Primera edición digital de su revista bienestar mental

MIGRAR ¿UN ASUNTO DE BIENESTAR? ECONOMÍA Y CALIDAD DE VIDA

TU VIDA, TUS DECISIONES

N° 5 Noviembre 2017. Publicación mensual. Distribución digital

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EDITORIAL La realidad que nos rodea cambia de manera constante, los tiempos nunca son iguales, pues así se demuestra a lo largo de la historia. Hoy vivimos momentos de intensos reajustes psíquicos y sociales, donde las personas que forman parte del tejido social se van desprendiendo con la intensión de tejer nuevas experiencias.

La migración es un proceso complejo de llevar, ya que la misma trae consigo una despedida, la cual es vivida cual duelo; sin embargo todo cierre de ciclos trae consigo una apertura que permite hacer reajustes necesarios desde lo emocional y afectivo.

Ahora bien, la decisión de alzar el vuelo y hacer vida en tierras lejanas es un gran compromiso personal de alta responsabilidad, donde se pone a prueba la resiliencia y capacidad de resolver conflictos de manera asertiva.

Esperamos que este número, ahora digital pueda servirle de apoyo y con ello abrir una ventana ante la complicada decisión de la migración.

Índice Migrar un asunto de bienestar Tu vida, tus decisiones

Economía y calidad de vida Entrevista.

Emprendedora venezolana en España

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Depósito Legal N° PP 201202CA4047 ISSN: 244-8403 Todos los derechos reservados.

Cada autor, entrevistado y anunciante es responsable de sus comentarios y opiniones.

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MIGRAR ¿UN ASUNTO DE BIENESTAR? Psic. Esp. Francisco Ramírez (*)

balance de ganancias y pérdidas de manera responsable, esto se logra investigando sobre ofertas laborales y académicas, además de planes de vivienda, salud y servicios públicos.

En la actualidad observamos cómo se desarrolla conforme pasan los días un éxodo de hombres, mujeres y niños que parten de Venezuela a otras partes del mundo, siendo estas zonas de Suramérica, Centroamérica, Norteamérica,

Islas

del

Caribe,

Europa, Asía e incluso África; se pudiera aseverar que Venezuela está marcando con una fuerte transcultural

diversos

huella

países

del

planeta tierra.

tomar la decisión de partir de su país de origen? Es necesario tomar en consideración que muchas son las motivaciones que impulsan a tomar esta trascendental decisión, algunos buscan estabilidad económica, otros seguridad, confort e incluso aprender nuevas experiencias de vida retando así lo ya conocido y vivido día a día. tanto,

en

un

país

ajeno

implica

adaptarse a los procesos culturales y su marco jurídico, es por ello que dar el paso de irse más allá de las fronteras

significa

poseer

adecuada

inteligencia

una

emocional,

para que al momento de tomar la decisión, no sea esta por una presión social

sino

que

nazca

por

la

necesidad de encontrar un reajuste ante el conflicto que significa vivir una vida adulta.

Ahora bien ¿Es fácil para el migrante

Por

Vivir

si

se

toma

en

consideración todos estos motivos se entiende que es necesario realizar un

Alcanzar un bienestar dependerá de aquello que se desee alcanzar a corto, mediano y largo plazo; si las metas son idealizadas los objetivos se

verán

entorpecidos

por

el

contraste entre la realidad y la fantasía.

Es

por

ello

que

se

recomienda que antes de emprender un viaje con intensión migratoria, asista a terapia para que así pueda hacer una toma de decisión asertiva.

Psic.francisco87@gmail.com

TU VIDA, TUS DECISIONES Psic. María Milagros Contreras (*)

En la actualidad, parece que migrar es una de las pocas opciones aceptables para hacer frente a las vicisitudes que está atravesado la población venezolana, y aunque no se puede omitir la cantidad significativa de personas que han decidido volver a comenzar en otras latitudes, esto responde a un tema personal que requiere un alto sentido de responsabilidad y que no debe verse opacada o influenciada por lo que el macro decide.

Y es que aunque la propuesta suene tentadora, como dice el refrán venezolano “solo conoce la gotera el que la está parando”, a pesar de la infinidad de información que se puede apreciar en las redes sociales sobre el destino que le espera a cada individuo que migra de su país, a la final es una experiencia exclusiva para el que la vive, que responde a las necesidades, aspiraciones, conflictos, ambiciones y deseos de cada individuo.

Es común escuchar a personas que ya migraron, instigando a otras a hacerlo independientemente de cómo haya sido su destino al llegar al otro país, como también ocurre el fenómeno contrario donde las

personas que asumen la plena responsabilidad de irse, se ven impactadas por la presión o insistencia (habitualmente de sus parejas o familiares) en que no lo hagan y persistan en el país.

Otras personas, descalifican a quienes consideran que hay mucho que hacer permaneciendo en el país y que aportan más estando que partiendo, o contrastando su realidad con la de sujetos que migraron y tuvieron que regresar porque los resultados no fueron los esperados.

