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LA SALUD PÉLVICA
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La salud pélvica es relevante para la industria del fitness por dos razones principales. En primer lugar, los problemas de salud del suelo pélvico, impiden que las personas realicen ejercicio y la actividad física, en particular las mujeres, que ya sabemos que experimentan enormes barreras para acondicionar su condición física.
En segundo lugar, la industria del fitness puede marcar una gran diferencia en el apoyo a las personas con problemas de salud pélvica, ya que los ejercicios correctos dirigidos al suelo pélvico pueden ayudar a prevenir y aliviar los síntomas de salud pélvica.
Las conversaciones sobre temas tabú, como la continencia y el dolor pélvico, pueden ser difíciles de comenzar, pero los profesionales del fitness tienen la capacidad de construir confianza y relaciones, y sumado el conocimiento y las habilidades adecuadas, abrir conversaciones sobre la salud pélvica ayudará a dar forma a los programas de ejercicio que puedan manejar los síntomas y permitirles señalar la atención adecuada cuando sea necesario.
Es necesario crear conciencia sobre lo que la industria del fitness puede ofrecer, asegurando que este apoyo sea de alto nivel, y trabajando en equipo para dirigir a las personas hacia los servicios adecuados.
La investigación muestra que más del 50% de las mujeres pueden tener problemas para contraer los músculos pélvicos correctamente.
Si una persona tiene dificultades para sentir que estos músculos funcionan, puede necesitar el apoyo de una fisioterapeuta especialista en salud pélvica, junto con un profesional del fitness. Apoyar la salud pélvica de alguien nunca tiene un enfoque único. Como en todas las demás áreas, los ejercicios deben adaptarse a cada persona.
