Revista Guia Saúde Paranavaí - 1º Edição | 2021 by Guia Saúde Cidades

“A dor continua sendo uma das grandes preocupações da humanidade.”

NOVO ENDEREÇO! Rua Pernambuco com a Rua Mateus, 2360 Jd. Ouro Branco - Paranavaí PR

papada, pescoço e colo. Além da face, também podemos utilizar para melhora da flacidez corporal nas regiões de glúteos, braços e abdômen. É uma tecnologia que, por meio de pontos de calor gerados abaixo da pele, causa contração das fibras de colágeno e estímu-

Dr. Ricardo Montero

lo a produção de colágeno ao longo de meses, sendo assim,

Dermatologia Clínica, Estética e Cirurgia CRM-PR: 35.301 | RQE: 26.805

vemos um efeito imediato após a aplicação, porém seus maiores benefícios são vistos a longo prazo com o aumento do colágeno, levando a uma pele mais firme e rejuvenescida. O Ulthera tem a vantagem de atuar em camadas mais profundas da pele sem cortes e sem agredir a superfície, logo não há

Lifting facial sem cirurgia:

necessidade de um período de recuperação, o paciente pode voltar imediatamente as suas atividades normais sem vermelhidão e descamação facial.

Ulthera é uma forma de ultrassom microfocado, semelhante a outras

Podemos associar o Ulthera a outras formas de estímulo de colágeno, como

tecnologias como Ultraformer e Ultraction 3D. Atualmente tem sido o

Sculptra, Radiasse e Lasers, desse modo conseguimos somar as qualidades de

queridinho de muitas clínicas devido ao uso por algumas celebridades

cada tecnologia trazendo mais benefícios aos pacientes.

como Juliana Paes, Coutney Cox e Adriana Moura. E sabe qual a melhor notícia? Essa maravilha está disponível em nossa clíniO aparelho leva a produção de colágeno na pele causando efeito de

ca pronta para uso nos nossos queridos pacientes de Paranavaí e região.

lifting (elevação da face) e suavização de rugas. Pode ser utilizado em

Dr. Ricardo Montero

diversas regiões da face como pálpebras, perioral, bochechas, testa,

Dermatologia Clínica, Estética e Cirurgia CRM-PR: 35.301 | RQE: 26.805

(44) 9.9943-9182

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Avenida Rio Grande do Norte, Nº 1102 - Paranavaí/PR

CIRURGIÃO VASCULAR

Doença comum que acomete homens e mulheres de todas as idades! O tratamento para varizes não deve ser postergado e os motivos são variados: prevalência de sintomas que interferem na qualidade de vida, complicações a longo prazo que podem acarretar sequelas significativas e comprometimento estético importante. Os principais sintomas são dores nas pernas, sensação de peso e cansaço que se tornam piores a noite, podendo ter como sintoma associado as câimbras. As complicações ocorrem mais frequentemente nos estágios avançados da doença, evidenciando que o tratamento já deveria ter sido iniciado há algum tempo. Complicações mais comuns estão relacionadas à alterações de pele (escurecimento, esclerose e perda elasticidade), espisódios de sangramentos espontâneos (varicorragia), surgimento de úlceras, desenvolvimento de trombose venosa profunda e/ou superficial. A questão estética atualmente é de grande importância e tornou-se um dos principais motivos pela busca do tratamento adequado. Veias maiores dilatadas, com aspecto “esverdeado” e os conhecidos “vasinhos” são as apresentações mais comuns na doença. Em fases mais iniciais é possível que não causam sintomas clínicos como dores, mas podem interferir na qualidade de vida, autoestima e confiança para usar roupas mais curtas e frequentar ambientes como praias e piscinas. O aumento da procura por tratamento estéticos culminou com a evolução e aprimoramento das técnicas terapêuticas oferecidas e assim possibilitou a obtenção de melhores resultados.

Atualmente, grandes aliados para tratamento vascular são os aparelhos de realidade aumentada com os quais conseguimos identificar as principais veias que merecem tratamento. Tais equipamentos permitem o planejamento do procedimento que as máquinas de laser executarão. Em relação a utilização do laser no tratamento, devemos considerar duas opções: O laser transdérmico e o endovenoso. O último é utilizado para tratamento sem cortes de varizes maiores (como as safenas), utilizando apenas as punções. Já o primeiro atua de forma eficaz nas microvarizes e telangectasias (vasinhos), sendo aplicado por “fora” da pele. Ambos caracterizam-se por apresentar resultados eficazes, sem cortes e com rápida recuperação. Outra vantagem significativa é que com equipamentos mais modernos tornou-se possível tratar vasinhos e veias em lugares atípicos como a região frontal (testa), arcos costais, seios entre outros. Para um tratamento adequado e com resultado de excelência, precisamos sempre de um bom planejamento e a execução deverá ser executada por um profissional habilitado: o cirurgião Vascular.

Dr. Jihad Abdallah Cirurgião Vascular CRM/PR: 30743 | RQE: 21888 . Formado pela universidade Carolica de Pelotas; . Sócio e titulado pela sociedade brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular; . Atualização e aperfeiçoamento em flebologia estética; . Título de especialista ecografia vascular com Doppler - CBR.

Dr. Jihad Abdallah Cirurgião Vascular | CRM/PR: 30743 | RQE: 21888

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Dr. Jihad Mohamad Mansour Abdallah - Cirurgião Vascular

(44) 9.9726-7515

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Rua Manuel Ribas, N° 1740, Sl 01, Paranavaí/PR

SUMÁRIO

10.11.

