PUNTA DEL ESTE - LA BARRA - MANANTIALES BALNEARIO BUENOS AIRES - MALDONADO
octubre16#05
Í N D I C E D E S E C C I O N E S
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ARTISTA DE PORTADA -p.4 Lía Dos Reis
HIERBAS MEDICINALES -p.12 Álamo medicinal
EDUCACIÓN -p.6 Cómo ayudar a los niños con pesadillas
RECETAS -p.14 • Pollo a la naranja • Salchichón de chocolate
RINCÓN FILOSÓFICO -p.8 Microcosmos: Lo que es Arriba es abajo
OCIO -p.16 • Sudoku • Curiosidades
JARDINERÍA -p.10 Consejos para cuidar tu jardín Mes de octubre
AGENDA CULTURAL OCTUBRE -p.18 TELÉFONOS ÚTILES -p.19
Nº pág
Nº pág
Alquiler de autos · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 5 Alquiler de ropa blanca · · · · · · · · · · · · · · · · · 11 Barracas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9 Cafés · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 19 Celulares · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3 Confección · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 17 Estética · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 13, 15, 17 Enfermería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9 Ferretería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 11 Fiestas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 7 Gas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 13, 15 Gomerías · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 12, 17 Indumentaria · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 7, 9 Inmobiliarias · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 7 Jardines · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 5 Kioscos · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 6 Lavado de autos · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 17 Lavandería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 11 Leñería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 11
Limpieza terrenos · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 11 Odontología · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 7 Ópticas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9 Panadería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 15 Pizzerías · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9, 17, 19 Psicólogos · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 6 Queserías · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 19 Repuestos de autos · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 12 Restaurantes · · · · · · · · · · · · · · 2, 3, 5, 7, 11 Rotiserías · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 11 Seguridad · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 13 Supermercados · · · · · · · · · · · · · · 9, 11, 15, 17 Talleres mecánicos · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 11 Taxi · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 19 Tiendas de regalos · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 17 Transporte · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 17 Veterinarias · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 12 Vidrierias · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 13 Viveros · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 11
Directora: Elizette Fedullo • Colaboradores: Gonzalo Quintero - Alejandra Legorburo • Daniela Duarte • Imprenta: Editorial Tasil • Guía en movimiento © no se responsabiliza por servicios y/o productos ofrecidos por sus anunciantes, ni por las opiniones expresadas en las notas. Prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación sin autorización. • Publicación inscripta en el Ministerio de Educación y Cultura.
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A R T I S TA D E P O R TA D A Lía Dos Reis Lía Dos Reis nació en Caracas Venezuela, el 20 de Setiembre de 1985 y es hija de padres uruguayos. En el año 2009 se mudó a nuestro país y se Licenció en Comunicación Social Corporativa. Gran parte de su carrera se desempeñó como Asesora en Inversiones Financieras e Inmobiliarias, pero en el año 2014 decidió abandonar su carrera para dedicarse por completo a la pintura. Hablamos con Lía sobre su amor por la pintura. ¿Cuándo nace tu inquietud por el Arte? El Arte fue siempre una grata e inseparable compañía en mi vida, desde pequeña esperaba a que todos se durmieran en casa para pintar hasta el amanecer. Siempre me envolvió la magia de inundar mis pasiones en un lienzo y poder plasmarlas con autenticidad, siendo fiel a mi misma y exigiéndome capa tras capa y color tras color, en la búsqueda desesperante por “la perfección”. Es una tarea que encaro con placer, inspiración y amor desde aquellos días. ¿Qué te llevó a dejar tu carrera y dedicarte a la pintura? Fue una especie de “despertar”, no solamente dejé mi carrera, sino que mi manera de percibir el mundo cambió radicalmente, hubo un suceso que me hizo ver que realmente no estaba en contacto conmigo misma y en ese momento sentí que la vida que estaba viviendo “no era la mía”, me sentí totalmente vacía y emprendí un “doloroso y hermoso” camino de búsqueda interior. Mientras transitaba ese camino de inseguridades que vienen con el no saber qué querés y a veces querer olvidarte del mundo, mi único consuelo y vía de expresión era pintar. Fue así como 4
la pintura se convirtió en el centro de mi atención y a través de ella encontré todo lo que buscaba. En ese momento supe con total certeza lo que tenía que hacer y lo hice, dejé todo y me dediqué a ser feliz. Sentí una necesidad profunda de pintar y rodearme de naturaleza, así que me fui a vivir a Punta del Diablo, en donde estuve alrededor de un año conociéndome y experimentando todo lo que pude con las espátulas y los acrílicos. ¿En qué proyectos te encuentras actualmente? Me mudé a Punta del Este en enero y acabo de montar mi casa/atelier en Rincón del Indio, un lugar mágico rodeado de un bosque de pinos que me invita a pintar a diario. La idea ahora que comienza “el tiempo lindo” es organizar algunos eventos y muestras en el atelier, algunas mías, otras junto a colegas amigos. Los que quieran pasar a ver mis obras y conocer mi lugar, solo tienen que llamarme para coordinar el día al 098 529 970.
