Revista Guia Saúde Maringá - 14º Edição

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Nosso lema é “Guiar” o público com um conteúdo bem feito, ético e de qualidade.

A Guia Saúde Cidades, conecta especialistas 100% qualificados.

“Nosso objetivo é sempre buscar a melhor solução clínica para cada paciente com alternativas adequadas às necessidades e às possibilidades financeiras, para isso temos uma equipe odontológica multidisciplinar de 7 profissionais, sempre atentos às inovações técnicas e de materiais, buscando excelência, eficácia, agilidade, durabilidade e segurança na odontologia estético/funcional. Temos também em nossa estrutura uma sala equipada para atendimento clínico na área de psicologia psicanalítica.

Áreas de Atuação da equipe: -Ortodontia -Odontologia Estética -Facetas em Resina e Porcelana -Harmonização Orofacial

-Implantodontia/prótese -Endodontia -Clínica geral -Psicologia Clínica

Dr. Josué Jorge Sagário Diretor clínico CRO 24220/PR -Graduado em Odontologia - Unicesumar -Especialista em Ortodontia - IMED -Aperfeiçoamento em Harmonização Orofacial – Unicesumar -Aperfeiçoamento em Farmacologia Clínica - AMO

(44) 9.9881-3164

(44) 3035-3600 @odontologiasagario Avenida Rui Barbosa, 262 Sarandi – PR

DERMATOLOGISTA DERMATOLOGISTA

face: o na bigode e a chinês marionete.

A Aseka A dermatologia Aseka dermatologia vai muitovai além muito de uma além dena uma face:chinês o bigode e a marionete. tratarpara o bigode e a chinês marioneclínica de clínica Dermatologia de Dermatologia , trata-se de , trata-se um espaço de um queespaço busca que busca Portanto, para Portanto, tratarchinês o bigode e a marionete e sustentar face, fazendo chamadoo efeito lifting elevar a beleza elevare aauto beleza estima e auto de estima forma natural de forma e única. natural e única. te e asustentar a face,ofazendo chamado efeito lifting sem cortes,sem é necessário e fundamental fazer a reestrutuA Dra Gabriela A Dra Gabriela Aseka Santaroza Aseka Santaroza é Médicaé Médica cortes, é necessário e fundamental fazer a reestruturação comração pontos estratégicos de ácido hialurônico na Dermatologista Dermatologista formada em formada Medicina em Medicina pela Universidade pela Universidade com pontos estratégicos de ácido hialurônico na face. E também por esse motivo que o é que o Estadual de Estadual Maringá de -Maringá UEM, possui - UEM, residência possui residência médica médica face. E justamente também justamente por esseé motivo fica muitofica natural na verdade em Dermatologia em Dermatologia pela Universidade pela Universidade Federal deFederal Mato deresultado Mato resultado muitopois natural pois nafazemos verdade fazemos uma reestruturação de algo que o paciente tinha já tinha Grosso doGrosso Sul - UFMS. do Sul - UFMS. uma reestruturação de algo que o já paciente quando mais jovem e que foi perdendo ao longo do A Dra Gabriela A Dra traz Gabriela aos seus trazpacientes aos seus opções pacientes deopções de eraquando era mais jovem e que foi perdendo ao longo do tempo. Hátempo. também casos em buscamos melhorar melhorar tratamentos tratamentos modernos modernos voltados para voltados o rejuvenescimento para o rejuvenescimento Háostambém os que casos em que buscamos inatas da pessoa como por exemtanto facialtanto quanto facial corporal quantoecorporal sem cortes, e sem tratamentos cortes, tratamentos que algumas que características algumas características inatas da pessoa como por exemplo um retraído, um nariz giba com ou ponta até poucoaté tempo pouco atrás tempo não atrás imaginávamos não imaginávamos ser capaz ser de capaz de queixo plo um queixoou retraído, ou com um nariz giba ou ponta outros casos. trazer tamanha trazer jovialidade tamanha jovialidade de maneira denatural maneira pornatural meio porcaída, meioentre caída, entre outros casos. de um médico é de procedimentos de procedimentos injetáveis injetáveis como preenchimento como preenchimento com com O diferencial O diferencial de umDermatologista médico Dermatologista é de fazer reestruturação facial, ele facial, saber associar acido hialurônico toxina botulínica com aléma de fazer a reestruturação ele sabero associar o ácido hialurônico e toxina ebotulínica associadosassociados com além estimulo de colágeno tanto comtanto os procedimentos aparelhos aparelhos de alta performance disponíveis na área da de alta performance disponíveis na área da estimulo de colágeno com os procedimentos injetáveis injetáveis quanto com o usocom de o tecnologias que, em que, em dermatologia. dermatologia. quanto uso de tecnologias alguns casos, além de produzir A Dra. Gabriela referência em Harmonização A Dra. éGabriela é referência em Harmonização alguns casos, além decolágeno produzir também colágenoredutambém reduzem a gordura facial, umafacial, formauma de rejuvenescimento que visa reestrutuforma de rejuvenescimento que visa reestrutuzem alocalizada. gordura localizada. rar a facerar pora meio de pontos com acidocom acido face por meio deestratégicos pontos estratégicos hialurônico o que trouxe umatrouxe era inovadora no rejuveneshialurônico o que uma era inovadora no rejuvenescimento facial.

A Dra. também tratamentos corpo- corpocimento facial.

A Dra.realiza também realiza tratamentos rais para quem busca a tãobusca sonhada corpo- corporais para quem a tãoharmonização sonhada harmonização ral. ral.

Por lidar com beleza e auto estima, a valorização Por lidar com beleza e auto estima, a valorização do paciente e é uma para a Drapara a Dra do sempre pacientefoisempre foi prioridade e é uma prioridade Gabriela eGabriela por isso eela visando porcriou isso um ela espaço criou um espaçooferecer visando oferecer uma experiência única e especial cada para paciente uma experiência única epara especial cadaque paciente que frequenta frequenta a Aseka Dermatologia. a Aseka Dermatologia.

A partir dos anos de25 idade o processoo processo A 25 partir dos anosiniciamos de idade iniciamos de perda de remodelamento ósseo e mobilizade colágeno, perda de colágeno, remodelamento ósseo e mobilização dos coxins de coxins gorduradedagordura face e ada pele acaba sofrendo ção dos face e a pele acaba sofrendo as consequências da perda desse suporte pela ação da ação da as consequências da perda dessee suporte e pela gravidade gravidade ela cede e ela se acumula duas “dobras”cede e seformando acumula formando duas “dobras”-

O espaço Aseka Dermatologia O espaço Aseka Dermatologia conta comconta uma com uma infraestrutura e sofisticada e equipamentos infraestrutura moderna emoderna sofisticada e equipamentos última como geraçãoo como famoso CMSLIM, o de últimadegeração famosoo CMSLIM, o estimulador mais avançado estimulador muscular muscular mais avançado e intenso edointenso do utiliza a tecnologia mercado, mercado, que utilizaque a tecnologia HI-EMT, HI-EMT, o qual o qual umeletromagnético campo eletromagnético que possui umpossui campo focalizadofocalizado que todas as da camadas e da gordura, passa por passa todas por as camadas pele edadapele gordura, estimulando diretamente o músculo estimulando diretamente o músculo por meio por de meio de intensas, que proporcionam o contraçõescontrações contínuas contínuas e intensas,e que proporcionam o crescimento crescimento muscular emuscular induzemeainduzem redução aderedução gordu- de gordura. É considerado a academia ra. É considerado a academia do futuro do porfuturo tratar por -se tratar -se de uma musculação que orealiza paciente realizae deitado e de uma musculação que o paciente deitado sem de o esforço de uma academia. sem o esforço uma academia.

Muito procurado por mulheres que ficaram Muito procurado por mulheres que ficaram compós diástase pós gestacional ou por com diástase gestacional ou por quem querquem dar quer dar up na musculação e / ou inclusive flacidez, inclusive aquele upaquele na musculação e / ou flacidez, recomendado por cirurgiões plásticos recomendado por cirurgiões plásticos para tratarpara a tratar a flacidez pós lipoaspiração.

Aseka Dermatologia flacidez pós lipoaspiração.

A Aseka A Dermatologia contacom também com o Ultrassom microfocado, conta também o Ultrassom microfocado, o Ultra- o UltraIII, umdestinado aparelho destinado produção former III,former um aparelho a produçãoa de colá- de colágenopapada, em face, papada,e pescoço e áreas como corporais como Na Aseka Na geno em face, pescoço áreas corporais Aseka dermatologia, tudo foinos pensado nos dermatologia, tudo foi pensado de coxa, entre abdômen entre outras. interno deinterno coxa, abdômen outras. mínimospara detalhes que a sua experiência mínimos detalhes que apara sua experiência aqui seja aqui seja Temosuma também uma criolipólise de alta perforTemos também criolipólise de alta perfortodo oeconforto e a sofisticação única, comúnica, todo com o conforto a sofisticação que você que você mance, a COOLSCUPTING, uma tecnologia visa mance, a COOLSCUPTING, uma tecnologia que visa quemerece. merece. atégordura 28 % dalocalizada gordura localizada ao2longo de 2 a Somos a referência reduzir atéreduzir 28 % da ao longo de a Somos a referência em dermatologia em dermatologia estética e estética e 3 meses. 3 meses. comdiversas as mais tecnologias diversas tecnologias contamos contamos com as mais e trata- e tratatambém com a plataforma Etherea trata para ContamosContamos também com a plataforma Etherea que trata quementos mentos paraaoferecer você os melhores oferecer você osamelhores resultadosresultados vasos,entre manchas entre outras indicações tambémtanto com faciais vasos, manchas outras indicações e também ecom tanto faciais quanto corporais. quanto corporais. querido ENDYMED, uma tecnologia o queridoo ENDYMED, uma tecnologia israelense,israelense, Somos especialistas Somos especialistas em embelezamento e em embelezamento e queum possui um microagulhamento com que possui microagulhamento robótico robótico com rejuvenescimento facial ede corporal de forma natural. rejuvenescimento facial e corporal forma natural. agulhas de ouro associado com a radiofrequência Aseka dermatologia agulhas de ouro associado com a radiofrequência Aseka dermatologia está deabertas portas abertas está de portas 3DEEP, sendo para indicado para tratamento de cicatrizes 3DEEP, sendo indicado tratamento de cicatrizes para lhee fazer receber e fazer opara possível ajudar para lhe receber o possível ajudarpara você a você a de acne, estrias, porosmelhora abertos,da melhora da qualidade de acne, estrias, poros abertos, qualidade na sua melhor versão. chegar na chegar sua melhor versão. da pele, além de estimular produção de colágeno. da pele, além de estimular a produçãoa de colágeno.

DRA. GABRIELA DRA. GABRIELA ASEKAASEKA SANTAROZA SANTAROZA Médica Dermatologista Médica Dermatologista | CRM 32083 | CRM - RQE 32083 23563 - RQE 23563 • Médica Dermatologista • Médica Dermatologista pela Universidade pela Universidade Estadual de Estadual de Maringá (UEM); Maringá (UEM); • Residência •Médica Residência em Dermatologia Médica em Dermatologia pela Universidade pela Universidade Federal de Mato Federal Grosso de Mato do SulGrosso (UFMS); do Sul (UFMS); • Membro da •Sociedade Membro da Brasileira Sociedade de Dermatologia Brasileira de Dermatologia (SBD).

(SBD).

Endereço: R. Endereço: Francisco R.Glicério, Francisco1166 Glicério, - Zona1166 7, Maringá/PR, - Zona 7, Maringá/PR, Telefone: (44) Telefone: 99955-7770 (44) 99955-7770 | 99989-2309 | 99989-2309 | (44)3029-1639 | (44)3029-1639 insta - @gabrielaaseka.dermato insta - @gabrielaaseka.dermato / @asekadermatologia / @asekadermatologia

SUMÁRIO SUMÁRIO

10. Expediente 10. Expediente

28.29. Dra. 28.29.

Jaqueline Dra. Jaqueline portraz portraz

11. Equipe 11. Equipe

30.31. Dr. 30.31.

Cesar Dr.Eduardo Cesar Eduardo Guilherme Guilherme

12. Editorial 12. Editorial

32.33. Barbearia 32.33. Barbearia O Profeta O Profeta

34.35. Ana 34.35.

Karla Ana Karla 13. Você13. e sua Você agenda e sua agenda na primeira na primeira página página 36.37. Dica 36.37. para Dica uma para boa uma Saúde boaBucal Saúde Bucal 14.15. Dra. 14.15.

Fabiana Dra. Fabiana TurchariTurchari (ESPECIAL (ESPECIAL CAPA) CAPA) 38.39. Dra. 38.39.

Rafaela Dra. Rafaela Boshe Boshe 16.17. Dra. 16.17.

Fabiana Dra. Fabiana TurchariTurchari (ESPECIAL (ESPECIAL CAPA) CAPA) 18.19. Hoftalmar 18.19. Hoftalmar 20. Dr. Marcus 20. Dr. Marcus Andreucci Andreucci 21. "Daiane 21. "Daiane Pileg " Pileg "

40. 6 dicas 40. como 6 dicasescolher como escolher um médico um médico 41. Sua 41.

Saúde Sua Saúde 42.43. Agnes 42.43.Castro Agnes Castro

22.23. Priscila 22.23. Priscila Scalco Scalco

44. Dr. Hugo 44. Dr.Marquini Hugo Marquini

24.25. Oftalmocenter 24.25. Oftalmocenter

45. KNN45. KNN

46.47. Dra. 46.47.

Karina Dra.Vicentim Karina Vicentim 26. Devo 26. usar Devo uma usar Máscara uma Máscara para mepara proteger? me proteger?

27. Conta 27.Brasil Conta Brasil

48.49. Dra. 48.49.

Michele Dra. Michele Marks Marks

65. Coluna 65. Coluna Social: pileg Daiane pileg Social: Daiane

50.51.São 50.51. Hotel Hotel São Lucas Lucas 52. Lima 52. Márcia Márcia Lima

66. Coluna 66. Coluna Social: Dra. Michele Social: Dra. Michele Marks Marks

53. Mascara 53. Mascara Salva Salva

67. Coluna 67. Coluna O Profeta Social: OSocial: Profeta

68.69. Giardino 54.55. Receita 54.55. Receita Chef Érick Jacquin 68.69. Giardino do Chefdo Érick Jacquin 56. Publique 56. Publique sua Matéria sua Matéria

70. Coluna 70. Coluna Social: Giardino Social: Giardino

57. Osda 57. Os riscos riscos da automedicação automedicação

71. Coluna 71. Coluna Social:Castro Agnes Castro Social: Agnes

58. odontologia 58. Darten Darten odontologia

72.73.