EXPEDIENTE 10.11.

12.

Editorial

13.

Agende sua Consulta 13.

14.15.

Dr .(ESPECIAL Denis RafaelCAPA) Graciotto (ESPECIAL C Dr . Denis Rafael Graciotto 14.15.

16.17.

Dr .(ESPECIAL Denis RafaelCAPA) Graciotto (ESPECIAL C Dr . Denis Rafael Graciotto 16.17.

18.19.

Dra. Ingrid Volpato Alencar Arrais Dra. Ingrid Volpato Alencar Arrais 18.19.

20.21.

Crossfit Paranavaí 20.21.

Crossfit Paranavaí

22.23.

Objeto Presentes22.23.

Objeto Presentes

24.

Você conhece seu Médico?Você conhece seu Médico? 24.

25.

Não Fique de Fora 25.

Não Fique de Fora

26.27.

Dra. Juliana Ruzzon 26.27.

Dra. Juliana Ruzzon

12.

EXPEDIENTE Editorial Agende sua Consulta

28.29. Lidiane Selhorst 28.20.

Dra. Lidiane Selhorst

Mallmann Restaurante Kilinho lmann Restaurante 30.31. Kilinho

Santiago Romanholo 32.33. Dr. Santiago Romanholo

Maria Amanda Andrade Bastos ia Amanda Andrade Bastos 34.

Frederico Junglaus - Fotografo derico Junglaus 35.- Fotografo

Agendamento de Consultas ndamento de36.37. Consultas

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Coluna Social: Helton Delai una Social: Helton 41. Delai

Vitor M. Chiaradia 42.43.

Dr. Vitor M. Chiaradia

EXPEDIENTE EXPED Revista Guia Saúde Paranavaí

Revista Guia

Capa: Dr. Denis Rafael Graciotto

Capa: Dr. Denis Rafael

Revista Trimestral: Fevereiro/2021 | Ano 1 | Edição 1

Direção de Arte: Laira Evangelista Marinho Leticia Freitas dos Santos

Fotografia: Frederico Junglaus

Impressão: Midiograf

Tiragem: 5 mil Diretor Geral: Helton Delai

guiasaudecidades.com.br Tiragem: 5 mil @guiasaudeparanavai Diretor Geral: Helton Delai

NOVIDADE:

AGORA JÁ É POSSIVEL ACOMPANHAR ONLINE NOSSA REVISTA

nas matérias e imagens veiculadas, são de inteira 10 As informações responsabilidade dos seus autores, não correspondendo, necessariamente,

scanei e tenha acesse ao nosso site

As informações nas matérias e imagens veiculadas, são de inteira responsabilidade dos seus autores, não correspondendo, necessariamente,

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NOVIDA

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Saúde Paranavaí

EQUIPE

Revista Guia Saúde Paranavaí DIRETOR CHEFE: Helton Delai (44) 9.9741-9037 helton@guiasaudecidades.com.br

RCIAL: antos 6 ail.com

DIRETORA COMERCIAL: Taymara Gil dos Santos (44) 999164706DE CRIAÇÃO: DIRETORA Taymara_gds@hotmail.com Laira Marinho (44) 9.9895-8018 lairamidias@gmail.com

COMERCIAL: Neto Scalone (44) 99182-7313 CRIAÇÃO: netoscalone4321@gmail.com Leticia Freitas (44) 9.9181-4003 leticiafreitascomunicacao@gmail.com

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COMERCIAL: Camila Luiza Terasoto (44) 999091907 ADVOGADO: Camilaterassoto@live.com Priscila Scalco (44) 99152-1927

DIRETOR CHEFE: Helton Delai (44) 9.9741-9037 helton@guiasaudecidades.com.br

DIRETORA DE CRIAÇÃO: Laira Marinho (44) 9.9895-8018 lairamidias@gmail.com

CRIAÇÃO: Leticia Freitas (44) 9.9181-4003 leticiafreitascomunicacao@gmail.com

ADVOGADO: Priscila Scalco (44) 99152-1927

EDITORIAL

Sou Taymara Gil dos santos empresária na cidade de Paranavaí, e com muita satisfação e alegria apresento a nossa primeira edição da revista Guia saúde Paranavaí, destaco nessa edição muito especial, especial não apenas por traduzir o esforço de todos que se envolveram que poderá ser conferido nas próximas páginas mas especialmente o privilégio de conhecer o fundador e Diretor Chefe Helton Delai, da revista Guia Saúde Cidades, por ele foi me apresentado a missão, valores e sua metodologia de trazer conteúdos de qualidade para a população de Paranavaí e região. Uma revista impressa trimestral com distribuição gratuita de 5 mil exemplares e uma plataforma na Internet, que sempre buscou e busca abordar conteúdos inovadores e relevantes para o público da nossa região. Com isso me engajei a equipe para desenvolver esse grandioso projeto e, quero fazer o compromisso de manter o trabalho de sucesso, priorizando sempre buscar profissionais capacitados de várias especialidade de Paranavaí, profissionais que lidam diretamente com a saúde e bem estar das pessoas. Taymara Gil dos Santos Diretora comercial. Guia Saúde Cidades 12 Paranavaí-PR

"Entrega o teu caminho ao Senhor: Confia nele, e Ele tudo fará"( Salmo 37;5 )