"Así como es" Trazos curvos y colores ensimismados componen lienzos
sensuales que trasmiten lo abstracto y lo humano en una misma concentración del espacio. • Ojos profundos, miradas lejanas, pasiones, tristezas y labios que se desean, son algunos de los
pequeños grandes hallazgos de la artista que nos invita a mirar
lo que ella siente a través de su mano joven y sensible al arte. •
Los colores fuertes acercan vivencias y dan fogosidad a la obra, y
al mismo tiempo los detalles de líneas precisas le aportan calidez haciendo de cada trabajo, una imagen amigable y cercana. •
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E D U C A C I Ó N Cómo ayudar a los niños con pesadillas por Psicóloga Infantil Sara Tarrés
Casi todos los niños han tenido, tienen o tendrán pesadillas en algún momento de sus vidas. Las pesadillas que asustan y despiertan a nuestros hijos en la mitad de la noche son normales, frecuentes y muy comunes en la infancia. Nosotros, los padres, podemos hacer mucho para ayudar a nuestros hijos a reducirlas siguiendo unas sencillas pautas que te contaremos. • En primer lugar y durante el día debemos asegurarnos, o intentar, que nuestros niños vivan tranquilos, lejos del estrés que nos acompaña a diario. Procuremos no sobrecargar su agenda diaria con actividades extraescolares y pasar un tiempo con ellos de forma relajada y sosegada. • Animar a que dibujen y jueguen. El dibujo y el juego son medios de expresión mediante los cuales los niños elaboran y expresan sus fantasías y conflictos. De esta froma dan salida a una parte de sus emociones que de otro modo podrían dar lugar a malos sueños. • Por la noche, cuando se acuesten deben hacerlo sin miedo y para ello puede ayudar acompañar un rato al niño en su habitación mientras se
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relaja antes de conciliar el sueño. Es aconsejable permitir que duerman con sus peluches o muñecos preferidos, además podemos dejar una luz tenue, la puerta entreabierta, cosa que también les tranquiliza mucho y les ayuda a dormir. • Podemos contarles un cuento, cantarles, hablar sobre cosas agradables que han sucedido a lo largo del día y decirnos lo mucho que nos queremos. De este modo el niño se duerme sintiéndose protegido. • Si las pesadillas se están volviendo muy frecuentes e intensas, impidiendo que la familia descanse adecuadamente y provocando a su vez un cambio en el comportamiento del niño, deberíamos consultar con un profesional de la psicología infantil, ya que es probable que nuestro hijo esté respondiendo de este modo a un conflicto emocional importante. ᵜ
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R I N C Ó N F I L O S Ó F I C O Microcosmos: Lo que es Arriba es abajo por Nueva Acrópolis Maldonado.
El ser humano forma parte de esta maravillosa red que es el universo. Haciendo eco de las enseñanzas que nos llegan de Egipto a través del Kybalion, podemos decir que por “Ley de Correspondencia: lo que es arriba es abajo”, es decir, lo que es en el macrocosmos, también lo es en el microcosmos. Y como mencionamos en el artículo anterior, hay antiguas enseñanzas que explican que el universo estaría organizado en base a un código septenario. Esto quiere decir que si el Universo se estructura en 7 Planos de Vibración (también llamados Planos de Existencia), también en 7 planos estaría estructurada la naturaleza de los seres humanos. Cada ser vivo de este Universo poseería vehículos adecuados para poder transitar estos distintos planos. Según las enseñanzas de la India Milenaria, a cada uno de esos vehículos en sánscrito se le llamaría “Sharira”. Este término engloba dos conceptos: por un lado, etimológicamente quiere decir “Cuerpo”, es decir, un conjunto estructurado de sistemas orgánicos con funciones específicas que contribuyen al sostén de la vida. Y por otro lado, “Sharira” también significa vehículo, es decir, un medio de transporte que otorga circulación y movimiento. Por ejemplo, si deseo conocer en persona algunas de las maravillas arquitectónicas que este mundo físico tiene, deberé tomarme un avión y transportarme a cada lugar donde se encuentren.