72.73. Guia Guia especialista especialista

74. Seja74. um representante umSeja representante Guia Guia 59. Coluna 59. Coluna Social: Dr.Tokunaga Fabio Tokunaga da Social: Dr. Fabio da 75. Guia75.

Guia Virtual Virtual

Oftalmocenter Oftalmocenter 60. Coluna 60. Coluna Social: Ana Karla Social: Ana Karla

76.77. Agendamento 76.77. Agendamento

61. Coluna 61. Coluna Social: Dra.Vicentim Karina Vicentim Social: Dra. Karina 62. Coluna 62. Coluna Social: Dr.Sagário Josué Sagário Social: Dr. Josué 63. Coluna 63. Coluna Social:São Hotel São Lucas Social: Hotel Lucas 64. Coluna 64. Coluna Social: Dra. Jaqueline Social: Dra. Jaqueline Portraz Portraz

EXPEDIENTE EXPEDIENTE

Revista Revista Guia Saúde Guia Saúde Maringá Maringá

Capa: Capa: Dra. Fabiana Dra. Fabiana Turchiari Turchiari

Revista Revista Trimestral: Trimestral: Maio/2021 Maio/2021 | Ano 5| |Ano Edição 5 | Edição 14 14 Direção Direção de Arte: de Arte: Laira Evangelista Laira Evangelista Marinho Marinho Criação: Criação: Leticia Leticia Freitas Freitas dos Santos dos Santos Fotografia: Fotografia: Juciliane Juciliane OliveiraOliveira Impressão: Impressão: Midiograf Midiograf Tiragem: Tiragem: 7 mil 7 mil DiretorDiretor Geral: Geral: HeltonHelton Delai Delai

guiasaudecidades.com.br guiasaudecidades.com.br @GUIASAUDEMARINGÁ @GUIASAUDEMARINGÁ @GUIASAUDEMARINGÁ @GUIASAUDEMARINGÁ

NOVIDADE: NOVIDADE:

AGORA AGORA JÁ É POSSIVEL JÁ É POSSIVEL ACOMPANHAR ACOMPANHAR ONLINE ONLINE NOSSA NOSSA REVISTA REVISTA

As informações Asnas informações matérias enas imagens matérias veiculadas, e imagens sãoveiculadas, de inteira são de inteira responsabilidade responsabilidade dos seus autores, dos não seuscorrespondendo, autores, não correspondendo, necessariamente, necessariamente, ao ponto de vista ao ponto da Guia de Saúde vista da Maringá.

Guia Saúde Maringá.

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EQUIPE EQUIPE

Revista Revista Guia Saúde Guia Saúde Maringá Maringá

DIRETOR DIRETOR CHEFE:CHEFE: Helton Delai Helton Delai (44) 9.9741-9037 (44) 9.9741-9037 helton@guiasaudecidades.com.br helton@guiasaudecidades.com.br

DIRETOR DIRETOR COMERCIAL: COMERCIAL: AurelianoAureliano Silva Silva (44) 9.9888-2822 (44) 9.9888-2822

COMERCIAL: COMERCIAL: FrancielleFrancielle Moret Moret (44) 9.8436-5671 (44) 9.8436-5671

DIRETORA DIRETORA DE CRIAÇÃO: DE CRIAÇÃO: Laira Marinho Laira Marinho (44) 9.9895-8018 (44) 9.9895-8018 lairamidias@gmail.com lairamidias@gmail.com

CRIAÇÃO: CRIAÇÃO: Leticia Freitas Leticia Freitas (44) 9.9181-4003 (44) 9.9181-4003 leticiafreitascomunicacao@gmail.com leticiafreitascomunicacao@gmail.com

ADVOGADO: ADVOGADO: Priscila Scalco Priscila Scalco (44) 99152-1927 (44) 99152-1927

EDITORIAL

Aureliano Silva Diretor comercial - Guia Saúde Maringá-PR Sou ex jogador de voleibol profissional. Na cidade de Maringá-PR, tive o prazer de fazer parte da equipe Maringá vôlei, por quatro temporadas (4 anos) onde finalizei minha careira de Atleta.

Em 2020 tive o privilégio de conhecer o fundador e Diretor Chefe Helton Delai, da revista Guia Saúde Cidades, por ele foi me apresentado a missão, valores e sua metodologia de trazer conteúdos de qualidade para a população de Maringá e região. Uma revista impressa trimestral com distribuição gratuita de 7 mil exemplares e uma plataforma na Internet, que sempre buscou e busca abordar conteúdos inovadores e relevantes para o público da nossa região.

Com isso me engajei a equipe para desenvolver esse grandioso projeto e, quero fazer o compromisso de manter o trabalho de sucesso, priorizando sempre buscar profissionais capacitados de várias especialidade de Maringá, profissionais que lidam diretamente com a saúde e bem estar das pessoas.

"Entrega o teu caminho ao Senhor: Confia nele, e Ele tudo fará"( Salmo 37;5 )

ESPECIAL ESPECIAL CAPA CAPA

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Todas as pessoas perdemacolágeno a medida que Assim, o aparelho Assim, o produz aparelho produz calor suficiente para Todas as pessoas perdem colágeno medida que calor suficiente para envelhecem, o que causa pele um efeito de flacidez. alcançar temperaturas a 85º C nos envelhecem, o que causa na pele umnaefeito de flacidez. alcançar temperaturas superioressuperiores a 85º C nos septos do septos do Em algumas pessoas menos, em outras mais.

Mas subcutâneo, e 42º C na pele.

Por outro lado, Em algumas pessoas menos, em outras mais. Mas subcutâneo, e 42º C na pele. Por outro lado, ao mesmoao mesmo sempre haverá grau deJáflacidez. existemtempo trata- em tempo emcalor que gera calor suficiente paraa pele, contrair a pele, sempre haverá algum graualgum de flacidez. existemJátrataque gera suficiente para contrair mentos e tecnologias para repor colágeno e firmar a o excesso de gás hélio resfria a área de tratamento. mentos e tecnologias para repor colágeno e firmar a o excesso de gás hélio resfria a área de tratamento. pele, como a lipoo àvaser, laser, bioestimuladores, o vaser, bioestimuladores, pele, como a lipo à laser, microfocado, radiofrequência externa, etc. É essa combinação energia queoscontrai os ultrassom ultrassom microfocado, radiofrequência externa, etc. É essa combinação de energiadeque contrai tecidos logo abaixo da pele, o que fazetensionar tecidos logo abaixo da pele, o que faz tensionar retrair, e retrair, Com o lipo a laser conseguimos uma retração na além de derreter a gordura remanescente nas células.

Com o lipo a laser conseguimos uma retração na além de derreter a gordura remanescente nas células. de 10 a 15%, o que era considerado muito pele de 10pele a 15%, o que era considerado muito bom.

Já bom. Já com o Renuvion, estudos preliminares mostraram uma com o Renuvion, estudos preliminares mostraram uma

retração de 30na atéregião 80%, na região capacidadecapacidade de retraçãodecutânea decutânea 30 até 80%, tratada. tratada.

O Renuvion também papel importantíssimo O Renuvion também tem papel tem importantíssimo na segurança dos pacientes.

Ela traz um pós-operatório na segurança dos pacientes. Ela traz um pós-operatório O Renuvion é uma tecnologia de radiofrequênO Renuvion é uma tecnologia de radiofrequênsuave doloroso, e menos doloroso, retorno mais e menos retorno mais rápido às rápido às ciaaplicada e plasmaaoaplicada final da causar lipo para causarmais retra-suavemais cia e plasma final daao lipo para retraatividades do dia a dia, diminuição na ocorrência de atividades do dia a dia, diminuição na ocorrência de çãoe da pele e subcutâneo.

Já é considerado dos ção da pele subcutâneo.

Já é considerado um dos um irregularidades, além da própria segurança no momento irregularidades, além da própria segurança no momento maiorestecnológicos avanços tecnológicos emplástica cirurgianos plástica nos maiores avanços em cirurgia da execução do procedimento. da execução do procedimento.

20 anos, porque a pele flácida últimos 20últimos anos, porque trata muitotrata bemmuito a pelebem flácida com pouquíssimos corpo. O éresultado éa com pouquíssimos traumas aotraumas corpo. ao O resultado a melhora instantânea da pele que tem uma excelente melhora instantânea da pele que tem uma excelente

retração. alguns não será necessário o retração. Assim emAssim algunsem casos não casos será necessário o

ou se for necessário será menor. corte ou secorte for necessário será menor.

Áreas como abdômen, costas, coxasão e papada são Áreas como abdômen, costas, coxa e papada as que melhor respondem à tecnologia. as que melhor respondem à tecnologia.

A do aplicação do Renuvion é feita final da lipoA aplicação Renuvion é feita ao final daao lipoquando o handpiece (ponteira descartável) é aspiração, aspiração, quando o handpiece (ponteira descartável) é introduzido e posicionado logo abaixo da pele, na introduzido e posicionado logo abaixo da pele, na A seguir, ele é acionado, havendo liberação subderme.subderme.

A seguir, ele é acionado, havendo liberação de gás hélio e radiofrequência para criar um fluxo precide gás hélio e radiofrequência para criar um fluxo preciso de energia – que é o plasma. so de energia – que é o plasma.

Fabiana Turchiari Dra. Dra. Fabiana Turchiari CirurgiãoCirurgião Plástico Plástico RQE: 14434 CRM-PR:CRM-PR: 23334 23334 RQE: 14434

Contatos: Contatos: (44) 9.9135-3515 (44) 9.9135-3515 (44) 3026-1515 (44) 3026-1515 @drafabianaturchiari @drafabianaturchiari DraTurchiari Fabiana Turchiari Dra Fabiana www.fabianaturchiari.com.br www.fabianaturchiari.com.br dosNºSertões, Nº 60 Praça dos Praça Sertões, 60 - Maringá/PR Artcorpus Artcorpus - Maringá/PR

ESPECIAL CAPA CAPA ESPECIAL

Procedimentos Cirúrgicos: Procedimentos Cirúrgicos:

Procedimentos Estéticos: Procedimentos Estéticos:

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Contatos: Contatos: @drafabianaturchiari @drafabianaturchiari (44) 9.9135-3515 (44) 9.9135-3515 Dra Fabiana DraTurchiari Fabiana Turchiari (44) 3026-1515 (44) 3026-1515

www.fabianaturchiari.com.br www.fabianaturchiari.com.br Praça dos Praça Sertões, 60 Artcorpus - Maringá/PR dosNºSertões, Nº 60 Artcorpus - Maringá/PR

Dra. Fabiana Turchiari Dra. Fabiana Turchiari Cirurgião Plástico Cirurgião Plástico CRM-PR: 23334 RQE: 14434 CRM-PR: 23334 RQE: 14434

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CARDIOLOGISTA

Durante a vida, numa média de 70 anos, o coração bate mais de 2,5 bilhões de vezes, a um ritmo médio de 70 pulsações por minuto, e bombeia entre 220 e 290 milhões de litros de sangue para o corpo.

O coração é responsável, funcionando como um motor, pela distribuição de sangue com nutrientes à todas as células do corpo, de forma ininterrupta, através da extensa rede circulatória.

Mas algumas situações podem enfraquecê-lo fazendo com que não trabalhe como deveria. Logo aparecem sintomas como fraqueza, cansaço, edema, falta de ar... limitações ao esforço físico que antes não aconteceriam.

Várias podem ser as causas de insuficiência cardíaca, algumas podendo ser detectadas e tratadas antes mesmo do coração enfraquecer, como por exemplo, a doença coronariana e a hipertensão arterial.

Por isso a importância de cuidar bem do seu coração. Antes da prática de exercícios, antes de cirurgias, após estados infecciosos como a Covid 19 onde temos visto grande incidência de miocardite (inflamação no músculo do coração).

Faça visitas periódicas ao seu cardiologista não somente se aparecerem as queixas de cansaço ou falta de ar, mas também como prevenção, visto que muitas doenças que afetam o coração são inicialmente silenciosas.

Cuidar do coração permite viver mais e com melhor qualidade na vida !!!

Dr. Marcus R. Andreucci CRM-PR: 30011 | RQE: 2326 Cardiologista

Especialista em cardiologia pela U.F.J.F e S.B.C.; Mestre - UMSA - Argentina; Chefe do Pronto Socorro Cardiológico - Hospital Bom Samaritano - Maringá; Professor da faculdade de Medicina Unicesumar;

Daiane Pilegi Daiane Pilegi Jovem empreendedora que vem se tornando referência quando o assunto é gestantes.

Sendo a primeira de Maringá e região a trazer uma técnica de drenagem conhecida pelas famosas Imediatt Gestantes.

inchaço ou “edema”

Durante a gravidez ocorre o aumento na produção hormonal, é o inchaço e uma das principais queixas. Ele decorre na diminuição do fluxo sanguíneo nas veias, o que diminui a velocidade do sistema linfático, fazendo com que o líquido se acumule nos vasos, e também fora deles causando o

A drenagem linfática é uma massagem manual de movimentos lentos e leves, realizado em mulheres durante o período gestacional.

Esse procedimento exerce funções importantes em todo o organismo, como a melhora da circulação sanguínea, e a diminuição da retenção de líquidos o famoso inchaço, além de ativar a oxigenação celular e q nutrição dos tecidos promovendo o relaxamento e bem estar.

Este procedimento é realizado em gestantes com autorização médica.

Contatos: 44 9 9818-9414 Estética Daiane Pilegi @estética.daianepilegi estetica.daianepilegi@gmail.com Rua Santos Dumont,Nº 2314 Sala 102 - 10º andar - Maringá/PR

Daiane Pilegi Estética | 2759/13

ADVOCACIA ADVOCACIA

A Lei Geral A Lei de Proteção Geral dede Proteção Dados (LGPD) de Dadosjá(LGPD) já No mais, No é imprescindível mais, é imprescindível ressaltar que ressaltar o que o está em vigor está em e sevigor aplica e se aosaplica estabelecimentos aos estabelecimentos de armazenamento de armazenamento e tratamento e tratamento de dados pessoais de dadospode pessoais pode saúde, como saúde, hospitais, como clínicas hospitais,médicas, clínicas consultórios médicas, consultórios ser realizado ser desde realizado quedesde haja oque consentimento haja o consentimento inforinformédicos, operadoras médicos, operadoras de plano dedesaúde, plano laboratórios de saúde, laboratórios e mado e e escrito mado ou e escrito inequívoco ou inequívoco do titulardo dostitular dados dos dados farmácias,farmácias, e todos precisam e todosse precisam adaptar se às adaptar novas regras. às novas regras. pessoais. pessoais.