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ESPECIAL CAPA

A dor continua sendo uma A das dor grandes continua sendo uma preocupações da humanidade. preocupações da hum A dor continua sendo uma das grandes preocupações da Humanidade, a dor é um sentimento angustiante, muitas vezes causado por estímulos intensos ou prejudiciais, como colidir um dedo do pé, queimar um dedo e ou colocar álcool em um corte , Por ser um fenômeno complexo e subjetivo, definir a dor tem sido um desafio. A definição da Associação Internacional para o Estudo da Dor é amplamente utilizada (IASPI) - DOR é uma Experiência sensitiva e emocional desagradável associada ou relacionada a lesão real ou potencial dos tecidos, Desde os primórdios do ser humano, conforme sugerem alguns registros gráficos da pré-história e os vários documentos escritos da antiguidade o ser humano sempre procurou esclarecer as razões que justificassem a ocorrência de dor e os procedimentos destinados a seu controle. A dor motiva o indivíduo a se retirar de situações prejudiciais, a proteger uma parte do corpo danificada enquanto cura e a evitar experiências semelhantes no futuro, a maioria dos casos de dor se resolve uma vez que o estímulo nocivo é removido e o corpo curado, mas pode persistir apesar da remoção do estímulo e cicatrização aparente do corpo. Às vezes, a dor surge na ausência de qualquer estímulo, dano ou doença detectável. A Dor crônica. A Dor Crônica é geralmente descrita como uma dor persistente por pelo menos três meses. Outros critérios apontam um mínimo de 6 meses de dor para considerá-la como crônica. Há também um critério mais flexível, que a descreve como uma dor que se estende para além do período esperado para a cura. É muito difícil precisarmos exatamente em que ponto uma dor

aguda se transforma em crônica. variar muito em A dor continua sendoIsto umacostuma das grandes preocupações cada caso. da Humanidade, a dor é um sentimento angustiante, muitas Em muitos casos, nãointensos há uma explicação clara sobre vezes causado por estímulos ou prejudiciais, como oscolidir motivos dor do ainda costumam associar umdadedo pé, persistir. queimar As umpessoas dedo e ou colocar álcool em a um dor corte como, um Porsinal ser um de fenômeno que há alguma complexo doença e subjetivo, no corpo. Muitas definir a vezes, ainda a comparação da intensidade da dor com a dor tem sidofazem um desafio. A definição da Associação Internaciogravidade doença. crônica, estautilizada relação (IASPI) não acontece nal para odaEstudo da Na Dordor é amplamente - DOR dessa forma. Dores muito intensas podem nem estar relacionaé uma Experiência sensitiva e emocional desagradável associadas nenhuma doença específica. daaou relacionada a lesão real ou potencial dos tecidos, Desde os primórdios Outrodoproblema ser humano, comum conforme em relação sugerem à dor alguns crônica regisé que costumame funcionar com as doresescritos agudas,da trostratamentos gráficos daque pré-história os vários documentos a antiguidade longo prazo,opara ser humano dores crônicas, sempre não procurou funcionam esclarecer e emasalguns razões casos chegam a piorar o quadro. de Pordor exemplo, o repouso costuque justificassem a ocorrência e os procedimentos destima nados ser algo a seuindicado controle.para uma dor mais aguda, como a fratura de um osso. Por A dor suamotiva vez, emoum indivíduo caso de ador se crônica, retirar de o repouso situações excessivo é contraindicado, pois levadoa corpo um enfraquecimento dos prejudiciais, a proteger uma parte danificada enquanto músculos e ligamentos, além semelhantes de reduzir asno atividades pessoa, cura e a evitar experiências futuro, a da maioria dos intensificando sentimentos devez impotência e podendo levar a um casos de dor se resolve uma que o estímulo nocivo é removiquadro depressão. do e odecorpo curado, mas pode persistir apesar da remoção do dor queaparente se estende mais 3 oua6dor meses estímulo eUma cicatrização do por corpo. Àsde vezes, surge não costuma de ter qualquer uma resolução simples. isso,detectável. na grande na ausência estímulo, dano ouPor doença maioria dos casos, o tratamento mais preconizado é o interdisciplinar, A Dorenvolvendo crônica. profissionais de diversas áreas da saúde, como medicina, fisioterapia, psicologia, entre A Dorenfermagem, Crônica é geralmente descrita como uma dor outros. persistente por pelo menos três meses. Outros critérios apontam Alguns recursos utilizados no tratamento de um mínimo de 6 meses de muito dor para considerá-la como crônica. pessoas Há também com um dores critério crônicas mais costumam flexível, que sera descreve diversos como tipos uma de medicamentos, dor que se estende comopara poralém exemplo do período anti-inflamatórios, esperado para aantidecura. É pressivos, muito difícil analgésicos precisarmos ou anticonvulsivantes, exatamente em quedependendo ponto uma de dor cada caso em particular, alguns procedimentos mostram eficácia, como radiofrequência, neuromodulação, acupuntura, fototerapia, entre muitos outros. Além desses recursos, muitas vezes, é necessário promover uma mudança de hábitos de vida. Lidar com uma dor persistente muitas vezes é um desafio complexo e para ser bem sucedido será fundamental investir em uma vida mais saudável, desde os aspectos nutricionais, com uma dieta balanceada, até as atividades de lazer, manter uma vida mais ativa e significativa. Tudo isso influenciará muito nos resultados do tratamento indicado e na maneira como a dor será encarada. Apesar de ser um problema de difícil solução, a dor crônica pode ser gerenciada de maneira saudável. Mesmo quando não é possível encontrar uma cura definitiva para o problema, é sempre possível buscar uma vida com qualidade e mais ativa.

aguda se transf cada caso. Em os motivos da d a dor como um vezes, ainda fa gravidade da d dessa forma. D das a nenhuma Out que tratamento a longo prazo, casos chegam a ma ser algo ind de um osso. Po excessivo é con músculos e liga intensificando quadro de depr Um não costuma t maioria dos cas plinar, envolve como medicin outros. Alg pessoas com d medicamentos, pressivos, anal cada caso em p cia, como radio rapia, entre m Alé promover uma persistente mui sucedido será f desde os aspect atividades de la Tudo isso infl indicado e na m Ape crônica pode quando não é problema, é sem mais ativa.

