Guia da Mantiqueira - Ed.124 - Julho 2023

PARA CURTIR O

Inverno

MariadaFéretomaoseuFestival comdestaqueparaasArteseoDesign, alémdeshowsmusicais.

Atrações do Frio

11ª edição do Festival de Inverno de Maria da Fé volta com tudo e movimenta a cidade em dois

finais de semana do mês de julho. Confira!

UmdoseventosmaisaguardadosdoSulde

Minasretornaaocalendáriodaquelesque

amamofrio:vemaía11ªediçãodoFestivalde

InvernodeMariadaFé(MG)

Alémdeatraçõesregionais,dapresençados artesãos,artesãseartistaslocais,oevento

apresentaosmúsicosLeoni(15/07)eFlavio

Venturini(22/07) Agastronomiatambém

continuasendoumdosdestaquesdofestival

Nosdoisfinaisdesemana,opúblicoteráà disposiçãoumaimpecávelpraça

gastronômica,artesanato,expositoresde azeite,palestrasemuitomais

Jádeixemarcadaemsuaagendaosdias

14a16e21a23dejulhoeseprepare

paraumfestivalincrível Vivaaexperiência deuminvernoinesquecívelaquinaSerrada Mantiqueira,emMariada Fé

Programação

Abertura das Exposições

Apartirdas10h

CooperativaGentedeFibra

DomingosTótora

JoãoPauloRaimundo

LeonardoBueno

MônicaRomeiro

SimoneFreitas

EspaçoArteseAzeite

DegustaçãoeComercializaçãodeAzeites

DonaMariadaFé

Epamig

FazendaMariadaFé

FiodeOuro

JoãodeBarro

Monasto

OliviaBr

Zet

CozinhaShow

ChefEdinho

ChefGabrielZaroni

BaristaPaolaCarnevale

ChefGabrielNunes

Atrações Musicais

14 de Julho

18h|AberturaOficial

19h|OrquestraFilarmônicadeVarginha

21h|GlaucoeFefão

23h|FeijãoSocialClubeeBanda

CentrodeComercializaçãodoArtesanatoVillarte

Espaçosgastronômicoscomcafé,chopes

artesanaisecomidastípicas.

15 de Julho

13h|SandraGrego-VozeViolão

15h|FilhosdoBen-VozeViolão

17h|GrupoCamerum(MúsicaInstrumental CEMJKO)

19h|GrupoCamerum(MúsicaInstrumental CEMJKO)

21h|BandaShowRafaelKasino

23h|Leoni

16 de Julho

13h|RenatoRibeiro-VozeViolão

15h|ElaineVilasBoaseFerSiqueira

18h|CoralBadauádoConservatóriode

MúsicadePousoAlegre

19h|VanBlackBanda

21 de Julho

18h|LúcioFornasier-VozeViolão

21h|BandaBR88

23h|BandaBRRockTrio

22 de julho

13h|RazeThátila-VozeViolão

15h|RenatoRibeiro-VozeViolão

18h|Luizinho-VocalistadaBndaMary Jane

21h|GrupoPonteiodeViolaCaipirado ConservatóriodeMúsicadePouso Alegre

23h|FlávioVenturini

23 de Julho

13h|SandraGrego-VozeViolão

15h|FilhosdoBen-VozeViolão

18h|RomeroJunior-VozeViolão

11ª Festival de Inverno de Maria da Fé Arte & Design

De 14 a 16 e 21 a 23 de julho Instragram/festivaldeinvernomdf23

Arraial do CSCJ é sucesso!

A

tradicional Festa Junina do Colégio Sagrado Coração de Jesus é preparada com carinho e cuidado pela Comunidade Educativa.

