŷŬŷ źűŶƇƁŶŷŬŷ ŷŻŻŮŶųũ, Ŵűſŷ, Źżųű ű ŶŷŬű ŷŻŮųũƇŻ, ŰũŻŮŵ ŶũźŻżŸũƇŻ ŸŷŻŮŹƈ źŷŰŶũŶűƈ, źżŭŷŹŷŬű, ŹūŷŻũ.

1 ŐũūŮźŻű ŸŷźŻŹũŭũūƁŮŬŷ ū ŻŮŸŴŷŮ ŸŷŵŮƂŮŶűŮ ű źŶƈŻƅ ź ŶŮŬŷ ŷŭŮůŭż. 2 ŦŶŮŹŬűƀŶŷ ŹũźŻŮŹŮŻƅ ŻŮŴŷ ŰũŵŮŹŰƁŮŬŷ ūŷŭųŷŲ űŴű źŸűŹŻŷŵ. ŖŮŴƅŰƈ ŹũźŻűŹũŻƅ ųŷůż ŸŹű ŸŮŹŮŷžŴũůŭŮŶűű źŶŮŬŷŵ, ŵũźŴŷŵ űŴű ŸŹŷźŻŷ źżžűŵű Źżųũŵű. ŦŻŷ ŸŹűūŮŭŮŻ ų ŹŮŰųŷŵż ŸŮŹŮŸũŭż ŻŮŵŸŮŹũŻżŹ ű ŸŷūŹŮůŭŮŶűƇ ŵŮŴųűž ųũŸűŴŴƈŹŷū. 3 ŎźŴű ŮźŻƅ ūŷŰŵŷůŶŷźŻƅ, ŸŷŵŮźŻűŻŮ ŸŷźŻŹũŭũūƁŮŬŷ ū ūũŶŶż ź ŻŮŵŸŮŹũŻżŹŷŲ ūŷŭƄ 20–22 ºŚ, ŸŷźŻŮŸŮŶŶŷ żūŮŴűƀűūũƈ ŮŮ ŭŷ 30 ºŚ. ő ŻŷŴƅųŷ ŸŷźŴŮ ƆŻŷŬŷ ŶżůŶŷ żųżŻũŻƅ ŮŬŷ ŷŭŮƈŴŷŵ ź űźŸŷŴƅŰŷūũŶűŮŵ ŬŹŮŴŷų. 4 ŖũŸŷűŻƅ ŸŷźŻŹũŭũūƁŮŬŷ ŬŷŹƈƀűŵ ƀũŮŵ ź ŵŮŭŷŵ. Ŗű ū ųŷŮŵ źŴżƀũŮ ŶŮŴƅŰƈ ŸűŻƅ ųŷŽŮ ű ŻŮŵ ŪŷŴŮŮ ũŴųŷŬŷŴƅ – ƆŻŷ ŵŷůŮŻ ŸŹűūŮźŻű ų ŹŮŰųŷŵż ŹũźƁűŹŮŶűƇ ųŹŷūŮŶŷźŶƄž źŷźżŭŷū ű űž ŹũŰŹƄūż. 5 ŋ źũŵƄž źŴŷůŶƄž źŴżƀũƈž – ŸŹű ŷŻźżŻźŻūűű ż ŸŷźŻŹũŭũūƁŮŬŷ ŭƄžũŶűƈ ű źŮŹŭſŮŪűŮŶűƈ – ŸŹŷűŰūŮźŻű űźųżźźŻūŮŶŶŷŮ ŭƄžũŶűŮ ű ŰũųŹƄŻƄŲ ŵũźźũů źŮŹŭſũ.

▶ Не надевайте металлические украшения В мороз металл быстро остывает и холодит тело. ▶ Ограничьте употребление алкоголя перед прогулкой Это приведет к излишней потере тепла, а алкоголь, к тому же, ухудшит концентрацию внимания – первые признаки обморожения можно и не заметить.

ƼƫƳƻƼϙ ƤƷƤƻƼƤƻưǆ ƳƽƺƸǁƳưƷƤϟ ƿƸƼƸϙ VJ].cV+JcJ]

œũų ŹũźŸŷŰŶũŻƅ:

▶ ŭŹŷůƅ,

▶ Хорошо питайтесь

Зимой организму нужно больше энергии. Для этого надо употреблять достаточно калорийную пищу. ▶ Не находитесь на холоде слишком долго

58 | ӌ1/2016

ӌ1/2016 | 59

Первая помощь__№1__2016.indd 58

05.02.2016 10:22:10

Первая помощь__№1__2016.indd 59

05.02.2016 10:22:12

ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ПРОСТО? БЛАГОДАРЯ ДОСТИЖЕНИЯМ СОВРЕМЕННОЙ КОСМЕТОЛОГИИ И ДИЕТОЛОГИИ ЭТА ЗАДАЧА УЖЕ НЕ КАЖЕТСЯ ВЫМЫСЛОМ ФАНТАСТОВ. ГЛАВНОЕ В ЭТОМ ДЕЛЕ – ОТДАВАТЬ СЕБЕ ОТЧЕТ О ВОЗМОЖНЫХ РЕЗУЛЬТАТАХ, НЕ ВРЕДИТЬ ЗДОРОВЬЮ И НЕ ДЕЙСТВОВАТЬ ПО ПРИНЦИПУ: «АХ, ОБМАНУТЬ МЕНЯ НЕ СЛОЖНО, Я САМ ОБМАНЫВАТЬСЯ РАД». В ПРЕДДВЕРИИ ВЕСНЫ ЖУРНАЛ «ЗДОРОВЬЕ. МЕДИЦИНА. КРАСОТА» ВСЕРЬЕЗ ОЗАДАЧИЛСЯ ВОПРОСОМ ЭКСПРЕСС-ПОХУДЕНИЯ И ВЫЯСНИЛ, ЧТО ЖЕ ДУМАЮТ ОБ ЭТОМ СПЕЦИАЛИСТЫ ЭСТЕТИЧЕСКОГО НАПРАВЛЕНИЯ САМАРЫ.

ŌŷūŷŹƈ ŷ ŶűŰųŷųũŴŷŹűŲŶƄž ŭűŮŻũž, ŭűŹŮųŻŷŹ ſŮŶŻŹũ «ŗŻųŹƄŻűŮ» ŖũŻũŴƅƈ ŚŷŴŷŭųŷūũ ŷŻŵŮƀũŮŻ: «ŗŸũźŶŷźŻƅ ŻũųŷŬŷ ƆųźŸŮŹűŵŮŶŻũ Ŷũŭ źŷŪŷŲ ŵŷůŶŷ źŹũūŶűŻƅ ź ũŲźŪŮŹŬŷŵ. Ŗũ ŸŷūŮŹžŶŷźŻű – ŪƄźŻŹŷŮ żŵŮŶƅƁŮŶűŮ ŷŪƃŮŵŷū. Ŗŷ ŭũūŶŷ ŭŷųũŰũŶŷ, ƀŻŷ ŸŹű źŷŪŴƇŭŮŶűű źŻŹŷŬŷŲ ŭűŮŻƄ ŷŹŬũŶűŰŵ źŶũƀũŴũ űźŸŷŴƅŰżŮŻ ŰũŸũźƄ ŪŮŴųũ ű żŬŴŮūŷŭŷū, ũ ŻŷŴƅųŷ ŸŷŻŷŵ ŸŹűźŻżŸũŮŻ ų ŹũźžŷŭŷūũŶűƇ ůűŹŷūƄž ŷŻŴŷůŮŶűŲ. ŘŷƆŻŷŵż ŸŹű ůŮźŻųűž ŷŬŹũŶűƀŮŶűƈž ū ŸűŻũŶűű ŹũŰŹżƁũŮŻźƈ ŵƄƁŮƀŶũƈ ŻųũŶƅ ű źŻŹũŭũƇŻ ūŶżŻŹŮŶŶűŮ ŷŹŬũŶƄ».

ЭКСПЕРТНАЯ ГРУППА

ŖűŶũ ŠżƀŮŴűŶũ, ŭűŹŮųŻŷŹ ſŮŶŻŹũ ųŹũźŷŻƄ ű ŰŭŷŹŷūƅƈ «ŉŹŻŹŷŵŮŭ»

ŖũŻũŴƅƈ ŚŷŴŷŭųŷūũ, ŬŮŶŮŹũŴƅŶƄŲ ŭűŹŮųŻŷŹ ŵŮŭűſűŶźųŷŬŷ ſŮŶŻŹũ «ŗŻųŹƄŻűŮ»

ŎŴŮŶũ ōŷŹŷůųűŶũ, ŬŴũūŶƄŲ ūŹũƀ ű ŹżųŷūŷŭűŻŮŴƅ ſŮŶŻŹũ ƆźŻŮŻűƀŮźųŷŲ ŵŮŭűſűŶƄ Danne

ŎŴŮŶũ œűŹźũŶŷūũ, ŬŴũūŶƄŲ ūŹũƀ ſŮŶŻŹũ Sun de Vie, ūŹũƀŭŮŹŵũŻŷųŷźŵŮŻŷŴŷŬ

ŖűųŷŴũŲ ŜƁũųŷū, ŰũūŮŭżƇƂűŲ ŷŻŭŮŴŮŶűŮŵ ŸŴũźŻűƀŮźųŷŲ žűŹżŹŬűű ű ųŷźŵŮŻŷŴŷŬűű ŚũŵũŹźųŷŬŷ ŬŷźżŭũŹźŻūŮŶŶŷŬŷ ŵŮŭűſűŶźųŷŬŷ żŶűūŮŹźűŻŮŻũ, ų.ŵ.Ŷ.

ŋ űŻŷŬŮ Żũųũƈ ŬŷŴŷŭŷūųũ ŵŷůŮŻ ŸŹűūŮźŻű ų ŷŪŹũŻŶŷŵż ƆŽŽŮųŻż – ŵŮŻũŪŷŴűŰŵ ŰũŵŮŭŴűŻźƈ, ű ƀŮŴŷūŮų ŪżŭŮŻ ŶũŪűŹũŻƅ ūŮź ŭũůŮ ŷŻ żŸŷŻŹŮŪŴŮŶűƈ źũŵŷŬŷ ŶűŰųŷųũŴŷŹűŲŶŷŬŷ ŸŹŷŭżųŻũ. őŵŮŶŶŷ ŸŷƆŻŷŵż ūƄźŻŹũűūũŻƅ ŸŷŭŷŪŶżƇ źűźŻŮŵż ŸűŻũŶűƈ ŴżƀƁŮ Ÿŷŭ ųŷŶŻŹŷŴŮŵ źŸŮſűũŴűźŻũ-ŭűŮŻŷŴŷŬũ.

! Топ-5

• ŌŷŴŷŭũŶűŮ. • ŊŉōƄ ű ƀũű ŭŴƈ ŸŷžżŭŮŶűƈ. • ŖŮŸŹũūűŴƅŶƄŮ źŸŷŹŻűūŶƄŮ ŶũŬŹżŰųű. • ōűŮŻƄ ź ŪŷŴƅƁűŵ ŷŬŹũŶűƀŮŶűŮŵ Ÿŷ ųũŴŷŹűƈŵ, ŷźŷŪŮŶŶŷ ŪŮŰ żƀŮŻũ źŷźŻũūũ ŸűƂű.

66 ӌ1/2016 | 67

РЕПОРТАЖ

Красота_тело_Экспресс похудение.indd 66

05.02.2016 10:23:00

Красота_тело_Экспресс похудение.indd 67

05.02.2016 10:23:01

ПАРТНЕРСКОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ИД «ГОРИЗОНТ МЕДИА»

ōŵűŻŹűŲ ŘűŴŷū

РАСПРОСТРАНЕНИЕ ........................................ 80 Места в городе, где можно найти журнал «Здоровье. Медицина. Красота»

ŎźŻƅ ű ŮƂŮ ŷŭŶŷ «Ŷŷ». ŗƀŮŶƅ ŪƄźŻŹƄž ŹŮŰżŴƅŻũŻŷū ŷŻ űŶƃŮųſűŷŶŶƄž ŵŮŻŷŭűų ůŭũŻƅ ŶŮ źŻŷűŻ, ŸŷźųŷŴƅųż ŸŮŹŮŹƄū ŵŮůŭż ŸŹŷſŮŭżŹũŵű ŭŷŴůŮŶ źŷźŻũūŴƈŻƅ ŷųŷŴŷ ŶŮŭŮŴű űŴű ŪŷŴƅƁŮ, ũ źũŵ ųżŹź – 6–12 ŸŹŷſŮŭżŹ, ŸŷƆŻŷŵż ƆŽŽŮųŻ ŪżŭŮŻ ŭŷźŻűŬŶżŻ ū ŴżƀƁŮŵ źŴżƀũŮ ƀŮŹŮŰ ŵŮźƈſ. ŖűŶũ ŠżƀŮŴűŶũ źƀűŻũŮŻ, ƀŻŷ żźųŷŹűŻƅ ŸŹŷſŮźź ŷŵŷŴŷůŮŶűƈ ŸŷŵŷůŮŻ ŻŷŴƅųŷ ųŷŵŸŴŮųźŶƄŲ Ÿŷŭžŷŭ – ŶũŸŹűŵŮŹ, źŷƀŮŻũŶűŮ űŶƃŮųſűŲ ź ųŷŹŹŮųŻűŹżƇƂűŵű ŵũźźũůũŵű ű ŴűŵŽŷŭŹŮŶũůŶƄŵű ŸŹŷſŮŭżŹũŵű.

• «ŖŮ ŮźŻƅ ŸŷźŴŮ 6», űŴű ŷŬŹũŶűƀŮŶűŮ ŸŹűŮŵŷū ŸűƂű.

66 | ӌ1/2016

ПЛАНИНГ ............................................................. 76 КНИЖНАЯ ПОЛКА ........................................... 77 4 интересные книги о здоровье

œũų ŸŹũūűŴŷ, ū űŶƃŮųſűƈž űźŸŷŴƅŰżƇŻźƈ ŸŹŮŸũŹũŻƄ, ŹũźŻūŷŹƈƇƂűŮ ůűŹ, – űž ŶũŰƄūũƇŻ ŴűŸŷŴűŻűųũŵű. śũųůŮ ŶŮŹŮŭųŷ ŸŹűŵŮŶƈŮŻźƈ ųũŹŪŷųźűŻŮŹũŸűƈ, Żŷ ŮźŻƅ żųŷŴƄ żŬŴŮųűźŴŷŬŷ ŬũŰũ, ųŷŻŷŹƄŲ ŸŷūƄƁũŮŻ źųŷŹŷźŻƅ ŹŮŬŮŶŮŹũſűű ųŴŮŻŷų ű źůűŬũŮŻ ůűŹŷūƄŮ ŻųũŶű. ōŹżŬŷŲ ŸŷŸżŴƈŹŶƄŲ ūũŹűũŶŻ – źŸŮſűũŴƅŶƄŮ ŵŮŰŷųŷųŻŮŲŴű, źŷŭŮŹůũƂűŮ ŪűŷŴŷŬűƀŮźųű ũųŻűūŶƄŮ ūŮƂŮźŻūũ ű ŽŮŹŵŮŶŻƄ, żźųŷŹƈƇƂűŮ ŹũźƂŮŸŴŮŶűŮ ůűŹŷū ū ŸŹŷŪŴŮŵŶƄž ŷŪŴũźŻƈž. Ŗŷ ż ƆŻŷŲ ŸŷŸżŴƈŹŶŷŲ ŵŮŻŷŭűųű ŮźŻƅ ű ŷŪŹũŻŶũƈ źŻŷŹŷŶũ. śũų, ŬŴũūŶƄŲ ūŹũƀ ű ŹżųŷūŷŭűŻŮŴƅ ſŮŶŻŹũ ƆźŻŮŻűƀŮźųŷŲ ŵŮŭűſűŶƄ Danne ŎŴŮŶũ ōŷŹŷůųűŶũ ŷŻŵŮƀũŮŻ: «ŜųŷŴƄ ųŹũźŷŻƄ ŵŷŬżŻ űŰŪũūűŻƅ ŷŻ ŴŷųũŴƅŶƄž ůűŹŷūƄž ŷŻŴŷůŮŶűŲ ű żŴżƀƁűŻƅ źŷźŻŷƈŶűŮ ųŷůű. ŗŪƄƀŶŷ žūũŻũŮŻ ŭŮźƈŻű źŮũŶźŷū ź ŸŮŹűŷŭűƀŶŷźŻƅƇ ŹũŰ ū ŶŮŭŮŴƇ. ŘŹũūŭũ, ŸũſűŮŶŻ ŭŷŴůŮŶ ŪƄŻƅ ŸŷŴŶŷźŻƅƇ żūŮŹŮŶ ū ŸŹŷŽŮźźűŷŶũŴűŰŵŮ ŵũźŻŮŹũ, ūŮŭƅ ŸŹű ŶŮųũƀŮźŻūŮŶŶŷŵ űźŸŷŴŶŮŶűű ű ŶŮŸŹũūűŴƅŶŷŵ ŸŷŭŪŷŹŮ źŷźŻũūũ źŵŮźŮŲ ŵŷŬżŻ ūŷŰŶűųŶżŻƅ ŸŹŷŪŴŮŵƄ: ŶũŸŹűŵŮŹ, ũŴŴŮŹŬűƈ űŴű ŭũůŮ ŴűŸŷŭűźŻŹŷŽűƈ ū ůűŹŷūŷŲ ųŴŮŻƀũŻųŮ».

убийственных для организма способов быстро похудеть:

Откуда взялся лишний вес? ŘŹűŶƈŻŷ ŭżŵũŻƅ, ƀŻŷ ŸŷŴŶŷŻż ūƄŰƄūũŮŻ űŰŪƄŻŷƀŶŷŮ űŴű ŶŮŸŹũūűŴƅŶŷŮ ŸűŻũŶűŮ. ōŮŲźŻūűŻŮŴƅŶŷ, ŹũſűŷŶ űŬŹũŮŻ ŶŮ ŸŷźŴŮŭŶƇƇ ŹŷŴƅ ū ūŷŸŹŷźŮ űŭŮũŴƅŶŷŲ ŽűŬżŹƄ, Ŷŷ ű ŭŹżŬűŮ ŽũųŻŷŹƄ ŶŮ źŻŷűŻ źŸűźƄūũŻƅ źŷ źƀŮŻŷū. œ ŸŹűŵŮŹż, ŷŭŶũ űŰ źũŵƄž ŹũźŸŹŷźŻŹũŶŮŶŶƄž ŸŹűƀűŶ ŴűƁŶŮŬŷ ūŮźũ ųŹŷŮŻźƈ ū źŷźŻŷƈŶűű ŰŭŷŹŷūƅƈ: ŸŹű źŪŷŮ ƆŶŭŷųŹűŶŶŷŲ źűźŻŮŵƄ, ŶũŹżƁŮŶűű ŸűƂŮūũŹŮŶűƈ űŴű ŭŹżŬűž ŸŹŷŪŴŮŵũž ŸŷžżŭŮŻƅ ŪƄūũŮŻ ŷƀŮŶƅ ŶŮŸŹŷźŻŷ. ŖŮŹŮŭųŷ ūźŻŹŮƀũŮŻźƈ ŭŹżŬũƈ ŸŹűƀűŶũ – ũŭũŸŻũſűƈ ų źŻŹŮźźż, ųŷŬŭũ ůűŹŷūũƈ ŻųũŶƅ źŻũŶŷūűŻźƈ źūŷŮŬŷ Źŷŭũ ŰũƂűŻŶƄŵ źŴŷŮŵ ŷŻ ŸŷūźŮŭŶŮūŶƄž ŸŮŹŮůűūũŶűŲ. ŖũųŷŶŮſ, ŶŮ ŸŷźŴŮŭŶƇƇ ŹŷŴƅ űŬŹũŮŻ ű ŬŮŶŮŻűƀŮźųűŲ ŽũųŻŷŹ. ŘŷƆŻŷŵż, ŸŹŮůŭŮ ƀŮŵ żūŴŮųũŻƅźƈ űŭŮŮŲ ŪƄźŻŹŷŬŷ ŸŷžżŭŮŶűƈ, źŴŮŭżŮŻ űźųŴƇƀűŻƅ ūźŮ ūƄƁŮŸŮŹŮƀűźŴŮŶŶƄŮ ŸŹűƀűŶƄ: ŸŹű ŶũŴűƀűű žŷŻƈ ŪƄ ŷŭŶŷŲ űŰ Ŷűž ūŮź ū ŴżƀƁŮŵ źŴżƀũŮ ŪżŭŮŻ źŻŷƈŻƅ Ŷũ ŵŮźŻŮ, ũ ū žżŭƁŮŵ – ƆųźŸŹŮźź-ŸŷžżŭŮŶűŮ ŶũŶŮźŮŻ ŷƂżŻűŵƄŲ ūŹŮŭ.

Уколы стройности őŶƃŮųſűŷŶŶƄŮ ŵŮŻŷŭűųű ŭŴƈ űŰŪũūŴŮŶűƈ ŷŻ ŶŮŶũūűźŻŶƄž ųűŴŷŬŹũŵŵŷū ŸŹűŵŮŶƈƇŻźƈ ū ųŷźŵŮŻŷŴŷŬűű ŪŷŴƅƁŮ ŻŹŮž ŭŮźƈŻųŷū ŴŮŻ ű ź ųũůŭƄŵ Ŭŷŭŷŵ źŻũŶŷūƈŻźƈ ūźŮ ŸŷŸżŴƈŹŶŮŮ. ŘŷųŴŷŶŶűųŷū ŶũŸŹũūŴŮŶűƈ ŵŷůŶŷ ŸŷŶƈŻƅ – ū ŷŻŴűƀűŮ ŷŻ ŹŮŬżŴƈŹŶƄž źŸŷŹŻűūŶƄž ŻŹŮŶűŹŷūŷų űŴű źŷŪŴƇŭŮŶűƈ źŪũŴũŶźűŹŷūũŶŶŷŲ źűźŻŮŵƄ ŸűŻũŶűƈ żųŷŴƄ źŻŹŷŲŶŷźŻű ŶŮ ŻŹŮŪżƇŻ ŸŹŷƈūŴŮŶűŲ źűŴƄ ūŷŴű. ŘŷůũŴżŲ, ŮŭűŶźŻūŮŶŶƄŮ ŵűŶżźƄ – ſŮŶũ ű ŭűźųŷŵŽŷŹŻ ŷŻ ŶŮųŷŻŷŹƄž ŸŹŷſŮŭżŹ, ƀŻŷ ŷŻƀũźŻű űźŸŹũūŴƈƇŻ ŷŪŮŰŪŷŴűūũƇƂűŮ ųŹŮŵƄ, ũ ŻũųůŮ ŵŮƀŻũ ŷ źŻŹŷŲŶŷŲ ŽűŬżŹŮ, ųŷŻŷŹũƈ ŭŮŲźŻūżŮŻ ŴżƀƁŮ ŴƇŪŷŬŷ ũŶũŴƅŬŮŻűųũ.

РЕПОРТАЖ

СОБЫТИЯ ............................................................ 70 Партнерское мероприятие издательского дома «Горизонт Медиа» XI Всероссийская офтальмологическая конференция «Рефракция-2015»

Секрет в тарелке ŘŷůũŴżŲ, ŹŮŭųũƈ ůŮŶƂűŶũ ŶŮ ŸŹűŪŮŬũŮŻ žŷŻƈ ŪƄ ŹũŰ ū ůűŰŶű ų ŭűŮŻŮ ū ŶũŭŮůŭŮ ŪƄźŻŹŷ źŪŹŷźűŻƅ ŸũŹż ųűŴŷŬŹũŵŵŷū ŸŮŹŮŭ ŸŹũŰŭŶűųŷŵ űŴű ŷŻūŮŻźŻūŮŶŶƄŵ źŷŪƄŻűŮŵ. őŶŷŬŭũ ƆŻŷ ŭŮŲźŻūűŻŮŴƅŶŷ ŸŷŵŷŬũŮŻ. Ŗŷ ųżŭũ ƀũƂŮ ŶűŰųŷųũŴŷŹűŲŶũƈ ŭűŮŻũ ŶŮ ŻŷŴƅųŷ ŶŮ źŹũŪũŻƄūũŮŻ, Ŷŷ ű ŶũŶŷźűŻ ŰŶũƀűŻŮŴƅŶƄŲ ūŹŮŭ ŰŭŷŹŷūƅƇ. ŋ ŷŹŬũŶűŰŵŮ žżŭŮƇƂŮŬŷ ŶũŪŴƇŭũŮŻźƈ ŶŮŭŷźŻũŻŷų ūűŻũŵűŶŷū ű ŸűŻũŻŮŴƅŶƄž ūŮƂŮźŻū, ŭűŮŻũ ŵŷůŮŻ ŸŹűūŮźŻű ų ŸŮŹŮŪŷƈŵ ū ŹũŪŷŻŮ ůŮŴżŭŷƀŶŷųűƁŮƀŶŷŬŷ ŻŹũųŻũ. ő ŬŴũūŶŷŮ – ŭũŵƄ źũŭƈŻźƈ Ŷũ ŭűŮŻż ū ŷźŶŷūŶŷŵ ŭŴƈ ŻŷŬŷ, ƀŻŷŪƄ żŴżƀƁűŻƅ źūŷƇ ūŶŮƁŶŷźŻƅ, ũ ūŰũŵŮŶ ŸŷŴżƀũƇŻ ŷŪūűźũŶűŮ ųŷůű Ŷũ ŴűſŮ ű ŻŮŴŮ, ŹũźŻƈůųű ű ŸŹŷƀűŮ «ŹũŭŷźŻű», źŷŸŹŷūŷůŭũƇƂűŮ ŸŹŷſŮźź ŸŷžżŭŮŶűƈ. ōűŹŮųŻŷŹ ſŮŶŻŹũ ųŹũźŷŻƄ ű ŰŭŷŹŷūƅƈ «ŉŹŻŹŷŵŮŭ» żūŮŹŮŶũ, ƀŻŷ ŪŮŰ ŸŷźŴŮŭźŻūűŲ ŵŷůŶŷ ŸŷžżŭŮŻƅ, ŻŷŴƅųŷ źŷƀŮŻũƈ żŵŮŹŮŶŶŷŮ źŪũŴũŶźűŹŷūũŶŶŷŮ ŸűŻũŶűŮ, żŸŷŻŹŮŪŴŮŶűŮ ŭŷźŻũŻŷƀŶŷŬŷ ųŷŴűƀŮźŻūũ ūŷŭƄ ű ŽűŰűƀŮźųűŮ ŶũŬŹżŰųű.