Contatos

ento da dor

Contatos Terapia regenerativa e Tratamento da dor (44) 3062-2993 (44) 99965-6789 @dr.denisgraciotto Rua Salgado Filho, 1250 Jd. Santawww.drdenisgraciotto.com.br Eugênia - Paranavaí - PR

(44) 99965-6789

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Rua Salgado Filho, 1250 Jd. Santa Eugênia - Paranavaí - PR

Tratamento Tratamento inovadorinovador para para fibromialgia fibromialgia chega achega a Paranavaí Paranavaí Esse método, consiste em aplicações Esse método, de terapia consiste em aplicações de terapia fotodinâmica, na qual vem para fotodinâmica, somar aos outros na qual vem para somar aos outros tratamentos oferecidos pelotratamentos fisioterapeuta, oferecidos pelo fisioterapeuta, Dr. Denis Graciotto. Dr. Denis Graciotto.

COMO FUNCIONA?

O tratamento é feito na palma Odatratamento mão pois éasfeito na palma da mão pois as pessoas que sofrem com a ﬁbromialgia pessoastêm quemais sofrem com a ﬁbromialgia têm mais células sensoriais no local do quecélulas as que sensoriais não têm a no local do que as que não têm a doença. doença. A emissão conjugada de ultrassom A emissão e laser conjugada na de ultrassom e laser na palma da mão do paciente normaliza palma odalimiar mãode do paciente normaliza o limiar de dor. Esse tratamento contrapõe dor. oEsse tipo tratamento de contrapõe o tipo de atendimento feito hoje, muito focado atendimento nos pontos feito dehoje, muito focado nos pontos de dor. dor. Mesmo a ação luminosa sendo Mesmo apenas a ação nas luminosa sendo apenas nas palmas das mãos, o tratamento palmas garante dasque mãos, o o tratamento garante que o corpo todo seja atingido. corpo todo seja atingido. 16

‘‘

São duas

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inovações inovações o equipamento e o protocolo de tratamento.

Tal método está publicado no Journal of Novel Physiotherapies.”

o equipamento e o protocolo de tratamento.

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GINECOLOGISTA

QUAL O MELHORQUAL MÉTODO O MELHOR MÉT CONTRACEPTIVO? CONTRACEPTIVO

Muitos acreditam que a escolha do Muitos contraceptivo acreditam que a escolha do contra ideal seja algo simples e fácil. Entretanto, ideal seja há algo simples e fácil. Entretant vários aspectos a serem considerados! vários aspectos a serem considerado