A todo esto, solo una frase “Nadie puede vivir tu vida por ti”, si usted considera que lo mejor que puede hacer por usted y su futuro es permanecer en su país natal, hágalo con plena responsabilidad, si por el contrario, usted piensa que lo más sensato es partir a otras latitudes en la búsqueda de mejores oportunidades, también hágalo con absoluta responsabilidad, puesto que nadie tiene capacidad de predecir el futuro y cada ser humano es un universo, la única forma de saber que puede pasar, es viviendo. En cualquiera de los escenarios, siéntase orgulloso de su decisión, pues la vida es movimiento constante y pase lo que pase, cada día, cada momento es único e irrepetible

Maria_milagros_35@hotmail.com .

ECONOMÍA Y CALIDAD DE VIDA Psic. Esp. Francisco Ramírez (*)

Cuando se aborda el tema de la economía es importante tomar en consideración que las necesidades del ser humano son diversas entre uno y otro, esto nos indica que no es debido realizar una generalización ante tal aspecto de vida que de alguna u otra manera determina las distintas actividades que se realizan en la cotidianidad.

Así como para algunos el elemento económico se basa en aspectos enfocados en el dinero, para otros pudiera ser la conducción efectiva del tiempo, esto con la intención de hacer un manejo más provechoso y con ello realizar diversas labores durante la jornada diaria. Ante esta realidad la percepción de la calidad de vida varía de manera importante entre los individuos que conforman una sociedad.

¿POSEEN LÍMITES LAS NECESIDADES?

Algo que es necesario entender es que las personas son diferentes entre sí, y más aún en la manera cómo perciben la

realidad; tal percepción es desarrollada desde las primeras etapas del desarrollo, partiendo desde la infancia, la cual se construye desde la socialización primaria y secundaria.

Ante este hecho entonces, se entiende que cada sujeto es distinto, por tanto las necesidades de cada uno va a variar, lo que indica que reconocer un límite es complejo ya que siempre se desea algo más.

Ahora bien, para iniciar la construcción de un proyecto de vida es requerido que se desarrollen preguntas generadoras que permitan una mayor interiorización de aquello que se desee y con esto evitar que las expectativas no sean más elevadas que la realidad, para que con ello no se generen inconformidades desde las idealizaciones, que pueden derivar en frustraciones.

Es por ello que se recomienda el abordaje terapéutico para que así pueda la persona ser acompañada en la decisión en cuanto a lo que desea y posee.

Psic.francisco87@gmail.com

ENTREVISTA

EMPRENDEDORA VENEZOLANA EN ESPAÑA.

desarrollado, del primer mundo, con las mejores oportunidades para mí y para mi hijo.

Actualmente me llaman valiente por haber salido de Venezuela, pero yo no me siento así, yo considero valientes a los que se han quedado a apostar por el país, o a los que que han emigrado sin necesidad de prostituirse, o de dar una mala imagen de Venezuela, a los que luchan. Para mí son valientes hasta los que se devuelven y asumen que el irse no era una opción viable para ellos.

Mi nombre es Virginia, migré a España en el 23 de Mayo del año 2.013, sola, con mi hijo que en ese entonces tenía 5 años de edad y un título de T.S.U en Informática.

Paradójicamente, no salí de Llegué con 6000 euros en el bolsillo, Venezuela por sus problemas 9 maletas y ansias de comenzar a políticos, sociales o económicos, trabajar. En Madrid es llamativo para decidí huir porque en Venezuela me el mercado laboral el veían y me “ a pesar de lo difícil que ser T.S.U en trataban como niña, me sentía pudieron ser las cosas, Informática pero yo estudié esa carrera juzgada, quería todo se solventaba con solo “para tener un sentirme mujer; título” y aunque me si me preguntan paciencia” gradué con honores, si me sirvió, odié mi carrera y “engaveté” el título, pues si, para crecer y para darme por lo que rápidamente pude darme cuenta que tengo otros miedos que cuenta que esa no era el área bajo la también me paralizan así como otros cual me ganaría la vida. Teniendo que me hacen moverme y he sobre mis hombros la responsabilidad experimentado muchas cosas como de mi hijo, no podía darme el lujo de integrarme a una nueva cultura. estar mucho tiempo sin producir, Antes de irme de forma definitiva, porque como adulto es sencillo hice un par de viajes previos a fin de adaptarse a la necesidad mientras finiquitar mi status legal el cual logré llega la bonanza, pero no es justo concretar con éxito, sentía que todo exponer a un niño a las iba a ser provechoso porque de ahora consecuencias graves de decisiones en adelante viviría en un país tomadas por adultos.

Yo no fui la joven que emigró con mucho dinero en el bolsillo, a diferencia de muchos compañeros que fueron a hacer pasantías, el dinero lo obtuve porque vendí mi carro, vendí mis maquinas porque antes tenía un taller de bordado, y lo que no pude vender lo regalé. Todo lo demás se quedó en un “pipote” como decimos en Venezuela. Yo le pedí a mi ex esposo que me acompañara porque nos llevábamos bien, me iba con mi hijo y quería que ellos se despidieran, quería que mi ex esposo que comprobara que el niño estaría bien, viviendo en un lugar decente y con sus necesidades cubiertas. El duró 1 semana acá y tuvo que regresar porque su trabajo lo demandaba.

