BAMA
ZINE
BIJBAANTJE OF VAKANTIEJOB? P.4
KOT OF KAMER? P.8
SINGLE OF EEN GOED LIEF? P.24
HANDBAGAGE OF GROTE RUGZAK? P.26
GUIdo bamazine 2014 onmisbare gids voor toekomstige studenten www.guido.be
GO!
GUIDO’S PRIJZENPOT
De
SURF NA AR WWW.GUIDO.BE EN WIN! P.30
iste mooiste keuzes van je leven
C’MO
N
check
de
mooiste keuzes van je leven
VOOrwOOr d Nog een klein halfjaar, en dan is het jullie beurt. Het veilige, geborgen keurslijf van de middelbare school wordt afgeschud en de zon komt op boven je échte studententijd. Eindelijk.
in HO ud
Worden je studentenjaren een zorgeloze, rozige tijd waar je vrolijk fluitend doorheen fladdert? Waarschijnlijk niet. Slagen aan een hogeschool of universiteit doe je pas na veel en hard werk. Maar wordt het een overgetelijke tijd, waarin je vrienden voor het leven maakt en volop zal kunnen proeven van al het moois wat de studentensteden te bieden hebben? Nou en of!
Bijbaantje of vakantiejob? 4
Kot of kamer? 8
GUIDO BAMAZINE blikt samen met jullie in de toekomst en heft de sluier op van het ware studentenleven. We grasduinen doorheen de vele uitdagende keuzes waar je als student-in-spe mee te maken krijgt en laten je kennismaken met de fijne kantjes van het studentikoze bestaan. Kortom, wij willen jullie erg veel zin doen krijgen in wat wel eens de mooiste tijd van je leven zou kunnen worden. Het GUIDO-team www.guido.be
Veggie of vlees? 12
Calorieën of vitaminen? 16
GO!
Bij een studentenclub of niet?
20
Single of een 24 goed lief?
Brossen of naar 22 de les?
Handbagage 26 of rugzak?
gUiDo’S pRiJZenpoT
C’MO
N
sUrf naar www.GUido.be en win! p.30
check
COLOFOn GUido bama Zine is een Uit Gave van:
gUiDo nV Bruiloftstraat 127, 9050 Gent, tel. 09/210.74.84, fax 09/210.74.85, info@guido.be, www.guido.be VeRanTWooRDeliJKe UiTgeVeR Guy Steyaert aDVeRTenTieWeRVing tel. 09/210.74.84, regie@guido.be ReDaCTie Gauthier De Lange, Herbert De Paepe, Thierry Roels, Kim Thys, Brecht Vanderstraeten, Sofie Van Rossom einDReDaCTie Herbert De Paepe lay-oUT Meindert Peirens & Luc Van Overbeke
Lid van de Unie van de Uitgevers van de Periodieke Pers
nie t s Ui t de Ze Ui t G av e m a G w or den v er v eelv oUdiGd en /of op enb a a r Gem a a K t d o or middel va n drUK , f o t oKop ie, miCrof il m of op eniGe a nder e w i JZe, Z onder v o or a f G a a nd s CHr if t el i JK a K Ko or d va n de Ui t Ge v er .
VIVES
design your future vives.be
OPEN CAMPUSDAGEN ZA 15/03 · 10 tot 17u. ZO 16/03 · 14 tot 17u.
INFODAGEN ZA 28/06 · 09 tot 12u. ZA 30/08 · 09 tot 12u.
OPEN LESDAG zie vives.be
BRUGGE · KORTRIJK · OOSTENDE · ROESELARE · TIELT · TORHOUT
Bijbaantje vakantiejob? oF
"'t is crisis!" zullen je ouders al meer dan eens hebben uitgeroepen als je nog maar eens om extra zakgeld komt bedelen. Je kan ook zelf je portemonnee spekken, want de geschikte studentenjob ligt ergens op jou te wachten. Hou dan wel rekening met onze acht ijverige aanbevelingen.
Je stUdentenJob via Zoveel moGeliJK K analen 1 ZoeK
Ga op bezoek bij een uitzendkantoor, vraag rond in je omgeving, schrijf je in bij de VDAB, lees jobkranten, surf naar jobsites, stuur e-mails naar bedrijven, kijk op prikborden, ga naar de jobdienst van je school... Kortom, mik op vele paarden tegelijk.
niet tot Je 18de verJa ardaG 2 waCHt
Je mag een studentenjob doen vanaf je 15de verjaardag. Je krijgt dan echter nog geen volwaardig loon. Pas als student van 21 of ouder heb je recht op hetzelfde loon als een 'gewone' werkkracht. Jongere jobstudenten krijgen een percentage:
4
op dat Je Je KinderbiJsl aG niet verliest 5 pas
Zolang je geen 18 bent, wordt je kinderbijslag onvoorwaardelijk behouden. Ben je 18 of ouder? Voor het derde kwartaal is er geen probleem. Dat zijn de maanden juli, augustus en september, de klassieke zomermaanden waarin de meeste vakantiejobs worden uitgevoerd. Hoeveel je in dat derde kwartaal werkt, heeft geen enkele invloed op je kinderbijslag. En hoe zit het dan met het eerste, tweede en vierde kwartaal? Daar geldt de volgende beperking: per kwartaal mag maximum 240 uur worden gewerkt. Wordt dat aantal uren in een bepaald kwartaal overschreden, dan verliezen je ouders voor de drie maanden van dat welbepaalde kwartaal hun recht op kinderbijslag.
niet meer dan 50 daGen 3 werK
Studenten mogen vijftig dagen per jaar werken. Of dat werk gebeurt in de zomervakantie, of in het academiejaar, of allebei, dat maakt niet uit. Jobstudenten betalen slechts 2,71% solidariteitsbijdrage. Wie de voorziene vijftig dagen per jaar overschrijdt, wordt niet langer als jobstudent beschouwd. In dat geval zal je studentenloon worden verminderd met de gangbare 13,07% afhouding voor de sociale zekerheid. Opgepast: elke dag waarop je werkt, wordt integraal meegeteld, ook al heb je geen volledige werkdag gepresteerd.
aK Je Geen ZorGen over aGe 4 maJe stUdietoel
Je studietoelage wordt berekend op het inkomen van je ouders twee jaar geleden. Met het inkomen van de student wordt geen rekening gehouden.