AFestaJuninadoCSCJjásetornouuma tradiçãonomêsdejunhoeoquenosinspira, acadaano,arealizarcomesmeroesse eventoéoSagradoCoraçãodeJesus Assim, amontagemdoarraialdoCSCJéplanejadae preparadacomomuitocuidadoecarinhopor todaaequipedaComunidadeEducativa.O aspectopedagógicoépriorizadoparatermos aparticipaçãoefetivadenossascrianças

Asbrincadeiraspropostasdurante oeventolevamascriançasa compreenderemregrasevivenciá-las sempreocupaçãocomcompetitividade, transformandonossafestaemum espaçodiversificado,alegreefamiliar, combrincadeirastípicascomopescaria, bocadepalhaço,quadrilhaecorreio doamoroucorreio"elegante"

Asquadrilhasrepresentamumaforça culturalnanossasociedade Cadaetapa daEducaçãoInfantiledosAnosIniciais doEnsinoFundamentalparticipa dançando Essabrincadeiradançante possibilitaaintegraçãoentrenossos alunos,estimulandoasocialização, acooperação,apaciênciaeorespeito, alémdedesenvolveremapsicomotricidade eexpandiremoconhecimentomusical

NossaFestaJuninavisatambémreforçar arelaçãoescola-família,criandoum

ambienteacolhedorepossibilitando atodoscompreenderemqueopapel aserexercidopelaescolaultrapassa opedagógicopresencialdasaladeaula.

Oimportanteéfestejaravida!

OrientadosemotivadosporJoão MartinhoMoye,vamosconstruindo aeducaçãodecriançasejovens, pautadanoconhecimentocientífico, navivênciasolidáriaefraternal!

VenhafazerpartedaFamíliaCSCJ!

Coração de Jesus (CSCJ)

http://cscjonlinecombr Instagram e Facebook/cscjonline

o Cazarini Pedagógico do CSCJ

Colégio Sagrado

Conhecimento a Serviço da Paz

Evento direcionado a profissionas da Educação busca sensibilizar acerca de questões pertinentes à saúde mental das crianças e adolescentes.

ProfissionaisdaEducaçãoeacomunidade emgeralparticiparamdaRodadeConversa "ConhecimentoaServiçodaPaz",noTeatro MunicipalChristianeRiera,emItajubá Oevento,queaconteceunomêsdejunho, foiumainiciativadoForodaComarcade Itajubá,econtoucomapresençadadiretora doForo,Dra LetíciaDrumond,edatitular da1ªVaraCriminaldaInfânciaeJuventude, Dra MariaFernandaMafrinatoBraga

Profissionaisatuantestantonaredeprivada quantomunicipalabordaramquestões pertinentesàsaúdementaldascrianças eadolescentes,tendocomopropósito sensibilizaremespecialarededeensino econstruirconhecimentopautado emfundamentaçõescientíficassobre aimportânciadoscuidadoscomasaúde mentaldascriançaseadolescentes Além disso,abordouaspossíveisperspectivas deauxílioeatuação,poisénecessária aconstruçãodealternativasdeatuação juntoaosjovens,reconhecendoseuslimites eadotandocuidadosnecessáriospara manterobem-estaremocionaldetodos.

ARodadeConversacontoucoma presençadepalestrantesconvidadas, comoapsiquiatraDra BrunaEmanueli ReisAlvestemas,queabordouotema “SaúdeMentaleEscola-Construindo Diálogos” ApsicólogaKarinaCinquetti falousobre“AcolhimentonoSistema EscolareSuporteFamiliar” Jáaa psicólogaAnalúciaMeloniLeitelevou informaçõesimportantessobre“Onde BuscarAjuda:RededeAtendimentoe anecessidadedaNotificação”

(ResoluçãoSUS/MGnº8384/22) A assistentesocialMaiaraCarvalhoea psicólogaFabianaSeneapresentaram o“ProjetoSentimentos:Uma FerramentadeAtuação”, desenvolvidoemescoladomunicípio equepodebeneficiaroutras instituiçõesdeensino

ConfiraalgunsmomentosdaRodade Conversa"ConhecimentoaServiçoda Paz"

Toda alfaiataria é formal?