БЫСТРЕЕ, ЕЩЕ БЫСТРЕЕ!

ТЕЛО ...................................................................... 66 Быстрее, еще быстрее: вся правда о методах экспресс-похудения

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ

ЭКСПРЕСС-ПОХУДЕНИЕ

КРАСОТА. ТЕЛО

ЛИЦО ..................................................................... 62 Темная сторона проблемы: специалисты эстетической медицины Самары рассказали, как справиться с гиперпигментацией

КРАСОТА. ТЕЛО

КРАСОТА

řũŽŽũų ű ŦŴƅŰũ ŌũŹűŽŽżŴűŶƄ

śũŵũŹũ œűŶŮūũ ű ŔűŴűƈ ŊũŴũƁŷūũ

ŕżŰƄųũŴƅŶũƈ ŬŹżŸŸũ Smile Band

ōŵűŻŹűŲ ű ŔűŶũ ŝŮŭŷźŮŮūƄ

ŉŴƅŪűŶũ ŌŷŴŷŭƈŮūźųũƈ ű ŧŴűƈ ŕũŵƄƁŮūũ

ŉŶŻŷŶ, ŕũŹűŶũ ű ŋũŴŮŹűŲ œŹũūƀŮŶųŷ

řűŶũŻ šũųűŹŷū

ŗŴƅŬũ ŘŮźŶŮūũ, śũŻƅƈŶũ ŠűźŻƈųŷūũ, ŧŴűƈ ŞũŪűŮūũ

ŕũŹűŶũ ŘŹűƈŵŸŷŴƅźųũƈ

ŉŶŭŹŮŲ ŞũŵűŭżŴŴűŶ ű ŉŶŭŹŮŲ œŹũźűŴƅŶűųŷū

őŹűŶũ ŌũŶůũ

śũŻƅƈŶũ ŝŮŭŷŹűŶũ

ŋŴũŭűŵűŹ ŌŷŴũŶŷū ź źżŸŹżŬŷŲ

26 ŶŷƈŪŹƈ źŷźŻŷƈŴŷźƅ űŻŷŬŷūŷŮ ŸũŹŻŶŮŹźųŷŮ ŵŮŹŷŸŹűƈŻűŮ űŰŭũŻŮŴƅźųŷŬŷ ŭŷŵũ «ŌŷŹűŰŷŶŻ ŕŮŭűũ» Ÿŷŭ ŶũŰūũŶűŮŵ «řũźƁűŹƈŮŵ ŬŷŹűŰŷŶŻƄ – ŸŷūƄƁũŮŵ ŬŹũŭżź». ŋ ŹŮźŻŷŹũŶŮ «ŘũŹŷūŷŰ», ŬŭŮ ű ŸŹŷžŷŭűŴ ŸŹũŰŭŶűų, źŷŪŹũŴűźƅ ŭŹżŰƅƈ ű ŸũŹŻŶŮŹƄ ŹũŰŴűƀŶƄž ŵŮŭűũŸŹŷŮųŻŷū «ŌŷŹűŰŷŶŻ ŕŮŭűũ», źŹŮŭű ųŷŻŷŹƄž ųŷŹŸŷŹũŻűūŶƄŮ Śŕő ŭŴƈ ūŮŭżƂűž ųŷŵŸũŶűŲ ŬŷŹŷŭũ, ŸŹŷŮųŻƄ custome publishing, ũ ŻũųůŮ ůżŹŶũŴ «ŐŭŷŹŷūƅŮ. ŕŮŭűſűŶũ. œŹũźŷŻũ». ŐũŵŮŻűŵ, ƀŻŷ ŷŪŴŷůųũ űŵŮŶŶŷ ƆŻŷŬŷ űŰŭũŶűƈ ŪƄŴũ űŰŷŪŹũůŮŶũ Ŷũ ūŮŴűųŷŴŮŸŶŷŵ ŻŷŹŻŮ ųŷŵŸũŶűű Ŋœœ, ŶŮůŶƄŲ ű źūŮůűŲ ūųżź ųŷŻŷŹŷŬŷ ŸŷųŷŹűŴ ŵŶŷŬűž. ŚŷŪŹũūƁűžźƈ ūźŻŹŮƀũŴ welcome-drink ŷŻ źŸŮſűũŴűŰűŹŷūũŶŶŷŬŷ ŵũŬũŰűŶũ ũŴųŷŬŷŴƅŶƄž ŶũŸűŻųŷū Alcohallb– űŰƄźųũŶŶŷŮ űŬŹűźŻŷŮ ūűŶŷ Baldinini. śũųůŮ ū ŷůűŭũŶűű ŶũƀũŴũ ūŮƀŮŹũ ŬŷźŻű ŵŷŬŴű źŭŮŴũŻƅ ŶŮźųŷŴƅųŷ ųũŭŹŷū ū ŽŷŻŷŪżŭųŮ ŻũŴũŶŻŴűūŷŬŷ ŻũŶŭŮŵũ ŽŷŻŷźŻżŭűű Razubko. œźŻũŻű, ŹżųŷūŷŭűŻŮŴƅ

őŬŷŹƅ ŉŶ ű őŹűŶũ ŋŷŹŷŶųŷūũ

ŚŮŹŬŮŲ œŷūũŴŮŶųŷ

ŎųũŻŮŹűŶũ ŕũŴƄƁŮūũ ű śũŻƅƈŶũ ŉŪŹŷźƅųűŶũ

źŻżŭűű řżźŴũŶ ŐżŪųŷ źŻũŴ ŽŷŻŷŬŹũŽŷŵ ŵŮŹŷŸŹűƈŻűƈ, źŷŰŭũūũƈ űźųŴƇƀűŻŮŴƅŶŷ żŭũƀŶƄŮ ųũŭŹƄ. ŋŮƀŮŹ ŷŻųŹƄŴũ ŷŽűſűũŴƅŶũƈ ƀũźŻƅ, ū žŷŭŮ ųŷŻŷŹŷŲ źŷźŻŷƈŴŷźƅ ŶũŬŹũůŭŮŶűŮ ŸŷŪŮŭűŻŮŴŮŲ Ÿŷ ūŮŹźűű űŰŭũŻŮŴƅźŻūũ ū ŶŮźųŷŴƅųűž ŶŷŵűŶũſűƈž: «řżųŷūŷŭűŻŮŴƅ Ŭŷŭũ», «ŚũŵƄŲ źŵŮŴƄŲ ŸŹŷŮųŻ Ŭŷŭũ», «Ŗŷż-žũż Ŭŷŭũ», «ōŮŻźųũƈ ŶŮūŹŷŴŷŬűƈ». œŹŷŵŮ ŻŷŬŷ, ŪƄŴű ŷŻŵŮƀŮŶƄ ƆųźŸŮŹŻƄ ū ŹũŰŶƄž ŶũŸŹũūŴŮŶűƈž. ŘŹűƈŻŶũƈ ųŷŵŸũŶűƈ, űŰƄźųũŶŶƄŮ ŪŴƇŭũ ŷŻ ŹŮźŻŷŹũŶũ «ŘũŹŷūŷŰ», ƆŴŮŬũŶŻŶƄŮ ŶũŸűŻųű ŷŻ ųŷŵŸũŶűű «ŝũŶũŬŷŹűƈ» ű ŹũźźŴũŪŴŮŶŶũƈ ũŻŵŷźŽŮŹũ, ųŷŻŷŹżƇ źŷŰŭũŴ ūŮŭżƂűŲ ōŵűŻŹűŲ ŘűŴŷū, źŭŮŴũŴű ūŮƀŮŹ Ÿŷ-ŶũźŻŷƈƂŮŵż ūŮźŮŴƄŵ ű ŰũŸŷŵűŶũƇƂűŵźƈ. ŌŷźŻŮŲ ūźŻŹŮƀũŴű ŷƀũŹŷūũŻŮŴƅŶƄŮ ŵűŵƄ űŰ ũŹŻ-źŻżŭűű «ŘŴũźŻűŴűŶŷūƄŲ ŭŷůŭƅ», ũ ūƄźŻżŸŴŮŶűƈ ŻũŶſŮūũŴƅŶŷŬŷ ųŷŴŴŮųŻűūũ «ŕũŻŹŮƁųű ŸŴƇź» ű ŬŹżŸŸƄ Smile Band ŰŶũƀűŻŮŴƅŶŷ ŸŷūƄźűŴű ŬŹũŭżź źŷŪƄŻűƈ.

70 | ӌ1/2016

Событие_Наше мероприятие.indd 70

ŕũŹűƈ šŮźŻũųŷūũ ű ŋűųŻŷŹűƈ ŊŮŴŷżźŷūũ

ŚŮŹŬŮŲ ŊŹũŶƀŮūźųűŲ

ŎūŬŮŶűŲ ŊŹŷŶŶűųŷū ű ŖũŻũŴƅƈ ŕũŻƈƁűŶũ

őŹűŶũ ű ŋűŻũŴűŲ ŔũŹűŷŶŷūƄ

ŎųũŻŮŹűŶũ ŨūųűŶũ

ŋŴũŭűźŴũū šŮŹźŻŷŪŷŮū

ӌ1/2016 | 71

05.02.2016 10:23:06

Событие_Наше мероприятие.indd 71

05.02.2016 10:23:07

6 | №1/2016

Содержание__ №1_2016.indd 6

05.02.2016 12:14:39

Ре лаама Рек Рекл маа Эко__№1_2016.indd 7

05.02.2016 10:20:58

ВЫХОДНЫЕ ДАННЫЕ

№1 (7), 2016

журнал, который помогает жить здорово

УЧРЕДИТЕЛЬ ДИРЕКТОР ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР ДИЗАЙНЕРЫ: ВЫПУСКАЮЩИЙ РЕДАКТОР ОТДЕЛ ПРОДАЖ КОММЕРЧЕСКИЙ ДИРЕКТОР МЕНЕДЖЕРЫ:

НАД НОМЕРОМ РАБОТАЛИ ТЕКСТЫ:

КОРРЕКТОР ДИСТРИБЬЮТОР ФОТО:

ООО «Горизонт Медиа» Альбина Марсовна Голодяевская Юлия Александровна Мамышева Наталья Чернавских Дарья Воробьева Елена Каюкова Яна Саблина Елена Смирницкая Светлана Иванова Юлия Скиба Юлия Мамышева Анастасия Курочкина Юлия Беловодова Маргарита Прасковьина Ольга Юрьева Марина Тимошенко Юрий Павлов Руслан Зубко Архивы пресс-служб Фотобанк Depositphotos

Периодическое печатное издание. Дата выхода в свет – 05.02.2016. Тираж – 8 000 экз. АДРЕС РЕДАКЦИИ И ИЗДАТЕЛЯ: Самара, ул. Дыбенко, 30. Тел. 8 (846) 374-27-86, e-mail: GorizontMedia63@gmail.com. Отпечатано в типографии «ПолиГрафика». Самара, ул. Мичурина, 23, тел. (846) 270 20 15, 270 23 91, 270-23-59.

Свидетельство о регистрации средства массовой информации выдано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Самарской области ПИ № ТУ 63-00688 от 2 апреля 2014 года. Использование выдержек статей и иллюстративного материала разрешается только с согласия издателя. Распространяется бесплатно. 8 | №1/2016

Выходные данные__ №1_2016.indd 8

05.02.2016 15:03:39

ОТЛИЧНОЕ ЗРЕНИЕ БЕЗ ЛИНЗ И ОЧКОВ ЦЕНТР КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ ОКТОПУС  ОДНО ИЗ САМЫХ ПРОВЕРЕННЫХ И НАДЕЖНЫХ ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИХ УЧРЕЖДЕНИЙ ОБЛАСТИ. ЕЖЕГОДНО ВРАЧИ КЛИНИКИ ОКТОПУС ПОМОГАЮТ ТЫСЯЧАМ ЧЕЛОВЕК  В ТОМ ЧИСЛЕ И В РАМКАХ ПОЛИСА ОМС. НО ЧТО ИСПЫТЫВАЮТ ПРИ ЭТОМ САМИ ПАЦИЕНТЫ? НА ЭТОТ ВОПРОС ОТВЕТИЛИ ТЕ, КТО УЖЕ ВОСПОЛЬЗОВАЛСЯ УСЛУГАМИ ЦЕНТРА КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ ОКТОПУС И ВЕРНУЛ СЕБЕ ЧЕТКОЕ ЗРЕНИЕ И КОМФОРТ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ.

Светлана Ильясова,

Елена Талинкина,

пациентка Центра коррекции зрения «Октопус»

С детства у меня был очень большой минус – со второго класса я в очках. Вы не представляете, как же они мне надоели! Линзы не стали альтернативой – на них у меня появилась аллергия. Неудивительно, что я начала думать о хирургической коррекции зрения. Сделала бы операцию раньше, но в связи с рождением ребенка и лактацией пришлось ее отложить. Было ли мне страшно? Конечно. Но благодаря общению с врачами клиники моя неуверенность исчезла: мне подробно и понятно объяснили все этапы предстоящего лечения и восстановительного периода, который, кстати, прошел безболезненно. Сегодня моя жизнь сильно изменилась. Нормальное зрение не сравнимо ни с чем. Я забыла о том, каково это – надевать и снимать линзы, поправлять и чистить очки. Кроме того, хирургическая коррекция – это выгодно, ведь хорошие оправы стоят недешево, а их нужно периодически менять. Лучше уж сделать один раз операцию и забыть обо всех этих проблемах!

Я начала носить очки еще в школе, и без «дразнилок» не обходилось. Поступив в институт, перешла на линзы, но со временем глаза стали быстрее уставать, краснеть, выяснилось, что роговица не получает достаточно кислорода. Да и неудобное это дело: долго носить нельзя, нужно постоянно покупать увлажняющие капли, растворы, контейнеры, помнить, когда кончается срок ношения. Поэтому, когда подрос второй ребенок, я наконец отправилась в «Октопус». Перед операцией мне пришлось снять линзы на две недели, и я вспомнила, как дискомфортно носить очки на улице, поскольку отсутствует периферическое зрение. После лазерной коррекции зрение (ФРК) за три месяца восстановилось до 100%. Врачи даже не обещали такой результат – наверное, давали прогноз с запасом. Но на четвертый месяц выяснилось, что острота зрения достигла идеала. Теперь я вижу даже больше, чем нужно, строчек в таблице. Легко различаю номера автомобилей из окна своего пятого этажа. Это похоже на чудо!

РЕКЛАМА. ЛИЦЕНЗИЯ № ЛО-63-01-001734 ОТ 24 ОКТЯБРЯ 2012 Г.

пациентка Центра коррекции зрения «Октопус»

Октопус_№1__2016__3.indd 9

ЦКЗ ОКТОПУС ПРЕДЛАГАЕТ: ХИРУРГИЯ КАТАРАКТЫ ЛАЗЕРНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕТЧАТКИ ЛЕЧЕНИЕ ГЛАУКОМЫ ЭКСИМЕРЛАЗЕРНАЯ КОРРЕКЦИЯ КРУГЛОСУТОЧНЫЙ СТАЦИОНАР

В настоящее время в клинике ЦКЗ «ОКТОПУС» действует ежегодная праздничная акция. Пациенты, сделавшие операцию в феврале и марте, получают возможность участвовать в розыгрыше сертификата на товары и услуги сети стоимостью 3000 рублей. Об условиях акции читайте на сайте.

Офтальмологическая клиника Центра коррекции зрения «ОКТОПУС» Комплексное офтальмологическое обследование Самара, ул. Карбышева, 63, тел.: 8 (846) 22-99-134, 22-99-145 октопус.рф

05.02.2016 10:21:03

Ольга Васильевна Кузнецова, генеральный директор АО «УльяновскФармация»

АО «УльяновскФармация» – государственное фармацевтическое предприятие, более 88 лет обеспечивающее полным комплексом фармацевтических услуг население Ульяновска и районов области, включая самые удаленные. В октябре 2015 года открыты 2 аптеки социального формата в Самаре по адресам:  ул. Партизанская, 19 (аптека №312);  ул. Георгия Димитрова/Демократическая, 125/23 (аптека №315)

РЕКЛАМА. ЛИЦЕНЗИЯ ЛО-73-02-000761 ВЫДАНА МИНИСТЕРСТВОМ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ УЛЬЯНОВСКОЙ ОБЛАСТИ 21.12.2015

СЛОВО ГОСТЯ НОМЕРА

Новый номер журнала «Здоровье. Медицина. Красота» посвящен теме суперчеловека. В самом деле: что может быть актуальнее? В ежедневной гонке жизни каждый из нас хочет найти в себе сверхспособности: продуктивно работать в условиях цейтнота, уметь отдыхать в вечном дефиците времени, иметь хорошее настроение, несмотря на клубок повседневных неврозов, и, конечно, оставаться здоровыми, бодрыми, полными энергии. Благодаря достижениям фармацевтических компаний и ученых-медиков у этой задачи есть решение – но лишь отчасти. Но стоит ли пытаться обмануть природу и стать современным суперменом? К примеру, так ли нужно зрение, превышающее среднестатистическую норму? Или вес, близкий к глянцевым идеалам, но неестественный для человека? Необходимо ли принимать витамины и добавки, которые обещают запустить работу мозга на сто процентов? Ко всему нужно подходить с умом и заботой о своем организме. В конце концов, счастливыми нас делают не цифры и достижения, а простые житейские радости: дом, семья и любовь. Истинные идеалы не измеряются в денежных знаках. Поэтому в преддверии наступающих праздников я хочу поздравить читателей журнала с 23 Февраля и 8 Марта и пожелать им одного: мужчинам – оставаться мужчинами, а женщинам – женщинами. Уметь быть сильными и слабыми, принимать решения и мягко отступать, строить дом и наполнять его уютом. Убеждена: только так можно сохранить мир в душе и стать настоящим супер – а значит, лучшим – человеком.

10 | №1/2016

Слово Ольга Васильевна__4.indd 10

05.02.2016 12:52:13

Новости

Заходники_№1__2016.indd 11

05.02.2016 10:23:27

Новый центр экстракорпоральной гемокоррекции

современные операции по ОМС

Модернизация перинатального центра в Тольятти

На территории Самарской областной клинической больницы им. В. Д. Середавина началось строительство многофункционального центра площадью 5000 кв. м. В него войдут отделения гемодиализа (лечение острой и хронической почечной недостаточности с помощью аппарата «искусственная почка»), перитонеального диализа (искусственное очищение крови от токсинов, основанное на фильтрационных свойствах брюшины больного), гравитационной хирургии крови и переливания крови. В новом центре, строительство которого планируется завершить в 2016 году, станут доступны самые современные технологии в области заместительной почечной терапии. На проект было выделено 450 млн рублей.

В 2016 году в Самаре в медицинской компании «Мать и дитя – ИДК» будут проводить операции по полисам обязательного медицинского страхования. В программу вошли и высокотехнологичные операции, такие как лапароскопия на придатках матки, внутриматочная хирургия, операции по недержанию мочи, хирургическое лечение заболеваний шейки матки. Эти и другие операции станут доступны жителям всей России. Для получения направления на обычную операцию по ОМС нужно обратиться к участковому врачу, а на высокотехнологичную – еще пройти врачебную комиссию клиники. «Мать и дитя – ИДК» уже имеет опыт работы по ОМС: третий год бесплатно проводит ЭКО. В 2014 году в клинике было сделано 194, а в 2015-м – 332 ЭКО по ОМС.

В Тольятти завершилась реконструкция родовооперационного отделения перинатального центра Тольяттинской городской клинической больницы №5. Ремонт велся с 2014 года и обошелся в 400 млн рублей. Теперь здесь 14 родовых залов и 4 операционные, оснащенные современным оборудованием. С декабря 2015 года в центр принимают будущих мам из Тольятти, а в феврале 2016-го он станет доступен и для жительниц соседних городов, районов и областей. За год здесь планируют принимать более 7000 родов.

ТЕКСТ: АНАСТАСИЯ КУРОЧКИНА

Новости. Самара

12 | №1/2016 /2016

Новости Самара__ №1_2016.indd 12

05.02.2016 10:21:05

Клиники СамГМУ Специализированный консультативнодиагностический центр

Точный диагноз – успешное лечение! Центр позволяет в удобное для пациентов время пройти комплексное обследование, отвечающее мировым стандартам безопасности и качества. Проанализировать симптомы, лабораторные данные и поставить точный диагноз может только опытный врач. Поэтому квалифицированные узкие специалисты всегда востребованы, а их график расписан иногда на несколько месяцев вперед. Для того чтобы качественная медицинская помощь была доступнее, на базе клиник Самарского государственного медицинского университета работает специализированный консультативно-диагностический центр. Работа центра на базе клиник дает возможность лечить широкий спектр заболеваний, включая больных с тяжелыми формами, требующими применения сложных медицинских технологий обследования, коррекции лечения. Своевременная и качественная медицинская помощь не только наиболее эффективна, но и наименее затратна как для пациента, так и для государства. Поэтому на оказание максимально качественной медицинской помощи направлены все технологии и профессионализм врачей клиник СамГМУ.

Оказание специализированной медицинской помощи населению Самарской области и первичной медико-санитарной помощи прикрепленному населению в системе обязательного медицинского страхования, добровольного медицинского страхования, договоров с предприятиями и платных услуг. Для удобства пациентов при наличии полиса ДМС работают доверенные врачи, которые организуют необходимые обследования, консультации и госпитализацию. Проведение ежегодных предварительных и периодических медицинских осмотров работников предприятий. Ежегодная диспансеризация студентов и работающих граждан, выдача медицинских заключений о допуске к управлению транспортными средствами, экспертиза профпригодности.

РЕКЛАМА. ЛИЦЕНЗИЯ: № 63-01-001489 ОТ 11 АПРЕЛЯ 2014 Г.

Консультативный прием ведут 27 профессоров и более 30 кандидатов наук, в том числе главные специалисты г. Самары и Самарской области, 109 высококвалифицированных врачей по 30 специальностям.

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ

• Через WEB-сайт в сети Интернет • • С использованием специализированного электронного терминала • • При непосредственном обращении в регистратуру • График приема специалистов на сайте www.clinica-samsmu.ru/consultation/scdc Адрес СКДЦ: Самара, пр. Карла Маркса, 165б. Контактные телефоны: 8 (846) 264-78-71, 276-77-63, 276-78-22

Клиники медуниверситета__№1_2016.indd 13

05.02.2016 10:21:08

Новости. россия

Уникальные вакцины от лихорадки Эбола

Лечение желтухи у новорожденных

Редкая операция по спасению кожи руки

Россия зарегистрировала две вакцины от лихорадки Эбола. По словам министра здравоохранения Вероники Скворцовой, лекарства были произведены в Москве, в Научно-исследовательском институте эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф. Гамалеи, и по эффективности превышают британский аналог. Первая вакцина уже прошла проверку и показала высокий результат. Вторая разработана для людей с иммунодефицитом. Известно, что лекарства работают по принципу активации клеточного иммунитета более чем в 35 раз. Стоит отметить, что на создание вакцины требуется 10–15 лет – российским же ученым удалось это сделать за полтора года.

Специалисты Уральского оптико-механического завода разработали медицинский прибор для лечения гипербилирубинемии у новорожденных, которая проявляется желтухой. Прибор основан на старом методе избавления от болезни – фототерапии, но использует современные светодиоды особого спектра, за счет чего эффект от лечения достигается на 48 часов раньше. Также изобретение имеет встроенный таймер, который выключается автоматически, температурный сенсор и очки, защищающие глаза новорожденного от яркого света.

В Пермской краевой клинической больнице травматологи провели сложную операцию пациенту, который в результате производственной травмы остался без кожи кисти. Врачи вшили кисть руки пострадавшего в кожный карман на животе, чтобы сформировались новые ткани и кровеносные сосуды. Через несколько недель травматологи отделили приросшую к руке кожу пациента от живота, зафиксировали ее на кисти, и она прижилась. Такая операция называется методом БлохинаКонверса и проводится в экстраординарных случаях: при отсутствии возможности ждать выращивания кожи в лабораторных условиях. ТЕКСТ: АНАСТАСИЯ КУРОЧКИНА

14 | №1/2016

Новости Россия__ №1_2016.indd 14

05.02.2016 10:21:09

ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ УСТИНОВОЙ:

ИСТОЧНИК ВАШЕЙ ЭНЕРГИИ В ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ УСТИНОВОЙ ПРИЕЗЖАЮТ ПАЦИЕНТЫ СО ВСЕГО МИРА  ОТ ШВЕЙЦАРИИ ДО МЕКСИКИ. НЕУДИВИТЕЛЬНО: РАБОТА С ПАЦИЕНТОМ ЗДЕСЬ ВЕДЕТСЯ ПО УНИКАЛЬНОЙ АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ, АНАЛОГОВ КОТОРОЙ ПРОСТО НЕ СУЩЕСТВУЕТ. ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ПО СИСТЕМЕ ОЛЬГИ ИВАНОВНЫ УСТИНОВОЙ ПОМОГАЕТ ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ, ИЗБАВИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ШЛАКОВ, ТОКСИНОВ И ПАРАЗИТОВ, А ТАКЖЕ НАПОЛНИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ, НЕОБХОДИМОЙ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПРОЖИВАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА 100%!

С 1995 года Практикум здоровья Устиновой помогает пациентам жить в гармонии с собой и окружающим миром. Все это время в основе работы находится уникальная методика очищения организма, которая объединяет знания и техники со всего мира, проверенные столетиями. Постоянная работа по изучению и внедрению методов самовосстановления организма позволяет жить пациентам здоровой жизнью, полной энергии. Сегодня в России четыре центра восстановления здоровья Устиновой – в Самаре, Тольятти и Нижнем Новгороде. Даже один курс в любом из них поможет организму избавиться от шлаков, токсинов, паразитов и всего того, что его разрушает и провоцирует развитие болезней.

РЕКЛАМА. ЛИЦЕНЗИЯ № ЛО-63-01-002036 ОТ 23 МАЯ 2013 Г.