5
dat dit alles in Je stUdentenContraCt sta at 6 ZorG
1* identiteit, geboortedatum, woon-en/of verblijfplaats van werkgever en werknemer 2* begin- en einddatum van tewerkstelling 3* plaats van tewerkstelling 4* beknopte functiebeschrijving 5* arbeidsduur per dag en per week 6* toepasselijkheid van de wet van 12/04/65 betreffende bescherming van het loon 7* het overeengekomen loon, of de wijze en basis van berekening ervan 8* tijdstip van loonbetaling 9* eventuele proeftijd 10* eventuele plaats van huisvesting als werkgever de student huisvest 11* het bevoegde paritair comité 12* aanvang en einde van de gewone arbeidsdag, tijdstip en duur van de rusttijden, dagen van regelmatige onderbreking van de arbeid 13* plaats en manier waarop persoon te bereiken is, die overeenkomstig het Algemeen Reglement voor de Arbeidsbescherming is aangewezen om de eerste hulp te verlenen bij ongevallen 14* plaats van de verbandkist 15* namen en contactmogelijkheden van de werknemersvertegenwoordigers in de ondernemingsraad (als die opgericht is) 16* namen en contactmogelijkheden van de vakbondsafvaardiging (als er een syndicale delegatie is) 17* adres en telefoonnummer van bedrijfs- of interbedrijfsgeneeskundige dienst 18* adres en telefoonnummer van de inspectie van de sociale wetten.
Je Zelf bel astinGen betalen? 7 moet
De kans is niet zo heel groot. De meeste jobstudenten blijven veilig onder de fiscale drempel. Alleen als je in 2013 een nettobelastbaar inkomen van 7270 euro of meer hebt verdiend, zal je in 2014 zelf belastingen moeten betalen.
Je fisCaal ten laste van Je oUders? 8 bliJf
Normaal gezien wordt een student beschouwd als persoon ten laste van zijn ouders. Voor het inkomstenjaar 2013 blijf je fiscaal ten laste van je ouders als je op 1 januari 2014 deel uitmaakte van het gezin (lees: gedomicilieerd bent bij je ouders) én je nettobestaansmiddelen in 2013 niet hoger waren dan 3070 euro. Voor eenoudergezinnen is dit bedrag 4440 euro.
beste zou zijn voor mij. Er moet ergens op een bepaald moment een trigger geweest zijn, maar ik zou er nog eens diep over moeten nadenken om te pakken te krijgen wat dat was. Dat die trigger er is geweest, dat weet ik wel zeker. Een heel plotse omschakeling, toen ik een jaar of 21 was. Plots wist ik heel zeker dat ik acteur wou worden. Toen ik ingeschreven was op het Conservatorium in Antwerpen, kreeg ik een gevoel van thuiskomst. Het was achteraf bekeken een bijzondere periode, die ik op een heel intense manier heb beleefd. Ik denk er met veel plezier aan terug."
naam: MATTHIAS SCHOENAERTS Studierichting: Filmschool en toneelschool Studentenstad: Gent en Antwerpen "Ik heb een jaar op de filmschool gezeten in Gent. Daar ben ik weggegaan, of ze hebben me buitengegooid, dat weet ik niet meer. Dan ben ik een jaar gaan werken als technieker in het theater. Dat laatste was vooral om me te bezinnen, en om te kijken welke behoefte zich zou openbaren. Ik had ook onmiddellijk iets anders kunnen gaan studeren, maar dat leek me zinloos, want ik wist nog niet wat ik wou. Uiteindelijk kwam ik tot het inzicht dat toneelschool het
6
www.what-s-in-a.name
ro mte - 2.975 eu met buitenrui 3m3 - Triplex EN TORTELDUIV ENKEL VOOR
VANAF 26.03.2014 !!!
tgent.be Of surf naar Kota voor een echt wijs kot!
Kot
oF
kamer?
net als je denkt dat alles in de sacoche is nu je de studierichting van je dromen hebt gevonden, kom je alweer voor een hartverscheurende keuze te staan: ga ik op kot of niet? of kies ik toch voor een studio? en hoe moet ik die dan inrichten? Wij begeleiden je bij elke stap.
Hotel mama of Hotel freedom? HoTel MaMa
op KoT
Beentjes onder tafel en eten maar
Zelf je menu bepalen, maar dus zelf koken
Je eigen privĂŠpoetsvrouw
It’s all yours, de opkuis ook
Nooit alleen, maar dus ook geen privacy
Alleen wonen brengt heimwee met zich mee
Kot of K amer?
Als je er dan toch uiteindelijk hebt voor gekozen om weg te trekken van huis, dringt het keuzestressmonstertje zich opnieuw op. Ga je op kot of neem je een studio? Of deel je de kosten met een roommate? KoT:
Privacy
Volledig verantwoordelijk
Eigen baas
Beperkte oppervlakte
STUDio:
Volledige privacy
Hogere huurprijs
Eigen douche en keukentje
Kans op isolement
8
STUDenTenHoTel:
Voorgeschotelde maaltijden
Hotelregels
Sociaal contact
Minder vrijheid
peDa/STUDenTenHoMe:
Sociaal contact
Sluitingsuur
Lagere huurprijs
Niet open tijdens weekends en vakanties
geDeelDe Woning:
Nooit eenzaam
Ergeren aan medebewoners
Taakverdeling
Geen volledige privacy
inriCHten doe Je Zo
Ziezo, je hebt je keuze gemaakt, maar je bent er nog altijd niet. Hoe ga je je kamer inrichten? Ga je voor basic en goedkope opbergkastjes? Of mag het wat extravaganter zijn en bestel je een zetel van Louis Quinze?
Sta p 1:
Gooi alles wat niet thuishoort in je kamer (zachthandig) buiten en maak de hele plek schoon. Tip: Gebruik daarvoor: een stofdoek, een stofzuiger, een emmer, een goeie kwak Bonux, een aftrekker, een dweil, een zeemlap en veel werklust.
Sta p 2:
Verf de kamer in een kleur waarvan je weet dat je ze leuk zal blijven vinden. Tip: Ga voor een neutrale kleur waarbij alles past. Meisjes die voor roze gaan: je (toekomstige) vriendje zal niet vaak langskomen. Jongens die voor roze gaan: tamelijk gewaagd.
Sta p 3:
Stel een lijstje op met de spullen die je nodig hebt. Ga je voor basic of ga je voor luxe? Tip: Meet op voorhand de volledige ruimte op. Het zou zonde zijn als blijkt dat je kleerkast niet door de voordeur raakt.
BaSiC
CoMFoRTaBel
Uitklaptafeltje
Designtafel uit massief eikenhout
Vouwstoeltje
Bureaustoel met massagekussen
Kleerkast
Dressing
Bureau
Bureau-bed
Eenpersoonsbed
Tweepersoonswaterbed
Minibar & diepvriesje
Amerikaanse koel- en vrieskast met ijsblokjesdispenser
Microgolfoven
Heteluchtoven
Wekkerradio
Boombox
9
En verder... Koken
Hygiëne
Slapen
Afwasmiddel Borden Bestek Blikopener Dunschiller Glazen Keukenhanddoeken Keukenpapier Klopper Kommen Kurkentrekker Maatbeker Onderleggers Pannen Potten Schaar Snijplank Sponzen Tassen Vergiet Vuilniszakken Waterkoker
Badhanddoeken Deo Douchemat Douchegel Douchegordijn Gel Gezichtscrème Haardroger Kam Make-up Shampoo Scheermesjes Scheerschuim Tandenborstel Tandpasta Toiletpapier Washandjes Wattenstaafjes Zeep
Dekbedovertrek Donsdeken Fleecedekentje Gordijnen Klok Kussensloop Nachtlampje Onderlaken Oordopjes Wekker
Sta p 4:
Shoppingtijd! Waarheen? Ikea uiteraard. Daar vindt een student bijna alles wat hij nodig heeft voor op zijn kamer. Let wel niet op de namen van de meubels - Eyjafjallajökul bekt niet zo lekker - maar let vooral op de prijzen. Tip: Vind je dat allemaal nog steeds te duur, ga dan eens langs in een kringloopwinkel. Je zou ervan versteld staan wat mensen wegdoen!