O si deseo darme un baño de mar y sentir la temperatura del agua, deberé introducir mi cuerpo físico en el mar físico. Todos compartimos este plano físico del planeta Tierra y podemos disfrutar de él en sus infinitas posibilidades si poseemos un cuerpo físico que nos permita movernos y conocerlo. Así ocurriría con los otros Planos, es decir, en la medida que poseamos los vehículos adecuados, podremos tomar contacto con estos 7 planos del Universo. Así como en la semilla está en potencia el árbol, cada ser vivo poseería la potencialidad de los 7 cuerpos que le permitirían acceder a estos 7 Planos del Universo… solo que en su debido momento evolutivo. ¿Cuál es nuestro actual momento evolutivo como seres humanos? ¿A qué realidades podemos acceder según cada uno de estos cuerpos? Estas preguntas las responderemos en el próximo artículo. Si antes deseas más respuestas, puedes acercarte a nuestros cursos. En ellos podrás enterarte de esto y otras realidades que habitan en ti mismo. ᵜ
CURSO DE FILOSOFÍA PRÁCTICA Conocernos para mejorarnos Las 7 dimensiones del universo y del ser humano Controlar las emociones El misterio de la vida y la muerte. El cosmos Potenciar nuestras capacidades 8
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Consejos para cuidar tu jardín
Mes de octubre De ahora en adelante las temperaturas irán subiendo, los días serán más largos y habrá más horas de luz solar para las plantas. ¡Temporada de jardín!
CÉSPED:
Cortarlo poco y frecuentemente es mejor que mucho y de una vez. Es bueno también cambiar la dirección y el patrón de corte para que las raíces no se presionen en la misma dirección. Desde principios de la primavera es aconsejable abonar el césped cada cuatro o cinco semanas. El césped necesita nitrógeno, potasio y fósforo.
RIEGO:
En octubre se realiza a primera hora de la mañana, si es posible antes de las 8, con el fin de que la planta tenga tiempo de hidratarse antes de la subida del sol. También se puede regar después de las 3 de la tarde, horario que se irá corriendo a medida que el calor aumente, hasta eliminar los riegos matinales. 10
PLAGAS:
Las más comunes son los pulgones, los piojos, los gusanos, las hormigas, las orugas y las cochinillas. Un preparado natural contra las plagas es a base de cáscara de naranjas, se prepara así: Hervimos dos vasos de agua por cada naranja mediana y lo dejamos reposar 20 horas. Posteriormente se cuela y podemos aplicarlo sólo o añadir jabón neutro (10g por litro). Como la naranja contiene pesticidas naturales (limonina y el linalol) es eficaz contra insectos de cuerpo blando como pulgón, cochinillas, y repelente de hormigas.
REPRODUCCIÓN:
Es el momento para hacer los esquejes de arboles y arbustos de follaje persistente, siempre a resguardo de los rayos del sol y del viento, debiendo ser pulverizados dos o tres veces al día para favorecer la emisión de raíces.
HUERTA:
Todavía hay que esperar unos días más para que la temperatura de la tierra sea un poco más elevada (12° a 14°) para empezar a sembrar las hortalizas que van directamente en el suelo, en su lugar definitivo. De todos modos, es el momento de la acelga, el ajo (div. de bulbos), la albahaca, la berenjena, el coliflor, la espinaca, el melón, las papas, los morrones, las zanahoria y el zapallo. ᵜ
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El álamo es un bonito árbol que puede alcanzar cerca de los 30 metros de altura. De su corteza, yemas y hojas secas, utilizadas desde hace cientos de años atrás, se pueden extraer distintas propiedades curativas y totalmente naturales. Piedras en el riñón: Tomando té de álamo se ayuda a eliminarlas con más facilidad. Como las piedras se forman por un exceso de ácido úrico, la infusión de álamo es también muy útil en el tratamiento de artritis y gota. Hemorroides: Mediante el proceso de hervir unos 40 o 50 gramos de yemas (los pequeños brotes) por litro de agua, se obtiene una preparación aliviar los dolores. Se empapa un paño absorvente en la infusión y se apica directamente sobre la zona afectada. Cistitis: La yema del álamo es de gran poder diurético y desinfectante. Se recomienda especialmente cuanto esta enfermedad tiene el carácter de crónica. Inflamación de garganta: De las yemas o brotes de este árbol se puede extraer una importante cantidad de cualidades expectorantes y anti-inflamatorias , que sirven para mejorar la garganta inflamada, también la bronquitis, la tos seca e incluso los problemas de asma.