O não cumprimento O não cumprimento da LGPD por da LGPD estes estabepor estes estabe- No tocanteNoaostocante dadosaos pessoais dados sensíveis, pessoais sensíveis, os os lecimentos,lecimentos, a partir de a01/08/2021, partir de 01/08/2021, pode ensejar, pode além ensejar, além quais demandam quais demandam especial proteção, especial aproteção, LGPD estabelea LGPD estabelede outras penalidades de outras penalidades cabíveis nocabíveis âmbito no cível âmbito e penal, cível e penal, ce que seuce tratamento que seu tratamento é possívelé apenas possívelquando apenaso quando o a aplicaçãoa de aplicação sançõesdeadministrativas, sanções administrativas, como advercomo advertitular dos titular dados dos ou seu dados responsável ou seu responsável legal consentir, legal consentir, tências e multas. tências e multas. de forma de específica forma específica e destacada, e destacada, para finalidades para finalidades pré-determinadas. pré-determinadas.

Vale destacar Vale que destacar as penalidades que as penalidades previstas previstas pela LGPD pela sãoLGPD severas. sãoNo severas. que tange No que às punições tange às punições A implementação A implementação da LGPD nos da LGPD estabelecimennos estabelecimenfinanceiras, financeiras, a lei prevêa uma lei prevê de multa uma que de multa parte que de partetos de de saúde tos de demanda saúde uma demanda sérieuma de providências, série de providências, 2% do faturamento 2% do faturamento bruto anual bruto da empresa anual da(consiempresa (considentre elasdentre a elaboração elas a elaboração de um documento de um documento que elucideque elucide derando oderando último oexercício último exercício fiscal), respeitando fiscal), respeitando o ao otitular de aodados/paciente: titular de dados/paciente: limite de R$50 limitemilhões de R$50namilhões hipótese nade hipótese vazamentos de vazamentos de dados. de Ainda, dados. a empresa Ainda, a poderá empresa terpoderá o acesso terao o acesso ao 1 - O que o1estabelecimento - O que o estabelecimento faz com seus fazdados com seus dados seu bancoseu de dados bancosuspenso de dadospor suspenso até 06por (seis) atémeses, 06 (seis) meses, pessoais (desde pessoais a coleta (desde atéa acoleta destruição); até a destruição); o que de ocerta que forma de certa inviabilizará forma inviabilizará sua operação sua operação 2 - Quais2 dados - Quais pessoais dados são pessoais tratados são pela tratados pela comercialcomercial durante este durante período. este período. empresa; empresa; 3 - Quais 3as- operações Quais as operações de tratamento de tratamento a que a que Logo, a implementação Logo, a implementação da LGPD nos da LGPD estabelenos estabeleesses dados esses são dados submetidos são submetidos (os dados (os são dados armazenasão armazenacimentos de cimentos saúde afeta de saúde desdeafeta a elaboração desde a elaboração de prontu-de prontudos, são processados, dos, são processados, são transmitidos?); são transmitidos?); e e ários médicos, áriosos médicos, programas os programas de fidelidade de fidelidade com consu-com consu- 4 - Quais as 4 -medidas Quais asdemedidas segurança de segurança que prote-que protemidores, até midores, as pesquisas até as clínicas pesquisas e as clínicas trocasede asinfortrocas de inforgem tais dados. gem tais dados. mações entre mações estabelecimentos entre estabelecimentos (para pedidos (para de pedidos de Além devedisso, ser inventariado deve ser inventariado todo o tratatodo o trataexames laboratoriais, exames laboratoriais, por exemplo), por exemplo), por serem por processerem proces- Além disso, sos que envolvem sos que envolvem inúmeros dados inúmeros pessoais dadossensíveis. pessoais sensíveis. mento de dados mento pessoais, de dados incluindo pessoais, não incluindo só as não operasó as opera-

feitas eletrônico, em meio eletrônico, maso também trata- seja depende, feito a capacitação e do treinamento de feito aseja capacitação e do treinamento de ções feitasções em meio mas também trata- odepende, feitofísico de modo todaque a equipe atua no local. toda a equipe atua noque local. mento feitomento de modo (em físico papel).(em papel).

Para a elaboração do inventário ou mapeamen- É importante É importante ressaltar ressaltar que, em que, caso em de caso de Para a elaboração do inventário ou mapeamento de dados, que é preciso que osdogestores do estabelecidescumprimento nos estabelecimentos de descumprimento da LGPD da nosLGPD estabelecimentos de to de dados, é preciso os gestores estabelecimento informem de saúde informem os dadostratados pessoais tratados um procedimento administrativo saúde, umsaúde, procedimento administrativo pode ser pode ser mento de saúde os dados pessoais na as empresa, as finalidades e as operações para aplicação de umaa sanção a sua instauradoinstaurado para aplicação de uma sanção sua na empresa, finalidades e as operações realizadas.realizadas. os profissionais da Tecnologia de empresa/clínica.

Nesse procedimento, Nesse procedimento, haverá ahaverá a Com baseCom nisso,base os nisso, profissionais da Tecnologia de empresa/clínica.

(TI) e os assessores jurídicos, orientados possibilidade defesa e, para uma assessopossibilidade de defesa de e, para tanto, umatanto, assessoInformaçãoInformação (TI) e os assessores jurídicos, orientados pelo Encarregado do estabelecimento de saúde,ria poderia qualificada jurídica qualificada ser essencial para jurídica pode ser pode essencial para pelo Encarregado do estabelecimento de saúde, podeos dadosidentificando tratados, identificando demonstrar o seu estabelecimento demonstrar que o seuque estabelecimento de saúde de saúde rão mapearrão osmapear dados tratados, hipóteses hipóteses legais e de medidas de segurança e privacidade para atua em conformidade comque a LGPD, que não houve em conformidade com a LGPD, não houve legais e medidas segurança e privacidade para atua proteção dados como pessoais, por aexemplo a descumprimento ou queéaexcessiva. sanção é excessiva. descumprimento ou que a sanção proteção dos dadosdos pessoais, por como exemplo anonimização dadosem pessoais anonimização dos dados dos pessoais banco. em banco.

Judicialmente, Judicialmente, eventuais eventuais violações violações à LGPD à LGPD A Lei Geral de de Proteção espenos estabelecimentos de saúdegeram também geram reperestabelecimentos de saúde também reperA Lei Geral de Proteção Dados de dá Dados espe- dános ao consentimento titular um Segundo cussões.aSegundo a Lei, os de tratamento de cussões.

Lei, os agentes deagentes tratamento de cial ênfasecial ao ênfase consentimento do titulardo como um como autorizador do tratamento dados(controlador dados (controlador e/ou operador) responderão em e/ou operador) responderão em elemento elemento autorizador do tratamento de dadosde dados pessoais.

A lei estabelece que o consentimento devejudicial açãopelos judicial pelos danos patrimoniais danos patrimoniais ou moraisou morais pessoais. A lei estabelece que o consentimento deve ação ser uma manifestação livre, informada e inequívoca que causarem.

Nessepara aspecto, para garantir que causarem.

Nesse aspecto, garantir uma efeti- uma efetiser uma manifestação livre, informada e inequívoca (preferencialmente, de forma escrita) defesa, é indiscutível a necessidade de os estabeleva pela defesa, va é indiscutível a necessidade de os estabele(preferencialmente, consignadaconsignada de forma escrita) pela qual o titularcom concorda com o tratamento de seuscimentos dados de cimentos de saúdecom contarem com uma equipe de advosaúde contarem uma equipe de advoqual o titular concorda o tratamento de seus dados pessoais para uma finalidade determinada. gados experiente e especializada. gados experiente e especializada. pessoais para uma finalidade determinada.

Por tal razão, a para empresa, para evitar proble- Portanto, uma Portanto, uma assessoria jurídica para acompaassessoria jurídica para acompaPor tal razão, a empresa, evitar problemas de adequação à Lei, devemeios possuir meiosnhar eficanhar o cumprimento da LGPD nos estabelecimentos de o cumprimento da LGPD nos estabelecimentos de mas de adequação à Lei, deve possuir eficazes edearmazenar obter e armazenar o consentimento seus torna-se saúde,um torna-se um diferencial paraempresa que sua empresa saúde, diferencial para que sua zes de obter o consentimento de seus de consumidores, usuários ou colaboradoalcanceresultados melhores resultados e reduza riscos jurídicos. alcance melhores e reduza riscos jurídicos. pacientes,pacientes, consumidores, usuários ou colaboradopara o tratamento dados sempre pessoais, sempre res para orestratamento de dados de pessoais, considerando a prevenção como o meio adequado A atuaçãoA de atuação de advogados no processo de advogados no processo de considerando a prevenção como o meio adequado para que vazamentos sejam evitados. à LGPD pode preventiva ser tanto preventiva adequaçãoadequação à LGPD pode ser tanto quanto quanto para que vazamentos sejam evitados. iniciando-se desde o planejamento para a reparadora,reparadora, iniciando-se desde o planejamento para a Ademais, se o estabelecimento de saúdeelaboração (con- elaboração de um inventário de dados até o acompade um inventário de dados até o acompaAdemais, se o estabelecimento de saúde (controlador, aconforme a LGPD) necessitar ou nhamento de procedimentos eventuais procedimentos administrativos de eventuais administrativos trolador, conforme LGPD) necessitar comunicarcomunicar ou nhamento compartilhar outros estabelecimentos e demandas judiciais relacionados e demandas judiciais relacionados à proteção àdeproteção dados de dados compartilhar com outroscom estabelecimentos ou pessoasou pessoas os dadosdopessoais do titular que com consentiu com apessoais. coleta pessoais. os dados pessoais titular que consentiu a coleta e o armazenamento certosdevem dados,obter devem obter e o armazenamento de certos de dados, consentimento para essa finalidade. Logo, paraLogo, para a da aplicação da LGPD nos estabelecimentos a aplicação LGPD nos estabelecimentos consentimento específico específico para essa finalidade. saúde, é aconselhável busca por profissionais que de saúde, édeaconselhável a busca pora profissionais que Recomenda-se que para umaimpleperfeita sejam imple-qualificados sejam qualificados e experientes noDireito ramo do Direito e experientes no ramo do Recomenda-se que para uma perfeita nos estabelecimentos saúde Médico. mentação mentação da LGPD da nosLGPD estabelecimentos de saúde deMédico.

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Devo usar uma máscara para me proteger?

Dados científicos recentes constatam que a transmissão da COVID-19 pode ocorrer mesmo antes do indivíduo apresentar os primeiros sinais e sintomas. Por esse motivo, o Ministério da Saúde passou a recomendar o uso de máscaras faciais para todos. A utilização de máscaras impede a disseminação de gotículas expelidas do nariz ou da boca do usuário no ambiente, garantindo uma barreira física que vem auxiliando na mudança de comportamento da população e diminuição de casos.

Diante da insuficiência de insumos, foi solicitado aos cidadãos para que produzam a sua própria máscara de tecido, deixando as máscaras profissionais (cirúrgica e N95 ou similares) para os profissionais da saúde ou outro grupo de trabalhador para o qual exista a previsão legal do uso deste EPI. O uso da máscara caseira ajuda na prevenção da COVID-19 desde que associada a outras medidas de prevenção, como: > Distanciamento social > Cumprimento da etiqueta respiratória > Higienização das mãos > Limpeza e desinfeção de ambientes Caso você opte por confeccionar uma máscara caseira, observe as seguintes recomendações: > Confeccionar a máscara com pelo menos duas camadas de pano, como algodão ou tricoline ou TNT > Ser individual > A máscara deve cobrir totalmente boca e nariz e ficar bem ajustada ao rosto. > As máscaras devem ser de uso individual.

Como usar a máscara caseira: > Lave as mãos com água e sabão, antes de colocar e retirar a máscara > Remova a máscara pelo laço ou nó da parte de trás e evite tocar na parte da frente > Deixe a máscara de molho por 30 minutos em uma mistura de 1 parte de água sanitárias (2% a 2,5%) com 50 partes de água potável. Por exemplo: 10ml de água sanitária para 500ml de água potável > Lave a máscara e as mãos com água e sabão. > A máscara precisa estar seca para ser utilizada de novo! > Após secagem da máscara utilize o com ferro quente e acondicionar em saco plástico. > Trocar a máscara sempre que apresentar sujidades ou umidade. > Descartar a máscara sempre que apresentar sinais de deterioração ou funcionalidade comprometida. > Ao sinal de desgaste da máscara deve ser inutilizada e nova máscara deve ser feita

Nelson Yochiaki Takahashi CRC/PR 012.278/0-2

Cristiane Sayuri Takahashi Osato CRC/PR 049.634/0-2

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NEUROLOGISTA NEUROLOGISTA

Quando Quando o Esquecimento o Esquecimento se se torna torna doença? doença? no temponoe tempo no espaço, e no alterações espaço, alterações do do As alterações As alterações de memória de memória não são queinão são rientação quei- rientação comportamento comportamento como agitação como agitação e agressividade, e agressividade, xas apenas xasdeapenas idosos, decada idosos, vezcada maisvez os jovens mais os jovens déficit de e déficit memória de memória de formade persistente forma persistente e pro- e provem apresentado vem apresentado esquecimento esquecimento e lapsos emolapsose mogressiva.gressiva.

Essas alterações Essas alterações levam à levam disfunção à disfunção mentâneos mentâneos de memória de memória ( apagões( ). apagões ). executivaexecutiva das tarefas dasdiárias tarefassejam diárias elas sejam domicielas domicilaborais. ou laborais.

A dificuldade A dificuldade de memória de memória é inerente é inerente ao liares ao ou liares envelhecimento envelhecimento natural donatural ser humano, do ser humano, porém o porém o As pessoas que apresentam que apresentam dificuldade dificuldade esquecimento esquecimento não devenão afetar deveo afetar cotidiano o cotidiano do do As pessoas memória de memória a curto prazo, a curtocomo prazo, esquecer como esquecer ande ande paciente,paciente, e nem impedir e nem impedir que ele que exerça ele suas exerça de suas colocam colocam as chaves, as esquecer chaves, esquecer o que comeu o queno comeu no atividades atividades diárias. diárias. dia anterior, dia anterior, sem prejuízo sem prejuízo na sua rotina na suadiária, rotina diária, apresentam apresentam desatenção desatenção e lapsos moe lapsos moExistem Existem várias causas váriasdecausas déficitdededéficit me- degeralmente me- geralmente de memória de memória causadoscausados por estresse por estresse mória, dentre mória, elas dentre as alterações elas as alterações hormonais, hormonais, defi- mentâneos defi- mentâneos emocional emocional , ansiedade, , ansiedade, cansaço cansaço e esgotamento e esgotamento ciência de ciência vitaminas de vitaminas e as doenças e as degenerativas doenças degenerativas físico mental.e Ou mental. seja, Ou esses seja, episódios esses episódios não não do cérebro, do cérebro, sendo a sendo mais comum a mais acomum doençaa de doença de e físico significam significam necessariamente necessariamente doença grave doençadograve do Alzheimer.