Sta p 5:
Je kamer is na hard labeur eindelijk ingericht, maar is nog wat kaal, vind je niet? Tijd om de boel te pimpen. Tip: Fleur je kot een beetje op met een plantje of een bloempje. Plantjes vragen minder water en bieden een luisterend oor. Bloempjes helpen ook tegen de eenzaamheid, maar ze vergaan vlugger. Of hang een poster op van je favoriete zanger of acteur. Wat je ook kunt doen, is foto’s aan de muur hangen van je vrienden en familie. Zo ben je nooit alleen.
10
8 leefbare samenwoontips
1 Spreek vooraf duidelijk af wie de abonnementskosten (televisie, internet, ...) voor zijn rekening neemt en hoe of wanneer die persoon wordt terugbetaald. 2 Wees altijd voorbereid op een plots vertrek van een huisgenoot, zo blijven de rekeningen die misschien op zijn of haar naam stonden niet onbetaald. 3 Stel onderling een soort huurcontract op om gedoe met de huurwaarborg te voorkomen. 4 Stel (schriftelijk!) een huisreglement op en leef het vooral ook zelf na. 5 Stel een verjaardagskalender op, dat maakt het meteen wat persoonlijker. 6 Maak afspraken over het al dan niet uitnodigen van je vrienden, vriendinnen of lief zodat je geen overlast ondervindt van elkaar. 7 Respecteer ieders blokperiode en transformeer het huis tot een stille studieruimte als iemands studieplicht roept. 8 Zit regelmatig samen om te overlopen wat eventueel beter kan. Zo vermijd je dat iets uit de hand loopt.
R naaR opencampusdag
Zaterdag 22 maart 2014 van 10u tot 17u
Infomarkt
Zaterdag 26 april 2014 van 11u tot 16u
www.ap.be/rap wedstrIjd Surf naar www.ap.be/rAP. Registreer je en maak kans op een handige Dahon-vouwfiets of andere leuke prijzen.
Artesis PlAntijn HogescHool AntwerPen
veggie
oF
vlees
genoeg geprofiteerd van mama’s kookkunsten, tijd om zelf enkele gerechten op tafel te toveren. Dat hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn. Koksmuts op je hoofd, handen uit de mouwen, en koken maar.
VLe eS OF VeGG i e? VleeS:
Veggie:
stUdentenpasta met GeHaK t Benodigdheden: olijfolie 1 chilipeper 200 g gemengd gehakt spekblokjes 1 bakje champignons 1 ui 1 paprika 2 wortelen 300 g penne gemalen parmezaan peper en zout
veGGie-pita
Kook de pasta zoals beschreven op de verpakking. Snijd alle groenten in kleine stukjes. Bak het gehakt en het spek aan in een ruime pan. Kruid goed af met peper en zout. Heb je het graag pittig? Voeg dan een beetje chilipeper toe aan je saus. Als het gehakt gaar is, doe je alles in een kom en zet je de pan opnieuw op het vuur met een beetje olijfolie. Doe eerst de ui in de pan en daarna de overige groenten en laat alles garen. Daarna kan je het gehakt en spek opnieuw in de pan doen, samen met de gekookte pasta.
Schil de wortels en snij ze in stukjes. Snij de courgette in schijfjes, de paprika in reepjes en versnij de spinazie een beetje. Stoof de spinazie in de pan met een uitje, boter, wat kruidenkaas en kruid af. Bak de wortels en de paprika even aan in de pan. De courgetteschijfjes bakken tot ze aan beide zijden lichtbruin zien. De burgerstukjes bakken in een beetje olie/boter.
Alles goed mengen en serveren met gemalen parmezaan en een flinke draai van de pepermolen.
De pitabroodjes opwarmen in de broodrooster of microgolf. Vul nu de pitabroodjes.
12
Benodigdheden: 2 wortels 1 courgette 1 paprika (rood, geel of groen) 1 pak verse bladspinazie 1 vegetarische burger (in stukken gesneden) pitabroodjes 1 ajuin kruidenkaas
VleeS:
Veggie:
veGetarisCHe vol-aU-vent Benodigdheden: 1 ajuin 200 g sojagehaktballen 100 g tofu 250 g champignons 50 g bloem 50 g boter 1 groentebouillonblokje vol-au-ventkoekjes
GevUlde tomaten met GeHaK t
Bak de champignons in wat bakboter of olijfolie tot het vocht eruit is. Voeg dan de ajuinblokjes toe.
Verwarm de oven voor op 200°C. Snij de hoedjes van de tomaten en hol het vruchtvlees voorzichtig uit met een lepel.
Voeg na 5 minuten de tofu en de sojagehaktballen toe, en vul de pot op met het groentebouillonblokje en water. Zorg ervoor dat de champignons, tofu en sojagehaktballen volledig onderstaan. Laat 5 minuten koken. Zet intussen het vol-au-ventkoekje in de oven.
Strooi wat zout in de holle tomaten en zet ze omgekeerd om het vocht uit de tomaten te halen. Meng het gehakt met de ui, het ei, het paneermeel, een verkruimeld groentebouillonblokje, peper en zout.
Maak een witte roux. Laat de boter smelten in een kom. Voeg daarbij enkele eetlepels bloem. Roer dit goed om en laat het even bakken. Voeg wat melk toe tot je de gewenste dikte krijgt. Kruid af met peper en zout.
Benodigdheden: 2 tomaten 100 g gehakt 1 ui 1 ei paneermeel een groentebouillonblokje peper en zout olijfolie
Vul de tomaten met het gehakt. Bak de gevulde tomaten 30 minuten in de oven. Serveer met pasta of puree.
wa rm OF KOu d? WaRM:
KoUD:
CHinese wrap Benodigdheden: 1/2 zakje bamikruiden 4 wraps 200 g kip 300 g wokgroenten
QUiCHe met spinaZie en riCot ta
Laat de bamikruiden wellen in wat heet water. Snij ondertussen de kip in stukjes en bak gaar in wat olijfolie. Voeg de wokgroenten toe en bak ze op. Voeg vervolgens de bamikruiden toe, met eventueel nog wat water en laat het geheel nog even sudderen. Leg de wraps een voor een 15 seconden in de microgolf en vul ze vervolgens met het kip-bamimengsel.