ПОЧЕМУ ВАЖНО ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА?

1 день работы в Центре уменьшает биологический возраст на 1 год.

Стрессы, нездоровый образ жизни, плохая экология привели к тому, что многие болезни значительно помолодели: они настигают нас на двадцать лет раньше, чем наших отцов, сокращают продолжительность жизни, разрушают детский иммунитет. В этих условиях жизненно важно регулярно очищать организм, восстанавливая его функции, чтобы сохранить естественное здоровье, заложенное в нас природой, и радость от каждого дня.

НА КОГО РАССЧИТАНЫ ПРОГРАММЫ? Любой человек, включая детей от 7 лет, может пройти очищающий курс в Центре. Программа восстановления разрабатывается для каждого пациента индивидуально. Используемая методика восстанавливает все системы организма, решает проблемы лишнего веса, частых простудных заболеваний, синдрома хронической усталости и снижения репродуктивной способности. Ольга Ивановна Устинова: «Благодарю мам, пап, бабушек и дедушек, кто своим примером учит детей работать над здоровьем, улучшая этим качество жизни и отношения в семье».

Практикум здоровья_2.indd 15

Центр «Сосновый» Самарская обл., с. Малая Царевщина, ул. Сосновая, 55 8-800-200-22-15 (звонки по России бесплатно); 8 (846) 951-93-43 (с 9:00 до 16:00 по московскому времени) Центр «Родниковый» Самарская обл., с. Малая Царевщина, ул. Родниковая, 5а 8-800-200-22-15 (звонки по России бесплатно); 8 (846) 951-93-43 (с 9:00 до 16:00 по московскому времени) Центр «Купала» г. Тольятти, полуостров Копылово Тел.: (8482) 61-16-82; 8-909-34-27-347 «Практикум здоровья Устиновой О.И.» пос. Рекшино, Борский район Нижегородской обл. Тел.: 8-904-394-79-30, 8-987-754-50-56

05.02.2016 14:21:54

Первый в мире кардиостимулятор без батареи

Листовые овощи против глаукомы

«Молочное» спасение от рака

В Университете штата Нью-Йорк в Буффало создают имплантируемый кардиостимулятор без батареи. Прибор будет находиться в сердце, а не под кожей в отличие от других подобных устройств, а работать от вибрационной энергии сердца, превращающейся в электрическую. Это повысит безопасность кардиостимулятора, снизит его стоимость и освободит от необходимости менять батарею каждые 5–12 лет. Правда, пока разработан только макет кардиостимулятора. Испытания нового прибора пройдут через два года.

Ученые из Медицинской школы при Гарвардском университете провели исследование, в котором участвовало почти 105 тысяч человек. Оказалось, что у тех, кто часто ел листовые овощи, глаукома развивалась на 20–30% реже, чем у тех, кто не употреблял салат, шпинат, щавель, брокколи или цветную капусту. Исследователи выяснили, что сульфорафан, содержащийся в больших количествах в этих растениях и овощах, может защитить от рака, увеличить эффективность противоопухолевых препаратов и концентрацию оксида азота в организме, необходимого для регуляции глазного кровотока.

Ученые из Мичиганского университета провели эксперимент на крысах со злокачественными опухолями головы и шеи. В течение девяти недель они добавляли в рацион грызунов «молочный коктейль» с большой дозой низина – компонента, который вырабатывается при свертывании молока и созревании сыров. Количество вещества в 25–30 раз превышало норму, содержащуюся в молочных продуктах. В результате 70–80% раковых клеток были уничтожены, что вызвало регрессию болезни. Также исследователи утверждают, что низин может справиться со многими патогенными бактериями, на которых не действуют антибиотики.

ТЕКСТ: АНАСТАСИЯ КУРОЧКИНА

Новости. мир

16 | №1/2016 /2016

Новости Мир__ №1_2016.indd 16

05.02.2016 10:21:12

Татуаж + губ + бровей + век

ЛОР + лечение уха, носа и горла + эндоскопические, лазерные, электрохирургические и классические методики • Челюстно-лицевая компьютерная томография

Косметология + фотоомоложение + фотоэпиляция + мезотерапия и др.

РЕКЛАМА. ЛИЦЕНЗИЯ ЛО-6 -63-01-003134 ОТ 16.04.2015 Г.

• Стоматология • Аппаратное промывание кишечника • Терапия (лечение гипертонической болезни)

Амбулаторный центр №1__2.indd 17

Самара, ул. Физкультурная, 31а, тел. 992-88-77 ул. Дачная, 2, литера Г2, тел. 271-41-11 WWW.VOLOVCENTER.RU 05.02.2016 10:21:14

ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ

ВНИМАНИЕ!

КОВАРНАЯ ГЛАУКОМА

В КАЖДОМ ТРЕТЬЕМ СЛУЧАЕ ПОТЕРЯ ЗРЕНИЯ ПРОИСХОДИТ ИЗ-ЗА ГЛАУКОМЫ

Эксперт: Елена Владимировна Карлова, заведующая микрохирургическим глаукомным отделением ГБУЗ «СОКОБ им. Т.И. Ерошевского», врач-офтальмолог высшей категории, кандидат медицинских наук, член экспертного совета Российского глаукомного общества

КАК ВЫЯВИТЬ ГЛАУКОМУ? Заподозрить заболевание можно у любого человека старше 40 лет, однако чаще оно встречается у родственников больных глаукомой. У большинства пациентов глаукома протекает бессимптомно – в этом и проявляется ее коварство. Поскольку повышенное внутриглазное давление не вызывает у пациента никаких ощущений, то единственным способом выявить заболевание в раннем периоде является регулярное измерение внутриглазного давления: хотя бы один раз в год, начиная с 40-летнего возраста.

ГДЕ И КАК ПРОВЕРИТЬ ВНУТРИГЛАЗНОЕ ДАВЛЕНИЕ? Проще всего обратиться в ближайший к вам Центр здоровья. Все Центры здоровья оснащены специальными приборами для измерения внутриглазного давления – тонометрами. Измерение проводится бесплатно. В случае, если давление окажется повышенным, вам будет рекомендовано обратиться к офтальмологу по месту жительства, который примет вас в приоритетном порядке. Также измерение давления проводят во многих салонах оптики, о наличии такой возможности лучше узнать заранее по телефону. Ну и, конечно же, тонометрия может быть проведена в поликлинике по месту жительства.

Больница Ерошевского.indd 18

ГЛАУКОМА ОСТАЕТСЯ ГЛАВНОЙ ПРИЧИНОЙ СЛЕПОТЫ И СЛАБОВИДЕНИЯ В НАШЕЙ СТРАНЕ НА ПРОТЯЖЕНИИ НЕСКОЛЬКИХ ДЕСЯТКОВ ЛЕТ. ПРАВДА, В САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ ПОКАЗАТЕЛЬ ИНВАЛИДНОСТИ ОТ ГЛАУКОМЫ – ОДИН ИЗ САМЫХ НИЗКИХ В РОССИИ. ВО МНОГОМ ЭТО СВЯЗАНО С ТЕМ, ЧТО ЛЕЧЕНИЕ ДАННОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ ЯВЛЯЕТСЯ ВЕДУЩИМ НАПРАВЛЕНИЕМ НАУЧНОЙ И ПРАКТИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СОКОБ ИМ. Т.И. ЕРОШЕВСКОГО. С МОМЕНТА ОТКРЫТИЯ БОЛЬНИЦЫ ЗДЕСЬ РАБОТАЕТ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЕ ОТДЕЛЕНИЕ ХИРУРГИИ ГЛАУКОМЫ, А 13 ЛЕТ НАЗАД БЫЛ СОЗДАН ОБЛАСТНОЙ ГЛАУКОМНЫЙ ЦЕНТР. ЛАЗЕРНОЕ И ХИРУРГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ, СОВРЕМЕННАЯ ДИАГНОСТИКА И ПОСЛЕДНИЕ НАУЧНЫЕ РАЗРАБОТКИ – ВСЕ ЭТО ДОСТУПНО ЛЮБОМУ ПАЦИЕНТУ, ОБРАТИВШЕМУСЯ В ГБУЗ «СОКОБ ИМ. Т.И. ЕРОШЕВСКОГО».

ЧТО ТАКОЕ ГЛАУКОМА? Это неизлечимое хроническое заболевание глаз, характеризующееся постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления и, как следствие, нарушением структуры зрительного нерва и снижением зрительных функций. Глаукома может возникнуть в любом возрасте, начиная с рождения, но распространенность заболевания значительно увеличивается в пожилом и старческом возрасте. Единственным способом профилактики необратимой потери зрения является раннее выявление заболевания и адекватное лечение – консервативное (постоянное закапывание глазных капель), лазерное или хирургическое.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫЯВЛЕНО ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ? Для подтверждения либо исключения диагноза «глаукома» необходимо провести исследование полей зрения и оценку состояния сетчатки и зрительного нерва. Данные процедуры выполняются только специалистомофтальмологом, поэтому необходимо получить

05.02.2016 12:55:54

+ КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ГЛАУКОМА? Главной особенностью глаукомы является ее бессимптомность – вплоть до поздних стадий заболевания. Часто пациент обращается к врачу, когда случайно замечает, что один глаз совсем не видит. Повышенное внутриглазное давление, которое вызывает снижение зрения, может никак не ощущаться в течение многих лет, постепенно разрушая зрительный нерв. Помните: регулярно проверять уровень внутриглазного давления нужно, не дожидаясь появления каких-либо проблем со стороны глаз.

консультацию офтальмолога по месту жительства. Если же требуется более сложная диагностика или подбор лечения, пациент направляется в Самарский областной глаукомный центр на базе СОКОБ им. Т.И. Ерошевского. Здесь может быть проведено самое современное обследование – компьютерная статическая периметрия, гейдельбергская ретинальная томография, оптическая когерентная томография, динамическая контурная тонометрия.

ГЛАУКОМА ПОДТВЕРДИЛАСЬ. ЧТО ДАЛЬШЕ? Все виды лечения при глаукоме призваны сохранить зрение пациента, но, к сожалению, восстановить потерянные зрительные функции, как и излечить заболевание, невозможно. Именно поэтому так важно начать лечение как можно раньше. В большинстве случаев пациенту назначается закапывание глазных капель. Важно понимать, что это не курс лечения, а постоянное, иногда пожизненное ежедневное закапывание – один или два раза в день. Если глазные капли не обеспечивают достаточного снижения

внутриглазного давления или пациента не устраивает ежедневное закапывание, то ему будет предложено лазерное или хирургическое вмешательство. Лазерное вмешательство заключается в воздействии лазерного луча на дренажную систему глаза с целью улучшения оттока жидкости и снижения внутриглазного давления. Процедура высокоэффективна на ранних стадиях глаукомы, практически лишена осложнений, безболезненна, занимает всего несколько минут. В СОКОБ им. Т.И. Ерошевского лечение глаукомы проводится на самых современных лазерных установках. Хирургическое вмешательство заключается в создании искусственного пути оттока жидкости из глаза. Проводится оно в тех случаях, когда консервативное или лазерное лечение не обеспечивает необходимого снижения давления. Правильный выбор вида хирургического вмешательства при глаукоме может быть сделан только хирургом соответствующего профиля. Непроникающая хирургия глаукомы практически лишена осложнений, но с ее выполнением может справиться только опытный специалист. Преимуществом операций проникающего типа является более длительный эффект. В глаукомном отделении СОКОБ им. Т.И. Ерошевского ежегодно оперируется более 3 000 пациентов, проводятся хирургические вмешательства любого уровня сложности, включая запатентованные авторские методики. Однако результат каждой операции во многом определяется стадией заболевания. Только своевременно выполненное оперативное вмешательство позволяет сохранить высокое зрение на долгие годы.

РЕКЛАМА.ЛИЦЕНЗИЯ № ЛО-63-01-002835 ОТ 15.10.2014Г.

Больница Ерошевского.indd 19

Ежегодно в СОКОБ им. Т.И. Ерошевского консультируется и оперируется около 20 000 пациентов с глаукомой. Большинство из них узнали о своей болезни, уже имея серьезную потерю зрения.

ГБУЗ «СОКОБ им. Т.И. Ерошевского»

Глаукомный центр: 8 (846) 323-00-53 Справочная служба: 8 (846) 323-00-00 Регистратура: 8 (846) 323-00-61, 323-00-62, 323-00-63 www.zrenie-samara.ru

Горячая линия Центров здоровья Самарской области: 8 (846) 337-49-49

05.02.2016 12:55:54

ЗАМЕТКИ О ЗДОРОВЬЕ

О ТД Ы Х

З Д О Р О В Ь Е

К Р А С О ТА

З Д О Р О В Ь Е

*НА ЗАМЕТКУ

Высыпаться

ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ В ФЕВРАЛЕ И МАРТЕ

Ученые Колумбийского университета установили, что недостаток сна способствует набору веса. У людей, спящих по 2–3 часа, уровень ожирения оказался на 73% выше по сравнению с теми, кто спит не менее 7 часов. Даже те, кто пребывает в объятиях Морфея не менее 6 часов, находятся под ударом – их уровень ожирения на 23% превышает аналогичные показатели у «сонь».

З Д О Р О В Ь Е

Получить заряд эндорфинов Активная, интересная жизнь поддержит бодрость духа в любой сезон. Зимние забавы – лыжные прогулки, катание на коньках, сноуборде или просто игра в снежки с детьми – зарядят хорошим настроением, помогут забыть о проблемах, а главное – запустят синтез эндорфинов, то есть гормонов хорошего настроения. Счастливые люди болеют значительно реже – доказано!

К Р А С О ТА КРАСИВАЯ

NB! КОЖА

Избавиться от гиперпигментации Зима – отличное время для борьбы за красоту. Именно в период, когда солнце неактивно, косметологи рекомендуют лечить гиперпигментацию. В салоне BABOR BEAUTY SPA представлены индивидуально подобранные процедуры, которые направлены не только на осветление кожи, но и на лифтинг. Это тот редкий случай, когда можно совместить приятное с полезным, решив сразу две проблемы. Кстати, процедура совершенно безболезненная, а эффект – налицо. Салон красоты BABOR BEAUTY SPA, ул. Рабочая, 26; 8 (846) 200-71-71; www.smr.babor-spa.ru

20 | №1/2016

Нота Бене №1_2016.indd 20

05.02.2016 12:58:21

Купить платье-пальто Как правило, женщины избегают носить платья в холодную погоду, чем огорчают мужчин. Но в этом сезоне дизайнеры приготовили по-настоящему теплые наряды! Хитом зимы стали платья-пальто, которые благодаря особому крою одновременно и украшают, и согревают. Такие платья могут предполагать элементы декора в виде вставок из кожи и меха – отличная деталь для февральских холодов.

ЗАМЕТКИ О ЗДОРОВЬЕ

К Р А С О ТА

ЗДОРОВОЕ

NB! СЕРДЦЕ

З Д О Р О В Ь Е

Позаботиться о сердце В период длительных холодов и в межсезонье «сердечники» особо уязвимы из-за частых изменений атмосферного давления, разряженного воздуха на улице и пересушенного – в помещениях, большого количества тесной одежды и обуви. Поэтому важно пройти обследование в кардиодиспансере или посоветоваться со своим лечащим врачом о мерах предосторожности во время резких перепадов температуры.

К Р А С О ТА

Регенерирующий пилинг

ТЕКСТ: ЕЛЕНА КАЮКОВА. ФОТО: DEPOSITPHOTOS, АРХИВЫ ПРЕСС-СЛУЖБ

Кожа головы нуждается в регулярном клеточном обновлении. Специально для этого разработан препарат для пилинга - Nioxin Scalp Renew, который одинаково подходит мужчинам и женщинам. В салоне Натальи Бекетовой мастера проводят диагностику кожи головы, консультируют и делают пилинг на косметике Nioxin. Активные компоненты в его составе удаляют омертвевшие клетки кожи, сальные загрязнения и другие вещества жизнедеятельности клеток. Уже после первой процедуры заметен результат: волосы растут быстрее, кожа дышит, она оптимально увлажнена. Мастера салона порекомендуют средства Nioxin для домашнего ухода для поддержания результата, полученного в салоне. Салон Н. Бекетовой, ул. Ленинская, 202; 8 (846) 212-05-12; www.beketova.pro

О ТД Ы Х

Заняться самообразованием Прочитать пару-тройку книг по мотивации или даже посетить специальные курсы, направленные на профессиональный рост. Почему бы и нет? Летом на это всегда не хватает времени. №1/2016 | 21

Нота Бене №1_2016.indd 21

05.02.2016 12:58:22

И Д Е А ЛЬН О!

Новые технологии красоты в центре Berezka ЦЕНТР КОМПЛЕКСНОЙ КОСМЕТОЛОГИИ И СТИЛЯ BEREZKA ДИКТУЕТ СЕРЬЕЗНЫЙ И ОТВЕТСТВЕННЫЙ ПОДХОД К РАБОТЕ – ЗДЕСЬ СОБРАНЫ ПОСЛЕДНИЕ ИННОВАЦИИ, СЛОЖНОЕ ТЕХНОЛОГИЧНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ, ПРЕДСТАВЛЕННОЕ В САМАРЕ В ЕДИНСТВЕННОМ ЭКЗЕМПЛЯРЕ, ПРОВЕРЕННЫЕ БРЕНДЫ С МИРОВОЙ ИСТОРИЕЙ. ОНО И ПОНЯТНО: К КРАСОТЕ ЗДЕСЬ ОТНОСЯТСЯ КАК К ИСКУССТВУ, А, КАК ИЗВЕСТНО, СЛУЖЕНЬЕ МУЗ НЕ ТЕРПИТ СУЕТЫ.

Лазерный уровень: эксклюзивно! Berezka – единственный в Самаре центр косметологии, оборудованный сразу двумяя инновационными лазерными и системами: Titan и Genesis. Лазерное омоложение Genesis считается наиболее мощной альтернативой пластической хирургии во всем мире. Во время процедуры создаются идеальные условия для стимуляции клеток – фибробластов, которые начинают активнее вырабатывать новый коллаген, что приводит к разглаживанию морщин и улучшению тонуса кожи. Преимущество процедуры лазерного омоложения Genesis в ее всесезонности: она показана для всех типов кожи, в том числе и загорелой. Проводить ее можно круглый год, не опасаясь ожогов и пигментации.

сть стройно

ть молодос

Другая революционная методика – лазерный термолифтинг Titan, основанный на нагревании средних слоев кожи инфракрасным излучением на глубине до 3 мм. Благодаря этой процедуре сглаживаются носогубные складки и сужаются поры. Удивительное преображение может произойти не только с лицом, но и с телом. Термолифтинг эффективен при провисании кожи в области живота, ягодиц, на внутренней поверхности ног или рук, а также для поддержания тонуса после похудения или родов. Новейшее оборудование и передовые технологии, представленные в центре, помогут добиться стойкого продолжительного эффекта и сократить до минимума период реабилитации.

Фигурально выражаясь… В арсенале центра Berezka есть множество методов для избавления от лишних килограммов

Березка__№1_2016__3.indd 22

ТОП-3 Омолаживающие процедуры в центре Berezka RF -ЛИФТИНГ ( ТЕРМОЛИФТИНГ ) В основе действия этой эффективной процедуры лежит радиоволновое излучение, воздействующее на глубокие слои дермы, – это и позволяет вернуть коже сияние молодости и юную свежесть. Термолифтинг улучшает цвет лица, уменьшает локальные жировые отложения – например, в области второго подбородка, заметно сокращает морщины и корректирует овал лица – одним словом, обладает великолепным и доказанным временем омолаживающим эффектом. OXYJET: БЕЗЫНЪЕКЦИОННАЯ БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ Благодаря этой технологии глубокие слои кожи без уколов и дискомфорта насыщаются молекулами гиалуроновой кислоты. Это крайне важно для процессов омоложения кожи, ведь именно гиалуроновая кислота помогает удержать влагу в дерме и сохранить ее упругость. Удивительно: результат не только заметен сразу после первого сеанса, но и продолжает нарастать в течение 1–2 дней, что связано с гидратацией глубоких слоев кожи. PRP -ТЕРАПИЯ В центре Berezka используют новую регенеративную методику плазмолифтинга – PRP-терапию. Это запатентованный швейцарский метод обработки крови пациента, плазма которого вводится в его дерму по определенной схеме. В результате выработки новых волокон коллагена происходит естественная подтяжка кожи. Тело человека состоит из клеток, поэтому PRP-терапия оказывает отличное регенерационное воздействие на любую область организма.

05.02.2016 12:55:52

и моделирования контуров тела.. Один из самых эффективных – миостимуляция тела ISOGEI. Во время сеанса на проблемные участки тела прикрепляются специальные электроды, проводящие импульсные электрические токи, – они и заставляют мышцы сокращаться..

LPGование моделир ела лица и т

Более быстрый эффект подарит ультразвуковой липолиз Lipoline, e, сокращающий объем проблемных зон на 2–3 сантиметра уже через 20 минут. Это происходит благодаря ультразвуку и его волшебному свойству воздействовать на жировые отложения и целлюлит. Также центр Berezka предлагает комплексную программу для экстренной коррекции фигуры «Идеальное тело за 7 дней», которая помогает избавиться от лишних 4–6 сантиметров в области талии, укрепить бедра и ягодицы, выровнять контуры тела.

РЕКЛАМА. ЛИЦЕНЗИЯ № ЛО-63-01-003035 ОТ 16 ФЕВРАЛЯ 2015 Г.

Это лишь некоторые из способов обрести стройное подтянутое тело в центре Berezka. На личной консультации опытный врачкосметолог расскажет об остальных методах и порекомендует оптимальный – в зависимости от цели и сложности задачи.

Березка__№1_2016__3.indd 23

Елена Олеговна Свердлова, директор центра Berezka

Без границ! Возможности центра Berezka объединяют огромное количество услуг эстетической медицины и косметологии, которые помогут решить любую проблему. Именно поэтому опытные врачи-косметологи центра помогают определиться с выбором оптимальной процедуры для достижения быстрого и заметного результата.

Быть красивой – это естественно! Помимо аппаратных методик Berezka предлагает услуги эстетической косметологии лица и тела, комплексные программы для коррекции фигуры, а также полный спектр парикмахерских услуг, ногтевой сервис, массаж, обертывания и многое другое.

Самара, ул. Ленинская, 302 Тел.: 8 (846) 242-80-80, 300-43-53 www.berezkacenter.ru

05.02.2016 12:55:53

Реклама Love radio__ №1_2016.indd 24

05.02.2016 13:20:35

здоровье

Заходники_№1__2016.indd 25

05.02.2016 10:23:27

В ЭТОМ ГОДУ РОССИЙСКИЕ КОНЬКОБЕЖЦЫ ДАЮТ ПОЗИТИВНЫЕ ПОВОДЫ ГОВОРИТЬ О СЕБЕ, НАЧИНАЯ С ЯНВАРЯ. НА СОЧИНСКОМ ЧЕМПИОНАТЕ ЕВРОПЫ НАША СБОРНАЯ ЗАВОЕВАЛА СЕМЬ МЕДАЛЕЙ, НА ЭТАПЕ КУБКА МИРА В НОРВЕЖСКОМ СТАВАНГЕРЕ – ВОСЕМЬ. СРЕДИ ПРОЧИХ ЯРКИХ ДОСТИЖЕНИЙ НАШЕЙ КОМАНДЫ ВНОВЬ ЭКСПЕРТ:

ЮРИЙ АНАТОЛЬЕВИЧ ПЕТРОВ, МАСТЕР СПОРТА СССР МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА В КОНЬКОБЕЖНОМ СПОРТЕ, ЗАСЛУЖЕННЫЙ ТРЕНЕР РОССИИ, ПОБЕДИТЕЛЬ И ПРИЗЕР ЧЕМПИОНАТОВ СССР ПО КОНЬКОБЕЖНОМУ СПОРТУ, ТРЕНЕР СБОРНОЙ КОМАНДЫ РОССИИ ПО КОНЬКОБЕЖНОМУ СПОРТУ, ОЛИМПИЙСКОЙ СБОРНОЙ КОМАНДЫ РОССИИ, РЕКОРДСМЕН МИРА

ОБРАТИЛ НА СЕБЯ ВНИМАНИЕ ДВУКРАТНЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ДЕНИС ЮСКОВ, ОДЕРЖАВ ДВЕ ПОБЕДЫ НА ДИСТАНЦИЯХ 500 И 1500 М, НЕСМОТРЯ НА МИКРОТРАВМУ. ТРЕНЕР СПОРТСМЕНА ЮРИЙ ПЕТРОВ ОБЪЯСНИЛ ЖУРНАЛУ «ЗДОРОВЬЕ. МЕДИЦИНА. КРАСОТА», ЧТО СТОИТ ЗА МИРОВЫМИ ПОБЕДАМИ, И РАССКАЗАЛ, ЧТО ПРЕВРАЩАЕТ СПОРТСМЕНА В СВЕРХЧЕЛОВКА.

СУПЕРМЕНЫ НА ЛЬДУ: ВСЕ ДЕЛО В ТАЛАНТЕ? 02 ОТ ПРИРОДЫ? ЗНАЧИТ, БЕЗ ВРОЖДЕННОГО ТАЛАНТА НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ?

01 НА ВАШ ВЗГЛЯД, ЧЕМПИОН – ЭТО СВЕРХЧЕЛОВЕК?

Однозначно. Чемпионом может стать только экстраординарный человек, одаренный от природы.

Действительно, генетика очень важна в вопросе большого спорта. Можно сказать, что большинство профессиональных спортсменов тренируются в общем-то одинаково, по максимуму отдавая свои силы. Но только одни становятся заслуженными мастерами спорта, а другие – остаются кандидатами. Почему так происходит? Дело в природной предрасположенности. Если у человека заложен талант к данному виду спорта, то и результаты пойдут быстрее. Возьмем для примера того же Павла Кулижникова, который прыгает в длину почти на три с половиной метра. Согласитесь, очень много. Вряд ли он мог бы добиться таких показателей, не имея для этого врожденных данных.

26 | №1/2016

Суперчеловек_возможности тела.indd 26

05.02.2016 14:22:04

Сверхчеловек. Спорт

03 ПОЛУЧАЕТСЯ, ЧЕМПИОНА СРАЗУ ВИДНО?