Alzheimer.

Os distúrbios Os distúrbios do sono do ( insônia, sono ( insônia, sistema nervoso sistema central. nervoso central. apneia doapneia sono)do e alterações sono) e alterações do humordo( humor trans- ( transtorno detorno ansiedade de ansiedade generalizada generalizada e depressão) e depressão) O Sono reparador, controle controle do estresse do eestresse e tem grande temimpacto grande impacto nas funções nas cognitivas funções cognitivas de de O Sono reparador, a práticaadeprática atividade de atividade física sãofísica essências são essências para para memóriamemória e raciocínio. e raciocínio. formaçãoformação e consolidação e consolidação da memória. da memória.

Ativida- Atividades comodes montar comoquebra montarcabeças, quebra cabeças, fazer palavras fazer palavras O Alzheimer O Alzheimer é uma doença é umadegenerativa doença degenerativa e aprender e aprender coisas novas coisas ( dança, novas pintu( dança, pintudo cérebro doque cérebro tem início que tem geralmente início geralmente após os 60 após cruzadas os 60 cruzadas ra, jardinagem ra, jardinagem e natação), e natação), ativam novas ativamconenovas coneanos e cursa anoscom e cursa redução com da redução capacidade da capacidade cogni- cognixões neurais xões eneurais ajudame aajudam melhorar a melhorar sintomassintomas de de tiva ( pensamento tiva ( pensamento e raciocínio e raciocínio lógico), dificullógico), dificuldesatenção desatenção dificuldade dificuldade de memória. de memória. dade de identificar dade de identificar objetos eobjetos suas funções, e suas funções, deso- deso

Contatos: Contatos:

Dra. Jaqueline Dra. Jaqueline Potratz Potratz

(44) 9.9985-0041 (44) 9.9985-0041

Neurologista Neurologista

CRM-PR 31041 CRM-PR RQN 31041 23723 RQN 23723

Àrea de Atuação Àrea de Atuação Maringá/PR Maringá/PR @drajaquelinepotratz @drajaquelinepotratz (44) 3224-4000 (44) 3224-4000 -> Neuropediatria -> Neuropediatria -> Neurologia -> Neurologia Geriátrica Geriátrica Cianorte/PR Cianorte/PR Jaqueline Potratz Jaqueline Potratz -> Neurologia -> Neurologia Cognitiva eCognitiva e (44) 3351-9325 (44) 3351-9325 do Comportamento do Comportamento Avenida Tiradentes, Avenida Tiradentes, Nº 1081 - Nº Maringá/PR 1081 - Maringá/PR Av. Espirito Av.Santo, Espirito Nº 1220 Santo,- Nº Cianorte/PR 1220 - Cianorte/PR

ENDOCRINOLOGIA ENDOCRINOLOGIA

Tireoide é uma Tireoide glândula é umacom glândula formato com semelhante formato semelhante ao de uma pequena ao de uma borboleta. pequena Pesa borboleta. entre 15 Pesa e 25 entre gramas 15 e e25está gramas situada e está no situada no pescoço, logo pescoço, abaixologo do pomo-de-adão abaixo do pomo-de-adão e, dois dedos e, dois acima dedos da fúrcula acima esternal da fúrcula (fica esternal localizada (fica no localizada que costumamos no que costumamos chamar chamar “pé do pescoço”). “pé do pescoço”).

O hipotireoidismo O hipotireoidismo é uma disfunção é uma na disfunção tireoidena (glândula tireoide que (glândula regula que importantes regula importantes órgãos do organismo), órgãos do organismo), que se caracteriza que se caracteriza pela pela queda na produção queda nados produção hormônios dos hormônios T3 (triiodotironina) T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina). e T4 É (tiroxina). mais comum É mais emcomum mulheres, em mas mulheres, pode acometer mas podequalquer acometer qualquer pessoa, independente pessoa, independente de gênero ou de gênero idade, até ou mesmo idade, até recém-nascidos mesmo recém-nascidos - o chamado - ohipotireoidismo chamado hipotireoidismo congênito. congênito.

Confira, abaixo, Confira, abaixo, informações informações essenciais sobre essenciais hipotireoidismo: sobre hipotireoidismo:

intestino. Outros intestino. medicamentos Outros medicamentos devem serdevem ingeridos ser pelo ingeridos pelo Em recém-nascidos, Em recém-nascidos, o hipotireoidismo o hipotireoidismo pode ser diagpode ser diagmenos uma menos hora após uma hora a levotiroxina após a levotiroxina para não atrapalhar para não atrapalhar a a nosticado nosticado através daatravés triagemda neonatal, triagem pelo neonatal, "Testepelo do Pezi"Teste do Peziabsorção da absorção mesma.daEm mesma. caso de Emesquecimento, caso de esquecimento, mesmo mesmo nho". nho". que você que já tenha vocêsejáalimentado tenha se alimentado você devevocê sim deve tomarsim a tomar a sua medicação sua medicação de tireoide. de Melhor tireoide. tomar Melhor fora tomar de hora fora do de hora do O Teste doOPezinho Teste dodeve Pezinho ser feito, deve preferencialmente, ser feito, preferencialmente, que de não tomar. que não tomar. entre o terceiro entre oe oterceiro sétimoedia o sétimo de vidadia dode bebê. vidaEm do caso bebê.de Em caso resposta positiva resposta ao positiva hipotireoidismo ao hipotireoidismo congênito,congênito, o trata- o trataSe estiver Se usando estiver a medicação usando a medicação regularmente, regularmente, e dessa e dessa mento precisa mentoserprecisa iniciado ser imediatamente, iniciado imediatamente, sob rigoroso sob rigoroso forma mantendo forma mantendo os níveis os de níveis TSH dentro de TSH dosdentro valores dos valores controle médico, controlepara médico, evitarpara suasevitar consequências, suas consequências, entre elas entre elas normais, quem normais, temquem hipotireoidismo tem hipotireoidismo pode levarpode umalevar vida uma vida o retardo omental. retardoAssim, mental.o Assim, bebê poderá o bebêterpoderá uma vida ter umasaudável, vida feliz saudável, e completamente feliz e completamente normal. normal. normal. normal.

Se o

hipotireoidismo Se o hipotireoidismo não for corretamente não for corretamente tratado, tratado, Cerca de Cerca um a cada de um 4 mil a cada recém-nascidos 4 mil recém-nascidos possuem possuem pode acarretar poderedução acarretardaredução performance da performance física e mental físicado e mental do hipotireoidismo hipotireoidismo congênito.congênito. adulto, além adulto, de elevar além os deníveis elevarde oscolesterol, níveis de colesterol, que aumenque aumentam asdechances problemas de problemas cardíacos.cardíacos.

Em adultos, Emnaadultos, maiorianadas maioria vezes,das o hipotireoidismo vezes, o hipotireoidismo é tam asé chances causado por causado uma doença por uma autoimune doença autoimune denominada denominada Tireoidi- Tireoidi Depressão, Depressão, desaceleração desaceleração dos batimentos dos batimentos cardíacos,cardíacos, te de Hashimoto. te de Hashimoto.

O diagnóstico O diagnóstico é feito pelo é feito exame pelodeexame de intestino preso, intestino menstruação preso, menstruação irregular, irregular, falhas de falhas memó-de memóTSH. A dosagem TSH. Ade dosagem T4, T3,de T4T4, livre, T3,T3 T4livre, livre,Anticorpos T3 livre, Anticorpos ria, cansaço ria, excessivo, cansaço excessivo, dores musculares, dores musculares, pele seca,pele seca, de tireoidedenão tireoide é necessária não é necessária para o diagnóstico para o diagnóstico de Hipoti-de Hipotiqueda de cabelo, queda de ganho cabelo, de ganho peso e de aumento peso e de aumento colesterol de colesterol reoidismo.reoidismo.

Esses exames Essesserão exames solicitados, serão solicitados, bem comobem a como a no no sangue estão sangue entreestão os sintomas entre os do sintomas hipotireoidismo. do hipotireoidismo.

Ultrassonografia Ultrassonografia de tireoide, depelo tireoide, médico pelo endocrinologismédico endocrinologis Não se deve Nãoconfundir se deve confundir hipotireoidismo hipotireoidismo com hiperticom hipertita conforme ta conforme cada caso cada individual. caso individual.

A dosagem A de dosagem anticor-de anticorreoidismo,reoidismo, pois as disfunções pois as disfunções são opostas: sãoenquanto opostas: enquanto no no pos para opos diagnóstico para o diagnóstico de Tireoidite de Tireoidite de Hashimoto de Hashimoto quando quando "hipo" existe "hipo" diminuição existe diminuição da produção da produção de hormônios; de hormônios; no no positiva não positiva precisa não serprecisa repetida sercom repetida frequência. com frequência. hipertireoidismo, hipertireoidismo, há o aumento. há o aumento.

O tratamento O tratamento do hipotireoidismo do hipotireoidismo é feito com é feito o usocom o uso Alteração Alteração de tireoidede não tireoide costuma nãoser costuma causa de serobesicausa de obesidiário de levotiroxina, diário de levotiroxina, na dose prescrita na dosepelo prescrita médico. peloEmédico. os dade E ose, pessoas dade e,com pessoas hipotireoidismo com hipotireoidismo controladocontrolado podem podem comprimidos comprimidos são em microgramas, são em microgramas, variando de variando 12,5 ade 12,5 perdera peso perder de forma peso efetiva de forma e, ter efetiva umae,vida ter saudável. uma vida saudável.

200, e não200, em emiligramas não em miligramas como a maioria como ados maioria medicados medica Os exames Osdeexames tireoidedetem tireoide valores temdevalores referência de referência e, e, mentos. Por mentos. isso, aPor levotiroxina isso, a levotiroxina não deve ser nãomanipulada, deve ser manipulada, esses valores essessão valores os quesãousamos os quepara usamos o diagnóstico para o diagnóstico e, e, pois há chance pois há dechance erro dededosagem erro de edosagem biodisponibilidade. e biodisponibilidade. acompanhamento. acompanhamento.

Não é adequado Não é adequado o médico oconsiderar médico considerar Rotineiramente Rotineiramente não existenão indicação existe indicação para uso de para T3uso emde T3 em valores que valores não aqueles que não comprovados aqueles comprovados cientificamente. cientificamente. tratamentotratamento de Hipotireoidismo. de Hipotireoidismo.

Para a maioria Para ados maioria métodos dos ométodos TSH estará o TSH normal estaráentre: normal entre: 0,40 a- 4,5 0,40 UI/mL. - 4,5 UI/mL.

Para reproduzir

Para reproduzir o funcionamento o funcionamento normal danormal tireoide,daatireoide, levotiroxina levotiroxina deve ser tomada deve sertodos tomada os dias, todosem osjejum dias, em (no jejum (no Texto da Dra. Texto Fernanda da Dra. Vaisman, Fernanda diretora Vaisman, do Departamento diretora do Departamento de Tireoi- de Tireoida SBEM, da SBEM, e adaptado revisado por e adaptado Dr Cesarpor Eduardo Dr Cesar Guilherme Eduardo Guilherme mínimo meia mínimo horameia anteshora do café antesdadomanhã), café dapara manhã), que apara deque a derevisado CRM 16635 CRM PR 16635 PR ingestão de ingestão alimentos de alimentos não diminua não adiminua sua absorção a sua pelo absorção pelo

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BARBEARIA BARBEARIA

PROFETAPROFETA BARBEARIA BARBEARIA E ESTÉTICA E ESTÉTICA MASCULINA MASCULINA Onde: Avenida Onde:Tiradentes, Avenida Tiradentes, 1180, Zona 1180, 01, de Zona Maringá 01, de Maringá Reserve seu Reserve horário: seu(44) horário: 3354-1301 (44) 3354-1301 e (44) 98816-3101 e (44) 98816-3101 (ambos Whatsapp) (ambos Whatsapp) Atendimento: Atendimento: segunda àsegunda sexta, das à sexta, 9h àsdas 20h9h e sábado, às 20h edas sábado, 9h àsdas 17h9h às 17h

Profeta Profeta Barbearia, Barbearia, eleGAncia, eleGAncia, relaxamento relaxamento e exclusividade e exclusividade Com a proposta Comdea reunir, proposta emdeum reunir, só local, em um vários só local, procedivários procedide relaxamento lazer, em um ambiente extremamente de relaxamento e lazer, isso etudo emisso um tudo ambiente extremamente mentos estéticos mentos e de estéticos bem-estar e deque bem-estar a vida que moderna a vida exige moderna do exige do confortável”, diz o responsável pelo empreendimento Renan confortável”, diz o responsável pelo empreendimento Renan público masculino, públicohá masculino, cerca de um há cerca ano Maringá de um ano ganhou Maringá o Profeta ganhou o Profeta Marques, quesucesso apostada nobarbearia sucesso da barbearia desde o início.

Marques, que aposta no desde o início.

Barbearia e Barbearia Estética Masculina. e Estética EMasculina. quem já virou E quem cliente já virou sabe:cliente é sabe: é uma experiência uma que experiência excede aque ideia excede de apenas a ideiafazer de apenas uma “barba fazer uma e “barba e Além deatualmente Marques, atualmente Além de Marques, compõem ocompõem time do o time do cabelo” de sempre. cabelo” de sempre.

Profeta Barbearia e EstéticaosMasculina seguintes profissionais: Profeta Barbearia e Estética Masculina seguintes os profissionais: Renan Gustavo Luvizetto, Gustavo Lopes, Maia, Karine Leme, Renan Luvizetto, Lopes, Waldo Maia,Waldo Karine Leme, Os clientes Os do clientes Profeta do usufruem Profetadeusufruem uma experiência de uma experiência Eduardo Érika Marques, Tainara Bruna Madeiros, Eduardo Segati, ÉrikaSegati, Marques, Tainara Faria, BrunaFaria, Madeiros, diferenciada,diferenciada, uma vez queuma também vez que encontram tambémna encontram barbeariana diverbarbearia diverKamilla da Silva, Sabrina Santos, Santos e Adriano Kamilla da Silva, Sabrina Santos, Jonathan do Jonathan Santos e do Adriano sos profissionais sos profissionais que lhe apresentam que lhe uma apresentam vasta opção uma vasta de procediopção de procediMedeiros. Medeiros. mentos exclusivos mentos para exclusivos que o homem para queconsiga o homem cuidar consiga da beleza, cuidar da beleza, relaxar e ainda relaxar melhorar e ainda suamelhorar saúde e disposição sua saúde eem disposição um só lugar. em um só lugar. lado colegas dos outros colegas profissionais, Ao lado dosAo outros profissionais, ele acredita ele acredita estarem construindo um legado quebrará qualquer tipo de estarem construindo um legado que quebraráque qualquer tipo de Uma experiência Uma experiência paradigma ainda Maringá quando o assunto é beleza paradigma ainda existente emexistente Maringá em quando o assunto é beleza e relaxamento para o público masculino. e relaxamento também paratambém o público masculino.