Ontdooi de spinazie en laat uitlekken in een zeef. Druk zoveel mogelijk vocht uit de spinazie. Verwarm de oven voor op 200°C. Beboter een taartvorm en bedek met bladerdeeg. Roer de uitgelekte spinazie door de ricotta. Kluts de eieren los en roer door de spinazie met ricotta. Breng op smaak met een verkruimeld groentebouillonblokje en peper. Schep de mengeling in de taartvorm en strijk de bovenkant glad. Bak de quiche 30 à 35 minuten. Tip: Om je quiche extra pit te geven, kan je er enkele stukjes chorizo aan toevoegen.
13
Benodigdheden: een rolletje bladerdeeg 400 g spinazie (met of zonder room) uit de diepvries 1 potje ricotta 2 eieren 1 groentebouillonblokje peper
WaRM:
KOu d OF wa rm? KoUD:
QUiCHe met GeitenK a as, toma at en basiliCUm Benodigdheden: een rolletje bladerdeeg 2 rolletjes zachte geitenkaas 2 eieren 2 tomaten 1 flesje volle room (20 cl) mosterd peper en zout enkele blaadjes basilicum
wrap met roomK a as en GerooK te Zalm
Verwarm de oven voor op 200°C. Vermeng de losgeklopte eieren met de room en gescheurde blaadjes basilicum, breng op smaak met peper en zout.
Verwarm de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat ze een beetje afkoelen.
Beboter een taartvorm en bedek die met bladerdeeg. Prik met een vork gaatjes in het bladerdeeg. Strijk de bodem van het deeg in met een fijn laagje mosterd, giet hierop de losgeklopte eieren met room. Leg afwisselend een schijfje geitenkaas en een schijfje tomaat op het eiermengsel.
Smeer de roomkaas op de wraps. Beleg met plakjes zalm en basilicum en rol de wraps op. Snij ze in stukjes.
Benodigdheden: 400 g gerookte zalm wraps roomkaas basilicum
Bak de quiche 35 minuten in de oven. Haal de quiche zo vlug mogelijk uit de taartvorm, anders wordt de taartbodem week bij het afkoelen. Tip: Serveer deze quiche met een gemengde salade. Als je echt helemaal wil uitpakken kan je walnoten en rozijnen onder je salade mengen.
ti pS VOOr de a Fwa S Het duurt maximum een kwartiertje als je het elke dag doet. Als je die regel niet toepast, dan kan je elke vrijdag voor je naar huis gaat nog twee uur staan afwassen. Tof!
Haal na het eten alle etensresten van je borden. Dit zorgt ervoor dat je vaat niet begint te stinken. Heb je geluk en heb je een vaatwasmachine op kot? Stel dan een lijst op. Zo kan elke week een andere student de vaat uit de machine halen en terug in de kasten stoppen. Als je toch met de hand afwast, zorg er dan voor dat je eerst de glazen doet. Die zijn niet zo vuil. Wacht met de vuilste potten en pannen tot het einde, anders is je water onmiddellijk smerig. Als er geen schuim meer zichtbaar is, hoef je het water niet noodzakelijk te verversen. Het afwasmiddel doet ook zonder schuim zijn werk.
14
i l o i v a R S I GRAT w kamp! voor jou
Altijd paraat!
g in op in g e w e b d g u Schrijf je je e b . i n a z n a p i l o i www.rastvart met sparen! en Maak bovendien kans op een eigen Ravioliparty op jouw kamp! Surf naar www.ravioli-panzani.be om je spaarkaart af te printen en voor meer info over de actie. Of scan de QR code.
Calorieën vitaminen? oF
pita hier, frietje daar… geloof ons vrij, de kilo’s komen er snel bij! Maak er dus een gewoonte van om voldoende te bewegen. op je gewicht letten kan ook plezant zijn. Kijk maar.
1: Ca LOr i e Ë n K we Sti e Kauwen
10 kcal/uur
Televisie kijken
60 kcal/uur
Slapen
In bad zitten Typen
Vissen Zingen Koken
Shoppen
Je kamer opruimen Stofzuigen Dansen Seks
Lachen
Tongzoenen
56 kcal/uur
94 kcal/uur
100 kcal/uur 120 kcal/uur 120 kcal/uur
tHee drinKen K an wonderen doen voor Je liJf
135 kcal/uur
BaSiliCUM
200 kcal/uur
BRanDneTel
250 kcal/uur
Kalmerende en antiseptische werking. Helpt ook bij verkoudheid.
300 kcal/uur
CiTRoenMeliSSe
Dille
Ontspannende en rustgevende werking. Helpt bij hoofdpijn.
Verkoelend, kalmerend. Bevordert de spijsvertering en helpt bij verstoppingen.
geMBeR
ginSeng
Tegen keelpijn, verstopte neus en koude rillingen.
Geeft energie en vergroot het uithoudingsvermogen. Is rijk aan antioxidanten.
200 kcal/uur 300 kcal/uur 300 kcal/uur 360 kcal/uur
16
Werkt zuiverend en is goed voor de spijsvertering.
gRoene THee Is niet-gefermenteerde thee. Van nature rijk aan antioxidanten die de weerstand verhogen.
Hop
RooiBoS
Rustgevende en antibacteriële werking. Helpt bij slapeloosheid, spanning en angst.
KaMille
laVenDel
Tegen misselijkheid, spijsverteringsproblemen, slapeloosheid en menstruatieklachten.
Oppeppende en ontspannende werking. Helpt bij stress en spanningen. Ook goed voor een rustige slaap.
Rooibos heeft verschillende verzorgende eigenschappen en een volle, karakteristieke smaak.
RoZeMaRiJn Versterkende en bacteriedodende werking.
RoZenBoTTel Bevat veel vitamine C.
linDeBloeSeM Kalmerend, bloeddrukverlagend, helpt om goed te kunnen slapen.
TiJM Goed bij hoest, verkoudheid en darmstoornissen.
VenKel
pepeRMUnT
Zeer geliefd mild kruid dat verzachtend werkt bij darmklachten.
Helpt bij verkoudheid en bevordert de spijsvertering.
da arna ast is ooK een Goede naCHtrUst bel anGriJK.
Onderzoekers hebben ontdekt dat er bij te weinig slaap minder leptine in het bloed zit, waardoor je onnodig een hongergevoel krijgt. Tegelijkertijd is er een toename van een ander hormoon, ghreline, dat nog eens de eetlust bevordert. Als je te weinig slaapt, heb je dus meer honger én moet je meer eten voordat je lichaam zegt dat je buikje vol zit.
10 ti pS
Om u itG e S La pe n i n de Le S te Z itte n 1 Ontwikkel een vaste routine die je elke avond herhaalt voor je gaat slapen. 2 Maak het zo donker mogelijk op je kamer; licht is niet bevorderlijk om de slaap te vatten. 3 Probeer een vast slaapritme aan te houden als je niet gaat feesten. 4 Ontspan je voor je in je bed gaat liggen. Een boek lezen of rustige muziek luisteren is ideaal. 5 Installeer wat schemerlampjes in je kamer, je lichaam bereidt zich dan al voor om te gaan slapen. 6 Een goede matras is levensbelangrijk voor een goede nachtrust, na tien jaar hebben ze meestal hun beste tijd gehad.