На данный момент в нашем конькобежном спорте есть одна особенность: относительная непопулярность по сравнению с той же, скажем, легкой атлетикой. У нас тренер рад любому спортсмену, выбирать не приходится. Поэтому на первых этапах тренировки определить, станет ли подопечный чемпионом, весьма сложно. Конечно, можно сказать, станет ли спортсмен стайлером или спринтером, но чемпионом… Даже про Юскова я это понял не сразу, а только поработав с ним лет пять – к тому моменту ему исполнилось пятнадцать.

ДЕНИС ЮСКОВ

05 КАК ЖЕ СОСТАВЛЯЕТСЯ ЭТА МЕТОДИКА?

ПОБЕДЫ ДЕНИСА ЮСКОВА Двукратный чемпион мира на дистанции 1500 м – в 2013 и 2015 году. Одиннадцатикратный чемпион России на различных дистанциях. Рекордсмен России на дистанции 1 500 м. Обладатель абсолютного рекорда мира и России на 3 000 м.

Конечно, индивидуально под каждого человека и с учетом многих факторов. К примеру, в нее надо заложить, где будут проходить соревнования – на з высоте или равнине, когда они запланированы, в какую ждать погоду. Программа подготовки к всегда начинается с восстановительного периода в после сезона, когда спортсмену нужно немного п отдохнуть, подлечиться. Потом, обычно с мая, идет период базовой общефизической подготовки. У тренеров он занимает разное время: я обычно отвожу на это май и июнь. В июле и августе большое значение имеет индивидуальная физическая подготовка уже с выходом на лед. После – с сентября по октябрь – начинается острый предсоревновательный период. Обычно он недолог и интенсивен: до десяти тренировок в течение одного месяца. Ну а после спортсмен входит в соревновательный сезон, когда начинаются ответственные старты. У нас в коньках это случается в конце октября – начале ноября.

06 04 КТО НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ СПОРТСМЕНА: ВРАЧ, ТРЕНЕР ИЛИ ОН САМ?

В первую очередь, конечно, тренер, поскольку именно он разрабатывает методику подготовки и план работы, следит за качеством и интенсивностью выполнения упражнений, объемом нагрузки, биохимическими анализами, – одним словом, за всем.

ТО ЕСТЬ НА ЭТО ВРЕМЯ ДОЛЖЕН ПРИХОДИТЬСЯ ПИК ФОРМЫ?

Конечно. Соревновательная деятельность и тренировочная деятельность – совсем разные понятия. Тренировать спортсмена можно в течение всего года и не показать в итоге результат, а все потому, что пик формы не произошел.

№1/2016 | 27

Суперчеловек_возможности тела.indd 27

05.02.2016 15:27:06

07 ЧТО НА ЭТО ВЛИЯЕТ?

На мой взгляд, регулярное участие в соревнованиях – каждые две недели. Чаще я бы не рекомендовал: конечно, спортсмен войдет в пик формы быстрее, но и выйдет из него очень скоро. Плюс потом его почти наверняка ждет долгое сложное восстановление.

08 СКОЛЬКО ОБЫЧНО ДЛИТСЯ ПИК?

Его продолжительность напрямую зависит от того, как прошла предсоревновательная подготовка. Если она была скомкана, а человек тренировался мало, например, из-за болезни, то продлится пик недолго. Если же все было четко спланировано, летняя работа прошла без срывов, то может продержаться и несколько месяцев, во время которых спортсмен будет показывать наиболее высокий для себя результат. Сужу по Юскову: если правильно работать, у него пик формы длится с конца декабря и до конца февраля.

09 ПОСЛЕ ПИКА НАЧИНАЕТСЯ СПАД?

Конечно, как без этого. У кого-то он проходит мягко и плавно, если предсоревновательная подготовка проводилась как положено, по полной программе. Если же она была форсирована, то спад может быть и резким – и тогда надо дать спортсмену отдохнуть и при необходимости пролечить его.

ПЛЮС ОДИН Евгений Серяев – еще один чемпион России, которого тренирует Юрий Петров. На прошедшем в 2015 году чемпионате России в Коломне он победил на дистанциях 5 000 и 10 000 метров.

11 10 МОЖНО ЛИ ПЕРЕТРЕНИРОВАТЬСЯ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К СОРЕВНОВАНИЯМ?

Конечно, и это часто встречается у молодых неопытных тренеров, которые работают на результат. Но результата в итоге они как раз и не получают. Непризовое место – это самое безобидное последствие для спортсмена. Обычно дело кончается долгим восстановлением или даже травмами.

КАКИЕ КАЧЕСТВА ВАЖНЫ НА ЛЬДУ?

Быстрота, выносливость и сила. В коньках есть такое понятие – скоростная сила, которая поддерживается на протяжении всей дистанции. Важна и выносливость, ведь у конькобежцев сложная посадка, в которой нужно долго находиться – согнутые ноги, опущенное тело. Разумеется, важны и лед, и инвентарь: даже если ты в хорошей форме, но на старых, плохо заточенных коньках, то проиграешь тому, у кого они лучше. Как правило, когда спортсмен входит в соревнования, то и он сам, и его тренер уже знают, на какой результат рассчитывать.

28 | №1/2016

Суперчеловек_возможности тела.indd 28

05.02.2016 14:22:08

Сверхчеловек. Спорт

12 НАДО ЛИ НАРЯДУ С ФИЗИКОЙ ТРЕНИРОВАТЬ ПСИХИКУ?

Надо, и это отлично тренируется. У спортсменов есть такое понятие: предстартовая лихорадка. Она может здорово ухудшить результат, если не суметь с ней справиться. На мой взгляд, это волнение снимается только большим количеством стартов. Но важно и то, какая психика у спортсмена, может ли он сформировать для себя предстартовый настрой. И вот тут большую помощь могут оказать тренер и психолог.

13 КАК ОТДЫХАЮТ СПОРТСМЕНЫ?

Это сложный вопрос, потому что каждый в период отдыха сам решает для себя, что он может позволить, а что – нет. Как правило, объем тренировочной работы снижается почти полностью, упор делается на аэробную нагрузку: легкие кроссы, растяжки, упражнения на координацию, спортивные игры. Это, конечно, опасно, но, как говорится, рискуем, играя.

14 В ЧЕМ ВЫ ВИДИТЕ СВОЕ ГЛАВНОЕ ДОСТИЖЕНИЕ КАК ТРЕНЕРА?

ÓÂÀÆÀÅÌÛÅ ×ÈÒÀÒÅËÈ! Если вы приняли в семью ребенка из детского дома и сможете найти в себе мужество, чтобы рассказать свою историю, мы ждем вашего звонка. Ваш личный опыт неоценим для тех семей, которые только задумываются об усыновлении. Кто знает: может быть, именно ваша история поможет кому-то принять это важное решение и сделать счастливым еще одного ребенка?

Âû óæå ñîâåðøèëè îäíî äîáðîå äåëî – ïîìîãèòå åùå ðàç!

Когда тридцать лет назад я начал работать на стадионе, мне приходилось все делать самому – ничего не было. Я сам добывал коньки и комбинезоны, заливал лед, находил машины. И в этих условиях я задал себе вопрос: а хороший ли я тренер? Наверное, на него мне помог ответить Бог, когда через двадцать лет от начала моей тренерской карьеры ко мне попал мальчик по имени Денис Юсков, который стал двукратным чемпионом мира. Обычно тренер отдает спортсмена в сборную, но Дениса до его побед я довел сам. Думаю, в этом тоже моя немалая заслуга.

Çâîíèòå:

8 (846) 374-27-86 №1/2016 | 29

Суперчеловек_возможности тела.indd 29

05.02.2016 14:22:09

«ГЛАЗ КАК У ОРЛА» – ЭТА МЕТАФОРА ПРЕВРАТИЛАСЬ В РЕАЛЬНОСТЬ, КОГДА СУПЕРЗРЕНИЕ, ИЛИ ВОЗМОЖНОСТЬ ВИДЕТЬ СВЕРХ ПОЛОЖЕННОЙ ГЛАЗУ НОРМЫ, СТАЛО ДОСТУПНО ПРАКТИЧЕСКИ КАЖДОМУ. НО КАКОВА ОБОРОТНАЯ СТОРОНА МЕДАЛИ? ЗА ОТВЕТОМ НА ЭТОТ ВОПРОС ЖУРНАЛ «ЗДОРОВЬЕ. МЕДИЦИНА. КРАСОТА» ЭКСПЕРТ: АНДРЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ ЗОЛОТАРЕВ, ДОКТОР МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ПРОФЕССОР, ГЛАВНЫЙ ОФТАЛЬМОЛОГ САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ, ГЛАВНЫЙ ВРАЧ САМАРСКОЙ КЛИНИЧЕСКОЙ ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКОЙ БОЛЬНИЦЫ ИМ. Т. И. ЕРОШЕВСКОГО

ОБРАТИЛСЯ К ГЛАВНОМУ ОФТАЛЬМОЛОГУ САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ АНДРЕЮ ВЛАДИМИРОВИЧУ ЗОЛОТАРЕВУ.

СУПЕРЗРЕНИЕ: ЧЕТКИЙ ПРИНЦИП 01 КАК ПОЯВИЛАСЬ ИДЕЯ СУПЕРЗРЕНИЯ?

Она возникла в начале 2000-х годов, когда в Дрезденском техническом университете группа астрофизиков начала использовать так называемую адаптивную оптику, которая представляла собой специальное устройство с гибким зеркалом. При помощи мини-электромоторов в режиме реального времени оно постоянно меняло свою форму и подстраивало оптику телескопов под различные условия атмосферы. Эта технология позволила получать невероятно четкие изображения, а поскольку с точки зрения физики глаз является фотоаппаратом, принцип адаптивной оптики перекочевал в офтальмологию. Сразу после этого настал период повального увлечения суперзрением.

30 | №1/2016

Офтальмология_Золотарев.indd 30

05.02.2016 14:21:59

Сверхчеловек. Зрение

04 ЧТО ПРИНИМАЕТСЯ ЗА СТО ПРОЦЕНТОВ?

Статистическая норма. Стат

05 КАК К ЖЕ МОЖНО УСТРАНИТЬ ЭТИ АБЕРРАЦИИ?

02 БЛАГОДАРЯ ЧЕМУ ЗРЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА МОЖЕТ ДОСТИГАТЬ СВЕРХОСТРОТЫ?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться, что же мешает нам видеть сверхчетко. Естественные пределы остроты человеческого зрения ограничены двумя физическими величинами: размером клеток сетчатки глаза и его оптической системой, то есть, проще говоря, особенностями строения. Клетки глаза можно сравнить с пикселями в матрице фотоаппарата: чем они мельче, тем их больше, а значит, выше разрешение и соответственно качество картинки. Размеры этих клеток у всех примерно одинаковы. Но совсем другое дело – особенности оптической системы глаза, в которой всегда есть некоторые неравномерности, мешающие идеальной фокусировке. Эти несовершенства называются аберрациями. Если идеальная оптическая система глаза сводит луч света в точку, то оптика с аберрациями вместо точки дает пятнышко – и чем их больше, тем более размыто пятно. Возвращаясь к аналогии с фотоаппаратом, матрица может быть изумительная, но при плохом объективе качественную картинку мы не получим.

03 ЗНАЧИТ, ПО СУТИ ДЛЯ СВЕРХОСТРОГО ЗРЕНИЯ НУЖНО УСТРАНИТЬ АБЕРРАЦИИ?

Да, теоретически, если все в порядке с сетчаткой и аберраций нет, острота зрения может достигать и 200, и 300, и даже 400%.

Экси Эксимер-лазерная си хирургия роговицы позволяет замахиваться на подобные результаты, но зам ма здесь есть один важный нюанс: мы влияем на оптические свойства не стеклянной линзы, а живого глаза, и поэтому он может изменить форму через некоторое время после воздействия – как правило, совсем незначительно. Если для обычного стандартного зрения в 100% 2–3 микрона не сыграют роли, то для суперзрения даже такая малость имеет значение. Хотя по своему опыту могу сказать: пациенты, чье зрение достигает 200% после эксимер-лазерной хирургии, дискомфорта не испытывают.

06 МОЖНО ЛИ УСТРАНИТЬ АБЕРРАЦИИ С ПОМОЩЬЮ ОЧКОВ?

В самом деле, существуют специальные очки с такой коррекцией. Это достаточно интересная технология, у которой, правда, тоже есть свой недостаток: несовершенство в оптической системе глаза исправляется не на уровне самого глаза, а посредством линзы, которая находится на некотором расстоянии. Аберрации в данном случае компенсируются не полностью, но результат, тем не менее, впечатляющий. Есть и еще одна методика их устранения – асферические искусственные хрусталики, популярные в течение последних нескольких лет. Их использование актуально, когда речь идет об удалении катаракты с имплантацией искусственного хрусталика. Также их устанавливают с рефракционной целью – то есть чтобы не носить очки. №1/2016 | 31

Офтальмология_Золотарев.indd 31

05.02.2016 15:27:25

07 КАК ЭТО?

В такие хрусталики намеренно заложены некоторые искажения – такие же, как у глаза, но с обратным знаком. Благодаря этому аберрации можно нейтрализовать, ведь минус на плюс дает ноль. Качество зрения с таким хрусталиком становится существенно выше, правда, несколько снижается глубина резкости. Кроме того, при изменении расстояния рассматриваемого предмета расфокусировка с такими хрусталиками происходит чуть быстрее.

08 СУПЕРЗРЕНИЕ НЕСЕТ В СЕБЕ РИСКИ?

За избыточную остроту зрения человек платит двумя очень существенными моментами. Во-первых, не всякий мозг справится с резко возросшим потоком информации, которая поступает через глаза. Обычно человеку это трудно представить, но задумайтесь: если вы видите каждое волоконце на обоях и каждое пятнышко на лице собеседника – хорошо это или плохо?

09 А ЧТО ВО - ВТОРЫХ?

Идеальная фокусировка приводит к тому, что малейшее смещение рассматриваемых объектов по расстоянию требует настройки. То есть с суперзрением оптическая система глаза будет постоянно перенастраиваться, что требует непрекращающейся работы внутриглазной мышцы. Это неизбежно приведет к повышенной утомляемости. Как выясняется, ничего случайного в природе нет, и все несовершенства оптической системы глаза появились не просто так, а с одной конкретной целью – снять избыточную нагрузку с глаза.

ФАКТ Качество зрения человека теоретически аналогично матрице фотоаппарата с разрешением от 100 до 120 мегапикселей.

11 10 ТАК ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ В СУПЕРЗРЕНИИ ПРИ ТАКИХ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТАХ?

В ряде случаев это приятно и хорошо, но про 300–400% я бы говорить не стал. А вот полторы единицы, то есть 150%, – вполне удобно. Это дает и хорошее качество зрения, и не приводит к избыточной нагрузке.

КАКИЕ ЖЕ В ЭТОМ ПЛЮСЫ?

Плюсы суперзрения очевидны, однако все должно быть в меру. Повторюсь, чрезмерно высокая четкость зрения, достигающая 300 или даже 400% неестественна для человека. Поэтому важно не превзойти природу в этом вопросе, а добиться сбалансированных параметров оптики.

32 | №1/2016

Офтальмология_Золотарев.indd 32

05.02.2016 14:22:02

Ìèð ìàññàæà Ìû äåëàåì ýòîò ìèð íà îäíî ïðèêîñíîâåíèå ñ÷àñòëèâåå

СПА-комплекс «Новое лицо» очищение пилинг сыворотка массаж лица маска защита

СПА-комплекс «Двойное удовольствие» пилинг тела душ ИК-сауна/кедровая бочка фиточай массаж в 4 руки

Äûõàíèå... ðàññëàáëåííî, ñïîêîéíî, È ìûñëè î÷åíü ìåäëåííû, ëåíèâû... Âåäü òâîå òåëî ýòîãî äîñòîéíî, – Ðàññëàáèòüñÿ è îòäîõíóòü êðàñèâî

Подарочный сертификат на СПА-процедуры РЕКЛАМА.

в «Мире массажа» – лучший подарок

Самара, ул. Чкалова, 90, оф. 317 Тел. +7 (846) 991- 03-13

Самарский институт красоты_ № 1 _2016__2.indd 33

для вас и ваших близких!

Самара, ул. Стара-Загора, 56, оф. 407 Тел. +7 (846) 272-44-94

Тольятти, ул. Свердлова, 22а Тел. +7-937-070-37-02

Тел. 8-927-658-29-20 univer63.ru/massage

05.02.2016 10:21:38

ПОЭТЫ ВОСПЕВАЮТ ЕЕ В ВИРШАХ, ЖИВОПИСЦЫ ОТРАЖАЮТ НА ПОЛОТНАХ, АРХИТЕКТОРЫ ВОСПРОИЗВОДЯТ ЕЕ ФОРМЫ В КАМНЕ И БЕТОНЕ. ВО ВСЕ ВРЕМЕНА ЕДА ВДОХНОВЛЯЛА, УВЛЕКАЛА, РОЖДАЛА ЧУВСТВЕННЫЕ УДОВОЛЬСТВИЯ И ЭМОЦИИ. НО МОЖНО ЛИ ДОБИТЬСЯ БЛАГОДАРЯ ЕЙ БОЛЕЕ ПРАКТИЧНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ? РЕАЛЬНО ЛИ СТАТЬ

ЭКСПЕРТ: МИХАИЛ МОИСЕЕВИЧ ГИНЗБУРГ, ДИРЕКТОР НАУЧНО - ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОГО ИНСТИТУТА ДИЕТОЛОГИИ И ДИЕТОТЕРАПИИ, ПРОФЕССОР, ДОКТОР НАУК

СВЕРХЧЕЛОВЕКОМ, ПРОСТО ВЫБРАВ ПРАВИЛЬНУЮ ДИЕТУ? ЧТОБЫ РАЗОБРАТЬСЯ В ЭТОМ, МЫ ПОБЕСЕДОВАЛИ С ИЗВЕСТНЫМ РОССИЙСКИМ ДИЕТОЛОГОМ, АВТОРОМ КНИГ И СТАТЕЙ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ МИХАИЛОМ ГИНЗБУРГОМ.

ИСТИНА В ЕДЕ 01 РЕАЛЬНО ЛИ УЛУЧШИТЬ ВОЗМОЖНОСТИ ЧЕЛОВЕКА ОПРЕДЕЛЕННОЙ ДИЕТОЙ?

Обратимся к аналогии: с помощью качественного бензина можно заставить двигатель автомобиля работать хорошо – так, как и гарантирует производитель при соблюдении нужных условий. И наоборот: при плохом топливе двигатель будет работать вполсилы и часто ломаться. Другими словами, нельзя с помощью питания сделать из человека супермена, но можно вернуть возможности его организма к понятию нормы. Например, чтобы он реже болел и дольше жил, был более сообразительным и продуктивным в умственном плане или охотнее размышлял после еды. 34 | №1/2016

Диетология, Гинзбург.indd 34

05.02.2016 14:21:55

Сверхчеловек. Питание

02 А ГОВОРЯТ, ЧТО ПОСЛЕ ЕДЫ ЧЕЛОВЕК, НАОБОРОТ, СООБРАЖАЕТ ХУЖЕ.

Только в тех случаях, когда вы поели слишком много или пища была чересчур плотная. Организм мгновенно на это реагирует: замедляется экскурсия диафрагмы, дыхание становится поверхностным и частым, кора головного мозга обедняется снабжением кислорода – в результате возникает состояние рассеянности внимания. Кроме того, когда пища заполняет кишечник, его объем увеличивается в несколько раз. Метафорично выражаясь, он превращается в большую бездонную бочку, куда уходит кровь, поскольку этот орган должен работать очень интенсивно. В результате кровообращение головного мозга обедняется, и человеку становится попросту не до работы.

МНЕНИЕ МИХАИЛА ГИНЗБУРГА О

… ВЕГЕТАРИАНСТВЕ Отказаться от мяса – то же самое, что отказаться от ужина. Можно, но не по доброй воле. Строго говоря, тем самым человек противостоит своей природе. Когда человек поумнел и научился добывать мясо животных, произошел прорыв эволюции, ведь доля мяса у человека гораздо выше, чем у человекообразных обезьян. Считается даже, что именно мясоедение помогло ему расселиться в условиях обледенения. Есть любопытный факт: каждый третий вегетарианец в состоянии алкогольного опьянения ест мясо, а потом скрывает это.

04 КОГДА ЕЩЕ?

Вы наверняка замечали, что есть масса людей, которые не могут утром съесть ни кусочка, но вряд ли вы знаете человека, который испытывает такое же чувство после 18.00. Дело в том, что в первую половину дня в организме синтезируются гормоны, направленные на поиск ресурсов, – проще говоря, с утра человек п должен быть активным и «искать» пропитание. д А вечером появляются гормоны, задача которых – переработать эти ресурсы и запастись из них энергией. Поэтому после шести нас тянет к э холодильнику. х

05 ТАК, ЗНАЧИТ, МОЖНО БЫТЬ УМНЕЕ БЛАГОДАРЯ ЕДЕ?

С помощью питания мы можем сделать так, чтобы мозги работали хорошо, но превратить дурака в гения или постичь устройство вселенной, увы, не получится. С другой стороны, вполне реально временно повысить свой умственный ресурс, чтобы сдать экзамен, провести важную встречу, пройти собеседование.

03 ТАК ВОТ КАКОВА ПРИРОДА ПОСЛЕОБЕДЕННОЙ ЛЕНИ!

Она не только в этом. Вся деятельность человека так или иначе связана с целью выживания. А чтобы выжить, нужно обеспечить свое будущее ресурсами. Именно поэтому, если вы давно не ели, не можете думать ни о чем другом, кроме своего голода. Сознание диктует: «найти пишу и поесть». Если же вы плотно поели, то фактически уже обеспечили себя ресурсами, а значит, делать ничего не нужно – можно и расслабиться. Вообще, когда речь заходит о пище, подсознание играет ключевую роль.

06 ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО?

Например, питание должно быть богато витаминами группы B – с B1 по B9, которые активно участвуют в окислительно-восстановительном обмене. Если мы хотим, чтобы хорошо функционировала и развивалась нервная ткань, которая продуктом своим являет мысли и навыки, то нужно следить, чтобы в пище их было достаточно. Что для этого нужно есть? Злаки, крупы, хлеб из цельнозерновой муки. №1/2016 | 35

Диетология, Гинзбург.indd 35

05.02.2016 15:27:41

09 НЕУЖЕЛИ ЭТО РАБОТАЕТ?

07 ЧТО ЕЩЕ ВЛИЯЕТ НА СООБРАЗИТЕЛЬНОСТЬ?

Ситуаций, связанных с едой, довольно много. Когда мы что-то делаем, в головном мозге возникает очаг возбуждения, направленный на эту деятельность. В этом процессе участвует много нейронов, между которыми нужно поддерживать активные связи, на что затрачивается большое количество энергии. Но вдруг некстати появляется желание поесть, и энергия тратится не на умственную деятельность, а на новую цель. Или, наоборот, человек переел, клетки головного мозга стали бедны кислородом, и ему снова трудно оперировать нейронами.

МНЕНИЕ МИХАИЛА ГИНЗБУРГА О … ДЕФИЦИТЕ ВИТАМИНОВ Витаминодефицит – это миф. Вы не найдете ни одного серьезного исследования, показывающего, что применение любых поливитаминных препаратов как-то влияет на здоровье популяции. Дело в том, что мы не можем измерить количество витаминов в крови, потому что их усвоение происходит в организме очень быстро. Поэтому сложно изучать витаминный обмен и делать прямые выводы на эту тему.

Почему же нет? Давайте разберемся, что мешает человеку долго жить: группа возрастных болезней, группа болезней современного образа жизни и метаболический синдром. То есть надо понимать, что умирает человек не от старости, а от заболевания, с которым организм уже не может справиться. На это влияют три важных фактора. Первый – избыток жира в брюшной полости, который очень быстро забивает печень. В результате чего ее клетки становятся источниками не глюкозы, а жира, увеличивая его содержание во всем организме. Это первый шаг к атеросклерозу. Второй фактор – избыток жира в пище, а третий – отсутствие физической активности. Так вот, убирая все эти факторы, мы исключаем как сам метаболический синдром, так и его острые проявления, то есть помогаем себе жить дольше.

10 ПОЧЕМУ ЖЕ ТОГДА ПРОИЗВОДИТЕЛИ СПЛОШЬ И РЯДОМ ПРЕДЛАГАЮТ ЖИРНУЮ ПИЩУ, КОТОРАЯ, ПО СУТИ, СОКРАЩАЕТ ЖИЗНЬ?

Развитие пищевой промышленности всегда сводилось к тому, чтобы соблазнить едой людей, пресыщенных пищей. Исторически человек, как и любое другое животное, существовал в условиях дефицита питания. Он недоедал – постоянно или периодически, и это привело к тому, что человек начал делать запасы. Его пища была бедна сахарами, жирами и белком, и потому они приобрели характер лакомства. Даже сейчас, в условиях пищевого изобилия, человек хочет съесть побольше жира и сахара – это своего рода награда, вид удовольствия.

11 08

ТО ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ ЕСТЬ ЖИРНУЮ ПИЩУ – ЭТО

МОЖЕТ ЛИ СИСТЕМА ПИТАНИЯ ПОВЛИЯТЬ НА

Да, это инстинкт.

ЕСТЕСТВЕННО?

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ?

Действительно, существует такая гипотеза, с которой активно работает группа ученого Джеймса Уиллета из Гарварда, – речь идет о так называемой гарвардской пирамиде питания. Хотя лично мне ближе пирамида Всемирной организации здравоохранения, куда, в отличие от системы Уиллета, не входят большое количество растительных масел и алкоголь. Все остальное очень похоже: легкий, не перегруженный жирами белок, сложные углеводы, овощи, фрукты и зелень как база питания.

12 ПОЛУЧАЕТСЯ, ЧТО И ПОЛНОТА ЕСТЕСТВЕННА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА?

Конечно, нет. Это работа естественного механизма в неестественных условиях. Современный образ жизни не является для человека «родным» – и отсюда возникают все проблемы.

36 | №1/2016

Диетология, Гинзбург.indd 36

05.02.2016 14:21:58

ПОРА ХУДЕТЬ —

ВЫ ЭТО ДАВНО ЗАСЛУЖИЛИ!

