Xango: HABLEMOS DE SALUD: El Ser Humano no Envejece, se Oxida (2).""La doctora Paula Klein, experta en medicina antiaging de la clínica Klein y Klein, explica que el estrés oxidativo se acelera por la exposición a productos tóxicos, tales como el tabaco o contaminantes ambientales, por el exceso de exposición solar, por el sobreconsumo de lípidos y carbohidratos en las comidas, entre otros factores. Consultada sobre si el proceso de estrés oxidativo funciona igual para todas las personas, la doctora Klein dice que no. Explica que existen diversos factores que influyen en su aceleración o por el contrario, en hacer más lento este proceso. “Hay alimentos ricos en antioxidantes que ayudan al organismo a combatir el estrés oxidativo y otros que al metabolizarse producen más radicales libres”, asegura la especialista.
Las enfermedades que más se relacionan con el estrés oxidativo son la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y la diabetes, con las que aumentan aún más el estrés oxidativo. Uno de los signos más evidentes de la oxidación es el fotoenvejecimiento, que se manifiesta como arrugas en la piel, pérdida de elasticidad, y en los casos más graves, lesiones cancerosas. La doctora Paula Klein señala que hay diferentes estrategias, pero que lo más efectivo es potenciar los factores protectores, como el ejercicio y el consumo de alimentos antioxidantes. Dentro de éstos, destaca el grupo de alimentos que poseen vitamina A, C, D y E, así como los que tienen licopeno, polifenol y omega 3. Algunos de ellos son la zanahoria, tomate, jugo de naranja, kiwis, frutillas, aceite de oliva, pimentón rojo… entre otros.
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Además, explica que hay que buscar la manera de neutralizar o aminorar el efecto de los factores de riesgo. Dado que en cada persona éstos son diferentes, hay que realizar un plan personalizado que se ajuste a los factores de cada uno y que además sea aplicable a su situación vital actual. Explica que mientras antes se comience es mucho mejor. El ideal es tomar conciencia alrededor de los 20 años, ya que a esa edad aún no se ha producido daño, y además, es más fácil adquirir conductas nuevas y cambiar las antiguas. De todas formas, agrega que “a ninguna edad es tarde, siempre hay algo que hacer, pero mientras más tarde, los resultados serán menos óptimos"". Totalmente de acuerdo con esta exposición, por ello la traigo aquí como complemento de esta publicación. Para añadir que, además, del cuidado biológico y físico del Organismo Humano, debe tenerse muy en cuenta el factor mental. Si se ha demostrado que los pensamientos o emociones producen importantes alteraciones ante los aspectos negativos de la vida (de tal manera que, el ser humano realiza de 20.000 a 60.000 pensamientos diarios y que el 90% se repiten día a día y, a la postre, lo que se repite es altamente tóxico para las células), entiendo no basta sólo una buena alimentación. Solo tenemos que pararnos a reparar lo que diariamente dialogamos con nosotros mismos (de 12 a 14 horas). Teniendo en cuenta, además, que los elementos más destructores de las células y, por tanto, los más enfermizos son por este orden: el estrés, los pensamientos y la alimentación, no cabe duda que una vida estresada y un cúmulo de pensamientos negativos, destroza toda fuente de vida y, con ella, las gravísimas enfermedades que padecemos. Nada que objetar a la aplicación de la dieta alimenticia que sería fantástico si se adoptara como hábito normal de alimentación. Sólo mencionar la extrañeza de que no se nombre el Mangostán como
principal
fuente
de
alimento
antioxidante.
No creo que sea por ignorancia, ya que los informes científicos sobre la investigación de esta fruta: véase http://www.ammim.org/ o http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ con más de publicaciones hablando maravillas de sus propiedades, no deja lugar a dudas de su eficacia.
2.500
En resumen: para tener una salud de hierro y un buen estado de ánimo que haga de tu quehacer diario una fuente de Prosperidad, Abundancia y Felicidad, no actúes en contra el Código de Vida dado por el Creador; respetando sus Leyes Naturales y actuando acorde con la Ética Universal.
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Y, siempre presente, EL MANGOSTÁN, con Xango.Porque
”somos lo que comemos y pensamos“ … y, si a ésto:
añadimos, como mínimo, “2 sabrosos chupitos“ diarios, de esto…
Te garantizo que tu SALUD y tu Bienestar Inmunológico gozarán de una calidad inmejorable.
¿ Te lo piensas ?
GuzmanDelPinoGonzalez
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