Hoje são mais Hojedesão 30 mais procedimentos de 30 procedimentos estéticos para estéticos o para o homem exigente homem e preocupado exigente e com preocupado sua imagem. com sua O centro imagem. estético O centro estético Na avaliação Na deavaliação Renan, de investir Renan, em investir procedimentos em procedimentos exclusivo para exclusivo o público paramasculino, o público que masculino, inclusive que é oinclusive único daé o único estéticos da se tornou estéticos uma se tornou necessidade uma necessidade e até obrigação e atépara obrigação muitos para muitos cidade, conta cidade, com depilação conta com(adepilação laser e cera), (a laser limpeza e cera), de limpeza pele, de homens, pele, principalmente homens, principalmente aqueles envolvidos aqueles com envolvidos o universo comdos o universo dos detox corporal detox e outros. corporal Além e outros. disso,Além também disso, realiza também massagens realiza massagens negócios, onde negócios, a imagem ondeconta a imagem muito.conta muito. relaxantes, reflexologia relaxantes, reflexologia podal, liberação podal, miofascial, liberação acunpuntura, miofascial, acunpuntura, auriculoterapia, auriculoterapia, cone chinês,cone shiatsu chinês, e diversas shiatsuoutras e diversas técnicas outras quetécnicas“O que “O mudando, mundo estáe mudando, e cada dia mais o homem mundo está cada dia mais o homem vem vendo avem vendo a vão melhorarvão seumelhorar bem-estar. seu bem-estar. cuidar. É algo extremamente necessário nos necessidade necessidade de se cuidar.deÉsealgo extremamente necessário nos de éhoje.

Já não é apenas vaidade, a ser uma necessidadias de hoje.dias Já não apenas vaidade, passou a ser passou uma necessidaAtualmente,Atualmente, dez profissionais dez profissionais atuam na barbearia, atuam napessobarbearia, pessode”, considera Marques. de”, considera Marques. as gabaritadas as egabaritadas escolhidas ea escolhidas dedo pelo proprietário a dedo pelo proprietário do empreendido empreendimento maringaense mento maringaense que fica muito que bem fica muito localizado bem –localizado Avenida – Avenida Drinque porque ninguém Drinque porque ninguém é de ferro é de ferro Tiradentes, 1180, Tiradentes, Zona 01 1180, de Maringá.

Zona 01 de Maringá. queosé clientes comum permanecerem os clientes permanecerem Foi reveladoFoi querevelado é comum O atendimento O atendimento já começa antes já começa de o cliente antes deentrar o cliente na entrar na menos pelo horasque no também local, que também conta com bar pelo duasmenos horas duas no local, conta com bar barbearia. Obarbearia.

Profeta éOa Profeta única com é a única serviçocom de manobrista serviço de manobrista e diferenciado e diferenciado para oferecerpara desde oferecer o café desde e águaosaborizada café e águaaté saborizada uma até uma estacionamento estacionamento próprio, parapróprio, garantirpara conforto garantir e segurança conforto ae partir segurança a partir cerveja gelada cerveja ou uma gelada doseou deuma whisky dose21deanos. whisky 21 anos. do momentodo emmomento que o cliente em que chega o cliente ao local. chega Afinal, ao local. inicia-se Afinal, ali inicia-se ali um momentoumsem momento preocupação sem preocupação e de descontração e de descontração que o homem que o homem “Como a gente “Como sempre a gente diz: sempre nosso cliente diz: nosso vive cliente uma experiência vive uma experiência deve se permitir deveapós se permitir o trabalho apóse odesafios trabalhodoe dia desafios a dia.do dia a dia. agradável noagradável Profeta, eno isso Profeta, não tem e isso preço. nãoPoder tem preço. cuidarPoder do corpo cuidar do corpo e mente ao mesmo e mentetempo ao mesmo é algotempo que revigora é algo que qualquer revigora homem qualquer homem “Hoje temos“Hoje no Profeta temosono único Profeta centro o único de estética centroque de estética é exclusivo que é exclusivo procura qualidade e bom atendimento acima de tudo”, finalique procura que qualidade e bom atendimento acima de tudo”, finalipara homens.para Nosso homens. público Nosso busca público elegância buscae também elegânciamomentos e também momentos za ele. za ele.

“ “

MinhaMinha missão missão é oferecer é oferecer saúdesaúde ocular, ocular, beleza, beleza, autoestima autoestima ea ea melhor melhor experiência. experiência.

” ”

Sou AnaSou Karla, Anatenho Karla, 33tenho anos.33 anos.

Maquiadora, Maquiadora, formadaformada em Farmácia, em Farmácia, Artes Visuais Artes eVisuais desde 2017 e desde atuo 2017 na área atuo de na extensão área de extensão de cílios,dea qual cílios, tenho a qual eterna tenhopaixão eternaepaixão admiração. e admiração.

Desde então Desde estou então emestou constante em constante busca debusca aper- de aperfeiçoamento feiçoamento para promover para promover o melhoroque melhor existe que noexiste mercado no mercado para minhas paraclientes. minhas clientes.

Tenho certifiTenho certificados nacionais cados nacionais e internacionais. e internacionais.

Sou Campeã Sou Campeã internacional internacional na técnica naVolume técnica Russo.

Volume Russo.

Desde que Desde o uso quedeomáscaras uso de máscaras se tornouseobrigatório tornou obrigatório por causa pordacausa Covid-19, da Covid-19, os lábiosose lábios e parte do parte rosto do ficaram rosto escondidos. ficaram escondidos.

Com isso, Com muitas isso,mulheres muitas mulheres têm feitotêm procedimentos feito procedimentos para real-para realçar os olhos, çar oscomo olhos, a extensão como a extensão de cíliosde porcílios exemplo. por exemplo.

O procedimento O procedimento foi criado foihácriado quasehá duas quase décadas duas décadas na Ásia, na e chegou Ásia, e ao chegou BrasilaoháBrasil mais 10 há mais 10 anos. Mas anos. foi Mas recentemente foi recentemente que a extensão que a extensão de cíliosde se cílios tornousefebre tornou entre febre as entre famosas as famosas e influene influencers digitais. cers digitais.

Ana Karla Ana Estilista Karla Estilista de Cíliosde explica Cíliosque explica os fios quedão os fios profundidade dão profundidade e definição e definição para o olhar, para o olhar, simetria simetria ao rosto ao e equilibra rosto e equilibra os traçososdatraços mulher. da O mulher. procedimento O procedimento é indicado é indicado para qualquer para qualquer faixa faixa etária, e etária, com pouquíssimas e com pouquíssimas contra indicações. contra indicações.

"Cerca de "Cerca 90% de das90% nossas dasclientes nossas clientes buscam buscam o serviçoo não serviço especificamente não especificamente para ir apara um ir a um evento, eevento, sim pore causa sim por dacausa praticidade da praticidade no dia a dia. no dia Com a dia. a extensão Com a extensão é possível é possível livrar-se livrar-se do uso dedo uso de rímel ourímel cíliosou postiços cílios postiços de uma vez de uma por todas, vez porpois todas, os fios poisficam os fios sempre ficam alongados, sempre alongados, escurecidos escurecidos e volumosos e volumosos e o melhor, e o se melhor, feito por se feito uma por profissional uma profissional capacitada, capacitada, não danifica não danifica os fios naturais”, os fios naturais”, afirma a afirma profissional. a profissional.

Minha missão Minha émissão oferecer é oferecer saúde ocular, saúdebeleza, ocular, autoestima beleza, autoestima e a melhor e a experiência. melhor experiência.

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ODONTOLOGIA ODONTOLOGIA

DICAS DICAS PARA PARA UMA UMA BOA BOA

saúde saúde bucal bucal

Alguns hábitos Alguns necessários hábitos necessários para uma boa parasaúde uma boa bucal saúde e nem bucal sempre e nem sãosempre comentados: são comentados: Escolha corretamente Escolha corretamente seus produtos seus produtos de higienede higiene Uma boa higiene Uma boa começa higiene nacomeça escolhana dos escolha produtos dosque produtos serão utilizados que serão utilizados na escovação. na escovação.

A escova de A escova dentes, de pordentes, por exemplo, deve exemplo, ter cerdas deve ter macias, cerdas o cabo macias, retoo ecabo a cabeça reto epequena, a cabeçapara pequena, facilitar paraa limpeza facilitar aem limpeza todos os emdentes, todos os inclusidentes, inclusive aquelesve deaqueles difícil alcance. de difícil alcance.

O creme dental O creme deve dental conter deve flúor conter e ser,flúor de preferência, e ser, de preferência, de baixa abrasividade de baixa abrasividade para evitarpara o desgaste evitar odo desgaste esmal- do esmalte. O enxaguante te. O enxaguante bucal devebucal ser usado deve conforme ser usado conforme orientaçãoorientação do dentista, doque dentista, também quedeve também ser consultado deve ser consultado caso você caso você queira utilizar queira aparelhos utilizar aparelhos como escovas comoelétricas escovasou elétricas pastas clareadoras. ou pastas clareadoras.

Escove osEscove dentes os pelo dentes menos pelo após menos as principais após as principais refeições refeições É claro que É claro um hálito que um fresco hálito e um fresco sorriso e um bonito sorriso sãobonito importantes, são importantes, mas a função mas principal a função da principal escovação da escovação é é remover resíduos removerderesíduos alimentos de alimentos que podemque atrair podem paraatrair a bocapara diversas a bocabactérias diversascausadoras bactérias causadoras de cáries ede outras cáriesdoenças e outras doenças que afetamque a saúde afetam bucal. a saúde bucal.

Por isso, após Por isso, as principais após as principais refeições (e, refeições de preferência, (e, de preferência, sempre que sempre comerque alguma comercoisa), alguma escove coisa), corretaescove corretamente os dentes. mente os dentes.

Evite alimentos Evite alimentos que facilitam que facilitam o surgimento o surgimento de cáries de cáries Não custaNão repetir: custa balas, repetir: chicletes, balas, doces chicletes, e guloseimas doces e guloseimas são verdadeiros são verdadeiros vilões da saúde vilõesbucal. da saúde Esses bucal. e outros Esses e outros alimentos alimentos ricos em açúcar ricos em atraem açúcar rapidamente atraem rapidamente as bactérias asque bactérias provocam que provocam as cáries eas diversas cáries econsequências diversas consequências negati- negativas para osvas dentes, para os boca dentes, e gengivas. boca e gengivas.

Evite consumi-los Evite consumi-los e sempre escove e sempre os escove dentes com os dentes maiorcom atenção maiorapós atenção a suaapós ingestão. a sua ingestão.

Visite o dentista Visite oadentista cada seisa meses cada seis meses O acompanhamento O acompanhamento de um dentista de umdedentista confiança de confiança é essencialé para essencial prevenir paraeprevenir detectar eproblemas detectar problemas que prejudique prejudicam a saúde cam bucal, a saúde como bucal, cáries como e acúmulo cáries ede acúmulo placa bacteriana de placa bacteriana (tártaro), além (tártaro), de orientar além desobre orientar técnicas sobredetécnicas escovação de escovação e cuidadose necessários cuidados necessários para um sorriso para um saudável. sorriso saudável.

Apesar daApesar recomendação da recomendação semestral,semestral, não deixe não de consultar deixe de seu consultar dentista seusedentista sentir dor, se sentir incômodo dor, incômodo ou desconfiar ou desconfiar de qualquer deproblema. qualquer problema.

Use o fio dental Use o fio diariamente dental diariamente para umapara boa saúde uma boa bucal saúde bucal O fio dental O éfioum dental grande é um aliado grande paraaliado a higienização para a higienização da boca e deve da boca ser eusado deve diariamente ser usado diariamente antes da escovação. antes da escovação.

Ele tem a Ele função temde a função remover deosremover resíduososque resíduos se alojam que se entre alojam os dentes, entre os onde dentes, a escova ondenão a escova alcança. não alcança.

O fio dental O fio deve dental ser passado deve sersuavemente passado suavemente entre todosentre os dentes, todos os friccionando dentes, friccionando de baixo para de baixo cima.para cima.

Fique atento para lesões na boca Fique atento para lesões na boca Na hora deNaescovar dentes, os é importante observar se não existem na língua, na nolíngua, céu da no boca hora deosescovar dentes, é importante observar se nãoalterações existem alterações céu da boca ou nas gengivas bochechas.

Lesões, manchas, placas esbranquiçadas ou pequenos machucados são sinais são de sinais de ou nas egengivas e bochechas.

Lesões, manchas, placas esbranquiçadas ou pequenos machucados atenção e devem avaliados por um profissional responsável. atençãoser e devem ser avaliados por um profissional responsável.

Capriche Capriche na higienenaantes de dormir higiene antes de dormir Durante o Durante sono, o fluxo deosalivação o aparecimento de bactérias microrganismos o sono, fluxo de diminui, salivaçãofavorecendo diminui, favorecendo o aparecimento deebactérias e microrganismos que podemque afetar a saúde bucal.

Porbucal. isso, éPor importante escovar muito bemmuito os dentes de dormir, higienizando podem afetar a saúde isso, é importante escovar bem antes os dentes antes de dormir, higienizando os dentes eosa dentes língua.e a língua.

Cuidar daCuidar saúde da dosboca dentes vaidentes muito vai além de exibir sorrisoum branco: boca é aa porta da boca saúdee da e dos muito além um de exibir sorrisoa branco: boca de é a porta de entrada para bactérias organismos nocivos à nocivos saúde, além de teralém um de papel na fala, nana respiração e na entrada para ebactérias e organismos à saúde, ter importante um papel importante fala, na respiração e na mastigação.

Portanto, cuidar da cuidar saúde bucal é imprescindível para prevenir dentários dentários e até mesmo mastigação.

Portanto, da saúde bucal é imprescindível paraproblemas prevenir problemas e até mesmo doenças cardiovasculares. doenças cardiovasculares.