Quandofalamosemroupadealfaiataria, nosreferimosaotipodecortedaspeças: camisa,calçaeblazerbemalinhados,retos eestruturados.Porcontadisso,éassociada àelegânciaeformalidade

Aorigemvemdoguarda-roupamasculino quando“alfaiates”produziamternos(calça, coleteepaletó)sobmedida,garantindoum melhorcaimento Comotempo,ecomCoco Chaneleseufamoso“tailleur”,asroupas dealfaiatariascomduaspeças:saiaecasaco (oupaletóque,usadoseparadamente échamadodeblazer),conquistaram asmulheresehojesãobempopulares

Tantoéque,deramlugaravariações demodelosefabricaçõesemgrandeescala, agregandocasualidade,semperder ocharme.Sãopeçasquecompensamter noguarda-roupapelaversatilidade eatemporalidade

Entenda o que é e como usá-la com intenção.

Valelembrarquehouveumtempoemque alfaiatariaeraassociadaaroupadeescritório, sociale“careta”.Temdetudo,mastudo tambémvaidependerdassuasescolhas ecomposições,quepodemseadequaràsua intençãoeocasião Algunsexemplos:

Tecidos:tecidosplanos(crepe,tweed, jacquard,gabardineeatéopoliéster) conferemumcaimentomaisestruturado eelegante Umblazeremlinho,quetambém éplano,émaisdescontraídoemuitochique. Jáemmoletomtrazmaismovimentoefoge aopadrão Logo,perdeaformalidadeeum poucodocharmedapeça

Detalhes e acabamentos:calçacomcóscom botãooubotãoinvisível,barraretaouitaliana sãomaisclássicas Cósebarrascomelásticos elaçosquebramaformalidade,assimcomo prespontosemcoresdiferentesdotecidoou qualquertipodeaplicação.Valepensarnos acessórios,comoumdetalhequetambém interfere Joiasebijuteriasgrandese coloridasquebramadiscriçãodaalfaiataria

Cores e estampas: tonsneutroscomopreto, marrom,caramelo,bege,cinza,offwhite, brancoetonsescurosdeazul,verdeevinho

sãomaissóbrios Estampasriscadegize

xadrezsãoclássicas Jáostonsvibrantese estampaschamativassãomaisdespojados.

Combinação final:Aescolhadosapato podemudartodacomunicação: umconjuntodecalçaecamisaemtecido planoemcoresneutrascomumscarpin temumaleituracompletamentediferente sesubstituirocalçadoporumtênisou umsapatodecorcontrastante Damesma formaquecombinarcomumjeansmais claro,queétotalmenteinformal,eutilizar truquesdestylingcomoarregaçar asmangasdoblazer

Omodocomovocêescolhecombinaresse conjuntodeelementostransformaolook Aproveiteeuseaalfaiatariaaseufavor!

As roupas de alfaiatarias conquistaram as mulheres e hoje são bem populares.

Oncominas: uma nova etapa

Grupo Oncominas, em parceria com a Santa Casa de Misericórdia, inaugura sua unidade em Itajubá.

Confira alguns momentos do evento.

AOncominasinaugurounodia16dejunhode 2023,suanovaUnidadenacidadedeItajubá, comestruturaanexaaSantaCasade Misericórdia.Participaramdoeventoo

Dr MarcosAntônioGomes,ProvedorSanta CasadeMisericórdia,Dr RodrigodeOliveira Lima,DiretorOncominas-UnidadeItajubá, RenataFinamor,SuperintendenteSantaCasa deMisericórdia,sócios,médicosdocorpoclínico ecolaboradoresdaOncominasedaSantaCasa, alémdeautoridadesdacidadeeregião.

Sobre a Oncominas

AOncominasnasceudoPropósitode serumagentedeesperançapara pessoascomcâncer.Issoéoquefaz trabalharpelavidatodososdiashá trêsdécadas Sempreolhandopara ofuturoeatuandonopresentecom humanizaçãoeexcelênciatécnica ÉassimqueaOncominasconstróisua história,trabalhandodeforma integradanodiagnóstico,tratamento

eacompanhamentodepacientesnasdiversas especialidadeseserviços

Especialidades e Serviços

OGrupoOncominasofereceatendimentoem OncologiaClínica,OncologiPediátrica, Hematologia,OncogenéticaeRadioterapia, disponíveisnasUnidadesdePousoAlegre, VarginhaeItajubá.