7 Zorg ervoor dat je voldoende beweging hebt overdag, ga wel niet sporten vlak voor je gaat slapen. 8 Een siësta houden zorgt er vaak voor dat je ’s nachts moeizamer in slaap valt, beperk je middagslaapje daarom tot maximum een halfuurtje. 9 Denk niet aan die aartsmoeilijke taak die je morgen te wachten staat, maar laat je gedachten afdwalen naar leukere zaken zoals die ene knappe griet of jongen die je vandaag tegen het lijf bent gelopen. 10 Drink geen cola of koffie ’s avonds.
17
2: ZOrG VOOr VOLdOe n de B e weG i nG Blijf je graag in topvorm, maar ben je de traditionele sporten beu? Probeer dan eens één van de nieuwste fitnesstrends uit.
Bokwa
Bokwa wordt beschouwd als de opvolger van het immens populaire Zumba. Het is een combinatie van aerobics en dansen op ritmische muziek. Bedoeling is om met je voeten cijfers en letters op de grond te tekenen en die vorm dan met je lichaam te maken. Hierdoor is Bokwa heel toegankelijk, je hoeft immers geen moeilijke danspasjes uit het hoofd te leren.
ViPR
Vitality, Performance, Re-conditioning of kortweg ViPR is een fitnessvorm waarbij je allerlei oefeningen uitvoert met grote, rubberen cilinders. Een sessie is te vergelijken met een dagje verbouwen, maar dan veel leuker. Bij elke oefening gebruik je je hele lichaam, waardoor deze vorm van fitness zeer effectief is.
Ubound
Bij Ubound doe je aerobics op een minitrampoline. Hierdoor werk je aan je conditie zonder dat je je gewrichten belast. Een zeer intensieve, maar bevredigende fitnessvorm!
Crossfit
Crossfit moet zowat de zwaarste vorm van fitness zijn die er bestaat. Het is een trainingsmethode die atletiek, gewichtheffen en gymnastiek combineert. Het idee achter Crossfit is dat het beter is om je hele lichaam te trainen dan je te richten op één specifiek onderdeel.
Fitness bootcamp
Ben je iemand die graag in groep traint? En werk je liever buiten aan je conditie dan te vertoeven in muffe fitnessruimtes? Dan is een bootcamp misschien wel iets voor jou. Het concept is gebaseerd op de militaire training die rekruten vroeger kregen. Heuvels oprennen, over obstakels klauteren, push-ups…
WiST Je DaT…
Je beter een glas chocolademelk drinkt in plaats van een reep chocolade eet? (scheelt 140 kcal) Je beter een stuk fruit eet in plaats van een stuk fruittaart? (scheelt 240 kcal) Je beter een belegd broodje met ham en rauwkost (zonder saus) eet in plaats van een broodje met saus? (scheelt 325 kcal) Je beter een glas bruisend water met een schijfje citroen drinkt in plaats van een glas frisdrank? (scheelt 66 kcal) Alcohol je eetlust bevordert? Karnemelk bijna geen vet en calorieën bevat? Een liter frisdrank ongeveer 20 klontjes suiker bevat?
Rode sauzen op basis van ketchup minder vet bevatten dan witte sauzen op basis van mayonaise? Je 35 minuten moet fietsen, 1 uur wandelen of 20 minuten zwemmen om 1 Mars eraf te krijgen? Er 7 suikerklontjes in een glas cola zitten en zelfs 16 in een glas sportdrank (bv. Extran en AA)? Light chips helemaal niet beter zijn dan gewone chips? Ze bevatten minder vet dan 'normale' chips maar leveren nog steeds veel calorieën (460 kcal per 100 g chips). Alcohol een echt 'dikmakertje' is? Alcohol is eigenlijk energie en als je dat niet kwijtraakt, blijft de energie in je lichaam. En dat wordt allemaal opgeslagen!
18
Wereldreiziger ? GeograďŹ e? Zelfontplooiing?
Speel mee en win een reis rond de wereld! www.ontdekdewereld.be Ontdek jezelf. Begin bÄł de wereld.
BiJ een StudentenCLuB niet? oF
Wat is jouw idee van een leuke studententijd? avond na avond samen met je lief naar tv kijken? Je opsluiten en blokken tot je ogen beginnen te tranen? of wil je het wat socialer aanpakken, door lid te worden van een studentenvereniging, met alle fun en folklore die daar bijhoort?
10 GOe i e r e de n e n Om Li d te wOr de n Va n e e n Stu de n te n Ve r e n iG i nG
een vleUGJe GesCHiedenis De traditionele studentenclubs werden in de periode tussen de twee wereldoorlogen opgericht om de studenten die hun veilige thuis moesten missen - zeg maar de moederskindjes - toch een geborgen gevoel van samenhorigheid te geven. Clubs verenigen studenten uit dezelfde streek, van dezelfde politieke strekking, van dezelfde studentenhome, enzovoort. Wanneer het gaat om een vereniging van studenten uit dezelfde studierichting, spreken we over een studentenkring. Een nog algemenere term is studentenvereniging, en dat kan op van alles en nog wat slaan.
6 7 8 9 10
20
1 Je krijgt er in ĂŠĂŠn keer een hele resem vrienden bij. 2 Je krijgt korting op fuiven, cantussen en cursussen. 3 Presidiumervaring staat mooi op je curriculum vitae. 4 Veel kans dat je je Guido Stadsgids gratis of tegen gunsttarief krijgt. 5 De meeste studentendopen zijn veel minder goor dan wordt rondgebazuind. Als je nooit een cantus hebt meegemaakt, ben je eigenlijk geen echte student geweest. Je zou de eerste niet zijn die een vast lief vindt bij de studentenclub. Je leert ouderejaars kennen, die je wellicht kunnen helpen met je studies. Je kan na de examens met de studentenvereniging meegaan op skireis. Het is gewoon plezant.
wat een doorsnee stUdentenClUb Zoal orGaniseert doorHeen Het aCademieJaar september
verwelkoming schachten, openingsfuif, cursusdienst, verdeling Guido Stadsgidsen en Guido Studentenagenda’s
oktober
doop
november
fuiven en cantussen en kroegentochten, à volonté
december
galabal
januari
examenbijstand
februari
post-examenfuiven, skireis
maart
galabal
april
ontgroening, zwanenzang, presesverkiezingen
mei
examenvragen uitwisselen
juni
examenbijstand
LeX iCOn
Va n H et tra ditiOn e Le Stu de nte n Le Ve n Het traditionele clubleven probeert de studentenfolklore hoog te houden. Die folklore heeft heel eigen wetten en regels, die licht kunnen verschillen in de verschillende steden.
aD FUnDUM
CoRona
pReSeS
aD liBiDUM
Doop
poRRe
io ViVaT
Rolling
In één keer ledigen van een pint bier. Cantuscommando dat wil zeggen dat je een slok van je pint moet nemen.