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R E C E TA S
Ingredientes
Ingredientes
2 presas de pollo (muslo o pechuga) 4 naranjas 3 dientes ajo Sal a gusto Pimienta blanca a gusto Maicena o fécula (opcional) Aceite a gusto
300 gr Galletitas tipo Maria 100 gr Manteca 1 huevo 100 gr Cocoa 5 cdas azúcar
Preparación
Poner las galletitas en una bolsa de nylon y romperlas hasta que queden pedacitos chiquitos.
Sacamos el exceso de grasa de las presas de pollo, (si no es de nuestro agrado también retiramos toda la piel) salpimentamos y reservamos. Exprimimos las 4 naranjas. Reservamos. Picamos los 3 dientes de ajos bien chiquito. Ponemos un poco de aceite en la cacerola y comenzamos a dorar bien las presas de pollo. Una vez doradas agregamos el jugo de las naranjas con el ajo picado, tapamos y cocinamos a fuego medio/mínimo por aproximadamente 45 minutos. Si vemos que la salsa no ha espesado agregamos un poco de maicena y en unos minutos más ya estará listo nuestro pollo a la naranja. A disfrutar!
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Preparación
En un bolw aparte colocar la manteca blanda con el azucar y el huevo, revolver hasta juntar los ingredientes. Agregar la cocoa logrando una crema, agregar las galletitas picadas y remover hasta que se incorporen a la crema. Separar en dos partes, poner una en un nylon y enrrollar. Hacer lo mismo con la otra mitad. Colocar en el frizer por una hora. Cortarlo en rodajitas y a comer!
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O C I O Sudoku
Este rompecabezas está compuesto por una cuadrícula de 9 x 9 casillas, dividida en regiones de 3 x 3 casillas. Partiendo de algunos números ya dispuestos, hay que completar las casillas vacías con dígitos del 1 al 9. Estos no deben repetirse en una misma fila, columna o región de 3 x 3 casillas. Resumiendo, hay que rellenar la cuadrícula de modo que: cada fila, cada columna y cada región contengan los números del 1 al 9, sin repetirse.
Solución mes pasado
Curiosidades • Los osos hormigueros comen 35,000 hormigas al día • Los leopardos de las nieves pueden saltar hasta 15 metros en un solo salto • Las cabras y las ovejas tienen la pupila rectangular, la cual les permite ver casi 360 grados a su alrededor • Los elefantes pueden oler el agua desde varios kilómetros de distancia • Un hipopotamo corre mas rápido que un hombre El tiburón es el animal que pone los huevos más grandes llegan a medir 20 centímetros de largo
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A G E N D A C U LT U R A L TALLERES GRATUITOS EN EL CENTRO MEC "EL TESORO" Yoga: Lunes y Viernes de 10 a 12 hs Uso Básico de Computadoras: Martes de 9.30 a 11.30 hs Teatro: Martes de 10 a 12.30 hs Fotografía: Miércoles de 9 a 11 hs Robótica: Sábado de 10 a 12 hs. Zumba: Martes y jueves de 17 a 18 hs. Capoeira: Martes 20 hs, Jueves 19 hs Informes al tel. 4277 1334 Viernes 7 Ciclo Actores a la Dirección. Mr. Arkadin 20 hs. Dir Orson Welles. Coproducción Estados Unidos -España 1955 Sala Audiovisuales Enrique Raimondi. Entrada Libre Sábado 8 y Domingo 9 2a Edición Expo Anime Onigiri 14 a 22 hs. Teatro Casa de la Cultura de Maldonado - Un alimento no perecedero / $100 Jueves 13 Teatro a la Gorra: El Lazarillo de Tormes 20 hs. Versión teatral de Cecilia Baranda, realizado por alumnos del Proyecto Joven de Talleres de la EMAE, dirige Prof. María Laura Deubaldo. Apta todo público Teatro Casa de la Cultura de Maldonado - Libre - A la gorra Viernes 14 Ciclo Domus Jazz: Domésticos 1. 21 h. Juan Ibarra quinteto, Antonino Restuccia - Camdombe grupo y Jarlisenin Combo. Teatro Casa de la Cultura de Maldonado - Libre Ciclo Actores a la Dirección. El rostro impenetrable 20 h. Dir. Marlon Brando. Estados Unidos 1961 Sala Audiovisuales Enrique Raimondi. Entrada Libre Las cosas que nunca me contaron. 