NUTRICIONISTA NUTRICIONISTA

TRANSFORMAR TRANSFORMAR VIDASVIDAS VAI ALÉM VAI ALÉM DA ALIMENTAÇÃO, DA ALIMENTAÇÃO, É UMAÉ MUDANÇA UMA MUDANÇA DE COMPORTAMENTO DE COMPORTAMENTO DE DENTRO DE DENTRO PARA PARA FORA.FORA. “Quantas“Quantas dietas restritivas dietas restritivas você já fez? vocêEjá quais fez?proporcionaram E quais proporcionaram mudançamudança de comportamento de comportamento no no seu estiloseu de estilo vida? de Esses vida? questionamentos Esses questionamentos ajudam refletir ajudamsobre refletir suasobre relação suacom relação a comida.” com a comida.”

Meu nomeMeu é Rafaela nome éBosche.

RafaelaSou Bosche.

Nutricionista, Sou Nutricionista, Grupo online GrupoComer online Intuitivo Comer Intuitivo trabalho com trabalho Comportamento com Comportamento Alimentar. Alimentar.

Compartilho Compartilho 1 Desafio 1diário Desafio e asdiário participantes e as participantes Educo, inspiro Educo, e engajo inspiromulheres e engajoemulheres homens que e homens são que são fotos postam postam no grupo fotosdas no refeições. grupo das A refeições. autonomia A autonomia alimentar alimentar insatisfeitosinsatisfeitos com a imagem com corporal, a imagemmudando corporal,omudando comportao comportafaz com quefaz você comaprenda que você a ter aprenda consciência a ter consciência nas suas escolhas nas suas escolhas mento alimentar, mento por alimentar, meio de: porsentimentos meio de: sentimentos e emoções eque emoções que alimentares, alimentares, entendendoentendendo as motivações, as motivações, respeitandorespeitando a fome a fome influenciaminfluenciam nas escolhas nasalimentares. escolhas alimentares. física, emocional física, emocional e percebendo e percebendo a saciedade. a saciedade.

A tomada A de tomada de consciênciaconsciência é o fator determinante é o fator determinante nessa equação,para nessa equação,para você você Muitas pessoas Muitas chagam pessoas nochagam consultório no consultório com crenças com crenças compreender compreender melhor como melhor vocêcomo comevocê e a come fazer escolhas e a fazer escolhas limitantes, limitantes, fazendo com fazendo que secom afastem que cada se afastem vez dacada autocomvez da autocomequilibradas equilibradas a partir daí.a Levando partir daí.em Levando conta um empropósito, conta um opropósito, o paixão e amor paixão próprio, e amoraumentando próprio, aumentando o medo, insegurança o medo, insegurança e e momento do momento dia, a motivação do dia, a motivação e tudo baseado e tudonabaseado sua fome. na sua fome. frustração. frustração.

Ajudo semAjudo cardápio semnutricional, cardápio nutricional, dessa formadessa vocêforma toma você para toma para Cuidar da saúde Cuidar física da saúde é um física começo, é um mas começo, saúde emomas saúdesiemoo controle si odacontrole alimentação da alimentação com menoscom basemenos em dietas base da em dietas da cional também cionalé também fundamental, é fundamental, buscar equilíbrio buscar emocional equilíbrio emocional moda e mais moda consciência e mais consciência dos motivosdos pelos motivos quaispelos você quais come.você come. ajuda no momento ajuda no das momento refeições. das Quantas refeições.vezes Quantas vocêvezes se você se é comer A ideia A ideia emépaz, comer sem emcrenças paz, sem socialmente crenças socialmente difundidas,difundidas, julgou? “Não julgou? poderia “Não ter poderia comido ter esse comido alimento” esse alimento” sem julgar sem o alimento, julgar osem alimento, contarsem as calorias contar as oucalorias se viciarounase viciar na composiçãocomposição nutricional.nutricional.

A ideia é não A ideia pensar é não em calorias pensar em quecalorias que Apesar da Apesar grande quantidade da grande quantidade de informações de informações sobre sobre precisarão precisarão ser queimadas ser queimadas depois, é focar depois, numa é focar alimentação numa alimentação alimentos, alimentos, as pessoas as continuam pessoas continuam enxergandoenxergando a comida como a comidaequilibrada como equilibrada e NUTRITIVA e NUTRITIVA para você. para você. grande inimiga. grande A inimiga.

NutriçãoAComportamental Nutrição Comportamental tem como objetem como objetivo mudartivo essamudar relação, essa fazendo relação, com fazendo que ascom pessoas que as sintam pessoas sintam Grupo presencial Grupo presencial emagreLIFE emagreLIFE prazer e nãoprazer culpaeem nãocomer, culpa em considerando comer, considerando os aspectosos emoaspectos emocionais, fisiológicos cionais, fisiológicos e sociais dae alimentação. sociais da alimentação.

Trabalho com Trabalho 4 pilares comno 4 pilares grupo presencial: no grupo presencial: Amor Amor próprio; Consciência próprio; Consciência Alimentar; Alimentar; Troca de Troca Experiência; de Experiência; AcreditoAcredito em umaem Nutrição uma Nutrição mais mais Saúde e Mini-hábitos.

Saúde e Mini-hábitos. simples simples e sem dietas e semrestritivas! dietas restritivas!

Durante 7 meses Durante disponibilizo 7 meses disponibilizo ferramentasferramentas da Abor- da Abor“Comer é“Comer mais doé que maisescolher do que um escolher alimento. um alimento. dagem Comportamental dagem Comportamental para colocar para emcolocar prática em os pilares, prática os pilares, Comer reflete Comer nossa reflete atitude nossa e relacionamento atitude e relacionamento com nós com nós proporcionando proporcionando mudança demudança comportamento. de comportamento. mesmos, com mesmos, os outros com eoscom outros as nossas e com histórias. as nossas Comer histórias. Comer tem relaçãotem com relação autorrespeito, com autorrespeito, nossa conexão nossacom conexão nossoscom nossos O emagreLIFE O emagreLIFE é para pacientes é para que pacientes necessitam que necessitam de de corpos e compromisso corpos e compromisso com a vida!com Comida a vida! é também Comidaprazer, é também prazer, um acompanhamento um acompanhamento semanal, para semanal, compreenderem para compreenderem a a comunidade, comunidade, família, espiritualidade!” família, espiritualidade!” relação com relação os alimentos com os ealimentos sentirem-se e sentirem-se motivadas.motivadas.

Disponi- Disponibilizo Mimos bilizo da Mimos Nutri como da Nutri demonstração como demonstração de carinhodee carinho e Ajudo meus Ajudo pacientes meus fazerem pacientes asfazerem pazes com as pazes a com a ajudar também também na motivação. ajudar na motivação. comida, atingindo comida,seus atingindo objetivos seusdeobjetivos uma maneira de uma gradativa. maneira gradativa.

O Comportamento O Comportamento Alimentar Alimentar é tão importante é tão importante quanto quanto nutrientes, nutrientes, entender sentimentos entender sentimentos e emoções eque emoções interferem que interferem na sua escolha, na sua reflete escolha, em uma reflete alimentação em uma alimentação sem julgamentos. sem julgamentos.

Por esses motivos Por esses participar motivosde participar grupos promovem de grupos promovem mudanças mudanças de comportamentos. de comportamentos.

Abaixo vou Abaixo compartilhar vou compartilhar sobre meussobre meus projetos e todo projetos suporte e todo quesuporte disponibilizo que disponibilizo aos meus pacientes. aos meus pacientes.

Questione-se!

Questione-se!

“Em uma “Em escala umade escala 0 a 10 dequal 0 a 10 é oqual nívelé da o nível minha dafome minha nofome momento?” no momento?”

“O que estou sentindo nessa refeição?” / angústia/ raiva/alegria) medo/ alegria) “O que estou sentindo nessa refeição?”

(Tristeza(Tristeza / angústia/ raiva/ medo/ “Esse alimento vai nutrir corpo enganar a fome?”

“Esse alimento vaimeu nutrir meuoucorpo ou enganar a fome?”

“Estou sentindo fomeoufísica fome emocional?”

“Estou sentindo fome física fomeou emocional?”

“Qual memória afetiva está relacionada com o alimento?”

“Qual memória afetiva está relacionada com o alimento?” a refeição sintopor culpa porocomer o alimento “Após a“Após refeição sinto culpa comer alimento que gosto?” que gosto?”

Dra. Dra. Rafaela Rafaela Bosche Bosche Nutricionista Nutricionista CRN: 812397 CRN: 812397

Contatos: Contatos: (44) 9.8844-3240 (44) 9.8844-3240 (44) 9.8844-3240 (44) 9.8844-3240 @nutrirafaelabosche @nutrirafaelabosche Nutricionista Nutricionista Rafaela Bosche Rafaela Bosche Avenida Tiradentes, Avenida Tiradentes, Nº 1081 - Nº Maringá/PR 1081 - Maringá/PR

1. Peça indicações a amigos e familiares.

A indicação de pessoas que você conhece é muito mais plausível do que opiniões de pessoas estranhas. Mas, para escolher um especialista, é necessário que diversos pontos de vista sejam levadas em consideração.

2. Procure informações sobre ele Verifique na internet se existem dados sobre o médico e confirme se o seu nome consta nas listas de referência do seu respectivo Conselho. Existem sites que podem ajudar a ter acesso aos currículos dos especialistas.

Por exemplo: a Guia Saúde Cidades Veja se existem comentários de pacientes insatisfeitos ou muito satisfeitos.

3. Busque um especialista específico para o seu problema. É muito mais certeiro selecionar um especialista que seja especializado no seu problema. Imagine: se você está com uma dificuldade de andar, será muito melhor procurar um especialista em ortopedia do que um clínico geral.

Não se esqueça de procurar o currículo no perfil do profissional na Guia Saúde, ver quais os tipos de pacientes ele atende e se os casos que trata com mais frequência são

parecidos com o seu.

4. Solicite segundas e terceiras opniões Em casos mais graves, é muito importante marcar consultas com diferentes médicos a fim de comparar os diagnósticos e perceber qual deles se encaixa nas suas expectativas.

A Guia Saúde, está programando um botão ( Opinião ) em um clique você vai perdir uma segunda Opinião do especialista.

5. Escolha alguém que te passe confiança O especialista, além de atenção, deve oferecer segurança. É importante que ele saiba o que está falando e que possa esclarecer as suas dúvidas e diminuir as suas preocupações.

6. Verifique a disponibilidade dele Todos queremos um especialista que esteja disponível para nos atender.

Logicamente, cada profissional tem uma maneira de se tornar presente para os seus pacientes, e isso deve ser respeitado.

A Guia Saúde, disponibiliza de um software de agenda, você pode escolher o melhor dia e horário, fácil e pratico.

Helton Delai

Diretor Chefe Guia Saúde Cidades www.guiasaudecidades.com.br ( 44 ) 9 9741- 9037

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PSIQUIATRIA

Cuidado!

O uso excessivo do celular traz sérios prejuízos para a saúde.

Você é aquele tipo de pessoa que se sente perdido quando está sem o seu celular? Em uma rodinha de amigos ou familiares, não perde a oportunidade de dar aquela olhadinha na tela? Ou então sente-se muito ansioso para verificar a todo tempo as atualizações do whatsapp?

O assunto é delicado, eu sei, ninguém vive mais sem celular! Mas o problema está no uso indiscriminado, de forma inadequada, que faz você deixar de lado momentos de diálogo e diversão entre amigos e familiares. Quando tira a sua atenção do trabalho ou estudos e até mesmo te distrai no trânsito.

Faça uma autoanálise: quando você faz uma publicação nas redes sociais sempre quer ficar conferindo quantas curtidas ou compartilhamentos teve? Já reparou que com o tempo você começa a viver em função da sua "vida virtual" ?

Estudos mostram que essa prática nociva para a saúde mental tem aumentado as crises de ansiedade e doenças mentais. O indivíduo tem dificuldades de se socializar e pode até levar a um quadro de depressão ou a “Nomofobia”, o medo irracional de estar sem o aparelho celular.

Esse tipo de fobia dos tempos modernos acontece quando o indivíduo não está com o celular nas mãos ou por perto e sente-se irritado, angustiado e ansioso, podendo levar algumas vezes a ataques de pânico.

Atenção aos sinais da Nomofobia: incapacidade de desligar o aparelho, checar notificações repe-

tidamente, ficar obcecado com a duração da bateria, sofrer se não houver acesso à internet, exibir esforços repetidos para diminuir o tempo de uso da Internet ou mentir aos outros a respeito da quantidade de horas conectadas.

O problema não afeta apenas o aspecto psicológico, mas também físico. Geralmente a pessoa perde o interesse por outras atividades e acumula para si fadiga e sedentarismo. Dores musculares por ficar em uma mesma posição, distúrbios do sono e problemas oculares também são muito comuns.

As crianças, muitas vezes por ingerência dos pais, também são vítimas desse mal, já que nessa era tecnológica muitas delas crescem com um tablet ou celular na mão e não querem saber de brincar, correr ou pular com os amigos em um parque, pois preferem a realidade virtual.

Para a OMS (Organização Mundial de Saúde), crianças de até 5 anos não devem passar mais de 60 minutos por dia em frente a uma tela. Quando se trata de bebês de até 12 meses, a recomendação é de não haver uso de eletrônicos.

Esse vício ou dependência digital acaba nos afastando da nossa real essência, fazendo-nos esquecer da importância de momentos em família, bate papo entre amigos ou mesmo um tempo livre, contemplando a natureza.

No mundo globalizado em que vivemos é quase impossível não estar conectado, mas é possível sim ter tempo também para descansar, repor as energias e conectar-se consigo mesmo. Afinal, quando é que conseguimos olhar o nosso próprio carregador interno?

Dr. Hugo Marquini Médico Especialista em Psiquiatria CRM/PR 35.124 44

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QUALIDADE, RESPEITANDO AS INDIVIDUALIDADES

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ODONTOLOGIA

De uns tempos pra cá, passei a observar alunos de odontologia concluindo o curso, e lembrei da minha trajetória até aqui, uma longa caminhada dessa profissão tão linda que eu tanto amo: Ser Cirugiã Dentista.

Em 2004,conclui minha graduação em odontologia pela faculdade Uningá-Pr, longos 5 anos de intenso aprendizado, noites em claro em prol de um bem maior: Ser Dentista. Confesso que sou persistente,otimista e aceito o que Deus tem preparado para mim.

Ao longo desses 17 anos de formada fiz algumas atualizações na área odontológica e me especializei em Prótese Dentária. Me apaixonei por Prótese, não existe satisfação maior ao olhar para um paciente e receber um lindo sorriso como recompensa de um trabalho em que coloco todo meu conhecimento e amor ao Próximo, para Fazê-lo.