NaUnidadeItajubá,aOncominasdisponibiliza asseguintesespecialidades:Oncologiaclínica, hematologiaeradioterapia Alémde tratamentos:Quimioterapia,Imunoterapiae Hormonioterapia

Corpo Clínico

Paracumprirsuamissão,aOncominasconta comumCorpoClínicoformadopormaisde20 médicosaltamenteespecializados,que trabalhadeformaintegradaasdiversas equipesformando,assim,umsistema completodesaúde.NaUnidadedeItajubáo CorpoClínicoécompostopelosmédicos:

Radioterapeuta,CRM/MGnº68721

OncologistaClínico,CRM/MGnº39473

Dr GersonHiroshiYoshinariJúnior

Dra KarenDarianeBarbosadeVasconcelos Hematologista,CRM/MGnº60.816

Dr RodrigodeOliveiraLima

Sankalpa: transformando pensamentos e comportamentos

O Yoga traz um poder de autoconhecimento e para formularmos o Sankalpa necessitamos dessa auto-observação constante.

Sankalpaéumapalavrasânscritaquesignifica resolução,intenção.Éumatécnicabaseadana tradiçãodoYogaqueauxilianatransformação depensamentosecomportamentos.Ela potencializaaspectospositivosdonossoSer quemuitasvezessãosoterradosporcrenças, medos,raiva,tristezaeoutrasemoções

OYogatrazumpoderdeautoconhecimento poiscomapráticaaprendemosanosobservar mentaleemocionalmente Paraformularmoso Sankalpanecessitamosdessaauto-observação

constante Elechegatrazendomais focoparaaquiloquedesejamos melhorarnavidadiária Aofazermos essaautoanálisepercebemosque temoscondicionamentosepadrõesque repetimossemquestionareoSankalpa entracomobjetivodequeevitemos cometerosmesmoserros

Perguntascomo:Oquepreciso melhorar?Qualhábitoqueroeliminar?

Oquenecessitofortalecer?Podemajudara formularaintenção

AfrasefeitacomoSankalpadevesercurta, positiva,deveestarnomomentopresente Elapodeserfeitanoiníciooufinalda práticaeéinteressantequesejarepetida váriasvezesaodiaedasemana Sempre acompanhadadeumavisualização,comose aintençãojáestejasendorealizada

Éprecisoacreditarverdadeiramentequeo Sankalpaépossível,paraqueessanova realidadesejagravadanosubconsciente

Exemplos de Sankalpa

-Cuidodomeucorpocomrespeitoeamor

-Soufelizesaudável

-Minhavidaéabundante

-Confioemmim

OSankalpadeveestaralinhadoaoseu coraçãoeestardeacordocomasua essência,épessoal Elevaiajudá-lona evoluçãodoSerautênticoquevocêé. MaisumaferramentadoYogaparao autoaprimoramento.

Namaste!

Atendimento: Rua Xavier Lisboa, 337, bairro Varginha - Itajubá (MG)

Por Adriana Batista

Fisioterapeuta e Instrutora de Yoga Instagram/adribatistapinto

Para driblar o stress e equilibrar-se

Umasessãodemass comfrequênciaébo nossentimostãobe demassoterapia?Po permaneceralinamacaemsilêncio,apenas contemplandootetodoconsultório?!

Aproduçãodosneurotransmissoresdobem estánaraizdaresposta!Neurotransmissores sãocomomensageirosdonossosistema nervosoe têmafunçãodemediaro movimentoentreestímuloserespostas. Sãosubstânciasquímicasnaturalmente produzidaspornossasglândulas,cadaum temsuasfunçõesespecíficasetodoseles sãofundamentaisparaoequilíbriodenossos sistemasbioquímicos.Ouseja,sãoessenciais paraonossofuncionamentoequilibrado

OCortisol,porexemplo,éresponsávelpornos manterativosparaagiremsituaçõesde stress.Nestecaso,nãoé,necessariamente, ostressruim Éumestímuloquenosconvida aagirparagarantiranossasobrevivência easobrevivênciadenossaespécie Quebom

Oproblemaéquandoostresscomeça asetornarexcessivo,tomandotanto tempodenossarotinaeacontecendocom tantafrequênciaemnossavida,que atrapalhaociclodedescansoe recuperação Quando istoaconteceprecisamoslançarmãode estratégiasqueestimulemonossociclo natural,preferencialmenteantesoualiadas asubstânciasquímicasprescritaspor profissionaisdamedicina

ÉaquiqueassessõesdeMassoterapia colaboramcomoseubemestar,pois recebermassagensterapêuticase personalizadasestimulaaproduçãode neurotransmissoresresponsáveispela lindaQuímicadaFelicidade,quem sãoeles?Oxitocina+Dopamina +Endorfina+Serotonina

Nos sentimos bem depois de uma sessão de massoterapia pois nossos neurotransmissires nos ajudam a ter equilíbrio.