ПРИГЛАШАЕМ НА МАРАФОН

«УПРАВЛЕНИЕ ВЕСОМ» К ВАМ ОТНОСИТСЯ ОДНО ИЛИ НЕСКОЛЬКО ДАННЫХ ВЫСКАЗЫВАНИЙ?

→ Я страдаю пищевой зависимостью → Мне сложно не есть вечером и ночью → Я заедаю стрессы → Мне все время хочется съесть что-нибудь вкусненькое → Я мало ем и занимаюсь спортом, но не худею ТОГДА ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС!

ВЫ ПОЙМЕТЕ, ЧТО МЕШАЛО ВАМ ХУДЕТЬ РАНЬШЕ

→ Как «сломать» программу, которая заставляет вас набирать вес? → Как похудеть без разгрузочных дней, диет и подсчета калорий? → Как снизить калорийность без чувства голода?

ПОЛУЧИТЕ

→ Как больше не набирать вес? → Как снижать свой вес без срывов? → Как управлять аппетитом после 18-00? → Как помочь ребенку или мужу справиться с лишними килограммами?

РЕКЛАМА.. ЛИЦЕНЗИЯ № ЛО-63-01-003290 ОТ 27.07.2015 Г.

ПОЗНАКОМИТЕСЬ С УНИКАЛЬНЫМ МЕТОДОМ ПОХУДЕНИЯ

→ Работа с 10 до 20 часов в субботу и воскресенье → Группа из 10–15 человек → Режим марафона

ВПЕЧАТЛЯЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ✓ Исчезает «ночной жор» ✓ Уже на второй день марафона вы похудеете на 2–3 кг ✓ После марафона вы теряете до 10 кг ежемесячно – до достижения нормы ✓ Происходит омоложение и оздоровление организма ✓ Увеличивается работоспособность

→ Только позитивная психология → Десять психокоррекционных методик управления аппетитом → Теория, практика и мастер-классы без заумных лекций Автор программы – Михаил Гинзбург, врач-диетолог, психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор, эксперт ТВ-передач, автор ряда книг, изобретений и аналитических статей по сбросу веса, научный редактор журнала «Худеем правильно».

Всего два дня и один телефонный звонок отделяют вас от новой жизни Звоните: +7 (846) 229-55-99

Самара, ул. Степана Разина, 174, тел. 8 (846) 229-55-99 www.otkritie63.ru

Открытие_2.indd 37

Количество мест ограничено

05.02.2016 10:21:48

БОЛИТ СПИНА?

ИДИТЕ К СТОМАТОЛОГУ!

ПО ОЦЕНКАМ СТОМАТОЛОГОВ, ОТ 60 ДО 70% ПАЦИЕНТОВ ЖИВУТ С НЕПРАВИЛЬНЫМ ПРИКУСОМ, ПОДЧАС ДАЖЕ НЕ ПОДОЗРЕВАЯ ОБ ЭТОМ. НО ЕЩЕ МЕНЬШЕ ЛЮДЕЙ ЗНАЮТ, ЧТО ЭТА ПРОБЛЕМА ВЛИЯЕТ НА ФОРМИРОВАНИЕ СКОЛИОЗА. ГЛАВНЫЙ ВРАЧ КЛИНИКИ BE HAPPY! ВЛАДИМИР ГОЛАНОВ РАССКАЗАЛ, КАК ВОЗМОЖНОСТИ СОВРЕМЕННОЙ СТОМАТОЛОГИИ ПОМОГАЮТ ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ НЕ ТОЛЬКО ПОЛОСТИ РТА, НО И СПИНЫ.

РЕДКИЕ ЗАПИСИ Клиника Be Happy! обладает высоким уровнем технической оснащенности. Так, для диагностики заболеваний полости рта применяются следующие процедуры: Эксперт:

Владимир Голанов, главный врач стоматологической клиники Be Happy!

ИСПРАВЛЕНИЕ СКОЛИОЗА ЧЕРЕЗ ПРИКУС – РЕДКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ. КАК ВЫ К НЕМУ ПРИШЛИ?

▶ Фотодокументация ▶ Окклюзиография ▶ Кондилография – записи движений височно-нижнечелюстного сустава ▶ Телерентгенограмма, позволяющая получить максимально индивидуализированные данные

Это непростая тема, которая вызывает удивление у многих пациентов. Говоря понятным языком, резюмирую: исправление прикуса ведет к исправлению сколиоза. Несмотря на всю сложность этого направления, оно является одним из центральных в стоматологии Be Happy! – и результаты действительно впечатляют. Мы давно, глубоко и серьезно занимаемся проблемами височно-челюстного сустава. Это сложная наука, ведь для проведения такого лечения необходимо не только дорогое оборудование, но самое главное – знания. Кстати, одного из наших сотрудников даже приглашали читать лекцию на эту тему в Университете СанПаулу в сентябре 2015 года. Его выступление было основано на исследованиях и конкретных примерах, которые получены в нашей клинике.

Be happy_2.indd 38

КАКОЙ ВРАЧ ЗАНИМАЕТСЯ ТАКИМ ЛЕЧЕНИЕМ? Работа ведется не отдельными специалистами, а целой командой. Ортодонт исправляет прикус, диагност проводит обследование, ортопед занимается протезированием и восстановлением

05.02.2016 13:17:33

зубов. Мы довольно часто сотрудничаем и с другими клиниками. Реферативная практика – признанная во всем мире форма профессионального взаимодействия. Поэтому врачи других специализаций направляют к нам пациентов, если по каким-либо причинам затрудняются с проведением необходимого лечения.

И ВСЕ ЖЕ: КАК ПОЛОЖЕНИЕ ЧЕЛЮСТИ ВЛИЯЕТ НА СОСТОЯНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА? Взаимосвязь «зубы – спина» научно доказана. Дело в том, что зубы – это часть нашего организма, которая сопряжена с костными структурами черепа и шеи, а также с мышечной и нервной системой. Тело человека представляет собой единую систему, которая развивается комплексно: если есть нарушения в одной сфере, постепенно возникнут проблемы и в другой. Дело в том, что неправильный прикус, плохо смоделированная пломба или даже отсутствие зуба нарушают межчелюстное соотношение, а также изменяют нагрузку на зубы, височночелюстные суставы и жевательные мышцы. Последние являются частью мускулатуры черепа и влияют на осанку. Поэтому нередко от дефектов в ротовой полости возникают головные боли неясной природы, головокружения, дискомфорт в спине, шее, затылке. Задача наших стоматологов – компенсировать разницу напряжения в мышцах.

РЕКЛАМА. ЛИЦЕНЗИЯ № ЛО-63-01-002556 ОТ 8 МАЯ 2014 Г. Be happy_2.indd 39

РАЗВЕ ЭТО МОЖНО ИСПРАВИТЬ, ЕСЛИ ПРОЦЕССЫ УЖЕ ЗАПУЩЕНЫ, А КОСТИ СМЕЩЕНЫ? Сколиоз – это не истинно костная деформация. Она происходит от мышечного напряжения, организм просто так адаптируется. Для успешного результата наша работа по исправлению сколиоза неразрывно связана с деятельностью грамотных остеопатов, которые также понимают эти механизмы. Конечно, многим пациентам сложно понять и принять, что их сутулость и проблемы со спиной, с тазобедренным или коленным суставом связаны с зубами.

Специалисты Be Happy! проводят мастер-класс для врачей других клиник

НА ЧЕМ ОСНОВАН ТАНДЕМ С ОСТЕОПАТОМ? К примеру, если мы наблюдем у пациента ярко выраженные проблемы с осанкой, то рекомендуем обратиться к остеопату, чтобы он подготовил организм до нашего вмешательства.

ЗАЧЕМ? В тандеме с остеопатом мы фиксируем правильное положение позвоночника и челюстей относительно друг друга. В результате пациент избавляется от болей и дискомфорта в шее, спине, конечностях и получает функционально правильный прикус, который удерживает результат, обеспечивает превосходную эстетику и отсутствие сколов на коронках. МОЖНО ЛИ СДЕЛАТЬ ПРИКУС ПРАВИЛЬНЫМ НА ЭТАПЕ ФОРМИРОВАНИЯ, ВМЕСТО ТОГО ЧТОБЫ ПОТОМ ИСПРАВЛЯТЬ ЕГО? Можно и нужно. Коренные зубы прорезаются под молочными, которые еще не успели выпасть и тоже находятся в челюсти. Именно в этот период начинает формироваться прикус. Поэтому раннее удаление молочных зубов может повлиять на его правильное положение. Главное — не упустить момент.

Самара, ул. Степана Разина, 154 Тел.: 8 (846) 922-83-38, 276-65-50 www.behappy-samara.ru behappy-stom@ya.ru

05.02.2016 13:17:34

ОРДИНАТОРСКАЯ

ВРАЧИ САМАРЫ РАССКАЗАЛИ

о самых значительных открытиях в различных направлениях современной медицины

01 Юлия Игоревна Лившиц, акушер-гинеколог высшей категории лечебно-диагностического комплекса «Медгард» Достижения современной гинекологии значительно помогли в решении проблем с репродуктивной функцией женщин. Такие методы, как ЭКО, ИКСИ, ИМСИ, ВМИ, делают возможным получение беременности даже при диагнозе «бесплодие». Благодаря вакцинации проводится профилактика рака шейки матки, а аппараты УЗИ, кольпоскоп, лазер, сургитрон помогают распознавать и лечить заболевания на ранних стадиях. Огромный прорыв совершен и в области эстетической гинекологии. При помощи контурной пластики с использованием препаратов гиалуроновой кислоты безопасно омолаживается интимная область. Особое место занимает плазмолифтинг: он не только дарит молодость, но и ускоряет восстановительный процесс.

02 Сергей Владимирович Орлов, руководитель стоматологической клиники «Ортопроф» Сейчас в стоматологии популярна базальная имплантация - современный метод восстановления всей челюсти. Эта технология позволяет устанавливать имплантаты в твердые отделы челюстной кости: базальный слой и кортикальную пластину. В отличие от классической имплантации, окончательный результат которой виден спустя три месяца, базальная дает возможность установки протезов уже через три дня. Базальные имплантаты устанавливаются через прокол, без распила кости и больших разрезов, что облегчает как саму операцию, так и послеоперационный период.

40 | №1/2016

Ординаторская.indd 40

05.02.2016 11:59:56

ОРДИНАТОРСКАЯ

03 Владимир Вячеславович Голанов, директор стоматологической клиники Be Happy! На мой взгляд, одними из самых значимых в стоматологии являются исследования ученых о влиянии прикуса на формирование сколиоза и проблем с позвоночником. Дисфункция височно-челюстного сустава приводит к спазмам мышц лица, шеи, что в свою очередь вызывает спазмы мышц спины. Поэтому одно плечо становится выше другого, а позвоночник при этом испытывает колоссальную нагрузку. Теперь же стоматологи совместно с остеопатами способны привести к балансу все структуры организма. Особенно это актуально в детском возрасте, когда ситуацию можно исправить на этапе формирования. В результате такого лечения проходят головные, шейные, спинные боли, мигрень, хроническая усталость, проблемы с суставами.

04 Николай Вячеславович Волов, директор Амбулаторного центра №1 С помощью современной медицины возможно восстановить и улучшить функции носового дыхания, обоняния, слуха и слезоотведения. Последнее нарушение происходит при дакриоцистите – воспалении слезного мешка, которое благодаря своевременному лечению с помощью современных методов примерно в 99% случаев устраняется полностью. Также благодаря использованию современных технологий и материалов ортопедическая стоматология восстанавливает зубной ряд быстро и эффективно, улучшая тем самым функцию жевания.

Николай Николаевич Пастухов, врач-терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог, врач функциональной диагностики клиники «Альфа – Центр Здоровья» Сердечно-сосудистые заболевания - бич нашего времени. В структуре смертности они занимают первое место, составляя 57% общей летальности. В этой связи решающее значение имеет своевременное и эффективное их лечение с помощью высокотехнологичных методов. К примеру, около 10 лет назад в нашей стране в борьбе с ишемической болезнью сердца выполнялось менее 4 тысяч операций по стентированию, а за 2015 год их выполнено порядка 90 тысяч. Сегодня также стали доступны технологии биопротезирования – лечение клапанов сердца при поражениях различной природы с помощью биологических протезов. Для устранения нарушений ритма различного происхождения используется методика радиочастотной абляции, а в ряде случаев имплантируются искусственные водители ритма или кардиовертеры-дефибрилляторы.

№1/2016 | 41

Ординаторская.indd 41

05.02.2016 11:59:56

ДЕТСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ НЕВРОЛОГИИ И РЕФЛЕКСОТЕРАПИИ

Отделение №2, ул. Фрунзе, 169а, ·82· ·01 тел. 8 (846) 332·

Пансионат «Реацентра» в Самаре

УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ЛЕЧЕНИЯ

«Реацентр» в Самаре работает с 1994 года – более 22 лет. Специалистами Самарского терапевтического комплекса «Реацентр» разработан уникальный метод лечения детской неврологической патологии – МИКРОТОКОВАЯ РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ, который признан эффективным, разрешен и рекомендован к применению в детской неврологической практике Министерства здравоохранения РФ. Для восстановления нормальной работы головного мозга при проведении

WWW.РЕАЦЕНТР.РФ

Реацентр_№1_2016__2.indd 42

РЕБЕНОК ПЕРЕЖИЛ РОДОВУЮ ТРАВМУ И ОТСТАЕТ В РАЗВИТИИ? КАК ПОМОЧЬ МАЛЫШУ РАЗВИВАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО И ДОГНАТЬ СВОИХ СВЕРСТНИКОВ, ЗНАЮТ В «РЕАЦЕНТРЕ». МИКРОТОКОВОЙ РЕФЛЕКСОТЕРАПИИ используются физиологические сверхмалые электрическое импульсы, равные по силе сигналам нервной системы. Эффективно лечатся задержки развития:

– МОТОРНОГО, – ПСИХИЧЕСКОГО, – РЕЧЕВОГО и АУТИЗМ, возникшие как следствие тяжело протекавшей беременности, родовой травмы, гидроцефалии, перенесенного менингита или черепно-мозговой травмы, а также явившиеся осложнением после прививок.

WWW.REACENTER.RU

05.02.2016 11:03:56

ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ МЕДИЦИНСКИХ ЦЕНТРОВ Отделение №1, Ново-Вокзальный тупик, 21а, ·03· ·43 тел. 8 (846) 205·

РОССИИ

КАЖДОМУ РЕБЕНКУ СОСТАВЛЯЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ. При задержке речевого развития проводится рефлекторная активизация лобных зон коры головного мозга. В результате лечения: – улучшается понимание обращенной речи; – в речи появляются сложные предложения; – расширяется словарный запас; – улучшается дикция.

РЕКЛАМА. ЛИЦЕНЗИЯ № 10-63-01-001637 ОТ 29 ИЮНЯ 2012 Г.

При аутистических проявлениях проводится рефлекторная активизация лобных долей и речевых зон коры головного мозга и стабилизация стволовых структур. В результате лечения: – снижается моторная расторможенность; – повышается познавательная активность; – вырабатываются бытовые навыки; – расширяется словарный запас. При перинатальном поражении ЦНС и детском церебральном параличе проводится активация мозжечка, моторных, лобных и речевых зон коры головного мозга и сегментарное расслабление спастических мышц.

В результате лечения: – повышается двигательная активность; – вырабатываются двигательные навыки; – снижается мышечный тонус*; – улучшается развитие речи. *Снизившийся во время лечения мышечный тонус не возвращается. При повышенном внутричерепном давлении проводится рефлекторное снижение продукции ликвора и улучшение его адсорбции. В результате лечения: – устраняются истерические проявления; – снижаются возбудимость и агрессия; – улучшаются память и внимание; – устраняются головные боли; – улучшается сон.

ВАЖНО ВОВРЕМЯ ПРИСТУПИТЬ К ЛЕЧЕНИЮ!

БЕСПЛАТНЫЙ ЗВОНОК ПО РОССИИ:

Реацентр_№1_2016__2.indd 43

8•800•2222•602 05.02.2016 11:03:57

ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

МОЙ РЕБЕНОК – ВУНДЕРКИНД:

ДВЕ СТОРОНЫ МЕДАЛИ КРАСИВЫЙ И УМНЫЙ РЕБЕНОК, ЧЕГО ГРЕХА ТАИТЬ, – ГОРДОСТЬ И ОТРАДА МАМ И ПАП, БАБУШЕК И ДЕДУШЕК. НО ЧТО, ЕСЛИ В СЕМЬЕ ПОЯВИЛСЯ МАЛЕНЬКИЙ ГЕНИЙ? НЕ ВЫДАЮТ ЛИ РОДИТЕЛИ ЖЕЛАЕМОЕ ЗА ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЕ? И ЕСЛИ НЕТ – ТО ЧЕМ ЭТО МОЖЕТ ОБЕРНУТЬСЯ ДЛЯ МАЛЫША?

Гениями рождаются? Часто бывает, что любящие родители видят у сообразительного и активного крохи способности настоящего вундеркинда. Но каждого ли ребенка, научившегося, к примеру, рано читать и писать, можно назвать гением?

Возможные последствия гениальности: • Сниженные коммуникативные навыки • Низкая или завышенная самооценка • Частые стрессы и болезни • Неуспеваемость в областях знаний, не входящих в сферу одаренности ребенка

Даже если вы уверены, что ваш малыш – вундеркинд, прежде чем спорить, в кого он таким родился, нужно выяснить, существует ли ген гениальности. Врачгенетик «Самарского областного центра планирования семьи и репродукции» Татьяна Мельникова объяснила: «Отдельного гена гениальности нет. Есть лишь небольшая вероятность уникального сочетания генов, которая позволяет человеку стать гением. Эта редкая комбинация наделяет ребенка любознательностью, обостренностью ощущений, эмоциональной напряженностью, ярко выраженным темпераментом». Стало быть, нервная система вундеркинда должна быть особенной? Вовсе нет – уверена невролог Оксана Азина. «Конечно, количество нейронов нервной системы гениальных детей может отличаться, но ребенок с некоторыми нарушениями нервной системы, например, гидроцефалией, тоже может быть гениальным», – отмечает она.

ТЕКСТ: АНАСТАСИЯ КУРОЧКИНА

По мнению психолога Елены Литягиной, надо отличать вундеркинда от талантливого или способного ребенка. «Талант проявляется в высоком уровне определенных способностей: например, в области музыки, математики, изобразительного искусства. Но без должной поддержки эти задатки могут и не развиться в способности. Гениальность же проявится обязательно, независимо от того, взращивали ее или нет. Гении меняют мир, вносят в него что-то новое, революционное», – считает она.

44 | №1/2016

Детское здоровье. Мой ребенок гений__2.indd 44

05.02.2016 13:17:31

ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

ЭКСПЕРТНАЯ ГРУППА

Елена Литягина, психолог, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии СГАУ им. С.П. Королева, руководитель проекта «Психологические мастерские».

Горе от ума Нередко за суперспособности маленьким гениям приходится платить: здоровьем, состоянием психики, социализацией. «Приоритет интеллектуального развития, заполнение всего свободного времени развивающими занятиями неизбежно ведет к ограничению общения со сверстниками. В результате у такого ребенка снижены навыки общения. Он не может найти себе место в детском коллективе и адекватно выражать чувства, часто выглядит расстроенным и уставшим», – подчеркнула Елена Литягина.

Татьяна Мельникова, врач-генетик «Самарского областного центра планирования семьи и репродукции»

Особенно ярко неумение найти общий язык с одноклассниками и учителем у вундеркинда проявляется, когда родители отдают его в школу раньше, чем это обычно принято. Малыш интеллектуально превосходит сверстников, но личностно незрел для такого коллектива. По мнению психологов, это приводит к стрессам, а значит, и к физическим проблемам со здоровьем малыша: он может часто болеть. Поэтому, если взрослые очень хотят обнаружить и развить в своем ребенке гениальность и усердно трудятся над этим, Елена Литягина рекомендует задать себе вопрос: «Зачем мне это? Не прячется ли за моим желанием вырастить вундеркинда моя собственная нереализованность?»

Оксана Азина, невролог, заведующая неврологическим отделением Самарской городской детской клинической больницы №1 имени Н.Н. Ивановой №1/2016 | 45

Детское здоровье. Мой ребенок гений__2.indd 45

05.02.2016 13:17:32

ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Как не потерять гения Но если гениальность вашего ребенка – не вымысел, встает другой вопрос: что делать? Развиваться! «Неблагоприятная социальная среда превращает потенциального гения в заурядность, – считает Татьяна Мельникова. – Поэтому, если родители хотят вырастить вундеркинда, с ним нужно заниматься, ведь 20% будущего интеллекта приобретается к концу первого года жизни, 50% – к четырем годам, 80% – к восьми годам, 92% – до 13 лет». При этом нужно понимать, что одаренные дети могут с удовольствием заниматься чем-то одним, а в другом «провисать». По словам Елены Литягиной, особое внимание необходимо уделять развитию самоконтроля в тех областях, которые не входят в сферу одаренности ребенка, а также формированию коммуникативных навыков и правильной самооценки. «Самооценка у талантливых детей и уж тем более у гениев может колебаться от низкой до чрезмерно завышенной. Это зависит от воспитывающих взрослых. Самое главное – не вырастить «кумира семьи», не возложить на ребенка чрезмерные ожидания, которые могут оказаться неподъемными для него. Ведь, оказываясь среди других детей, он не сможет найти себе места». Именно поэтому в маленьком гении прежде всего нужно видеть личность, а уже потом носителя таланта. Психолог считает, что родителям вундеркиндов надо помнить о главном правиле – безусловного принятия. «Мне нравится определение Юлии Борисовны Гиппенрейтер, известного детского психолога. Она говорит, что безусловно принимать ребенка – значит, любить его не за то, что он красивый, умный, способный, а просто за то, что он есть! Подписываюсь под каждым словом».

! «Заполнение всего свободного времени развивающими занятиями неизбежно ведет к ограничению общения со сверстниками. В результате у ребенка снижены навыки общения: он не может найти себе место в детском коллективе и адекватно выражать чувства, часто выглядит расстроенным и уставшим», – подчеркивает психолог Елена Литягина.

46 | №1/2016

Детское здоровье. Мой ребенок гений__2.indd 46

05.02.2016 13:21:34

Качественный педикюр? В подологическом центре!

ПАЦИЕНТЫ ВЫБИРАЮТ ПОДОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР, ПОТОМУ ЧТО: В России есть лишь несколько медицинских центров подобного уровня. Один из них – в Самаре Все сотрудники подологического центра прошли обучение в германской Государственной школе подологии Здесь используют инновационные методы лечения – например, лечение вросшего ногтя корректирующими системами В центре разработаны программы по лечению «диабетической стопы», плоскостопия, стопы пожилого человека и других проблем Весь инструмент проходит полную стерилизацию, что гарантирует безопасность процедур На сайте центра можно получить онлайн-консультацию

Проявите настоящую заботу о любимых! Подарите близким сеанс качественного медицинского педикюра или процедуры по лечению и профилактике заболеваний стопы. Самарский подологический центр Самара, ул. Солнечная, 28а Тел. 8 (846) 972-70-90 www.podolog63.ru

Подологический №1_2016__2.indd 47

05.02.2016 15:28:03

НОВЫЕ ПРИВИВКИ

ОТВЕТСТВЕННОЙ МАМЕ НА ЗАМЕТКУ

КАЖДЫЙ ГОД УЧЕНЫЕ КРУПНЫХ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ ЛАБОРАТОРИЙ ПРЕДЛАГАЮТ НАМ ВСЕ НОВЫЕ ПРИВИВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ. НО ТАК ЛИ ОНИ НЕОБХОДИМЫ НА САМОМ ДЕЛЕ? МЫ РАССМОТРЕЛИ ПЯТЬ ПОПУЛЯРНЫХ ПРИВИВОК ПОСЛЕДНЕГО ВРЕМЕНИ И СПРОСИЛИ МНЕНИЕ НА ЭТОТ СЧЕТ У ЭКСПЕРТА – ЗАВЕДУЮЩЕЙ КОНСУЛЬТАТИВНОЙ ПОЛИКЛИНИКОЙ ПЕДИАТРИЧЕСКОГО КОРПУСА БОЛЬНИЦЫ ИМ. В.Д. СЕРЕДАВИНА НАТАЛЬИ НИКОЛАЕВНЫ КОРОТКОВОЙ.

Прививка ПРОТИВ МЕНИНГОКОККА

Эксперт: Наталья Николаевна Короткова,

заведующая консультативной поликлиникой педиатрического корпуса больницы им. В.Д. Середавина

Прививка ПРОТИВ ПНЕВМОКОККА Данная вакцина защищает от гнойного менингита, пневмонии, острого отита, артрита, плеврита, эндокардита и других заболеваний, вызываемых пневмококковой инфекцией. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, прививку против пневмококка целесообразно делать детям до 5 лет и пожилым людям, в первую очередь тем, кто проживает вместе с малышами. Рекомендована вакцина и часто болеющим детям, имеющим любую хроническую патологию, ведь на ее фоне пневмококковая инфекция может привести к самым тяжелым осложнениям – вплоть до сепсиса. Комментарий эксперта: За последние 10 лет работы с данными вакцинами врачи разных специальностей отметили колоссальную разницу: привитые от пневмококка дети болеют не только реже, но и легче, без осложнений. Особенно важно проводить данный вид иммунопрофилактики детям до года, ведь у малышей пневмония протекает особенно сложно, нередко имея тяжелые последствия.