forma do de dia administração são distintas- A forma de admi Questões simples do dia a dia devem ser analisa- QuestõesA simples a dia devemtambém ser analisaatualmente temos osométodos injetáveis, transdératualmente temos os mé das. É importante questionar o trabalho. Habitualmente das. É importante questionar trabalho.orais, Habitualmente micos (adesivos e implantes), (anéis vaginais micos (adesivos e impla pessoas que exercem funções com escala noturna costupessoas que exercem funções com escalavaginais noturna costuque liberam hormônios), e os dispositivos intrauterinos que liberam hormônios) mam esquecer com frequência medicações de tomada mam esquecer com frequência medicações de tomada (com a ou hormônios). Pacientes que possuem (com ou sem hormôn diária, devido a falta de rotina. Nessa escolha, precisadiária, devido faltasem de rotina. Nessa escolha, precisanáuseainclusive ou vômito com os medicamentos orais, costunáusea ou vômito com mos considerar inclusive qual a função (emprego/trabamos considerar qual a função (emprego/trabaadaptarem-se melhor com profissionais os que não precisam mam adaptarem-se mel lho) que o individuo exerce- por exemplo, profissionais lho) que omam individuo exerce- por exemplo, ingestão para a absorção. É necessário avaliar seingestão são para a absorçã que trabalham com natação habitualmente tem prefeque trabalham com natação habitualmente tem prefede tomar(ausência a medicação. mulheres que lembram rência por métodos que fazem amenorreia (ausência rência de pormulheres métodosque que lembram fazem amenorreia de Atualmente assim os métodos longa duraçãoque temviajam ganhado maior mente os métodos de lon menstruação), assim como profissionais que viajam menstruação), comodeprofissionais devido índice de falha não devido um muito, ou que trabalham com roupas brancas. É necesmuito, oupopularidade que trabalham com um roupas brancas. É menor, neces- poispopularidade dependem mensal trimestral. dependem da tomada di sário avaliar se gosta ou não de menstruar (por exemplo, sário avaliar se gostada outomada não de diária, menstruar (porou exemplo, há gostam diferentes substâncias com Atualmente há meninas jovens habitualmente gostam de menstruar meninas jovens Atualmente habitualmente de menstruar funções distintas. da grávidas, escolha da progesterona funções distintas. Atrav para terem a certeza de que não estão grávidas, outras, para terem a certeza de queAtravés não estão outras, conseguimos, porsofrem exemplo, mais ou menos conseguimos, a por exem entretanto, detestam, pois sofrem com transtorno disfóentretanto, detestam, pois com alterar transtorno disfórico pré-menstrual, a famosa TPM, cólicas intensas, rico oupré-menstrual, libido, diminuir a famosa o efeito TPM,dacólicas retenção intensas, hídricaouque algulibido, diminuir o efeito mas pacientes relatam, É acne e oleosidade da pele, mas pacientes relatam, a mesmo alergia a absorventes). É importante avaliar mesmo o alergia a absorventes). importante avaliar o pilificação corporal,seoscilação de humor. cação corporal, oscilaçã fluxo dessa paciente- se brando ou intenso, métodos fluxo dessa pacientebrando ou intenso, métodos Enfim, a oescolha do melhor método contracepti- Enfim, a escolha anteriormente utilizados, o que a fez mudar, etc. anteriormente utilizados, que a fez mudar, etc. vo, não deve ser em uma consulta de whatssap ou de meio vo, não deve ser uma co Frequentemente em consultório avaliamos Frequentemente consultório avaliamos doem corredor, referência da mãe ouque da melhor do corredor, uma referên pacientes em uso de determinado método que pacientes teria uso deuma determinado método teria amiga ou nem absoluta, tão poucoouma pesquisa no google. sim nem tão pouco uma contraindicação absoluta, o exemplo simples são contraindicação as exemplo simples são asDeveou pílulas combinadas (com estrogênio e progesterona), pílulas combinadas ser uma analise (com estrogênio e decisão conjunta e progesterona), entre médico ser euma analise e dec paciente com a fimenxaqueca de diminuir efeitoscomprovadacolaterais, alcançar paciente o a fim de diminu que em mulheres com enxaqueca clássica comprovadaque em mulheres clássica maior contra-indicação benefício da substância, aumentando maior benefício da s mente possuem contra-indicação absoluta por aumentamente possuem absoluta porassim aumentaprobabilidade de acerto e portanto aderência ao método. probabilidade de acerto rem o risco de AVC- acidente vascular cerebral. Definir rem o risco de AVC- acidente vascular cerebral. Definir portanto as contra-indicações é fundamental! portanto as contra-indicações é fundamental!

Dra. Ingrid Volpato Alencar Arrais Ginecologista CRM/PR 32.138 RQE 21.884

. Médica formada pela Universidade Positivo; . Médica formada pela Universidade Positivo; . Residência em Ginecologia e Obstetrícia pelo Hospital Universitário . Residência Evangélicoem deGinecologia e Obstetrícia pelo Hospital Universitário E Curitiba; Curitiba; . Pós-Graduação em Ultrassonografia em Ginecologia e Obstetrícia .pela Pós-Graduação Centrus-SP. em Ultrassonografia em Ginecologia e Obstetrícia pe

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CRM/PR 32.138 RQE 21.884

Contatos: (44) 3045-8900 (44) 3045-8901 (44) 3062-0505 @draingridvolpatoarrais Rua Édson Martins, Nº 1888, Centro, Paranavaí/PR

Você sabe o que é Crossfit? “O CrossFit é: “movimentos funcionais constantemente variados, executados em alta intensidade”. Essa é nossa prescrição. Movimentos funcionais são padrões de recrutamento motor universais; eles são realizados em uma onda de contração do centro para a extremidade; e são movimentos compostos, ou seja, envolvem múltiplas articulações.” (GUIA DE TREINAMENTO CROSSFIT LEVEL - 1, 2020) Na cidade, nós do Crossfit Paranavaí, buscamos por meio de estudos, experiências, e uma excelente metodologia colocar em prática um treinamento planejado, e de qualidade para o bem estar dos nossos alunos. Somos o primeiro box afiliado à marca Crossfit Inc. da cidade, e nos orgulhamos de poder trazer o melhor da metodologia para cá. Contamos com dois Treinadores Crossfit – Level 1, Ana Claudia Guirro, Educadora Física formada desde 2010, e Treinadora Crossfit – Level 1 desde 2015. Arthur Garcia de Sales, Educador Físico formado em 2014, e Treinador Crossfit – Level 1 desde agosto de 2020. “Nosso objetivo com a metodologia Crossfit é poder contribuir na mudança de vida das pessoas, estimular para que possam através da atividade física encontrar sua melhor versão, prezando pela saúde do seu corpo e mente. Crossfit pra mim foi uma porta de

entrada para uma vida melhor.” (Arthur Garcia, sócio e treinador) “Buscamos sempre através do Crossfit, levar qualidade de vida para o cotidiano dos nossos alunos. O Crossfit pra mim é o ponto de partida de toda uma mudança pessoal e profissional. Foi através da modalidade que eu pude entender a importância real de ser uma pessoa ativa hoje, pra ganhar em qualidade e longevidade no futuro.” (Ana Claudia Guirro, sócia e treinadora) Com o intuito de trabalhar uma boa metodologia através de movimentos seguros, com técnica, e um bom desenvolvimento, buscamos mostrar que o Crossfit pode ser praticado por toda e qualquer pessoa independente de idade, condicionamento físico, ou qualquer limitação que possa ser um problema, sempre respeitando seus limites e adaptando qualquer exercício para que o treino seja possível, motivador, estimulante e inspirador. “Não é sobre enviar atletas para as competições, e sim sobre salvar vidas. Cada box de CrossFit existe como um barco salva-vidas contra uma tsunami de doenças crônicas que está vindo em nossa direção.” Greg Glassman – Criador da metodologia Crossfit

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Contatos: (44) 99889-4424 @crossfitparanavai Crossfit Paranavaí cfpvai2020@gmail.com Av. Pres. Tancredo Neves, 2526 Jardim Maravilha, Paranavaí - PR, 87703-290

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CONHECE SEU

MÉDICO?