CanTUS
Geformaliseerd drinkgelag waarbij liederen uit de codex worden gezongen.
CanToR
Presidiumlid dat op de cantus de liederen inzet.
CoDeX
Liederenboek dat door de cantusgangers wordt gebruikt.
CoMMiliToneS
De gedoopte en ontgroende leden van een studentenclub.
Rechthoekige opstelling van tafels tijdens een cantus. Verwelkomingsritueel aan het begin van het academiejaar. Studentenlied bij uitstek, dat wordt gezongen bij de aanvang van de cantus, en dat elke student wordt geacht uit het hoofd te kennen.
linT
Leider van de studentenclub en voorzitter van het presidium. Populaire roepnaam voor een vrouwelijke student. Kroegentocht met de leden van de studentenclub.
SCHaCHT
Student tijdens zijn eerste jaar bij de studentenclub.
Leden van een studentenclub dragen bij alle activiteiten een lint in de clubkleuren.
SenioR
onTgRoening
Plaspauze in de cantus.
Ritueel aan het einde van het academiejaar waarbij de schachten in de club worden opgenomen als volwaardige commilito.
21
Roepnaam van de preses.
TeMpUS
ZWanenZang
Bijzonder stemmige cantus op het einde van het academiejaar.
Brossen naar de les? oF
B e K e n de B rOSS e rS B e K e n n e n !
e Li
©
Wie? Herman Brusselmans Studie? Germaanse Filologie locatie? UGent His story? “Toen de prof op een dag mijn naam riep, omdat ik een gedicht moest voordragen voor vierhonderd studenten, begon iedereen rond te kijken. Aangezien die student telkens uitgescheten werd langs alle kanten, keek ik gewoon mee rond, zodat niemand wist dat ik het was. De prof zette natuurlijk een kruisje naast mijn naam en sindsdien ben ik beginnen te brossen uit schrik om naar voor geroepen te worden. Ondertussen doe ik al meer dan twintig jaar literaire optredens, maar toen was ik een broekschijter eerste klas.”
Wie? Wouter Deprez Studie? Politieke en Sociale Wetenschappen, Cultuurwetenschappen locatie? UGent His story? “De eerste maand ging ik wel naar de lessen, maar nadien niet meer. Zo had ik veel tijd om te lezen. Het eerste jaar heb ik echt boekenkasten vol gelezen en daar heb ik veel deugd aan gehad. Ik heb dus geen spijt van dat oneigenlijk gebruik van gemeenschapsgelden. En ik was geslaagd hé, dus er kon me niets worden verweten.” Wie? Otto-Jan Ham Studie? Communicatie locatie? Arteveldehogeschool, ert li la Gent sW His story? “Die studie was op mijn lijf geschreven: kleine groepjes en geen grote pakken leerstof. Grote inspanningen heb ik nooit gedaan. ik ging absoluut niet veel naar de les en heb toch zonder al te veel moeite een diploma behaald. Het is waarschijnlijk ook wel niet de zwaarste opleiding ter wereld. Ach, ik vond studeren eerlijk gezegd een beetje tijdverlies. Deftige notities zoeken enkele dagen voor een examen, totaal geen systeem in mijn leermethode en als ik lang naar dezelfde pagina keek, begonnen de letters te dansen. Ik ben trouwens ongelooflijk chaotisch gebleven en ik kan me jammer genoeg nog steeds niet langer dan twaalf seconden concentreren.”
ut © anja helleba
gedaan met propere lessenroosters, vanaf nu vullen gaten het schema. Daartegenover staan natuurlijk enkele serieuze blokken les, die je makkelijk kan skippen. of is dat toch niet zo’n goed idee? enkele bekende ex-studenten vertellen hun verhaal.
©
T VR
Wie? Cath Luyten Studie? Communicatiewetenschappen locatie? VUB Her story? “Het eerste jaar zat ik op de campus zelf op kot, in Etterbeek, maar het studentenleven aldaar was niet echt aan mij besteed. Daarom heb ik de volgende drie jaren samen met twee vriendinnen een appartement gehuurd op de Nieuwe Graanmarkt, in het centrum van Brussel. Veel beter qua ligging. Ik ging toen ook al niet meer zo vaak naar de lessen. Ik wou leren op eigen benen staan en deed een heleboel studentenjobs. Kabels slepen of stand-in spelen bij de tv, stands opstellen voor evenementenbureaus, hier en daar de hostess uithangen, je kent dat. Alles was goed om centen te verdienen en het idee te hebben: ik regel mijn zaakjes hier toch maar mooi zelf.”
e n wat Vi n dt de r eCtOr daa r Va n?
©
Da ti B
e nd o
Wie? Stromae Studie? Film locatie? Inraci, Brussel His story? “Mijn moeder vond dat ik eerst en vooral een diploma moest halen, en daarna mocht ik doen wat ik wou. Ik heb dus maar doorgezet, al zat ik met mijn gedachten vaak ergens anders. Ik had de capaciteiten wel, maar ik was nogal lui... Vandaag ben ik mijn ma natuurlijk wel dankbaar dat ze me op het rechte pad heeft gehouden en me dat diploma heeft doen halen. Ik was een flierefluiter die al z'n studiewerk liet liggen tot de laatste minuut. We trokken dikwijls naar de bibliotheek van de ULB, waar we altijd wel een paar gasten tegen het lijf liepen die maar al te graag de boeken wilden ontvluchten om het zwijn te gaan uithangen. Als ik er nu op terugkijk, vind ik dat nogal stom van mezelf. Als ik alles mooi had voorbereid zoals het hoort, had ik wellicht meer aan mijn studies gehad. Dan zou ik me nu tenminste nog iets herinneren van die cursussen.”
Rik Torfs, rector van de KU Leuven en professor kerkelijk recht, is verrassend mild voor brossers. Reactie? “Mensen zijn vrij om te doen wat ze willen en soms is het ook beter voor de volksgezondheid om te brossen. Nu gebeurt dat in mijn eigen faculteit vrij weinig. Studenten komen bewust uit alle hoeken van de wereld om mijn vak te studeren en verontschuldigen zich zelfs als ze niet kunnen komen. Dat hoeft voor mij niet hoor, maar het is wel sympathiek.”
GOu de n ti pS VOOr B r i LJa nte B rOSS e rS Wees altijd vriendelijk tegen die ene student(e) die elke les bijwoont, want zijn of haar notities komen nog goed van pas. Zorg dat je de prof niet tegenkomt als je naar buiten glipt. Ga tijdens de les niet staan zuipen in het café waar alle proffen samenkomen. Wees present in de les als je redder in nood ziek is en geef jouw perfecte notities dan aan hem of haar. Zo ben je er zeker van dat je niet in de steek wordt gelaten net voor de examens.
23
Single een goed lief? oF
Zal je in je studentenstad de liefde van je leven vinden? en hoe pak je dat aan? en wat als je de verkeerde vis aan de haak hebt geslagen? of heb je al een lief, en vraag je je af of je relatie bestand zal zijn tegen het wilde campusleven?