Больница Середавина.indd 48

Опасность менингококковой инфекции в том, что она передается воздушно-капельным путем – от человека к человеку, а значит, в группе риска находится каждый. Между тем это сложнейшее заболевание, которое проявляется разными проблемами: воспалением носоглотки, гнойным менингитом, менингоэнцефалитом (воспалением головного мозга и его оболочек). Дети подвержены этим страшным болезням в несколько раз чаще, чем взрослые, причем большинству малышей не исполнилось и года. Прививку против менингококка делают в любом возрасте, начиная с восьми месяцев. Комментарий эксперта: На мой взгляд, эту прививку нужно делать обязательно, несмотря на то, что ее нет в календаре. Неслучайно она в обязательном порядке показана детям и взрослым с иммунодефицитом. Кстати, в настоящее время появилась вакцина четырехвалентная, защищающая от наиболее распространенных штаммов менингококка. Прививка ПРОТИВ К ЛЕЩЕВОГО ЭНЦЕФАЛИТА Многие знают, что последствия заболевания могут привести даже к инвалидности и смерти. Но вопреки сложившемуся мнению клещевым энцефалитом может заразиться не только тот, кого укусил клещ. Это может произойти и при раздавливании клеща, которого в дом занесло животное или человек, – например, на одежде. Сделанная вовремя прививка поможет организму сформировать антитела, которые уничтожают этот вирус, если он попадает в организм. Вакцинацию проводят детям с 12 месяцев и взрослым. Комментарий эксперта: Нужно помнить, что в Самарской области очень высокая распространенность клещей, инфицированных клещевым энцефалитом, по сравнению с другими регионами России. К примеру, по итогам прошлого года мы находимся на втором месте по этому показателю.

05.02.2016 10:22:01

Прививка ПРОТИВ ВЕТРЯНОЙ ОСПЫ Ветряная оспа – одна из самых распространенных инфекций в мире, заразиться которой очень просто, ведь она передается воздушно-капельным путем. Многие люди переболели в детстве ветрянкой и не видят ничего страшного в этом заболевании. Действительно, обычно ветрянка проходит без осложнений, если, конечно, речь не идет о взрослых. У них заболевание переносится тяжелее: высыпания более обширны, они вызывают сильный зуд и дискомфорт, значительно повышается температура, да и возможные последствия пустяковыми не назовешь – пневмония, сепсис, энцефалит. Кроме того, вирус может запустить и аутоиммунные заболевания – например, сахарный диабет. Все эти риски сводит на нет вакцинация против ветряной оспы, которую делают один раз детям и дважды – взрослым людям. Кстати, эта прививка также исключает возможность заболеть опоясывающим лишаем. Вот такой бонус. Комментарий эксперта: К сожалению, у детей все чаще появляются осложнения после ветрянки, связанные с присоединившейся вторичной бактериальной инфекцией. Особенно часто страдают маленькие дети, которые расчесывают болячки. Мокнущая поверхность засевается стрептококком или стафилококком, возникает гнойное воспаление, стрептодермия. Самое неприятное из осложнений – сепсис. В 2015 году в Самаре это привело к двум смертельным исходам у совершенно здоровых детей. Прививка ПРОТИВ ВИРУСА ПАПИЛЛОМЫ ЧЕЛОВЕКА ВПЧ – вирус папилломы человека – признан причиной возникновения и развития рака шейки матки, который в последнее время встречается все чаще у молодых женщин. ВПЧ передается половым путем. Вирус передается при соприкосновении с кожей, а попав на формирующийся подростковый эпителий, он может развиться в короткие сроки. От него не защищают презервативы и другие средства предохранения – поможет только вакцина.

РЕКЛАМА. ЛИЦЕНЗИЯ № ЛО-63-01-002253 ОТ 10 ОКТЯБРЯ 2013 Г.

Комментарий эксперта: Эта прививка обязательна для девушек и женщин с наследственностью, отягощенной злокачественными заболеваниями. Делают ее единожды, после 13 лет, то есть когда девушка может открыть для себя первые опыты сексуальной жизни. Курс состоит из трех вакцинаций.

Больница Середавина.indd 49

P.S. Вместо послесловия «Многие мамы опасаются обычной иммунопрофилактики – и правильно делают. Ко всему, что касается вашего малыша и собственного здоровья, следует относиться с большой осторожностью. Но, тем не менее, прививки важны. Нужно не бояться их, а постараться получить как можно больше информации по интересующему вопросу – причем не на женских форумах, нередко муссирующих слухи и сплетни, а из более надежных источников. Если есть возможность защитить своего ребенка от того или иного заболевания – воспользуйтесь ей. Тем более что риски, когда вакцина сделана своевременно, а ребенок подготовлен должным образом, сведены к нулю. Прививки – это не маркетинг, а современная, активно развивающаяся сфера науки, которая поможет нам и нашим детям жить здоровой жизнью».

ВСЕ ЭТИ ПРИВИВКИ МОЖНО СДЕЛАТЬ В ПЕДИАТРИЧЕСКОМ КОРПУСЕ больницы им. В.Д. Середавина

Справочная служба педиатрического корпуса:

8 (846) 959-19-10

http: www.sokb.ru/Kontakty

ГБУЗ СОКБ Самара, ул. Ташкентская, 159 Тел. 8 (846) 956-12-60 (справочная) www.sokb.ru

05.02.2016 10:22:01

КЛУБ СТОМАТОЛОГОВ

ЗУБЫ: ЧУВСТВА И ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ КАЖДЫЙ, КТО СПОСОБЕН МЫСЛИТЬ ЛОГИЧЕСКИ И РАЦИОНАЛЬНО, ПОДТВЕРДИТ: ИЗЛИШНЯЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ НИЧЕГО ХОРОШЕГО НЕ СУЛИТ. ОСОБЕННО ЕСЛИ РЕЧЬ ИДЕТ О ГИПЕРЕСТЕЗИИ ЗУБОВ.

! Сигналы бедствия: • на зубах есть сформированные кариозные дефекты, • на эмали зубов есть участки деминерализации в виде белых пятен, • наличие клиновидных дефектов у шеек зубов, Больно есть, больно дышать Повышенная чувствительность тканей зуба, или, как эту проблему называют стоматологи, гиперестезия зубов, проявляется в виде кратковременной острой боли, которая может длиться до 30 секунд. Гиперчувствительность вовсе не так безобидна, как может показаться на первый взгляд, – она может привести не только к неприятным физическим ощущениям, но и негативно сказаться на психическом состоянии человека. По словам Юлии Денисовой, люди с повышенной чувствительностью испытывают дискомфорт и даже боль при приеме горячей, холодной, кислой или сладкой пищи, при вдыхании холодного воздуха, а также при чистке зубов. «С этой проблемой сталкиваются и взрослые, и дети», – отметила она.

• наличие ускоренной патологической стираемости зубов, • обнажение шеек и корней зубов при пародонтите.

50 | №1/2016

Стоматологи_повышенная чувствительность зубов_2.indd 50

05.02.2016 11:08:16

КЛУБ СТОМАТОЛОГОВ

Первым делом – поход к стоматологу Прежде чем, засучив рукава, браться за лечение, неплохо было бы выяснить: а что именно мы собираемся лечить. Стоматолог-ортопед «Самарского центра дентальной имплантации» Павел Зотанин подчеркнул: определить, в чем именно причина, может только стоматолог. «В первую очередь, врач расспрашивает пациента и составляет полный анамнез, – пояснил он. – Важны не только имеющиеся заболевания, но и то, как часто и чем пациент чистит зубы. Доктор даже может попросить показать, как именно он это делает. Затем нужно тщательно исследовать полость рта и, если необходимо, провести комплексный осмотр и анализ смыкания зубов, для чего проводят компьютерную томограмму или делают панорамный снимок». Среди основных возможных причин повышенной чувствительности зубов выделяют неправильную чистку, перегрузку зубов, врожденную тонкую эмаль или недостаток ее минерализации, который также может быть врожденным или приобретенным. Проблема может появиться даже из-за работы желудочно-кишечного тракта – например, если кислая среда желудка постоянно забрасывается в полость рта. Также влияет на это и состояние печени или желчного пузыря.

ЭКСПЕРТНАЯ ГРУППА

Юлия Денисова, менеджер по работе с профессиональным сообществом по Самарской области компании «СПЛАТ»

«Очень часто причиной чувствительности зубов является нарушение кислотно-щелочного баланса во рту, – отметил Павел Зотанин. – Одним из методов анализа его нарушения является исследование буферной емкости слюны. Если проблема в гигиене полости рта, доктор определяет гигиенический индекс. В таких случаях врач проводит профессиональную чистку полости рта и назначает соответствующее лечение. Если чувствительность повышена из-за фракционных дефектов, применяется пломбирование специальными материалами. Если же дело в рецессии десны, то есть оголен корень, то необходима операция: лоскут из донорской зоны подшивается на десну. Процедура проводится в течение нескольких часов под местным обезболиванием. На заживление уходит несколько месяцев, в течение которых следует уделять повышенное внимание гигиене полости рта и быть аккуратным с чисткой зубов, стараясь не травмировать десну щеткой. Пищу и напитки можно употреблять без ограничений».

Екатерина Щербакова, ассистент кафедры терапевтической стоматологии Самарского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук

Павел Зотанин, стоматолог-ортопед «Самарского центра дентальной имплантации»

№1/2016 | 51

Стоматологи_повышенная чувствительность зубов_2.indd 51

05.02.2016 11:08:17

КЛУБ СТОМАТОЛОГОВ

! Факторы риска, при которых может проявиться гиперчувствительность зубов: • Использование отбеливающих зубных паст. Они содержат большое количество абразивных компонентов, а также химических элементов, способствующих вымыванию кальция из эмали. • Употребление кислотосодержащих продуктов: цитрусовых, концентрированных фруктовых соков, вина. Кислоты обладают способностью вымывать кальций из эмали. • Профессиональная чистка зубов. Под твердыми зубными отложениями эмаль ослаблена, в ней мало минералов (кальция, фосфора), а также фтора. Зубные отложения покрывают эти участки, одновременно защищая их от действия различных факторов (термических и других раздражителей). Когда зубные отложения снимают, шейки зубов оказываются напрямую подвержены действию раздражителей. Поэтому после снятия зубных отложений желательно сразу же обработать зубы реминерализирующими препаратами на основе кальция и фтора, а также назначить пациенту лечебные зубные пасты с высоким содержанием этих элементов.

Домашняя помощь В случае, когда проблема гиперчувствительности кроется в тонкой эмали и неусвояемости минералов, специалисты рекомендуют использовать пасту с фтором и кальцием, а также периодически проводить курс минерализации зубов специальными профессиональными гелями. Юлия Денисова рассказала, что это позволяет добиться хороших результатов довольно быстро. Кроме того, использование зубных щеток с мягкой щетиной будет способствовать как снижению чувствительности, так и ее предотвращению. Ассистент кафедры терапевтической стоматологии СамГМУ, к.м.н. Екатерина Щербакова подчеркнула, что использование десенситизирующих зубных паст в домашних условиях удобно для пациента, поскольку ежедневно во время чистки зубов оказывается лечебное действие на зубные ткани. Пасты для снижения гиперестезии содержат щелочи (гидрокарбонат натрия, карбонаты калия и натрия), которые, связываясь с водой в дентинных трубочках, вызывают их обезвоживание и, как следствие, снижение восприимчивости к раздражению. Екатерина Анатольевна посоветовала обратить внимание на дополнительные средства для борьбы с гиперестезией в виде гелей, пенок и муссов: их можно использовать вместе с каппами, надевая на зубы перед сном. Однако все эти средства нужно применять регулярно и курсами несколько раз в год, поскольку их действие становится заметно только через несколько дней или даже недель. В случае отсутствия видимых изменений в стоматологической клинике пациенту назначается местное лечение, включающее реминерализацию и фторирование зубной эмали. Суть процедуры – в обработке зубной эмали специальными составами на основе кальция и последующее ее фторирование. Лечить чувствительные зубы можно и без фторирования, но в комплексе две эти процедуры дают более стойкий эффект, надежно защищая эмаль от воздействия кислот.

52 | №1/2016

Стоматологи_повышенная чувствительность зубов_2.indd 52

05.02.2016 11:08:17

медицина

Заходники_№1__2016.indd 53

05.02.2016 10:23:27

ПРОФАЙЛ

Наталья Алексеевна Гаврилова, кандидат медицинских наук, доцент, заместитель главного врача по медицинской части «Клиники Гавриловой», врач-эндокринолог, рефлексотерапевт

АВТОР И РАЗРАБОТЧИК МЕТОДА КОМПЬЮТЕРНОЙ РЕФЛЕКСОТЕРАПИИ НАТАЛЬЯ ГАВРИЛОВА РАССКАЗАЛА, ПОЧЕМУ РАССТАЛАСЬ С ХИРУРГИЕЙ, КАК ЕЙ В РУКИ ПОПАЛ ПРИБОР ДЛЯ ЭЛЕКТРОПУНКТУРЫ И ПОЧЕМУ ДЛЯ ВРАЧА ВАЖНО НЕ БЫТЬ КОНСЕРВАТОРОМ.

ТЕКСТ: АНАСТАСИЯ КУРОЧКИНА

«ВСЕ ПРИХОДИЛОСЬ СОБИРАТЬ ПО КРУПИНКАМ» 54 | №1/2016

Профайл.indd 54

05.02.2016 13:17:37

ВЫ – ХИРУРГ ПО ОБРАЗОВАНИЮ – ПОСВЯТИЛИ ЭТОМУ НАПРАВЛЕНИЮ МЕДИЦИНЫ БОЛЕЕ ДЕСЯТИ ЛЕТ. ЧТО ЖЕ ЗАСТАВИЛО ВАС ПОКИНУТЬ ХИРУРГИЮ? Хирургия – моя первая любовь. Мне было сложно с ней расставаться, но пришлось. Однажды в Саратове, где я когда-то работала, наша команда хирургов апробировала новый препарат для обработки рук и операционного поля. Так вышло, что раствор нам случайно развели неправильно – концентрация была намного выше, чем нужно. Все хирурги, работавшие в тот день, получили ожог, и я в их числе. После этого случая я уже не могла давать полную нагрузку своим рукам. Но окончательный уход был связан с моим желанием посмотреть на лечение шире, бороться не со следствием болезни, которое приводит человека на операционный стол, а с причиной.

ем, т ь т адос ется! р е да рит Пода ом нуж в эт о т к

ÑÎÁÈÐÀÅÌ ÈÃÐÓØÊÈ!

Отлично помню, как мне давали 600-страничные монографии на пару дней. Прочитать их было невозможно, поэтому приходилось делать фото каждой страницы.

Профайл.indd 55

Дети выросли, и игрушки больше не нужны? Они еще могут принести пользу!

ПОЭТОМУ ВЫ ОБРАТИЛИСЬ К ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ? Я считаю, что в ней заложена идея восстановления здоровья человека. За последние пятнадцать лет произошли открытия, которые объяснили механизм рефлексотерапии. Здоровье держится на трех «китах»: нервная, иммунная и эндокринная системы. Выяснилось, что согласованная работа этих трех основных регуляторных систем обеспечивает все процессы жизнедеятельности нашего организма, и эта идея даже была удостоена Нобелевской премии. Каждую из этих систем и их согласованную работу можно восстановить с помощью рефлексотерапии. Так становится понятно, почему мы лечим, к примеру, шейный остеохондроз, а восстанавливается щитовидная железа. ЕСЛИ БЫ В НАЧАЛЕ ВРАЧЕБНОЙ ПРАКТИКИ ВАМ СКАЗАЛИ, ЧТО БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ РЕФЛЕКСОТЕРАПИЕЙ, ВЫ БЫ УДИВИЛИСЬ? Знания врачей Востока меня заинтересовали еще на последних курсах института, в 19721974 годах. Тогда я искала литературу о восточной философии и медицине, хотя сделать это в те времена было непросто. Но когда все-таки находила, то перепечатывала

Редакция журнала «Здоровье. Медицина. Красота» открывает сбор игрушек для малышей, которые в данный момент находятся на стационарном лечении в бюджетных медицинских учреждениях города. P.S. Отчет о передаче игрушек медицинским учреждениям будет регулярно печататься на страницах издания. Реклама

Адрес редакции: Самара, ул. Дыбенко, 30, оф. 2-23

8 ((846) 846)) 374-27-86

05.02.2016 13:46:05

ПРОФАЙЛ

на машинке. Отлично помню, как мне давали 600-страничные монографии на пару дней. Прочитать их было невозможно, поэтому приходилось делать фото каждой страницы. Тогда же начала увлекаться йогой – занималась дома сама, потому что таких курсов не было. Увидев ее эффективность, я окончательно убедилась, что восточная медицина работает. Поэтому, если бы мне сказали, что стану рефлексотерапевтом, я бы не удивилась, а обрадовалась!

женщин от бесплодия, вел их до родов и обезболивал во время них только с помощью электроакупунктуры! Он меня, кстати, приглашал к себе в аспирантуру в Волгоград, но у меня было трое маленьких детей, которых я не могла оставить. Потом моими наставниками были профессора Александр Трофимович Качан и Алексей Михайлович Василенко. Появились люди, у которых я могла перенять опыт.

ПОСЕЩАЛИ ЛИ ВЫ ВОСТОЧНЫЕ СТРАНЫ С ПОЛУЧАЕТСЯ, ПОСТИГАЛИ ЕЕ НА ЦЕЛЬЮ ИЗУЧЕНИЯ МЕДИЦИНЫ? СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ? К сожалению, у меня не было такой Можно сказать, да. На практике я начала возможности. заниматься рефлексотерапией, когда мы с семьей переехали в Мурманскую область, ЧЕГО ЕЩЕ ХОТИТЕ ДОСТИЧЬ В ОБЛАСТИ где я перешла из взрослой хирургии в МЕДИЦИНЫ? детскую. Так как на Севере мало солнца, Любой медик должен стремиться к а вода плохая, рождалось много детей с повышению эффективности лечения и патологией тазобедренных суставов, которая уменьшению его сроков. Мы постоянно исправлялась варварским работаем над этим. Например, способом: 3–4сейчас начали использовать месячным детишкам микроэлектрофорез, под общим наркозом при котором вправляли вывих, а лекарство потом накладывали гипс вводится от пяток до подмышек, постоянным током и целый год малыши не в акупунктурные К каждому открытию в области двигались. После снятия точки. Эффективность рефлексотерапии я двигалась гипса оставались кожа лечения таким медленно. Рядом со мной не да кости, мышцы совсем способом повышается, было опытного человека, не развивались. И тут мне потому что лекарство повезло: ко мне в руки попадает в больное который мог бы что-то случайно попал прибор для место, а не разносится по подсказать. электропунктуры. всему организму. Печень, почки и другие органы СЛУЧАЙНО? при этом не нагружаются, Мне его подарили физики, и уменьшается риск вернувшиеся из командировки аллергической реакции. из Антарктиды. И когда я начала лечить им детей, оказалось, что НАЗОВИТЕ ТРИ ГЛАВНЫХ КАЧЕСТВА, большие гипсы и не нужны. Детишкам КОТОРЫМИ, ПО ВАШЕМУ МНЕНИЮ, ДОЛЖЕН накладывался небольшой гипс только на ОБЛАДАТЬ ВРАЧ. коленный сустав, благодаря чему они могли Во-первых, сопереживание пациенту. При двигать ногами, а мышцы – развиваться. этом важно различать понятия «сочувствие» и Вывих в течение 10–14 дней после такого «сопереживание». Надо не жалеть пациента, а лечения вправлялся сам. Потом я начала стремиться ему помочь. Это второе качество. лечить электропунктурой и ревматоидные А для того чтобы ему помочь, нужно быть полиартриты. Результаты тоже были смелым и не бояться новых, нестандартных хорошие. Но к каждому открытию в области решений. рефлексотерапии я двигалась медленно. Рядом со мной не было опытного человека, который мог бы что-то подсказать. ЕСЛИ БЫ У ВАС БЫЛА ВОЗМОЖНОСТЬ ПОСОВЕТОВАТЬ ЧТО-ТО СЕБЕ В НАЧАЛЕ У ВАС НЕ БЫЛО НАСТАВНИКОВ? ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ПУТИ, КАКОЙ БЫ ЭТО Учителя появились, но уже позже, БЫЛ СОВЕТ? когда я поехала в 1989 году на первую 30 лет назад я сказала бы себе, что нахожусь на специализацию в Ригу к Фоме Гордеевичу верном пути, просто надо двигаться смелее. Портнову – основателю школы советской электропунктуры. На этих курсах я ВАМ НЕ ХВАТАЛО РЕШИТЕЛЬНОСТИ? познакомилась с акушером-гинекологом Скорее готовых решений и наставника. Все А.Ф. Жаркиным, который тоже занимался приходилось собирать по крупинкам, но я не рефлексотерапией. И что удивительно: жалею об этом, и сегодняшние результаты противопоказанием для рефлексотерапии моей работы – тому подтверждение. является беременность, а он лечил

56 | №1/2016

Профайл.indd 56

05.02.2016 13:17:39

БИЗНЕС-РЕШЕНИЯ С АНТОНОМ МАКАРОВЫМ:

КАК СОЗДАТЬ ДОВЕРИЕ К КЛИНИКЕ? ЧТО ВЛИЯЕТ НА ФОРМИРОВАНИЕ ДОВЕРИЯ К КЛИНИКЕ? КАК ПОВЛИЯТЬ НА ЭТОТ ПРОЦЕСС И СТОИТ ЛИ СТИМУЛИРОВАТЬ САРАФАННОЕ РАДИО? ИРИНА ВОРОНКОВА, РУКОВОДИТЕЛЬ КЛИНИКИ ОКТОПУС

ПРОВЕДИТЕ ЧЕСТНУЮ ОЦЕНКУ

Обращайте внимание на конкретные показатели, по которым можно судить о том, есть ли доверие: А) возвращается ли пациент; Б) рекомендует ли он клинику другим людям; В) отражается ли это на количественном финансовом показателе. Есть только один надежный способ проверить, вызывает ли клиника доверие – спросить об этом конечного потребителя услуги, то есть пациента.

УДЕЛИТЕ ВНИМАНИЕ ВОПРОСУ

Многие владельцы и топ-менеджеры компаний считают, что задача формирования доверия лежит исключительно на администраторе, поскольку именно его в первую очередь видит пациент, обратившись в клинику. На самом деле доверие начинает формироваться с «головы». Клиентоориентирован ли менеджмент компании? Тратит ли он свое время на то, чтобы донести до сотрудников важность хорошего сервиса? Если речь идет о небольшом бизнесе, появляется ли он сам перед пациентами, чтобы узнать, все ли в порядке? Доверие формируется на всех уровнях и прежде всего – на уровне топ-менеджмента.

ЗАБУДЬТЕ ПРО «САРАФАННОЕ РАДИО»

При помощи «сарафанного радио» невозможно обеспечить желаемые бизнес-показатели. Сегодня, в условиях жесткой конкуренции, при общей схожести услуг и концепций, просто необходимо использовать традиционные маркетинговые инструменты. Для небольшого частного кабинета, где врач выполняет все функции сам, «сарафанное радио», может быть, и остается эффективным. Но для крупного медицинского учреждения, которое предполагает поток пациентов, нужно использовать более серьезные решения.

ОБЕСПЕЧЬТЕ БАЛАНС

И врачи, и обслуживающий персонал выполняют задачу формирования доверия, но нередко существует перекос: к примеру, грамотные клиентоориентированные администраторы и не слишком приятный в общении доктор. Бывает и наоборот: компетентный доброжелательный врач и хамоватый сотрудник на ресепшене. Стоит ли говорить, что на каждой точке контакта пациент должен получать одинаково качественный сервис? Только в таком случае и будет создаваться итоговое доверие.

FG_Consulting.indd 57

Эксперт: Антон Макаров, генеральный директор компании FG Сonsulting, ведущий бизнес-тренер, кандидат психологических наук

ОБРАТИТЕСЬ К ПРОФЕССИОНАЛАМ

Чтобы идея формирования доверия и концепция высокого сервиса прижились в компании быстро и безболезненно, лучше обратиться к профессионалам. Компания FG Consulting обучает сервисному поведению различные категории сотрудников: от вспомогательного персонала до врачей и менеджмента. Также мы разрабатываем стандарты для компании с учетом ее особенностей, продукта, корпоративной культуры. Они включают в себя скрипты, ответы для администраторов на ключевые и сложные вопросы пациентов, алгоритмы поведения на всех этапах обслуживания, включая call-центры, и многое другое. В результате такой комплексной работы повышается степень удовлетворенности пациентов по результатам опросов, а также увеличиваются реальные количественные показатели бизнеса – работать становится приятно и комфортно на всех уровнях.

FG Gonsulting: Корпоративные тренинги Оценка персонала Разработка и внедрение профессиональных стандартов Консалтинг в сфере управления персоналом Разработка индивидуальных программ развития

www. fgconsulting.ru +7 (846) 212-98-96

05.02.2016 10:31:10

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

ЗАТЯЖНЫЕ ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ, ДОЛГАЯ ПРОГУЛКА ПРИ МИНУСОВОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ ИЛИ ДАЖЕ КОРОТКОЕ, НО ВЕСЬМА ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО МОРОЗУ В ДЕРЗКОМ МИНИ И ОДЕЖДЕ НЕ ПО СЕЗОНУ МОГУТ ЗАКОНЧИТЬСЯ ПРОСТУДОЙ, ОЗНОБОМ ИЛИ ОНЕМЕНИЕМ РУК И НОГ. РЕЧЬ ИДЕТ О ПЕРЕОХЛАЖДЕНИИ. К СЧАСТЬЮ, НЕПРИЯТНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ МОЖНО СВЕСТИ К МИНИМУМУ, ЕСЛИ ПОМНИТЬ О ПЕРВОЙ ПОМОЩИ.

ЧТО ДЕЛАТЬ

ПРИ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯХ И ОБМОРОЖЕНИЯХ? Общее охлаждение Совокупность признаков: ▶ бледная «гусиная» кожа, ▶ дрожь, ▶ затруднение речи, ▶ озноб, а затем ложное ощущение тепла, ▶ апатия, ▶ сонливость, ▶ снижение артериального давления, ▶ учащение пульса, ▶ редкое, поверхностное дыхание.

При сильном переохлаждении кожа и слизистые становятся выраженного синюшного оттенка, лицо, руки и ноги отекают, затем наступают потеря сознания, судороги, рвота.

Как помочь? 1 Завести пострадавшего в теплое помещение и снять с него одежду. 2 Энергично растереть тело замерзшего водкой или спиртом. Нельзя растирать кожу при переохлаждении снегом, маслом или просто сухими руками. Это приведет к резкому перепаду температур и повреждению мелких капилляров. 3 Если есть возможность, поместите пострадавшего в ванну с температурой воды 20–22 ºС, постепенно увеличивая ее до 30 ºС. И только после этого нужно укутать его одеялом с использованием грелок. 4 Напоить пострадавшего горячим чаем с медом. Ни в коем случае нельзя пить кофе и тем более алкоголь – это может привести к резкому расширению кровеносных сосудов и их разрыву. 5 В самых сложных случаях – при отсутствии у пострадавшего дыхания и сердцебиения – произвести искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.