Proporcionando amenizar a tristeza do outro, para que ele volte a sorrir. Gratidão é a palavra que resume minha trajetória até aqui. Gratidão em primeiro lugar á Deus, aos meus Pais,a minha família, a vida! Gratidão aos meus queridos Pacientes!

“Quem anda com Deus, nunca vai errar o caminho”.

Dra: Karina Vicentim Cirurgiã Dentista | CRO 16.902

Àrea de Atuação -> Prótese -> Implantes -> Lentes de Contato -> Harmonização Orofacial

Contatos: (44) 9.9177-4144

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Avenida Itororó, Nº 813 - Sala 02 - Maringá/PR

D I C A DD E IS CA AÚDDEE S A Ú D E

“Toda “Toda doença doença começa começa no no intestino” intestino” A frase A frase dita por ditaHipócrates, por Hipócrates, pai dapai Medicina, da Medicina, nunca nunca fez tanto fez tanto sentido sentido como atualmente. como atualmente.

AlteraçãoAlteração genética genética confirmaconfirma a conexão a conexão Cérebro Cérebro e e IntestinoIntestino no transtorno no transtorno do espectro do espectro Autista Autista O autismoOengloba autismouma engloba gamauma de problemas gama de problemas caracterizados caracterizados por por dificuldades dificuldades em interações em interações sociais, comunicação sociais, comunicação e comportamentos e comportamentos repetitivos.repetitivos.

O autismoOé autismo uma desordem é uma desordem de espectro, de oespectro, que quero dizer que quer dizer que seus sintomas que seus podem sintomas serpodem classificados ser classificados por sua posição por suaem posição uma em uma escala. escala.

Palestras sobre Palestras autismo sobreapontam autismoque apontam não háque apenas não há umapenas tipo deum tipo de autismo, mas autismo, váriosmas subtipos vários influenciados subtipos influenciados por uma combinação por uma combinação de de fatores genéticos fatores egenéticos ambientais. e ambientais.

Cada indivíduo Cada indivíduo tem um conjunto tem umdistinconjunto distinto de pontos to de fortes pontos e desafios fortes eque desafios afetamque seuafetam aprendizado, seu aprendizado, processo de processo pensamento de pensamento e resolução e resolução de problemas. de problemas.

Em Em alguns casos, alguns pessoas casos, com pessoas desordem com desordem de espectrodeautista espectro (ASD, autista na sigla (ASD, original) na siglaprecisam original)de precisam apoio significativo. de apoio significativo.

Em Em outras, elas outras, podem elas viver podem de forma viver independente de forma independente e altamente e altamente funcional.funcional.

Muitos fatores Muitos podem fatores influenciar podem influenciar no desen- no desenvolvimento volvimento da condição. da condição. É amplamente É amplamente conhecidoconhecido que crianças queautistas criançascostumam autistas costumam sofrer comsofrer problemas com problemas gastroin- gastrointestinais etestinais que, quanto e que, mais quanto severos maisosseveros problemas os problemas gastrointestinais, gastrointestinais, mais severos maisosseveros casos de os autismo. casos de Pesquisas autismo. Pesquisas recentes apontaram recentes apontaram novamentenovamente uma intrigante uma intrigante ligação entre ligação o cérebro entre eo océrebro intestino e oeintestino o fato deeque o fato a disfunção de que a disfunção intesti- intestinal influencia nal influencia traços do ASD. traçosAdogenética ASD. Anão genética explica não o autismo explica oepidêmico. autismo epidêmico.

Na maioriaNa das maioria crianças, dasos crianças, sintomas osde sintomas ASD aparecem de ASD aparecem entre 2 e 3entre anos,2embora e 3 anos, sintomas emboraassociados sintomas associados possam possam se desenvolver se desenvolver ainda maisainda cedo.mais No final cedo.dos Noanos final70, dospesquisadores anos 70, pesquisadores descobriram descobriram que gêmeos queidênticos gêmeos frequenteidênticos frequentemente compartilhavam mente compartilhavam o ASD, demonstrando o ASD, demonstrando que essa condição que essa tem condição um componente tem um componente genético. genético.

Porém, a genética Porém, aestá genética longeestá de ser longe o principal de ser o fator principal de risco. fatorPesquisas de risco. Pesquisas da Stanford daUniversity Stanford University School of School Medicine of Medicine publicadaspublicadas em 2011, em novamente 2011, novamente focadas nafocadas questãonados questão gêmeos, dosdescobriu gêmeos, descobriu que gêmeos quefraternos gêmeos (dizigóticos) fraternos (dizigóticos) são são mais propensos mais propensos a compartilhar a compartilhar um diagnóstico um diagnóstico de autismodedoautismo que os do gêmeos que osidênticos gêmeos (monozigóticos). idênticos (monozigóticos).

Artigo científico Artigo recente científico (out/2020) recente (out/2020) relaciona TEA relaciona e microbioma TEA e microbioma intestinal: intestinal: a produçãoa de produção metabólitos de metabólitos e neurotranse neurotransmissores intestinais missores intestinais estimulamestimulam o sistema imunológico o sistema imunológico e influencia e influencia o sistema nervoso o sistemacentral nervoso (SNC) central pela(SNC) estimulação pela estimulação do nervo vago, do nervo como vago, exemplo comoda exemplo via do eixo da via intestino-cérebro. do eixo intestino-cérebro.

O sistema O imunológico sistema imunológico está, portanto, está,intimamente portanto, intimamente ligado ao efeito ligadoda aomicrobiota efeito da microbiota na permeabilidade na permeabilidade epitelial epitelial intestinal conectando intestinal conectando o intestinooeintestino o cérebroe por o cérebro meio de porvias meio neuroendócrinas de vias neuroendócrinas e neuroimunes e neuroimunes que, em última que, em análise, última análise, modulam modulam a gravidade a gravidade do TEA. do TEA. Segundo os Segundo pesquisadores, os pesquisadores, as evidências as evidências que sugerem queuma sugerem ligação uma entre ligação o TEA entre e a omicrobiota TEA e a microbiota intestinal, intestinal, por por meio do eixo meio intestino-cérebro, do eixo intestino-cérebro, agora estão agora bemestão estabelecidas. bem estabelecidas.

FONTE: Garcia-Gutierrez FONTE: Garcia-Gutierrez E, Narbad A,E,Rodríguez Narbad A,JM. Rodríguez Autism JM. Spectrum AutismDisorder Spectrum Associated DisorderWith Associated Gut Microbiota With Gut at Microbiota Immune, Metaboloat Immune, Metabolomic, and Neuroactive mic, and Neuroactive Level. FrontLevel.

Neurosci.

Front 2020 Neurosci.

Oct 8;14:578666.

2020 Oct 8;14:578666. doi: 10.3389/fnins.2020.578666. doi: 10.3389/fnins.2020.578666.

PMID: 33117122; PMID: PMCID: 33117122; PMCID: PMC7578 PMC7578

Estudos atuais Estudos vêm atuais mostrando vêm mostrando um crescente um crescente número de número crianças de crianças com transtorno com transtorno do espectro do espectro autista autista

Contatos: Àrea de Atuação O crescente O números crescentede números autismodedespertou autismo despertou o interesseoda interesse ciênciada que ciência passouque a investigar passou a investigar as causas ambientais as causas ambientais -> Prótese da doença,danão doença, julgando-a não julgando-a apenas como apenas de causa comoidiopática. de causa idiopática.

Vários estudos Vários relatam estudos a melhora relatam ados melhora sintomas dos do sintomas autis- do autis(44) vitaminas.

9.9177-4144 @ka.vicentim mo com dietas mo com especiais dietas e especiais suplementação e suplementação de algumas de vitaminas. algumas Segundo as Segundo pesquisas as pesquisas realizadas realizadas com base em com artigos base em artigos -> Implantes científicoscientíficos randomizados randomizados pela Dra Michele pela DraMarks, Michele naMarks, área dena neurociência área de neurociência e alterações e alterações genéticas focadas genéticasnofocadas transtorno transtor-> Lentes de Contato no do espectro no doautista, espectrojunto autista, comjunto outros com pesquisadores, outros pesquisadores, também neurocientistas também neurocientistas , Karina criançasVicntim ,autistas criançaspossuem autistas níveis possuem níveis (44) 9.9177-4144 significativamente significativamente mais elevados mais de elevados anticorpos de anticorpos IgG para a IgG gliadina, para a a gliadina, proteína a primária proteína neurotóxica primária neurotóxica do trigo em do comtrigo em com-> Harmonização Orofacial paração com paração o grupo comcontrole o gruposaudável. controle saudável.

Isso significa Issoque significa estas crianças queItororó, estaspossuem crianças reatividade imunológica imunológica ao ao Avenida Nº 813 maior -possuem Sala reatividade 02 -maior Maringá/PR

glúten, levando glúten,aolevando aumento aoda aumento permeabilidade da permeabilidade intestinal que, intestinal por sua que, vez, por sua vez, está relacionada está relacionada com diversas comalterações diversas alterações inflamatórias. inflamatórias. acordo outro estudo realizado por pesquisadores De acordoDe com outrocom estudo realizado por pesquisadores da UC da UC Davis MIND Davis Institute, MIND crianças Institute,autistas criançasgeralmente autistas geralmente apresentam apresentam uma série uma série de problemas gastrointestinais de seis a oito mais do que as crianças de problemas gastrointestinais de seis a oito vezes maisvezes do que as crianças que se desenvolvem normalmente.

Tais sintomas estão relacionados a que se desenvolvem normalmente.

Tais sintomas estão relacionados a comportamentais, retraimento social, irritabilidade e problemasproblemas comportamentais, incluindo incluindo retraimento social, irritabilidade e comportamentos comportamentos repetitivos.repetitivos.

Conteúdo de responsabilidade do autor.

Sintomas gastrointestinais (GI) e condições são comuns Sintomas gastrointestinais (GI) e condições associadasassociadas são comuns em indivíduos com Transtornos do do Espectro do (TEA).

AutismoEm (TEA). em indivíduos com Transtornos do Espectro Autismo um Em um estudo envolvendo crianças portadoras de TEA, com uma dieta limitada estudo envolvendo 36 crianças36portadoras de TEA, com uma dieta limitada ou livre, existe a ocorrência mais frequente na deficiência de aminoácidos ou livre, existe a ocorrência mais frequente na deficiência de aminoácidos causada baixade ingestão cálcio eD. vitamina D. Em conseessenciais,essenciais, causada pela baixapela ingestão cálcio edevitamina Em consequência dessa máproteica, nutriçãosurgem proteica, surgemdeficiências algumas deficiências quência dessa má nutrição algumas nutricio- nutriciocomo distúrbios sono e comprometimento do desenvolvimento nais, comonais, distúrbios de sono edecomprometimento do desenvolvimento ósseo. A dificuldade de comunicação de indivíduos ósseo. A dificuldade de comunicação de indivíduos portadoresportadores de TEA de TEA o reconhecimento e diagnóstico de disfunções impedem impedem o reconhecimento e diagnóstico de disfunções GI, assim,GI, aosassim, aos de ecuidados pediatras recomenda-se uma avaliação portadoresportadores de cuidados pediatrase recomenda-se uma avaliação nutricio- nutricional minuciosa a fim deproblemas detectar problemas de comportamento sistema gastrointestinal.

Aos pacientes com nal minuciosa a fim de detectar de comportamento do sistemadogastrointestinal.

Aos pacientes com TEA, torna-se portanto,benéfica torna-seabenéfica a integração dos médicos cuidadosemédicos e comportamentais.

TEA, portanto, integração dos cuidados comportamentais.

Outras pesquisas vêm agregando muito na qualidade vida decom crianças com transtorno doautisespectro autisOutras pesquisas vêm agregando muito na qualidade de vida dede crianças transtorno do espectro tismo, como o uso da ocitocina. tismo, como o uso da ocitocina.

A DraMarks, Michele Marks, após de pesquisas e artigos científicos recentemente, A Dra Michele após revisão derevisão pesquisas e artigos científicos publicadospublicados recentemente, avaliou deavaliou de forma muitoa positiva interação da ocitocina, peptídeo hipotalâmico, que se nesse relaciona nessejáquadro, já que forma muito positiva interaçãoa da ocitocina, o peptídeoo hipotalâmico, que se relaciona quadro, que estudos demonstraram umda aumento da sociabilidade em indivíduos queuma possuem uma levedesse elevação desse hormôestudos demonstraram um aumento sociabilidade em indivíduos que possuem leve elevação hormônio. Aprobiótica bactéria probiótica (Lactobacillus reutri) pode influenciar atividade hipófise hipotalâmica posterior hipotalâmica e nio. A bactéria (Lactobacillus reutri) pode influenciar a atividadea da hipófisedaposterior e aumentar osocitocina níveis de aumentando ocitocina aumentando a possibilidade de influenciar comportamento, comprovando aumentar os níveis de a possibilidade de influenciar comportamento, comprovando a influ- a influência da microbiota intestinal nesse processo. ência da microbiota intestinal nesse processo.

Com ode objetivo dividir conhecimentos, com embasamentos em pesquisas a Dra Com o objetivo dividir de conhecimentos, com embasamentos em pesquisas científicascientíficas recentes, arecentes, Dra Michele Marks, além de pesquisadora área de Fisiologia e Metabologia pela USP desde 2018, é NeurocienMichele Marks, além de pesquisadora na área dena Fisiologia e Metabologia pela USP desde 2018, é Neurocientista Comportamental atua em de pesquisadores de Neurocientistas tista Comportamental graduada graduada pela PUC,pela atuaPUC, em grupos degrupos pesquisadores de Neurocientistas com foco com no foco no desenvolvimento do transtorno doautista espectro autista desde foco suas pesquisas, cursos e palestras desenvolvimento do transtorno do espectro desde 2018, tem2018, como tem fococomo suas pesquisas, cursos e palestras áreafísica de saúde física e emocional, área deOrtomolecular, terapia Ortomolecular, na área dena saúde e emocional, atende na atende área dena terapia juntamentejuntamente com uma de saúde Integrativa.

Visando prevenção saúde e longevidade. com uma equipe de equipe saúde Integrativa.

Visando prevenção em saúde eem longevidade.

Conteúdo de responsabilidade do autor.

Avaliação, Avaliação, diagnóstico diagnóstico e tratamento e tratamento de disfunções de disfunções gastrointestigastrointestinais em indivíduos nais em indivíduos com transtornos com transtornos do espectro do espectro autista (TEA) autista (TEA)

Dra.Dra. Michele Michele Marks Marks

Clínica de Clínica Saúde de|Saúde Crefito| 186717-F Crefito 186717-F

TerapeutaTerapeuta Ortomolecular Ortomolecular e Fisilogista e Fisilogista pela USP;pela USP; Neurocientista Neurocientista e pesquisadora e pesquisadora na área de nadisfunções área de disfunções meta- metabólicas ebólicas consequências e consequências comportamentais. comportamentais.