20 hs. Unipersonal de Franklin Rodríguez. Liga de Fomento. Entrada Libre. Sábado 15 Entrañas y Buscar nada en tí. Espectáculo de danza contemporánea 20 hs Fondos Concursable para la Cultura MEC. Presenta Jóvenes Creadores - Taller Casarrodante - Teatro Casa de la Cultura de Maldonado - Entrada libre Concierto a cargo del director Yuri Sobolev 19.30 h. Participan:pianista Elena Kahn y Orquesta Juvenil de Maldonado. Escuela de Música de Maldonado Catedral San Fernando de Maldonado Jueves 20 Teatro a la Gorra: Sueño de una noche de verano 20 h De William Shakespeare. Grupo de Jóvenes Avanzados de EMAE, docentes Santiago Bentancor y Verónica Etchartea. Teatro Casa de la Cultura de Maldonado Entrada libre/gorra Viernes 21 MaldoMado y The Carvaleos presentan Emergiendo entre 18
O C T U B R E aguas. 21 hs. Rock y presentación del video de MaldoMado Entre Aguas. Anticipadas en fanpage de MaldoMado y Palacio de la Música $ 100 Teatro Casa de la Cultura de Maldonado Ciclo Actores a la Dirección. Monsieur Verdoux. 20 h Dir Charles Chaplin.Coproducción Estados Unidos -Francia 1947. Sala Audiovisuales Enrique Raimondi. Entrada Libre Sábado 22 Peregrinos presenta su disco Impulso 20.30 h - Teatro Casa de la Cultura de Maldonado - Entrada libre Lunes 24 Charrúas al micro. Campeonato de contrapunto e improvisación de rap: "freestyle". 19h. Colectivo de productores La Colmena Hip Hop $ 100. Sala Cantegril. Punta del Este Martes 25 y Miércoles 26 2o Simposio: Agua es Vida: Protejámosla, en el Departamento de Maldonado. 8 a 17 hs. Presencia y enfoque de expertos y alumnos de diferentes instituciones. Sala Cantegril Jueves 27 Teatro a la Gorra: Versos Futuros. Recital de poesía interactivo. 20 h Participan Gustavo Colman de la EMAE y artistas invitados. Apto todo público Teatro Casa de la Cultura de Maldonado - Entrada libre/a la gorra Viernes 28 Ciclo Domus Jazz: Domésticos 2. Trío Gas y Pigatto + Otonello + Elizondo Trío 21 h Teatro Casa de la Cultura de Maldonado Entrada libre Ciclo Actores a la Dirección: Apocalypto. 20 h. Dir. Mel Gibson. Estados Unidos 2006 Sala Enrique Raimondi. Entrada Libre Sábado 29 Esto no es un chiste! Presentación de Walter “Cucuzú” Brylka 20.30 h Invitado: Nicolás Moreno. Bonificadas $250 al 42260708 Teatro Casa Cultura Conciertos Meditativos 19 hs. de Nicolás Méndez. Liga de Fomento. Entrada Libre Domingo 30 Que no se entere papá 20.30 hs. De Dani Ríos. Comedia. Actúan Adriana Da Silva y Lorenzo Latorre. T. Casa de la cultura. Libre Mi mujer es el plomero 21. hs de Hugo Daniel Marcos. Obra presentada por el Grupo de teatro Mutis $ 200 Sala Cantegril. Punta del Este Lunes 31 Graciosa 21 hs. Unipersonal de Laura Falero. Espectáculo de humor de ¡Bo! Festival uruguayo de la risa Teatro Casa de la Cultura de Maldonado - Entrada libre
T E L É F O N O S Ú T I L E S Emergencia policial
42911
Bomberos
104
Prefectura naval Pta. del Este
106
Seccional 12da. La Barra
2152 5210
Jefatura de Policía de Maldonado
2152 5100
Denuncias Violencia Doméstica
2152 5167
Municipio de Maldonado
4223 3887
Municipio de San Carlos
4266 9070
Intendencia de Maldonado
4223 3333
Hospital de Maldonado
4222 5890
Asistencial Médica
4222 3833
Cardiomóvil
4223 2800
La Emergencia
4266 3535
Sanatorio Mautone
4222 5474
Terminal de ómnibus Maldonado
4222 5701
Terminal de ómnibus Pta. del Este
4249 4042
CODESA
4266 9129
COT Terminal Maldonado
4222 0289
COPSA
17120
Aguas de la Costa
4277 0010
ANTEL
121
UTE
0800 1930
OSE
0800 1871 / 4224 0526
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