ТЕКСТ: АНАСТАСИЯ КУРОЧКИНА. ФОТО: DEPOSITPHOTOS

Как распознать:

58 | №1/2016

Первая помощь__№1__2016.indd 58

05.02.2016 10:22:10

Как распознать:

2 Завести пострадавшего в теплое помещение.

Обмороженный участок кожи бледнеет, теряет чувствительность, а после согревания приобретает синюшно-багровую окраску. Появляются отек, боль, зуд. В месте обморожения могут появиться пузыри с прозрачным содержимым.

3 При отсутствии пузырей и отека растирать поврежденный участок кожи водкой или спиртом по направлению к сердцу до тех пор, пока кожа не покраснеет и не потеплеет.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

обморожение

4 Обмороженную кисть или стопу можно поместить в ванночку с температурой воды 20–22 ºС, постепенно увеличивая ее до 30 ºС. В ванночке продолжать массаж.

Как помочь? 1 При незначительном обморожении пальцы рук можно согреть, спрятав их под мышки. Нос можно согреть ладонью. Главное – не допускать повторного замерзания согретого участка кожи: чем чаще замерзает и согревается ткань, тем серьезнее может стать повреждение.

5 Наложить на обмороженный участок тела асептическую повязку, утеплив ее слоем ваты. 6 Обеспечить пострадавшего горячей пищей и питьем.

Чтобы избежать переохлаждения: ▶ Одевайтесь по погоде Сама по себе одежда не греет, но она сохраняет тепло. Чем больше слоев одежды, тем больше воздушных прослоек, поддерживающих температуру. ▶ Выбирайте зимнюю обувь чуть больше по размеру Это оставит место для дополнительного носка и воздушной прослойки вокруг ноги. ▶ Не надевайте металлические украшения В мороз металл быстро остывает и холодит тело. ▶ Ограничьте употребление алкоголя перед прогулкой Это приведет к излишней потере тепла, а алкоголь, к тому же, ухудшит концентрацию внимания – первые признаки обморожения можно и не заметить. ▶ Хорошо питайтесь Зимой организму нужно больше энергии. Для этого надо употреблять достаточно калорийную пищу. ▶ Не находитесь на холоде слишком долго

№1/2016 | 59

Первая помощь__№1__2016.indd 59

05.02.2016 10:22:12

Реклама Рекл екла Экспо_№1(7) 2016.indd 60

05.02.2016 10:22:53

красота

Заходники_№1__2016.indd 61

05.02.2016 10:23:27

КРАСОТА. ЛИЦО

ГИПЕРПИГМЕНТАЦИЯ ТЕМНАЯ СТОРОНА ПРОБЛЕМЫ КОГДА-ТО РОВНЫЙ МОЛОЧНЫЙ ЦВЕТ КОЖИ СЧИТАЛСЯ ПРИЗНАКОМ АРИСТОКРАТИЗМА. СЕГОДНЯ ВЗГЛЯД НА ЖЕНСКУЮ КРАСОТУ ПРЕТЕРПЕЛ ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ, НО «СОЛНЕЧНЫЕ ОТМЕТИНЫ» И ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА ПО-ПРЕЖНЕМУ ОСТАЮТСЯ ПОВОДОМ ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА. НА БОРЬБУ С НИМИ НАЦЕЛЕНЫ РАЗЛИЧНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ BEAUTY-ИНДУСТРИИ. КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ГИПЕРПИГМЕНТАЦИЮ И КАКИЕ МЕТОДЫ ЕЕ ЛЕЧЕНИЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЭФФЕКТИВНЫ, РАССКАЗАЛИ ЭКСПЕРТЫ САМАРЫ В ОБЛАСТИ КОСМЕТОЛОГИИ.

ЭКСПЕРТНАЯ ГРУППА

Илона Павлова, косметолог салона красоты Babor Beauty Spa, кандидат медицинских наук

! Светлана Видяева, косметолог салона красоты Angelica

Сезонный фактор Активное отбеливание пигментных пятен проводится в период с октября по февраль.

Почему у меня? Наталья Щукина, косметолог центра комплексной косметологии и стиля Berezka

Энже Сагирова, дерматокосметолог салона красоты «Самарский»

Пигментация – это проблема, с которой может столкнуться практически каждый. Причина ее появления связана с синтезом меланина, то есть темного пигмента, который вырабатывается в ответ на воздействие ультрафиолетовых лучей. Содержание и расположение меланина у каждого человека разное. К примеру, у блондинок его количество незначительно, и откладывается он только в клетках базального слоя, который лежит в основе эпидермиса и плотно прилегает к дерме; у брюнеток – пигмента больше, а единственные люди на земле, не имеющие меланоцитов вообще, — это альбиносы. На возникновение пигментации влияет множество причин: от интенсивного загара до активной

62 | №1/2016

Красота__Лицо.indd 62

05.02.2016 13:17:36

КРАСОТА ПО ПЛАНУ!

5 важных пунктов моей записной книжки

ЛЕТО НЕ ЗА ГОРАМИ, А ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО ПОДГОТОВКУ К СЕЗОНУ ЛЕГКИХ ПЛАТЬЕВ И ДЕРЗКИХ МИНИ НУЖНО НАЧИНАТЬ УЖЕ СЕЙЧАС. ДАЖЕ ЕСЛИ ЗИМА НЕ ПРОШЛА БЕССЛЕДНО ДЛЯ ВНЕШНОСТИ И ФИГУРЫ, ОСТАВИВ НА ПАМЯТЬ СУХУЮ КОЖУ, ТУСКЛЫЕ ВОЛОСЫ И НЕСКОЛЬКО ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТИХ ПРОБЛЕМ МОЖНО ВСЕГО ЗА НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ. КЛИНИКА «ЭЛИКСИР» ПРЕДЛАГАЕТ РЯД ПРОЦЕДУР, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РЕШИТЬ САМЫЕ РАЗНЫЕ ЭСТЕТИЧЕСКИЕ ЗАДАЧИ – ГЛАВНОЕ, НЕ ЗАБЫТЬ ВНЕСТИ ИХ В СВОЮ ЗАПИСНУЮ КНИЖКУ.

Похудеть

3 сеанса

аппаратной коррекции фигуры в подарок до 29.02.2016

Результат: минус 5–7 кг всего за месяц. Преимущества: программа «Эликсир стройности», разработанная специалистами клиники «Эликсир», действует в трех направлениях: • Опытный врач-терапевт проведет диагностику организма, чтобы определить истинные причины появления избыточного веса. • Затем квалифицированный диетолог даст индивидуальные рекомендации по правильному питанию и подберет вкусные и полезные рецепты. На протяжении всей программы он активно поддерживает пациента, становясь его личным помощников в вопросе похудения: ведет контроль результатов, оценивает эффективность, а при необходимости корректирует саму программу. • За третье направление отвечает психолог, который подскажет, как избавиться от стресса и нервозности, а также вернет психологически комфортное состояние и силы для решения сложных жизненных ситуаций. Совместная работа трех профессионалов и обеспечивает качественный результат – перестройку работы организма, обретение внутренней гармонии и долгожданную потерю лишних килограммов. Важной особенностью программы является надежность полученного эффекта: в «Эликсире» учат самостоятельно управлять весом и контролировать его.

Сделать губы соблазнительными

Результат: пухлые чувственные губы, цвет которых больше не нужно постоянно обновлять помадой. Преимущества: главный принцип работы мастеров клиники «Эликсир» заключается в создании естественной соблазнительной формы губ. Коррекцию формы губ в клинике можно сделать при помощи татуажа и контурной пластики. Татуаж здесь делает опытный специалист с художественным образованием, ее работы вызывают только положительные отзывы – примеры можно посмотреть на сайте. А контурную пластику проводят врачи, стаж работы которых превышает десять лет! В ходе процедуры используются только проверенные сертифицированные препараты, что является гарантией качества и длительного эффекта.

Пройти лазерное омоложение

20% скидка

на курс лазерного омоложения до 29.02.2016

Результат: свежая и ровная кожа лица без пигментных пятен и мелких морщин.

Преимущества: в клинике используют современное лазерное оборудование, работу на котором ведут опытные врачи-косметологи. Курс включает в себя от двух до четырех процедур, между которыми должен пройти месяц – а результат заметен уже после первого сеанса!

Избавиться от целлюлита

Преимущества: в клинике «Эликсир» представлены различные методики избавления от этой проблемы – например, классический антицеллюлитный массаж. Эффективным дополнением или самостоятельной процедурой станут обертывания – в частности, бандажное: оно отлично подтягивает и питает кожу. Традиционно высокие результаты демонстрируют и аппаратные методики. В зависимости от степени целлюлита специалисты индивидуально подберут процедуру, которая станет оптимальным решением в конкретной ситуации.

Вернуть волосам блеск и силу

Результат: густые блестящие волосы и здоровая кожа головы. Преимущества: диагностику волос и кожи головы в клинике «Эликсир» проводит квалифицированный врач-трихолог на трихоскопе последнего поколения. Детальное обследование состояния волос раскроет истинные причины их выпадения и ломкости. Среди методов лечения – только проверенные методики: как инъекционные (например, мезотерапия), так и аппаратные. Также в клинике можно подобрать средства для домашнего ухода, которые позволят закрепить полученный результат. При необходимости проводятся консультации терапевта и гинеколога.

* ЭЛИКСИР

РЕКЛАМА. ЛИЦЕНЗИЯ № ЛО-63-01-002077 РЕКЛАМА ЛО 63 01 002077 ОТ 12.07.2013 12 07 2013 Г.

Результат: ровная и подтянутая кожа ног, рук и живота без эффекта «апельсиновой корки».

Эликсир__ №1_2016__4.indd 63

* Самара, ул. Ново-Садовая, 139 Тел.: 8 (846) 270-30-60, 270-30-65 www.elixe-samara.ru

05.02.2016 10:22:55

КРАСОТА. ЛИЦО

выработки женского полового гормона эстрогена – кстати, поэтому гиперпигментация иногда появляется во время беременности и при приеме гормональных препаратов. Также к гиперпигментации могут привести купероз, акне и розацея, недостаток или переизбыток витаминов и даже проблемы с внутренними органами: печенью, желудочнокишечным трактом, эндокринной системой. Это значит, что только диагностика позволит врачу выбрать правильную тактику ведения конкретного пациента. Как отмечает косметолог салона красоты Babor Beauty Spa Илона Павлова, определение причины пигментации является основной и очень сложной задачей, стоящей перед косметологом. «Среди наиболее часто встречающихся причин можно выделить нарушение гормонального статуса, злоупотребление инсоляцией, нарушение рекомендаций после некоторых процедур, возрастную и медикаментозную пигментацию», – объяснила она.

Выбор аппаратной методики для борьбы с пигментацией зависит от глубины расположения самого пигмента. С цветовым изъяном, который находится глубоко под кожей, справятся лазерные системы, эффективность которых подтверждает Светлана Видяева: «Существуют специальные аппликаторы лазерных систем, которые устраняют проблему в шиповатом слое – то есть на уровне самого пигмента, при этом не повреждая и не стимулируя другие слои кожи. Другой плюс лазера в том, что делать процедуры нужно не так часто, как в мезотерапии или пилингах. Лазерные сеансы проводят раз в 20–30 дней, как правило, осенью и зимой». Если же пигмент находится на поверхности дермы, то целесообразно использовать фототерапию, отмечает Энже Сагирова. Хорошие результаты показывает и ELOS-терапия. Разрушение пигмента в этом случае происходит за счет его нагревания инфракрасным светом и радиоволновым биполярным током. При использовании практически всех аппаратных методик кожа светлеет в течение нескольких дней после процедуры.

Помоги себе сам Можно ли бороться с гиперпигментацией в домашних условиях при помощи правильно подобранного ухода? «Несомненно», – уверена дерматокосметолог салона красоты «Самарский» Энже Сагирова. «Выбирая средство, обращайте внимание на его состав, который может содержать сразу несколько отбеливающих препаратов, – добавляет она. – Например, гидрохинон для усиления эффекта иногда сочетают с ретиноидами, азелаиновой, молочной, гликолиевой кислотами, антиоксидантами и витамином С. Очень хорошо, когда в составе содержатся увлажняющие кожу глициды: азелоглицин, олеозин, арбутин. С выбором серьезных средств для лечения пигментации лучше не шутить и обращаться в салоны с медицинской лицензией, имеющие в своем штате сертифицированных врачей». Отличие домашнего ухода от салонных процедур заключается в его регулярности – однако нужно учитывать, что активные ингредиенты косметики не способны проникать в глубокие слои дермы. С этой задачей успешно справляются уходовые процедуры в кабинете косметолога.

Светский салон Одна из самых популярных методик, призванных бороться с гиперпигментацией, – мезотерапия. По мнению многих экспертов, наибольший эффект эта процедура дает в комплексе с другими решениями. Так, косметолог салона красоты Angelica Светлана Видяева отмечает: «В осенне-зимний сезон схема борьбы с пигментацией в кабинете косметолога может сочетать применение фруктовых кислот, пилингов и мезотерапии». Энже Сагирова уверена в пользе витамина С в составе мезококтейлей. «Он нейтрализует свободные радикалы и предотвращает гиперпигментацию, – объясняет она, – а гиалуроновая кислота и маннитол увлажняют и осветляют кожу. Если же выяснилось, что пигмент находится глубоко под дермой, то косметолог применяет срединноглубинные пилинги с ретинолом, ТСА 25%, меласпил и другие».

! Локация: • на лице – у 95%, • на кистях рук — у 37%, • в области декольте – у 10%.

Предупрежден – значит вооружен Выбор между лечением и профилактикой гиперпигментации очевиден. Он основан не столько на денежных и временных затратах, сколько на степени повреждения кожи. Заранее подумать об этом и подстраховаться стоит обладателям кожи, склонной к чрезмерной выработке меланина, потому что у таких людей высок риск образования пигментных пятен. Косметолог центра комплексной косметологии и стиля Berezka Наталья Щукина перечисляет свод правил, выполнение которых позволит уберечься от пятен на лице: «Крайне важно исключить загар под прямыми солнечными лучами и в солярии, постоянно пользоваться средствами с SPF защитой не менее 30, прикрывать чувствительную к солнцу кожу – тонкими накидками на плечи, солнечными очками, шляпами с широкими полями». Кроме того, стоит избегать палящего солнца с 12 до 16 часов и обновлять защиту каждые два часа. «Гиперпигментация – это процесс, который не позволяет клиенту отдыхать, нужно круглогодично работать с пигментом», – уверена Светлана Видяева. Важно не затягивать и начинать бороться с самыми первыми, небольшими пигментными пятнами. Чем темнее оно становится, тем сложнее будет от него избавиться.

64 | №1/2016

Красота__Лицо.indd 64

05.02.2016 13:17:36

Реклама. Лицензия №ЛО-63-01-002182 от 27 августа 2013 г.

Комплекс упражнений Проблема гиперпигментации достаточно сложная и трудно поддающаяся лечению, поэтому только борьба по всем фронтам способна дать стойкий результат. Наталья Щукина делится мнением: «В своей практике для лечения гиперпигментации мы используем ингибиторы тирозиназы, которые предотвращают выработку меланина, и препараты, осветляющие пигмент. Мы также дополняем их профессиональными поверхностными и срединными пилингами PCA». В свою очередь, Илона Павлова отмечает: «Мне импонируют процедуры, сочетающие двойной эффект, – например, осветление кожи и лифтинг, поскольку часто пигментация проявляется у женщин после 40 лет, а к этому возрасту проблема гравитационного птоза становится актуальной. В нашем салоне мы делаем это при помощи уходовой процедуры, без аппаратного воздействия». Поэтому очень важно прийти к косметологу и расписать вместе с ним программу ухода на несколько месяцев, дополнив ее домашними средствами.

№1/2016 | 65

Красота__Лицо.indd 65

05.02.2016 13:17:36

КРАСОТА. ТЕЛО

ЭКСПРЕСС-ПОХУДЕНИЕ БЫСТРЕЕ, ЕЩЕ БЫСТРЕЕ! ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ПРОСТО? БЛАГОДАРЯ ДОСТИЖЕНИЯМ СОВРЕМЕННОЙ КОСМЕТОЛОГИИ И ДИЕТОЛОГИИ ЭТА ЗАДАЧА УЖЕ НЕ КАЖЕТСЯ ВЫМЫСЛОМ ФАНТАСТОВ. ГЛАВНОЕ В ЭТОМ ДЕЛЕ – ОТДАВАТЬ СЕБЕ ОТЧЕТ О ВОЗМОЖНЫХ РЕЗУЛЬТАТАХ, НЕ ВРЕДИТЬ ЗДОРОВЬЮ И НЕ ДЕЙСТВОВАТЬ ПО ПРИНЦИПУ: «АХ, ОБМАНУТЬ МЕНЯ НЕ СЛОЖНО, Я САМ ОБМАНЫВАТЬСЯ РАД». В ПРЕДДВЕРИИ ВЕСНЫ ЖУРНАЛ «ЗДОРОВЬЕ. МЕДИЦИНА. КРАСОТА» ВСЕРЬЕЗ ОЗАДАЧИЛСЯ ВОПРОСОМ ЭКСПРЕСС-ПОХУДЕНИЯ И ВЫЯСНИЛ, ЧТО ЖЕ ДУМАЮТ ОБ ЭТОМ СПЕЦИАЛИСТЫ ЭСТЕТИЧЕСКОГО НАПРАВЛЕНИЯ САМАРЫ.

ЭКСПЕРТНАЯ ГРУППА

Нина Чучелина, директор центра красоты и здоровья «Артромед»

Наталья Солодкова, генеральный директор медицинского центра «Открытие»

Елена Дорожкина, главный врач и руководитель центра эстетической медицины Danne

Елена Кирсанова, главный врач центра Sun de Vie, врачдерматокосметолог

Николай Ушаков, заведующий отделением пластической хирургии и косметологии Самарского государственного медицинского университета, к.м.н.

Откуда взялся лишний вес? Принято думать, что полноту вызывает избыточное или неправильное питание. Действительно, рацион играет не последнюю роль в вопросе идеальной фигуры, но и другие факторы не стоит списывать со счетов. К примеру, одна из самых распространенных причин лишнего веса кроется в состоянии здоровья: при сбое эндокринной системы, нарушении пищеварения или других проблемах похудеть бывает очень непросто. Нередко встречается другая причина – адаптация к стрессу, когда жировая ткань становится своего рода защитным слоем от повседневных переживаний. Наконец, не последнюю роль играет и генетический фактор. Поэтому, прежде чем увлекаться идеей быстрого похудения, следует исключить все вышеперечисленные причины: при наличии хотя бы одной из них вес в лучшем случае будет стоять на месте, а в худшем – экспресс-похудение нанесет ощутимый вред. 66 | №1/2016

Красота_тело_Экспресс похудение.indd 66

05.02.2016 10:23:00

КРАСОТА. ТЕЛО

Секрет в тарелке Пожалуй, редкая женщина не прибегает хотя бы раз в жизни к диете в надежде быстро сбросить пару килограммов перед праздником или ответственным событием. Иногда это действительно помогает. Но куда чаще низкокалорийная диета не только не срабатывает, но и наносит значительный вред здоровью. В организме худеющего наблюдается недостаток витаминов и питательных веществ, диета может привести к перебоям в работе желудочнокишечного тракта. И главное – дамы садятся на диету в основном для того, чтобы улучшить свою внешность, а взамен получают обвисание кожи на лице и теле, растяжки и прочие «радости», сопровождающие процесс похудения. Директор центра красоты и здоровья «Артромед» уверена, что без последствий можно похудеть, только сочетая умеренное сбалансированное питание, употребление достаточного количества воды и физические нагрузки. Говоря о низкокалорийных диетах, директор центра «Открытие» Наталья Солодкова отмечает: «Опасность такого эксперимента над собой можно сравнить с айсбергом. На поверхности – быстрое уменьшение объемов. Но давно доказано, что при соблюдении строгой диеты организм сначала использует запасы белка и углеводов, а только потом приступает к расходованию жировых отложений. Поэтому при жестких ограничениях в питании разрушается мышечная ткань и страдают внутренние органы». В итоге такая голодовка может привести к обратному эффекту – метаболизм замедлится, и человек будет набирать вес даже от употребления самого низкокалорийного продукта. Именно поэтому выстраивать подобную систему питания лучше под контролем специалиста-диетолога.

! Топ-5 убийственных для организма способов быстро похудеть: • Голодание. • БАДы и чаи для похудения. • Неправильные спортивные нагрузки. • Диеты с большим ограничением по калориям, особенно без учета состава пищи. • «Не есть после 6», или ограничение приемов пищи.

Уколы стройности Инъекционные методики для избавления от ненавистных килограммов применяются в косметологии больше трех десятков лет и с каждым годом становятся все популярнее. Поклонников направления можно понять – в отличие от регулярных спортивных тренировок или соблюдения сбалансированной системы питания уколы стройности не требуют проявлений силы воли. Пожалуй, единственные минусы – цена и дискомфорт от некоторых процедур, что отчасти исправляют обезболивающие кремы, а также мечта о стройной фигуре, которая действует лучше любого анальгетика. Как правило, в инъекциях используются препараты, растворяющие жир, – их называют липолитиками. Также нередко применяется карбокситерапия, то есть уколы углекислого газа, который повышает скорость регенерации клеток и сжигает жировые ткани. Другой популярный вариант – специальные мезококтейли, содержащие биологически активные вещества и ферменты, ускоряющие расщепление жиров в проблемных областях. Но у этой популярной методики есть и обратная сторона. Так, главный врач и руководитель центра эстетической медицины Danne Елена Дорожкина отмечает: «Уколы красоты могут избавить от локальных жировых отложений и улучшить состояние кожи. Обычно хватает десяти сеансов с периодичностью раз в неделю. Правда, пациент должен быть полностью уверен в профессионализме мастера, ведь при некачественном исполнении и неправильном подборе состава смесей могут возникнуть проблемы: например, аллергия или даже липодистрофия в жировой клетчатке». Есть и еще одно «но». Очень быстрых результатов от инъекционных методик ждать не стоит, поскольку перерыв между процедурами должен составлять около недели или больше, а сам курс – 6–12 процедур, поэтому эффект будет достигнут в лучшем случае через месяц. Нина Чучелина считает, что ускорить процесс омоложения поможет только комплексный подход – например, сочетание инъекций с корректирующими массажами и лимфодренажными процедурами. №1/2016 | 67

Красота_тело_Экспресс похудение.indd 67

05.02.2016 10:23:01

КРАСОТА. ТЕЛО

Ленивый спорт Если поднимать гантели и пробегать десятки километров на беговой дорожке нет ни времени, ни желания, существует реальная альтернатива: индустрия красоты предлагает множество аппаратных методик для снижения веса и уменьшения ненавистных объемов. Один из популярных вариантов – массажерытренажеры, чье действие основано на глубоком массаже всех частей тела. Похожий принцип лежит в основе прессотерапии, или массаже сжатым воздухом. Елена Дорожкина выделяет именно прессотерапию как одну из наиболее эффективных благодаря мощному лимфодренажному действию. Главный врач салона Sun de Vie Елена Кирсанова также подтверждает эффективность комплексного подхода, включающего аппаратные методики: «Ускорить и активизировать процесс метаболизма, а следовательно, смоделировать фигуру помогут прессотерапия, массаж, инфракрасная сауна и различные обертывания. Лимфодренажный эффект процедур, способствующих выведению лишней жидкости из организма, поможет избавиться от отеков, улучшит кровообращение, повысит тонус кожи. Аппаратные методики (кавитация) позволяют значительно уменьшить жировые отложения, помогают приобрести красивые линии и формы». Востребована в последнее время и ультразвуковая кавитация, принцип работы которой заключается в воздействии низкочастотным ультразвуком, повреждающим мембраны жировых клеток. Еще одна распространенная процедура для похудения – миостимуляция, когда при помощи слабых электрических импульсов сокращаются мышцы, как при занятиях спортом. За один сеанс сжигается около 2000 калорий (3–4 часа занятий в спортзале). Как отмечает Елена Кирсанова: «Специально разработанный комплекс упражнений на Power Plate направлен на укрепление мышечного корсета, уменьшение подкожно-жировой клетчатки, повышение жизненного тонуса организма. Главное – запастись терпением хотя бы на 10–12 процедур, перерыв между которым должен составлять 10–12 дней». Рекомендации по питанию при таких видах тренировок ничем не отличаются от обычных занятий спортом. Считается, что походы в спортзал надо совершать на голодный желудок. Однако сегодня ученые больше склонны утверждать, что жир сжигается не во время занятий спортом, а в течение суток после тренировки. Во время самой тренировки источником энергии являются мышцы. Наталья Солодкова отмечает: «Конечно, никто не говорит о том, что перед тренировкой надо основательно подкрепиться, но слегка перекусить можно и нужно, иначе после в два раза больше съедите».

P.S. А как же «пластика»? Получается, что похудеть при помощи современной косметологии можно не так уж и быстро: в лучшем случае понадобится месяц, а то и два. Специалисты убеждены, что этот подход единственно правильный, поскольку резкая потеря веса может стать стрессом для организма. Быстрее действует только пластическая хирургия. Впрочем, Николай Ушаков напоминает, что это вовсе не метод похудения. Хирургическое вмешательство тянет на тяжелую артиллерию в битве за стройность: создает более привлекательный силуэт, корректирует контуры тела или избавляет от излишних жировых отложений, которые не уходят при использовании других способов. Одним словом, совсем другая история.

! Пора худеть? Определить индекс массы тела можно по формуле международной классификации

ИМТ = Вес / Рост2 (кг/см2) Результаты: • 18,5–24,9 — нормальный вес; • 25,0–29,9 — предожирение; • 30,0–34,9 – I степень ожирения; • 35,0–39,9 – II степень ожирения; • 40 и выше — III степень ожирения.