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Márcia Lima Olá me chamo Márcia Lima, tenho 45 anos sou casada, mãe de dois rapazes e avó de dois meninos.

Sou acadêmica no curso design de moda pela faculdade unifama último período e atuo como influenciadora digital há 07 anos.

Comecei fazendo fotos para marcas de moda, atacado e lojas de varejo, provadores e vídeos institucionais.

Tendo no meu mailing marcas como, Laportt, Zari Concept, Calçados Campesi, Hope Lingerie, O Boticário, Constance Calcados, Cora Canela , Bottero Calcados , Mix Jeans , Vanessa Lima , Miss Mary entre outras .

Em Maringá fui embaixadora da Rede Feminina de combate ao câncer por dois anos.

Desde meu primeiro ano como blogueira já participei de 08 edições do São Paulo Fashion Week, 01 edição do Paris Fashion Week , viagens para fotografar nacionais e internacionais com vários destinos entre eles estão : Chile , México , Argentina , Dubai , Abudabi, Paris , Campos do Jordão , Gramado , Salvador , Fortaleza , São Luiz etc...

Look @vivifujiioficial | Foto @__c4rl0s | Locação @selectwebber

Contatos: Blogmarcialima @blogmarcialima marcialima.fashion.blog.

Máscara S A LVA

D I C A DD E ISCAAÚDDEE S A Ú D E

Aprenda Aprenda uma uma receita receita do mestre do mestre Erick Erick Jacquin Jacquin Uma das estrelas Uma das doestrelas MasterChef do MasterChef Brasil, da Brasil, Band, Erick da Band, Jacquin, Erick50 Jacquin, anos, assina 50 anos, o cardápio assina odo cardápio restaurante do restaurante Le Le %LIH LQDXJXUDGR HP MXQKR QD FDSLWDO SDXOLVWD 2 ORFDO RIHUHFH GXDV RSo}HV GH FDUQH XP HQWUHF{WH H XP ILOp ီPLJQRQ %LIH LQDXJXUDGR HP MXQKR QD FDSLWDO SDXOLVWD 2 ORFDO RIHUHFH GXDV RSo}HV GH FDUQH XP HQWUHF{WH H XP ILOp ီPLJQRQ que podemque serpodem combinadas ser combinadas a três molhos. a trêsOs molhos. cortes Os sãocortes acompanhados são acompanhados de salada de e de salada um rodízio e de umderodízio guarnições. de guarnições.

Também éTambém possível ésaborear possívelsteak saborear tartare steak e hambúrguer tartare e hambúrguer servidos com servidos porção com de fritas. porção“Hoje de fritas. estou “Hoje apostando estou apostando em coisas em coisas mais populares, mais populares, acessíveis,acessíveis, uma gastronomia uma gastronomia boa com preço boa com justo”, preço dizjusto”, o chef diz francês. o chefOfrancês.

Le Bife O abriu Le Bife no lugar abriudonoLa lugar do La Brasserie, Brasserie, que fechouque as portas fechouem as 2013 portascom em 2013 muitas com contas muitas a pagar. contas “Eu a pagar. montei“Eu a ideia montei do novo a ideiarestaurante do novo restaurante e vendi para e vendi para o investidor, o investidor, o que ajudou o que a pagar ajudou uma pouco pagar um a minha poucodívida. a minha Nodívida. futuro,No quero futuro, abrirquero mais abrir dois,mais três, dois, cincotrês, Le Bife. cincoSão Le Bife. São apenas trêsapenas molhos três e cinco molhos acompanhamentos”, e cinco acompanhamentos”, explica Jacquin, explicaque Jacquin, visita que a casa visita todaa semana casa toda para semana ver o para andamento. ver o andamento.

Filé aoFilé molho ao molho poivrepoivre com batata com batata gratinada gratinada INGREDIENTES INGREDIENTES (4 porções) (4 porções) . 800 g de .filé-mignon 800 g de filé-mignon . 100 g de .manteiga 100 g de manteiga . Sal a gosto . Sal a gosto . 1 colher (sopa) . 1 colher de pimenta (sopa) deverde pimenta amassada verde amassada . 20 ml de .conhaque 20 ml de conhaque . 30 ml de .vinho 30 mldo dePorto vinho do Porto . 10 ml de .creme 10 ml de de leite creme de leite . 300 ml de. 300 molho ml rôti de molho rôti

PASSO APASSO PASSOA PASSO

1) Corte o 1) osso Corte em opedaços osso eme pedaços asse a 200 e asse °C. Quando a 200 °C.pronto, Quando pronto, junte a cenoura junte cortada a cenoura emcortada cubos. em Corte cubos. a cebola Cortecom a cebola cascacom casca ao meio e ao coloque meio eascoloque metadesasem metades contatoem com contato a frigideira com a frigideira antiaderente antiaderente bem quente. bemDeixe quente. atéDeixe ficar bem até ficar dourada. bem dourada.

Enquanto Enquanto isso, corteisso, o alho-poró, corte o alho-poró, o salsão eoossalsão tomates e ose tomates e junte em uma juntepanela em uma com panela água.com Acrescente água. Acrescente extrato, tomiextrato, tomilho, louro,lho, alholouro, e pimenta. alho eRetire pimenta. o osso Retire da assadeira o osso daeassadeira colo- e coloque na panela, que na sem panela, a gordura, sem a com gordura, a cenoura com a e cenoura a cebola e a cebola Molho Molho Batata gratinada Batata gratinada brulée. Junte brulée. sal grosso Junte sal e cozinhe grosso epor cozinhe seis horas. por seis Passe horas. por Passe por . 1 kg de osso . 1 kg dede vitela osso de .vitela 1 kg de batata . 1 kg de batata uma peneira uma e reserve peneira e reserve . 800 g de .cebola 800 g de cebola . 400 ml de. 400 creme ml de de leite creme de leite . 300 g de .cenoura 300 g de cenoura. Noz-moscada . Noz-moscada a gosto a gosto 2) Tempere2)oTempere filé com osal filé e pimenta com sal everde pimenta amassada verde eamassada doure e doure . 1 alho-poro . 1 alho-poro em uma frigideira em uma com frigideira manteiga com no manteiga ponto desejado. no ponto Tire desejado. o Tire o . 150 g de .salsão 150 g de salsão excesso deexcesso gorduradedagordura frigideira da efrigideira flambe com e flambe conhaque com conhaque e e . 4 tomates. 4 tomates vinho do Porto. vinho Reserve do Porto. o Reserve filé e junte o filé na e frigideira junte na molho frigideira molho . 1 cabeça .pequena 1 cabeçadepequena alho de alho rôti e creme rôti deeleite. creme Deixe de leite. reduzir Deixe e termine reduzir com e termine um pouco com um pouco . 2 ramos de . 2 tomilho ramos de tomilho de manteiga de manteiga . 2 folhas de . 2 louro folhas de louro . Pimenta branca . Pimenta a gosto branca a gosto 3) Descasque 3) Descasque as batatas as e corte batatas eme fatias corte de em6fatias mm. de Distri6 mm. Distri. 50 g de extrato . 50 g de de extrato tomate de tomate bua em assadeira bua em e assadeira tempere e com tempere sal, pimenta com sal, branca pimenta moída branca moída . Água até.cobrir Água eaté repor cobrir o cozimento e repor o cozimento e noz-moscada e noz-moscada a gosto. Acrescente a gosto. Acrescente o creme deo leite creme fresco. de leite fresco. . 1 colher (chá) . 1 colher de sal (chá) grosso de sal grosso Faça maisFaça duasmais camadas duas de camadas batatasdee batatas repita a eoperação. repita a operação.

Leve ao forno Levepara ao forno assar para a 180assar °C a 180 °C

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DICA DE SAÚDE

OS RISCOS DA AUTOMEDICAÇÃO

A descoberta de medicamentos é um importante processo do sistema de saúde mundial, com utilidade no tratamento e na cura de enfermidades. No entanto, o uso de remédios para problemas de saúde é visto, muitas vezes, como uma solução imediata para aliviar sintomas como dores e mal-estar. Os efeitos das substâncias presentes nos remédios têm sido subestimados e a automedicação é, hoje, uma prática comum entre os brasileiros, podendo causar graves danos ao organismo.

O que é considerado automedicação?

Automedicar-se é o ato de ingerir remédios para aliviar sintomas, sem qualquer orientação médica no diagnóstico, prescrição ou acompanhamento do tratamento. No Brasil, cerca de 35% dos medicamentos são adquiridos nas farmácias por pessoas que estão se automedicando.

A disponibilidade de informações médicas na internet cria um ambiente propício para a pessoa fazer diagnóstico e se medicar por conta própria. Esses fatores tornaram o uso indiscriminado de medicamentos um dos principais problemas da saúde no Brasil.

Possíveis complicações de se automedicar Todo remédio possui efeitos colaterais e, quando ingerido de forma incorreta, pode causar mais malefícios que benefícios ao organismo. Fique atento às possíveis complicações: Intoxicação - usar doses inadequadas de remédios pode causar diversos impactos na saúde, desde a ineficácia do tratamento, até overdose da substância no organismo, que leva a intoxicação.

Interação medicamentosa - há risco de um medicamento ingerido reagir em contato com outro que a pessoa usa de forma contínua. Neste caso, um pode anular ou potencializar os efeitos do outro.

Alívio dos sintomas que mascara o diagnóstico correto da doença - usar remédios para aliviar imediatamente dor e mal-estar pode esconder a real causa daqueles sintomas. Dessa forma, a doença não é tratada corretamente e pode se agravar.

Reação alérgica - ingerir medicamentos que não foram prescritos por um profissional da saúde pode causar reações não esperadas no organismo.

Dependência - algumas substâncias proporcionam mais chances de vício quando tomadas em doses incorretas e por tempo além do indicado por um médico.

Resistência ao medicamento - o uso indiscriminado de um remédio pode facilitar o aumento da resistência dos microrganismos àquela substância. No caso dos antibióticos, por exemplo, pode prejudicar a eficácia de tratamentos em infecções futuras.

A automedicação gera também outro mau hábito: o de acumular remédios em casa. Esta prática pode causar problemas graves, como: > Confusão entre medicamentos; > Ingestão de substâncias após vencimento; > Ineficácia no tratamento causada pelo mau armazenamento do remédio; > Ingestão acidental por crianças. > Antes de ingerir qualquer medicamento, o ideal é realizar uma consulta com um profissional da saúde, que vai levar em consideração características do seu metabolismo e poderá diagnosticar seus sintomas.

Não tome nenhum medicamento sem o conhecimento de seu médico.

Pode ser perigoso para sua saúde.

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COLUNA SOCIAL Dr. Fabio Tokunaga da Oftalmocenter

Fomos vencedores e pole position da última edição das 500 milhas de Londrina.

COLUNA SOCIAL Ana Karla

COLUNA SOCIAL Dra. Karina Vicentim

COLUNA SOCIAL Dr. Josué Sagário

COLUNA SOCIAL Hotel São Lucas

COLUNA SOCIAL Dra. Jaqueline Potratz

COLUNA SOCIAL Dra. Daiane Pilegi

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Dra. Ilana Costa Ferreira psicóloga, faz parte da equipe da Saúde Integrativa e longevidade da Dra. Michele Marks.

COLUNA SOCIAL Barbearia O Profeta

Estou feliz Estou porfeliz estar por hoje estar aqui hoje com aqui vocês, comevocês, poderecompartilhar poder compartilhar nossa história nossa história com com a maiorademonstração maior demonstração de fé e gratidão. de fé e gratidão.

Afinal, desde Afinal,que desde issoque tudo isso começou, tudo começou, e que ficae que ficamos falando mos falando do novodo normal, novo normal, nunca deixamos nunca deixamos de acreditar, de acreditar, de ter esperança de ter esperança e de invese de investir no nosso tir nonegócio. nosso negócio.

Nesses mais Nesses demais 18 anos de 18 deanos história, de história, o Giardino o Giardino é sinônimo é sinônimo de celebração, de celebração, de felici-de felicidade, de dade, magia, de de magia, qualidade de qualidade e primazia e primazia na realização na realização de eventos. de eventos.

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GUIA SAÚDE

LEVE A GUIA PARA SUA CIDADE! A GUIA SAÚDE CIDADES, líder no mercado de mídia integrada, on-line e off-line, na área da medicina, saúde e bem-estar, consolidado pela qualidade, inovação e seus potenciais clientes.

Ser um representante da GUIA SAÚDE CIDADES, é uma ótima oportunidade de mídia dirigida à área da saúde e bem-estar, para que você, aumente os seus ganhos, tenha mais tranquilidade financeira e seja um executivo de sucesso num mercado fantástico e gratificante! Além disso, você poderá ficar “livre” para preocupar-se apenas no operacional do seu negócio, ter mais tempo até para a vida pessoal e novas idéias, aumentando a qualidade na prestação de serviço e potencial de ganho!

OS BENEFÍCIOS DE SER UM REPRESENTANTE GUIA SAÚDE CIDADES A GUIA SAÚDE CIDADES, para transmitir o espírito da marca e a importância dessa mídia aos clientes, propõe uma série de benefícios. Confira alguns deles: Apoio: - Ajuda na elaboração de lista de clientes potenciais; - Equipe de crição na produção dos anúncios; - Ajuda no desenvolvimento do material promocional de venda; - Disponibilização de equipe para suporte “tirar dúvidas” através de grupo do WhatsApp; - Ajuda em assistência jurídica; - Reunião mensal para ajudar o REPRESENTANTE na expansão e sucesso do negócio.

AS VANTAGENS DE SER UM REPRESENTANTE GUIA SAÚDE CIDADES. - Proposta inovadora e exclusiva; - Receber um produto pronto; - Baixo custo operacional; - Suporte de marketing; - Suporte operacional; - Baixa concorrência; - Apoio comercial; - Site exclusivo; - Perfil inteligente;

- Sites prontos; - Produto inovador e inteligente; - Exclusividade de área de atuação; - Aperfeiçoamento e atualização constante do produto.

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dr.reisson_cirurgiaplastica Reisson Fabricio Abra de Paula Cirurgião plástico desde 2005 Especialista pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica //Rondonópolis MT

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Na maioria dos casos, as pessoas costumam levar muito tempo para marcarem uma consulta, até mesmo dias ou semanas. Ninguém gosta de ficar esperando, não concorda? Por isso, proporcionar uma experiência de agendamento agradável pode ser um fator decisivo para os pacientes.

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Após a consulta avalie o atendimento da equipe.

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