Você sabe como pesquisar CRM médico? Esse é o registro mais importante de um profissional de medicina. Afinal, somente pode atuar como médico no Brasil quem é cadastrado em um dos Conselhos Regionais de Medicina. Esses órgãos são responsáveis por conferir toda a documentação apresentada pelo profissional, comprovando que ele cumpre os requisitos exigidos por lei. A partir disso, ele recebe um número cadastral, conhecido popularmente como CRM, e uma carteira profissional com valor de documento de identificação, como os RGs. Ele também fica obrigado a divulgar esse número em todas as comunicações que fizer, como entrevistas, anúncios e perfis em redes sociais. Além disso, a informação deve estar exposta em placas, carimbos e papéis timbrados. É muito importante ter conhecimento sobre especialidades médicas e as exigências do conselho de ética médica. Afinal, isso vai garantir que você escolha um bom profissional. Por isso, a Guia Saúde, informa todos os dados do profissional, CRM, título de especialista, mini currículo, especialidades e graduações, antes de liberar um perfil no Guia Saúde, nossos especialistas confere todas informações no site do Conselho Federal de Medicina (portal.cfm.org.br ). Assim, validamos o profissional, especialista 100% qualificado e liberamos o acesso no portal.

Helton Delai

Diretor Chefe Guia Saúde Cidades www.guiasaudecidades.com.br ( 44 ) 9 9741- 9037

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PSICÓLOGA CLÍNICA

Doenças Psicossomáticas Também conhecida como somatização ou transtorno somatoforme, as doenças psicossomáticas são desordens emocionais ou psiquiátricas que afetam também o funcionamento dos órgãos do corpo. O surgimento dessas doenças admite certa complexidade, pois elas podem desencadear dores generalizadas, diarreia ou constipação, tremores das extremidades, manchas na pele e falta de ar. Geralmente, os indivíduos com doenças psicossomáticas estão frequentemente em consultas médicas ou prontos-socorros, sem, contudo, obter confirmação das causas de seus problemas. As doenças psicossomáticas estão relacionadas ao controle das emoções, sentimentos e ao modo de pensar. As emoções incontroladas e os pensamentos negativos desencadeiam desequilíbrios mentais que, consequentemente, sobrecarregam as funções orgânicas e atrapalham o funcionamento do corpo. O estresse gerado por essas emoções negativas afeta a capacidade de coordenação cerebral, o que impede a liberação das substâncias importantes para ao necessário ajuste da fisiologia do organismo.

Doenças psicossomáticas que mais afetam a população: • Gripes e resfriados constantes • Gastrite • Herpes • Enxaquecas • Alergias diversas • Diarreia Como os sintomas físicos que alimentam as dores são originados por questões emocionais, a busca de ajuda especializada em Saúde Mental pode fazer toda a diferença para reverter esse quadro. Quando o indivíduo fica dominado pelos efeitos da somatização, ele se torna frágil emocionalmente e, com isso, essa instabilidade psicológica pode gerar quadros cada vez mais agravantes. Por isso, o ideal é buscar ajuda especializada o quanto antes. Os sintomas das doenças psicossomáticas provocam uma verdadeira angústia e um misto de dor física e de tristeza tão grande que a pessoa não consegue superar esse quadro sozinha. Logo, a intervenção psicoterapêutica é a forma mais segura para minimizar os impactos desses problemas e restaurar o bem-estar, a autonomia e a qualidade de vida do paciente.

Dra. Juliana Ruzzon Psicóloga Clínica 26

Psicóloga Clínica formada pelo Unicesumar em 2007 Gestalt-terapeuta

Juliana Ruzzon PSICÓLOGA CLÍNICA

Fazer psicoterapia é se

autoconhecer para viver melhor.

(44) 9.9974-7738 Rua Guaporé, Nº 1881 Centro -Paranavaí/PR

@psicologajulianaruzzon Psicologa Juliana Ruzzon

NUTRICIONISTA

Elimine em apenas

O programa Afine-se foi desenvolvido por uma equipe multidisciplinar, apoiado principalmente no suporte psicológico, aliado a estratégias nutricionais com uma alimentação mais amigável estéticas, holísticas e a atividade física. Acreditamos que o emagrecimento físico geralmente obtido tão somente a partir de dietas e tratamentos estéticos, apenas pode ser alcançado de forma perene e saudável, se antes estiver alicerçado no equilíbrio emocional psíquico, refletindo assim, na reprogramação comportamental e gerando novos hábitos de vida, como alimentação saudável e pratica de atividade física regular. Para tal, nosso programa tem como pilar em primeiro lugar, as estratégias nutricionais, que juntas e afinadas, promovem o equilíbrio perfeito sendo ainda otimizadas por medidas reforçadas holísticas e estéticas. Nossa filosofia, não inclui protocolos fechados, entendemos que cada cliente é único, e, portanto, as estratégias para sua melhor evolução igualmente devem ser únicas. Assim, a partir de avaliações criteriosas desenvolvemos um programa especifico personalizado, de dois ou quatro meses de duração e abordagens dentro das bases fundamentas que sustentam nossa metodologia.