10 ma n i e r e n Om e e n Li e F te Vi n de n
10 ma n i e r e n Om e e n Li e F te HOu de n
1 Stel jezelf niet beter voor dan je bent (ook niet op Facebook of datingsites). 2 Ga niet op zoek naar een spiegelbeeld van jezelf. 3 Probeer niet alleen te praten, maar ook te luisteren. 4 Maak de eerste date niet te formeel. 5 Humor is de beste ijsbreker. 6 Neem een douche, verzorg je kleren en poets je tanden voor je op 'jacht' gaat. 7 Spreek op de eerste date niet over je ex of je onmogelijke jeugdliefde. 8 Durf eens alleen een discotheek of café binnen te stappen. 9 Sta niet ladderzat in iemands oor te roepen. 10 Probeer geen verleiders na te doen die je hebt gezien op tv of in films.
1 Dring niet aan op seks de eerste avond. 2 Probeer je lief niet te veranderen, maar aanvaard hem of haar. 3 Hou je jaloerse trekjes in toom. 4 Bedrieg hem of haar niet met een ander. 5 Verwar eerlijkheid niet met lompe botheid. 6 Focus niet op het verleden van je partner. 7 Kijk niet alleen in elkaars ogen, maar kijk ook eens samen in dezelfde richting. 8 Laat je partner voelen dat je klaar bent om onder de vleugels van je ouders vandaan te fladderen. 9 Vraag geen details over de ex(en) van je lief. 10 Gun je partner de vrijheid om dingen te doen die jou niet interesseren.
24
10 ma n i e r e n Om e e n Li e F te dum pe n 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Flirt met haar beste vriendinnen of zijn beste vrienden. Ontdek je ware seksuele geaardheid. Maak ruzie over de kleinste irritaties en blijf erop doorgaan. Stop met jezelf lichamelijk te verzorgen. Verander je Facebookstatus naar ‘single’ zonder iets te zeggen. Beweer bij elke avance dat je geen zin hebt in seks. Upload jullie intieme privéfoto’s op het internet. Gooi zijn of haar favoriete teddybeer in de vuilnisbak. Neem je vegetarische vriend(in) op Valentijn mee naar een biefstukkengrilrestaurant. 10 Wees onbeleefd tegen zijn of haar moeder.
1/ samen op Kot
2/ l at-rel atie
3/ sinGles
Als je hetzelfde kot deelt, ga je de kleinste karaktertrekken van je partner met een vergrootglas bestuderen. Zo kan zelfs een onschuldig vonkje het hele huishouden doen ontploffen. Om vredig samen te leven, hou je je dus maar beter aan de volgende regels:
Ga je door je studiekeuze elk letterlijk een andere richting uit? Het afscheid zal telkens bitter zijn, maar het weerzien smaakt o zo zoet. Bovendien kan ware liefde een grote afstand overbruggen. Met deze daden van liefde kan je je partner versieren of versmachten…
Zo, de koppeltjes hebben we al van de verdoemenis gered, tijd nu om de singles aan te pakken, in te kleden en op te peppen. Heb jij het vrijgezellenleventje wel gehad en heb je zoveel liefde te geven? Je eenzame dagen zijn geteld!
Voor hem: Gebruik haar mooiste handdoek niet als voetmat Verwijder de kleine krulhaartjes uit de douche Doe na je kleine behoefte de wc-bril naar beneden Knip je teennagels niet aan de eettafel Leer hoe een stofzuiger werkt
To do: Laat een bloem bezorgen aan haar adres Verstop een briefje in zijn favoriete broek Stuur een handgeschreven brief Neem een cd op met al jullie liedjes en geef die als cadeau Bepaal welke avond in ’t weekend jullie samen iets leuks doen
Voor haar: Zorg dat de gebruikte tampons niet uit de vuilbak puilen Verstop je dure shampoo; hij gebruikt die als zeep Gun hem minstens een derde van de kleerkast Scheer je bikinilijn niet met zijn mesje “Ik heb mijn maandstonden” is geen excuus
not done: Zelf verzwijgen dat je een lief hebt Direct gaan flirten met de eerste de beste Je partner constant controleren Boos zijn als hij vriendinnen maakt of zij jongens leert kennen Panikeren als je lief niet onmiddellijk antwoordt
25
Mannen, kam je haren, scheer je schoon en trek je stoute schoenen aan. Deze acht gladde pick-uplines mag je gratis en voor niets gebruiken… maar wel op eigen risico. 1 Jawadde! Zijn die echt? 2 Amai, jij hebt mooie benen… om hoe laat gaan ze open? 3 Je outfit zou er mooi uit zien, zo op een hoopje naast mijn bed. 4 Geloof jij in liefde op het eerste gezicht of moet ik nog eens passeren? 5 Ik ben je oom Jan, je papa vroeg me om je thuis te brengen. 6 Mag ik een foto van je hebben? Dan kan ik tonen aan de Sint wat ik wil op 6 december. 7 Ik ben m’n teddybeer kwijt, mag ik bij jou slapen? 8 Dikke pinguïn. (Wat?) Ik wou gewoon iets zeggen dat het ijs kan breken.
Handbagage grote rugzak? oF
Wat neem je mee op reis en wat laat je liever thuis? Je koffers pakken is niet altijd even makkelijk, en op je bestemming kom je liever niet tot de conclusie dat je geen enkele reserveonderbroek hebt voorzien. alleen handbagage is het handigst, maar voor lange en verre reizen hebben we ook een geschikt lijstje opgesteld.
a LLe e n Ha n dBaGaG e wat met vloeistoffen?
Een handig trekkertje dat je mee op het vliegtuig kan nemen is zoveel praktischer, je riskeert niet dat de luchtvaartmaatschappij het kwijtspeelt, je hoeft niet te wachten aan de bagageband en er past meer in dan je denkt.
Je mag kleine vloeistoffen met je mee in het vliegtuig nemen onder strenge voorwaarden. Pas op, want 'vloeistoffen' wordt erg letterlijk genomen. Ook bijvoorbeeld glazen sneeuwbollen, of potjes haargel, of nagellak, of plastic kinderspeelgoed waar water in zit, vallen onder de regeling.
afmetinGen en GewiCHt
Maximum afmetingen: 55 cm x 40 cm x 20 cm (bij sommige maatschappijen iets meer)
in potjes of tubes kleiner dan 100 ml potjes en tubes moeten in een hersluitbare, doorzichtige plastiek zak zitten (maximum totaalinhoud: 1 liter) en apart worden aangeboden bij de controle.