Estequartetofantásticocolaboracom nosso(bom)humor,aumentaasensação defelicidadeeanossaautoconfiança, olhasóquantasfunçõesimportantes: desempenhodosintestinos,qualidadedo sono,reduçãodaansiedade,fortalecimento dosistemaimunológico,sensaçãode compensação,daconfiança,dagenerosidade edaempatia Uau!Todosestesganhos duranteeimediatamenteapósreceberuma

sessãodemassoterapia,alémde projetartodoesteciclode recuperaçãoporatémais72horas Eaí,boraagendarasuasessão?! Teaguardo!

A capivara e a febre maculosa

Afebremaculosatemsidoumassunto recorrentenamídianosúltimosanos Étambémconhecidapela"doençado carrapato"causadaporumabactériado gêneroRichettsia,transmitida principalmentepelapicadadocarrapatoestrela Comovetordadoença,abactéria sehospedanocarrapatoeesteéparasita demamíferossilvestresedomésticos, comobovinos,equinoseatécanídeos Infelizmente,acapivaracarregaafama deseroúnicopropagadordadoença, oquenãoéverdade!Oroedorapenasé, assimcomoessesoutrosanimais,o hospedeirodocarrapato,portanto,deveseanalisartambémageografiadadoença

Aconvivênciadepessoascomascapivaras emItajubánãoéalgoincomum As populaçõesdecapivarassedistribuem àsmargensdoRioSapucaíportoda asuaextensãourbana Estecontatomuito próximofoiinevitável,jáqueItajubáfoi construídae"planejada"àsmargensdorio Afebremaculosaéumadoençaendêmica daregiãoSudeste,ouseja,exclusivada região.Atéondesabemosnãoháregistros precisosdafebremaculosaemItajubá

elocalidadespróximas Alémdisso,as populaçõesdecapivarasdemonstram estaremaparentementecontroladas

SegundonúmerosrecentesdoMinistério daSaúde,entreosanosde2007a2023,

casosdeinfecçãodadoençaforamesãomais comunsnaregiãodeCampinasecidades adjacentes,noEstadodeSãoPaulo.Em MinasGeraisadoençaseproliferounazona metropolitanadeBeloHorizonte Aindaassim, comparando-secomoEstadodeSãoPaulo, osnúmerosdeproliferaçãosãobaixos, oquenãodeixaderequerertodaaatenção danossaparteedopoderpúblico

Ésempreimportantefrisarocuidadoqueas pessoasdevemteremrelaçãoaocontatocom animais,especialmenteossilvestres.Embora ascapivarasurbanasdeItajubáapresentem característicasmaissociáveis,nãosignifica quedevemosnosaproximar,poissão portadorasdezoonoses-doençasinfecciosas -,transmitidasentreanimaiseparaaspessoas

Por Fernando Capela Biólogo, Ornitólogo e Ilustrador Instagram/capelaartes

10 dicas para uma boa gestão financeira

Planejar e tomar decisões inteligentes ajudam a maximizar os recursos disponíveis. Gestão financeira requer disciplina e comprometimento.

Umaboagestãofinanceiraéessencialpara manterasfinançaspessoaisouempresariais saudáveis Elaenvolveoplanejamento, controleeatomadadedecisões inteligentesparamaximizarosrecursos disponíveis Aquiestãoalgumasdicaspara alcançarumagestãofinanceiraeficiente:

1-Estabeleçametasfinanceirasclaras: Definaobjetivosfinanceirosdecurto,médio elongoprazo Issoajudaráadirecionarseus esforçosepriorizarsuasdespesas.