“O Afine-se é um programa de emagrecimento supervisionado com foco na construção de bons hábitos e melhora do estilo de vida. Isso porque o emagrecimento saudável e sustentável só é possível através do equilíbrio emocional e psíquico, refletindo assim, na reprogramação comportamental e na afinação do instrumento.”

Influências externas, que são ao mesmo tempo múltiplas e constantes, são a verdadeira causa da obesidade e do sobrepeso, além de responsáveis por três efeitos: a consolidação dos maus hábitos e a diminuição do potencial do sistema de autocontrole e atenção; um desequilíbrio homeostático com repercussões metabólicas e endócrinas em todo o sistema; e o acumulo de gordura, estresse, hipertensão, fadiga entre outras doenças. Por isso o Afine-se utiliza uma ferramenta de parametrização de hábitos e estilo de vida e possui uma seleção de hábitos que precisam ser adquiridos durante o programa através da repetição, educação, monitoramento e motivação sobre os mesmos. O Afine-se conta ainda com estratégias psicológicas, nutricionais e de atividade física que, juntas, promovem o equilíbrio perfeito entre corpo e mente, sendo ainda otimizadas por medidas reforçadoras holísticas e estéticas Nossa metodologia desenvolvida através de muito estudo em parceria com nossos parceiros nacionais e internacionais, considera que, mesmo que as causas nunca cessem, um instrumento afinado consolida novos hábitos e aumenta a sua capacidade de autocontrole, atenção e motivação. Entendemos que cada paciente é único e, por isso, nossa filosofia não inclui protocolos fechados e as estratégias para sua melhor evolução são igualmente únicas. Assim, a partir de avaliações criteriosas desenvolvemos um programa especifico e personalizado, em tempo de duração e abordagem dentro das bases fundamentais que sustentam nossa metodologia.

"VOCÊ É O QUE VOCÊ PENSA, O QUE VOCÊ COME E FAZ SÃO RESULTADOS DISSO." Contatos:

Dra. Lidiane Selhorst Emagrecimento e Estética

(44) 9.9992-0820 @clinica_lidianeselhorst Clínica Lidiane Selhorst Rua Francisco Vieira Borges, Nº 58, Jardim América - Paranavaí/PR

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ODONTOLOGISTA

Para facilitar seu entendimento: Lente de contato dental é um laminado extrafino que é colocado sobre a face da frente do dente. Se essa simples definição não foi suficiente, então vamos nos adentrar nesse assunto tão comentado por ai afora e revelar o segredo dos sorrisos perfeitos dos artistas e influenciadores digitais. Essas lentes de contato dental são laminas finas de porcelana (espessura média de 0.2 a 0,5 mm) que são encaixadas e cimentadas aos dentes. São indicadas para dentes que tenham alguma alteração de cor, forma, tamanho e/ou alinhamento podendo ser colocadas em um ou vários dentes. O tratamento começa com uma avaliação. O dentista responsável irá analisar a saúde bucal como um todo e se essa estiver em ordem inicia-se o caso com um planejamento realizando radiografias, fotos, moldagens, escaneamento intra oral para confecção de modelos onde serão feitos estudos do sorriso do paciente. Estas são as etapas iniciais para um bom andamento do tratamento.

Em muitos casos, conseguimos fazer uma prévia de como ficará o sorriso com as lentes de contato por meio da aplicação de uma resina e essa podendo ser removida quando o paciente quiser.

O tempo entre consulta, exames, planejamento, preparos e a cimentação das lentes é de normalmente 1 (um) mês. Nesse tempo, o paciente fica com os dentes provisórios citato acima.

Mesmo sendo finas, as lentes de contato dental são extremamente resistentes durando em média 15 anos, porem esse tempo pode ser muito maior na grande maioria dos casos.

Por meio das Lentes, melhoramos a Auto Estima do cliente que não terá mais vergonha de sorrir ou conversar devido a alguma imperfeição dos dentes. Conseguimos restabelecer a Harmonia do Sorriso deixando-o mais alinhado e harmônico devolvendo assim a Naturalidade dos dentes por conta do material e sua fina espessura. Se ficou interessado em fazer o procedimento ou tiver alguma dúvida entre em contato, a Romanholo Odontologia está esperando por você para renovar seu sorriso! Responsável Técnico Dr. Santiago Romanholo CRO 16697 - PR

Dr. Santiago Romanholo Odontologia CRO 16697 - PR

. Especialista em Endodontia; . Pós Graduado em Implantes Dentários, Harmonização Facial, Cirurgia Oral Menor e Prótese Dentária.

Um belo sorriso começa aqui! Dr. Santiago Romanholo Odontologia CRO 16697 - PR

(44) 9912-6368

Romanholo Odontologia

(44) 3424-8362

@romanholoodonto

Av. Deputado Heitor de Alencar Furtado, Nº 2495 - Paranavaí/PR

Gravidinha! Você já fez as fotos da espera mais linda da sua vida?

@fredericojunglaus

(44) 9.9729-5235

www.fredericojunglaus.com.br

O AGENDAMENTO DE CONSULTAS ESTÁ A UM CLIQUE DE DISTÂNCIA O agendamento da consulta é feito de maneira rápida, fácil, de qualquer lugar e a qualquer horário! Na maioria dos casos, as pessoas costumam levar muito tempo para marcarem uma consulta, até mesmo dias ou semanas. Ninguém gosta de ficar esperando, não concorda? Por isso, proporcionar uma experiência de agendamento agradável pode ser um fator decisivo para os pacientes.