Maximum gewicht: 10 kg (bij sommige maatschappijen meer of zelfs geen limiet)
wat maG er niet in?
scherpe voorwerpen (ook geen nagelknippers, pincetten...) vloeistoffen (geen esje water, maar ook geen tandpasta's, gels, spuitbussen...) je laptop (die moet je apart tonen bij de controle)
26
dit dra aG Je op Je liCHa am
Je kan heel wat plaats uitsparen door zoveel mogelijk kledingstukken en accessoires op je lichaam te dragen in plaats van in je handbagage te steken. • jas • muts • sjaal • zonnehoed • schoenen • riem • iPod • gsm • camera Ook je documenten draag je op je lichaam, in tasjes onder je kleren. • paspoort (met visum) • identiteitskaart • ISIC-kaart • cash geld • bankkaart • creditkaart • rijbewijs • SIS-kaart • gegevens reisverzekering • e-vliegticket • hotelvoucher • huissleutel • bloedgroepkaart • card stop nr. 070 344344 Dit gaat in je handbagage • reisgids • dagboek • kopies documenten • stylo's • adressen • zakdoeken • veters • maandverband en inlegkruisjes • kotszakje • zonnebril • camera-oplader • gsm-oplader • geheugenkaarten • batterijen • reservebril • horloge/wekker • adaptorstekker • trui • hemd • T-shirts • broek • short • slippers • sokken • beha’s • badpak/zwembroek • onderbroeken • tandenborstel • anticonceptie • pijnstiller • antidiarreemiddel
• middel tegen reisziekte • haarborstel • rol wc-papier
Grote rUGZaK
Efficiënt en slim pakken is de boodschap. Geen probleem, wij hebben het denkwerk alvast voor jou gedaan. Dit leg je klaar voor je begint in te pakken • rugzak/reistas • hoes/vuilzak • kleine rugzak of heupzak • toiletzak • portefeuille • labels met naam • vertrekkleren • plastic zakken Dit gaat in je handbagage • reisgids • dagboek • sudoku • leesboek • spel kaarten • kopies documenten • stylo's • adressen • krant en tijdschriften • 2 onderbroeken • middel tegen reisziekte • anticonceptie • veters • eventueel maandverband en inlegkruisjes • haarborstel • kotszakje • rol wc-papier • waterdicht tasje voor documenten en camera • zonnebril • fotocamera + oplader • kussentje en dekentje voor in vliegtuig • iPod • gsm + oplader • geheugenkaarten
28
Dit draag je op je lichaam • paspoort (met visum) • identiteitskaart • ISIC-kaart • cash geld • bankkaart • creditkaart • rijbewijs • vaccinboekje • SIS-kaart • gegevens reisverzekering • e-vliegticket • hotelvoucher • huissleutel • bloedgroepkaart • card stop nr. 070 344344 Dit gaat in je grote rugzak • slaapkledij • winterjas • regenjas • muts • sjaal • handschoenen • zonnehoed • truien • hemden/bloezen • T-shirts • broeken • shorts • rokken • jurken • sokken • wandelschoenen • sandalen • slippers • onderbroeken • beha’s • handdoek • zwempak • washandjes • zakdoeken • riem • etui met schrijfgerief • zaklamp • batterijen • paraplu • schroevendraaiertje • schoenenlijm • haardroger • reservebril • horloge/ wekker • adaptorstekker • klamboe • woordenboek • wegenkaart • naaigerief • schaar • zakmes • waspoeder • wasspelden • waslijn
Luna (18) was een maand Parisienne Vanwaar de keuze voor Parijs? “Ik wou mijn Frans wat opkrikken en EF staat goed op je cv. Het is eens wat anders en het is ook gewoon tof. Ik ging niet alleen om bij te leren, maar ook om Parijs te ontdekken. Een schitterende stad op vlak van cultuur, architectuur en sfeer.”
Spek voor ieders bek bij Education First (EF), de grootste taalorganisatie ter wereld. Twee weken naar een buurland of liever 36 weken naar drie verschillende landen wereldwijd? Alles kan! De 18-jarige Luna vertoefde afgelopen zomer een maand onder de Eiffeltoren.
Waar verbleef je? “Bij een gastgezin in een buitenwijk van Parijs. De vriendelijkheid en behulpzaamheid van de Parijzenaars vergeet ik nooit. In het begin vond ik de weg bijvoorbeeld niet zo goed in de stad. Ik kwam te laat voor het avondmaal omdat ik de verkeerde metro nam of het station niet vond. Telkens schoot er mij spontaan iemand te hulp. Ook de gastvrouw deed haar best om verstaanbaar Frans te praten.” Waarom is het taalprogramma een aanrader? “EF regelt zowat alles, zelf heb ik amper nog iets moeten doen. Dankzij hen heb ik mijn talenkennis uitgebreid en vrienden van over de hele wereld gemaakt, waarmee ik nog dagelijks contact heb via Facebook of WhatsApp. Er worden ook verschillende naschoolse activiteiten georganiseerd. Ik heb musea bezocht, gepicknickt naast de Seine… Kortom, ik zou zeker opnieuw vertrekken!”
29
win win win win win win win &
win 3 sUperde-lUXe bbQ’s van barbeCooK Op warme zomerdagen staan zweten aan je fornuis… Die tijd is voorbij. Vanaf nu sta jij zomerse groenten en heerlijke hamburgers te grillen op jouw hoogsteigen super26 de-luxe BBQ van Barbecook. 01 58 Nodig alvast vrienden uit want hoe meer zielen, hoe meer vlees!
win poCKet woordenboeKen van van dale
8
26 0 15
8
26 0 15
Schaaf je talenkennis bij van het Nederlands, Frans, Engels en Duits met de handige pocketversie van de Van Dale. Twee reeksen te winnen.
14
47
14 25 47
26 47
14 25 47
25
14
25
win 10 dUotiCKets voor een film na ar KeUZe
win 3 dra aGbare dvd-spelers van lenCo
Het regent, je verveelt je en je hebt geen geld? Niet getreurd! GUIDO geeft 10 duotickets weg waarmee je naar de film kan. Neen, jongedames zijn niet verplicht een of andere actiethriller te boeken en de heren hoeven geen chickflick te zien. Welke prent je bekijkt mag je helemaal zelf beslissen… en je mag nog iemand meenemen ook.
Geen zin meer om naar de zoveelste herhaling van Awkward of Geordie Shore te kijken? Deze draagbare dvd-speler verhuis je in no time van je thuis naar je kot en terug. Je krijgt er ook een hoofdtelefoon bij, voor wie Ryan Gosling of Jessica Biel helemaal voor zichzelf wil.
win een raviolipart Y danKZiJ panZani Verzamel samen met jouw jeugdbeweging zoveel mogelijk streepjescodes van blikken ravioli van Panzani en stuur de spaarkaarten op. Zo maak je niet alleen kans op gratis ravioli, wie weet komt de raviolimobiel zelfs langs om iedereen die meehielp op de lekkernij te trakteren. Alle info op www.ravioli-panzani.be.
wi n n e n? wa aG Je K ans op www.GUido.be/bamaZine 30
01
58
www.UGent.be/infodagen
INFOMOMENT 12 maart 2014 OPENDEURDAG 26 april 2014 (School of Arts Gent 27 april 2014)