Nos divorciamos sin peleas, sin dramas, sin mesadas fijas, con el simple compromiso de que mi hijo creciera más tranquilo porque como pareja no funcionábamos pero como amigos sí.

Cuando iba a España buscando asesoría, me recibían personas que me trataban excelente y yo las idealicé, me enseñaban a administrar el dinero, a cómo protegerme para no ser robada por los gitanos, me decían como debía ir en el metro, en el bus, en el tren, como se economizaba

tiempo, me decía hasta como ahorrar para no comer en la calle y sacrificar un domingo entero para cocinar todo lo que iba a consumir en la semana, como debía sacrificar tiempo para estudiar y prepararme para el examen que me harían para otorgarme mi status legal. Estuve muy agradecida y lo aproveche, gracias a todas esas personas surgí y copie sus buenos modelos.

Comencé

a buscar trabajo como manicurista, iba de casa en casa ofreciendo mis servicios pero con la precaución de que era una mujer sola y extranjera, de ahí establecí relaciones muy bonitas, me hacían regalos impresionantes, como monederos Carolina Herrera originales. Acá es muy común que en las grandes paradas pegues publicidad pero en las pequeñas ciudades está mal visto.

Con el pasar de los meses, conocí un hombre que con el tiempo se convirtió en mi esposo y padre de mi segundo hijo, nos mudamos de ciudad y en este nuevo destino mi profesión de manicurista a domicilio no era tan bienvenida como lo era en Madrid. Ya con dos niños (uno de 10 y un recién nacido) la responsabilidad era mayor

y mi esposo no podía cubrir solo la cuota para cuatro personas. En ese momento recordé mi crítica situación al llegar a Madrid, lo difícil que pueden resultar ser a veces los comienzos, pero también recordé que yo tenía la capacidad de re direccionar las amenazas y volverlas grandes oportunidades, naciendo así mi propia firma personal, llamada Ooh Marthy Parthy, donde diseño y confecciono prendas y accesorios para fiestas infantiles, mesitas de cumpleaños, tortas, y todo lo inherente a fiestas de cumpleaños infantiles y principalmente a la ropa del cumpleañero.

Si, en Venezuela hay problemas por el dinero, que todo está dolarizado, pues en todos los países lo vas a encontrar, tienes que saber administrarte, integrarte sobretodo integrarte o vas a pensar que eres víctima de racismo y vas a vivir añorando volver. Si tuviera la oportunidad de hacerlo nuevamente, sin dudas lo haría, porque todas estas tempestades solo contribuyeron a tallarme a mí misma y a darme cuenta, que siempre que haya disposición, SE PUEDE independientemente de si es en mi tierra natal o fuera de ella. Soy una gran creyente en Dios, muchas veces me quedé sin comida en la nevera y siempre me llegaba alguien con un mercado. En una oportunidad me llegó una domicana y me llevó a una iglesia donde me hicieron una donación, yo llegué a mi casa

llorando y arrodillándome porque a pesar de lo difícil que pudieron ser las cosas, todo se solventaba con paciencia.

Maria_milagros_35@hotmail.com

Instagram: @oohmarthyparty

EFEMÉRIDES DE LA PSICOLOGÍA NOVIEMBRE 03-11-1957 Muere Wilhelm Reich 06-11-1835 Nace Cesare Lombroso 08-11-1884 Nace Hermann Rorschach 09-11-1898 Nace Leonard Carmichael, muere en 1997 Carl Gustav Hempel.

11-11-1897 Nace Gordon Willard Allport, muere en 1795 Julien Offray de la Mettrie 12-11-1802 Nace Gustav Friedrich Klemm 14-11-1996 Muere Elman Roger Service 15-11-1917 Muere Emile Durkheim, muere Margaret Mead en 1978 20-11-1862 Nace Edvard Alexander Westermarck, nace en 1887 Earnest Albert Hooton 22-11-1809 Nace Benedict Augustin More, en 1941 muere Kurt Kofka 22-11 Día del Psicólogo en Venezuela 24-11-1859 Se publica “El Origen de las Especies por Medio de la Selección Natural” obra de Charles Darwin 25 Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer 27-11-1857 Nace Charles Scott Sherrington, en 1920 muere Alexius Meinong 28-11-1820 Nace Friedrich Engels, en 1908 nace Claude Levi-Strauss, fallece en 1938 William MacDougall 29-11-1874 Nace Antonio Egas Moniz, en 1825 nace Jean-Martín Charcot 30-11-1936 Nace Andrew V. Schally, en 1889 nace Edgar Douglas Adrian.

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Título: Imagen, Poder y Negociación. Un abordaje desde la Psicología Autor: Roberto de Vries Editorial: Ediciones Punto de Encuentro A.C