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¿Conocés el impacto de
LA RISA?
La risa ejerce un gran magnetismo en quienes nos rodean: nuestra familia, vecinos, clientes y con quienes trabajamos ya sean empleados o compañeros. Reirse mientras trabajamos es una gran decisión: a quién le encante reír y se anime a usar su risa como herramienta, se mantendrá fiel a su ser auténtico. La gente que se ríe en el trabajo se distingue por ello, es elegida por sobre otras personas cuando ofrece sus servicios de modo independiente, es elegido por sus compañeros y por lo general es seguido por más colaboradores cuando es jefe. Cada vez es más necesario al trabajar una buena dosis de risa. Nos acostumbramos rápidamente a quienes tienen buen humor así como padecemos a los que no lo tienen. Especialmente cuando las cosas no están bien. Quienes tienen buen sentido del humor generan algo en el prójimo que hace que se lo desee recibir cada día. ¿Por qué es tán atractiva nuestra risa en los demás? Según investigaciones, cada risa o carcajada trae consigo una gran cantidad de beneficios físicos y emocionales: la risa alivia el estrés y el aburrimiento, estimula el compromiso y el bienestar, la creatividad y la colaboración y también la precisión analítica y como consecuencia aumenta la productividad. La profesora de la Escuela de Negocios de Harvard, Alison Wood Brooks también ha descubierto que usar la risa mientras trabajamos puede hacer que la gente parezca más competente, más segura de si misma. Mucha gente cree que reirse no da una imagen profesional pero realmente no es así. Hay además beneficios adicionales: reír, no sólo aligera la carga mental, sino que también induce
cambios físicos en nuestros cuerpos: aumenta la ingesta de aire rico en oxígeno, y por ende aumenta la liberación de endorfinas en el cerebro. También puede estimular la circulación y ayudar a la relajación muscular, lo que puede reducir algunos de los síntomas físicos del estrés. Una risa alegre puede aumentar el ritmo cardíaco y la presión arterial. ¿El resultado? Una sensación de bienestar y relajación. Todas las investigaciones sobre la risa demuestran que se benefician nuestras relaciones y también se reduce el ausentismo. La libertad de reír no sólo parece buena, sino necesaria. Por supuesto, puede haber inconvenientes ante el exceso de humor o risa. Hay que encontrar el equilibrio para no cruzar la frontera donde ya se pierde el respeto y el otro no nos toma enserio o donde el otro pueda sentirse ofendido. Nunca reirse de los otros sino con otros, respetando a los otros. Jamás reise de las minorias, y siempre pensando en que sea un acto de conexión con los demás. La risa nos reune con otros en un momento positivo e inolvidable. El consejo: dejar que la risa vuele libre. Siempre siendo consciente del volumen y evitando distraer a los colegas. Muchas veces, en medio de un día estresante, es útil ser el signo de exclamación para los demás. Ahora sabemos que esto será un gran aporte.
La risa es una señal social entre los seres humanos. Es como un signo de puntuación.
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