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COLUNA SOCIAL Mallmann Restaurante

COLUNA SOCIAL Dr. Denis Rafael Graciotto (CAPA)

01 - Congresso internacional de prática ortomolecular. 02 - Dr. Denis, Esposa Patrícia Graciotto. Gramado / Rs 03 - Dr. Denis, Beatriz e Aline - Natal luz Gramado 04 - Natal Luz - Gramado/RS - Dr. Denis Graciotto, esposa Patrícia Romero Dias Lima Graciotto, filhas Beatriz Graciotto, Aline Graciotto 05 - Beatriz, Ana Carolina, Patricia Graciotto - Natal luz - Gramado. 06 - Dr. Ricardo Galhardoni e Dr.Denis R. Graciotto em recente curso de neuromodulação não invasiva no campus de medicina da Universidade Cidade de São Paulo. 07 - Dr. Ricardo C.Cardoso e Dr. Denis R. Graciotto em recente curso de ultrassonografia cinesiológica. 08 - Miranda zagueiro da seleção brasileira de futebol.

COLUNA SOCIAL Equipe Guia Saúde Paranavaí

COLUNA SOCIAL Helton Delai

Apresentadora Cristina Calixto, entrevistou Helton Delai, no dia 14 de Setembro. Tema: A tecnologia a serviço da saúde.

O esporte tem grande importância para a qualidade de vida das pessoas. Assim como o conhecimento faz a diferença no mundo em que vivemos, o movimento está em nossas vidas como uma necessidade vital do ser humano, tanto para as crianças como adolescentes, adultos ou idosos, o esporte proporciona momentos ricos em sua aprendizagem. Ao praticar um esporte as pessoas expressam sentimentos, crenças, valores enfim nosso modo de sentir e perceber o mundo. Os esportes coletivos e/ou individuais auxiliam a formação de conceitos básicos de cidadania para as pessoas, como os aspectos afetivos, sociais, cognitivos, culturais e biológicos que muito contribuem para questionamento de situações e problemas. Entretanto, no dia-a-dia, o que se vê é que a maioria da população não realiza nenhum tipo de atividade ligada ao esporte, mesmo conhecendo os seus benefícios. Um estudo divulgado recentemente pelo IBGE mostra que 71,8% da população brasileira (pessoas a partir dos 14 anos) são sedentárias. E, o que é pior, o hábito de se exercitar diminui com a queda no nível de renda e da escolaridade.

Motivos importantes para a prática da atividade física 1 – Autoestima 2 – Capacidade mental 3 – Colesterol 4 – Depressão 5 – Doenças crônicas 6 – Envelhecimento 7 – Ossos 8 – Sono 9 – Estresse e ansiedade

ODONTOLOGIA

Você já imaginou poder voltar a comer sem desconforto e sorrir sem constrangimento? Só quem usa prótese dentária ou perdeu os dentes naturais de forma indesejável conhece as dificuldades e limitações que essas condições podem causar. Minha missão é ajudá-lo a entender melhor esse processo e dar-lhe boas razões para concluir que esta é a melhor escolha.

A falta de um ou vários dentes causa não apenas problemas estéticos, mas também outras alterações na saúde bucal, podendo ocorrer doenças do aparelho digestivo, prejuízos na oclusão, deglutição e articulação temporomandibular. O implante dentário devolve o conforto da mastigação a sua eficiência é muito semelhante à dos dentes naturais, podendo trazer tranquilidade durante as refeições.

Todos os dentes são importantes e possuem funções que vão além de proporcionar um belo sorriso. A ausência de dentes pode comprometer a estética gerando sérios problemas de auto-estima. O implante dentário é um procedimento feito de forma segura e humanizada, devolvendo e proporcionando um sorriso harmônico e natural novamente.

Os articuladores responsáveis pela fonação são os lábios, a língua, o palato e os dentes. A falta de um desses articuladores pode influenciar significativamente na comunicação. É comum alguns problemas fonéticos estarem ralacionados com a posição incorreta dos dentes dificultando a pronúncia de certas palavras, o implante dentário pode ser uma ótimo aliado nesse tratamento.

Atualmente, as técnicas avançadas para a realização de implantes praticamente eliminaram as possibilidades de dor no procedimento. A recuperação, com a ajuda de medicamentos analgésicos, também costuma ser rápida e tranquila. Devido à avançada tecnologia dos implantes acelerou o tempo de tratamento, possibilitando mais conforto ao paciente e um melhor pós operatório.

A falta de autoestima devido a problemas dentários pode afetar as relações afetivas, sociais profissionais e de amizade. O desconforto e a vergonha de sorrir pela ausência dos dentes podem afastar as pessoas do convívio pessoal por medo de passarem por situações desagradáveis por não ter a segurança em falar, mastigar e principalmente em sorrir. A boa notícia é que a falta de dentes pode deixar de ser um problema com a realização dos implantes que restabelecerão autoestima proporcionando a vontade de sorrir novamente com segurança.

(44) 9.9164-8623 @dr.vitormchiarada Dr. Vitor M. Chiaradia Av. Cândido Berthier Fortes, Nº 908 Guairaça/PR

Presentão!

Aqui não tem Lembrancinhas,

tem