68 | №1/2016

Красота_тело_Экспресс похудение.indd 68

05.02.2016 10:23:01

качество жизни

Заходники_№1__2016.indd 69

05.02.2016 10:23:28

РЕПОРТАЖ

ПАРТНЕРСКОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ИД «ГОРИЗОНТ МЕДИА»

Раффак и Эльза Гариффулины

Альбина Голодяевская и Юлия Мамышева

Сергей Бранчевский

Андрей Хамидуллин и Андрей Красильников

Евгений Бронников и Наталья Матяшина

Ирина и Виталий Ларионовы

Владислав Шерстобоев

Ирина Ганжа

Владимир Голанов с супругой

26 ноября состоялось итоговое партнерское мероприятие издательского дома «Горизонт Медиа» под названием «Расширяем горизонты – повышаем градус». В ресторане «Паровоз», где и проходил праздник, собрались друзья и партнеры различных медиапроектов «Горизонт Медиа», среди которых корпоративные СМИ для ведущих компаний города, проекты custome publishing, а также журнал «Здоровье. Медицина. Красота». Заметим, что обложка именно этого издания была изображена на великолепном торте компании БКК, нежный и свежий вкус которого покорил многих. Собравшихся встречал welcome-drink от специализированного магазина алкогольных напитков Alcohall – изысканное игристое вино Baldinini. Также в ожидании начала вечера гости могли сделать несколько кадров в фотобудке талантливого тандема фотостудии Razubko. Кстати, руководитель 70 | №1/2016

Событие_Наше мероприятие.indd 70

05.02.2016 10:23:06

РЕПОРТАЖ

Дмитрий Пилов

Тамара Кинева и Лилия Балашова

Дмитрий и Лина Федосеевы

Музыкальная группа Smile Band

Антон, Марина и Валерий Кравченко

Татьяна Федорина

Екатерина Явкина

Игорь Ан и Ирина Воронкова

Мария Шестакова и Виктория Белоусова

Ринат Шакиров

Ольга Песнева, Татьяна Чистякова, Юлия Хабиева

Сергей Коваленко

Марина Приямпольская

Екатерина Малышева и Татьяна Аброськина

студии Руслан Зубко стал фотографом мероприятия, создавая исключительно удачные кадры. Вечер открыла официальная часть, в ходе которой состоялось награждение победителей по версии издательства в нескольких номинациях: «Руководитель года», «Самый смелый проект года», «Ноу-хау года», «Детская неврология». Кроме того, были отмечены эксперты в разных направлениях. Приятная компания, изысканные блюда от ресторана «Паровоз», элегантные напитки от компании «Фанагория» и расслабленная атмосфера, которую создал ведущий Дмитрий Пилов, сделали вечер по-настоящему веселым и запоминающимся. Гостей встречали очаровательные мимы из арт-студии «Пластилиновый дождь», а выступления танцевального коллектива «Матрешки плюс» и группы Smile Band значительно повысили градус события. №1/2016 | 71

Событие_Наше мероприятие.indd 71

05.02.2016 10:23:07

РЕПОРТАЖ Наталья Соловова, Юлия и Михаил Денисовы

Ирина Вагина и Светлана Кузнецова

Альбина и Александр Голодяевские

Светлана Романова и Ольга Воронцова

Нина Добычина

Танцевальный коллектив «Матрешки плюс»

Татьяна Рассказова и Светлана Привалова

Елена Кичатова

Николай Ушаков

Ирина Рафикова

Алена Вавина и Светлана Чекова

Ольга Драгунова

Михаил Гинзбург

В течение вечера гостям вручали подарки и призы от специализированного магазина Alcoholl, гастрономического бутика Vittoria Gourmet, флористического салона «Бонсай центр», салона оптики «Роскошное зрение», чайного магазина «Унция», СПА-салона тайского массажа «ТайРай», компаний Zepter и «Орифлейм».

72 | №1/2016

Событие_Наше мероприятие.indd 72

05.02.2016 10:23:08

Студия РАЗУБКО.indd 73

05.02.2016 10:49:40

РЕПОРТАЖ Антон и Марина Кравченко, Наталья и Виктор Солодковы

Елена Каюкова

Дарья Воробьева и Елена Сарина

Илья Железин и Андрей Чванов

Римма Булатова и Татьяна Вагнер

Танцевальный коллектив «Матрешки плюс»

Андрей Кулябин

Юлия и Алексей Васильевы

Елена Еремян

Сергей Лайтер и Елена Изюмова

Татьяна Иванова

74 | №1/2016

Событие_Наше мероприятие.indd 74

05.02.2016 10:23:11

РЕПОРТАЖ

XI ВСЕРОССИЙСКАЯ ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ

«РЕФРАКЦИЯ-2015»

Оргкомитет и почетные гости конференции: О.Н. Купцова (Самара), В.И. Пилягин (Самара), В.А. Мачехин (Тамбов), А.В. Золотарев (Самара), Е.Б. Ерошевская (Самара), В.А. Трубилин (Москва)

Школа офтальмохирурга

Выставка офтальмологической продукции

ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНЫ ОРГАНИЗАТОРАМИ КОНФЕРЕНЦИИ

Сотрудники проблемной научноисследовательской лаборатории по изучению глаукомы в Куйбышевской глазной больнице

Выставка офтальмологической продукции

Пленарное заседание. Подведение итогов Школы офтальмохирурга

Председатель оргкомитета конференции А.В. Золотарев

Школа офтальмохирурга

Традиционно в конце ноября ведущие офтальмологи собираются в Самаре для обсуждения актуальных проблем рефракции. 2015 год не стал исключением, и 27–28 ноября в городе состоялась Всероссийская офтальмологическая конференция «Рефракция-2015», организованная больницей им. Т.И. Ерошевского и ЦКЗ «ОКТОПУС» при поддержке областного министерства здравоохранения и СамГМУ. В ее работе приняли участие более 400 офтальмологов из Самарской области и других регионов РФ, а также из стран ближнего зарубежья. Отметим, что конференция «Рефракция» за годы существования стала своеобразным брендом самарской офтальмологической школы. В 2015 году конференция была посвящена двум полувековым юбилеям: 50-летию создания профессором Т.И. Ерошевским научно-исследовательской лаборатории по изучению глаукомы и 50-летию изучения увеосклерального оттока. Органично в соответствии с заданной тематикой прозвучали лекции по глаукоме: начиная с ее патогенеза и диагностики и заканчивая современными тенденциями в лечении этого серьезного заболевания и диспансерным наблюдением. Открывала программу конференции Школа офтальмохирурга: онлайн 3D живая хирургия, которая была организована и проводилась на базе ГБУЗ «СОКОБ им. Т.И. Ерошевского». Офтальмохирурги из Москвы, Екатеринбурга, Казани, Пензы, Чебоксар и Самары продемонстрировали технику проникающих и непроникающих операций при глаукоме с имплантацией различных видов дренажей, сложные вмешательства по удалению катаракты, витреоретинальные вмешательства по поводу тяжелой диабетической ретинопатии, патологии центральной зоны сетчатки, травмы глаза. №1/2016 | 75

Событие_Ерошевского.indd 75

05.02.2016 10:23:13

ПЛАНИНГ

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ

ДЛЯ МЕДИЦИНСКИХ РАБОТНИКОВ

в феврале и марте

Самара 25 февраля – 28 февраля, «Экспо-Волга» 19-я Международная выставка «Шарм»

Россия 11 февраля, Москва Научно-практическая конференция «Практическая гастроэнтерология-2016» 15 февраля – 16 февраля, Москва Саммит PharmaBusiness-2016 25 февраля – 26 февраля, Санкт-Петербург VI Санкт-Петербургская школа по диагностике и лечению атеросклероза 26 февраля – 27 февраля, Сочи Международный хирургический форум «Сочи-2016» 29 февраля – 5 марта, Чита VII Международная научно-практическая интернетконференция «Состояние здоровья: медицинские, социальные и психолого-педагогические аспекты» 2 марта – 5 марта, Москва VII Всероссийский конгресс эндокринологов «Достижения персонализированной медицины сегодня – результаты практического здравоохранения завтра» 16 марта – 18 марта, Москва IX Международный форум дерматовенерологов и косметологов (IFDC 2016) 17 марта – 18 марта, Рязань V Всероссийская конференция «Кардиология в XXI века: традиции и инновации» и 4-й Форум молодых кардиологов 22 марта – 24 марта, Москва XXI Всероссийская научно-практическая конференция «Качество лабораторных исследований – условие безопасности пациентов» 23 марта – 25 марта, Москва V конференция по ВИЧ/СПИДу в Восточной Европе и Центральной Азии (ЕЕСААС-2016)

23 марта – 26 марта, Москва Конгресс руководителей медицинских организаций регионов России и стран ЕАЭС 24 марта – 25 марта, Москва III Международный конгресс АСТАОР в сотрудничестве с ESSKA и ISAKOS 25 марта – 26 марта, Москва III Международная междисциплинарная конференция «Онкогинекология – рак яичников» 25 марта, Москва Научно-практическая конференция «Неврология в терапевтической практике» 31 марта – 1 апреля, Москва II конгресс с международным участием «Открывая новые горизонты в лечении опухолей головы и шеи»

Международные события 18 февраля – 20 февраля, Италия, Болонья Выставка-конференция по вопросам фитнеса и здорового образа жизни 25 февраля – 27 февраля, Франция, Париж Конференция «Сердце и мозг» (ICHB 2016) 26 февраля – 28 февраля, Китай, Гонконг Форум на тему сердечно-сосудистых вмешательств и осложнений (CICF) 27 февраля – 29 февраля, Италия, Милан Международная выставка офтальмологии и оптики (MIDO 2016) 27 февраля – 1 марта, США, Лас-Вегас Конгресс кардиологов «Осложнения работы сердца во время беременности» (СРР 2016) 4 марта – 6 марта, Армения, Ереван 15-я Международная специализированная медицинская выставка «Здравоохранение и фармация EXPO 2016» 11 марта – 13 марта, Индия, Мумбай 16-я Международная выставка и конференция Medical Fair India 2016

76 | №1/2016

Планинг__ №1_2016.indd 76

05.02.2016 10:23:14

КНИЖНАЯ ПОЛКА

4 ИНТЕРЕСНЫЕ КНИГИ

О ЗДОРОВЬЕ Ольга Копылова

Йонге Мингьюр Ринпоче

60 УДАРОВ В МИНУТУ. КНИГА О ТОМ, КАК ПОМОЧЬ СЕРДЦУ ВОССТАНОВИТЬ СИЛУ И ЗДОРОВЫЙ РИТМ

БУД ДА, МОЗГ И НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ. КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ. ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО

Автор и ведущая медицинской радиопрограммы Ольга Копылова собрала в своей книге мнения ведущих кардиологов России о современных возможностях кардиологии. Например, о набирающем популярность направлении – регенеративной медицине, которая способна подарить больному человеку новое, здоровое сердце. Много внимания уделено специальной программе кардиотренировок и кардиодиете для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче был лично выбран далай-ламой для участия в медицинских исследованиях медитации в Вейсмановской лаборатории нейрофизиологии и функционирования мозга Университета Висконсина. Результат своей работы Ринпоче и представляет читателям. Он не только раскрывает секреты и эффекты медитации, но и рассказывает об особенностях нашего мозга. А еще – помогает найти в себе доброту и терпимость к людям.

Петер Акст, Михаэла Акст-Гадерманн

Кэтрин Прайс

ТЕКСТ: АНАСТАСИЯ КУРОЧКИНА

ЛЕНИВЫЕ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ. КАК ПРАВИЛЬНО РАСПРЕДЕЛЯТЬ ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ

Супруги Акст-Гадерманн в своей книге бросили вызов трудоголикам и исполнили мечту многих лентяев и сонь – оправдали их! Авторы уверены: если мы хотим жить долго и счастливо, нужно успокоиться и почаще бездельничать. Врачи научно обосновывают, почему ленивые живут дольше, почему вредно много заниматься спортом и почему нужно больше отдыхать, а зимой ездить на юг. В общем, делают все, чтобы те, кто работает в безумном темпе и спит по 4 часа в день, задумались: а зачем мне это надо?

ВИТАМАНИЯ. ИСТОРИЯ НАШЕЙ ОДЕРЖИМОСТИ ВИТАМИНАМИ Жизнь научного журналиста Кэтрин Прайс, больной диабетом, зависит от знания вопросов питания. Поэтому автор лично посетила лаборатории, фармацевтические фабрики, изучила историю науки о питании, что отразилось на содержании книги. Являясь противницей искусственно витаминизированных продуктов и БАДов, журналистка отмечает, что полностью без витаминов обойтись нельзя, и рассказывает, какие из них и в каком количестве нужно употреблять.

№1/2016 | 77

Книжная полка_№1_2016.indd 77

05.02.2016 10:23:15

БИБЛИОТЕКА ЛУЧШИХ ВОСПОМИНАНИЙ:

ТОТ, КТО ХОТЬ РАЗ ИСКАЛ ПОДАРОК ЧЕЛОВЕКУ, «У КОТОРОГО ВСЕ ЕСТЬ», ПОНИМАЕТ, НАСКОЛЬКО СЛОЖНА ЭТА ЗАДАЧА. НО ИЗДАТЕЛЬСТВО «ГОРИЗОНТ МЕДИА» ЗНАЕТ ЕЕ РЕШЕНИЕ. ВОТ УЖЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ ЗДЕСЬ ПРЕДОСТАВЛЯЮТ ОРИГИНАЛЬНУЮ УСЛУГУ: СОЗДАНИЕ ЭКСКЛЮЗИВНЫХ КНИГ НА ЗАКАЗ. ПОДРОБНЕЕ ОБ ЭТОМ РАССКАЗАЛА ДИРЕКТОР КОМПАНИИ АЛЬБИНА ГОЛОДЯЕВСКАЯ.

КАК ПОЯВИЛАСЬ ИДЕЯ СОЗДАНИЯ КНИГ НА ЗАКАЗ? Это направление сложно отнести к ноу-хау: в частности, оно очень распространено на Западе и в крупнейших российских издательствах. Правда, там оно развивается больше в коммерческом ключе, когда компании создают о себе книги. Кому-то нужны премиальные книги о своих услугах для поддержания высокого статуса, кто-то издает свод корпоративных правил, а кто-то делает полезное и нужное содержание с интеграцией бренда, укрепляя тем самым эмоциональную связь с клиентом. НО ВЕДЬ ВЫ ДЕЛАЕТЕ НЕ ТОЛЬКО БИЗНЕС- КНИГИ? Да, в нашем случае частные книги пользуются не меньшим интересом, чем деловые. И О ЧЕМ ОНИ МОГУТ БЫТЬ? Автобиографии и семейные истории, сборники рассказов и стихов, детские истории и воспоминания, книги, в которых старшее поколение передает свой опыт младшему, – количество вариантов ограничивает только фантазия. Один из востребованных вариантов – книга-сюрприз на юбилей, работа над которой ведется втайне от именинника в обстановке строгой секретности. В такой книге близкие люди выражают свои чувства к нему, делятся воспоминаниями, общими историями. Представляете, какие это эмоции! Нередко в глазах человека, получившего подобный подарок, стоят слезы счастья. Часто после этого

люди перезванивают нам, благодарят. Совместный комфорт от работы и удовольствие от результата для нас очень важны. КАКИЕ ВАРИАНТЫ ВЫ ПРЕДЛАГАЕТЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ? Безусловный хит – это сказка про ребенка. Мы создаем уникальный авторский текст и дополняем его сложными коллажами и иллюстрациями, основанными на семейных альбомах. Это большая работа: сначала автор книги должен встретиться с родными малыша, узнать, что он любит, какие ценности хотят привить ему родители. Обычно дети бывают в восторге от таких книжек, не выпускают их из рук, часто учатся по ним читать – еще бы, их фото на каждой странице! НАВЕРНЯКА ЭТО НЕДЕШЕВОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ... Да, сложно спорить. Но эта услуга и не может быть дешевой, ведь над книгой работает целая команда в течение нескольких месяцев: копирайтеры, литературный и главный редакторы, артдиректор, дизайнер, художники-иллюстраторы и фотографы, корректоры и другие специалисты. Стоимость складывается из двух этапов работы: непосредственное создание книги и ее печать. Если же заказчику нужно помочь договориться с типографией или отследить процесс печати – это мы тоже берем на себя. Именно благодаря столь серьезному подходу мы и гарантируем профессиональный, высококачественный результат.

78 | №1/2016

Наша реклама__Книги_№1_2016.indd 78

05.02.2016 13:17:34

• Выпускные фотокниги: детский сад, школа • Сказки и книги о вашем ребенке • Подарочные книги для ваших близких

Наша реклама__Книги_№1_2016.indd 79

Издательский дом «Горизонт Медиа» Самара, ул. Дыбенко, 30, тел.: 374-27-86, 8-917-013-15-15, www.zmk63.ru, змк63.рф

05.02.2016 13:17:35

МЕСТА ПРИСУТСТВИЯ И РАСПРОСТРАНЕНИЯ МЕДИЦИНСКИЕ КОМПАНИИ Амбулаторный центр №1 ул. Физкультурная, 31, лит. А Академия научной красоты ул. Самарская, 161 «Альфа-Центр Здоровья» ул. Галактионовская, 157 «Аптечка», аптечная сеть 6-я просека, 149 «Артомед», центр красоты и здоровья ул. Солнечная, 53; ул. Бр. Коростелевых, 79; пр. К. Маркса, 29; ул. А. Толстого, 87 «Бу Шэнь», оздоровительно-лечебный центр Московское шоссе, 4, строение 2 Глазная клиника Бранчевского ул. Ново-Садовая, 369а Городская клиническая больница №1 им. Н.И. Пирогова ул. Полевая, 80 Городская поликлиника №3 ул. Молодогвардейская, 202 Городская поликлиника №9 ул. Челюскинцев, 1; ул. Ново-Садовая, 34; женская консультация, ул. Больничная, 20а

Клиника «ЭКО» пр. Карла Маркса, 6 Косметологическая клиника Корытцевой ул. Молодогвардейская, 138в; ул. Революционная, 5 «Лаборатория красоты Luxury» ул. Ново-Садовая, 160м, ТРЦ «МегаСити» «Легкое дыхание», сеть стоматологических клиник ул. Физкультурная, 115 Лечебно-диагностический центр иммунологии и аллергологии пр. Кирова, 435; ул. Солнечная, 39 «Манус», центр лечения позвоночника ул. Мориса Тореза, 101а «Медицинская компания ИДК» ул. Энтузиастов, 29 Медицинский центр «Островок здоровья плюс» ул. Советской Армии, 238в Медицинский центр «Тандем» ул. Революционная, 7 «МЛЦ», центр медицинской диагностики ул. Базарная, 30 «Октопус», центр коррекции зрения ул. Карбышева, 63

Гостиный двор «Электрощит», салон красоты п. Красная Глинка, квартал 2, д. 35

«Ортопроф», стоматологическая клиника Московское шоссе, 302

«Дент-линия», сеть стоматологических клиник пр. Карла Маркса, 17; ул. Льва Толстого, 93

«Открытие», медицинский центр ул. Степана Разина, 174 «Панацея», клиника ул. Тухачевского, 88

«Диада – Лечебный центр Он и Она» «Планета 32», ул. Ленинская, 147 сеть стоматологических клиник «Диабет», медицинский центр ул. Красноармейская, 99; ул. Самарская, 165 ул. Стара-Загора, 132 «Доктор Линз», сеть оптических «Прана», медицинский центр салонов ул. Самарская, 161а ул. Ленинская, 301; «Престиж-оптика», салон оптики ул. Куйбышева, 127; пр. Масленникова, 17 ул. Революционная, 135 «Реацентр», Дорожная клиническая больница самарский терапевтический ул. Агибалова, 12 комплекс «Здоровые наследники», Ново-Вокзальный тупик, 21а медицинская клиника «Ренессанс косметология». ул. Санфировой, 104 Клиника доктора Жирнова «Здоровье детей» ул. Красноармейская, 34 6-я просека, 140 «Роскошное зрение», Кабинет эстетической медицины дом оптической моды ул. Ново-Садовая, 24, сек. 130 ТЦ «Космопорт», ТЦ Incube, Кардиологический диспансер ТРК «Вива Лэнд», молл «Парк ул. Аэродромная, 43 Хаус», ТРК «Московский», ТРК «МегаСити», ул. Самарская, 131 «Кекс в большом городе», кафе ул. Чапаевская, 200 Самарская клиническая офтальмологическая больница Клиника «ДАЛИЗ» им. Ерошевского ул. А. Толстого, 78 ул. Ново-Садовая, 158 Клиника доктора Коваленко Самарская областная клиническая ул. Губанова, 20а больница им. В.Д. Середавина Клиника Лец ул. Ташкентская, 159 ул. Революционная, 70 Самарская областная Клиники Самарского стоматологическая поликлиника государственного медицинского ул. Клиническая, 39 университета пр. Карла Маркса, 165б; ул. Чапаевская, 89 Клиника доктора Федосеева ул. Садовая, 256 Клиника доктора Шакирова ул. Ново-Садовая, 238

Hollywood, Самарский областной центр планирования семьи и репродукции клиника эстетической медицины ул. Вилоновская, 84 ул. Ташкентская, 159 Самарский подологический центр ул. Солнечная, 28а

Kalisa, сеть салонов красоты ул. М. Горького/Некрасовская, 152/2

Самарский университет красоты ул. Чкалова, 90

KIN.UP-ДЕНТ, стоматологическая студия ул. Лесная, 23

«Самарский центр дентальной имплантации», стоматологическая клиника ул. Советской Армии, 223 «Сентябрь», стоматологическая практика ул. Мичурина, 4 «Сити-Ком Самара», ортопедический салон ул. Мяги, 13 «Старая аптека» ул. Маяковского, 12

Laser-Smile, стоматология ул. Молодогвардейская, 180 Matreshka Plaza, многопрофильный лечебно-диагностический комплекс ул. Енисейская, 62а Provident, стоматологическая клиника ул. Солнечная, 53 Sun de Vie, центр красоты и здоровья ул. Ново-Садовая, 238

Стоматологическая клиника РЕАВИЗ V.I.A DENT, стоматологическая клиника ул. Г. Димитрова, 75 ул. Ново-Садовая, 21 Стоматологический институт Vis-Vitalis, центр эстетической ул. Чапаевская, 89 медицины и антистарения Урологический центр Натальи ул. Степана Разина, 102 Солововой ул. Мяги, 7а, диагностический центр ДРУГИЕ МЕСТА «Фаворит Клиник» ул. Пушкина, 223

«Хирургия глаза», клиника ул. Самарская, 25

ПРИСУТСТВИЯ

А-клуб Альфа-банка ул. А. Толстого, 137

«Аляска» Центр восстановления здоровья ул. Ново-Садовая, 21; Устиновой пр. Кирова, 228 с. Малая Царевщина, ул. Сосновая, 55 «Берег», строительная компания Центр «Здоровое питание» ул. Николая Панова, 6б ул. Чапаевская, 87 «Версаль», ювелирный салон

«Центр комплексной стоматологии» ул. Полевая, 52 6-я просека, 65 «ВТБ страхование» Центр косметологии Московское шоссе, 4а и пластической хирургии Дума городского округа Самара ул. Молодогвардейская, 232 ул. Куйбышева, 124 Центр косметологии и стиля Berezka ул. Ленинская, 302

Центр красоты и стройности Н. Медведевой ул. Советской Армии, 240б Центр художественной стоматологии ул. Ленинская, 147 «Эндокринолог», медицинский центр ул. Ташкентская, 246а Atlantic SPA, салон красоты 3-я просека, 250 Babor Beauty SPA, салон красоты ул. Рабочая, 26 Beauty City Lady Style, сеть салонов красоты ул. Ленинская, 224; ул. Галактионовская, 277 Be Happy, стоматология ул. Ст. Разина, 154 Carita/«Белая лилия», салон красоты ул. Фрунзе, 169 Danne, центр эстетической медицины ул. М. Горького, 78в

Самарский областной кожновенерологический диспансер ул. Венцека, 35

Dent Art, стоматологическая клиника ул. Галактионовская, 106а

Самарский областной онкологический диспансер ул. Солнечная, 50

Elixir, клиника эстетической медицины ул. Ново-Садовая, 139

«Меланж», чайный бутик пр. Масленникова, 14 Министерство здравоохранения Самарской области ул. Ленинская, 73 Охранные системы «Цезарь Сателлит» ул. Солнечная, 59 Ресторан Bacco ул. Галактионовская, 43а «Сбербанк», VIP-отделение ул. Чапаевская, 144а «Согаз», страховая компания ул. Ленинская, 120а «Спутник-Гермес» ул. Ленинская, 166 Defile ул. Ново-Садовая, 2 Gallerru cafe, кафе Московское шоссе, 41 Holiday Inn, отель ул. А. Толстого, 99 Luxury Fitness ул. Солнечная, 30 Miltronic, фитнес-клуб ул. Самарская, 161 MioBambino, бутик детской одежды ул. Самарская, 168 Vittoria Gourmet, гастрономический бутик ул. Ново-Садовая, 24 Vinoterria ул. Некрасовская, 50

80 | №1/2016

Распространение__ №1_2016.indd 80

05.02.2016 10:23:18

ЕЖЕГОДНЫЙ КАТАЛОГ «МЕДИЦИНА САМАРЫ В ЛИЦАХ»*

Уважаемые врачи и медицинские работники! Представляем вашему вниманию ежегодный каталог «Медицина Самары в лицах», где вы можете разместить о себе информацию для широкой аудитории.

Для читателей журнала «Здоровье. Медицина. Красота»

действует специальная цена – от 10 000 рублей за страницу!

По вопросам размещения рекламы звоните по телефонам: 8 (846) 374-27-86, 8-917-013-15-15 *Является приложением к журналу «Здоровье. Медицина. Красота»

Наша реклама по каталог__3.indd c_3

05.02.2016 14:05:39

www.smr.babor-spa.ru

Babor_№1_2016.indd c_4

РЕКЛ ЕКЛ ЕК ЛАМ АМА. АМА М ЛИЦ МА ЛИ ЕНЗ ЕНЗИ НЗЗИЯ НЗИ ЗИЯ № ЛО-6 О- 3-011-002880 -002880 88 ОТТ 10 НО ОЯБРЯ 2014 Г.

ИСКУССТВО ФИЛИГРАННОГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ Самара, ул. Рабочая, 26 Тел.: +7 (846) 200-71-71

05.02.2016 10:54:37