2-Elaboreumorçamento:Registretodas assuasreceitasedespesasmensaisparater umavisãoclaradecomovocêestágastando seudinheiro Identifiqueáreasondeé possívelreduzircustosefaçaajustes

3-Controlesuasdespesas:Acompanhe depertoseusgastosdiários.Evitegastos impulsivoseavaliesecadadespesaé realmentenecessária Sepossível, reserveumaquantiaparaemergências ouimprevistos

4-Pouperegularmente:Economizeuma porcentagemdoseurendimentomensal Estabeleçaumametadepoupançamensal e cumpra-aconsistentemente Pouparé fundamentalparaalcançaraestabilidade financeiraeestarpreparadopara eventualidades.

5-Evitedívidasdesnecessárias:Tomecuidado aorecorreraempréstimosoucartõesde crédito Eviteoendividamentoexcessivoe,se tiverdívidas,priorizeopagamentodasmais carasenegociecondiçõesfavoráveiscomos credores.

6-Invistaseudinheirosabiamente:Procure formasseguraserentáveisdeinvestirsuas economias Pesquisesobrediferentesopções deinvestimentoebusqueorientação profissionalparadiversificarseus investimentosembuscadeotimizara rentabilidadeereduzirriscos

7-Estejaatualizadosobrequestões financeiras:Mantenha-seinformadosobreas últimastendênciaseconômicas,mudanças nastaxasdejurosepolíticasfinanceiras Isso oajudaráatomardecisõesmaisembasadas, siga-nosnoInstagramouLinkedIn @exclusivesafra

8-Busqueeducaçãofinanceira:Invistaem conhecimentofinanceiro.Leialivros,participe decursosouworkshopsrelacionadosa finanças Quantomaisvocêaprender,melhor serácapazdetomardecisõesinteligentes sobreoseudinheiro

9-Acompanheregularmenteseusresultados: Monitoreseuprogressofinanceiro regularmente Reviseseuorçamento, verifiqueseestácumprindosuasmetas

efaçaosajustesnecessários Identifique padrõesetomemedidascorretivas, senecessário.

10-Consulteumprofissional:Sevocê sentirdificuldadeemgerenciarsuas finanças,considerebuscaraajudade umassessorfinanceiro Umprofissional capacitadoecertificadopodefornecer orientaçãopersonalizadaeajudá-loa tomarasmelhoresdecisõesparaseu planejamentodevida

Lembre-sedequeagestãofinanceira requerdisciplinaecomprometimento. Aoseguiressasdicas,vocêestaráno caminhocertoparaumagestão financeirasólida,oqueresultaráem maiorsegurançaetranquilidadeem relaçãoàssuasfinanças.

ContecomaExclusiveBancoSafrapara teajudarnessajornada!Agendeagora suareunião

Em 1936, teve início essa emocionante história de trabalho, amor e muito sabor escrita por mulheres empreendedoras que se empenham em oferecer qualidade superior e constantes novidades.

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Canjica: um clássico do Inverno

AreceitadecanjicaéumclássicodoInverno emnossopaís Mas,mesmonorestantedoano, vocêpodeprepararessacanjicafácileprática

paraasuasobremesa!

Confiracomofazeressadelícia!

Ingredientes:

500gdecanjicabranca

1latadeleitecondensado

1vidrodeleitedecoco

50gdecocoraladoúmidoeadoçado

1litrodeleite

8colheres(sopa)deaçúcar

Canelaempóagostoecravo

Preparo:

Lavaracanjicaemáguacorrente Deixar demolhoporaproximadamente4horas comoaçúcar Cozinharnapanelade pressãocom2litrosdeáguapor, aproximadamente,20minutosouaté queestejamacia

Coloqueemoutrapanelasenecessário maior,acrescenteoleite,oleitedecoco, oleitecondensadoeococoralado Deixeferverpor10minutosmexendo sempreparanãogrudarnofundoda panela Desligueofogoquandoestiver bemcremosa.Polvilheacanelaempó.

Grãos de milho brancos mergulhados em um caldo de leite, leite de coco, canela, cravo e outras especiarias são a base da famosa canjica.